Смыслы по хронологии
00:26 — Мы же начинаем наш прямой эфир со специалистом оздоровительного центра Амрито Алексеем Поповым и мы разбираем секреты чистой, здоровой и возвышенной жизни, что актуально в любой день.
05:04 — И вот примерно когда мы своими мозгами пытаемся постичь вот эту сложную, сложные законы мироздания, примерно так же и получается.
13:44 — То есть, если человек входит в какое-то тяжелое состояние, например, там тоже были намеки на то, что когда происходят воспалительные процессы, то есть человек, например, гневается, злится, какие-то эмоции завидует, там, да, связанные с пито-дошей, такие негативные, они тоже могут провоцировать то, что либо то, что у…
17:30 — То есть такое подобие, как бактерии живут, примерно то же самое можно сказать про нас, потому что веды описывают там неисчислимое количество Вселенных, планет, миров.
20:09 — Она непосредственно в первую очередь, даже помимо всяких микроэлементов, помимо просто даже каких-то химических веществ, которые просто сами по себе негативно влияют на органы системы, они еще естественно и не позволяют нам выработать здоровую микрофлору в нашем организме.
26:33 — И он сказал, что пробиотики, которые, так скажем, с молоком каким-то образом связаны, то есть вместе с молочной продукцией, когда пробиотики даются детям, они неэффективны.
31:04 — А мы поговорим о натуральных пребиотиках, которые способствуют тому, что у вас естественным образом поддерживается и взращивается здоровая микрофлора, при том, что вы ведете здоровый образ жизни, учитывая продукты питания магазинной, учитывая химию бытовую в разных вариаторах.
35:58 — И берите кефир с нормальной жирностью, то есть чтобы бактерии себя чувствовали нормально в молочке, лучше, чтобы там была нормальная жирность, потому что как бы с маленькой жирностью молочка, она очень кислая такая, обычно бывает, и она очень, не сказать, что она нужна и полезна, то есть вот эта обезжиренная молочка…
41:15 — Сами вряд ли вы сделаете такое, вот, по возможности лучше найти, посмотреть, поизучать, да, где такое можно купить, в принципе, это доступно, по крайней мере, в интернет-магазинах сейчас китайская кухня популярна, вот, ну, естественно, квашеные овощи, да, подойдут, то есть это касается капусты, там, я не знаю, даже…
46:54 — И самое интересное, что в косметике вот эти синтетические одушки и ароматизаторы, они используются не просто для того, чтобы сделать какой-то запах приятный, а просто чтобы скрыть вот этот химический запах этих всяких кремов, там составов.
54:49 — Например, у нас в России содержание формальдегида допускается больше, в то время как, например, в немецких или ещё в каких-то ОСБ-листах там концентрация меньше.
59:21 — Есть в лаке для волос, для шампуня, в креме для бритья, мыли, в том числе и для ногтей лак, который может привести к усталости, раздражению глаз, верхних дыхательных путей, потерю мышечной координации.
01:03:38 — И вы правильно заметили, что вообще любой сахар, и белый, и другой, если мы его кушаем в больших количествах, то мы, естественно, влияем на различные бактерии, грибки, которые у нас есть в кишечнике.
01:08:41 — И то, что вы будете питаться там молоком и пахтой летом, например, да, то, ну, это будет, будете конкретно какую-то микрофлору увеличивать, а какая-то микрофлора будет уменьшаться в своей популяции, да.
01:11:04 — Поэтому, когда меня спрашивают, вот, такие вещи, там, можно ли так сидеть, ну, я не знаю, то есть, это нужно смотреть, разбираться, нужно как бы проконсультироваться с каким-то человеком, и по каким-то тревожным звоночкам нужно понимать, что, например, надо сейчас перестать там сыроедить или пить это молоко с пахтой…
01:17:23 — И поэтому, да, то есть, некоторые продукты, важно, чтобы они в небольшом количестве чтобы они присутствовали, потому что, ну, как бы, например, когда человек духовно развитый, да, вот, там есть описание святых в вайшнавской традиции, там один святой, он там, я не знаю, там раз в неделю или просто чашечку пахты…
01:20:18 — Спасибо вам большое, Анна, спасибо всем радиослушателям, до новых встреч, всего хорошего.
Полная транскрипция
Говорящий 2, 00:04 — Доброе утро, дорогие слушатели Ведорадио. Меня зовут Анна и я приветствую всех, кто начинает свой день вместе с нами. Сегодня Пандава, Нирджалы, Кадаши. Этот день считается самым могущественным среди Кадаши и наиболее благоприятен для духовной практики и поста. Мы же начинаем наш прямой эфир со специалистом оздоровительного центра Амрито Алексеем Поповым и мы разбираем секреты чистой, здоровой и возвышенной жизни, что актуально в любой день. Задать все интересующие вас вопросы можно на сайте ведорадио.фм или прислать нам в WhatsApp и Viber по номеру телефона плюс семь девятьсот два три девять ноль девять шесть три. А я же передаю слово нашему лектору. Здравствуйте Алексей.
Говорящий 1, 00:55 — Общение на разные темы и сегодня мы будем дальше обсуждать какие-то вредные вещества. Поговорим чуть более подробно про бактерии и поговорим вот откуда их можно получать. Разберем какие-то вещи более подробно и если время останется еще что-нибудь интересное обсудим. Также присылайте вопросы. Те вопросы, которые нам присылались в прошлый раз и будут сегодня присылаться, то есть на основе их я как-то буду формировать дальнейшие беседы, чтобы они были актуальными, интересными, то есть можете присылать темы даже какие-то, которые вы хотели бы рассмотреть. Такое тоже приветствуется. Ну и также просто любые вопросы связанные по теме, по здоровью. Так и пойдем мы тогда по материалу. Вот такой интересный пример то, что сейчас разные ученые в разных странах проводят всевозможные эксперименты, исследования и понимание человеческого организма. Оно становится так скажем более объемное, более обширное, не такое какое-то знаете ограниченное. Как вот иногда бывает там аппендицит не нужен, если операцию делают лучше удалить. Раньше такое было. То есть как бы однобокое такое представление. Раньше считалось, что мыши заводятся в белье грязном, просто там они как бы из белья получаются. Вот и вот это вот желание как бы постичь с такими вот лягушачьими мозгами, постичь вот такой сложный механизм как организм, он приводит вот таким странным последствиям. Это как вот почему я лягушку взял. То есть там один святой человек он сравнивал лягушку, которая сидит в колодце, допустим там в болоте каком-то или в колодце. И она не может себе представить, что такое океан. То есть она никогда не видел. То есть она даже не может померить, даже не может увидеть, что такое океан, познать. Но она примерно может мерить только своими колодцами. Там море это сколько колодцев, там 10, 20, там тысяча колодцев. Сколько это колодцев. И вот примерно когда мы своими мозгами пытаемся постичь вот эту сложную, сложные законы мироздания, примерно так же и получается. То пытаемся понять, то мы пытаемся как бы измерить что-то такое объемное своими колодцами. И в результате вот получается такая как бы недомедицина, что называется. То есть потому что она не рассматривает все море, какие-то колодцы там считает свои. Поэтому возникают коллапсы. И изучаем бактерии в организме человека. То есть мы открываем, что вообще существует целая вселенная в человеческом теле. То есть бактерии существуют на коже, внутри, в разных органах, в разных местах разной бактерии. В рту есть бактерии, в ртовой полости, в желудке есть, в кишечнике, в разных отделах свои. На разных участках кожи есть свои бактерии, на голове свои. И так далее. Можно изучать эту тему отдельно. И очень много материала по ней есть. И например, в кишечной микрофлоре содержится вот то, что сейчас изучили. То есть неизвестно, может быть и в разы больше содержится, в степени бактерий. То, что ученые пытались сделать эксперименты за рубежом. То есть там где-то они выявили порядка 660 видов различных бактерий в кишечнике человека, которые могут быть вообще. И они проводили только у себя, в какой-то одной популяции людей. То есть не на всей земле, не в разных народностях, не в разных уголках земли. А