Смыслы по хронологии
02:36 — И мы будем говорить, как можно самому, так скажем, разрабатывать какие-то курсы для себя, оздоровительные, чтобы мы не просто тратили, допустим, свой отпуск, свои выходные на какие-то глупости, просто развлечения, где мы, наоборот, создаем больше проблем здоровью, больше кушаем, больше спим, еще что-то, хотя тоже это…
07:11 — Такая ситуация бывает, мы не берем крайние варианты, когда у человека там анорексия, или у человека не переваривается пища, то есть это другие крайности, это действительно патологические формы, когда у человека идет истощение организма сильно, чрезмерно, когда идет нарушение психическое, когда это связано с…
10:51 — Следующая это стихия воды, да, то есть это означает, что водоёмы всевозможные, вот, так же холод к прани относится тоже, следующая у нас это идёт отжиз, так называемый, с точки зрения Ирведы, это у нас всевозможные водные какие-то, да, процедуры, вот, то есть и, естественно, в природных водоёмах желательно, ну, могут…
15:27 — Вот, и каждый человек примерно должен знать, что даёт ему здоровье, что даёт ему силы, что ему просто нравится, расслабляет психику и что может быть вредным, да, например, там, какой-нибудь человек может быть даже латадошей, да, но прана может ему давать энергию, такое тоже бывает, то есть человек боится холода, то…
21:52 — Следующий момент, дальше мы уже составляем, если мы полностью хотим поститься, это один вариант, да, но, например, если вы будете употреблять какие-то травы, то здесь, возможно, полный пост не подойдёт, так как вы, например, будете делать какие-то отвары из трав, или порошки трав, допустим, пить, они очень могут…
29:12 — Например, если возьмём такой серьёзный случай, например, у человека воспаление суставов, да, и он там пьёт какие-то препараты, которые, естественно, пока что не дают, то есть сдерживают вот это воспаление, да, то есть и мы, например, хотим вот сами, что довольно бывает небезопасно, так скажем, сами, например…
31:02 — Вариантов бывает несколько, либо мы пьём ещё и препарат, который нам назначили, да, это в серьёзных случаях, когда серьёзные проблемы, и плюс ещё мы хотим какую-то, допустим, траву включить или сбор, и пропить её в этот разгрузочный день, когда мы по минимуму питаемся, то есть меньше организм тратит энергии на…
37:27 — Сейчас я больше говорю о людей, у которых нету таких прямо очень серьёзных проблем, это чаще всего какие-то такие, могут быть хронические, такие лёгкие отклонения в здоровье, и, ну, так скажем, в рамках Айурведрадио, то есть я больше про это, или какие-то такие небольшие вещи, если это серьёзные проблемы, и они могут…
40:12 — Потом вы их, допустим, купили, понюхали по запаху, по запаху я тоже уже, наверное, много раз говорил, но вкратце сейчас скажу, то есть по запаху просто тестируйте траву, она должна быть, запах должен быть прохладный, не горячий запах, тестировать нужно где-то с 10 до 6 вечера, с 10 дня до 10 вечера, травы с 10 до…
45:43 — Конституцию мы учитываем, чтобы, во-первых, ну, подобрать тоже физические нагрузки, например, если у вас капха больше преобладает, то вам хорошо, вот, пропотеть, допустим, какие-то детоксы, чаи какие-то пить, да, тоже, там, например, не есть какую-то слизистую пищу, исключить, например, там, бананы какие-нибудь, да…
50:18 — Следующий выделяет вяжущие вещества в травах, да, то есть, например, там, инулин, это сложный такой углеводород, он способствует пищеварению, так, для диабетиков он хорош, например, он содержится в цикории, в одуванчике, есть липиды, это у нас уже жировая составляющая в травах, да, и то есть, мы про масла говорили…
55:48 — Также если он будет заниматься физической активностью, то есть он тоже будет обращать свое сознание на тело, так скажем, сканировать его, наблюдать за ним, у него сознание немножко пропитает эту оболочку и он примерно что-то запомнит, потому что чаще всего люди их ум где-то летает в соцсетях, в каких-то новостях, в…
01:00:36 — Другой момент, если у вас там может быть хроническая усталость и так далее, может быть, у вас просто сейчас там какой-то период пошел тяжелый, да, то есть, нужно смотреть, искать причину и согласно этому действию, что причин может быть очень много, но главное это то, что в любом случае вам нужно уделять энергии на…
01:06:40 — В основном, антипаразитарные чаи лучше даже, может быть, с приемом пищи зачастую совмещать, потому что вот эти токсические вещества, которые отравляют этих паразитов, они просто смешиваются с пищей, потом паразиты же, они зачастую тоже, например, если мы про кишечник говорим, они тоже же питаются пищей, которую мы…
01:10:39 — Например, я вот питадошу, да, я себе делал в прошлом году, я про нее тоже, по-моему, читал лекцию, так называемая тройчатка, да, то есть там у нас, я уже забыл, что там, по-моему, у нас там, помню, гвоздика, полынь и еще какая-то горькая трава, вот, и, то есть, я вот себе сделал, ну, я себе сделал для чего, то есть…
01:18:19 — Ну, просто полезно, понимаете, то есть, и здесь то же самое, то есть, в смысле полезно, если мы хотим этим сельдереем, например, на какую-то аллергию вылечить, допустим, да, или на что-то подействовать, вот, тогда, может быть, имеет смысл там, опять же, не каждый день пить, а какой-то промежуток времени, например, сок…
01:23:28 — Вот, женщине вообще очень важно, то есть женщина просто более эмоциональный человек, да, мужчина, он такой более рациональный, он, подчеркиваю, пытается рационально думать, то есть он пытается, не то, что он прям обязательно рационально думает, он пытается, то есть у него такое мышление, поэтому он немножко более…
01:25:28 — Вот для мужчины иногда это может быть хорошо, когда он, ну, такой, знаете, заленился уже, да, и даже если он там перегрузится, даже эмоционально, то есть, ну, ничего страшного, там, что-то будут какие-то побочные эффекты, для мужчины не страшно, то есть ему иногда надо вот его как-то простимулировать, чтобы его жизнь…
Полная транскрипция
Говорящий 2, 00:03 — Доброе утро, дорогие слушатели. Ведорадио. Меня зовут Анна. Я приветствую всех, кто полезно начинает свой день вместе с нами. Впереди у нас час секретов здоровья с Алексеем Поповым, специалистом оздоровительного центра Амрито и освежающая порция новых знаний о том, как сделать свою жизнь чистой, гармоничной и наполненной счастьем. Все интересующие вопросы Вы, как и всегда, можете оставить на сайте ведорадио.фм или прислать нам в WhatsApp и Viber по номеру телефона 790-239-0963. Итак, мы продолжаем нашу серию прямых эфиров, которые посвящены постам, очищению и молитве. И я передаю слово нашему лектору. Здравствуйте, Алексей.
