Смыслы по хронологии
01:40 — Единственное, что просто современная жизнь, какая-то современная цивилизация странная, которая, так скажем, почему-то приобретает тенденцию какое-то саморазрушения в виде того, что у нас неполезные продукты, какие-то якобы комфортные условия жизни, которые создают нам определенные сложности, проблемы в жизни.
09:31 — Потом первоэлементы огня мы знаем, например, огнём можно что-нибудь, пластик какой-нибудь расплавить, или, я не знаю, например, какую-нибудь карамельку растопить на огне, можно масло сделать жидким, топлёное.
13:27 — Да, есть какие-то продукты, они повышают вата, питу, капху, сейчас какая-то мода пошла, что бананы не надо есть, все юридические специалисты или ещё кто-то, банан – это плохо, если у вас слизи, банан – это ужасно, или ещё что-нибудь.
17:46 — Поэтому сейчас, например, если человек, у него много огня, то есть у него в конституции, я даже, по-моему, как-то давал, как по карте гороскопа можно посчитать первоэлементы и понять, какая у вас доша преобладает, то есть вата, пито или капха.
24:04 — И не нужно тогда платить какие-то страшные деньги аюрведическим специалистам, которые просто какие-то шаблоны порой дают и берут с людей такую приличную сумму, ничего при этом не анализируя, никак не работая с человеком.
26:25 — То есть, например, если взять три ДОШа, допустим 9 конституций, если по 3 разложить, примерно 9 конституций, то в той методике, которую сейчас Олег Геннадьевич разрабатывает, там будет раза в 4-5 больше конституций.
30:44 — И наш огонь пищеварения, который находится там в желудке, он уже в кишечнике, в желудке, который уже способен переварить, частично переваренную пищу.
37:25 — И если мы постоянно занимаемся так называемыми чистками и не работаем над своим режимом дня, то есть над поддержанием, если мы только работаем над тушением пожаров, те принципы, так скажем, очищения, это принцип тушения пожаров часто бывает.
44:53 — Поэтому если каждый будет развивать себе эту разумность, то, во-первых, он будет улучшать своё состояние здоровья, свой социальный уровень у него будет повышаться, и он будет позитивно влиять на общество в целом, когда человек культивирует разум.
46:28 — Поэтому, например, если мы видим сухие продукты, кушаем сухие продукты, сухофрукты сухие, орешки сухие, семечки бывают сухие, чипсы какие-нибудь, крекеры – они тоже обладают качеством ваты, сухостью.
53:08 — То есть сама, например, водичку, то есть вата доши тоже желательно зимой пить тёплую водичку, не просто напитки, потому что напитки часто любят пить вата доши, потому что там есть огонь у них, то есть, например, чайничек у них обычно рядом стоит, они часто вот этот кипяточек любят попить, чтобы немножко огня привнести…
56:41 — То есть очень важно как-то разобраться со сладостями, чтобы они были не очень такие вредные, потому что вот эта капха, вот эти сладости это капха, то есть если мы летом неправильные вот этой капхи нахватаемся, организм это будет с радостью принимать, кушать, потому что капха она тоже вытесняет вот эту ватадошу, то…
01:04:46 — Ну, то есть холодную воду вообще никому не полезно пить, в целом, даже Пита Доша в больших количествах и сильно холодную воду, но, например, Олег Геннадьевич, он любит холодную воду, и он часто пьёт холодную воду, неважно, там, лето, зима вообще, это когда у человека много очень питы, ему это может подходить и он…
01:05:53 — Вот, в принципе, если у человека много огня, ну, можно пить, можно пить, как бы не страшно, вот, а так, естественно, это увеличивает вату, но если у человека много питы, то вата, она будет нейтрализовать питу, поэтому в частных случаях я, ну, думаю, что можно, это не будет иметь какой-то вред, но, по возможности…
01:13:23 — Также продукты могут благоприятно влиять, которые связаны с Марсом, то есть это какие-то корнеплоды, в том числе и какие-то лечебные травы там, да, но нужно тоже смотреть, чтобы они подходили, и также, естественно, с Марсом и с Юпитером связаны вещи, мёд там, например, да, это с Юпитером связано, там ещё, там ещё, ну…
01:17:19 — Это не говорит о накоплении пита, да, это не говорит о накоплении вата, доши, то есть, это говорит о том, что на хороший огонь пищеварения, то есть, есть пита, она это переваривает, потому что, чтобы увеличивать вес, нужно переваривать пищу, вот, и плюс еще у нас прибавляется вес, то есть, это капха-доша, да, то есть…
01:20:47 — Вот, про, в целом, то, что увеличивает иммунитет – это всё, что связано с цветками, растения связаны с цветками, то есть, там, с венерой связаны растения, то есть, это там, это в основном благостные растения, это кокос, там, авокадо, семя льна, вот эти, льняное масло, конопляное масло, что у нас ещё, мёд, там…
01:25:17 — И, естественно, слизистые продукты, их нужно уменьшить количество, их это, ну, слизистые продукты, это какие, белковые продукты в основном, да, то есть молочные, сладости там, например, какие-то тяжёлые, то есть их стараться не кушать, кушать их вовремя, не кушать в больших количествах, вечером отрегулировать свой…
01:30:41 — Опять же эфирные масла можете пробовать, использовать, которые подходят, они будут как бы уменьшать, улучшать этот иммунитет, организм будет легче с вирусами бороться, потому что эфирные масла, они все связаны с перималинентом эфира, они так и называются, эфирные, и они все почти связаны с Юпитером, эфирное масло –…
Полная транскрипция
Говорящий 2, 00:04 — Доброго и во всех смыслах теплого начала дня. Желаю вам, дорогие служители Веда-радио. Меня зовут Анна. И вот не только погодно, но и официально по календарю началась зима. И вновь актуальный вопрос, как сохранить здоровье в этот не самый простой период, чтобы хватило сил для новых и внутренних, и внешних свершений. На этот вопрос отвечает наш знаток секретов здоровья Алексей Попов. И сегодня мы говорим о правильном питании. Как и всегда, все интересующие вас вопросы вы можете оставлять на сайте веда-радио.фм или присылать нам в WhatsApp и Viber по номеру телефона 79002390963. Мы обязательно их рассмотрим. И на основе их Алексей строит наши прямые эфиры. А сейчас передаю ему слово. Здравствуйте, Алексей. Нам почему-то не слышно нашего дектора. Сейчас попробуем это исправить и начнем наш прямой эфир. Алексей, приветствуем вас. Здравствуйте.
Говорящий 1, 01:05 — Здравствуйте. Меня сейчас слышно?
Говорящий 2, 01:07 — Да, сейчас вас слышим хорошо.
Говорящий 1, 01:09 — А сейчас?
Говорящий 2, 01:10 — Тоже. Думаю, слышно нормально. Можем начать наш прямой эфир.
