Смыслы по хронологии
04:06 — И в данном случае, если мы говорим про человека, у которого какие-то такие воспаления, шишки под кожей, какие-то уплотнения, здесь нужно смотреть конкретно, и то, что чётко это связано с суставом, здесь не описано.
09:42 — То есть с массажами иногда нужно быть аккуратным, потому что можно как-то нанести вред, если неправильно что-то делать, поэтому в любом случае лучше сходить к врачу и просто узнать у него, разъяснить ситуацию, что там, чтобы сделали снимок, чтобы посмотрели, что там, как, потому что иногда это может разрастись в очень…
11:22 — И можно, конечно, если это ничего не помогает, можно также прибегнуть к хирургическому вмешательству, то есть ничего страшного в этом не будет, но это просто, опять же, это удаляет последствия, так же, как и массажи, то есть по идее человеку нужно просто наладить свой режим дня, работать над собой, чтобы привести в…
19:46 — Но по упражнениям я не буду говорить это так просто по радио сказать, то есть, вот, питание, мумио, то, что я могу сказать, вот эти точки, опять же, это нужно объяснять, рассказывать и показывать человеку, чтобы он сам это мог делать, но можно попробовать найти информацию самостоятельно или обратиться к какому-то…
20:20 — Дальше, по поводу масла Lord Shiva, в прошлый раз я отвечал на него, то есть, это масло, как бы, я не знаю такого масла, то есть, никогда не покупайте какие-то препараты, масла, на которых не написан состав, хотя бы приблизительный, да, и не написано вообще, то есть, нет никакой информации нигде, то есть, никто не…
25:56 — Следующая у нас идет катикаруна мармо, это когда мы садимся в аджрасуну и пятки у нас упираются в определенное место, оно как раз-таки туда попадает, просто нужно носочки свести вместе, когда вы сидите в позе алмаза, большие пальчики друг друга касаются и чуть-чуть немножко разведены, совсем чуть-чуть, пятки в стороны…
32:06 — Для головы мы пользуемся всегда только, если вы хотите там промаслить голову, да, потом делать, допустим, симанто-марму стимулировать, то для головы всегда только охлаждающие масла, там брингарадж, ашваганда масла, кокосовое масло тоже можно использовать для головы, то есть голову лучше не мазать там топлёным маслом…
36:01 — Сукхасана, человек просто сидит, называется счастливая поза, у него, как бы, это сидеть, вот, как турецкая поза, можно сказать, то есть, сидишь, просто у тебя ноги впереди сложены, никак, там, особо не завёрнуты, и ты сидишь, и вот такая некая комфортная счастливая поза на коврике.
44:25 — Симхасана, то есть, здесь, как раз таки, также воздействие на гудамарму идет, то есть, человек там ставит стопы определенным образом, он на них садится, на пятки колени разведены в стороны, на них упирается, что также воздействует на марму, которая у нас джану, марма, то есть, колени, тем самым тоже воздействует на…
49:27 — В зависимости от растяжения, сжатия вот этих зон, вот этих мест, также тех марм, мы либо увеличиваем определенные энергии, тоже доши, либо мы их уменьшаем.
51:08 — А если вы, например, сжимаете, сжимаете эти части тела и в меньшей степени как-то их растягиваете, то вы тогда будете снижать определенную дошу, определенную энергию.
55:37 — Но в дальнейшем нужно выбрать приоритеты, примерно в пропорции разумные, чтобы также мы воздействовали на всё остальное тело, организм.
01:01:13 — Это некая графа, где вы акцентируетесь на какие-то ошибки, на вещи, которые обычно не падают внимание.
01:09:07 — Если ваша задача просто поддерживать подвижность, делать некую профилактику этих зон, потому что вы сидите целый день и тупо, у вас шея даже не двигается, вы смотрите в компьютер, то вот эти вещи могут быть профилактическими.
01:13:57 — Задача в том, что мы должны более-менее объективно, иногда просто вникать, иногда просто поконцентрироваться на своём теле, просто постараться понять, какие слабые места есть, какие сильные, где можно поработать, где нельзя.
01:17:23 — Сейчас люди нажимают кнопки в основном, да, или там крутят баранку какую-то там за машиной, нажимают на педальку, вот, то есть, людям не хватает правильных движений, и жизнь очень сложная, нужно думать, там, банковская карточка, платить по счетам, отвезти детей в школу, там, и что-то там в интернете, кто-то в телефоне…
01:21:30 — От головы вниз, то есть, в принципе, как вам нравится, как вам нравится, можете снизу вверх начинать, можете сверху вниз, но лучше, да, лучше вот именно, то есть, не с середины, там, куда-то пошли, лучше, да, либо снизу вверх, либо сверху вниз, то есть, в принципе, женщины могут сверху вниз, мужчины могут снизу вверх…
01:28:15 — Спасибо большое, Алексей, вам за ответ, есть у нас последний вопрос, который по времени, по объему, скорее всего, может пойти на следующий эфир, как нужно правильно питаться, чтобы костная система была в норме, откуда брать кальций, фосфор и остальные вещества вегетарианцам, вот такое пожелание пришло к нам, может…