Говорящий 1, 00:46 — Он у нас связан с постами, с физическим здоровьем. И вот в этом русле мы будем сегодня говорить про, так скажем, лечебное голодание, в котором мы можем применять натуральные какие-то средства, фитотерапию и так далее. Также, естественно, физические упражнения и все это в комплексе. Это может стать хорошим самолечением. Многие говорят про очищение организма и еще какие-то вещи. И можем мы, так скажем, создать себе такой курс, самостоятельно его разработать. И мы будем говорить, как можно самому, так скажем, разрабатывать какие-то курсы для себя, оздоровительные, чтобы мы не просто тратили, допустим, свой отпуск, свои выходные на какие-то глупости, просто развлечения, где мы, наоборот, создаем больше проблем здоровью, больше кушаем, больше спим, еще что-то, хотя тоже это все нужно, то есть правильное питание и еда, и правильная физическая деятельность. Мы можем, так скажем, активный отдых свой задействовать и улучшить свое здоровье, зарядиться энергией. И об этом мы будем говорить на наших встречах, продолжаем говорить. И что сегодня я подготовил, то есть сегодня я хотел бы рассказать про вообще, как это происходит, как это возможно. На предыдущих встречах мы говорили, что такое вообще голодание, зачем оно нужно, каково вообще реальное представление о нем, реальное восприятие его. Это же не просто вот мы ходим с точки зрения, может быть, медицины, мы как бы насилуем организм, или вот там дети есть не хотят, вот это их какая-то проблема, нужно в них что-то запихать, и мы выяснили, что на самом деле, ну не кушать даже бывает полезнее, чем кушать для организма. Такая ситуация бывает, мы не берем крайние варианты, когда у человека там анорексия, или у человека не переваривается пища, то есть это другие крайности, это действительно патологические формы, когда у человека идет истощение организма сильно, чрезмерно, когда идет нарушение психическое, когда это связано с проблемными какими-то местами в организме, то есть это все понятно, что это нездоровое состояние. Но главная такая парадигма людей, что надо обязательно питаться много, часто, самыми какими-то вкусными, хорошими блюдами, некоторых, естественно, там мясо до сих пор, что без него не проживешь, просто эта парадигма, она полностью ошибочная и вообще абсолютно не соответствует реальности, это некая, так скажем, просто иллюзия людей. И мы с вами говорили, уже начали говорить про долгодневное голодание, то есть это больше двух-трех дней, и что нам нужно учитывать? Раньше, когда я еще начинал читать лекции, вот эти эфиры вести, я тоже много информации давал по различным вещам, и во время голодания их тоже важно учитывать, то есть первый момент, что нужно учитывать, это нам нужно поизучать свое тело какое-то время, именно для лечебного голодания, естественно, просто для голодания тоже хорошо это знать, но мы сейчас будем говорить про лечебное, когда вот мы знаем какие-то свои проблемки, там допустим, какие-то проблемы с суставами, у кого-то проблемы с внутренними органами, у кого-то по-женски, по-мужски, то есть у каждого есть свои какие-то слабые места в организме, и я думаю, что многие знают, если кто-то не знает, можно сходить, обследоваться, и что-то вы точно узнаете, что-то где-то у вас, так скажем, выше, ниже нормы, вот, поэтому первое, что нам нужно знать, это особенности своего организма, и с точки зрения просто классической Айрведы это называется конституция тела, то есть я думаю, что многие уже знают, что есть плата Питакапха, и приблизительно каждый может примерно, я думаю, понять, к какой дошве он относится, вот, при лечении это нужно учитывать, дальше я тоже рассказывал, что нужно найти, так скажем, такую стихию, которую вы чувствуете, что она дает вам здоровье, одна стихия из трёх, она наоборот вам создаёт проблемы, другая стихия, ну, как бы не создаёт проблемы, она, так скажем, тяжелее всего переносится, другая стихия, она просто приятно, нравится вам, да, вы как-то расслабляетесь, а третья стихия, она даёт вам здоровье, силу, энергию, вот, и это три стихии, то есть это энергия, чистая энергия воды, огня и воздуха, вот, то есть нужно проэкспериментировать, как мы можем воздух понять, что нам даёт силу воздух, то есть это холодная вода, закаливание, свежий воздух, горы, лес, вот, если там делать упражнения, гулять, то есть для некоторых людей это будет очень серьёзным, как, скажем, зарядкой для, то есть как аккумулятор заряжается, вот, так же вот это будет заряжаться организм, если в этих местах вы будете пребывать вокруг лесов, гор, свежего чистого воздуха, какие-то движения. Следующая это стихия воды, да, то есть это означает, что водоёмы всевозможные, вот, так же холод к прани относится тоже, следующая у нас это идёт отжиз, так называемый, с точки зрения Ирведы, это у нас всевозможные водные какие-то, да, процедуры, вот, то есть и, естественно, в природных водоёмах желательно, ну, могут подойти искусственные, желательно, чтобы вода была без химических каких-то средств, там, типа как хлорки, ну, даже если они есть, то тоже, в принципе, если лучше, чем ничего, вот, то есть какие-то водные процедуры тоже туда могут и закаливание подходить, купаться в речках, озёрах, просто где-то гулять даже вокруг этих мест, речек, озёр, ну, естественно, лучше всего в них, там, как-то купаться. Следующая это у нас энергия огня, то есть теджес, это может быть внутренний огонь, например, когда вы там много двигаетесь, у вас поднимается температура тела, либо это солнечные места какие-то, да, то есть это также костёр, то есть натуральный огонь, который есть в природе, вот, любое соприкосновение, так же как с чистой природной водой какой-то, так же там, там могут быть, с теджесом могут быть так же какие-то грязевые ванны связаны, там, какие-то там тёплые источники, да, какие-то минеральные источники. Вот, с энергией огня связан весь натуральный огонь, то есть не микроволновка, не электричество, да, а вот именно там, дровяной огонь, тоже там, мусорный огонь, там, когда мусорку сжигают, тоже с ним лучше не надо иметь дело, потому что там грязный он считается. Вот, если дерево горит, это один из самых чистых видов огня, ещё чище это вот там топлёное масло, когда горит, допустим, там, свечка тоже может быть и так далее. Вот, соприкосновения, то есть готовить пищу на живом огне, там, баня может быть, все проявления, вот, контакта с огнём. Вот, и каждый человек примерно должен знать, что даёт ему здоровье, что даёт ему силы, что ему просто нравится, расслабляет психику и что может быть вредным, да, например, там, какой-нибудь человек может быть даже латадошей, да, но прана может ему давать энергию, такое тоже бывает, то есть человек боится холода, то есть, но при этом он даёт ему энергию, вот, и так далее. То есть, вот это вот тоже важно понять просто путём экспериментов. То есть, у нас, например, там, в центре Амрита, определяют, тестируют по фотографии, вот, а вы можете просто экспериментально для себя вывести эту формулу, то есть, найти, что вам подходит. И плюс ещё юридический тест, например, да, что, какая у вас конституция. Вот, ну, а юридический тест, он чаще всего показывает викрити, конечно, в большей степени, то есть, настоящее состояние на данный момент, вот, там немножко сложнее, но, в общем, это другая тема, мы сейчас не будем углубляться. И вот эти две вещи очень важно учитывать во время составления, так скажем, своего такого оздоровительного плана на время голодания. Потому что, когда вы будете голодать, очень важно, чтобы эти места были доступны. Например, речка, в которой можно купаться, там, или лес, да, или там, ну, ещё какие-то варианты, там, связанные с огнём, солнышко, то есть, чтобы, чтобы вы там где-нибудь не на Северном полюсе, там, или где-то, хотя там тоже может быть солнце. Следующий момент, дальше мы уже составляем, если мы полностью хотим поститься, это один вариант, да, но, например, если вы будете употреблять какие-то травы, то здесь, возможно, полный пост не подойдёт, так как вы, например, будете делать какие-то отвары из трав, или порошки трав, допустим, пить, они очень могут сильно стимулировать пищеварение, поэтому можно какие-то лёгкие продукты кушать, типа фруктов, типа овощей, типа не зерновых продуктов, не белковых каких-то продуктов, даже, может быть, масла могут быть, не то, что даже могут быть, а имеют место быть масла растительные. Вот, об этом мы будем в дальнейшем говорить, что можно, что нельзя, как кому, то есть, и, соответственно, нужно понять, какие масла можно каким душам, какие нельзя, помимо этого лучше понять вообще просто для себя, или масла, или растения, или пищу, то есть, вы должны, так скажем, предварительно подготовиться, изучить, какие продукты растительные вам подходят, просто путём проб и ошибок, так скажем, то есть, пробуйте, просто ведёте какой-то дневничок, что-то поели, посмотрели, как себя чувствует организм, да, и таким образом вы можете сами, то есть, не платя там огромных денег, не ходя к врачу, просто понять, какие продукты дают здоровье, то есть, они должны не просто нравиться во время еды, а вы должны чувствовать, что после еды у вас есть сила и энергия. Вот вы покушали, попробуйте методом подбора ошибок себе делать какую-то менюшку, допустим, из одних фруктов, из одних овощей, из каких-то незерновых кашек, смотрите просто на самочувствие, даже если вкус не нравится, то есть, не то, что не нравится, даже если вкус, так скажем, у вас не воет такое состояние транса, восторга большого, но при этом вы себя чувствуете нормально, то, значит, продукт подходит, то есть, обычно продукт, который даёт силу и энергию, он не бывает такой противный или какой-то слишком неприятный на вкус, такое редко встречается, это чаще исключение, чем правило, то есть, скорее всего, продукт будет нейтральный, но он будет давать сильную энергию, а те продукты, которые нравятся, скорее всего, они будут создавать проблемы, чаще всего такое наблюдается, когда человек только начинает понимать своё тело, свой организм, здесь мы учимся как бы мыслить сами, разбираться в своём здоровье, не просто отдавать ответственность кому-то, снимать с себя ответственность, как ребёнок, он не несёт никакой ответственности ни за себя, ни за кого, просто передаёт свою ответственность, и в нашей цивилизации почему-то принято, что мы доверяем своё здоровье просто так называемым специалистам, которые часто, ну, они, конечно, специалисты, но хотелось бы, так скажем, чтобы они были большими специалистами и учитывали всю реальность, а не только какие-то теории, то есть лучше, конечно, брать ответственность на себя, можно также, естественно, передавать ответственность другим, и даже нужно в некоторых моментах, если вы знаете хороших врачей, хороших