Говорящий 1, 01:16 — Хорошо. Здравствуйте. Еще раз здравствуйте, Анна. Здравствуйте, дорогие радиослушатели. Мы сегодня поговорим тогда о питании. В прошлый раз была такая просьба поговорить о сезонном питании. И мы сегодня пообщаемся на эту тему. Я скажу какие-то вещи. Возможно, они не новые. В принципе, ничего нового в этом открытии каких-то особых вообще не бывает. В целом, тема давно изучена, тысячелетиями назад. Ничего в ней такого, в принципе, особо не поменялось. Единственное, что просто современная жизнь, какая-то современная цивилизация странная, которая, так скажем, почему-то приобретает тенденцию какое-то саморазрушения в виде того, что у нас неполезные продукты, какие-то якобы комфортные условия жизни, которые создают нам определенные сложности, проблемы в жизни. Говоря о питании, обычно классическая Ирведа перед этим объясняет, что в природе существуют три Доши. Эти три Доши – это мудрецы. Они сели, изучили все эти законы, мироздания, всё тщательно проанализировали. И они выявили эти три принципа, которые наблюдаются везде, не только в человеческом теле, но и в природе. Три основополагающих принципа – это как бы вата, то есть ветер, пита, огонь и капха – вода. То есть вот эти три основные силы, которые по факту функционируют не только в человеческом теле, в теле животного, в природе. Благодаря им здесь происходят какие-то изменения, изменение жизни, проявлено этот материальный мир. В принципе, довольно неплохо понимать эти вещи. Единственное, что бывает проблема, очень часто люди такие ярлыки вешают, что если там человеку вата Доши, то вот этот продукт обязательно у него будет плохо. Или если человек пита Доши, этот продукт обязательно будет ему плохо, потому что в этом продукте много питы, много огня. Я напомню, что пита, вата и капха. То есть пита – это огонь, то есть качество огня. Вата – это качество ветра. И капха – это качество воды. То есть вкратце, чтобы было понятно, может быть, кто-то не совсем до конца, не совсем понимает, о чём мы говорим, чтобы это было всем доступно. Я немножко расскажу. Существует пять первоэлементов в природе. Самый первый элемент, который почему-то удалили из таблицы Менделеева, он называется первым элементом эфира. То есть это просто пространство, это просто пустота. Буддисты говорят, что всё есть пустота, нужно попасть в пустоту. Вначале, чтобы что-то где-то происходило, нужно пространство, и оно пустое. И потом, чтобы в этом пространстве что-то делать, нужно движение, нужно, чтобы пространство было подвижно. Появляется первый элемент воздуха. Это первый элемент, это пока что не Доша. И вот это сочетание двух первоэлементов пространства и воздуха является вата Доши. То есть это принцип движения. Чтобы вот этот мир проявлялся, чтобы он жил, нужно движение обязательно, перемещение какое-то, активность. Планеты движутся, живые существа движутся, кто-то быстрее, кто-то медленно. То есть жизнь — это движение. Поэтому необходим элемент движения — мироздание. И вот сознание проявляет сначала пространство, так же, как у нас, например, мы построили дом, и вот у нас есть какое-то пространство. Теперь надо заполнять его мебелью, ещё чем-нибудь, что-то делать. Но для этого движение нужно, чтобы что-то делать. Поэтому появляется вата, так скажем. То есть это соединение первоэлементов пространства и воздуха. Далее, когда слишком, допустим, если кто-то дрелью работал или болгаркой, там трение происходит, сверло сверлит, или просто мы ладошки растираем. То есть движение порождает огонь, то есть тепло. И из первоэлемента пространства и воздуха возникает первоэлемент огня. То есть возникает тепло, когда слишком интенсивное движение, сильная сила и движение, возникает первоэлемент огня. Потом первоэлементы огня мы знаем, например, огнём можно что-нибудь, пластик какой-нибудь расплавить, или, я не знаю, например, какую-нибудь карамельку растопить на огне, можно масло сделать жидким, топлёное. То есть огонь всё расплавляет в природе. То есть после огня появляется первоэлемент воды. То есть огонь горит, всё плавит. Это простообразно, я говорю, чтобы понять. Появляется первоэлемент воды, которая всё соединяет, склеивает этот элемент. Когда вода остывает, то она превращается в землю. То есть или вода выпаривается, знаем, налёт появляется, или, например, молоко кто-то выпаривает, чтобы такие индийские сладости буфи готовить. То есть долго молоко варится, уваривается, уваривается, оно становится гуще-гуще, в конце концов оно остывает и превращается в такую молочную помадку очень вкусную. Из сухого молока тоже как бы вкусно, но когда это делается из натурального молока и оно выпаривается, это просто очень вкусная сладость. Королевская сладость, так скажем. Потому что долго надо стоять, долго готовить, но вкус того оправдывает. Сейчас таких сладостей нигде не купишь. А раньше в любой деревне их готовили, в Индии. Понятно, да? То есть сначала пространство, движение, огонь, вода, а потом уже первоэлемент земли. И вот земля, то есть это что-то твёрдое, уже какая-то материя конкретная, стол, ещё что-то, то, что можно потрогать. И соединение воздуха и пространства – это вата доша. Доша, мы говорим, это когда недостаток у человека. Есть в природе вата, потом есть пита, то есть это соединение воды и огня, двух первоэлементов. И капха – это соединение воды и земли, капха доша. И вот очень важно знать эти вещи, знать эти качества. В любой книжке можно это прочитать, изучить. Это может сильно помогать нам в жизни. Не в том плане, что мы вешаем ярлыки, что вата доша только вот эти продукты. Да, есть какие-то продукты, они повышают вата, питу, капху, сейчас какая-то мода пошла, что бананы не надо есть, все юридические специалисты или ещё кто-то, банан – это плохо, если у вас слизи, банан – это ужасно, или ещё что-нибудь. То есть такого нет, понимаете? Можно всё индивидуально смотреть, можно всё пробовать. Вот эти ярлыки никогда не работали нигде. Это слишком упрощённая вещь. Банан – это капха, но не факт, что он человек, и будет плохо перевариваться и создавать ему проблемы. Может быть, ему меньше нужно есть, может быть, ему только с утра нужно кушать его, или может быть, он тушёный его может делать. Если у него много воздуха, ваты в организме, можно тушёный сделать, он будет нормальный. То есть благостные продукты, например, банан, они особого вреда обычно не причиняют. Бывает, что у человека может быть аллергия. Даже наш опыт показывает, что когда у человека аллергия, то есть чаще всего банан подходит, чем не подходит. Это у них есть продукты, если у них гуны благости достаточно, то, в принципе, можно их пробовать и смотреть по ощущениям, как вы себя чувствуете после них. Каждый человек может сам анализировать. Например, он что-то покушал и просто наблюдать. Например, первый час пищи, она даёт капху, первый час. Вот если вы поели, сразу слизь пошла, значит, пища капху даёт. Второй час пищи, она как бы с огнём связана, с пито-дошей. Третий час уже вата-доша. То есть если вы что-то поели, на третий час вы чувствуете скованность, газообразование, вздутие, живота, напряжение, беспокойство в уме, значит, продукты увеличивают у вас вата-дошу. На второй час, если вы чувствуете жар какой-то, духоту, гневливость определённую, значит, пито-доша увеличивается. На первый час, если у вас слизь идёт от продукта, вы чувствуете, что много слизи в горле скапливается, в носу, ещё откуда-нибудь всё идёт, означает, что продукт увеличивает капху. То есть просто можно в течение трёх часов после приёма пищи анализировать, как она на вас влияет. Поэтому сейчас, например, если человек, у него много огня, то есть у него в конституции, я даже, по-моему, как-то давал, как по карте гороскопа можно посчитать первоэлементы и понять, какая у вас доша преобладает, то есть вата, пито или капха. То есть бывает, что у человека сильно много огня, ему даже зимой можно свеженький салат скушать, и у него всё прекрасно будет. Потому что, например, чтобы огонь горел, нужен воздух. Но слишком сильный воздух, он задувает. Если слабенький огонёчек, то есть мы разжигаем костёр, слабый огонёчек, ветер подул, всё там затухло. Поэтому некоторым людям нельзя салатики есть. А салаты свежие, то есть свежие продукты, зелень особенно, овощи, там много элемента воздуха. Качество воздуха тоже нужно изучать. То есть это прохлада, движение, скованность, какая-то тугость, упругость. Это всё качество вата доша. Качество пита доша – это тепло, огонь, маслянистость. Маслянистость – это также капха, конечно. Гневливость, хороший огонь, пищеварение. Такому человеку обычно жарко. У него глаза немножко красные, зубы желтые могут быть. Это указывает всё на питу. Ему всё время жарко, не любит, любит прохладу, свежесть такую. Чтобы было больше воздуха. Огню часто не хватает воздуха. Ему нужен кислород, этот воздух. Вата ему нужна, не доша, а вата. Доша – это то, что приносит проблемы, некий недостаток. Нужно смотреть индивидуально. Потому что сказать всем, что зимой не надо кушать зелень, это часто какие-то аюрведические специалисты, которые просто по каким-то шаблонам работают. А такого не бывает. В астрологии и в аюрведе никогда шаблоны не работают. Если у вас планета в таком-то доме, то у вас будет вот так-то. Не факт. Есть какие-то противоположные указания, есть какие-то аспекты, есть какие-то йоги, есть куча всего, которое нужно смотреть, учитывать. Порой даже таких описаний нет в трактатах по астрологии. Человеку нужно самому как-то обращаться к сверхдуше, что-то спрашивать, как-то анализировать. И что-то приходит, какое-то знание, какое-то понимание, как же в этой ситуации человеку объяснить, что у него, как ему. То же самое и доктор аюрведический. То есть он не работает по шаблонам. Это не какой-то робот, у которого всё прописано. Обычно это материальная наука, доказательная наука. Там всё чётко должно быть. И поскольку у нас век кали, то есть век таких пороков, недостатков, у нас всё механическое здесь. И аюрведа тоже сводится к каким-то механическим понятиям. Например, то, что есть просто жёсткие какие-то правила. Если у тебя то, не надо есть вот это. Просто люди пытаются свести, и в это превращается, так скажем, аюрведа. То есть это не совсем то, что было раньше. Оно, конечно, даже в таком виде работает и приносит определённую пользу. Но такой подход механистический немножко снижает эффективность и обесценивает специалиста. То есть можно просто сделать программу на компьютере, и она полностью заменит тогда доктора. Зачем он тогда нужен вообще? Просто создайте