Смыслы по хронологии
00:16 — В ближайший час с нами на связи Алексей Попов, специалист оздоровительного центра Амрито, и мы продолжаем нашу тему о посте, молитве и очищении.
09:25 — Прошлый раз мы говорили, что эти посты попадают в категорию аскезы, также как и длительные голодания, но в коротких голоданиях больше идет акцент на ягью, на воздействие больше на тонкие сферы.
13:47 — Более длительные голодания также могут быть связаны с тонкими энергиями, но мы больше будем ориентироваться на физическое тело, на здравительное голодание, и будем сегодня говорить про принципы, про какие-то нюансы, которые важно учитывать, если мы хотим голодать больше, и это также связать со здоровьем, это также…
18:09 — Вот, ладно, перейдем тогда к основным моментам, то есть такое длительное голодание считается голоданием, которое более двух суток происходит, мы до этого говорили, что однодневное голодание можно делать раз в два месяца, можно даже чаще делать, там, раз в неделю вообще не проблема, можно даже два раза в неделю делать…
22:31 — Теперь мы, как бы, пока с такого, из далёкого ракурса поговорим про время, то есть, про промежуток поста, да, то есть, обычно первые два-три дня организм, он, ну, там, возникает определённые ломки, да, то есть, человек себя плохо чувствует, то есть, там, такие вот эти, вот, все симптомы, так скажем, тяжёлого…
26:53 — Вот, также есть, например, люди, которые склонны к сватадоши, да, к запорчикам, они могут делать процедуры такие, как клизмы, вот, меня спрашивали, то есть, в принципе, не запрещено делать клизмы во время поста, то есть клизмы каким образом делать, то есть не вот эти вот какие-то там, как они называются, вот такая вот…
31:16 — Вот, так же, например, люди, у которых, то есть мы говорили вата, да, доша, то есть это люди, у которых, например, много воздуха, то есть воздух считается в Ирвиде, он основным источником ваты, является толстый кишечник, там образуется вата.
35:38 — Вот, людей, у которых пита сильная, то есть для них могут быть актуальные слабительные средства, естественные или, там, как бы синтетические какие-то, да, то есть они могут принимать слабительные, там, особенно когда они чувствуют жар какой-то, гневливость, то есть они, вот это вот с тонкого кишечника слабительные…
44:22 — Мы об этом ранее говорили тоже, вот может быть потом тоже поговорим, но можно опять же этим всем не пользоваться, а можно пользоваться, и в зависимости от этого строятся курсы для разных людей, то есть нужно понять человеку, да, какую у него вообще конституция, в принципе, ну, то есть это можно тоже поговорить, если…
48:44 — О чем еще важно сказать, то есть есть интересные такие вещи для активизации, также кровообращение, можно делать физические нагрузки, мы говорили, можно делать контрастные души, есть такой ученый, сейчас я немножко забыл, как его зовут, да, то есть это Кнейп такой ученый был, так называемая водопроцедура по Кнейпу, это…
53:06 — Так, ну, давайте пока на этом остановимся, продолжим в следующий раз, и, если есть вопросы, будем на вопросы отвечать.
58:23 — Ну, в принципе, такое вполне реально, да, что у человека, что у человека вот эти доши, они могут быть в определенных, в определенном сочетании, да, там все равно, там, если более точно подходить, как правило, прям такой, там, ну, даже если мы берем 100%, там все равно, как правило, очень малая вероятность, что там…
01:01:13 — В начальной стадии каких-то проблем ЖКТ, они вообще не страшные, они, наоборот, даже будут легче и лучше восстанавливаться, просто есть определённые нюансы, и вот, например, как я говорил, то есть, вроде бы мы постимся, но при этом можно там выпивать с определённой периодичностью картофельный сок, да, естественно…
01:11:16 — Да, если у человека сильные огни, хорошее пищеварение, обычно у людей ПИТа-Конституции также лучший иммунитет из-за этого, да, то есть, он очень быстро, например, человек ПИТа-ДОЖ, он обычно быстрее, у него как бы температура, например, он там, не дай бог, какой-нибудь коронавирус подцепил или какой-то ещё вирус, да…
01:20:21 — Во время поста нет сил, это означает, скорее всего, что есть много токсинов в организме, и можно практиковать один-два дня, одни сутки, двое суток пост, в течение года, если вы хотите потом поститься, выйти на длительный срок поста и серьезно пропоститься, больше трех дней, то начинать вам нужно один год и кадыши…
01:25:03 — Ну, то есть, нужно смотреть, нужно смотреть, если вы, например, бывает такое, что человек, например, постится раз в месяц, да, и даже один день, и он сильно скидывает вес, сбрасывает вес, то есть, и, естественно, ждет, что, ну, дальше такого не должно быть, то есть, если вы постились две недели, вы сильно сбросили…
01:32:20 — Сегодня разобрали очень много вопросов, и так получается, что уже несколько наших эфиров проходит как раз перед постами на Экадаши, поэтому это дополнительное вдохновение на то, чтобы провести завтрашний день Экадаши грамотно, хорошо, с правильным постом и молитвой, поэтому спасибо большое, Алексей, вам за эту ценную…
Полная транскрипция
Говорящий 2, 00:04 — Доброе утро, дорогие слушатели Ведо-радио. Меня зовут Анна. После недельного перерыва мы возвращаемся к нашим познавательным и практичным эфирам, посвященным секретам здоровья. В ближайший час с нами на связи Алексей Попов, специалист оздоровительного центра Амрито, и мы продолжаем нашу тему о посте, молитве и очищении. Все интересующие Вас вопросы Вы можете оставить на сайте ведорадио.фм или прислать нам в WhatsApp или Viber по номеру телефона 790-239-0963, я озвучу их в прямом эфире. А сейчас я передаю слово нашему лектору. Здравствуйте, Алексей.
Говорящий 1, 00:41 — Здравствуйте, дорогие радиослушатели, здравствуйте, Анна. Да, продолжаем нашу тему, как Вы очень точно подметили, пост, молитва – это основные вещи, которые нам могут помочь, как ни странно. Это то, что мы можем делать, то, что нам нужно делать. Будем говорить сегодня о длительных голоданиях, то есть больше одного-двух дней. Прошлый раз мы говорили, что эти посты попадают в категорию аскезы, также как и длительные голодания, но в коротких голоданиях больше идет акцент на ягью, на воздействие больше на тонкие сферы. Более длительные голодания также могут быть связаны с тонкими энергиями, но мы больше будем ориентироваться на физическое тело, на здравительное голодание, и будем сегодня говорить про принципы, про какие-то нюансы, которые важно учитывать, если мы хотим голодать больше, и это также связать со здоровьем, это также можно связать с духовной практикой, но в духовной практике сейчас, в наше время более актуально действовать каким-то образом, совершать действия не в плане сидеть где-то в долгой медитации, где-то в одиночестве, это сейчас не подходит в наше время, в наше время человек должен заниматься духовной практикой в коллективе, и он должен заниматься ей согласно определенным предписаниям, просто голодание само по себе не является духовной практикой, это является неким накоплением энергии, это можно сейчас использовать как здравительную методику, в прежние времена йоги, они могли медитировать под водой тысячи лет, или просто где-нибудь, и пост это просто некое следствие медитации, или какой-то духовной практики было, как некое побочное действие, естественно они получали все блага, которые дают пост, сейчас же в наше время никто почти не способен на такие аскезы, у нас утрачиваются определенные способности, качества, которые были присущи людям прошлых юг, то есть с точки зрения ветра, раньше люди жили там, это также и в Библии мы можем узнать, то что люди жили гораздо больше, археологические раскопки показывают, что были люди гораздо выше, больше двух метров высотой, какие-то великаны жили, также то, что люди обладали паранормальными способностями, то есть это даже в Библии можно найти, говоря о более древних писаниях, ведических например, и по мере развития калий-юги, то есть у человека способности сильно сокращаются и вместо каких-то естественных способностей, которые присущи организму, человек их заменяет всевозможными механизмами материальными, например, то есть сейчас уже появляются какие-то искусственные органы, какие-то машины, всякие калькуляторы и они занимают более центральное место в нашей жизни, нежели развитие наших способностей, то есть люди немножко глупеют, просто даже если джиотишь поизучать, например, ведическую астрологию, то там просто, чтобы рассчитать гороскоп человека, там, я не знаю, нужно, наверное, почти день потратить, чтобы просто посчитать вручную все расстояния планеты, где человек находится, в какой точке Земли, сейчас поджито, что это делают программы всевозможные, да, и компьютеры это делают за несколько секунд, да, эти расчеты, но раньше люди делали сами эти расчеты и какова вероятность не ошибиться в этих расчетах, это просто нереально, сейчас люди, если будут сами рассчитывать гороскоп, который рассчитывает какая-нибудь простенькая программа, ведическая астрология, то наверняка они где-то ошибутся, нужно будет перепроверять десять раз, в общем, довольно тяжело все, а для древних людей это было просто расплюнуть, вообще не проблема посчитать гороскопы вручную, для нас вручную реально это катастрофа, потому что людей, которые учатся по-настоящему ведической астрологии, их все равно, ну там есть такой урок, когда их заставляют все это вручную считать, чтобы они хотя бы представляли, как это вообще делается в реальности, да, вот, и просто даже вот эту науку взять, а что уж говорить там об остальных вещах, то есть немножко способности наши утрачиваются, и как замечают ученые, мозг там работает, я не знаю, на пять процентов, да, все остальное непонятно что делает, спит просто, вот, поэтому огромный потенциал заложен в человеческом теле, и если человек его использует просто как животное, там просто, ну, весь смысл жизни ходить на работу, отдыхать, просто как бы вести какой-то такой поверхностный образ жизни, то есть зачем тогда весь остальной мозг нужен, то есть он незачем, просто если ты хочешь мобильным телефоном забивать кирпичи, то он постепенно превратится в кирпич, да, а не в какой-то более тонкий инструмент. Вот, ладно, перейдем тогда к основным моментам, то есть такое длительное голодание