специалистов, вот, можно с ними советоваться, обсуждать эти вещи, но лучше вас всё равно мало кто знает, то есть ваш организм, сейчас многие болезни, они вообще не диагностируют, человек себя плохо чувствует, приходит, у него всё проверяют, говорят у вас всё здорово, классно, а человек говорит, что-то не классно, как бы мне вот тут-тут болит, вот здесь как-то плохо, они говорят, ну, ничего не знаем, вот, мы посмотрели, всё хорошо у вас, вот, то есть таких случаев очень много сейчас в последнее время, особенно у людей, которые там, на которых влияют сильно раху и кету, их болезни, они часто вообще никто не может понять, откуда она взялась, куда она ушла, да, что с человеком происходит, вот такой контингент людей, их немало, так скажем, и любой врач медицинский, он с этим часто сталкивается, что непонятно почему, непонятно что, то есть врачи тоже не боги, они не могут всё понять, в стандартном случае как бы с ними всё проще, вот, и каждый организм, это не стандартный случай, каждый организм индивидуален и лучше вас его никто не знает, потому что вы с ним находитесь 24 часа в сутки, да, каждый день, вот, и постоянно можете делать какие-то полезные наблюдения, заметки, просто нас этому никто не учит, нас в школе учат там какой-то биологии, химии, да, 20% в лучшем случае, которых нам может быть когда-то пригодятся в жизни, но никто не учит реально жить и, так скажем, брать ответственность за своё здоровье, вот, поскольку оно сильно связано и с питанием, и с образом жизни, и с нашим мышлением, с нашими эмоциями, мировосприятием, вот, никто нас этому почему-то не образовывает, хотя это очень самая важная такая вещь, и это знание вот оно как раз таки отличает людей невежественных от людей образованных, то есть у людей, у которых есть это знание, они становятся, так скажем, более независимыми, у них больше преимуществ, больше энергии, больше возможностей, вот, и мы сейчас пытаемся это знание, то есть сами его, так скажем, выстраивать, начинать думать головой тоже своей и в этом, так скажем, пытаемся развиваться, потому что мы должны брать ответственность за эти вещи, они должны просто на волю случая отдавать, и мы тоже об этом говорили, что вначале человек как ребёнок, да, вот он не может там ничего контролировать, всё как-то механически происходит, потом человек взрослеет, взрослеет, и он берёт под контроль какие-то вещи, да, какие-то эмоции, желания, то есть он иногда может их проявлять, может не проявлять, и вот наша самая такая, одна из самых простых задач, также это в системе духовных практик восточных заложено, что сначала человек должен привести в порядок тело, означает вот как бы подчинить его каким-то законам божественным, да, именно сознательно, сознательно подчинить, не просто вот они сами по себе работают, но он должен как бы сознательно их встроить, так скажем, в здоровую систему, потому что иначе это просто будет, они будут покараны, так скажем, идти самотёком, то, что положено, то и будет. Чаще всего сейчас уже самотёком, это даже не по карме, а по угрокарме, то есть как бы по неправильному пути. Так, ладно, вернёмся к нашей теме. Сейчас мы сделали лирическое отступление. Итак, значит, нужно знать особенности, да, в плане первого питания, второе, каких-то также лекарственных препаратов, которые мы хотим применять. Что это означает лекарственные препараты? То есть я имею в виду в первую очередь какие-то растительные средства. Это могут быть специи, могут быть масла, могут быть эфирные масла, могут быть травы, могут быть какие-то продукты, сборы там, да, какие-то аюрведические даже препараты могут быть. То есть нам их необходимо вообще до этого изучить, протестировать, посмотреть, допустим, пропить даже там, посмотреть, что всё ли нормально. Например, если возьмём такой серьёзный случай, например, у человека воспаление суставов, да, и он там пьёт какие-то препараты, которые, естественно, пока что не дают, то есть сдерживают вот это воспаление, да, то есть и мы, например, хотим вот сами, что довольно бывает небезопасно, так скажем, сами, например, пролечиться. Мы берём, делаем себе какой-то разгрузочный день, например, недели, то есть мы не полностью убираем пищу, например, там у нас будет какой-нибудь разгрузочный день 4 дня, то есть мы убираем тяжёлую пищу, мы пьём воду, какие-то напитки, могут быть травины, ещё какие-то, и кушаем довольно лёгкую пищу, которую мы знаем, что она нам подходит. Вариантов бывает несколько, либо мы пьём ещё и препарат, который нам назначили, да, это в серьёзных случаях, когда серьёзные проблемы, и плюс ещё мы хотим какую-то, допустим, траву включить или сбор, и пропить её в этот разгрузочный день, когда мы по минимуму питаемся, то есть меньше организм тратит энергии на переваривание, он больше направляет энергии на восстановление организма, и плюс ещё мы добавляем туда лечебные какие-то сборы, травы, препараты. Вот, естественно, действие будет намного сильным, и каждый знает, что когда он болеет, там, гриппом, ещё чем-то, кушать не хочется, аппетит естественным образом пропадает, то есть у организма, у него включаются естественные функции оздоровления, и аппетита нет, у человека, наоборот, тошнит, он что-то съедает, организм это выбрасывает, потому что, ну, сейчас он хочет, у него есть ресурсы, там, может быть, даже несколько дней он может без пищи быть, да, и он хочет направить все свои ресурсы на какую-то серьёзную вещь, например, вирус, на борьбу с вирусом, поднимаются температуры, ещё что-то, и некоторые начинают сбивать температуру, заставлять человека покушать, то есть они как бы идут против организма, против механизма. И вот наш вот этот пост или разгрузочный день, он подобен тому, что мы, так скажем, обращаемся к организму и просим его навести порядок самостоятельный, при этом помогаем ему какими-то сборами, травами, вот, то есть это довольно естественный способ, он, в принципе, применяется в уйрвиде, там тоже, когда человек проходит панчокарму, его там делают такое разгрузочное питание, могут быть какие-то соки, какие-то травы, какая-то лёгкая пища, индивидуально подобранная согласно душам, то, что мы говорили вначале, согласно определённым особенностям человека, и плюс ещё какие-то препараты. Опасность того, что когда мы сами пытаемся вместе с препаратом пить какие-то травы, лучше проконсультироваться с врачом, то есть взять, например, этот сбор, взять этот препарат и спросить у врачей, то есть они будут ли, если совместить эти травы, препараты вместе, не будет ли каких-то побочных эффектов, да, потому что иногда различные вещества химические, которые также естественным образом содержатся в травах, они могут вступать, так скажем, в какие-то реакции не очень нужной организму или могут иметь побочные эффекты, которые тоже в нашем случае могут не подходить. Особенно это касается в большей степени пожилых людей, то есть им очень важно вот эту вещь не пренебрегать, или, допустим, детей, да. Но детей, то есть дети никогда у нас не постятся, то есть детям мы просто делаем более лёгкое какое-то питание, они кушают сколько хотят, и, конечно, с детьми нужно быть намного аккуратнее, желательно под руководством врача делать. Сейчас мы больше говорим про таких более-менее здоровых людей, которых не бывает, да, как я говорил в прошлый раз, то есть у каждого есть проблемы, и вот этими постами мы можем, так скажем, корректировать свое здоровье. Сейчас я больше говорю о людей, у которых нету таких прямо очень серьёзных проблем, это чаще всего какие-то такие, могут быть хронические, такие лёгкие отклонения в здоровье, и, ну, так скажем, в рамках Айурведрадио, то есть я больше про это, или какие-то такие небольшие вещи, если это серьёзные проблемы, и они могут быть запущены, довольно опасны, какие-то там кровоточащие язвы желудочные, кишечные, то есть здесь уже, ну, всё-таки лучше под присмотром кого-то делать, потому что это небезопасно довольно-таки. И про травы, то есть вы просто их смотрите, смотрите по запаху, подходит вам или нет, сортируете заранее, то есть, например, берёте, скачиваете какой-нибудь травник там, справочник, вы знаете свою проблему, берёте, смотрите по этому поводу травы, смотрите обязательно противопоказания этих трав, то есть может быть у вас там как бы трава по одному какому-то проблемному диагнозу подходит, а по другому, то есть она противопоказана, например, у вас есть склонность к высокому давлению, трава поднимает давление, то есть какую траву мы, так скажем, зачеркиваем, ищем другую, которая нейтральна, или которая даже, может быть, понижает давление в какой-то лёгкой форме. Берём, отбираем такой списочек трав, а затем уже, допустим, если мы их купили, они, как правило, не особо дорогие, травы тоже следует покупать в каких-то проверенных фирм, у которых есть юридический адрес, инструкция и так далее, лицензии на разрешение, потому что сейчас в интернете куча всего продаётся, насколько там какие-то безопасные фирмы, которые продают травы, никто не знает, то есть оптичные травы такие довольно безопасные, они там чаще всего сертифицированы, по крайней мере должны быть, всё равно я, конечно, не проверял, но, как правило, они проходят какой-то контроль, поэтому травы лучше в каких-то фирм покупать, изучать, смотреть, даже просто оптичные какие-то фирмы, бренды, которые устойчивы, которые каждый день меняются, продают 1-2 травы, закрываются, таким производителям нужно аккуратно относиться, с осторожностью. Потом вы их, допустим, купили, понюхали по запаху, по запаху я тоже уже, наверное, много раз говорил, но вкратце сейчас скажу, то есть по запаху просто тестируйте траву, она должна быть, запах должен быть прохладный, не горячий запах, тестировать нужно где-то с 10 до 6 вечера, с 10 дня до 10 вечера, травы с 10 до 18.00, то есть правую ноздрю закрываете, траву в нос пихать не надо, просто снизу еле-еле, чтобы запах доносился, не должна быть горячей трава, не должна быть слишком такой протухшей, несвежей, не должна быть также такой, знаете, тяжелый запах, такой слишком насыщенный, густой, то есть если трава идеально подходит, запах такой очень легкий, такой прозрачный, как бы это эмоция, эмоция возникает, то есть легкость, прозрачность, свежесть, такая, знаете, как бы, как вот утром выходишь, такая свежесть, легкость, вот, или когда вечером, после солнечного дня, там еще дождик собирается, такая духота, жар, вот это как бы критерий того, что не очень подходит, и просто, например, трава сильно прям жаром от нее, так скажем, такая эмоция жара идет, вот это тоже не очень хорошо, или эмоция прохлады, такой охлаждения, значит трава подходит, вот это такие общие три критерия, и, естественно, запах тоже желательно, он должен нравиться, то есть он должен привлекать ум, он