программу, и пусть человек там напишет свои какие-то параметры. Она определит его конституцию и выдаст ему определённые, так скажем, рекомендации. И не нужно тогда платить какие-то страшные деньги аюрведическим специалистам, которые просто какие-то шаблоны порой дают и берут с людей такую приличную сумму, ничего при этом не анализируя, никак не работая с человеком. То есть это не очень правильно с точки зрения того, что врач должен быть броманической природы, то есть довольно возвышенной. У этого человека должно быть хорошее солнце, должен быть довольно благородным таким человеком, чтобы помогать другим, лечить других, а не просто думать о зарабатывании денег. И в этом плане у нас тоже Олег Геннадьевич, он работает над программой определённой по питанию. И она, конечно, там будет в виде программы, но она довольно индивидуальна. То есть там будет определённое тестирование, то есть человек будет тестировать. И я уже забыл, какое количество конституций там возможно. Порядка то ли 30, то ли сколько конституций могут быть по питанию. То есть, например, если взять три ДОШа, допустим 9 конституций, если по 3 разложить, примерно 9 конституций, то в той методике, которую сейчас Олег Геннадьевич разрабатывает, там будет раза в 4-5 больше конституций. И это существенно уточнит, так скажем, эти параметры по питанию. Пока что эта программа в разработке, уже не первый год, но она, возможно, скоро выйдет. И там будет всё. Там очень много не только питания. Там что-то такое необычное будет. Ну, когда выйдет, то есть будет известно. Можно будет посмотреть, попробовать, что это такое. И, возможно, вам это подойдёт. И не нужно будет сильно изучать ДОШи, ещё что-то. Но всё равно эта тема всегда пригождается. То есть это и в лечении, и даже в домашнем. Потому что мудрецы, которые обобщили эти все законы, эти три основных принципа, они сделали это для того, чтобы это было понятно всем. То есть не только каким-то специалистам, не только брамманам, учёным. Чтобы этим могли пользоваться все. Чтобы это было всем понятно, как можно проще, как можно легче и доступнее. И на самом деле учёный, он всегда именно направлен на социум. То есть дать людям знания, чтобы они могли получать от этого блага, развиваться. А не чтобы с них побольше денег, так скажем, снять и сделать их ещё зависимыми от чего-то. Вот это не задачи брамманок, не задачи учёного. Перейдём тогда к питанию. И вот существуют эти три основополагающих принципа вата, пита, капха. И зимой, естественно, что у нас увеличивается? Зимой увеличивается у нас холод. Холод, да, то есть температура понижается, ветер, снег. То есть как бы всё замораживается. Это как раз таки качество ваты. Низкая температура. Так скажем, скованность. Скованность определённая. Холод, ветер. Всё это обусловлено ватой дождью. И те вот люди, у которых вата преобладает в организме, они обычно такие худощавые, высокие. Они как бы мёрзнут сильно. И зимой им тяжелее всего. И таким людям, естественно, зимой нужно уменьшить количество ваты, попадание вот этой ваты в организм. Как это уменьшить? То есть это одеваться теплее. Это не кушать свежую пищу или холодную пищу. Всегда даже вот салат, например, если они хотят покушать, можно не в начале есть. Хотя вообще рекомендуется салат в самом начале есть. Но если такой человек ватой дождём покушает салат в начале, он всё затушит, весь огонь вот этим ветром в салате, потому что в салате много праны, жизненной энергии, когда он свежий. Чтобы его переварить, нужно много энергии. И чтобы в желудке этот огонь не тратить, мы берём, например, ставим овощи, ставим зелень, и мы её тушим. То есть мы её уже огнём обрабатываем на плите. И в желудок она уже попадает, уже частично переваренная. И наш огонь пищеварения, который находится там в желудке, он уже в кишечнике, в желудке, который уже способен переварить, частично переваренную пищу. А свежая пища, нужно достаточно хороший огонь, чтобы его переварить. Например, вот лист белокочанной капусты, представьте, что он попадает в желудок, его там надо огнём переварить, и только потом он уже дальше пойдёт. А вместо этого мы берём на плите, тушим капусту белокочанную, убираем оттуда почти всю ватодошу, в зависимости от того, как долго мы тушим. То есть вы видели, что если капусту тушить, она свежая, она такая упругая, жёсткая. Это качество вата. Например, у человека, когда суставы скованы, они такие упругие, жёсткие, это вата. А мышцы скованные, там вата, доша в них. То есть они жёсткие, упругие. Мышцу, например, свело, она становится жёсткой, значит, там вата присутствует. И капуста тоже, она такая жёсткая, упругая. Мы её тушим, тушим, она становится тоненькая такая, как бы слизистая такая, да. Ну и мягкая она получается, эластичная. То есть это уже как бы остаётся там вата и капха. Качество вата почти оттуда вся уходит. И такую капусту, в принципе, она не будет повышать вату-дошу так сильно, как свежая капуста или легко тушёная капуста. То есть если капусту легко потушить, она тоже будет немножко жёсткая. Если прям её конкретно потушить, она цвет так конкретно поменяет. И всё. И вот по этой аналогии можно про другие продукты также говорить. То есть поэтому, чтобы уменьшить качество вата-доши в организме, нужно кушать больше термически обработанной пищи. Но если у вас в организме преобладает сильно огонь, или там, например, капха. То есть пита или капха преобладают у вас. Пита – огонь, капха – это вода, земля. Слизь, то есть, другими словами. То, может быть, вам и нужно смотреть, пробовать. Просто нужно всё равно по сравнению с летом уменьшить количество свежих продуктов. То есть пита и капха летом вообще могут сыроедение. То есть не сыр есть, а свежую пищу только кушать, ничего термически не обрабатывать. А летом всё-таки нужно уменьшить количество… Прошу прощения, зимой всё-таки нужно, когда уже больше ваты в климате, нужно уменьшить количество свежих продуктов. Но они тоже имеют место быть. В то время как если человек вата дошит, то ему вообще лучше исключить полностью свежие продукты зимой. И иногда, изредка, может быть, раз в две недели что-то свежее кушать. Если у него сильно… Он чувствует, что ему сильно сложно жить становится зимой, он чувствует скованность. Бывают такие люди, что они зимой вообще ничего не могут делать. То есть они выходят на улицу, и они просто чувствуют скованность. Всё, это как раз-таки признаки ваты. Вата, она образуется у нас в толстом кишечнике. То есть это третий этап пищеварения. Толстый кишечник. Там обычно поэтому запоры у людей. То есть качество вата доши, это также запоры. Пита у нас находится в тонком кишечнике, в двенадцатиперстной кишке. Капхае, она связана с желудком. И тоже у нас был цикл лекций. Я рассказывал, как можно уменьшить, какими процедурами определенными, испанча кармы в домашних условиях, каким образом можно с этим взаимодействовать. Но увлекаться этим не нужно, потому что это всё должно быть гармонично, правильно. И если мы постоянно занимаемся так называемыми чистками и не работаем над своим режимом дня, то есть над поддержанием, если мы только работаем над тушением пожаров, те принципы, так скажем, очищения, это принцип тушения пожаров часто бывает. Хотя в аюрведе это принцип лечения, профилактики. То есть когда человек, например, ведет правильный образ жизни и всё равно какие-то перекосы возникают, потому что идеально невозможно всему следовать, тогда проводится там панча карма, но в тех вариантах, в которых я рассказывал. И это как профилактика, то есть она облегчает жизнь человеку. А у нас сейчас превращается в то, что человек ведет неправильный образ жизни, кушает непонятно что, действует непонятно как, живет непонятно как. И он думает, что нужно, так скажем, вместо Бога предаться панча карме, аюрведе, и она вот сделает тебя счастливым. Больше ни о чём думать не надо, ничего в жизни больше не надо делать, надо ходить куда-нибудь на панча карму, ставить клизм и ещё что-то. То есть это неправильно. Нужно всегда работать над поддержанием, а всё остальное это как вспомогательная вещь. То есть основной принцип, чтобы человек вышел на здоровый образ жизни, правильное питание, правильный режим дня, правильные поступки и так далее. Тогда у него всё будет лучше становиться, не нужны будут никакие очистительные процедуры. Они нужны только тогда, когда у человека какие-то болезни возникали, ещё что-то. Потому что, например, после тяжёлых болезней, операции или просто какие-то инфекции, или простудные заболевания, всегда увеличивается вата-доша. Потому что все остальные нарушения, нарушения капхи, нарушения питы, они всегда связаны с нарушением вата-доши. И любая болезнь, она поэтому увеличивает вата-дошу. Любая болезнь, то есть любые какие-то болезненные состояния, они всегда выводят из равновесия воздух в организме, поэтому появляется вата-доша. Доша – это недостаток. То есть не то, что недостаток, то есть этого мало, а недостаток – это изъян. Доша, изъян означает плохие качества какие-то. И плюс ещё что увеличивает вату в зимнее время – это всевозможные беспокойства, которыми полна современная жизнь, особенно людей в городе. Беспокойства, какие-то стрессы, переживания, частые поездки. Например, в городе люди постоянно ездят туда-сюда на работу. Вроде бы машина появилась, но всё равно до работы час-полтора надо доезжать. Раньше люди пешком хоть ходили, а сейчас надо сидеть в машине. То есть появление всевозможных средств, изобретённых теми же Брамманами, оно не улучшило наше состояние, потому что в обществе не сильно развита разум, развивается чувственное наслаждение, что нужно просто больше вкуснее есть, комфортнее спать. Из-за этого разум отсутствует, больше люди беспокоятся о деньгах, о своём материальном комфорте. Всё равно они несчастны. Не хватает духовной культуры, которая бы позволила всё оптимизировать и применять разум. Такие проекты есть. Есть, например, целые города-проекты. Есть социальный инженеринг. Например, зачем политики нужны? Какой от них толк? Нужно упразднить эту вещь и сделать что-то другое. По разуму мы могли бы жить в полном изобилии, в полном достатке, но поскольку у нас пока что не сильно развита культура учёных, то ли их нету, то ли они как-то в подполье, поэтому у нас всё как-то с перекосами. Есть определённые проблемы, которых могло бы и не быть. Якобы какие-то кризисы, какой-то дефицит чего-то. На самом деле всего этого нет. Всего есть достатки. Бог полностью обеспечивает всем необходимым. Все проблемы создаёт человек, его карма. Поэтому если каждый будет