считается голоданием, которое более двух суток происходит, мы до этого говорили, что однодневное голодание можно делать раз в два месяца, можно даже чаще делать, там, раз в неделю вообще не проблема, можно даже два раза в неделю делать, вот, но очень важно, то есть понять для чего мы это делаем, как мы говорили, ради какой цели вообще, может быть это какая-то материальная цель, да, и мы не совсем понимаем связь с Богом, тогда вот там это связано будет с полубогами, с какими-то энергиями, частями Бога, если это связано с Богом, то это самый лучший вариант, это и кадыши, также другие дни могут быть связаны с Богом, можно делать однодневное голодание без отрыва от производства, если вы себя нормально чувствуете, при этом если у вас как бы ответственная работа, там, пилот в самолете, да, там, я не знаю, или еще кто-то там на производстве каком-то опасном, если вы во время голодания чувствуете слабость, потерю концентрации, ну, при однодневном, двухдневном голодании, то, ну, лучше не надо во время, так скажем, работы, да, это делать, то есть какие-то дни, когда у вас есть возможность, пусть это будут даже выходные, и это очень полезно с точки зрения физического здоровья, с точки зрения психологического здоровья, вообще с точки зрения кармы, развития качества характера, гуны благости, вот, но очень важен мотив, очень важен мотив, для чего, то есть либо это должна быть какая-то цель, которая связана с моим саморазвитием, да, по крайней мере это будет гуны благости, то есть, например, я пащусь не для того, чтобы там, не знаю, там, совершать какую-то греховную деятельность, кому-то отомстить там, да, еще что-то там, то есть это все может вестись в гуне благости, то есть я пащусь ради своего развития, ради того, чтобы помогать другим людям, быть полезным в этом обществе, да, приносить какую-то пользу, такое, или служение Богу, это вообще уже трансцендентный, так скажем, мотив, вот, то есть, и вначале обязательно нужно сформировать тонкую, вот эту вот, основу поста, это мотив, желание, да, цель, ради чего я это делаю, потому что прежде, чем строить дом, во-первых, возникает потребность, зачем его строить, да, возникает тонкая, как бы, предпосылка, зачем мне строить дом, то есть какой смысл там, дальше идет уже конкретный план, как должен быть дом построен, где он должен быть построен, да, из каких материалов там, и так далее, и потом уже приступают к действию, также мы, прежде чем подходим к какой-то практике голодания, здравления, любое какое-то действие, оно должно вот, начинаться вот с этих измерений, от тонкого к более грубому, не наоборот, не то, что мы начали голодать, только потом понимаем, зачем это, да, как это должно быть, это неправильно, то есть это не гуна-благости, гуна-благости предполагают вот то, что мы начинаем с тонких вещей и уже потом переходим к грубым, естественным образом, и вот сегодня у нас будет такая беседа по длительным постам больше двух дней, тоже это можно подгонять под определенные титхи, под определенные дни недели, начинать, там, заканчивать, лунные циклы учитывать, и, конечно же, так же время года, да, местность влияет, там, отпуск наш, то есть сильно мы загружены, работа или нет, или какие-то жизненные периоды, когда нам, ну, какой-то тяжелый период, да, в жизни, там, тоже можно подгадывать, и лучше всего, конечно, голодание, если мы берем время года, оно лучше, чтобы оно было в летнее время, то есть, когда тепло, потому что любое голодание у любого вида, так скажем, конституции, тела человека, пита, вата, капха, оно все-таки благоприятнее летом, потому что любое голодание усиливает вату в организме, да, то есть голодание, что это такое, организм сохнет, так скажем, то есть уменьшается в размерах, да, и как бы, то есть, в это время безопаснее всего делать, но, в принципе, это больше относится для людей ватоконституции, которые такие худощавенькие, им тяжело набрать вес, то есть для них самое лучшее время – это лето, для всех остальных самое безопасное, вот, что касается, там, конституции ваты и пита, в принципе, аккуратно можно, по идее, в любое время года делать, вот, капхи больше всего хорошо делать это во время осени или весны, вот, пити можно делать и летом, и зимой, в принципе, как бы, не принципиально вате, лучше всего голодать, то есть зимой точно нельзя, ну, то есть это опасно просто будет, зимой это делать, и они сами это чувствуют и понимают, лучше всего делать летом, весна-осень, ну, то есть такое более-менее, как бы, ну, лучше уж тогда весной, чем осенью, потому что осенью похолодание же, курс на похолодание, поэтому им все-таки лучше делать это осенью, прошу прощения, весной и летом для вата-доши, пита-доши, в принципе, неважно, можно в любое время делать, не так принципиально, зимой просто аккуратнее быть, и летом тоже аккуратнее быть, потому что летом тоже пита может подниматься, вот, капхи очень благоприятны весной и осенью, для них это прям то, что надо, и также очень важно понимать, что какие могут быть голодания, то есть можно делать три дня голодания, да, то есть, например, если вы ни разу не голодали, у вас нету такого опыта, то, естественно, вы начинаете с одного или двухдневного голодания, вот, то есть один-двое суток вы не кушаете, вот, вы можете голодать на сухую, можете пить водичку в это время, если вы вообще первый раз, естественно, лучше пить водичку, если вообще прям вам тяжело, то начинайте с одного дня или начинайте с того, что вы просто один раз в день фруктики кушаете, например, да, или там, ну, я давал градацию, что там один раз в день можно покушать тоже будет определенной аскезой, вот, начинайте с малого, потом уже вы сможете дальше двигаться, я не рекомендую прям в семидневное голодание входить, если вы даже один-два дня не пробовали поститься, это не совсем адекватно будет, вот, потому что, когда вы пропаститесь один день, то вы, по крайней мере, почувствуете на что, ну, в каком состоянии ваш организм, в каком состоянии ваше сознание, ум, насколько они реагируют, вот, на такое ограничение пищи, какие подводные камни есть, да, сложности, вот, поэтому сразу не надо на многодневное голодание один-два дня пробовать, один-два дня можно часто поститься, а то, что касается длительных голоданий, больше двух дней, то есть это три дня, там, пять, шесть, семь, восемь, там, шестнадцать дней, бывают, там, совсем серьезные голодания три недели, да, естественно, сорок дней, там, как Иисус Христос, ну, это, это уже опасная вещь, и лучше это не имитировать, и, ну, вообще, как бы, я пока не рекомендую такие вещи, все-таки максимум считаю, что такой предельный и довольно тоже опасный максимум, но это профессиональный такой максимум, то есть это три недели, то есть больше лучше этим не заниматься, и то, там, тоже нужно знать определенную методику, специфику и так далее, и следующий этап после двухдневного голодания, то есть это больше двух дней от трех, например, до шести-семи дней, вот, можно взять такой пост, и что нужно знать, естественно, нужно здесь правильно входить в пост и выходить из поста правильным образом, и более того, то есть после поста нужно также серьезно отрегулировать свое питание, то есть не есть, что попало, потому что чем глубже мы очистили организм, например, многие постились и знают, что если они в Икадыше попастились, у них прям, ну, там, те, кто частенько постятся, у них организм как бы уже приспособился, они прям чувствуют легкость такую, прям, ну, классно живется, да, легко, прям здорово летаешь, вот, а потом раз ты поел, и прям опять вот эта тяжесть какая-то, которая была до этого, она вернулась, то есть это означает, что вы опять вот все это забилось там, то, что почистилось, и как бы толку немного, то есть весь пост просто там, вы покушали слишком много и объелись, переели, опять эта тяжесть, опять все какие-то сонливости, какая-то ненормальная, не совсем здоровые симптомы, они вернулись, вот, и при длительном голодании это будет еще более ярко выражено, и чтобы просто вот этот свой труд, свою эскизу не выбрасывать на помойку, очень важно вот так же потом в дальнейшем правильно питаться, да, естественно, мы уже не будем говорить о простых вещах, там, то, что мясо, там, какие-нибудь всякие там магазины, химикаты не надо есть, я думаю, это все вполне понятно, и мы говорим в основном про здоровую вегетарианскую пищу, которая также включает молочные продукты, коровьи, там, ну, козьи тоже, может быть, они более страстные, вот, и, естественно, когда мы входим в поста, это вот как мы съезжаем с горочки, да, горочка, чем она выше, тем это более тяжелая пища такая, то есть это тяжелая белковая пища, бобовые, там, зерно, мучные всякие изделия, вот, естественно, мука цельнозерновая, грубого помола, про нее мы говорим, белая мука, это не очень хорошо, ну, по крайней мере, регулярно, то есть иногда можно что-то, но не регулярно, вот, и постепенно мы сходим к более легкой пище, то есть это также молочка, там, в принципе, тоже тяжелая пища, например, сыры, да, творог, там, и тому подобное, и переходим к более легкой пище, то есть это овощи, следующая стадия, овощные продуктики, дальше как бы по нижней спускаемся, ну, также там, например, крупы, которые не считаются зерновыми, да, они легче перевариваются, то есть чем рис, там, пшеница, например, это у нас семя конопли, семя льна, гречка, киноа, крупа, да, то, что не является зерновым продуктом, хотя, ну, как бы с внешней точки зрения, с ботаники это может считаться зерном, но как бы на тонком плане это не зерно, и мы сами это можем почувствовать, что это все гораздо легче переваривается, потому что там это не считается, так скажем, зерном, вот, и дальше мы идем, там, уже к свежим каким-нибудь продуктам, то есть сначала это тяжелые белковые продукты, там, термически обрабатываемые естественным образом, дальше, то есть это какие-нибудь там супчики и так далее, потом уже идут фруктики, да, самое легкое, конечно, по усвояемости это соки, мы все знаем, но соки обязательно водичкой разбавляем, 50 на 50, то есть концентрированный сок не рекомендуется пить, вот, и примерно, вот, я вам представил вот эту горочку, да, то есть от более тяжелых продуктов к более легким, вот, ну, там прям самая нижняя часть горочки – это просто вода