не должен быть отвратительный какой-то там, какие-то эмоции странные, да, убрать его, то есть это тоже очень важная вещь, просто, таким образом мы потом еще какие-то травы отсеются, вот, и в какой-то период мы просто можем их заварить, там в два раза взять дозировку меньше, чем это рекомендуется или указано на упаковке, да, и просто как чай, там один-два раза в недельку разные, как бы, разные чаи, просто отдельно от каких-то других трав, просто вот как чай попить, посмотреть, насколько они вот на нас влияют, оценить это, как мы себя чувствуем, что мы чувствуем, когда их пьем, вот, если мы, когда их пьем, чувствуем какое-то чувство тревоги, вот, опасности, то, скорее всего, такую траву нужно с ней аккуратно, да, или после того, как мы выпили, мы чувствовали себя плохо, как-то что-то сильно бурлило где-то в желудке, там, или что-то там, ходили в туалет каждые пять минут, да, вот, то есть с такими травами нужно быть, ну, настороженно, вот, но, тем не менее, если они, как бы, вы все равно себя чувствуют, самочувствуют у вас энергия, силы, хорошее умонастроение после них, то есть неподавленность, настроение не падает, то означает, что травы более-менее адекватны, вот, если у вас, как бы, вы пьете с какими-то препаратами, без которых вы не можете, обязательно проконсультируйтесь с врачом, потому что, в принципе, химический состав основных веществ трав, он обычно, ну, известен, и, то есть, какой-то фармацевт, там, или лечащий врач, он, по идее, должен знать, что трава, вот, с этим сочетается, либо абсолютно не сочетается. Конечно, большинство врачей, они не будут рисковать, упростят себе жизнь и скажут, что нет, лучше так не надо вместе, там, какие-то травы пить, вот, ну, нужно проявить настойчивость, если человек не знает, обратиться к какому-то специалисту, который может сказать, будет как бы вещества как-то конфликтовать или не будут. И, таким образом, потом уже, возможно, попозже мы поговорим, как вообще можно какие-то сборы делать, вот, ну, и сейчас больше, так скажем, какие-то монопродукты, или уже готовые какие-то сборы, препараты можно таким образом тестировать. Ну, в принципе, можно, есть наука, которая позволяет и отдельные сборы делать, я сейчас это тоже изучаю потихоньку, вот, довольно интересно. И когда мы голодаем, то есть, зачем нам нужно учитывать прано, вот эту лечебную стихию, я говорил, что мы должны во время тоже вот этого разгрузочного дня, мы должны обязательно, у нас должна быть какая-то зарядка, движение, ходьба, там, пробежки какие-то, да, то есть, или там какие-то дела в саду, то есть, например, какая-то нагрузочка обязательно должна быть легкая такая, которая тонизирует. И плюс, когда мы тоже мы должны найти свой источник энергии, например, прано, это тоже может быть, вот, стоять возле деревьев, да, спиной, там, ну, там тоже и огонь тоже может быть, потому что иногда от дерева, там, от коры человек чувствует, что у него, так скажем, эджис развивается, кора, она имеет такую тоже огненную, может давать огненную энергию, вот, или гулять в лес, или где-то плавать в озере, или как-то с огнем контактировать, с природным солнцем, вот, то есть, это обязательно нужно. Зачем конституцию учитывать? Конституцию мы учитываем, чтобы, во-первых, ну, подобрать тоже физические нагрузки, например, если у вас капха больше преобладает, то вам хорошо, вот, пропотеть, допустим, какие-то детоксы, чаи какие-то пить, да, тоже, там, например, не есть какую-то слизистую пищу, исключить, например, там, бананы какие-нибудь, да, то, что дает много слизи, то есть, не полностью исключить, например, а просто, ну, много ее не кушать, к примеру, вот, больше какие-то такие вкусы, немножко осушающие взять, да, если у вас, например, больше преобладает вата-доша в конституции, то, ну, вам не нужно какие-то сильно горькие, там, препараты, то есть, помягче, чтобы они были, или, например, не нужно там сильно острые или вяжущие какие-то вещи во время поста, потому что вата-доша во время поста, она увеличивается у человека, да, то есть, вот эта иссушающая энергия, какое-то напряжение может быть, возможно, будут нужны какие-то слабительные напитки, которые будут вот эту вату-дошу из толстого кишечника выводить, также, возможно, нужны будут какие-то расслабляющие, там, могут быть эфирные масла, могут быть травы, которые расслабляют нервную систему, психику, потому что вата-доша может, перенапряжение также, вот, психическое быть, да, то есть, такой человек может быть как бы раздражительный, такой, так скажем, на взводе. Капха-доши может там какие-то, например, рвотные, тоже там есть травы, какие-то процедуры использовать, или, например, отхаркивающие какие-то травы, да, если, там, допустим, кашлят человека, и какие-то проблемы с легкими, там, и так далее. Если мы говорим про питу-дошу, то во время поста, например, ему не нужны какие-то кислые, да, сильно кислые, там, напитки, растения, там, овощи, фрукты, потому что они будут сильно питу ему поднимать, вот, ему нужно, как бы, больше воды пить. Естественно, пить его хорошо будут горькие, какие-то кровоочищающие травы, вот, пить, вообще, вот, прям, горечи всякие могут быть очень хорошо заходить, вяжущие какие-то средства, преобладающие питу-дошу, да, то есть мы учитываем это и в растениях, и в питании нашем, в лекарствах также, и вообще в целом в образе жизни, например, может быть, вати, там, вата-доши не нужно сильно, там, какие-то, вот, там, быстрые, какие-то действия, может быть, вати-доши можно какие-нибудь статические упражнения практиковать, например, да, пити-доши, то есть, может все подходить, и водные, там, процедуры, и, там, быстрые какие-то движения, и статика тоже, капхи-доши обязательно никакой статики, то есть, она может быть, но в меньшем количестве капху-доши нужно обязательно больше двигаться, потеть, бегать, то есть, не сидеть на месте, вот, ну, то есть, таким вот образом это помогает учитывать, то есть, в целом саму программу, то есть, на что делать больше акцента, на что делать меньше акцента. В принципе, можно поговорить дальше о веществах, которые, ну, так, для справки, так скажем, я не буду все перечислять, вещества, которые могут содержаться в травах, и, так скажем, современная медицина, она их выделяет, и, то есть, их какие-то эффекты, ну, проще, аюрведа проще решает эти вопросы, вот, именно вкусами, да, то есть, потом, там, послевкусие, какими-то особыми свойствами, вот, например, глюциды, или называется углеводами, ну, то есть, они играют роль, то есть, это некие сахара, какие-то углеводы, фруктозы, они обладают, так скажем, тонизирующим эффектом, ими богаты такие какие-то фрукты могут быть, да, или какие-то сладкие бывают травы, растения. Следующий выделяет вяжущие вещества в травах, да, то есть, например, там, инулин, это сложный такой углеводород, он способствует пищеварению, так, для диабетиков он хорош, например, он содержится в цикории, в одуванчике, есть липиды, это у нас уже жировая составляющая в травах, да, и то есть, мы про масла говорили, тоже они имеют место быть, группа различных липидных веществ, растительные масла, дальше у нас что идет, сейчас, секунду, ну, например, аминокислоты в травах могут содержаться, да, какие-то вот соединения определенные, дальше могут быть, содержаться ферменты в растениях, которые применяются, то есть, они оказывают определенное воздействие, наибольшим богатством отличается, например, папайя, такое растение, но у нас его, к сожалению, нету, серные соединения есть, например, ну, в чесноке, там, все знают, да, которые, ну, то есть, там действующее вещество является сера, фенольные соединения, то есть, там, простые фенолы, вот, они также выделяются, кумарины, на сосуды действуют, на артерии, вены, вот, при заболеваниях кожи, то есть, например, конских конштант, дягель, а дальше терпены, это эссенциальные, так скажем, масла эфирные, различные сложные смеси, там тоже куча всего, флавоноиды, ну, то есть, могут быть как простые, так и сложные, воздействуют на сердечно-сосудистую систему, стенки сосудов, противовоспалительным действием, антиоксидантным действием обладают алкалоиды, а дальше тритерпены, стероиды, там, тонизирующие, например, там, в женщине, да, секвитерпены и так далее, то есть, я не буду, перечислять все вот эти вещи, потому что, ну, сложно по этому ориентироваться, сложно смотреть, но, в принципе, люди, которые изучают эти лекарства, фармацевтическую, да, какое-то вот это вот воздействие на человека, они могут понять, что какие-то вещества, ну, противоречат, могут вызывать какие-то побочные эффекты, соединяясь в организме где-то, да, вот, и они это учитывают. Наша же задача, это если вы применяете препараты, наша же задача просто больше ориентироваться на вкус, то есть, например, мы знаем, что горький вкус, он обладает антиоксидантным действием, то есть, и горький вкус, он должен быть мягкий, потому что горький вкус, это также гунаниверст, он может быть токсичным, то есть, он убивает различные бактерии, там, паразиты, может быть, и хорошие бактерии убивать, да, но он сильно тоже вызывает латадошу повышения, человек мерзнуть начинает, могут провоцироваться запорчики, сохнет кожа, вот, но это хорошо подходит, может хорошо подходить к апхипите, дальше у нас идёт кислый вкус, кислый вкус может как согревать, так и охлаждать, нужно тоже различать, смотреть, пробовать на себе, например, лимон, то есть, он таким удивительным свойством обладает, он конечно, в большей степени охлаждает, но, как правило, то есть, в пределах нормы, да, это какой-нибудь другой вкус, например, ягода брусника, да, она больше согревающим эффектом обладает, хотя они оба кислые, естественно, вот, кислый вкус, который охлаждает, он больше применим, опять же, к пите, который согревает уже, ну, там, например, к вате больше, да, то есть, кислые вкусы тоже обладают антиоксидантным действием, они увеличивают огонь внутренний, то есть, это как бы как топливо, как масло огонь, да, то есть, оно его разжигает, поэтому, если у нас, например, слабое пищеварение, в тканях то же самое, то есть, там различные огни пищеварения, есть различный огонь в организме, да, если у нас огня в организме мало, то есть, нам могут пригодиться кислые вкусы, ну, очень осторожно, то есть, даже вата души, даже согревающий вкус, то есть, если его перебарщивать слишком сильно, так скажем, использовать эти растения, можно тоже создать проблемы, поэтому очень мягко, то есть, очень дозированно нужно применять вот эти кислые вкусы. Следующее у нас идёт, там, терпкий, например, вкус, травы, которые обладают терпким вкусом, они, они, так скажем, тоже подсушивают организм и тоже обладают таким менее выраженным очищающим свойством, более мягким, то есть, с ними можно, как бы, посмелее их