развивать себе эту разумность, то, во-первых, он будет улучшать своё состояние здоровья, свой социальный уровень у него будет повышаться, и он будет позитивно влиять на общество в целом, когда человек культивирует разум. Разум означает гуй на благости. Разум также связан с первоэлементом огня, то есть питадоши. Обычно люди, которые… Конституция питадоши у них преобладает. Это обычно менеджеры, такие руководители. У них сильно проявлен разум, то есть это разумные люди, потому что разум позволяет видеть, познавать что-то, проникать вглубь. Это как свет. Чтобы увидеть в темноте, нужно зажечь свечечку, и она осветит какой-то тёмный участок, и мы начнём различать, понимать, что это такое, как это, зачем. И вот это разум. Ум больше связан с водой, с воздухом тоже связан. С воздухом всё связано. Что ещё такое основное? Также ватадоши – это качество сухости. То есть когда ветер, например, дует, он высушивает. Например, повесить на ветер какую-нибудь одежду из стиральной машины, она быстро просохнет. То есть качество ветра высушивает. И у человека, когда сохнет кожа, это тоже качество ватадоши. Поэтому, например, если мы видим сухие продукты, кушаем сухие продукты, сухофрукты сухие, орешки сухие, семечки бывают сухие, чипсы какие-нибудь, крекеры – они тоже обладают качеством ваты, сухостью. И когда мы их кушаем, мы также это качество привносим в свой организм, и зимой оно нежелательно, если у нас есть проблемы с ватадошей связанные. Поэтому зимой желательно кушать маслянистую пищу. И масло – это тоже нужно смотреть. Кому-то подходят хорошо растительные масла определенные, кому-то очень хорошо подходят топлёное, сливочное масло. Бывает, что они не подходят человеку, или нужно привыкать к ним, потихоньку их начинать пробовать. Но когда человек переходит на вегетарианство, ему лучше, потому что мясная пища, она там много масла в ней и много белка. И вначале, чтобы не было стресса, человеку можно, если он переходит зимой на вегетарианство, ему нужно, чтобы вегетарианская пища была хорошо промаслена, и было белка побольше. Белок у нас содержится в молочных продуктах, там адыгийский сыр, там творог, можно и козий сыр использовать, любые сыры, потом всевозможные бобовые, хорошо их разваривать только. Нут там, например, нут зимой хорош тем, что этот горошек нут, он не вызывает сильно вот этой ваты доши, он такой согревающей природы имеет. Но всё равно, конечно, там качество ваты есть, потому что горошек жёсткий, его там молотком нужно раскалывать. Вот эта жёсткость – это тоже вата доша, потому что огонь – это мягкость, огонь его сложно пощупать, он такой мягкий. Например, люди питоконституции, питодоши, они мягкие все, то есть они такие как бы… И люди капхоконституции, они такие плотненькие, прохладненькие, потому что капха, она не тёплая сама по себе. Так, не потерять мысль, о чём мы говорили, переключаюсь всё время. Поэтому зимой что ещё? То есть вот это качество ваты доши, то есть сухость, нужно избегать этого. Конечно, лучше мороженое не есть, если у нас там какие-то холодные продукты. Желательно всё тёплое есть, сухофрукты тоже размачивать в тёпленькой воде. Другая крайность – то, что человек бывает слишком… То есть нужно применять разум, и человек бывает слишком много пережаренного ест, слишком много горячего, кипяток там пьёт. То есть это другая крайность, в неё не нужно впадать тоже, просто нужно применять разум. То есть сама, например, водичку, то есть вата доши тоже желательно зимой пить тёплую водичку, не просто напитки, потому что напитки часто любят пить вата доши, потому что там есть огонь у них, то есть, например, чайничек у них обычно рядом стоит, они часто вот этот кипяточек любят попить, чтобы немножко огня привнести в организм. И они часто любят пить напитки, могут любить пить напитки, поэтому нужно не забывать зимой пить просто тёпленькую водичку. Тёпленькую означает где-то градусов 36-37, ну как температура тела. Если мы хотим уменьшить качество вата доши, далее что у нас идёт, то есть хорошо бы, вот я сам с этим сталкиваюсь, в основном вот иногда хочется какие-то сладости покушать, и хорошие сладости их не быстро готовить в домашних условиях, и часто люди покупают сладости, ну вот эти магазинные. И в магазинных сладостях очень там всякие конфетки, и там ещё что-то, там часто туда кладут пальмовое масло. И сейчас уже не сильно пишут, что там пальмовое масло, там пишут растительный жир, там даже какой-то молочный жир пишут, там ещё что-то, я уже забыл какие ещё названия бывают, растительный, молочный жир там. Вот, и всегда, когда вот это слово написано, обычно это пальмовое масло. Оно очень дешёво, оно очень доступно, но оно очень негативно влияет на организм. Оно делает продукты очень дешёвыми, по вкусовым качествам похоже чуть ли как не на сливочное масло, но пальмовое масло является ядом для организма. Поэтому сладости зимой это очень хорошая вещь, потому что это капха, то есть их очень хорошо с утра кушать сладкое, вообще в целом хорошо с утра сладкий вкус, почти для всех дождь, разве что для капхи и то лучше, чтобы он утром это ел, капха дождь, чем на ночь например. То есть очень важно как-то разобраться со сладостями, чтобы они были не очень такие вредные, потому что вот эта капха, вот эти сладости это капха, то есть если мы летом неправильные вот этой капхи нахватаемся, организм это будет с радостью принимать, кушать, потому что капха она тоже вытесняет вот эту ватадошу, то есть что-нибудь тяжёленькое, например ватадоша, люди с ватадоши, они знают, что им с утра нужно что-то тяжёленькое, потому что вата это также лёгкость определённая, качество лёгкости, например холодно и хочется что-то тяжёлое ватадоша, говорит я хочу кашу съесть, Олег Геннадьевич говорит, нет, кашу не надо с утра есть, но тем не менее таким людям можно в небольших количествах с утра и кашку съесть, потому что им нужно как бы утяжелиться, потому что качество ватадоши это лёгкость, они чувствуют, что у них там ветер гуляет внутри, им нужно что-то чем-то приземлить его, им нужна капха вот такая тяжёленькая, и вот сладости это некая капха такая, которая может приземлить, и если зимой неправильные капхи поесть, там неправильных сладостей, то есть неправильных значит неполезных, то весной вот эта капха накопится зимой, она там застынет, утяжелит нас немножечко, нам будет лучше, мы будем себя нормально чувствовать, а весной вот эта капха она начнет таять, потому что будет увеличиваться элемент воды, то есть самой же капхи и плюс элемент огня будет увеличиваться, и тогда вот весной у человека вылазит там всё что угодно, там аллергии, там какие-то сопли постоянно что-то течёт, опухает человек или ещё какие-то проблемы начинают, весной вот тает вот эта капха не очень хорошего качества, это могут быть какие-то рафинированные масла некачественные там, всё что угодно, некачественная пища съеденная зимой, потому что зимой она хорошо воспринимается организмом, чтобы нейтрализовать эту лату-дошу, а весной всё это тает, поэтому хорошо бы организовать так, чтобы вы кушали сладости в зимний период правильный, желательно конечно, чтобы они были домашние, какие-то по минимуму безвредные, поэтому обратите на это внимание, у меня был такой период, что мне жена не готовила, и мне приходилось что-то покупать в магазине, там вообще почти нечего есть, но я что-то пытался находить, то есть то, что я там находил, даже от этого мне было плохо, хотя там вроде ничего такого нету, то есть почти вся еда в магазине, она не очень хорошего качества, это как рассказывал там один тоже лектор Вадим Тунеев, ему подарили тестер для нитратов, который определяет нитраты, и они пошли покупать арбуз, и они померили просто у этого арбуза сколько там нитратов, и допустимо норма 60 там была, там какое-то число, коэффициент какой-то или что-то такое, число 60, допустимо норма 60, концентрация этих нитратов, в арбузе было 580 концентрация, то есть в 10 раз, это просто даже про те овощи, которые выращивают, не говоря уже о тех продуктах, которые в магазине там продаются, вообще непонятно, что туда кладут, а потом мы как бы жалуемся на здоровье, поэтому просто хотя бы минимизируйте вот этот негативный эффект от сладостей, потому что от вот этой всей пищи, которая сейчас, она имеет коммерческий интерес больше, то есть для людей они просто дешевле, чтобы доступнее, поскольку у людей нету разума, они не задумываются, покупают там, потому что денег немного, нужно что-то кушать, нужно что-то покупать, хочется что-то вкусное, мало людей задумываются о качестве продуктов, которые продаются в магазинах, но реально я вот себе попробовал, я никогда столько в магазине не покупал продуктов, у меня сейчас был такой период, там жены не было рядом, никто не готовил, нужно было что-то есть, а готовить у меня, ну как бы я не находил время, так скажем, вот, и я получил такой опыт определенный, что ну это просто ужасное качество продуктов, и поэтому, может быть, на рынке ходить, там у каких-то фермеров что-то даже, там овощи еще что-то покупать, потому что много людей есть, у которых есть средства, деньги, и они очень сильно заморачиваются с питанием, вот, и я раньше думал, ну просто, может быть, заняться нечем, но на самом деле просто качество продуктов, мягко говоря, так оставляет сильно много чего желать лучшего, поэтому если у вас есть возможность покупать там у фермеров, у частных людей то, что они там выращивают, делают, лучше именно вот так вот питаться, и даже больше сейчас проблема, мне кажется, по здоровью именно вот с тем связано, что продукты питания, ну не сильно качественные, у нас сейчас хотя бы в России что-то с молочкой начали делать, например, там продукты, которые, ну там, в которых есть какие-то растительные масла, вроде бы сейчас я так слышал, вышел закон, что нужно, что будут писать об этом, то есть они должны указывать, но у нас как бы те, кто живет в России, то есть все понимают, что законы есть, но не всегда им следуют, не всегда их выполняют, не всегда строго следят за их выполнением, поэтому тоже непонятно и молочку тоже лучше как бы домашнюю брать, вся молочка это по факту продукты капхи, и зимой они будут довольно неплохо сочетаться, вот, если кто-то любит зелень, овощи, то есть не проблема, зимой тоже их нужно кушать, но надо их так нормальненько протушивать там, на пароварочке что-то готовить, да, то есть и сыроедение зимой, оно однозначно не подходит для людей, у которых есть нарушение с ватодошей связано, то есть однозначно им будет хуже зимой, вот, как бы другого я еще