у себя где-нибудь в Америке, в Британии, еще где-нибудь на западных странах. И где-то примерно 19% от этого общего числа бактерий у людей одинаковые. То есть присутствуют. А все остальные они как бы варьируются. У одного человека они есть, у другого нет. У других вот такие бактерии, у другого другие. И интересные факты они как бы из этого извлекают, из года в год проводят разные эксперименты. К сожалению, в том числе и на животных. И самая интересная вещь, которую там тоже экспериментально, научно был сделан вывод, не просто голословно. Там были мыши, которые толстели. То есть у них была проблема с ожирением. И мыши были, которые такие худенькие. И вот им брали бактерии от мышей, которые толстели, пересаживали бактерии к мышам, которые худенькие. То есть, которые у них микрофлора содержалась. И худенькие мышки, они начали толстеть. И наоборот, от худеньких мышек пересаживали к толстеньким мышкам бактерий. То есть, заполняли вот этими видами, которые у них были. И те стали худеть. То есть, даже вот вплоть до такого доходят. По поводу кишечника и то, что кишечник является вторым мозгом. Там есть даже книжки, такие научно-популярные, интересные, которые это описывают. И также было выявлено, что бактерии, они могут оказывать психологический эффект на человека. Потом, опять же, было проведено исследование. Я сейчас не буду гугляться, какие там университеты. Можно это в интернете почерпнуть. Информации полно. То есть, было проведено исследование, что у людей, которые в сильном стрессе находятся, в депрессии, у них нет определенных бактерий. То есть, у них нет их в кишечнике. Они исчезают почему-то. Вот. Или, например, у человека какие-то поведенческие, вкусовые пристрастия. Это тоже может быть связано с бактериями. То есть, бактерии могут посылать, выделять определенные вещества, воздействовать там к кишечнике каким-то образом. То есть, это все отражается на психическом состоянии человека. Вот такое даже бывает. Следующий момент – это то, что когда человек меняется настроение, исходя из этого, тоже может меняться микрофлора. То есть, если человек входит в какое-то тяжелое состояние, например, там тоже были намеки на то, что когда происходят воспалительные процессы, то есть человек, например, гневается, злится, какие-то эмоции завидует, там, да, связанные с пито-дошей, такие негативные, они тоже могут провоцировать то, что либо то, что у человека в кишечнике не хватает каких-то бактерий, либо вот самим вот этим гневом он тоже убивает какую-то полезную микрофлору. Также иммунитет очень сильно зависит, как оказалось, от бактерий. Бактерии, они выделяют определенные вещества, которые тоже, похоже, способствуют выработке антител, влияют на иммунную систему очень сильно, помогают им или ослабляют их. Поэтому разные бактерии, которые в том или ином количестве, либо они есть, либо они отсутствуют, либо каких-то бактерий больше, да, либо каких-то бактерий меньше, от этого очень сильно всё меняется в организме. То есть даже не то, что их нету, а просто, например, какой-нибудь вид бактерий, их больше, чем там других, и уже это может либо хорошо, либо плохо влиять на состояние здоровья. И сейчас, в последнее время, это всё очень пристально изучается, и даже вплоть до того, что бактерии, они могут даже на различные органы влиять. То есть они прямо специально в различные органы посылают через определенные вещества сигналы. Тот или иной орган, он начинает сильнее, слабее работать, подавляться и так далее. То есть как бы у нас внутри живет вот целая Вселенная, и веды, они примерно так и сравнивают. Вот наше мироздание, то есть это примерно как вот, то есть они говорят, что есть разные воплощения Бога, и как бы Бог, мы как бы живем, получается, внутри Бога. Вот этот мир, это часть Бога. То есть и примерно вот как мы, в нас живут бактерии, так же мы живем как бы на какой-то части живого существа. То есть такое подобие, как бактерии живут, примерно то же самое можно сказать про нас, потому что веды описывают там неисчислимое количество Вселенных, планет, миров. То есть там просто неимоверное количество. Мы вот как лягушка, которая в колодце живет, нам даже сложно представить. И вот бактериям тоже сложно представить, что существуют еще какие-то тела, тем более какие-то планеты еще существуют. Представляете, наверное, или там измерения различные там существуют. И то есть все это намного безграничнее нам с нашим как бы ограниченным разумом. И вообще непонятно, через когда это будет известно или это и не нужно, чтобы это было известно. То есть оставим этот вопрос про философов. Но просто к тому, чтобы мы понимали очень важную роль бактерий в нашем организме. И почему мы начали говорить про бытовую химию. Я надеюсь, вы как бы уже улавливаете вот эту связь, что естественно вот бытовая химия или вредная еда, или консервированная еда, или как бы нездоровая еда. Она непосредственно в первую очередь, даже помимо всяких микроэлементов, помимо просто даже каких-то химических веществ, которые просто сами по себе негативно влияют на органы системы, они еще естественно и не позволяют нам выработать здоровую микрофлору в нашем организме. Потому что, например, тоже же там изучали долгожители, и у них там определенный особый состав бактерий. И даже вот как бы их бактерии и за ними гоняются. То есть чтобы вот эти бактерии как бы сделать доступными, чтобы их можно было так легко у себя привить, на самом деле оказывается, что это не так легко. Нужен правильный образ жизни, чтобы эти бактерии сами взращивались. Потому что мы можем, как вот обычно и происходит, пробиотики использовать. Это препараты, которые содержат эти бактерии. Пребиотики это могут быть просто еда или какие-то тоже могут быть медицинские средства, которые содержат вещества, способствующие размножению этих бактерий, развитию их в организме. И от этого реально зависит наше здоровье очень сильно. И вот сейчас только ученые начинают немножко погружаться в эту тему. Переоценить, я думаю, сложно влияние бактерий на нашу жизнь. То что делают в окружающей среде бактерии, это можно перечислять очень долго. То есть там всякие процессы, всякие полезные ископаемые, там даже вот плодородная почва. Все это результат деятельности бактерий. То есть бактерии, они очень много всего делают. Растения, микрофлора. То есть бактерии, они их вообще по количеству просто нереально больше, чем людей или каких-то других живых существ. И роль их в нашей жизни, она просто колоссальна. И поэтому нам очень важно правильно питаться. И также вот эти всякие парфюмерии, мы сегодня поговорим, какие-то духи, косметика, бытовая химия, или там еда нездоровая. Они все делают нашу микрофору нездоровой. Даже есть бактерии, которые, я уже это говорил, что они влияют на мозг. Есть бактерии, которые конкретно влияют вообще в целом на нервную систему. И опять же, был опять эксперимент с мышами, где у мышей был, так скажем, аутизм. И с помощью бактерий этот аутизм его устраняли. Я также изучал программу по реабилитации детей, американская там одна очень хорошая. И детей, которые с нарушением психического развития, физического развития. Естественно, с нарушением мозга, то есть в большей степени. И там они очень сильно тоже уделяют внимание бактериям. То есть они прямо рекомендуют детей кормить уже с детского возраста. И известно, что у детей с нарушением мозга у них, как правило, проблемы со стулом, с весом и так далее. И просто это все решается бактериями. То есть специальные бактерии, это не вот эти разрекламированные, которые там в аптеках продаются. Хотя там тоже можно найти что-то адекватное. В основном это какие-то зарубежные на определенных сайтах. То есть нужно в этом разбираться, изучать. И самое интересное, что он отметил, что он спробовал разные пробиотики для детей. И он сказал, что пробиотики, которые, так скажем, с молоком каким-то образом связаны, то есть вместе с молочной продукцией, когда пробиотики даются детям, они неэффективны. Говорил, что ничего не меняется. Поэтому вот эти йогурты, творожки всякие, по его