использовать. Следующий это острый вкус, это тоже у нас вкус, который больше, конечно, применим для капхо-конституции, вот, какие-то острые, такие, скажем, растения, но такие, это в основном чаще специи, если мы их берём, то есть, они тоже допустимы для ваты, для капхи, должны быть дозировки, должна быть совместимость у человека с ними, например, там, такое растение, как пожитник плоды, оно может стимулировать хорошо пищеварение, если оно подходит, и куча других полезных свойств, то есть, растения, в отличие от синтетических препаратов, они обладают большим спектром воздействия на организм, то есть, они не просто там, например, там, что-то давление понижают или повышают, например, там, элеутерокок, такое растение, оно, по факту, можно сказать, как женьшень, по свойствам каким-то, да, то есть, оно такое тонизирующее, восстанавливающее, оно немножко тонизирует, вот, и там, например, в побочных эффектах могут написать, может повышать давление, да, ну, то есть, оно не только просто тонизирует, не только повышает давление, то есть, я вот сейчас примерно вам прочитал какие-то основные вещества, и в каждом растении вот эти все вещества, они присутствуют, просто где-то в большей степени, чего-то там, где-то в меньшей степени, да, где-то ещё какие-то дополнительные там вещества есть, и вот это вот сдвиг в ту или иную сторону, он определяет многие вещи, и, например, у литракока у него есть там немного веществ, которые дают повышение давления, ну, не более того, то есть, он может, и нужно быть аккуратным с ним, те, у кого есть гипертония, например, сильная, но в некоторых случаях, например, когда даже при беременности у женщин падает давление, им могут назначать литракок, хотя официально он как бы противопоказан при беременности. ну, то есть это такой небольшой пример про то, что не нужно как бы ну, как бы однобоко смотреть, и разным людям, да, то есть каждая трава, она может, ну, по-разному действовать, например, там, если там, литракок будет пить гипертоник, да, то есть для него она может быть опасна, если гипертоник для него просто идеально, или у человека чуть ниже среднего давления, или ниже, ну такое среднее давление, то есть эта трава для них как бы безопасна, то есть даже если давление поднимется, ничего страшного, человек увидит, что у него там, например, повыше давление, то, есть какая-то такое сердце чаще бьется, какое-то напряжение появляется, то он поймет, что что травы его перегружают. И для того, чтобы понять, как на вас действуют травы, перегружают они вас или как-то разгружают чрезмерно, вам нужно тоже запомнить примерно нормальное состояние вашего организма, то есть просто попаститься некоторое время без всяких трав, просто на воде, как мы говорили в предыдущих встречах, чтобы просто понять, просто запомнить какое-то здоровое, сбалансированное на данном этапе состояние вашего организма, чтобы его запомнить для этого нужно, чтобы человек также практиковал какие-то медитации, повторения молитв, тогда его ум очищается. Также если он будет заниматься физической активностью, то есть он тоже будет обращать свое сознание на тело, так скажем, сканировать его, наблюдать за ним, у него сознание немножко пропитает эту оболочку и он примерно что-то запомнит, потому что чаще всего люди их ум где-то летает в соцсетях, в каких-то новостях, в каких-то событиях, в каких-то разговорах, в фильмах и так далее, и человек вообще, то есть он, так скажем, или еще хуже в играх компьютерных, что сейчас большинство детей этим занимаются, человек вообще, то есть он, например, не понимая, то есть он даже не может почувствовать свое тело, его ум, он везде, так скажем, размазан, везде понемножку рассеянный ум такой, который не дает человеку что-то познавать, чего-то достигать, что-то изучать, быть в связи с реальностью, либо в прошлом, либо в будущем, поэтому вот эти посты это также очень важный фактор для работы с сознанием, что человек должен быть здесь сейчас осознанным, то есть у него должен такой быть луч сознания, который он направляет куда-то и получает какой-то результат, а не который просто размазан по всей вселенной, вот, это получается не луч сознания, а как бы какая-то рассеянная какая-то волна, от которой никакого толку нету, то есть человек такой, как пьяный такой ходит, вроде бы он здесь, но он как-то оторван от реальности, это именно из-за рассеянного ума, там мы тоже, я помню, рассказывал несколько раз, что есть разные состояния ума, да, там, кшитто и так далее, то есть вот эти волны, которые в сознании возникают, они вот рассеивают наш ум, и мы просто живем в уме, так скажем, в этом запачканном каком-то, из запачканного стекла смотрим на эту реальность и видим просто грязь на стекле, там какие-то впечатления, эмоции, вот, не видим самой реальности, и это тоже всё улучшается во время поста, поэтому если несколько дней вы просто без всяких лечебных процедур просто, или будете икадыши периодически паститься, или ещё какие-то дни, или делать себе разгрузочные дни, там, на недельку, например, то есть не полностью отказываетесь от пищи, а просто убираете какую-то тяжёлую пищу, или там посидите, например, пита или капха-доша, посидите на свежей пище, да, там, вот, или просто сделайте себе здоровое питание, то есть старайтесь не переедать каждый день, это вас приучит, во-первых, вас перезагрузит, чтобы вы вообще в дальнейшем питались правильно, может перезагрузить, если вы всё-таки будете делать курсики, да, просто вот, например, пост – это не обязательно, чтобы вы просто ничего не едите и только на воде, пост может быть в том, что вы не едите какие-то вредные продукты, то есть вы кушаете что-то натуральное, пусть оно даже не совсем, там, сильно вкусное какое-то, да, как вам хотелось бы, там, какие-нибудь торты с кремом, а вот там просто что-то простую еду, то есть это тоже будет считаться оздоровительным постом, и просто в дальнейшем тоже важно развивать в себе такую культуру, правильного образа жизни, потому что вы можете даже, ну, не использовать какие-то очистительные, там, техники, какие-то вот эти вот лекарственные травы, просто если вы перейдёте, так скажем, сумеете перейти на здоровый режим питания, то есть не переедать, кушать, когда вы хотите есть, да, когда есть аппетит, вот, не заедать просто какие-то стрессы, беспокойства, стараться питаться, ну, адекватной, подходящей вам пищей, то буквально там один или два года, и ваше здоровье, оно перейдёт на другой уровень, ну, иногда это сложно сделать, иногда какие-то беспокоят заболевания определённые в организме, и можно прибегнуть, то есть к травам, там, к оздоровительным вещам, в прошлый раз говорили про безводное голодание, то есть оно тоже имеет место быть, но мы пока его не рассматриваем, то есть максимум то, что можно, это сухой пост выкадыша, например, то есть это 24 часа просто без воды, без еды человек, то есть такой вариант возможен, опять же, не всем он подходит, и он больше связан вот с тонкими, так скажем, энергиями, чем больше со здоровьем пока что в нашем случае, да, там есть разные как бы вещи, люди якобы там питаются солнечной энергией, ещё какой-то, мы пока до этого ещё не дошли, может быть когда-то дойдём, но пока что я думаю, что в этом нет большого смысла, поэтому мы постимся обязательно всегда пьём жидкость, также, то есть что можно про травы ещё добавить, чтобы расширить наше понимание, то есть что мы можем делать с травами, ещё раз хочу сказать, то есть первое, это мы просто их завариваем в кипятке, второй вариант, иногда их можно поварить, то есть, например, залили их в какую-то там, например, эмалированную посуду, да, или там просто в кастрюльку какую-нибудь и прокипятили там, например, две минутки, вот, чтобы они больше отдали, такой вариант есть, дальше есть вариант сделать сок из травы, ну это если вы можете достать свежую траву, да, например, вы где-то живёте, знаете, что какая-то трава растёт, она вам подходит, не создаёт, то есть там нет противопоказаний, да, вы можете выжать сок из неё, если получится, можно, например, шнековые соковыжималки, другой вариант, это, естественно, взять сухую траву, вот, но он сложнее, и перемолоть её в мельнице, да, или, ну, может быть, у кого-то там какой-нибудь сверхмощный блендер есть, можно пробовать в нём небольшими порциями, можно перемолоть некоторые травы, то есть не сразу там моток закидывать, а понемножку, ну, то есть всё равно, конечно, там нормально вы не перемолите, лучше всего мельница для этого подходит, то есть с порошком, то есть порошок можно так же, как там и отвары вот эти все применять и наружные и внутренние, или соки те же самые, вот, следующий момент, это просто вы можете взять просто чистую воду, положить туда траву и, например, оставить на ночь или там часов на 12, то есть, ну, лучше, чтобы не в сильно тёплом месте, да, чтобы там какие-нибудь процессы брожения не пошли, вот, чистую воду, ну, в принципе, за ночь они точно не пойдут, часов 12 там может что-то подбродить, если сильно жарко, может быть, в Краснодаре бывает там плюс 30 с чем-то, вот, то есть такой вариант, некоторые там спрашивают или могут спросить про спиртовые настойки, ну, то есть, как бы, вещи, конечно, работающие со спиртом тоже он вытягивает полезные свойства, но мы таким лучше пользоваться не будем, то есть, не совсем благостный способ использования трав, вот, некоторые тоже могут спросить, например, а бывают, вот, там, аэрологические препараты, то есть, там просто тоже травы, они, или там какие-нибудь, каких-то других там сетей, магазинов травы могут в капсулы, да, засовывать, ну, то есть, когда травы в капсулы засовывают, это больше делается для, так скажем, эстетического какого-то вот чувства, то есть, когда человек, может быть, пьёт траву в порошке, она бывает не очень приятна, да, то есть, не очень как бы вкусна, вот, и когда просто человек в капсуле проглатывает вот этот порошочек, то есть, он просто через, проходит мимо вкусовых рецепторов и попадает, там, уже в желудок, в кишечники, там, в желудке растворяется, в кишечник уже, там, попадают эти ферменты, травы, все вещества, которые, то есть, ну, можно и так и так использовать, то есть, я, конечно, больше за натуральный, так скажем, без капсул, то есть, чтобы вы чувствовали вкус, это тоже имеет значение и оказывает определенное воздействие, конечно, больше на тонкое тело, на психику человека, потому что во рту, так скажем, мы именно прану усваиваем продукта, то есть, именно прана, да, дальше там, где у нас идёт уже огненная составляющая пита, и в конце у нас там, как бы, капха, то есть, всасываются вещества в толстом кишечнике и, то есть, образуется вата доша, так скажем, в результате этого, так, время у нас 11 часов, давайте перейдем к вопросам, если они есть.