ни разу не наблюдал, и вообще, конечно, также вот есть проблема с лактовегетарианцами, да, которые, ну, они вегетарианцы, то есть они не едят животную продукцию и лакта, то есть они еще и от молочки отказываются с той целью, что, ну, же коров, которые, ну, в городе, да, которые там, ну, или даже не в городе, даже частные люди, коров, которые держат, они все равно там причиняют им страдания, в конце концов, все равно их там на мясо пускают, вот, и они поэтому отказываются от молочных продуктов, вот, но на здоровье не могу сказать, что это положительный эффект будет влиять на здоровье, то есть это тяжело, потому что молочные продукты желательно, чтобы они присутствовали, сливочное, топлёное масло, сметана зимой, вот, прям, это капха, и там еще огонь есть, да, она немножко кисленькая и капха, и вот сметана зимой – это прям хорошая штука такая, чтобы убрать вата дошу, топлёное масло – просто отличная вещь, творог он зимой охлаждает, поэтому его только лучше запечённый есть, кефир зимой, вата доши тоже лучше не пить, потому что он сильно охлаждает, то есть это охлаждающий продукт, йогурт еще куда ни шло, зимой вот хорошо ряженка идёт, ряженка что это такое, это просто йогурт, который томится в печке, да, определённое время, и он получается, оно такое тёмненькое, также как варёная сгущёнка, там, долго томится и на огне, и получается ряженка, и ряженка вот зимой идеальный вариант, она будет согревать, но холодную её лучше тоже не кушать зимой, потому что, чтобы она там, температуру помещения там, например, комнатной температуры достигла, и тогда уже кушать, там градусов 25, чтобы она была хотя бы не ниже. Так, что ещё у нас там повышает вату, так-так-так-так, ну, то есть, сухая пища, мы говорили, что не должна быть вот эти крекеры, то есть, там маслянистая, наоборот, должна такая быть, может быть тяжёленькая, всякие кашки там, такие промасленные, хорошо подходят, а фрукты, если кто-то любит кушать, ну, некоторые, фрукты могут с утра тоже ватадошу, вот кто кушает фрукты с утра, если ватадоша, то, ну, нужно быть аккуратным смотреть, если вы чувствуете скованность, особенно, там, через 3 часа, как вы покушали, да, то, ну, может быть, фрукты тогда какие-то другие, например, обычно цитрусовые, они сильновато дошу не повышают, надо смотреть, чтобы вам цитрусовые подходили, чтобы от них тоже не было побочных эффектов, иногда с утра их тоже, может быть, тяжеловато кушать, ну, нужно смотреть по самочувствию, например, если я цитрусовые съедаю, я чувствую, что у меня как бы немножко вот на уровне, вот там, 12-перстной кишки ещё там где-то, у меня там вот цитрусовые, они питу сильно поднимают, поскольку у меня пита доша в организме сильно проявлена, ну, то есть преобладающая доша, так скажем, огонь, у меня такая больше огонь капха, вата тоже есть в каком-то количестве, естественно, как и у всех. Так, далее, что у нас ещё идёт зимой? Ну, да, также, естественно, вот про умонастроение я говорил, что вот эти беспокойства, суета какая-то, депрессия, там, печаль, вот эти вещи, они связаны с тем, что человек, он совершает адхарму, то есть он не исполняет свой долг, свои обязанности истинные, занимается чем-то неправильным, совершает какие-то греховные поступки или в прошлом совершал, и у него приходит такое состояние сознания, вот, поэтому, ну, для этого нужна, естественно, духовная практика, потому что карма иногда наваливается на человека, встаёшь с утра, там, тяжело себя, особенно женщины чувствуют, наверное, там, ну, это с луной связано, с кармой тоже, там, раз там какой-то день тяжело, там, настроение тяжёлое, или люди, у которых с нервной системой она нестабильна, маджидхата у них, там, нарушения есть определённые, они чувствуют лоббильность настроения, вот, для этого нужна регулярная, то есть духовная практика, молитва, зарядочки тоже помогают, физические упражнения помогают как-то стабилизировать сознание, ум, ну, тоже правильно подобранные, вот раз уж мы начали говорить про физические упражнения, то, ну, например, сильные, интенсивные, такие как бег, могут ватадошу увеличивать в организме, какие-то резкие такие движения, тоже они неблагоприятны, вот, то есть зимой их благоприятна статика и, ну, какие-то силовые упражнения или, ну, такой бег, например, который увеличивает огонь в теле, то просто чтобы жарко становилось, то есть, вот, ну, если вы, например, бегаете, вы чувствуете, что у вас увеличивается качество вата, особенно если это делать, может быть, на улице, да, вот, то от этого могут тоже быть проблемы, ну, с природой здесь не так всё просто, потому что можно, например, там, голышом гулять в шортах и при этом будет жарко, там, например, Порфирий Иванов такой есть интересный персонаж, так скажем, вот, то есть с природой это отдельная тема, как с ней взаимодействовать, то есть человек даже может, там, ну, ходить по снегу и ему будет жарко, то есть можно таких вещей добиться, но это отдельная тема, там, например, люди, когда закаливаются, да, то есть на самом деле у них, как бы они, так скажем, закаляют тело тоже огнём, бывают люди, ну, на солнце там сидят, это определённые методики, можно, так скажем, тренировать тело, и оно будет очень устойчиво к этим вещам, к вата-доши, к пита-доши, к капха-доши, вот, но это уже такие другие, так скажем, методики, мы их пока не рассматриваем, но это интересная тема, можно будет на следующих встречах поговорить об этом. В основном вот за эту встречу я хотел бы, чтобы, ну, просто все уяснили, что нужно вот понять вот эти, если мы хотим правильное питание, нужно понять вот эти качества, что такое пита, вата, капха, это любой, там, какой-нибудь юридический учебник, он, в принципе, это объясняет, они все доступны, там, можно что-то скачать, вот, почти все они говорят об одном и том же, и просто нужно не верить обычным шаблонам, что вот этот продукт, он только вату даёт, этот продукт, он только вот это всегда повышает, нет, бывает у человека вата-доши, например, и он кушает яблоки, ему от них хорошо, у него не повышается вата, а бывает, там, пита-доша, и, например, ему рекомендуется, там, есть что-нибудь, там, то, что воздух даёт, а ему от этого плохо, например, у меня такое есть, вот, потому что, ну, всё индивидуально, и вот это сочетание вата-пита-капха, оно, опять же, уникально для каждого в определённых пропорциях, и самый точный вариант определения этих пропорций, это только астрологическая карта, я в прошлый раз, ну, давно как-то это давал, вот, там, по первым элементам можно смотреть, это самый точный способ, который я пока что только нашёл, точнее, пока я ещё не находил, ну, может быть, более точный вариант, сейчас, вот, Олег Геннадьевич, он разрабатывает новую программу по питанию, и там, возможно, ну, там невозможно, там, скорее всего, будет гораздо более точная конституция, но она не классическая, аэровидическая, то есть, там, это определённая методика, вот, то есть, и поэтому питание зимой нужно учитывать, если вы чувствуете, что у вас есть нарушения по здоровью, будь это капха, будь это пита, это всегда, опять же, связано с ватой, и зимой, вот, нужно контролировать, нужно регулировать, нужно экспериментировать, пробовать в своём рационе питания, в своей жизни, там, уменьшать, увеличивать вату-дошу и смотреть, лучше вам или хуже, и на основе этого можно, опять же, поработав, поразмыслив, применив разум, понять, ну, как вам питаться, а не просто нахвататься каких-то шаблонов и просто на слепой вере чему-то следовать, вот, это не то, что, ну, дают брамманы, да, то есть, не то, что передают вот эти учёные, они, как я говорил, они всегда делают человека независимым от каких-то таблиц, вот, они им дают простое практичное знание, благодаря которому человек может, ну, получить благо, и вот для этого вам придётся поработать, то есть, например, изучить, что это такое, это не так сложно, и просто проэкспериментировать, попробовать, посмотреть в своей жизни и просто самим понять, что правильно, что неправильно, например, вот, бани они убирают вату-дошу, то есть, зимой все любят в бани ходить, но бани, они не должны быть больше 60 градусов, иначе это уже, ну, они могут наносить вред, такие бани, вот, до 60 градусов посидеть там, чтобы тепло глубже проникло, пита-доша, например, может быть, вообще в баню не надо ходить, я, например, не особо люблю, но там, может быть, раз за зимний сезон, у нас, конечно, в Краснодаре не сильно холодно, ну, раз в сезон, я, например, мне нормально сходить там в баню, я чувствую, что это на пользу, но там ходить каждый месяц, каждую неделю, каждые две недели для меня это перебор, я чувствую, что меня это просто перегревает все, поэтому это тоже все индивидуально, бывают такие паровые палатки, знаете, вот те, кто путешествует, много ездит, такая палатка с парогенератором, вы садитесь, у вас торчит из этой палатки только голова, и палатка герметична, она просто раскладывается, туда ставится парогенератор, у вас голова, руки торчат, там сидите там в телефоне, смотрите лекцию Олега Геннадьевича или еще что-нибудь там смотрите, и вот сидите там 20-30 минут, а внутри там пар греет вас, это в принципе аналог вот аюрведической такой бани, в Аюрведе там тоже такой столик, он накрывается сверху там дощечками, и человек как бы в таком коробе, его тело находится, и там паром прогревается оно, а голова, она торчит наружу, потому что голову нагревать нельзя, то есть вот самое проблемное место, что по Аюрведе у человека голова должна быть в холоде, а ноги в тепле, тогда это будет оздоровление, а когда мы в бане, у нас часто бывает, что мы сидим в бане, у нас голова там в тепле, там наверху самый тёплый воздух, внизу самый прохладный, всё наоборот, то есть в бане надо наоборот там ноги там наверх, а голову как-то вниз, поэтому там обычно лежат в бане, а еще лучше конечно вот, чтобы просто голова в самом низу была, или вот как аюрведическая баня паровая такая, ну эти палатки они стоят, я не помню, там 10-15 тысяч, они конечно дешевые рублей, но тем не менее тот, кто часто ездит и по работе или еще по каким-то причинам, вот эта вещь она может спасать, плюс еще Олег Геннадьевич рекомендует промасливание, и аюрведа в целом рекомендует промасливание, то есть именно промасливаться, есть методика Олега Геннадьевича, я тоже не рассказывал, есть классические аюрведические методики, как использовать масло для промасливания, всё это зимой может помогать вам, если у вас есть проблемы с нарушением вата, доша, нужно смотреть, экспериментировать, пробовать, ну, пожалуй, перейдем к вопросам.