мнению, они не очень хороши. Я склонен доверять некоммерческим, так скажем, людям, которые просто за науку. Поэтому это можно взять на заметку, если у вас дети такие. То есть у них есть проблемы с нарушением мозга, задержка психического развития, аутизм и тому подобное. То молочные пребиотики лучше убрать, чтобы они были просто в виде бактерий сухих. Они бывают в виде растворов, порошочков. Бывают бактерии для йогуртов, продаются. Или пребиотики молочные. Как специалисты некоторые говорят, я сам-то не проверял, говорят, что не очень хорошо работает. По крайней мере, есть опыт определенный у людей. Для взрослых же, если у вас с молочными продуктами все нормально, все хорошо, то вы естественно можете использовать молочные продукты, молочные пребиотики в том числе. Это реально влияет даже на аутизм, как оказалось у мышей. Это опять не голословно. Есть статьи в научных журналах. Может быть они переведены на русский язык, но как правило они на других языках. Это публикуют различные авторитетные организации, исследовательские институты. Они говорят об этом, и в принципе не доверять им нет большого смысла, потому что обычно они ничего не рекламируют. Это к вопросу о источниках. Давайте тогда поговорим, как в домашних условиях помимо тех препаратов, которые продаются, я не буду их сильно разбирать. В основном просто ищите на iherb, читайте в интернете, какие хорошие есть пребиотики, чтобы не рекламировать их. А мы поговорим о натуральных пребиотиках, которые способствуют тому, что у вас естественным образом поддерживается и взращивается здоровая микрофлора, при том, что вы ведете здоровый образ жизни, учитывая продукты питания магазинной, учитывая химию бытовую в разных вариаторах. Начнем с йогуртов. Йогурты продаются всевозможные бактерии в аптеках, домашние йогурты и так далее. Это все идет на ура. Бывают магазинные йогурты, которые просто пишут какую-нибудь ерунду типа там витамины, там супер много бактерий, к ним это не относится. Мы говорили про молочку магазинную, ничего там нормального как правило нет, порошковое молоко, консерванты и прочая дрянь. Йогурты нужно лучше самому готовить, найти там в Москве вы живете или еще в каком-то городе, найти по возможности частников или хорошее цельное молоко в магазине, может быть такое бывает. Бывает, что например в Уфе, я слышал, что там есть, то есть я пробовал, там есть у них свои какие-то бифидок что ли называется, что-то такое. И там из сухого молока сделано пробиотик с бактериями, то есть он допустим. Вот именно такие, даже если сухого молока, специальные пробиотики, которые в виде йогуртов и они как бы с медицинской целью сделаны, то эти вещи подходят. А вот эти магазины, там всякие там живой кефир, там что-нибудь напишут, то есть особо не нужно на них надеяться. Следующий момент это кефир обычный, то есть кефир естественно, самому настоящий кефир нереально сделать, его там специальным образом делать на производстве. Но очень важно, чтобы кефир был сделан не на дрожжах, а на как бы закваски, на бактерии, на кефирных грибках, так называемых. Потому что сейчас бывает, что кефир туда кладут специальные какие-то сухие дрожжи, и он быстрее готовится, быстрее и легче. А настоящий кефир, он тяжелее его готовить, и поэтому в составе, если пишут дрожжи, то не берите такой кефир. И берите кефир с нормальной жирностью, то есть чтобы бактерии себя чувствовали нормально в молочке, лучше, чтобы там была нормальная жирность, потому что как бы с маленькой жирностью молочка, она очень кислая такая, обычно бывает, и она очень, не сказать, что она нужна и полезна, то есть вот эта обезжиренная молочка, даже если вы следите за фигурой, её польза очень сомнительна. Идем дальше. Ну или другие, так скажем, ацедофильные молочные продукты. В магазинах можно встретить такие, бывают баночки, там какой-нибудь ацедофилус, там ещё что-нибудь, они, как правило, нормально, там небольшая баночка, может сто рублей стоит. Смотрите обязательно срок годности, читайте состав также. Они улучшают пищеварение, хорошо влияют на кишечник и даже могут предотвращать сдутие живота или запоры. Вот, но, например, кефир может, наоборот, спровоцировать запоры, особенно если он там низкой процентной жирности. Следующий молочный продукт есть такой брынза, да. Вот, но брынза не такая магазинная, а вот классическая домашняя, когда её делают, то есть она не постерилизована, можно даже, то есть то, что мы говорим, можно даже овечье молоко использовать, то есть бывает такое, что у некоторых, например, аллергия или коровье молоко никак не идёт, то есть я не против, что можно использовать овечье молоко, даже можно, в принципе, и лошадиное молоко использовать. Делают этот напиток такой, сбраживается молоко лошадиное, вот, но там не должно быть там больше 1-2 градусов, я забыл, как эта штука называется, не аэран, а как-то кумыс, да, кумыс есть, то есть есть кумыс, там прям, ну, это реально алкогольный напиток, там бывает делают, а бывает кумыс такой адекватный, то есть им даже лечат туберкулёз, да, то есть вроде бы, причём здесь туберкулёз и, как бы, сброженное молоко, вот, оказывается очень эффективно, потому что там бактерии определённые, они подавляют там другие бактерии, да, нехорошие, и мы тоже как-то я вам говорил, что, например, там, если мы всех бактерий убили теми же антибиотиками, то взрастить, как бы, нездоровую микрофлору или разбалансированную микрофлору очень, как бы, ну, просто, а взрастить гармоничную, нужную микрофлору очень тяжело, это так же, как вы на огороде, например, вот я занимаюсь там, дома чё-то сажаю сейчас на участке, и сорняки, они, как бы, прям вот там вообще там ничего не делают, они сами прям прут, хорошо себя чувствуют, а какие-нибудь там плодовые культуры, там помидоры, там, не знаю, огурцы, перец, да, там, они, как бы, сначала они очень такие хлипенькие, да, то есть за ними надо ухаживать, чтобы их там не сломало, не залило там чё-нибудь и так далее, то же самое с бактериями, то есть вот эти ненужные сорняковые бактерии, они, как бы, прут, как на дрожжах, а здоровые, они такие более привередливые, вот, и требуют, как бы, долгого, долгих условий, таких тепличных, и брынзу, то есть смотрите, рецепты, делаем домашнюю брынзу на молоке, как вам хотите, опять же, вот, можно, ну, то есть, на самом деле, брынза, она тоже там по содержанию бактерий занимает очень хорошее место. Следующий это пахта, то есть пахту, или, так называемые, обезжиренные сливки, да, то есть после этого, когда из сливок получают масло, вот эта пахта тоже содержит хорошее количество бактерий, и, естественно, её варить не нужно, то есть её хорошо так вот принимать, вот, как напиточек, вот, потому что, если вы её будете там в суп класть, или что-то на ней готовить, естественно, там бактерий не останется, да. Следующее, мы идём уже тогда, ну, с молочкой, как бы, в принципе, более-менее мы пробежались, я думаю, тут понятно, но, опять же, если у кого есть проблемы с молочкой, то слушаем дальше тогда, да, естественно, молочка нам не подходит тогда, либо нужно делать сначала безлактозное молоко, есть определённые препараты, вещества, которые, или просто продаётся безлактозное молоко, или там определённые вещества, которые добавляются к молоку, они расщепляют эту лактозу, и она не вызывает проблем уже. Таким образом делается безлактозное молоко, то есть вы прокипятили там, капнули определённое вещество, молоко, прокипятили его, и всё, оно безлактозное стало. Я помню, так готовил один раз безлактозное молоко. Следующее, у нас на помощь идёт китайская кухня, вот, мы знаем, что китайцы там у нас долгожители, там бывают, да, вот, и пойдём, то есть не сказать, что их кухня, она супер благостная, поэтому я не рекомендую есть постоянно это, да, то есть, но периодически, в принципе, это можно делать. Естественно, то есть, там в основном также используются соевые продукты, да, в Китае, вот, и один из таких продуктов, он называется те-темпе, это лепёшки, так называемые, приготовленные из ферментированных бобов соевых, вот, они даже, ну, как