уже, вот, ну, сок, вода и все, как бы, больше уже легче мы ничего не найдем, самое такое высокое место горочки – это у нас такие тяжелые продукты, которые дают нам много энергии, требуют сильных затрат организма, чтобы они переварились, вот, это у нас, как правило, белковые продукты растительные, ну, и животные, естественно, тоже туда относятся, если кто-то еще пока до конца не избавился от поедания, так скажем, животных, да, то вот, тоже туда же, вот, и естественно, вот, мы спустились с горочки, то есть это мы входим в голодание, потом идет процесс голодания, там, 3 и более дней, а потом опять то же самое, мы поднимаемся в эту горочку, то есть мы начинаем с каких-то свежих фруктиков, почему, потому что вот эта вот так называемая клетчатка во фруктах, овощах, она очень полезна для кишечника, она способствует тому, что там, ну, кишечник работает более адекватно, что там восстанавливается микрофлора кишечника после голодания, это очень важно, там не было же пищи, да, и бактериям там тоже, в принципе, кушать было нечего, еще там, ну, если мы совершали какие-нибудь процедуры типа клизм, там, слабительных и еще чего-нибудь, да, пили какие-то лекарственные чаи, например, об этом тоже мы будем говорить, то, ну, там микрофлора может подсесть в кишечнике, ну, не то, что может подсесть, она точно там подседает, вот, и чтобы естественным образом она восстанавливалась, нужно очень плавно ходить вверх, потому что если накидать много белковой пищи, то там начнется брожение, все знают, что там, как бы, мясо, да, оно там тяжело переваривается, бродит, там, гниет в кишечнике, поэтому, например, запах тела вегетарианцев, он намного приятнее, или запах пота, чем вот людей, которые кушают мясо, потому что там происходит брожение, а вы все знаете, запах испорченного мяса – это отвратительная штука, да, у меня почти ни одно растение так противно не пахнет, вот, как, например, ну, и растение, оно, чтобы сбродилось так до такого запаха, как мясо, это нужно гораздо больше времени, нежели для мясных или белковых продуктов, то есть самые вонючие такие, как правило, это испорчившиеся белковые продукты, они самые тяжелые, поэтому если у человека огня пищеварения недостаточно, да, то есть пищеварение неадекватно работает, вот эти токсины, яды, все это выделяется, например, когда мы слишком много бобовых съели, да, у нас начинаются там в кишечнике брожения, там газы, да, вот эти газы, эти они, как правило, не просто газы, они довольно такие пахучие, и вот этот неприятный запах говорит о том, что, то есть очень много токсинов сейчас выделяется, и это не очень есть хорошо, вот, и также потом мы по этой горочке поднимаемся при выходе из длительного голодания, если мы голодаем 1-2 дня, я, в принципе, говорил, что, ну, каких-то вот таких сильных процедур, там, спускания с этой горочки, поднимания с этой горочки делать необязательно, но вы можете приучать себя делать такую привычку, то есть это не будет излишним, вот, но особой надобности в этом нету при коротком голодании, при длительном больше 2 суток эту вещь делать обязательно, иначе вы, например, если вы наелись чего-то тяжелого при длительном посте, да, то это будет очень долго находиться в кишечнике, организм будет пытаться, так скажем, из вот этой пищи, тяжелой, которая там уже перебродила, он не будет, так скажем, выпускать из себя при голодании, он будет пытаться из нее вытащить какие-то элементы, да, там, какие-то питательные вещества, вот, естественно, там, поскольку она, там, будет перебродившей, там, еще какой-нибудь, то он не только, там, питательные вещества, он также будет впитывать токсины оттуда, и будет, вот, слабость, сонливость, головокружение, какое-то не очень хорошее состояние, поэтому, там, например, перед постом, чтобы вот эти токсины, там, брать через кишечник, из кишечника, то есть, там, кто-то делает клизмы, какие-то слабительные препараты, напиточки, да, там, пьются, или, например, мне кажется, самым нормальным средством является касторовое масло, его, там, вечерком, например, пьют перед началом голодания, да, то есть, там, чтобы, ну, оно как слабительное действует, и масло, мы говорили, оно легче всего вот эти токсины собирает, поэтому лучше, конечно, масла ничего не придумаешь, вот, и, там, в расчете один грамм на килограмм веса, флакончик, там, берется, и, то есть, выпивается, то есть, это отдельная тема, там, обязательно нужно подогреть касторовое масло на водяной бане, да, там, вот, и просто залпом выпить, например, там, можно его смешивать с другими, то есть, это отдельная тема, в принципе, можно в интернете посмотреть, там, информации полно, как правильно пить, там, касторовое масло, да, можно, вот, чтобы просто убрать из кишечника токсины, которые организм, там, будет их впитывать вместе с питательными веществами, потому что, ну, голодание означает, что питания не поступает, да, и человек он, и кишечник он будет работать, чтобы найти эти элементы, вот, и, то есть, первый день голодания, то есть, мы перед, можем сделать слабительное, и перед голоданием мы переходим на более легкую пищу, вот, чем более плавно высоты с горочки будете спускаться перед голоданием, тем круче, тем будет эффект лучше для здоровья, например, там, например, если у вас, там, пятидневное голодание, допустим, да, то вы начинаете, там, то есть, дня три готовятся или четыре, да, примерно вот так, если более длительное голодание, то период он растягивается, или, например, если вы выходите с голодания, то это где-то 50%, вот, выходит, когда пропаста, которую вы пропастились, например, вы пропастились восемь дней, значит, выход из голодания должен составлять четыре дня, например, там, первый день вы просто, там, какие-то даже, просто напиточки пьёте, да, такие лёгенькие, там, разбавленные соком, например, второй день, там, какие-то фруктики только кушаете, третий день, там, уже какие-нибудь овощные блюда, да, супчики, там, у вас идут, а четвёртый день только, вот, можете какие-нибудь кашки там уже есть, да, и так далее, соответственно, ну, то есть, если пастились 16 дней, то там, восемь дней это растягивать всё можно, примерно, ну, в общих чертах это выглядит вот так. Это то, что поверхностные вещи про выход и вход, да, в пост. Теперь мы, как бы, пока с такого, из далёкого ракурса поговорим про время, то есть, про промежуток поста, да, то есть, обычно первые два-три дня организм, он, ну, там, возникает определённые ломки, да, то есть, человек себя плохо чувствует, то есть, там, такие вот эти, вот, все симптомы, так скажем, тяжёлого состояния, как вот Олег Геннадьевич, например, рассказывает, что при беге, когда человек бегает, прочищает каналы, он должен бегать, ну, медленно и длительно до такого состояния, когда он почувствует лёгкость, да, и, в принципе, этого достаточно, дальше уже можно не бегать, потому что в это время, так скажем, прочистились каналы в организме, вот эти вот тонкие каналы, которые связаны с вот этими Эдхату в Ирвиде, которые называются РАСА, МАМСА, МЕДХА, там, и так далее, семь каналов энергетических, и у человека вначале, там, например, на РАСЕ, да, там, как бы, такое тяжело, какие-то мысли тяжёлые, на РАКТЕ тоже, там, какие-нибудь эмоции тяжёлые, там, сердцебиение там повышается, да, то есть, какие-то побочные эффекты с кровеносной системой, дальше, там, мышцы болеть начинают, там, дальше, там, что у нас, жировая ткань, да, то есть, там, какие-то внутренние органы могут, там, лёгкие, там, одышка какая-то появляется, дальше уже человек идёт, то есть, там уже отпускает, например, всё, дыхание нормализовалось, дальше идёт АСТИ, Эдхату, там, например, кости немножко поламывать, какие-то старые травмы начинают, да, вот, это уже идёт у нас костная система, как бы, так скажем, пролечивается, прочищается канал, вот, и важно правильный настрой, то есть, также правильный позитивный настрой в уме, чтобы мы не сильно концентрировались на эту негативную энергию, просто продолжали дальше, дальше, там, идёт уже нервная система, Маджадхату, то есть, человеку, как бы, как-то грустно становится, да, что-то, прям, вот, пригружает его, это означает, что уже дошло где-то канала нервной системы и дальше, там, уже доходит до Шукратхату, это, вот, такое ощущение счастья, когда человек бежит и, прям, такой, вау, как классно, вообще, просто здорово, там, ну, то есть, и, вот, когда, вот, до такого состояния человек добежал, всё, дальше, там, в принципе, можно не бегать, можно бегать тоже, как бы, там, опять эти же циклы будут проходить, ну, в принципе, для оздоровления этого достаточно, как правило, это чуть больше часа, в среднем занимают у кого-то больше, у кого-то меньше в зависимости от состояния организма и примерно то же самое с постом происходит, только это растянуто в течение нескольких дней и зависит от состояния организма, то есть, и это занимает один, там, тире, три дня, у всех по-разному, то есть, некий, вот, этот, вот, подготовительный этап, а дальше, опять, эти все процессы повторяются, но уже, так скажем, на другом уровне, самые грубые вещи происходят вначале и особенно если человек ни разу этого не делал, то есть, сложнее всего будет вначале, потом, как бы, в течение поста будет некоторая лёгкость, но тоже могут быть свои трудности, сложности и в течение поста обязательно нужно, что помнить, обязательно нужно пить достаточное количество воды, да, чтобы организм вымывал всю эту грязь, все эти токсины, обязательно должна быть вода в организме и если там один-два дня можно поститься на сухую, вообще не пить воду, это тоже определенная аскеза и это имеет свой смысл и пользу, вот, в то время как длительный пост может привести к определенным проблемам, если мы постимся на сухую, поэтому, как бы, теоретически такие варианты возможны, что человек, ну, как бы, на сухую сколько-то постится, но реально практически для нашего уровня, для нашего состояния психики, нервной системы и физического тела, то есть, это нереально, поэтому, чаще всего это приводит к проблемам, поэтому обязательно вода должна быть, ну, по крайней мере, я думаю, что в среднем это не менее одного литра в день вы должны выпивать, да, вот, в среднем обычно это получается где-то полтора-два литра в день, ну, в сутки воды, естественно, лучше больше пить в утренние