Говорящий 2, 56:44 — Спасибо большое, Алексей, очень интересная тема, важная, мы продолжаем как раз эту тему постов, разные нюансы анализируем и, да, есть несколько эфиров, которые я сейчас, несколько вопросов, которые я сейчас зачитаю, так, первый вопрос, что делать, если есть постоянное ощущение дефицита энергии, особенно во время работы, подскажите, пожалуйста, какие-то желательно быстрые способы восстановить энергию?
Говорящий 1, 57:12 — Знаете, там был один человек, ну, я не говорю, что это прям к вашему случаю относится, вот, то есть, человек лечился, лечился, лечился, лечился, ну, какие-то вот у него были улучшения, то есть, что-то ему там давало энергию, а потом, ну, настал карантин, вот, который был по поводу коронавируса, и человек не ходил на работу, то есть, он там, то ли на больничную ушел, то ли в отпуск, попросился там на одну или две недели, и у человека прям, то есть, все анализы, все показатели, ну, очень высоко поднялись, да, просто человек пошел в отпуск, и, ну, часто у женщин бывает именно, ну, как бы, с этим связано, есть такой первоэлемент, который называется прана, то есть, или воздух, да, или вата-доша, там, например, то есть, модификация, то есть, когда прана с ложным эгом соединяется, получается вата-доша. И что такое вата-доша, то есть, это вот это вот прана жизненной энергии, и иногда она бывает связана с тем, что человек просто делает то, что ему не нравится, то есть, означает, что он свою прану, как бы, обрубает, то есть, у него нет вдохновения, а вот когда человеку что-то нравится делать, да, какая-то работа, которая, ну, которая прямо изнутри у него идет, это означает, что вот это источник праны для него, вот это вдохновение, желание что-то делать. И для женщин очень важно, чтобы, то есть, вот с этими всеми, там, скажем, духовными практиками, оздоровительными практиками, чтобы человек себе вот сильно вот так, ну, как бы не рубил эту прану, да, потому что, как бы, вдохновение тогда не останется, то есть, нужно учитывать свою природу, свои желания какие-то, свои потребности определенные, да, и учиться жить, так скажем, пристраивать их каким-то правилам, каким-то, так скажем, обязанностям или каким-то вещам на работе. Это вот, ну, чаще всего проблема, почему у человека нет энергии, он либо свою прану куда-то засунул в какое-то место, то есть, он под влиянием какой-то, какого-то раджаса много работал, там, что-то делал, да, и у него произошло истощение, либо человек, вот он, как бы, себя слишком зажал в какие-то тиски, вот, или у него слишком много обязанностей, слишком много ответственности, то есть, он просто, ну, как бы, свою прану неразумно, так скажем, управляет, рассеивает, вот, что для этого нужно, то есть, первый момент – это проанализировать вот эти вещи, которые мы сказали, а второй момент, то есть, посмотреть, с чем это связано, то есть, как бы, именно физически понять, то есть, может быть, я много, ну, работы, может быть, я не высыпаюсь, может быть, у меня питание какое-то странное, может быть, то есть, у меня какие-то проблемы со здоровьем и так далее, то есть, организм, естественным образом, наполняется праной, когда вы находитесь на природе, вот эти три энергии, которые мы сказали, да, пробуйте, изучайте, то есть, обязательно человек должен, то есть, ну, это вообще, то есть, это удивительно, что приходится это объяснять, даже себе самому иногда приходится это объяснять, да, то есть, так мир устроен, что, ну, что человек должен тратить время на восстановление сил, то есть, он должен конкретно выделять время на зарядку, так скажем, да, организма, энергии, потому что это основное, если у вас не будет энергии, если у вас нет праны, у вас не будет ни отношений с другими людьми, у вас не будет ни денег, у вас не будет никакого счастья, вот, видели, например, слабого человека, который ничего не может, он такой вообще без сил лежит, да, кто с ним хочет общаться, да, кто хочет иметь дело с таким человеком, у которого нет праны, он никому не нужен становится, вот, поэтому очень важно выделять внимание здоровью, восстановлению, то есть, вот этим вещам. Другой момент, если у вас там может быть хроническая усталость и так далее, может быть, у вас просто сейчас там какой-то период пошел тяжелый, да, то есть, нужно смотреть, искать причину и согласно этому действию, что причин может быть очень много, но главное это то, что в любом случае вам нужно уделять энергии на восстановление, может быть, это даже, то есть, больше спать нужно, такое иногда бывает, да, человек не высыпается такой трудоголик, кто-то наоборот ленивый, он и так много спит, у него просто лень, нет вот этой внутренней как бы мотивации, внутреннего вдохновения жить, куда-то идти, что-то делать, то есть, может быть по-разному. И тут могут помочь и растительные какие-то препараты, да, там женьшень, там элеутерокок там самый безобидный, да, или там ашваганда, брами и так далее, то есть, можно это использовать в артерии, так скажем, для борьбы с этим, но обязательно нужно с причиной тоже разобраться, да, то есть, потому что все вот эти травы, какие-то даже подзарядки, если, так скажем, они просто будут играть вторичную роль, потому что первичную роль всегда играет причина, и все, что с нами происходит в этом мире, нам, так скажем, вселенная дает понять, что мы что-то делаем так или не так, если мы что-то делаем не так, то, значит, у нас прана уходит, то есть, у нас нету сил просто для того, чтобы мы не делали глупости. То есть, если человек вот, как, например, ну, там, кто-то сознание теряет, да, там что-то происходит, человек теряет сознание, да, там руку отрывает, ногу отрывает, там или еще что-то, испуг какой-то, для чего организм это делает, чтобы человек перестал глупостью какой-то заниматься, да, то есть, это некие механизмы и ограничения. Если у нас нету энергии, то, значит, мы что-то делаем не так, то есть, нужно, ну, обязательно подумать над причиной вот этой вещи, попытаться ее, просто запрос такой сделать, что я вот хочу понять. Рано или поздно, то есть, что-то, ну, если мы будем в состоянии поиска такого, да, то рано или поздно мы на что-то наткнемся, то есть, потому что задача, так скажем, этого мира, то есть, чтобы мы учились, не чтобы мы просто ходили к врачу, платили деньги или не чтобы мы страдали всю жизнь, там, мучились, ходили, да, то есть, такой задачи у, так скажем, мироздания нету, оно обязательно, если мы выучим урок, оно обязательно как бы вознаградит нас, то есть, у нас, мы перестанем на какие-то грабли наступать, у нас будут какие-то улучшения, не обязательно в здоровье, а где-то еще, то есть, как-то что-то, где-то компенсируется каким-то образом, да, вот, поэтому, ну, например, если вы сильно ослаблены, самое безобидное средство, то есть, если у вас нет гипертонии, вот, можете траву или утрокок пропить, заварить, можно даже экстракты попробовать, да, это обычно рекомендуется после каких-то тяжелых заболеваний для восстановительного периода, то есть, он восстанавливает как, то есть, это некий аналог, вот, допустим, ашлаганды или женьшеня китайского, да, то есть, некая такая тонизирующая, дающая, восстанавливающая, дающая силу растения.
Говорящий 2, 01:04:53 — Спасибо большое, Алексей, очень важный ответ на такой вопрос, может быть, не только эта слушательница, которая нам его прислала, испытывает такие трудности, поэтому рекомендации очень ценные, и тогда переходим к следующему вопросу. Часто встречаю рекомендации, что перед лечебным голоданием обязательно важно пропить антипаразитарные чаи, хотя я бы хотела узнать, всем ли это нужно с точки зрения аюрведы.