бы, являются, как антибиотиком, который борется именно с редными бактериями, да, то есть, вот, натуральные природные антибиотики, такие, как куркума, вот этот те-темпе, вот эти ферментированные соевые бобы, они убивают ненужные бактерии, вот, хорошие они оставляют, интересный такой момент, и, то есть, они способствуют тому, что, естественно, нормальные бактерии развиваются, естественно, соя, она тоже содержит огромное количество белка, поэтому хорошо вот такие вот лепёшки с зеленью кушать, с салатиками, да, потому что свежие продукты, зелень особенно, сейчас летом будет актуально, фрукты, овощи, там, всё, что свежее, натуральное, всё это является клетчаткой, которая способствует тому, что вот эта клетчатка, она, может, не сильно переваривается, да, там, ну, организмом, но она способствует тому, что бактерии размножаются благодаря тому, что мы кушаем фрукты, овощи нормальные, адекватные, вот, и таким образом взращиваем свою микрофлору, поэтому те вот люди, которые говорят, что там мясо это здорово, мясо это классно, как раз таки они вот с точки зрения бактерий очень сильно проседают, потому что все знают, когда мясо портится, что там никаких полезных бактерий там не возникает, то есть там, наоборот, можно отравиться, и если у человека плохое пищеварение, вот, или если человек ест мясо на ночь и так далее, то у него мясо гниет в желудке, в кишечнике, и вы сами понимаете, что никакой там хорошей микрофлоры или полезных бактерий из этого не получишь, то есть там бактерии, которые разъедают труп, как бы, по большей степени развиваются, чем нужные бактерии, в то время как, например, свежие овощи или фрукты иногда квасят, да, там, я не говорю, конечно, там, что вино надо пить, но вот эти немножко сброженные, да, даже растительные продукты, они полезны, в отличие от сброженного мяса какого-нибудь, рыбьего там или еще какого-нибудь, обычно человек отравляется, да, и это уже говорит о том, что уже, как бы, элементарный пример того, что растительная пища гораздо нужнее организму, чем что-то иное. Так, значит, темпы, это такая, то есть это ферментированные соевые бобы, они продаются, можно попробовать, посмотреть, там, заказать их, вот, из них делать лепешки. Следующее, такой суп-мисо, то есть там, идея в том, что там есть соус, не соус, а как бы, там есть паста, так называемая, да, и там эта паста, она сделана из, тоже, под воздействием грибков, ржи, там, бобов, риса, ячменя, то есть возникает определенный грибок на этих растениях, и он там ферментирует эти растения и сделают из него некоторую пасту. Посмотрите, она называется, так и называется, паста-мисо, можно посмотреть в магазине, если в магазине покупать, она должна быть без антибиотиков каких-то, без консервантов там, да, которые там искусственные, вот. Сами вряд ли вы сделаете такое, вот, по возможности лучше найти, посмотреть, поизучать, да, где такое можно купить, в принципе, это доступно, по крайней мере, в интернет-магазинах сейчас китайская кухня популярна, вот, ну, естественно, квашеные овощи, да, подойдут, то есть это касается капусты, там, я не знаю, даже морковки, там, огурцы, но только очень важно, чтобы вот это квашение, оно было без уксуса, то есть можно использовать, так, подождите, а, нет, суп-мисо, да, где у нас, где-то что-то у нас еще должно было быть, сейчас, странно, ладно, суп-мисо, там его делают из пекинской капусты, насколько я помню, ну, ладно, что-то я немножко запутался, так, значит, то есть там суп-мисо, там еще квасят пекинскую капусту, ее заквашивают, или это у нас другое было, я уже немного запутался, вот, это китайская кухня, ну, ладно, а, ну, вот оно, наверное, дальше, а, да, дальше у меня будет по списку, нет, суп-мисо это другое, это из пасты делают, то есть капусту квасить, но без уксуса, да, потому что уксус, он будет убивать эти бактерии, и ни в коем случае не покупайте ничего подобного в магазине, потому что в магазине, там, это может быть все постерилизовано, чтобы это все долго хранилось, вот, в бочке, там, можете квасить огурцы, там, не знаю, там, оливки, но оливок у нас, конечно, особо не разгуляешься, и постерилизация уксуса убивает бактерии, без них делайте такие, и кушать их, там, один раз в недельку, два раза в недельку, то есть достаточно, не то, что их надо прямо сейчас целыми днями съесть, вот, китайское кимчи, называется вот это, то есть, оно делается из пекинской капусты, посмотрите, так и называется кимчи, там используется, в том числе, молочное брожение, вот, интересный такой продукт, и также творог, творог, он тоже богат пробиотиками, но, опять же, если у вас есть запорчики, то, естественно, нужно аккуратно с этим, и также много творога, и каждый день кушать не рекомендуется, вот, и все-таки эти вещи нужны, хоть раньше, то есть, мы как бы считали, что сильно, ну, я считал, что сильно вот эти квашеную капусту, там, продукты ферментации, брожения кушать не надо, сейчас у меня, конечно, немножко другое мнение по этому поводу, особенно, ну, в наше время, когда люди живут в городе, вот, поэтому такой момент. Когда будете смотреть вот эту китайскую кухню, мисо, темпа, кимчи, да, то там, может быть, используется лук, чеснок, вот, ну, вы просто их убираете, там, просто не используете, или там, может быть, где-то рыбный соус, там, например, используется, если вы не вегетарианскую зайдете в какую-нибудь кухню, потому что все эти рецепты есть и вегетарианские, я смотрел специально, но есть не вегетарианские, то есть, естественно, эти соусы не нужны, там, рыбный соус можно самому сделать, там, из морских водорослей и так далее. И, кстати, тоже недавно на днях смотрел там видео про то, что, ну, вообще, про проблемы с щитовидной железой, про проблемы с йодом, да, то, что это тоже очень сильно зависит от психического состояния человека, и что проблемы с йодом, они носят реально очень долгий хронический характер, и то, что многим людям не хватает йода, и поэтому также вот в пользу китайской кухни хотелось бы сказать, что пробуйте различные водоросли, сейчас во всевозможных интернет-магазинах их можно заказать, водоросли, они высушиваются, они не портятся, это огромный плюс, сушеные водоросли, то есть, это очень удобно, вы можете готовить что угодно, класть в салаты, в супы, там, какие-то закуски, придавать рыбный вкус, и при этом, то есть, там может быть достаточно хорошее количество содержания йода, которое сейчас многим не хватает, поэтому я также рекомендую. Вообще вот, в целом, даже можно одними водорослями питаться, то есть, больше даже ничего не нужно, какое-то время даже одними водорослями, потому что там есть почти все, и белок там есть, и полезные вещества, там, и йод, и много других элементов, то есть, водоросли это очень такая, очень хорошая пища на самом деле, разнообразить её, там, с различной зеленью, овощами, с крупами, это просто идеальное просто питание будет, но тоже нельзя сказать, что это сильноблагостная пища, вот, но тем не менее, для здоровья она, на тело она хорошо оказывает воздействие, опять же, если она подходит, поэтому про морской капусты есть много разных видов, по крайней мере, 2-3 вида я точно знаю, что есть, но если покопаться, я ещё этим не занимался, можно наверняка найти больше, возможно, тогда в следующий раз поговорим об этом, об этих водорослях. Также было замечено, что если, вы сами, наверное, замечали, что пищеварение хуже работает, когда вы, ну, не двигаетесь, вот, и тоже учёные отметили, изучающие бактерии, что, когда человек, у человека есть регулярные физические нагрузки, просто даже ходьба, да, просто даже больше движений, там, в отличие, например, от человека, который сидит всё время, то бактерии лучше развиваются, именно полезные бактерии, именно нужные бактерии, нужные, хорошие, полезные штаммы, бактерии, они активнее развиваются, когда человек двигается, когда человек сидит, развиваются, то есть, полезные замедляют своё развитие, а ненужные, они, как бы, побеждают, там, постоянно война в кишечнике идёт, как у нас, наверное, на планете, там, хоть войны такой нету, как