Говорящий 2, 58:17 — Спасибо вам, Алексей, за лекцию, очень актуальные вещи, под запись буквально некоторые из них, и сейчас переходим к вопросам. Есть ли способы и, что главное, смысл сейчас готовить себя к зимнему периоду?
Говорящий 1, 58:35 — Есть ли способы готовить себя к зимнему периоду, ну, готовить, сейчас подумаю, способы, ну, то есть, я, например, как бы, просто смотря на какой платформе мы находимся, да, есть несколько платформ у человека, на которой он находится, то есть, платформа сознания, например, Анна Майя, то есть, человек, он находится на платформе пищи, то есть, это пища для чувств, там, что-то потрогать, что-то услышать, да, он живет вот в этом мире, в мире того, что можно потрогать, понюхать, там, положить, скушать, вот, и человек, он постоянно озабочен этим, как бы, он думает, ну, что мне съесть, там, надо подготовить тело, там, ещё что-то, как бы, надо себе что-нибудь купить, там, чтобы что-то, там, поменять внешне, вот, в этом плане, ну, как бы, человек, это, как бы, ну, самый низкий уровень сознания, обычно дети, да, они только кушают, там, что-то трогают, ну, вот, следующий уровень прана Майя, человек, он уже, ну, как бы, ему нравится прана, жизненная энергия, он такой очень активный, он любит заниматься спортом, там, движение какое-то ему нужно, там, путешествия, вот, и это прана Майя, следующий Манна Майя, человек на платформе ума находится, там, и так далее, следующие платформы, и, как бы, если, ну, вы сильно беспокоитесь о здоровье, вот, то, ну, это может быть, как бы, это может быть связано с тем, что у вас определённые проблемы со здоровьем, это нормально, но если мы просто, как бы, сильно увлечены, и мы только об этом и думаем, как правильно кушать, там, прям, живём этим, вот, я помню, я, когда, ну, сыроедением занимался, ну, пробовал на себе, мне подходило, ну, это было летом, вот, и мы, помню, мы просто сидели, там, с ребятами, мы думали, что бы съесть сегодня, и вот это просто платформа Анна Майя, когда человек думает только о теле, думает о том, как ему кушать правильно, что кушать, вот, это, на самом деле, ну, такое, ну, как бы, не самое лучшее состояние, ну, как бы, это не то, чем должен заниматься человек, вот, это, как бы, ну, оскверняет, это, можно сказать, греховная вещь, так вот, просто оставаться на вот этой платформе, если же у нас есть проблемы со здоровьем, то готовиться так, что, ну, пересмотреть, перестроить питание, вот, применять какие-то компенсаторные механизмы, там, например, вот эти панча-карма в домашних условиях, там, какие-то баньки распланировать себе, пищу правильную использовать, да, которую мы сегодня говорили, таким вот образом подготовиться как-то также минимизировать вот эти стрессовые состояния различными тоже техниками, вот, то есть, просто вооружиться знанием и распланировать это знание, стараться следовать этому плану, чтобы, ну, как бы, противостоять, так скажем, увеличению вата-доши, если у нас есть проблемы со здоровьем, да, если просто, ну, как бы, нам слишком интересно наше тело и вот эта пища для тела, то нам лучше, ну, как бы, искать другие интересы, по возможности переходить на другую платформу, потому что, ну, чем выше платформа сознания человека, тем больше счастья, тем больше свободы там, и, ну, сильно не стоит этим заморачиваться, как подготовиться, если у вас молодое тело, если оно нормально, то просто ведите здоровый образ жизни, питайтесь правильно, всё у вас будет хорошо, не надо там сильно заморачиваться, что к чему-то надо готовиться там и так далее, вот, лучше больше изучайте духовных каких-то вещей, больше изучайте знания, которые не только связаны с физическим телом, потому что физическое тело это, ну, как бы, то, что можно потрогать, да, это самый грубый такой элемент, это гуна невежества, да, и нам лучше переходить, вот, изучать психику, отношения с людьми, да, ещё какие-то тонкие законы мироздания, то есть там лучше вот на это, как бы, переключаться, сильно не увлекаться телом, вот, ну, если мы, конечно, врач, доктор, то это другое дело, вот, ну, вот так вот отвечу на ваш вопрос.
Говорящий 2, 01:03:20 — Спасибо, Алексей, за ответы, у нас есть ещё несколько вопросов, которые связаны с такими внешними вещами и хотят люди получить рекомендации от вас. Добрый день, уточните, пожалуйста, полезно или вредно пить холодную воду из холодильника, благодарю.
Говорящий 1, 01:03:40 — Из холодильника такое бывает, да, зимой, я, конечно, ни разу не видел, что кто-то, ну, может быть, там газировки, да, какие-то минералки, там, после, там, какое занятие спортом, там, какая, или Пита Доша любит такие вещи, может быть, зимой. Ну, то есть холодную воду вообще никому не полезно пить, в целом, даже Пита Доша в больших количествах и сильно холодную воду, но, например, Олег Геннадьевич, он любит холодную воду, и он часто пьёт холодную воду, неважно, там, лето, зима вообще, это когда у человека много очень питы, ему это может подходить и он может это делать, а так, в целом, ну, если хочется холодную воду, ну, из холодильника это где-то плюс, там, 17, да, градусов будет. Вот, в принципе, если у человека много огня, ну, можно пить, можно пить, как бы не страшно, вот, а так, естественно, это увеличивает вату, но если у человека много питы, то вата, она будет нейтрализовать питу, поэтому в частных случаях я, ну, думаю, что можно, это не будет иметь какой-то вред, но, по возможности, лучше, как бы, например, если это пита, например, там, не 36 градусов вода, а 30 градусов, там, или 25 градусов, ну, там, ну, не 17, а если у человека вата дольше, то там, 36, 37, там, 38, 39 градусов, там, например, ну, рекомендуется такая, потому что, чтобы вода начала усваиваться, она должна температуру тела достигнуть, да, если это, например, плюс 17, пьём, то она вот сначала согревается в желудке, а потом она уже только усваивается, и для человека, у которого много пита дольше, для него, может быть, это нормально, то есть он убирает этот излишний огонь, и потом у него вода усваивается, поэтому такое имеет место быть, но не всегда и не часто такое всем подходит, и это может создавать проблемы, вот, поэтому здесь индивидуально я бы всё-таки рекомендовал, ну, не из холодильника пить воду, а, то есть, потому что вода, в целом, она будет убирать пита дошу, вот, и вот эта вот вода со льдом тоже, как бы, иногда это можно, иногда можно, да, то есть, когда в какие-то, ну, не часто, а если это регулярно, то не всем это можно, может приносить определённые проблемы, лучше всё-таки тёплую воду пить, если это просто пита дошу, то она там 23-25, то есть комнатной температуры, и это будет гораздо, ну, естественнее для организма, потому что вот эти резкие перепады, они всегда негативно влияют на организм, да, то есть резко, то есть это некое закаливание получается, когда человек там, например, из бани в прорубь ныряет, если человек неподготовленный это сделает, то он, у него там сосуды лопнут, там хрусталик глаза у пита дошу может лопнуть, там всё, что угодно может, эти резкие перепады, они, ну, ни для кого не позитивны, вот, например, растение, взять его с тёплого помещения, резко в холодное поставить, оно просто погибнуть может, и наш организм то же самое, когда всё резко делается, там резко, например, лекарства большую дозировку, раз там человек съел, ему может быть плохо, нежели если бы он постепенно это всё делал, поэтому вот эта резкость, она не всегда хороша, и она обычно имеет какой-то побочный эффект, и в любом случае человек, если он пьёт вот эту холодную воду, это до поры до времени, да, то есть в какой-то момент организм, он уже не сможет выдерживать такую перегрузку определённую, если человек сильно, у него много огня, и он прям резко холодной водой это всё тушит, вот, поэтому нужно тоже применять разум, смотреть, наблюдать, что хуже или лучше человеку от этого. Всё-таки, ну, для большинства рекомендации, из холодильника воду пить не нужно, даже летом.
Говорящий 2, 01:08:07 — Вот ещё один нюанс мы прояснили, и тогда переходим к следующему вопросу. Расскажите, пожалуйста, как помочь иммунитету, чтобы не дать проникнуть вирусам. Прививки уже давно не ставлю, но периодически подхватываю грипп.