часы, также, если вы, например, во время голодания также приветствуются физические, такие легкие физическая активность, например, там, в саду что-то делать, да, или прогулки, или даже пробежки, потому что это все помогает активизировать кровообращение в организме, чтобы, естественно, чтобы вот эти токсины, шлаки или какие-то болезни, они сильно связаны от кровообращения, потому что там тот орган, который больной, да, или какие-то проблемные зоны, они проблемные в том числе из-за того, что там происходит застой, да, то есть там застой энергии, там, как бы, кровь туда, плохо туда поступает, это один из признаков также болезни, какое-то место, где плохое кровообращение, там нарушены потоки праны и так далее, забиты каналы, поэтому, то есть мы не должны во время поста лежать на диване, то есть это тоже неправильное представление, у нас должна быть определенная физическая активность, естественно, это не какие-то кроссовые дистанции, где там нужно пробежать на время, да, там на скорость, на какую-то ловкость, то есть это некие вот такие длительные и очень мягкие физические нагрузки, вот как мы говорили, то есть это, например, в саду какие-то дела делает человек, да, то есть такая легкая, длительная, умеренная или просто прогулочки, и, естественно, лучше всего для этого подходит природа, то есть лучше всего, если вы хотите длительный пост, лучше, чтобы это был отпуск какой-то, чтобы это было, ну, не город, вот этот весь там с этими шумами, там этими радиоволнами, с этими этими вышками интернетными, да, там прочей ерунды, вайфаями домашними, а лучше, чтобы это было где-нибудь какое-то, можно куда-то в пансионат съездить и так далее, да, куда-то на дачу там, лучше, чтобы это на природе было более естественно, и то есть вы тогда будете так же, как пробежка, она лучше на природе, да, потому что организм, он откуда-то берет энергию, то есть тонкую энергию, и она в основном берется из окружающей среды и в данном случае из природы, поэтому бегать также лучше на природе, не на тротуаре даже, не на стадионе, вот так, где-нибудь прямо по пересеченной местности, там интересный момент, сейчас можно босиком даже бегать, вот, ну, то есть естественный бег так называемый тоже очень интересная вещь, я вот пока еще не пробовал, хочу попробовать тоже, и то же самое с местом поста, то есть лучше какое-то вот такое место, где больше природы, чище климат, где есть там какая-нибудь родниковая вода вообще, или где есть еще озеро, где можно скупаться, то это вообще просто будет бомба, самое лучшее санаторий, вот, ну, озеро должно быть там не Москва-река, да, там или какое-нибудь там водохранилище непонятно что там сливается, вот, а что-нибудь такое более-менее подальше от городов, там желательно, да, от машин каких-то, от заводов, вот, и по идее лучше там не придумаешь оздоровительные практики, и слишком частые посты это тоже не есть хорошо, там некоторые думают, что вот, ну, буду там по 10 раз в год там поститься и вообще там у меня будет все отлично, иногда возникает такой обратный эффект, что и когда мы часто постимся, да, организм он такой переключается в режим какого-то дефицита и он, наоборот, вот, ну, как бы запасается едой, да, то есть, во-первых, там усиливается аппетит, ты за один раз хочешь больше съесть, это все откладывается в виде определенной жировой ткани, то есть организм такой, как бы, включается в режим, как будто вот снаружи там какие-то непонятные условия, и он боится, что вдруг потом еды не хватит, и он начинает, наоборот, полнеть, вот этот эффект, он, кстати, может подойти людям, которые не могут набрать вес, да, то есть худощавым людям, то есть если там, например, трехдневный пост, они будут часто делать, то есть у них есть все шансы, что они поправятся, то есть что они наберут массу, да, потому что слишком длительным голодать не надо, потому что вся жировая ткань сожжётся, которой и так нету, вот, а вот такие трехдневные, допустим, посты, они, вот, могут способствовать, что организм включит этот режим и будет набирать вес, например, то есть такое вполне реально, ну, нужно проверять, смотреть, то есть это опытным путём надо делать, здесь стопроцентных гарантий нет, что человек пополнеет, но тем не менее организм рано или поздно перейдёт такой режим, вот, и поэтому длительное голодание лучше делать один-два раза в год, то есть больше трёх дней, да, то есть, ну, в принципе, если там на грани трёх дней, то можно там чуть чаще делать, просто если уже там пять дней и более дней, то лучше, ну, такие практики делать с определёнными промежутками, да, и чтобы они были один-два раза в год, не чаще, а всё остальное время, то есть, не пренебрегать, вот, например, постами выкадышей или какими-то однодневными голоданиями, это вполне реально, то есть во время поста обязательно, первое правило, мы пьём воду и вода должна быть у нас хорошего качества, да, то есть минеральная вода не нужна, то есть там особой надобности в ней нету, то есть просто чисто, это может быть, например, люди, у которых вата дождь, им лучше пить кипячёную чистую воду там, да, рыбниковую или там, ну, какая есть фильтрованная, там, да, то есть кипячёная вода для них будет самым лучшим вариантом, то есть и вода не должна быть холодной, то есть вода должна быть тёпленькой в идеале температуры тела, также если мы, например, занимаемся физической нагрузкой и потеем, то также нужно это учитывать, потерю вот этого пота, также нужно компенсировать принятием жидкости, также можно во время поста, например, если у вас там есть проблемные части в организме, ну, к примеру, возьмём печень, можно пить определённые чаи, которые способствуют благоприятной работе печени или детексифицируют её, да, определённые травы, определённые сборы, мы сейчас это не сможем обсудить, по крайней мере сегодня, то есть это вообще отдельные темы, про травы, про какие-то препараты, в том числе, аюрведические, которые можно принимать во время голодания, то есть это некие отварчики делать и их использовать в зависимости от, например, там кто-то чаи почистить кровь хочет, да, кто-то там почки и так далее, там, например, на печень также можно компрессики делать, ну, если у вас нету таких камней там, да, если камней нету, то нормально, вот, если будут камни, то в желчном, например, да, то вот этот компрессор, он способствует оттоку желчи тёпленькие, там, на печень со стороны спины там, можно тоже об этом говорить, то есть в зависимости от, так скажем, слабых мест в нашем организме, я думаю, многие, они, ну, как правило, знают какие-то свои слабенькие места в теле и во время поста, вот, чтобы усилить эффект, мы вот можем применять разные препаратики, разные травы, делать определенные процедуры, практики определенные, да, которые способствуют тому, что вот энергия оздоровительная, она будет направляться к нужному нам месту, вот, можно без этого обойтись даже, можно не заморачиваться, просто пропаститься и это тоже, то есть, так скажем, предоставить организму самому там делать, что он хочет, вот, и организм, как правило, сам пойдет в самое слабое место и будет там наводить порядок, но можно еще это усилить, вот, но усилить это плюсы, здесь нужно тоже определенное знание, потому что с нашим, так скажем, непониманием каких-то вещей мы можем не усилить, а сделать проблемы в определенных частях тела, даже якобы внешне все правильное дело, то есть нужно там некое образование получить, узнать, осветить это знанием, да, то есть сначала тонкой формой там осветить, а потом уже приходить к грубым вещам, тогда все будет нормально, без каких-либо косяков, это определенные законы мироздания. Вот, также есть, например, люди, которые склонны к сватадоши, да, к запорчикам, они могут делать процедуры такие, как клизмы, вот, меня спрашивали, то есть, в принципе, не запрещено делать клизмы во время поста, то есть клизмы каким образом делать, то есть не вот эти вот какие-то там, как они называются, вот такая вот маленькая штучка грушевидная, да, а то есть покупается кружка эсмарха со шлангом, с краником, с вот этим вот штукам, который там вставляется в анальное отверстие, да, и таким вот образом, то есть там тоже, может быть, нужно кому-то рассказывать, как это делать, будем говорить об этом, тоже можно туда добавлять какие-то компоненты типа масла там и так далее, вот, но клизмами нельзя увлекаться много, часто, потому что это приводит тоже к проблемам с кишечником, то есть, когда мы ставим клизму, мы вымываем все с кишечника и в том числе вымываем как шлаки, так и вымываем нужные какие-то вещи, в частности, бактерии, да, то есть, и поэтому люди, которые, так скажем, подсели на клизму, да, им понравилось, они прям такие чуть ли не в ежедневную практику себе превращают эти процедуры, то есть это неправильно, здесь то есть тоже нужно знать меру, и в принципе, и не обязательно, то есть, если кто-то, ну, как бы, не сильно хочет этим заниматься, то здесь нету такого, что, то есть, организм, по идее, сам должен этим заниматься, и можно предоставить его самому себе, но бывает такое, что у человека слабый какой-то кишечник, неадекватно работающий, да, и здесь вот в этом случае могут помочь клизмы, например, если человек после голодания, то есть он один день покушал, и его кишечник, ну, у него нету, так скажем, позыва в туалет, то есть он вышел из голодания, сутки прошло, человек не сходил в туалет, это не совсем нормально, то есть лучше как бы, ну, по идее, стимулировать кишечник, чтобы он вывел там токсины тоже накопившиеся, а во время поста также можем заметить, что, например, у нас появятся какие-то запахи неприятные, в частности, изо рта, да, то есть изо рта попрут токсины, вот, это говорит о том, что, ну, то есть, в нашем организме полно всякой гадости, оно выходит, пахнет, то есть, ну, можно очищать там глиной, сарбентом каким-то во рту, масло гонять во рту, выплевывать там, чистить язык, зубы, все это тоже можно делать, это будет заново скапливаться на языке, на лед, или, например, иногда с кожи начинает что-то лезть, да, то есть организм через кожу выводит вот эти токсины, то есть здесь тоже определенные вещи можно делать, да, прыщи какие-то могут появиться или, наоборот, покраснение, вот это, ну, вполне реально, и в начале могут быть такие симптомы якобы