бы, открытой, но постоянно какое-то соперничество есть, да, такое негласное там, какие-то конфликты, и вот, там тоже каждый за своё влияние борется, вот, разные бактерии, и, как бы, там, интересным образом, так же, как в природе, например, там начали убивать саранчу, да, которая там всё съедала, как бы, ненужное, вроде бы, насекомое, раз, и какие-то птицы стали погибать, которые кушали эту саранчу, эти птицы стали погибать, и стали развиваться другие насекомые, которые создавали вред и беспокойство, ещё больше даже, вот, поэтому, как бы, вот этот контроль бактерий, влияния их в организме, оно тоже подобное этому, то есть, и оно пока изучается, учёные пытаются понять, что на что влияет, то есть, и много заблуждений, наверняка, ещё будет много открытий, но просто, чтобы, как бы, не заморачиваться, да, то есть, Бог, он, на самом деле, не хочет, чтобы мы в это во всё погружались, там, сильно, то есть, смысл человеческой жизни не в этом, чтобы изучить, там, вот этот сложный аппарат из шестьсот шестидесяти, который только сейчас определили бактерий, да, а потом, может быть, их потом ещё больше обнаружат у разных людей, там, вот, из шестьсот шестидесяти бактерий, чтобы мы, там, изучали, кто кому нужен, и прям целыми днями думали, и ходили, вот, мне нужна вот эта бактерия, да, то есть, Бог, он не создал для этого, как бы, мир, он говорит всё проще, то есть, есть гуно-благости, гуно-страсти, невежества, то есть, кушай правильно, веди здоровый образ жизни, занимайся зарядкой, всё у тебя будет хорошо, вот, таким образом, а, ну, если уж, конечно, дело касается лечения, то это уже, вот, доктора уже, там, должны знать, да, что какая бактерия, на что лучше влияет, то уже их, как бы, профессия, вот, нам сильно-то заморачиваться не надо, нам просто нужно, даже по самочувствию, то есть, мы пробуем различные продукты, пробуем различный образ жизни, там, зарядочки разные, чувствуем, что нам лучше от этого становится всё, то есть, мы, значит, как бы, на верном пути, нужно продолжать аккуратно всё без фанатизма делать, и также, если вы покупаете, вдруг, там, после курса лечения антибиотиками, да, или ребёнка, плохой стул, там, естественно, для ребёнка, там, покупаются детские пребиотики, вот, и чем больше там различных бактерий, тем лучше, вот, и также, чтобы у нас была различная микрофлора в кишечнике, нужно, в том числе, вот, разнообразное питание, то есть, если вы, одно и то же, и дети, даже, там, очень полезно, то вот эти разнообразия бактерий, оно очень ограничено, и это тоже плохо, то есть, чем больше у нас различных бактерий, чем больше, там, чем больше разнообразия, тем мы дольше будем жить, тем у нас лучше будет здоровье, лучше будет организм работать, психическое состояние лучше будет. Чем меньше у нас там бактерий, чем снижается их количество, тем всё тяжелее с пищеварением, со здоровьем и так далее. То есть до конца это не изучено, но уже известно, что они влияют на сосуды, на жировой обмен, на нервную систему, это уже много. То есть кишечник это зря Аюрведа, она говорит, что занимается лечением пищеварения и говорит, что пищеварение это основная функция здоровья. Другими словами, пищеварение, что это такое? Это кишечник, это на самом деле вот эти бактерии, это не просто соляная кислота, которая в желудке у нас находится, а это в том числе и все остальные бактерии. То есть Аюрведа, она может быть конкретно там не описывает это с точки зрения бактерий, но она указывает, что это очень важно. Если у человека плохое пищеварение, у него плохое здоровье. Вот если он еще питается, понятно чем. Так, ладненько, насчет бактерий мы тогда пока закончим. Просто к тому, что берите чем больше разных бактерий в одном пребиотике находится, разных штаммов, разных видов, тем лучше. Лучше, чтобы больше 10 было по возможности. Идем дальше. Так, давайте тогда, что я хотел у нас. Да, вредные вещества, которые, которые, которые. Так, сейчас страницу открою. Которые, где у нас содержатся в косметике, да. Сейчас, секундочку. Я, конечно, их не помню. Но в целом вот то, что вы можете сами сделать косметику домашнюю, натуральную, да. Ой, прошу прощения. Ну да, косметику натуральную. То есть рецепты смотрите в интернете. Она просто из нормальных веществ берется. Из натуральных продуктов, угурцов и так далее. Я в этом не буду погружаться. Это такая конкретно женская тема. И вот, ну то есть, начнем с того, что в искусственной косметике есть парабены. Это химические соединения, да. Которые известны антибактериальными, противогрибковыми свойствами. И то есть, мы знаем, да, что если мы убиваем бактерии. Вот мы взяли огород и сожгли его. Искусственными антибиотиками. Да, и что там в первую очередь. Разве там будет расти там какая-нибудь вишня, черешня, да. Там или там огурцы, помидоры. Там начнут в первую очередь расти сорняки. Вот. Но это просто, это влияние на бактерии. Помимо того, парабены, они влияют на гормоны очень сильно. Вот. Они, ну, естественно, проникают в кожу и вызывают гормональные нарушения. Даже такое может быть, что способствует повреждению ДНК кожи. Такое даже у меня здесь отмечено. Вот. И в Европе запрещается распространение косметики, если она содержит больше 0,4 процентов, то есть 0,4 процента парабенов. Вот. Дальше у нас идут синтетические одушки и ароматизаторы. И самое интересное, что в косметике вот эти синтетические одушки и ароматизаторы, они используются не просто для того, чтобы сделать какой-то запах приятный, а просто чтобы скрыть вот этот химический запах этих всяких кремов, там составов. Чтобы убрать, ну, вот этот неприятный химический запах, чтобы его заглушить. Вот. Они даже чаще для этого используются. И чем они опасны? То есть, это всегда определенная смесь веществ, и они все недостаточно излучные. Вот. И как бы с большой вероятностью они вызывают аллергию, приступ астмы, мигрени, другие вещи. Да. Идем дальше. Значит, эталлоэтаноламины, так называемые. То есть, они обозначаются как большими латинскими буквами «деа». Это эталлоэтаноламины. Это синтетические, естественно, производные аммиака, представляют как бы бесцветную жидкость с такой пеновой, кремовой консистенцией. Их используют для того, чтобы, ну, создать густоту в средстве, в косметике. Да. Также они как бы используют, как регулятор ПХ. Они могут вызывать легкое или умеренное раздражение кожи, слизистых. Большие дозы вызывают проблемы с щитовидной железой, вот то, что мы говорили. Изменение кожных покровов, меняется структура кожи и так далее. То есть, может быть старение, морщины впоследствии. Хотя, вроде бы, косметика. Ну, также оно с другими ингредиентами. То есть, когда косметика смешивается, там опять же может происходить химическая реакция. Другие химические вещества, так называемые нитрозамины, получаются. Вот это вообще весело, конечно. Дальше, что у нас идёт, это силоксаны. Или силиконы их называют. По сути, вот то, что я здесь перечисляю, просто другие названия того же самого, что есть в этой бытовой химии. Просто они немножко модифицированы. И, по сути, силиконы те же самые есть и в бытовой химии. То есть, силиконы состоят из атомов кремния, кислорода. Сами они все безвредны, по идее. Но вредны для окружающей среды. Они используются в косметике, в увлажняющих кремах. То есть, для чего они используются? Для создания водоотталкивающих покрытий. Они используются для строительных герметиков. В медицине, в промышленности их иногда применяют. То есть, они тоже для смягчения, сглаживания, увлажнения используются. Чем они опасны вообще для человека? Они могут забивать кожу. Плохо для людей, которые страдают прыщами. Также учёные проводят исследования на предмет, что некоторые силиконы могут влиять на репродуктивную, иммунную и нервную систему. А также нарушать гормональный фон. То, что сейчас в основном женщины часто и страдают. Эти гормональные переплоды. Следующее, что такое фталаты. Фталаты у нас удерживают цвет и запах. Чем они опасны? Естественно, проникают в органы. Для мужчин опасны, в том числе, в больших количествах. Способны нарушить работу предстательной