Говорящий 1, 01:08:25 — Ну, с тема с вирусами, это особая тема, то есть здесь уже можно использовать вспомогательные вещи, потому что иммунитет, он как бы даётся человеку, так скажем, от рождения, он связан с планетами такими, как Марс, Юпитер. Вот Юпитер – это такая функция иммунитета распознавать, распознавать вирусы, вырабатывать антитела, а Марс – это как учёный, он что-то изобретает, такую вакцину изобретает, это Юпитер, а Марс – это такая армия, которая уже с этой вакциной просто силой подавляет что-то, нападает на кого-то. Это вот Марс. Поэтому Марс, Юпитер, если эти качества, они не проявлены у нас в карте, то у нас будут какие-то сложности с иммунитетом. Или если они проявлены, эти качества, они довольно негативно, довольно жёстко, у нас тоже будут перекосы с иммунитетом, аллергии, какие-то аутоиммунные проблемки могут быть. Вот поэтому в жизни нужно увеличивать вот эти качества. Юпитер означает знание, духовное знание, Марс означает дисциплина. То есть для этого нужна дисциплина определённая, нужно себя дисциплинировать, то есть режим дня, как в армии всё, у людей жёсткая дисциплина. И мужчины чувствуют, они развиваются, они становятся лучше, как бы из армии приходят, там, конечно, сейчас армия такая, сейчас, может быть, получше уже, но в какой-то период в России была в армии, там, не очень прилично всё было, вот, так скажем. Поэтому режим дня, вот именно строгое соблюдение такое на силе воли, чётко по времени, ну, это всё должно также правильно выстроено быть, без перекосов каких-то, особенно если вы женщина там, то сильно насиловать себя не надо Марсом. И плюс Юпитер, то есть это духовная практика, молитва, там, ну, вот эти всякие позитивные настрои, пожелания всем счастья, это всё будет тоже влиять положительно. Также продукты могут благоприятно влиять, которые связаны с Марсом, то есть это какие-то корнеплоды, в том числе и какие-то лечебные травы там, да, но нужно тоже смотреть, чтобы они подходили, и также, естественно, с Марсом и с Юпитером связаны вещи, мёд там, например, да, это с Юпитером связано, там ещё, там ещё, ну, с Венерой тоже, Венера, в принципе, тоже будет помогать. Обычно, когда у человека тоже проблемы со здоровьем, Венера у него слабая в карте, вот, то есть это индивидуально, конечно, мне так сейчас сложно для всех сказать это, надо целую лекцию провести по тому, как с этим бороться, например, также растения, которые, ну, вот этими качествами Марса обладают, и это, например, хвойные деревья, да, и можно себе повязочки делать из хвойных каких-то пород, можно повязочки делать из, там, различных перцев, тоже такие горячие, да, марсианские вещи. Про повязочки, я не знаю, слышали вы, нет, я даже не помню, была ли у нас лекция или нет, по-моему, я что-то рассказывал когда-то, сейчас даже у Леонида Геннадьевича вроде там на сайте что-то было про веточки, вот эта методика, как этим пользоваться, сейчас тоже не знаю, она осталась или нет, то есть это давнишняя тема или просто веточки хвои можно у себя ставить, потом я говорил про вот эти масла эфирные, да, то есть можно масло эфирное подбирать, если вы хотите, ну, от вирусов, вот от простуды, можно аромалампы, аромакулоны делать, например, там, лимонное масло, масло эвкалипта, ну, оно должно подходить, я тоже, это у нас пройденный этап, я рассказывал про эти вещи, то есть какие-то вот эти элементы по здоровью, их тоже нужно применять, ну, то, что мы сейчас обсуждали, то есть с питанием это не особо сильно связано, питание, оно в целом для всех это одинаковая тема, просто нужно питаться правильно, вот, это будет поддерживать организм, а если мы говорим про лечение, про увеличение каких-то качеств, то это обычно уже какие-то лечебные определенные процедуры, растения, вот, и вот эфирные масла, растения хвойные и так далее, вот, можно этим пользоваться, плюс еще взять на вооружение вот этот режим дня, духовную практику, они будут усиливать эти планеты, но настолько всё индивидуально, что сложно сказать, потому что иногда человек, например, у него стоит так Марс и Юпитер в карте, что если их усиливать, может хуже становиться, поэтому бывает, что их не надо усиливать, надо что-то другое усиливать, например, есть планета, которая в шестом доме стоит у человека в карте, она связана с преодолением препятствий, со способностью преодолевать препятствия там, и те планеты, с которыми этот дом связан там, им нужно смотреть на него, и можно те планеты просто увеличивать, в том числе через растения, через пищу, через лекарства, через определенные поступки в жизни, и человек будет преодолевать вот эти, потому что все вот эти вирусы, простуды это некие препятствия в нашей жизни, как бы враги так называемые, которые человек, ну, борясь с которыми человек получает определенный опыт и получает определенную мудрость, да, то есть какое-то знание в результате преодоления этих сложностей он получает, и можно, ну, как бы воздействовать на это. И у разного человека могут быть разные абсолютно планеты там, и, ну, поэтому как бы здесь, конечно, индивидуально нужно смотреть, мне сложно дать рекомендацию для улучшения иммунитета у всех, то есть если вы слушаете лекцию, вам там говорят, ешьте вот это, и иммунитет у вас будет прям там на миллион баллов там подниматься, ну, знайте, что это, то есть как бы это не аюрведическая наука, то есть в большинстве может быть такое, да, что там что-то улучшает, усиливает, но если мы говорим о конкретном изменении судьбы человека, то мы имеем дело с его кармой, а карма, она описана в астрологической карте, можно эту карму понять в общении с человеком, как бы в описании его проблем каких-то и пробовать экспериментировать, ну, вот так вот отвечу на ваш вопрос.
Говорящий 2, 01:15:53 — Спасибо вам, Алексей, вы всегда отвечаете очень честно, открыто, но хочется какие-то вещи услышать, может быть, также подошвам, или какие-то продукты, которые помогают увеличивать иммунитет, мне кажется, тема актуальна, особенно для нашего русского региона, и есть еще несколько вопросов. Здравствуйте, Алексей, зимой хочется просто больше есть, от этого набираю вес. Вы сегодня сказали, что салаты и сырые продукты зимой не очень хорошо, а все остальное уже гораздо калорийнее. Что мне делать?
Говорящий 1, 01:16:27 — Ну, вот этот вопрос, да, он попроще будет, то есть, если вы набираете вес, то о чём это говорит? Это не говорит о накоплении пита, да, это не говорит о накоплении вата, доши, то есть, это говорит о том, что на хороший огонь пищеварения, то есть, есть пита, она это переваривает, потому что, чтобы увеличивать вес, нужно переваривать пищу, вот, и плюс еще у нас прибавляется вес, то есть, это капха-доша, да, то есть, как бы увеличивается такой грубый элемент, капха, и говорит о том, что у нас, по идее, с вато-дошей всё нормально, вот, поэтому здесь можно кушать салатики, можно кушать лёгкую пищу какую-то нетяжёлую, и, ну, вероятность того, что будут проблемы с вато-дошей здесь минимальной, поэтому просто пробуйте, кушайте, да, то есть, это нормально. В целом, это является здоровым состоянием, когда зимой человек набирает вес, потому что организму необходимо, как я говорил, необходимо вот эта капха, другой вопрос, откуда он её берёт, да, как я говорил, там, если это пальмовое масло, там, ещё что-то в этом духе, какие-нибудь нитраты, то весной нам будет не сладко, и весной мы будем как раз-таки вспоминать эту тему по аюрведе. И в связи с тем вопросом, что, понимаете, есть как бы, можно обманывать человека, то есть, есть лечение такое, оно как бы построено на обмане, вот, и мы там что-то говорим человеку, что-то ему рассказываем, но мы знаем, что от этого не будет особой пользы. Вот, человек будет пробовать что-то там делать, там, ну, большинство там знает, что, ну, может быть, какой-то эффект будет, ну, такой временный, там, просто человек там что-то поделает, мы ему что-то порекомендуем, там, по шаблонам каким-то, а можно как бы, ну, говорить истинные правильные вещи. Вот, про, в целом, то, что увеличивает иммунитет – это всё, что связано с цветками, растения связаны с цветками, то есть, там, с венерой связаны растения, то есть, это там, это в основном благостные растения, это кокос, там, авокадо, семя льна, вот эти, льняное масло, конопляное масло, что у нас ещё, мёд, там, способен влиять на иммунитет, топлёное масло, то есть, это все благостные продукты, они могут улучшать иммунитет, могут улучшать, да, то есть, это в общем, вот, но если мы берём индивидуально про иммунитет говорить, то, ну, как бы, здесь всё становится непросто, если мы хотим конкретное знание, поэтому у меня также, я раньше говорил об этих вещах, просто, ну, не вижу смысла повторяться, потому что всё это большая тема, можно самому определять по запаху, да, по каким-то определённым признакам, смотреть, как на меня влияет определённое растение, и вот все продукты, которые имеют сладкий вкус, они связаны с Юпитером, например, солодка, есть такое растение, да, оно сладенький вкус имеет, там есть определённое качество Юпитера, это благостное растение, вот, можно, опять же, пробовать вот эти растения со сладким вкусом, которые сладковатые, вот, они могут положительно влиять на иммунитет, могут отрицательно влиять на иммунитет, нужно проверять, смотреть, так же, как и продукты питания. В целом, я, ну, как бы не сторонник того, что продуктами питания можно вылечить человека, вот, то есть, если мы хотим что-то укрепить, что-то улучшить и хотим это в короткий период времени, то нужно применять лекарственные средства, то есть, это травы там, какие-то препараты аюредические, порой даже можно прибегать к современным синтетическим препаратам в каких-то, ну, серьёзных ситуациях, так же, там, китайская медицина что-то предлагает, я это сильно не изучал, но у нас ведущий специалист там в лаборатории Константин, вот, он очень часто их применяет, там, присылает фотографии, чтобы я посмотрел, подходит ли этот препарат, нет, в целом, как бы есть положительная динамика в этом, в китайских препаратах, поэтому китайская медицина тоже интересные, интересные как бы вещи предлагает, это просто к слову тому, что про иммунитет, просто если мы хотим, что, ну, если мы хотим обман, как бы мы получим обман, я могу какие-то вещи сказать, но это будет неэффективно, если мы хотим подробнее эту тему разобрать, давайте тогда, ну, в следующий раз я подготовлю её, и мы можем поговорить про иммунитет, да, что, то есть, как с ним вообще взаимодействовать, как можно определять, там, что-то подходит, не подходит, выберу какие-то большие, ну, определённое количество безопасных, благостных растений, препаратов, которые можно расписать по определённым душам и, ну, использовать их, вот так просто сходу это сложно всё объяснить, нужно как-то структурировать, потому что, ну, я, например, если мне что-то надо вылечить, я просто беру, вспоминаю, сижу там, наблюдаю, что-то я забыл там, ну, какой-то параметр растений, я где-то посмотрю, сходу это всё мне будет сложно так, поэтому если, вот, ну, чувствуете, что я не отвечаю на вопрос по иммунитету, не даю конкретных вещей, это только потому, что, ну, просто это будет неэффективно то, что я отвечу, если это будет конкретика, а если, чтобы это было эффективно, мы можем посвятить следующую встречу именно усилению, улучшению иммунитета разными способами. Про вопрос, ну, насчёт того, что мы набираем вес, то есть, я думаю, здесь я понятно объяснил, что здесь всё нормально, можно пробовать свежую и лёгкую пищу кушать, ну, аккуратно смотреть, чтобы у вас не сохла кожа сильно от этого, чтобы не проявлялись признаки вата доши, чтобы не было скованности, пищеварение там не слабело, то есть, ну, скорее всего, у вас такого не будет, если вы сейчас уже кушаете, то есть, у вас всё нормально в целом по здоровью именно с огнём пищеварения, от огня пищеварения многое зависит в теле человека.