Говорящий 1, 01:05:21 — Ну, конечно, не всем это нужно, антипаразитарные чаи, они обычно горькие, да, вот, и если у вас сильно нарушение вата доши, да, например, у вас там истощение организма, вы довольно худой человек, вы тяжело вес набираете, да, то, конечно, вам нужно делать всё, как всем. В основном, антипаразитарные чаи лучше даже, может быть, с приемом пищи зачастую совмещать, потому что вот эти токсические вещества, которые отравляют этих паразитов, они просто смешиваются с пищей, потом паразиты же, они зачастую тоже, например, если мы про кишечник говорим, они тоже же питаются пищей, которую мы кушаем, но иногда они питаются, естественно, какими-то нашими частями, там, бывают в печени и так далее. Я всё-таки сторонник того, что лучше, конечно, обязательно продиагностировать, что у вас есть они, и не просто там непонятными способами продиагностировать, например, там, какая-нибудь биорезонансная терапия, там, да, то есть я не говорю, что она не работает, но просто иногда там, как бы, такая диагностика, которая, ну, вызывает сомнения, там, типа, они что-то делают, там, там, у вас там куча паразитов, там, давайте, пейте, там, и так далее. Вот, можно пропить антипаразитарные препараты, если вы, ну, как бы, у вас есть подозрения, да, что они есть, но обязательно это делать летом тогда, в жаркую погоду, и, ну, то есть это не должно быть очень долго, то есть я думаю, что одна-две недели этого будет достаточно, вот, и лучше, конечно, прям конкретно понять, какие паразиты у вас есть, там, лиамблии, там, самобезобидные, там, глисты обычные, да, аскориды, там, ну, хотя они бывают, они безобидные, они бывают, там, в разных органах могут находиться, там, и так далее, то есть, конкретно, вот, если вы знаете проблему, это гораздо лучше, чем вы просто ради, так скажем, ради, там, чтобы прям, ну, просто на всякий случай, лучше сильно не увлекаться. Например, я вот питадошу, да, я себе делал в прошлом году, я про нее тоже, по-моему, читал лекцию, так называемая тройчатка, да, то есть там у нас, я уже забыл, что там, по-моему, у нас там, помню, гвоздика, полынь и еще какая-то горькая трава, вот, и, то есть, я вот себе сделал, ну, я себе сделал для чего, то есть моя цель, она даже была не столько, как паразитов, просто у меня была сильная питадоша, и вот эти травы, они мне, ну, более-менее подходят, мне прям вот, например, полынь, мне прям нравится пить ее, то есть прям хочется, вот, потому что у меня был сильный жар, было жарко, было лето, я очень часто был там на солнце, то есть там на участке был, там у меня строительство было дома, и я сильно перегревался, то есть на меня постоянно светило солнце, и вот эту вот тройчатку, я помню, я ее просто пил там, я особо много не кушал, я себя чувствовал просто прекрасно, вот, поэтому, как бы оно, с одной стороны, вроде как от паразитов, но больше я по другой причине пил, то есть я хотел, то есть оно почистило кровь тоже, может быть, и каких-то паразитов, хотя у меня там ничем никто не выходил, вот, но чувствовал я себя просто супер, вот, и если вот в вашем случае вы, допустим, такой вариант у вас есть, да, и вы пьете эти травы, вы чувствуете, что у вас там не то, что там как бы вам тяжелее жить, а даже лучше стало, то, ну, почему бы и нет, но если просто так вот всем рекомендовать, то, конечно, это неразумно, то есть это неправильно, и лучше просто, ну, обследоваться и понять, или посмотреть, есть ли у вас симптомы каких-то паразитов, если они есть, то, конечно, тогда уже индивидуально можно подбирать различные растения, их дозировку, их сочетание, да, между собой, вот, и конкретно назначать определенному человеку, потому что, ну, например, та же тройчатка, да, то есть там, например, гвоздика, она снижает давление, и если мы назначим ее человеку гипотонику, да, у которого понижено давление, то, я думаю, ничем хорошим это может не закончиться, опять же, да, а может и нормально быть, то есть иногда, как бы, некоторые травы, они, например, должны что-то делать, а человек их употребляет, они этого не делают, есть, бывают такие особенности, наоборот, даже помогают, то есть, ну, поэтому нужно заранее посмотреть, попробовать, если вы хотите там какие-то паразитарные чаи попить, просто, даже если ради эксперимента, просто для начала просто так их попейте, посмотрите на самочувствие, и если все нормально, то, в принципе, ничего страшного не будет, если вы их пропьете именно летом, то есть, когда вот жарко, это самое лучшее время, вот если уж вы там решили антипаразитарные натуральные средства использовать, да, потому что есть, в принципе, тоже и неплохие аптечные средства, то есть они, там убраны другие какие-то эффекты, и выделены определенные химические вещества, которые действуют на паразитов, да, в то время, как если вы пьете травы, то вот, как в моем случае, то есть они действовали также по разным спектрам, потому что там куча всяких веществ, куча, так скажем, действий одной травы, и у меня была основная, это не паразиты, а вот просто я убирал таким образом перегрев, и, как бы, даже у меня, как бы ум спокойнее становился от них, ну, таким способом, потому что травы, естественно, на психику влияют, потому что там есть эфирные масла, тоже разные вещества, есть, например, кто-то побессонница, мы тоже будем говорить, там есть успокаивающие травы и так далее. Ну, так вот, отвечу.
Говорящий 2, 01:11:59 — Спасибо, Алексей. Есть еще вопрос тоже по поводу трав. В подготовке к посту или во время поста на отварах нужно ли пить чистую воду или просто травяных чаев достаточно?
Говорящий 1, 01:12:12 — Еще раз, для подготовки и во время поста, да?
Говорящий 2, 01:12:16 — Видимо, здесь описывается вариант поста на отварах из трав. Есть ли такой способ и можно ли пить, нужно ли пить воду, да?
Говорящий 1, 01:12:26 — Да, я рекомендую просто пить воду, вообще, даже если вы не на постах, потому что, ну, зачастую организм, который будет потреблять воду с травой, он будет ее выводить. А чтобы организм лучше и легче усваивал, эта вода, она также, ну, как бы, так скажем, использовалась организмом, лучше пить воду. И вода желательно тоже там, чтобы была отрицательно заряжена, то есть, например, для питы и капхи, то есть для ватадоши лучше, чтобы она, или для пожилых людей, у которых чувствительно желудок, можно кипяченую, то есть, в любом случае, мы всегда должны пить просто воду, потому что организм, любой отвар, сок разбавленный или там еще что-то, он воспринимает как еду все-таки. И пост на отварах, он, ну, он может быть, может быть, но это такой, как бы, ну, такой, как бы, серьезный пост, и смотря какие отвары, да, смотря в каком количестве, вот, например, во время поста тоже не запрещается пить вот эти чаи-детокс, так называемые. Другой момент, что некоторые травы могут стимулировать пищеварение, и это может быть не очень хорошо, но если вы кушать хотите, тогда просто водой там запиваете голод, допустим, да, вот, и это нормально. Вот, если у вас сильно вы пьете какие-то травы или растения, которые сильно стимулируют пищеварение, а вы в это время не едите, то могут начаться какие-то сложности. Ну, в принципе, иногда это может быть страшно, иногда не страшно. То есть, конечно, возможно такое голодание, вопрос просто кому, в каком, в какой, с какой продолжительностью, да. Вот так, в принципе, да, то есть это реальная вещь. Дальше будем говорить про травы. Следующая встреча тогда, там уже будем подходить к этой теме, но я всё-таки, наверное, не буду про такие вещи говорить, что когда мы долго постимся и на одних отварах, это довольно серьёзное такое воздействие, я буду больше говорить про такое безопасное, более мягкое, но тоже довольно ощутимое воздействие. Так вот.
Говорящий 2, 01:14:53 — Благодарю за ответ, и вот есть у нас два вопроса от Ольги. Добрый день, у меня два вопроса, буду очень благодарна если ответите. У меня конституция вата пита доша, я очень люблю летом пить айран, не навредит ли он мне к осени?
Говорящий 1, 01:15:09 — Так, сейчас вспоминаю, айран это типа как разбавленный кефир, да, что-то такое, я помню, ну вопрос в том, что, да, как, где вы его берёте, этот айран, если вы его делаете сами, я, например, не знаю, как его делать, самому мне он тоже, например, нравится, вот, и летом, в принципе, нормально, нормальный напиток, охолождающий такой, единственное, что не пейте его ледяным, вот, следующий момент, что если вы берёте магазином, то, ну, у меня зачастую, вот, к любой молочке, которая в магазине продаётся, у меня очень большие сомнения по её качеству, да, то есть там, например, в айране должно быть какое-то количество бактерий, там, там должно быть какое-то молоко натуральное, ну, мне что-то с трудом верится, что оно там есть, вот, мне кажется, что это какая-то газировка с определённым вкусом, вот, хотя, может быть и нормально, то есть нужно обязательно обращать на качество вот этого айрана, который вы берёте, а самый идеальный вариант, что, ну, вы узнаете рецепт, например, да, и будете сами его делать, тогда, я думаю, будет всё отлично, нежели, вот, магазинное брать, если, ну, мы про это говорим, хотя, может, и магазинное от него тоже может не быть особого вреда, то есть там, может быть, ничего безобидного нет, просто сухое молоко с водой, просто там какие-то полувыжившие бактерии, ну, то есть, в принципе, вреда не будет, но, опять же, доходить до крайности не нужно, что значит, вот, я люблю пить айран, что, вот, каждый день я там по бутылке выпиваю или как, то есть, вот, вопрос в этом, то есть, если его пить там, ну, один-два раза в неделю, то, я думаю, вообще никому вреда не будет, если уже вы его каждый день пьёте, то нужно смотреть тогда, я могу только по фотографии посмотреть, там, подходит он на такой балл или нет, и вы сами тоже должны чувствовать, что, например, ну, скорее всего, от айрана будет больше вата дольше подниматься, может ещё капха пойти, вот, если нету слизи от него, если нету напряжения, каких-то запорчиков не нарастает от этого, значит, ну, по идее всё нормально, вот, а если организму он будет не нужен, то есть, то, скорее всего, вы больше не захотите его пить, то есть, ну, будет уже такая реакция, что уже надоело, ну, так вот.
Говорящий 2, 01:17:52 — Спасибо, Алексей, и второй вопрос от Ольги, говорят, что полезно пить каждый день сок фильдерея, но если он на вкус противен, всё равно его пить?