железы, уменьшить количество сперматозоидов. Для детей также они опасны. Например, женщина красится и ребёнка кормит грудью. Попадание желудок могут вызывать болезни печени почек. Пропил ленгликоль, большими латинскими буквами ПЕГ обозначается. Его добывают из нефти. Является универсальным растворителем. Он очень вреден. Также он может являться в качестве увлажнителя, проводника различных запахов, других ингредиентов. Используется в кондиционерах для водлов, дезодорантах, солнцезащитных кремах. Пропил ленгликоль считается крайне вредным для нервной системы. Он очень тяжело выводится из организма. При частном контакте может способствовать замедлению роста и деления клеток. Страшная вещь. Тальк так называемый. Его используют в пудрах разных. Чем он опасен? Он закупоривает поры. Частицы могут оставаться в организме, способные оседать на внутренних органах. Учёные также обнаружили опасные сходства талька и азбеста из-за чего его относят к канцерогену. Канцерогены – вещества, которые вызывают рак. Следующий – это формальдегид. Это определённый газ. Он есть в природе в очень маленьких количествах, но его используют в создании концентратов косметических средств, чтобы их потом разбавлять на производстве. Несмотря на то, что газ встречается в природе, его производство достигает 21 миллиона тонн в год. Представляете? И всё это, как вы думаете, куда идёт? К нам домой. Но это не только через косметику. Это также через вашу мебель домашнюю, строительные материалы. 21 миллион тонн в год. Это, естественно, куда-то уходит. Не то, что они добывают и куда-то кладут его рядом. Всё это к людям идёт. 21 миллиона тонн формальдегида. Очень хороший вклад в здоровье. В России регламентировано содержание, но, как правило, в Западе оно составляет небольшой процент. А у нас обычно в два или в три раза, а даже бывает и больше, его содержание разрешено больше. Я просто это знаю даже на плане ОСБ, такие листы строительные. Например, у нас в России содержание формальдегида допускается больше, в то время как, например, в немецких или ещё в каких-то ОСБ-листах там концентрация меньше. Я перечислил некоторые моменты. Можно по духам тоже пробежаться. Давайте начнём с позитивной ноты. Как можно духи самому делать натурально? На самом деле рецепт простой. Конечно, кто-то делает на спиртовых основах. Вы знаете, для чего духи появились. Они появились для того, чтобы скрыть то, что человек не ходит, не принимает душ, ванну. Изначально в Европе их назначение было таково. Поэтому спирт, конечно, может иметь под собой даже медицинское хорошее средство, что он убирает патогенный микрофор. Но я рекомендую просто использовать эфирные масла и базовое какое-то растительное масло, в которое вмешиваются эти эфирные масла. Например, кто-то даже говорит, что можно рафинированные масла хорошие использовать. Это точно будет не вреднее, чем парфюмерная химия. Есть дорогая косметика, и там 20-30 или 40 даже процентов натуральных веществ. И всё остальное спирто, содержащие жидкости. Это премиум класса. Парфюмерия очень дорогая. И дальше идёт по убывающей. Плюс ещё химические эфирные масла, синтетические разные. Или химическим способом добытые масла. Всё это вредно. То, что в аптеке тоже продаются эфирные масла, это нездоровые эфирные масла. Они получаются химическим способом. Это примерно как рафинированное масло. То, что в аптеке продаются. Или ещё где-то эти эфирные масла дешевенькие. По 100-200 рублей 5 мл. Это всё. Это примерно как рафинированное масло некачественное. К тому же взять натуральное свежевыжатое масло. Это примерно настоящие эфирные масла. У них есть свой срок годности. Эти эфирные масла могут портиться со временем. Как правило, несколько лет у них срок годности. И в элитной косметике используют натуральные масла. Определённым образом добытые. Так же, как масло его выжимают. То же самое и эфирное масло. Не то, что его выжимают. Разные есть механизмы. Его примерно как десцелятор. Раньше люди самогон делали. Примерно то же самое также делают эфирное масло. Берут растение, варят его. Масло испаряется, конденсируется и стекает в определённый сосуд. Можно даже в домашних условиях это делать. Я рассказывал. То есть, вы берёте, покупаете хорошие, дорогие эфирные масла. И берёте, покупаете какое-то базовое масло. Почему берут рафинированное хорошее масло? Чтобы оно не было с запахом. Но можно взять и с запахом. Всё равно эфирное масло перебьёт запах масла. То есть, вы можете за базу взять любое масло, подходит вам для кожи. Только не берите кунжутное. Потому что кунжутное для кожи не очень хорошее масло. Оно хорошо для нервной системы, для мышц. Кунжутное масло хорошо. Но для кожи оно не подходит. Если у вас проблемная кожа, какое угодно масло, только не кунжутное. То есть, вы можете взять виноградные косточки. Оно не сильно пахнет. Или вы можете его сочетать с различными эфирными маслами. У вас получится хорошее масло. Различные масла накапали. Масло лимона, масло розы очень дорогое. Или ещё какое-нибудь масло сандаловое, что тоже очень дорогое. Редкое эфирное масло. Всё это смешиваете с базовым маслом. В пропорциях каких, нужно сказать. Сейчас скажу. Например, берёте 10 мл базового масла. С запахом, без запаха. Можно рисовое, макадамия, авокадо, виноградные косточки и так далее. И примерно 10 капель другого масла. То есть, 10 мл, 1 мл на 1 каплю масла. Можете так считать. 1 мл, 1 капля настоящего эфирного масла. Например, у меня здесь 4 капли розы, 3 капли иланг-иланга масла, 1 капля пачули, 1 капля коры корицы, 1 капля лимона. Вот один рецепт. Другой рецепт на 10 мл. 4 капли нейроли, 3 капли сандала, 2 капли бергамота. Здесь получилось на 10 мл получилось 9 капель. Можно 8 капель, можно 10. Больше не нужно. Таким образом, вы можете сделать свои духи. Они даже продаются в доступе. Но, опять же, вы не знаете, когда вы покупаете, вы не знаете, какое масло, что они взяли, рафинированное, нерафинированное. Настоящие ли эфирные масла они взяли или не настоящие. Сами легко просто заказали эти масла и просто пробуйте, экспериментируйте. Смотрите в интернете тоже рецептов, там куча сейчас очень популярна. Но по поводу парфюмерии, то, что про вредные вещества меня спрашивали, там оказывается, в парфюмерии гораздо страшнее даже бывают химические вещества. И 95% то, что большая часть людей использует, это всё синтетические и полученные из нефти вещества. Вот это страшная вещь. То есть, одной из таких веществ является этанол. Есть в лаке для волос, для шампуня, в креме для бритья, мыли, в том числе и для ногтей лак, который может привести к усталости, раздражению глаз, верхних дыхательных путей, потерю мышечной координации. Более долгий перечень проблем, то есть, в том числе и гормональное нарушение, всё, что мы до этого говорили. Потом лимонен, так называемый, тоже является основным химикатом в духах, в адекалоне. Он является канцерогенным, вызывающим мрак и может приводить к проблемам со зрением. Далее линолол, так называемый, тоже в духах, в туалетной воде является общенаркотическим средством, которое вызывает респираторные нарушения. Сейчас пневмония, так называемая, от коронавируса, тоже способствует. Линолол, этому никто что-то об этом по телевизору не говорит. Также он может вызывать появление депрессии. Бензиллацитат связан с раком поджелудочной железы, худшим из всех видов онкологии. Раздражает глаза, дыхательную систему. Туалет, тоулен, растворитель, который вызывает головные боли и является токсином, вызывает бесплодие. Проблемы щитовидной железы, ожирение, сахарный диабет. Все проблемы, которые сейчас у женщин есть, усугубляются и провоцируются химическими веществами. Они также содержатся в освежителе воздуха, ароматизаторы. Поэтому лучше не экономить на косметике, на кремах, особенно женщин, особенно молодые, которые хотят детей потом. Лучше не экономить на этом. И нормальную косметику домашнюю делать, которая в холодильнике хранится, и духи натуральные делать. Это очень сильно скажется на здоровье в целом. Перейдем к вопросам. Спасибо, Алексей.