ухудшения самочувствия, да, но, то есть, опять же, это все должно быть в пределах разумного, потому что иногда организм начинает выводить токсины через кожу, и это, ну, довольно суровое такое испытание, и здесь, может быть, нужно что-то регулировать, даже, может быть, что-то, ну, покушать или какие-то препараты послабляющие принимать, да, чтобы, так скажем, такой сильной такой стрессовой реакции не было на этот орган, на слизистый. Вот, так же, например, люди, у которых, то есть мы говорили вата, да, доша, то есть это люди, у которых, например, много воздуха, то есть воздух считается в Ирвиде, он основным источником ваты, является толстый кишечник, там образуется вата. Вот, людей, у которых пита сильная, то есть для них могут быть актуальные слабительные средства, естественные или, там, как бы синтетические какие-то, да, то есть они могут принимать слабительные, там, особенно когда они чувствуют жар какой-то, гневливость, то есть они, вот это вот с тонкого кишечника слабительные средства, они выводят эту питу через тоже, через анальное отверстие все это проходит, через толстый кишечник. Вот, так же люди, которые склонны к капхе, капху, доше, они могут принимать вот эти вот процедуры лечебной рвоты. Мы об этом ранее говорили тоже, вот может быть потом тоже поговорим, но можно опять же этим всем не пользоваться, а можно пользоваться, и в зависимости от этого строятся курсы для разных людей, то есть нужно понять человеку, да, какую у него вообще конституция, в принципе, ну, то есть это можно тоже поговорить, если это не сильно понятно, в принципе, я думаю, как бы, книжек полно написано, лекции уже там непонятно сколько перечитано, но, как правило, люди тоже, они совсем адекватно оценивают конституцию или иногда иерархический врач не совсем адекватный говорит об этом, я помню, я как-то делал тоже лекцию, как можно по астрологической карте понять, ну, самому составить, там, сейчас это не так сложно, составить себе карту, вот эту первую карту расе и посмотреть там планеты по первоэлементам и примерно по первоэлементам понять, что у вас преобладает в организме и в соответствии с этим, то есть можно сделать заключение о конституции более точно, нежели опросники там, да, или нежели какой-то врач, ну, в принципе, адекватный врач хороший или какой-то человек, знающий аэроведу с вероятностью там 80-90% он точно вам может подсказать или вы сами, ну, достаточно изучив эту тему, почитав книжки, посравнивая людей, да, то есть вы тоже сможете научиться определять, там, например, можно по внутренней части руки, вот там по венам смотреть, то есть когда обычно у людей вены не видны, вот с внутренней части запястья, да, где проходят вены, то есть, например, у вата-доши они будут такие поверхностные обычно, да, и такие, так скажем, темные будут, у капхи вот эти вены, они будут сильно утоплены, их будет плохо видно, как бы незаметно, у капхи конституции, у капхи будут такие жгуты зеленоватые, ну, это нужно все в сравнении, конечно, смотреть, вот, это один из тоже точных способов, которые я, в принципе, прибегал и, как правило, тоже очень точно можно определить просто по вот этому месту, ну, также можно делать опросники, они тоже могут более-менее сказать, но идея в том, что если человек больной, то, как правило, вот этот опросник он показывает викрити человека, да, то есть его дисбаланс его на данный момент, и поскольку дисбаланс в основном происходит по той доши, какая у человека преобладает, например, пита-доша будет склонен к воспалениям каким-то фурункулам, кровотечениям, да, вата-доша будет, там, к нехватке каких-то элементов, худобе будет склонен, там, еще к каким-то вещам, связанным с ватой, вот, но не всегда это совпадает, иногда, когда здоровье запущено, у человека, например, конституция вата, у него может там вообще по капхе быть проблемы, естественно, у него и по вате есть проблемы, да, но, как бы, болезнь зашла уже там, настолько смешалась с этими дошами, что здесь такой простой подход, он не поможет, вот, и здесь, конечно, лучше уже со специалистом общаться, вот, но мы сейчас говорим про более-менее адекватное здоровье, да, у человека, то есть оно не в идеале, естественно, иначе нам этот пост, как бы, не нужен, оно, так скажем, в рамках нормального состояния, которое сейчас, вот, характерно для Калиюги, да, то есть там какие-то хронические даже проблемы, да, вот, какие-то странные состояния, там, упадок сил, там, проблемы с разными органами, то есть это у нас более-менее сейчас здоровое состояние классифицируется, работоспособное, так скажем, вот, это для этих людей в основном, вот, то, что я сейчас рассказываю, там, когда уже там, прям, серьезные вещи какие-то, то, ну, то есть там нужно, если мы сами это делаем, быть предельно аккуратным, либо со специалистом эти вещи делать, вот, говорить, что это всем подходит, ну, я не рискую, потому что будьте аккуратны, смотрите, то есть пристегивайте ремни безопасности, когда вы, допустим, следуете рекомендациям, которые даются для всех, да, и вот сейчас на радио у меня нету других вариантов, как, ну, говорить обобщенно, вот, но есть какие-то индивидуальные нюансы, например, кому-то кастровое масло может не подходить, ну, может вообще, там, какую-нибудь аллергию давать или какие-то другие побочные эффекты, да, и здесь вы уже сами на своем опыте должны, ну, так скажем, аккуратно пробовать экспериментировать, то есть если вы хотите, например, пролечить печень, да, и какой-то решили чай пить во время длительного поста, вы должны этот чай попить еще до этого поста, просто посмотреть, как он на вас действует, да, понюхать его, там, потрогать, позаваривать его, попить какое-то время, посмотреть, да, то есть все нормально, ничего плохого нет, ну, в туалет чаще хожу, да, ну, ничего страшного, как бы во время поста это даже хорошо, пьешь больше воды, чаще ходишь в туалет, токсины выходят, это даже плюсом будет, вот, то есть нужно включать самим тоже голову, потому что либо с вами должен быть специалист, который вместо вас включает свою голову, вы, в принципе, за это платите, как правило, ему деньги, да, либо можете свою голову, так скажем, тренировать и обязательно ее включать, это очень важный момент, не просто следовать тупо алгоритму и думать, что все будет классно, то есть жизнь немножко сложнее, чем просто определенный алгоритм и никогда не верьте, что вам дают какую-то формулу и вот, и не то, что вам конкретно дают, а прям вот всем дают какую-то формулу и она будет безупречно адекватна для всех, нет, то есть будут всегда нюансы, для этого вот у нас есть голова на плечах, чтобы учитывать это все. Так, значит, так у нас 3 минуты, потом к вопросам пойдем. О чем еще важно сказать, то есть есть интересные такие вещи для активизации, также кровообращение, можно делать физические нагрузки, мы говорили, можно делать контрастные души, есть такой ученый, сейчас я немножко забыл, как его зовут, да, то есть это Кнейп такой ученый был, так называемая водопроцедура по Кнейпу, это был священник и он очень, ну, написал книжку очень такую, до сих пор актуальную, то есть по водным процедурам и в принципе вот, когда у нас люди в Амрите, которые у нас проходят оздоровление, по методикам Олега Игнатьевича, и вот часто им тоже вот мы рекомендуем, мы не говорим, что там по Кнейпу, там прям конкретные какие-то вещи по водным процедурам рекомендуем людям, в основном это связано с ваннами, потому что других вариантов в городе нету, вот, но процедуры по Кнейпу, они предполагают вот этот один из вариантов, это контрастный душ, определенные ванны, тоже я может быть потом отдельно сделаю эту тему или, например, человек ходит по росе босиком, там ходит по снегу, ну, для ваты души это, конечно, за предел, но нужно быть аккуратным и им, в частности, капхи пить их, в принципе, все равно, чаще всего, вот, или, например, там, то есть в каком-то роднике, там человек купается, да, вот это все тоже имеет место быть во время поста, и это очень здорово, то есть контакт с природой, потому что тело нуждается в энергии, и оно его откуда-то должно брать, и оно периодически его берет из окружающего пространства, если будет кругом озеро, там земля, по которой трава можно ходить, растения, даже животные могут быть, там коровы, лошади, еще кто-нибудь, не агрессивные, не кошки там какие-нибудь, да, потому что я вот там столкнулся, что кошки, они чаще наоборот, то есть они связаны, вот это демонические животные, раху, кету, и кошки, кету, они часто наоборот, питаются энергией людей, ну, я не буду про ужастики рассказывать, никого, ну, то есть кошки это нормально, ничего там плохого нет, вот, но они, как правило, наоборот, питаются энергией человека или кого-то, вот, поэтому есть животные, которые, ну, собаки, например, они могут отдавать, да, тоже и кошки тоже в определенных ситуациях могут отдавать, так, и, да, то есть обязательно физическая активность, чтобы было кровообращение, и вот эти водные процедуры определенные, также это может быть вот по кнейпу, там, например, парить ноги, то есть начинает человек с холодной водички, и потом постепенно повышает температуру воды, и ноги у него в воде стоят, то есть это одна из методик кнейпа, тоже которая улучшает кровообращение в организме, а чтобы у нас циркулировала кровь, и она поступала в какие-то забитые места, то есть это тоже важно, также лимфодренажный массаж очень хорош, можно, ну, тоже это отдельная тема, можно объяснять, как самому делать этот лимфодренажный массаж, можно сходить к массажисту, попросить его сделать, да, то есть потому что лимфа, естественно, там тоже всякая гадость собирается, если мы будем сидеть на диване, то мы все знаем, что лимфа без движения мышц, по крайней мере, те, кто анатомию помнит, там даже со школьного курса, без движения мышц лимфа, она не движется в организме, то есть лимфатическая система это мусоропровод, так скажем, в нашем организме, и, естественно, мусор никуда деваться не будет, поэтому на диване лежать не нужно, вот, помимо того, что кровь еще поступает с питательными веществами в нужные места, тоже, чтобы она поступала там, нужно, чтобы там было движение. Так, ну, давайте пока на этом остановимся, продолжим в следующий раз, и, если есть вопросы, будем на вопросы отвечать.