Говорящий 1, 01:18:02 — Ну, понимаете, ну, если он противен, скорее всего, он мне не подходит, вот, и вопрос, для чего его пить, то есть, если, например, вы можете просто проэкспериментировать, например, вот для чего он полезен, вот нам говорят, там, это полезно для этого, а зачем мне это надо, например, вот, полезно пить тройчатку от паразитов, человек подходит в Atadoshu и говорит, а зачем мне это, как бы, ну, как, ну, полезно, надо пить, зачем, у тебя есть паразиты? Нету, а зачем? Ну, просто полезно, понимаете, то есть, и здесь то же самое, то есть, в смысле полезно, если мы хотим этим сельдереем, например, на какую-то аллергию вылечить, допустим, да, или на что-то подействовать, вот, тогда, может быть, имеет смысл там, опять же, не каждый день пить, а какой-то промежуток времени, например, сок разбавлять его, а не такой чисто концентрированный пить. Вот, то тогда да, мы тогда понимаем, почему он именно тебе полезен, вот, а если просто полезно, ну, означает, что иногда можете попить, ну, проще, как бы мне, например, проще сельдерей просто покушать, мне он нравится, мне он подходит, я не сижу, не готовлю эти соки, не пью их каждый день, потому что они просто полезны. Такое слово, просто полезно, оно не бывает, то есть, если организму просто что-то полезно, да, то ему по идее это нравится, ему нравится вкус или он, по крайней мере, нейтрален. И человек, например, вот, как я говорил, да, зачастую продукты, которые нам подходят, нам не кажется, что они супервкусные, да, вот именно, как лечебные продукты, и нам не кажется, что они противные, то есть, они нейтрально такие, нейтрально позитивные, вот, и они дают здоровье. Те продукты, которые нравятся, часто они могут даже не подходить, могут подходить, но там, мы можем их переедать, и от них особо там толку нет, они хорошо могут перевариваться, но какой-то суперпользы от них особо не будет. Вот, а нейтрально позитивные могут вот давать нам эту пользу, и мы внешне её можем не видеть. А то, что нам говорят, когда это полезно, а тебя от этого тошнит, тебе нос приходится закрывать, отворачиваться, глаза закрывать, чтобы это есть, скорее всего это очень сомнительная вещь, и не нужно ее исследовать, просто нужно тогда разобраться. Это полезно, хорошо, я пробую, делаю для того, чтобы было что-то, какое-то улучшение. Если это есть, и мне, например, не нравится, то можно это продолжить. Но если просто полезно, кто-то сказал, кому-то помогло где-то когда-то, или конкретно кому-то где-то когда-то, а мне, например, просто для полезности это пить, ну это не очень разумно, смысла нет в этом большое.
Говорящий 2, 01:20:58 — Спасибо, Алексей, за ответ. Думаю, Ольге очень важно было услышать эту информацию, и вот она нам написала, спасибо большое за ответ, и я желаю вам счастья. Мы тоже желаем вам счастья, Ольга. И последний вопрос по времени на сегодня. Есть ли разница в подходе к посту для мужчин и для женщин? Например, слышала случаи женщин, которые постились на чувстве воли, и таким образом сорвали свою психику. Что в этом случае делалось не так?
Говорящий 1, 01:21:28 — Ну, в этом вопросе уже есть ответ, ну то есть вообще никто, ни мужчина, ни женщина, они не должны на какой-то прям, знаете, такой чрезмерной силе воли поститься, даже мужчине это не следует делать, потому что и мужчина может себе психику сорвать, да, и это, естественно, скажется на здоровье. Вот, женщине вообще очень важно, то есть женщина просто более эмоциональный человек, да, мужчина, он такой более рациональный, он, подчеркиваю, пытается рационально думать, то есть он пытается, не то, что он прям обязательно рационально думает, он пытается, то есть у него такое мышление, поэтому он немножко более свободен от эмоций, да, то есть у него такая холодная, больше какая-то психика, нежели такая эмоциональная, у женщины она переживает, то есть она живет как бы в настоящем, она переживает эмоции, которые с ней происходят, и вот эта сила воли, это означает, что, вот как я говорил, мы взяли свою прану и чуть-чуть ее придавили, так скажем, да, и вот с этой эмоцией она ходит и пастится, и на ней как бы, на ней вся медитация, естественно, вот, и какой результат от такой эмоции, то есть одно дело она на отношении с Богом там медитирует, да, и пусть даже кушает, будет намного хороший, больший результат, чем человек вот себя зажал в тиски там и ходит вот медитирует, то есть, например, Олег Геннадьевич тоже говорит, что там вы, когда сидите в позе, например, молитесь, то есть там поза алмаза или там какая там еще там лотоса и так далее, или стоите просто, как христиане делают, вот, вы не концентрируетесь там, когда вот у вас каналы тонкие, он говорит, пробивается, вы не концентрируетесь на этой эмоции, тяжело там, как больно, да, а вы концентрируетесь больше там, ну, на молитве, стараетесь, по крайней мере, да, и вот тогда происходит лечение какое-то, то есть оздоровление, а не тогда, когда вот вы в эту боль смотрите и на ней вот кругом боль, такая тяжесть какая-то, и вы вот в ней идете, то есть нет, у вас даже вот эти аскезы, голодания, они должны все-таки, то есть какой-то напряг вы будете чувствовать по-любому, какое-то вот что-то, придется вам какие-то свои желания, интересы немножко подпереть, да, но в процессе вы должны все-таки испытывать какую-то позитивную эмоцию, какую-то радость, вдохновение, чувство какого-то, да, вот, и вот это будет говорить о том, что вы идете правильным путем, так же, как вы сидите на молитве там, читаете молитву, и у вас там каналы пробиваются, у вас есть вот это чувство, что, ай, чуть-чуть тяжело, но при этом у вас еще есть вот эта молитва, там, на которую вы концентрируетесь, там какой-то позитив тоже есть, вот, если вы чисто на силе воли, вы не сможете, вы будете на боли концентрироваться, вы не сможете на чем-то позитивном, и задача в том, чтобы не перегнуть палку, это касается всего, это касается пробежек, касается постов, касается каких-то правил в жизни, то есть нужно научиться, чтобы, ну, все-таки преобладала какая-то позитивная нотка и это вот благостный подход, просто себя зажать, замучить как бы это вот, ну, неправильно, то есть это приводит к деструктивным последствиям, как у мужчин, так и у женщин, просто, ну, женщины, они такие более эмоциональные, там, вдохновилась, например, да, зарядилась, там, где-то, кто-то там зашактил, что называется, и женщина пошла паститься, да, сказала, сделала, там, коня на скаку остановит и так далее, и вот результаты, в общем, то есть получил человек урок, понял, что вот, ну, так не нужно, то есть вместо того, чтобы нам такие уроки получать, нам нужно смотреть на других, видеть, что так делать нельзя никому, ни мужчинам, ни женщинам, ни пожилым, ни старым, ни молодым, ни, там, еще каким-то, ни профессионалам, ни начинающим, то есть все посмотрели, поняли, что так делать, ну, так не работает, все, значит, надо научиться лучше на чужих ошибках, иногда все равно приходится на своих, и таким образом выстраивать вот эту вещь, что чувство воли, оно имеет место быть, но оно не должно, как бы, заполнять все пространство, оно должно быть очень размеренно и аккуратно, и мы не должны испытывать сильный стресс. Вот для мужчины иногда это может быть хорошо, когда он, ну, такой, знаете, заленился уже, да, и даже если он там перегрузится, даже эмоционально, то есть, ну, ничего страшного, там, что-то будут какие-то побочные эффекты, для мужчины не страшно, то есть ему иногда надо вот его как-то простимулировать, чтобы его жизнь побила, да, ну, как бы сделает уроки, встанет там, восстановится, пойдет дальше, а для женщины, как бы, более опасна вот эта вещь, ей важно, ну, как бы, не перебарщивать, а вот искать гармонию, то есть женщина – это всегда гармония, то есть это такая Луна, Венера, вот, она должна искать гармонию, какой-то баланс, то есть между материальным и духовным, да, вот, иначе, как бы, либо она в святую какую-то женщину превратится, либо, ну, какие-то проблемы начнутся, а мужчина, он обычно, ну, часто в крайности впадает, да, то есть, либо в духовную, либо в материальную, вот, ему сложно, бывает, баланс какой-то искать, вот, ну, то есть, поэтому мужчина, он, как бы, у него либо разум работает, либо ум, и когда постится, когда он совершает аскезу, у него больше разум включается, вот, и это зачастую помогает ему не делать каких-то глупостей, вот, а у женщины всё равно всегда эмоции работают, и поэтому вот это вот чувство того, что мы делаем то, что я не хочу, и мне тяжело, оно вот создало такую ситуацию, что человек надорвал психику, ну, вот так.
Говорящий 2, 01:27:29 — Мне кажется, очень важную тему мы сейчас объяснили и вы рассказали, как этот принцип устроен, потому что действительно хочется понять, как правильно входить в эти посты, чтобы это действительно принесло благо и какое-то очищение, а не просто потом, например, отбило желание посетиться когда-либо-то, не было вообще. Спасибо, Алексей, вам большое за такой грамотный баланс, и, в принципе, в подаче материала, чтобы это было максимально бережно для наших слушателей, и вот в этом подходе, чтобы это приносило действительно благо, и поэтому секреты здоровья обладают особой ценностью для нас, мы будем с нетерпением ждать продолжения наших бесед, новых тем, новых раскрытий разных моментов, касающихся поста, молитвы, очищения, поэтому спасибо вам и до новых встреч.
Говорящий 1, 01:28:15 — Спасибо вам, радиослушатели, за вопросы, спасибо, Анна, до новых встреч, всего хорошего.
Говорящий 2, 01:28:21 — До свидания.