Говорящий 2, 01:23:25 — Спасибо, Алексей, очень ценен такой подход, который Вы нам предоставляете, это глубокое изучение, информация, которую Вы просматриваете, чувствуется Ваша квалификация в этом, и тогда последний вопрос на сегодня, да, хорошо, что мы определились с темой следующего эфира про иммунитет, мне кажется, это многим откликается, и последний вопрос по времени на сегодня, у меня зимой в основном увеличивается капха, мокрота и насморк, как наоборот подсушить себя?
Говорящий 1, 01:23:56 — Ну, это связано, да, с определенными бактериями, иногда, знаете, есть такая теория, и в принципе, я её до конца как бы не изучил, но я в принципе почему-то склонен ей верить, что некоторые бактерии, вирусы, организм их, естественно, запускает в себя, чтобы избавиться от определенных токсинов, вывести вот эту слизь. То, что происходит это весной, например, это естественно, но когда это происходит зимой, то это не совсем естественно, и здесь, скорее всего, ситуация такая, что организм хочет вот этой капхи, хочет утяжелиться, и мы слишком много, то есть, мы получаем вот этой капхи, мы много кушаем, много тяжёлой пищи кушаем, и она недостаточно усваивается, она как бы тоже возникает токсина у нас, выделяется слизь, опять эти бактерии, вот, и здесь, естественно, не нужно там сильно подсушивать, нужно просто отрегулировать приём пищи, скорее всего, так, чтобы мы точно знали, что пища переваривалась, для этого нужно, так скажем, оценить свой огонь пищеварения и понять, что, ну, чтобы у вас не было тяжести, не было сонливости после еды, а была определённая лёгкость, и можно кушать и тяжёлую и лёгкую пищу, можно и то, и то пробовать, здесь как бы ничего подсушивать не надо, здесь нужно сделать так, чтобы у нас не возникало этой слизи, вот, потому что, ну, вот, восточный подход такой, что нужно убрать всё лишнее, да, а западный подход, он такой, что нужно привнести что-то, то есть нужно что-то изменить, как-то повлиять, что-то привнести, вот, новое как бы, а восточный подход, он говорит, да всё как бы и так гармонично, всё идеально, нужно просто не делать что-то неправильно, то есть убрать всё ненужное, так скажем, и лучше всегда начинать лечение с этого, нужно посмотреть, а что, ну, как бы, что можно убрать, то есть какие-то вредные привычки, какое-то что-то переедание, да, а потом уже что-то привнести, например, привнести элемент воздуха, чтобы он подсушил, это, ну, во вторую, то есть вторая значимость этого, у нас обычно в сознании первая значимость, что нужно там попить лекарства, нужно там какой-нибудь антидот вести, там ещё что-то, то есть не то, что нужно что-то нежелательное вывести, а нужно что-то привнести, вот, на самом деле обычная ситуация наоборот обстоит, что нужно что-то отрегулировать, что-то убрать, нужно, тогда всё восстановится естественным образом, и вот вы можете попробовать вот этот момент, опять же, чтобы в этом разобраться, нужно хорошо бы разбирать конкретный случай, как бы нам это делать на радио, я ещё подумаю, может быть, я попрошу какие-то вещи там, может быть, фотографию хотя бы там присылать, ещё что-то, чтобы, ну, как-то понять более-менее, что происходит, ну, ладно, это мы потом подумаем, вот, то есть в первую очередь вы просто регулируете питание своё, второе, чтобы вывести слизь из организма человеку нужно движение, вот, то есть нужно двигаться, вот капха-доши, да, вот люди, которые толстеют, это также к предыдущему вопросу по поводу того, что мы набираем вес, то есть обычно, ну, зимой как бы люди не сильно активны, да, они там максимум что делают, ходят по дому там, тепло, там просто сидим, там гуляем где-нибудь, максимум что мы делаем, летом как бы больше активности обычно, солнца больше, а зимой какая-то скованность такая, медленность определённая, и для этого, чтобы уходила слизь, также нужно движение, чтобы улучшилось пищеварение, чтобы оно как бы вот это пережигало эту слизь, или чтобы Марс вот уничтожал этих бактерий, это всё качество огня, и нужно также движение определённое, то есть нужно занятие какие-то там йогой, там статическими, динамическими упражнениями, растяжку тоже не забывать, это тоже поможет. И, естественно, слизистые продукты, их нужно уменьшить количество, их это, ну, слизистые продукты, это какие, белковые продукты в основном, да, то есть молочные, сладости там, например, какие-то тяжёлые, то есть их стараться не кушать, кушать их вовремя, не кушать в больших количествах, вечером отрегулировать свой ужин. Вот, если мы, это то, что вот мы можем улучшить, если мы это сделали, всё равно мы не видим результата никакого, то означает, здесь уже можно что-то привносить, то есть определённые препараты, например, вот обычная специя куркума, если она нам подходит, она убирает слизь. Вообще все специи, они, как правило, увеличивают огонь пищеварения. Можно активно использовать специи, чтобы там что-то подсушивать, просто ветер со слизью обычно не сильно он справляется, и если мы говорим про слизь, то ветер здесь используется только для того, чтобы эту слизь вывести, а не чтобы её просто высушить. Поэтому лучше её, так скажем, просто сделать так, чтобы она не возникала, а какими-то препаратами уже можно её подсушить, например, куркумой, это как антибиотик, и плюс ещё он и сушит, и плюс ещё и греет, то есть там хорошее сочетание всех этих энергий. И вот именно по поводу слизи, можно даже, например, что-то закапывать, какими-то травами промывать нос, солью промывать нос, то есть вот это будет тоже высушивать, и влияние огня там будет получаться. Комплексный подход в целом нужен, то есть режим дня, правильное питание, чтобы всё переваривалось, это тоже может быть отдельная тема, как понять, что у меня переваривается всё. Правильно кушать, промывание, если у нас слизь идёт из носа, в гортане, просто пробуйте полоскать горло той же куркумой, если она в пищу не подходит, можно ей полоскать. Промывание носа с солью, и об этом мы говорили, вот эта процедура НАСИ. Опять же эфирные масла можете пробовать, использовать, которые подходят, они будут как бы уменьшать, улучшать этот иммунитет, организм будет легче с вирусами бороться, потому что эфирные масла, они все связаны с перималинентом эфира, они так и называются, эфирные, и они все почти связаны с Юпитером, эфирное масло – это Юпитер. И, кстати, в той программе по диете, которую Олег Геннадьевич там делает, там тоже, к моему удивлению, будут эфирные масла, Олег Геннадьевич их там тестирует, тоже изучает, я у него просто спрашивал, почему мы эфирными маслами не лечим, он говорил, это очень тяжело, очень серьезно там, но сейчас это у нас скоро появится. Ну, так вот отвечу на ваш вопрос.
Говорящий 2, 01:32:03 — Спасибо вам, Алексей, грандиозные планы у Центра Амрито, грандиозные планы у нас на эфиры тоже здесь, очень важную тему мы рассмотрели сегодня, будем рассматривать дальше. Спасибо вам большое за то, что так щедро и очень грамотно делитесь с нами секретами здоровья, и будем с радостью ждать продолжения наших бесед.
Говорящий 1, 01:32:26 — Всего хорошего тогда, до новых встреч, в следующий раз будем тогда общаться по поводу иммунитета. До свидания, спасибо вам всем.
Говорящий 2, 01:32:35 — Спасибо вам, до свидания.