Говорящий 2, 57:28 — Очень интересный эфир, спасибо большое вам, Алексей, вот, не отходя, собственно, от этого вопроса про правильное использование воды, пришел к нам запрос, да-да-да, расскажите, пожалуйста, про оздоравливающие процедуры с водой, пока сейчас лето, и больше возможностей хочется использовать воду во благо.
Говорящий 1, 57:50 — Ну, давайте тогда я следующую встречу расскажу, вот, по КНЭПу, если время останется, то мы продолжим дальше, давайте тогда, да, поговорим про эти водные процедуры с точки зрения, вообще, Айурведы, и так далее, хорошо, тогда запрос принят.
Говорящий 2, 58:09 — И еще один запрос, можете как-нибудь, пожалуйста, повторить, как определить конституцию по астрологической карте, потому что по внешним признакам у меня примерно все доши в одинаковых пропорциях.
Говорящий 1, 58:23 — Ну, в принципе, такое вполне реально, да, что у человека, что у человека вот эти доши, они могут быть в определенных, в определенном сочетании, да, там все равно, там, если более точно подходить, как правило, прям такой, там, ну, даже если мы берем 100%, там все равно, как правило, очень малая вероятность, что там будет ровно, да, просто они более-менее в одинаком состоянии, и такое вполне реально, это, как правило, говорит о хорошем здоровье, то есть хорошей конституции, таких людей очень мало, поэтому, то есть, в принципе, вам все тогда подходит, и первое, второе, третье, здесь, как бы, переживать не нужно, потому что, если у человека прям конкретный перекос в доше, то это видно, у меня, например, пита, капха, то есть у меня часто, как бы, я люблю объедаться, люблю много сладкого, люблю много острого, то есть я такой человек довольно, ну, частенько эмоциональный, вспыльчивый, да, то есть это, в принципе, вот таким вот образом видно. По поводу карты, я думаю, что, наверное, запись осталась какая-то на Веда, там где-то на ресурсы, да, сайта у нас, там должна быть запись, вот, я посмотрю, если её там не осталось, тогда, ну, я объясню, потому что это надо целый, ну, целый эфир, по факту, тратить, чтобы это объяснить, вот, если там она осталась, я просто тогда скажу, чтобы зашли там, просто прослушали то, что я раньше давал.
Говорящий 2, 59:58 — Спасибо, Алексей, да, все записи у нас находятся на сайте vedaradio.fm, единственное, нужно вспомнить, примерно в какой период это было, потому что там указаны даты без конкретных указаний, что было в эфире, просто тема и дата проведения эфира.
Говорящий 1, 01:00:15 — Ну, хорошо, я попробую посмотреть, тогда посмотрим.
Говорящий 2, 01:00:20 — Тогда переходим к вопросам, касающимся постов. Можно ли поститься людям с проблемами ЖКТ, например, начальной стадии гастрита?
Говорящий 1, 01:00:31 — Да, то есть, например, просто во время поста вы можете пить, например, картофельный сок, да, или ещё какие-то процедуры использовать, то есть, ну, нужно просто быть, так скажем, на чеку и смотреть на ощущения. В начальной стадии каких-то проблем ЖКТ, они вообще не страшные, они, наоборот, даже будут легче и лучше восстанавливаться, просто есть определённые нюансы, и вот, например, как я говорил, то есть, вроде бы мы постимся, но при этом можно там выпивать с определённой периодичностью картофельный сок, да, естественно, картошку лучше фермерскую какую-то купить, прям хорошую, чтобы непонятно, где она была, так скажем, выращена, также там, например, свежий капустный сок может помогать. Об этом мы тогда поговорим в будущем, то есть, вот конкретно когда мы будем разбирать, ну, даже проблемы ЖКТ, да, при которых, вот, будет опасно или не опасно, также, естественно, можно определённые сборы, определённые препараты использовать во время поста, которые будут уменьшать этот гастрит, но вначале лучше пробовать вот небольшие дни, да, то есть, для начала обязательно, то есть, один-два дня пробовать, смотреть, и вот в эти дни даже можно вот эти, ну, то есть, нужно эти препараты, эти различные методики использовать, и тогда уже потом можно более длительно пробовать, в принципе, в начале, если уж там вообще жесть, какие-нибудь открытые язвы там, какие-то опухоли серьёзные там в кишечнике, то тоже это всё можно вылечить голоданием, но здесь уже опасно самому этим заниматься, поэтому вот, в начальной стадии то есть, всё нормально, опасности нет больше.
Говорящий 2, 01:02:38 — Спасибо за ответ, следующий вопрос, соки, отвары и сборы трав приравниваются к воде или всё-таки это лёгкая пища?
Говорящий 1, 01:02:49 — Нет, ну, естественно, отвары, это соки, да, это лёгкая пища, то есть, они легче воды, вот, но это лёгкая пища, то есть, сок, мы знаем, сок, он, например, хорошо усваивается, например, там, можно выходить из поста морковным соком, то есть, морковный сок можно добавить там, что-то жирненькое, то есть, какие-то сливочки, например, да, там, или пенку от молока туда положить и размешать её, вот, то есть, да, соки, это легче, чем вода, это вот это самая лёгкая пища и отварчики всевозможные, например, там, овощные отварчики, травяные отварчики, это можно считать, как самый такой первый, ну, самый первый этап после воды лёгкой пищи и дальше уже по накатанной, да, то есть, дальше мы поднимаемся в горочку, дальше уже идут, там, конкретные продукты содержащие клетчатку, то есть, это овощи, фрукты, ну, овощи, конечно, более лёгкие, это которые растут над землёй, вот эти корни, морковка, там, картошка, они, как бы, более тяжёлые такие считаются, или свекла, например, такие более лёгкие, это, ну, там, ну, с помидорами нужно быть аккуратными, да, потому что они кисленькие, они могут, так это, раздражать сильно желудок, вот, язвы там всякие, какие-то аллергии, то есть, например, кабачки, там, баклажанчики, что у нас там, ну, болгарский перец, да, вот, тоже нужно смотреть, как организм на него реагирует, у некоторых бывает непереносимость, там, болгарского перца, вот то, что над землёй растёт, то есть, это считается более, там, пекинская капуста, например, там, тушёная, да, или, там, белокочанная тушёная, ну, тоже нужно смотреть, там, у некоторых случаев может быть противопоказано, например, у человека запорчики, лучше не надо её, вот, эти овощи, они более лёгкие, которые над землёй, какие-то тыкова, например, в принципе, идеальный вариант, если нет аллергии, вот, если сильно пита дождь и нет, вот, тыковка просто классно подходит, благостные вот эти овощи, более тяжёлые, которые под землёй, дальше у нас идут зерновые продукты, даже не зерновые, а вот, в принципе, вот эти вот кашки, которые я говорил, то есть, конопляная, льняная кашка, киноа кашка, что у нас там ещё есть, есть ещё амарантовые, амарантовая каша, то есть, там, вот, эти семена амаранта, да, например, или там какая-нибудь амарантовая мука, там, дальше у нас идёт уже конкретное зерно, то есть, это рис, это пшеница, там, перловка, пшено, ну, и так далее, да, там, разные виды, там, пшеницы и там подобного, орехи тоже, не, подождите, орехи это уже потом, нет, да, вот, потом идут у нас белковые продукты, то есть, например, по лёгкости орехи, много их никогда нельзя съедать, это бобовые, это, то есть, перед ними, возможно, идут молочные продукты, например, такие, как йогурт, кефирчик, то есть, в стадии, вот, перед зерном, так скажем, то есть, по тяжести, что у нас там ещё легко переваривается, в принципе, пока всё, то есть, йогурт, молоко, ну, ряженка тоже можно отнести, сметана, вот эти вещи, как бы, они более-менее легко перевариваются, дальше, вот, наравне с орехами идут сыры, вот, например, такие сыры, которые созревают, они получше перевариваются, вот эти, вот, там, которые, ну, как они, там, пармезаны всякие, там, что у нас там ещё всякие, натура, там, да, какие-то, там, белибиевские, там, какие-то сыры и так далее, вот они, вот эти сыры, которые созревают в результате вот этого молочного грибка, они легче перевариваются, чем, например, тот же панир, вот, или, там, творог тоже довольно тяжелый продукт, адыгейский сыр, всякие вот эти мягкие сыры, они тяжелее перевариваются, типа, моцареллы, там, и так далее, а козья молочка, она чуть-чуть легче, она чуть-чуть легче, потому что, там, она более страстная, там, коза, ну, она кушает такие горькие травы, поэтому, там, такая, так скажем, немножко пикантная молочка такая с какими-то такими привкусами, поэтому козье молочко чуть-чуть легче, чем для переваривания, для чем коровья будет, вот, дальше идут, прям, вот, конкретные бобовые, там, особенно соя, там, тяжелая такая, белковая, вот это фасоль, там, нут, маш самый легкий из бобовых культур, маш самый легкий считается, то есть, его даже можно в 9 утра кушать, в отличие, там, от сои, например, от фасоли или от гороха, по легкости, дальше, также, там, можно отнести зелень, не нужно отнести зелень, по легкости, она примерно вместе с фруктами стоит, да, после фруктов идёт зелень по легкости, то есть, это очень легкая пища, тоже, мы просто, я забыл про неё сказать, и дальше, то есть, самые такие тяжелые продукты, это уже идут, там, например, там, уже мясо птицы, да, вот, и так далее, по возрастающей, то есть, дальше уже самое тяжелое, это мясо, то есть, мы его не кушаем, ну, кто-то, может быть, ещё не отказался, то есть, рыба, всё-таки, является легче, чем, полегче, чем мясо животных, да, вот, рыбное мясо, так скажем, дальше идёт, там, ну, птица и так далее, вот, по тяжести, ну, вот, примерно, я не знаю, понятно, если, там, какой-то продукт я не назвал, то можете его присылать, в принципе, мёд тоже, может быть, кто-то мёд спросит, то есть, мёд, тоже, довольно лёгкий продукт, но его нужно просто, его не надо, там, ложками есть, если кто-то хочет, в принципе, это нормально, потому что мёд, он так подсушивает организм, в принципе, тоже способствует тому, что токсины будут выходить, это, например, разбавлять чайную ложечку мёда в тёплом стаканчике воды и выпивать, можно тоже во время поста так делать, вот, есть, ну, такая методика определённая, можно мёд также вот с чаёчками делать вот этими, потому что мёд, он является, сейчас вылетел из глагола на санскрите, то есть, это проводник определённых веществ, то есть, благодаря мёду мы можем доставлять, то есть, вот эта трава, например, или какой-то отвар, сбор лечебный, благодаря мёду он лучше воздействует на какой-то орган, систему в организме, вот, то есть, это такое вещество, проводник также является, плюс ещё вот оно даёт глюкозу человеку, то есть, мозги будут лучше работать, вот это он, а вот что ещё там из продуктов, ну, то есть, спрашивайте, если какие-то конкретные продукты есть, я может что-то упустил из виду, ну, вот примерно вот так вот, если кто-то про водоросли спрашивает, то они, конечно, легче, чем белковые продукты, то есть, в водорослях тоже достаточное количество белка содержится, они легче, чем молочные продукты, вот, легче усваиваются, вот, они самые лёгкие такие белково-содержащие продукты.