Говорящий 2, 01:03:07 — Снова целая вселенная новой интересной информации. Есть у нас вопросы, которые я сейчас озвучу. Есть теория, что белый сахар питает и плодит негативные бактерии, которые сами требуют его потом. И что это разрушает организм? Если просто отказаться от сахара, то вроде как все приходит в норму. Но мне белый сахар больше всего подходит. Подбирали диету в Амрите. Как тогда получается?
Говорящий 1, 01:03:38 — Да, белый сахар подходит. Интересно. Ну, что сказать. Я не знаю. По идее белый сахар не может лучше подходить. Конечно, там у нас была такая теория раньше. Может быть, просто свекольный сахар подходит. Нет, лучше возьмите коричневый сахар, если вы кушаете. Может быть, что-то неправильно посмотрели, всякое бывает. Белый сахар не полезен особо никому. Даже если он подходит, его нельзя в больших количествах кушать. Он должен быть размерен. И вы правильно заметили, что вообще любой сахар, и белый, и другой, если мы его кушаем в больших количествах, то мы, естественно, влияем на различные бактерии, грибки, которые у нас есть в кишечнике. В основном сахар любят грибковые. Например, кандидос. Кто у кого были проблемы, они знают, что сладости надо убирать. Потому что грибки любят вот эти сладости. Бактерии их тоже любят. Но если мы много сладостей едим, говорят, что попа слипнется. Там как раз про бактерии имели ввиду. Поэтому все должно быть в мере. И сам по себе сахар, помимо того, что он влияет на бактерии, он влияет на мозг в первую очередь. Больше вреден даже для мозга, нежели даже для организма. И если его много кушать, то это будет вызывать проблемы. И даже если вам белый сахар подходит, то лучше его умеренно кушать. И также используйте другие виды сладостей. Натуральные сахара, такие как сиропчики. Если белый сахар подходит, то и мёд может быть нормально будет. Пробуйте мёд натуральный. Только нужно очень важно, там задавали вопрос про натуральный мёд. Потом будем говорить об этом. Вот то, что я могу сказать. Также то, что я изучал для детей. Реабилитация, нарушение головного мозга. Они убирают вообще у детей весь сахар, любой сахар. Даже сиропы они особо не кормят. То есть они убирают почти весь сахар. Потому что они считают, что это плохо на мозг влияет, на его развитие. Поэтому для микрофлоры тоже это не самая лучшая пища. Ничего страшного там сильно нет.
Говорящий 2, 01:06:30 — Спасибо, Алексей, за ответ. И вопрос есть о духах. А сколько хранятся такие натуральные духи? Не нужно ли эфирному маслу какие-то консерванты?
Говорящий 1, 01:06:40 — Не, эфирное масло, помню у нас были лекции. Мы говорили, что там в основном летучие смеси находятся. И само эфирное масло способно убивать бактерии. Поэтому оно само как антисептик. Единственное, что не делайте большие пузырьки, потому что может портиться в первую очередь масло, которое базовое является, растительное. И храните в тёмном местечке. Делайте небольшие пузыречки. Там, например, сделали, смешали и использовали. Я думаю, что даже, может быть, где-то полгода. Вот, например, маленький тюбик сделали на полгода. Полгода точно может храниться. Но если тёмное, если у вас там плюс 30, масла на плюс 30 эти храните, эфирные духи. То, естественно, масло начнёт, скорее всего, портиться растительно. Из-за него могут испортиться духи. Само эфирное масло, я думаю, что эфирное масло, оно хранится где-то 2-3 года. Если оно натуральное, если там сами делали, там могут попасть частички какие-то, да, там вода. Вот, из-за этого оно может меньше срок годности у него быть. Вот, в основном то, что на производстве делают, оно довольно долго может храниться. Потом они, конечно, тоже пропадают, эти масла. Поэтому срок годности примерно такой, 2-3 года, я думаю.
Говорящий 2, 01:08:19 — Очень понятный ответ. Спасибо, Алексей. Сегодня много разных тем разбирали. Вот есть вопрос у нас по поводу молочных продуктов. Есть способ делать разгрузочные дни летом, питаясь только молоком или пахтой в течение нескольких дней? Можете, пожалуйста, прокомментировать, насколько это полезно?
Говорящий 1, 01:08:41 — Ну, мы говорили, что питаться нужно разнообразно. И то, что вы будете питаться там молоком и пахтой летом, например, да, то, ну, это будет, будете конкретно какую-то микрофлору увеличивать, а какая-то микрофлора будет уменьшаться в своей популяции, да. Потому что, ну, например, молоко сейчас по последним исследованиям, оно как бы не очень хорошо влияет на микрофлору. Вот чисто молоко само. Пахта хорошо, а вот само молоко, оно не очень хорошо влияет. И также, ну, у детей с нарушением мозга они тоже исключают молочку там. Ну, не молочку, а вот именно молоко. Вот. Но это связано больше с мозгом, нежели с микрофлорой. Но также я читал, вот когда про бактерии сегодня готовился, что те же учёные, они отметили, что молоко, оно не влияет положительным образом на бактерии. Ну, возможно, тоже, потому что, ну, я не буду, ладно, это потом, пока я ещё не знаю, не буду утверждать. Вот. Поэтому вот это вот пост на молоке, это есть как бы, это как витаскеза, это есть религиозная практика такая определённая, там, в Индии особенно. Но, как бы, я бы не рекомендовал так делать. То есть, мы рекомендуем, вот, например, вы можете посыроедить. Посыроедить и, то есть, летом, когда тепло и жарко на улице, это будет иметь хороший под собой эффект. А то, что на молоке, у меня просто есть человек, который тоже и сыроедил, и потом, так называется, как он шутит, молокососом был, вот, то есть, на молоке тоже сидел, и он себе здоровье ухудшил. Сначала на сыроеде не ухудшил, вот, у него начала кожа сохнуть, то есть, вату душа себе разогнал, а потом, так скажем, на молоке посидел, потом пошла слизь, лот из горла всё время там, другие себе проблемы надел. Вот, наша задача, чтобы такого не было, вот, нужно это как-то аккуратно делать. То есть, должны быть определённые показания. Если вы человек капхи, у вас много слизи, у вас плохо это молоко переваривается, вам не нужно этим заниматься. Или, если вы человек, у которого склонен к повышению вата души, и когда вы там сыроедите или пьёте это молоко, нужно тоже следить, чтобы это было адекватно для организма, да, чтобы вы не вызвали этим никакие перекосы. Поэтому, когда меня спрашивают, вот, такие вещи, там, можно ли так сидеть, ну, я не знаю, то есть, это нужно смотреть, разбираться, нужно как бы проконсультироваться с каким-то человеком, и по каким-то тревожным звоночкам нужно понимать, что, например, надо сейчас перестать там сыроедить или пить это молоко с пахтой, или можно продолжать. То есть, нужно достаточно погрузиться в эту тему, и, возможно, это будет подходить. Ну, насчёт молока, у меня, например, нет опыта, что человек сидит на молоке и пахте, и у него от этого здоровье улучшалось. Обычно это, ну, как бы, это как аскеза, там, человек там в пещеру уходит, как буддийский монах, и медитирует там, я не знаю, неделю ничего не ест, там, воду только пьёт, да. То есть, это больше, как бы, с духовной практикой, может быть, связано. Вот. А то, что человек именно здоровье таким образом улучшает, ну, такой практики я не знаю. Поэтому, в плане здоровья, я думаю, она не очень эффективна будет. Вот. Больше актуально, возможно, будет сыроедение, если нет противопоказаний. И тем более, если вы молочку также пьёте, то, естественно, она должна быть натуральной, да, то есть, домашней, если вы так хотите делать. То есть, ни в коем случае в городе, там, на магазин, и такое делать нельзя. Ну, вот то, что я могу сказать.
