Смыслы по хронологии
02:28 — Но организм с точки зрения восточной медицины, будь то даже китайской или индийской так называемой, то есть ведической медицины, айурведой, или какой-то традиционной народной медицины, в России в том же, или целителей каких-то небось благостных, все они рассматривают организм как единую систему.
06:22 — Если мы возьмем человека, который ведет нездоровый образ жизни, у него тоже есть определенные циклы в его жизни, которые приводят его к тому результату, который он имеет.
10:37 — Поэтому большинство людей, которые пытаются сами что-то сделать в такой агонии, что нужно срочно что-то делать, они не всегда движимы, находятся в правильном потоке, находятся в правильных энергиях.
18:46 — И поработав с какими-то эмоциональными отпечатками, человек может избавиться от множества, даже каких-то проблем, которые врачи порой не могут сделать, или просто с какими-то вредными привычками, которые у человека есть.
23:44 — Но в наше время, помимо того, что просто могут не выходить продукты метаболизма, какие-то отходы в организме, то есть куча включается вредных факторов, самые плохие из них — это нездоровая среда, то есть это малоподвижный образ жизни, низкого качества кислород, вода, пища, также вот эти электромагнитные излучения…
26:13 — Поэтому, когда мы идём в баню, то есть нужно просто пропотеть, чтобы у человека выступил пот, и, естественно, один из видов эвакуации каких-то продуктов метаболизма – это жидкость, которая выделяется из пор кожи, то есть это пот, и один из также сигналов того, что ваша лимфатическая система перегружена – это плохой…
32:57 — И просто вы сидите 20-30 минут до появления пота, вышли, например, из бани, сауны, и опять просто посидели в более прохладном помещении, в комнатной температуре, посидели, остыли, там, допустим, даже чуть-чуть холодно стало, пошли опять в баню, посидели 20-30 минут, опять посидели там до появления пота, и вышли.
37:34 — Да, потом после этого нужно восстановить кишечник, потому что сорбент, он, как правило, всё хорошее и всё плохое тоже вытягивает, у него нет разбора токсина или нет, он просто всё вычищает.
40:24 — И вот эта вот чистка, я уже рассказывал о ней, что она просто будет как бы всё глубже и глубже, эта грязь будет заходить, потому что чисто, если опять грязная попадает, мы оказываем медвежью услугу, и человек ещё больше проблем потом начнётся с лимфатической системой.
49:16 — То есть мы заходим в магазин, и я там видел такой демотиватор, так называемый, и там как бы нарисованы прилавки у магазина, кассы, и вот два дела, то есть фрукты, овощи, да, все остальное химия, бытовая химия, еще какая-то химия.
51:24 — То есть все фрукты, продукты, у них нет такого яркого, какого-то, либо очень светлого, либо очень темного какого-то цвета, то есть у них примерно средний такой контраст, средний размер, у них нету здоровых размеров, там бывает картошка гигантская, там больше ладони продается, это что-то странное, то есть, ну, такой…
56:00 — Значит, так, по поводу молочки, да, то есть больная тема творога, то, что, опять же, творог, там, пишут или не пишут, то есть каждый может отличить творог, который продаётся в магазине, и творог, который, например, купили у фермера, да, то есть разница просто колоссальная, и это говорит о том, что в технологический…
01:03:57 — Бывает, что просто у человека, там, вата-доши, там, то есть, ничего серьёзного такого нет, то есть, можно промасливать суставы, если там нет воспаления, разрыва какой-то, травмы, инфекции, вот, и, то есть, когда обычно также проблемы с суставами, нужно тоже обратить внимание на питание, и не кушать много молочных…
01:06:22 — Ну, просто, я уже много раз слышал негативные отзывы от суринамаскар, то есть, у нас в организме есть, ну, разные свои проблемы, то есть, у кого-то в спине, у кого-то в пояснице, и они, и существуют определённые мышечные цепи в организме, то есть, у вас, может быть, болеть шея, но мышца, там, где-нибудь на пояснице…
01:12:34 — Вот, ну, вопрос, что за йогой он занимался, то есть, для чего, какая цель, то есть, это вот все происходит, когда мы берем знания и думаем, что самого знания достаточно нам, чтобы ну, достичь чего-то в этой области, но, как показ практики, не всегда, то есть, если мы глубоко не изучаем, не вникаем в внутренние…
01:17:14 — Ну, первое, что я могу сказать, то есть, бывает, конечно, разные стадии токсикоза, то есть, разные степени, и бывает человек, что он вообще себя плохо чувствует, его куда-то в стационар даже кладут, я слышал, что есть такое.