Говорящий 2, 01:10:50 — Очень интересная и полезная информация, спасибо, Алексей, ну, если возникнут, слушайте ещё вопросы по конкретным продуктам, я думаю, они пришлют, ещё хочется задать несколько вопросов вам. Слышала однажды, что для людей ПИТа-Конституции один день поста идёт за 3 дня, видимо, из-за сильного огня пищеварения, им сложнее паститься, да и токсины сгорают быстрее, так ли это?
Говорящий 1, 01:11:16 — Да, если у человека сильные огни, хорошее пищеварение, обычно у людей ПИТа-Конституции также лучший иммунитет из-за этого, да, то есть, он очень быстро, например, человек ПИТа-ДОЖ, он обычно быстрее, у него как бы температура, например, он там, не дай бог, какой-нибудь коронавирус подцепил или какой-то ещё вирус, да, у него там, не знаю, за 1 сутки температура за 40, да, ну всё, через день он нормально, либо выжил, либо умер, да, как бы сразу такая ускоренная реакция идёт, в отличие от других, так скажем, ДОЖ, вот, поэтому, да, то есть для ПИТы не нужно слишком длительное голодание, для ПИТы нужно, если мы берём, например, летний период, то, ну, обязательно нужно, не факт, что нужно как бы на сухую паститься, да, лучше, чтобы это была водичка обязательно под рукой, может быть, даже водичку можно чуть-чуть прохладнее делать, чуть ниже, чем температура тела, то есть для ПИТы это будет нормально в летнее время, и то, что у ПИТы быстрее метаболизм протекает, это, да, то есть такие люди, они, например, могут быстрее вес набрать, но они его могут и быстро сбросить за счёт паста, то есть за счёт этого огня, да, какие-то процессы в теле возникают быстрее, ну, так вот прям говорить, что там 1 день паста, как 3 дня паста для кого-то другого, ну, это, может быть, какой-то идеальный пример, если мы возьмём чистую ПИТу и возьмём чистую капху, то, возможно, такое, можно сказать, ну, в природе такое редко встречается, как правило, ПИТа, разные люди ПИТа, они отличаются, у кого-то ПИТы больше, у кого-то меньше, и так прям про всех сказать так нельзя, то есть если человек чистая ПИТа, и мы его сравниваем с чистой ватой или чистой капхой, то какие-то такие сравнения возможны, а так в реальности всё как-то по-другому.
Говорящий 2, 01:13:28 — Спасибо за ответ, ещё один вопрос, ну, по касающейся индивидуальности, очень хочется паститься, но кажется, что это очень сложно для меня, потому что мне даже до обеда без завтрака тяжело, заболеваний нет, просто такой организм, это проблема в уме и лень или есть здоровые люди, кому лучше не паститься?
Говорящий 1, 01:13:51 — Ну, здоровых людей я не видел, честно говоря, ну вот, я не знаю, где вы видели здоровых людей, у всех какие-то проблемы сейчас есть, по крайней мере, например, я учился на массаже года два назад, и у нас такой преподаватель был, доктор медицинских наук, интересный такой дяденька, и он прям чётко давал понять, говорит, что вот ему уже там где-то 50 с лишним, наверное, вот, и он говорил, что он ни разу не видел людей со здоровым позвоночником, вообще ни разу не видел, вот, ну, по крайней мере даже в этом плане, то есть здоровых людей, я не знаю, то есть очень сложно найти, но если даже вы здоровый человек, идеально, то, по крайней мере, однодневные посты вам всё равно нужны, то есть без них никуда, потому что посты, они ещё компенсируют, так скажем, вот эту проблему, то, что сейчас люди переедают, то есть мало кто ведёт такую дисциплинированную жизнь, размеренную, да, и сейчас вот эта массовая, так скажем, культура, потребление, наслаждение, чувств, она на нас всех действует, и мы все переедаем, то есть мы хотим получить счастье из еды, да, то есть компенсировать какие-то проблемы, какие-то стрессовые ситуации, особенно это видно по Америке, да, то есть там у людей, так скажем, ну, достатка в какой-то степени больше, чем, например, в России, да, если так вот в среднем сравнивать, и люди что они там делают, ну, они объедаются, там всякие макдональдсы, там прочий бред, да, почему, или там вот эти таблетки они покупают, антидепрессанты, да, то есть там как бы вот эта культура наслаждения, там в Венере больше проявлено, у нас в России больше такой аскетизм, не совсем, так скажем, адекватный порой, вот, то есть у нас все трудятся, плашут, там что-то там, постятся, вот в Америке там больше как бы люди наслаждаются, и они вот все почти страдают избыточным весом, не потому что как бы вот там, типа, людям заняться нечем просто, они вот, ну, ищут решение проблемы в этом как бы, то есть побольше вот какого-то счастья получить с другой стороны, не совсем правильно, поэтому как бы у нас у всех есть проблемы от того, что мы переедаем, даже в России, даже там в аскетичной такой довольно стране, как в России, все равно есть с этим проблемы часто, просто даже от того, что мы, например, кушаем, в этом мы тоже перед этим говорили, про то, что в магазине продается, там особо полезного мало чего найдешь, стрессы, просто среда, в которой мы живем, все это накладывает проблемы, просто и еще один такой важный фактор, то, что сейчас люди в наше время, у них у всех 75% так называемой папа кармы, папа карма, это на санскрите означает греховная карма, то есть даже не половина на половину, а на самом деле 70% тяжелой кармы у людей, там богатый человек, бедный, неважно, то есть 75% тяжелой кармы, и эта тяжелая карма, она проявляется вот в том, что, в том числе и в том, что это плохо влияет на здоровье, поэтому говорите вот о такой счастливой сказочной жизни, вот мы сейчас изучим там веды, у нас все в жизни будет классно там, да, то есть, ну не приходится даже у людей, у которых там следует всем правилам принаписания, у них тоже есть проблемы в жизни, в том числе и со здоровьем, вот, но вопрос, что было бы с ними, если бы они этого не следовали, да, то было бы гораздо жестче все, и тяжелее все протекало, поэтому, ну, это очень маловероятно, что человеку не нужно аскезы применять, будь то мужчина или женщина, то есть для всех хороши аскезы даже просто в работе над собой, то есть, когда человек пастится, он развивает определенную силу воли, да, он может совершать ягию, то есть мы говорили, что вот это внутренний огонь пищеварения, мы его, себя приносим как бы на этот огонь, сжигаем себя, свое тело, но на самом деле мы получаем от этого сжигания, то есть мы получаем более новое тело, более совершенное, потому что все клетки организма, которые старые, дряблые, они уходят, нам становится легче жить, приходят новые, свежие, то есть организм производит ревизию внутреннюю, как бы наводит порядок внутри сам, и это не то, что мы говорим организм, за этим словом организм стоит, так называемая природа, да, за природой стоит Бог, то есть как бы, так скажем, даем силам вселенной, природе, или высшему разуму, или более, так скажем, адекватно сказать, Богу, отдаем свое тело на капремонт, особенно вот в длительный пост, да, чтобы он там отремонтировал что-то, подрегулировал, и плюс если у нас еще есть голова на плечах, мы можем тоже способствовать этому, правильно действуя во время поста, принимая какие-то поздравительные вещи и так далее, поэтому даже если вы здоровый, пост нужен, просто может быть вам не нужен длительный пост такой, лечебный, а вот по крайней мере икадыши, какие-то дни, как минимум икадыши, то есть это просто для всех актуально, даже если у вас какие-то есть небольшие, ну такие нестрашные проблемы со здоровьем, если вы больной человек, беременная женщина, только в этом случае вам не нужно поститься, и пост может быть противопоказан, всем остальным людям пост не то, что показан, а просто жизненно необходим.
Говорящий 2, 01:20:02 — Очень важный ответ, спасибо вам, Алексей, такой настраивающий и направленный подход к посту, к осознанной жизни, и еще несколько вопросов мы озвучим. Вы сказали, что во время поста надо много двигаться, не сидеть на месте, но что делать, если нет сил на это?