Говорящий 2, 01:12:52 — Благодарю, Алексей, за ответ, и очень интересный вопрос к нам тоже пришёл. Должны ли мы иногда употреблять продукты в невежестве, чтобы лучше спать? У кого с этим проблемы, к примеру? Или страстные для активной деятельности, когда нам это нужно?
Говорящий 1, 01:13:09 — Да, конечно. Ну, то есть, что значит невежественные продукты? То есть, это такой вопрос, как бы, интересный, да. Например, там, кто-то считает невежественный продукт, он слишком, он такой благостный, там, что вот то, что в земле растёт, это, ну, с какой-то точки зрения является невежественным продуктом, да. Вот. Но, тем не менее, морковка, там, картошку все едят, всё нормально. Вот. И, конечно же, да, то есть, нам нужны продукты, которых есть тоже невежество. Они, может быть, не очень хорошо влияют на сознание, но они, как бы, хорошо влияют на тело, потому что тело, оно как раз-таки относится к гуне невежества. Вот. Сознание, чистое сознание, оно, ум, тонкие там структуры человека, ум, разум, душа, они относятся к категории благости. Там, другие там структуры, прана, они могут относиться к гуне страсти, да. Тело, вот это грубая материя, физические элементы в теле, они относятся к гуне невежества. И поэтому, да, то есть, некоторые продукты, важно, чтобы они в небольшом количестве чтобы они присутствовали, потому что, ну, как бы, например, когда человек духовно развитый, да, вот, там есть описание святых в вайшнавской традиции, там один святой, он там, я не знаю, там раз в неделю или просто чашечку пахты выпивал, да, и всё, и больше ничего не ел, всё остальное занимался там молитвами, идут духовной практикой, вот. И если каждый из нас сейчас так подумает, что, а, ну, это, наверное, здоровый образ жизни такой, каждый из нас будет так есть, и он питался, то есть, пахта – это благостная штука, да, что там вода и то, что от сливок осталось, это конкретно благостная вещь. И, то есть, человек, он поддерживал своё сознание, он не хотел, там, кушать мясо, там, ещё что-то, да, потому что всё конкретное, ну, просто гуна невежество, вот, он кушает, или там, фрукты иногда они едят, но мы, как бы, не должны брать пример с них, это и должно быть естественным образом, нам важно разнообразить питание, но исключить также конкретные продукты, которые опускают сознание, то есть, даже соя, она тоже, в принципе, немножко оттупляет сознание, так же, как и любые бобовые продукты, да, но они нам нужны, то есть, если мы спортсмены, если мы физически трудимся, да, например, то Марс – это планета в гуне невежества, на самом деле, так же, как и Сатурн, вот, но что, как бы, что, мы же не можем отказаться от деятельности и стать такими благостными, думать только о Боге, нам нужно идти дрова колой, да, там, или нам нужно идти, там, пробежать, там, не знаю, там, стометровку, да, для этого нужна, как бы, такая грубая энергия, то есть, нужны мышцы, там, чтобы они наполнялись силой, из-за этого мы едим не очень благостные продукты, вот, или иногда едим страстные продукты, там, помидоры какие-то хочется иногда скушать, там, да, то есть, это всё допустимо, но это должно быть в определённых рамках, всё, и, естественно, должно быть преобладание благостной пищи, то есть, если у нас будет преобладание невежественной пищи, мы вот будем, как, знаете, такие вот, там, я не знаю, вот люди на стройке видели, ходят, там, фундамент, который заливают, вот, то есть, у них сознание такое, что вот, чтобы поработать, надо пойти хряпнуть, там, рюмочку, потому что работа связана с такой тяжёлой материей, с этим цементом, с этими машинами здоровыми, с железками, какими-то опасными, да, вот это всё жужжит, там, пищит кругом, там, опасно, тарахтит, вот, это такое, ну, конкретно грубая такая материя, вот, и они, естественно, хотят, там, выпить алкоголя, там, поесть мясо, вот, это, ну, я не говорю, что это все такие строители, да, ну, как бы энергии, вот, похожие, я просто сталкивался с этим, и люди, они, как бы, в этих энергиях варятся, если мы будем невежественную пищу есть, мы, вот, примерно, как у них сознание, вы подойдите, там, на стройку куда-нибудь и поговорите с этим людьми, посмотрите, какое у них сознание, ну, в каком состоянии их сознание сейчас находится, да, и вы поймёте, как бы, вот, ну, вот, к чему приводят пища в гунь невежеств, или подойдите к музыканту, к поэту, там, к какому-то учёному или к духовному человеку, поговорите с ним, там, пообщайтесь, вы увидите, что он ест, и каково его сознание, то есть, и наша задача, чтобы мы же тоже ставим в приоритете духовную цель, наша задача тоже двигаться в этом направлении, потому что смысл человеческой жизни не работать на стройке, там, не заливать фундамент, не рожать просто детей, там, или воспитывать, не ходить на работу просто, или, там, не смотреть телевизор просто, а в том, чтобы духовно развиваться, поэтому у нас должно быть меньше невежественной пищи и страстной тоже немного, вот, а больше мы стараемся благостную пищу, да, кушать и как-то возвышать своё сознание, поэтому в зависимости от наших целей мы выбираем нашу пищу, если у нас прям здоровье тяжёлое, там, в тяжёлой ситуации, допускается, что, там, мы можем кушать невежественную пищу, да, хоть, вот, допустим, лук-чеснок мы запрещаем есть, вот, но, там, в некоторых ситуациях, то есть, это допустимо, ну, я, например, знаю другие растения, которые в сто раз лучше заменяют, там, лук и чеснок, например, да, вот, ну, если, там, нужны какие-то препараты, там, или нужно лекарство, вот, а если мы каждый день едим, то у нас, как бы, мы своё сознание делаем, вот, как у строителей, зачем оно нам нужно, вот такой вот ответ.
Говорящий 2, 01:19:30 — Очень ценный разбор, спасибо большое вам, Алексей, что всегда возвращаете нас на такую платформу осознанности, вот, это на сегодня все вопросы, ещё с прошлого эфира осталось всё, также пожелания слушателей, чтобы мы разобрали мёд, и как его выбирать, и также, как выбирать сливочное масло, поэтому, может быть, можно в каких-то из последующих эфиров эти темы рассмотреть.
Говорящий 1, 01:19:53 — Да, мы будем говорить об этом обязательно.
Говорящий 2, 01:19:57 — Спасибо большое, Алексей, тогда желаю всем слушателям и вам чудесного пандава нирджалы и кадышей, чтобы было временно построение, возвращение своих отношений с Господом и уделение времени духовной практики, и будем ждать с нетерпением новых секретов здоровья, как жить чисто, гармонично и счастливой жизнью.
Говорящий 1, 01:20:18 — Спасибо вам большое, Анна, спасибо всем радиослушателям, до новых встреч, всего хорошего.
Говорящий 2, 01:20:25 — Спасибо, до свидания.
Говорящий 1, 01:20:26 — До свидания.