Говорящий 1, 01:20:21 — Во время поста нет сил, это означает, скорее всего, что есть много токсинов в организме, и можно практиковать один-два дня, одни сутки, двое суток пост, в течение года, если вы хотите потом поститься, выйти на длительный срок поста и серьезно пропоститься, больше трех дней, то начинать вам нужно один год и кадыши пособлюдать, и там необязательно двигаться, не нужна физическая активность, просто можете сидеть, молиться, можете отдыхать, не вести активный образ жизни, организм подрегулируется, какие-то тяжелые вещи он уберет, и через годик постов и кадышей организм уже будет более приспособлен, и когда вы выйдете на более длительный пост, у вас будет силы, энергия, и если у вас нет большого количества энергии, просто прогулочки, просто начните полчаса погулять, сходить, просто ходьба, даже прогулка, это физическая активность считается, либо можно просто плавать, даже не то, что плавать, а какие-то упражнения делать на воде, на воде вес тела, я забыл сколько там, надо посмотреть в интернете, посмотрите, тело весит 60 кг, в воде оно 3 кг весит, то есть в воде вы можете какие-то упражнения делать, какую-то активность делать, там будет даже легче, гидрореабилитация это очень крутая тема, я в ней тоже изучаю ее потихоньку, и вот можно с этого начинать, можно просто ходьба, медленная ходьба и так далее, если вы поститесь и встать не можете, это говорит о том, что серьезные интоксикации в организме, и просто пробуйте поститься раз в месяц или два раза в месяц, однодневные посты, и постепенно-постепенно у вас организм будет, так скажем, развиваться в этом направлении, то что иногда, если вы никогда не постились, организм очень грязный, забитый, ум сильно беспокойный, постоянно думает о еде, страхи какие-то, то можно это делать также в коллективе, вместе с кем-то, или посмотреть на кого-то, кто так делает, какую-то поддержку искать, или вообще начните с того, что вы просто выкадыш только один раз в день кушаете, то есть начинайте с малого постепенно, и получайте опыт, и вот этот маленький шажок, маленький опыт, он будет ступенькой к дальнейшему развитию, к дальнейшему опыту, вот то, что могу сказать.
Говорящий 2, 01:23:45 — Спасибо, Алексей, и еще пару таких уточняющих вопросов. Что делать, если в середине двухдневного поста очень захотелось кушать?
Говорящий 1, 01:23:56 — Просто нужно пить, если прям, это настолько критично, ну можете сок попить, то есть, например, разбавить сок какой-то, да, слабенький, можете мед взять, развести, как я говорил, в стаканчике воды, да, вот, ну можно так сделать, либо просто жидкостью, то есть, если вы хотите кушать во время посты, просто пейте водичку, либо, если совсем уж тяжело, то есть, можно напиток какой-то сделать, ну без сахара, вот этого рафинированного, да, только желательно, то есть, какие-то естественные сахара, там, например, мед натуральный, не гретый, там, настоящий сок какой-то, вот, то есть, можно это сделать, если уж совсем тяжело, то есть, ничего страшного.
Говорящий 2, 01:24:52 — Спасибо, и мне кажется, очень важный вопрос, сколько максимум можно проводить такой пост, чтобы это не привело к дистрофии?
Говорящий 1, 01:25:03 — Ну, то есть, нужно смотреть, нужно смотреть, если вы, например, бывает такое, что человек, например, постится раз в месяц, да, и даже один день, и он сильно скидывает вес, сбрасывает вес, то есть, и, естественно, ждет, что, ну, дальше такого не должно быть, то есть, если вы постились две недели, вы сильно сбросили вес, и, допустим, тогда вы еще можете попробовать поститься там месяц, да, раз, там, в две недели, и опять, если вы видите, что просто вы только худеете, то это, нужно что-то смотреть, менять, иногда человек, например, который переходит на вегетарианство, он вначале может сбросить вес очень сильно, или человек то же самое, который постится, он сбросит вес, но этот вес, он будет нездоровым, то есть, организм, он, вот этот вес – это куча этого хлама, который накопился в организме, организму просто удаляет какое-то время, и сказать, какое время, может быть, месяц, может быть, два, то есть, ну, непросто, но если вы, например, сбрасываете вес и чувствуете, что вы слабеете, что, ну, вы, так скажем, у вас нет энергии, сил, упадок, то это признак того, что вам, скорее всего, пост может вас истощать, да, поэтому, может быть, раз в месяц только поститься, или какой-то другой режим, или, может быть, вам нужно питание адекватно отрегулировать, да, может, вы поститесь, но неправильно питаетесь, или не то едите, то, что не усваивается, вот, могут быть подвохи в разных местах, и, как правило, вот, человек вначале может, да, у него может вес сбрасываться, а потом, наоборот, у него будет набираться здоровый вес, вот как у вегетарианцев, которые, такое частенько бывает, человек переходит на вегетарианство, такой был пухленький, потом раз похудел, а потом начал на вегетарианстве вес набирать, то есть, это перестройка организма, переделка какая-то, да, вот этих складов внутренних, там, вычищения, заполнения, то есть, оно, вот этот переходный период, нужно понять, что это переходный период, и главный критерий то, что это самочувствие, то есть, настроение, силы должны быть больше, но желательно также, чтобы, все-таки, если у вас есть склонность к дистрофии, чтобы это, ну, чтобы кто-то под наблюдением кого-то, потому что там, я недавно видел девочку, там, ну, у неё реально анорексия, она по улице шла, и просто это ужас, я такого давно не видел, это просто такое ощущение, что там девочка идёт, она довольно высокая, такое ощущение, что у неё сейчас сломается нога просто, это просто кости, так скажем, вены, да, прям обтянутые кожей, и действительно, ну, это страшная картина, и человек, он просто иногда входит в такую колею, что он, как бы, не хочет есть, да, это определённая психологическая трудность, карма, проблема в жизни, которую, ну, со своим умом вряд ли получится решить, нужно привлекать кого-то со стороны, и тоже, если у нас, вот, есть подобные склонности, или мы, как бы, не совсем пока образованы в этой вещи, ну, лучше просто пообщаться с каким-то, ну, разумным врачом, доктором, который, там, ну, в этой теме вертится, да, не просто, там, из поликлиники какого-то человека, который сам ни разу в жизни не постился, а с каким-то человеком, вот, который будет за нами присмаривать, тогда это всё безопасно пройдёт, вот, ну, можно самому экспериментировать, смотреть, там, наблюдать, то есть не доводить просто до какого-то критического состояния себя, просто экспериментировать, смотреть самим над собой в разумных пределах, да, и, то есть, вы увидите, что, то есть, проблема то, что вы вначале худеете, это небольшая проблема, если вы уже вегетарианец, и у вас более-менее здоровое питание, и вы поститесь и сбрасываете вес, ну, то это не очень хороший признак, нужно что-то другое применять тогда, то есть, возможно, это вам не подходит, то есть, вам нужно поститься реже и сильно этим не увлекаться, например, вам больше, может быть, нужно, наоборот, даже больше кушать, правильно кушать и, к примеру, больше физической активности, такое может быть, или там, например, лечить кишечник, лечить всасываемость организма, например, наоборот, лечить огонь пищеварения, вот, ну, это тоже всё можно делать с постом, но это нужна определённая методика, нужны определённые препараты, мы, скорее всего, тоже об этом будем говорить, но первое место занимает физическая активность, то есть, если человек ведёт такой пассивный образ жизни, то у организма нет потребности метаболизм какой-то, обмен веществ ускорять, улучшать, поэтому ему и так хорошо, бывают проблемы с кишечником, не всасывается что-то и так далее, бывает просто у человека конституция организма такая, а бывает просто что не хватает каких-то элементов, например, можно сходить, сдать анализ крови и человеку, например, прописать определённые продукты питания, да, то есть наладить, сделать ему режим питания и он легко наберёт вес, то есть эта тема такая большая, вот, поэтому, я не знаю, как получится у нас с раскрытием, нет, если, то есть мы берём конкретный случай какой-то, который, ну, я, например, там, я его вижу, с ним общаюсь, я могу что-то сказать, а так вот в общем, то есть это обширная тема, с разных сторон может быть проблема, вот, ну, в целом, если вата сильно сбрасывает вес, уже в результате того, что он долго пастится, да, то, в принципе, это не так страшно, вот, но если человек сбрасывает вес, и он уже превращается в анорексию, у него нету сил, то это звоночек, что лучше обратиться к какому-то человеку, проконсультироваться и так далее, вот, а то, что чуть-чуть сбросили вес вата-доши, особенно летом, поэтому я говорю, что лучше летом это делать, да, если вата-доши сбросит вес летом, ничего страшного от этого не будет, если он сбросит вес зимой, ну, это чревато проблемой.
Говорящий 2, 01:31:50 — Спасибо, Алексей, за бережный и грамотный подход, очень важная тема, вот, написали нам отзыв. Добрый день, очень интересный прямой эфир по теме пост-оп, спасибо. Сейчас очень популярно интервальное голодание, которое, к тому же, очень полезно, вот, находит подтверждение в наших эфирах темам, которые уже изучают наши слушатели. Сегодня разобрали очень много вопросов, и так получается, что уже несколько наших эфиров проходит как раз перед постами на Экадаши, поэтому это дополнительное вдохновение на то, чтобы провести завтрашний день Экадаши грамотно, хорошо, с правильным постом и молитвой, поэтому спасибо большое, Алексей, вам за эту ценную информацию, будем ждать следующих эфиров, к тому же, у нас впереди много интересных тем.
Говорящий 1, 01:32:37 — Спасибо вам за ваше внимание, участие, спасибо вам, Анна, тогда до новых встреч, всего хорошего, всем хорошего Экадаши, хорошего поста, поздравления, до свидания.
Говорящий 2, 01:32:51 — Спасибо большое, до новых встреч, до свидания.
Говорящий 1, 01:32:54 — Счастливо.