01:21:23 — Вот зимой, конечно, в мороз, там, сильно не погуляешь, ну, вот, хорошо быть, конечно, беременной летом, вот, куда-нибудь в парк, на природу сходить, где подальше от цивилизации, от всяких заводов, от дорог, вот этих, потому что иногда у меня просто волосы дыбом встают, там, женщина с коляской гуляет возле шоссе с…
01:28:47 — Спасибо большое, Алексей, как сказала эта слушательница, действительно расставляющая по полочкам эфир, как и все проведённые эфиры с вами, спасибо большое, что так щедро открываете для нас сокровищницу секретов здоровья, будем с нетерпением ждать, что же вы нам расскажете дальше, потому что один вопрос цепляется за…
Полная транскрипция
Говорящий 2, 00:04 — Доброе утро, дорогие слушатели Ведорадио! На часах 10.00 наверняка Ваш день уже в самом разгаре, ведь, согласно рекомендациям Олега Геннадьевича и древней науки аюрведы, начаться он должен, начаться он должен был, как минимум, 4 часа назад. Еще больше секретов здорового и счастливого образа жизни в ближайшую часть узнаем от специалиста оздоровительного центра Амрито Алексея Попова. Ну, а меня зовут Анна, и я с радостью зачитаю все интересующие Вас вопросы, которые Вы, как и всегда, можете оставлять на сайте ведорадио.фм в комментариях под записью в сегодняшнем эфире или присылать нам в WhatsApp и Viber по номеру телефона плюс семь девятьсот два три девять ноль девять шесть три. Сейчас время начинать наш эфир, и поэтому я передаю слово нашему лектору. Доброе утро, Алексей!
Говорящий 1, 00:55 — Здравствуйте, Анна! Здравствуйте, дорогие радиослушатели! Снова мы продолжаем нашу тему. Сегодня будем говорить по поводу лимфы и тому, как вообще в магазине можно понять, что можно кушать, что нельзя, что в магазине можно покупать, другими словами.
Говорящий 2, 01:17 — Снова темы насущные, важные, актуальные, поэтому с нетерпением ждем, что же Вы нам расскажете.
Говорящий 1, 01:24 — В прошлый раз у нас давно были вопросы по лимфатической системе. Сейчас очень популярна тема про здоровье, про очищение, паразиты, что современная медицина многое скрывает, поскольку это коммерческая структура по большей части во всём мире и так далее. Но можно просто погрязнуть в этих темах, потому что можно долго изучать, что такое лимфатическая система, какие конкретно растения способствуют движению лимфы, какие тормозят, какие растения могут бороться с вирусом, с какими-то жировыми токсинами и так далее. То есть это очень-очень большая тема, можно об этом очень много говорить, и множество людей об этом говорят в интернете, в социальных сетях, записывают бесчисленные какие-то видео по поводу лимфатической системы и так далее. Но организм с точки зрения восточной медицины, будь то даже китайской или индийской так называемой, то есть ведической медицины, айурведой, или какой-то традиционной народной медицины, в России в том же, или целителей каких-то небось благостных, все они рассматривают организм как единую систему. То есть не бывает такого, что нужно просто почистить лимфатическую систему, и у человека все будет хорошо. То есть это то же самое, как у нас все взаимосвязано. То есть если, например, мы берем машину, и у нее какая-нибудь пружина сломалась, то вопрос, почему эта пружина сломалась, просто потому что пружина плохая. То есть такой механистичный подход, ее просто нужно заменить, эту пружину, и машина будет нормально, у нее будет подвеска хорошо, она будет амортизировать на кочках и так далее. Но у человека такого не бывает, просто заменить что-то. То есть в какой-то степени это актуально тоже. С другой стороны, организм нужно рассматривать как целостную структуру. Есть нервная система, есть куча других систем, есть карма человека, есть его какие-то цели, его поступки. Эти поступки тоже в разных сферах могут быть. Например, питание или просто его мировоззрение, его даже работа и так далее. Если мы подходим к вопросу здоровья, мы должны, даже когда мы изучаем отдельно какие-то части этой большой взаимосвязанной системы, мы должны не забывать, что здоровье к чему-то одному не сводится, к какому-то предмету, как заменить пружину. Это комплексное понятие. И до этого мы говорили, что есть определенные ритуалы свои, ежедневные, так же, как в каких-то религиозных церквях, монастырях. Там есть свой цикл определенный, который с определенной периодичностью повторяется. Так же, как в природе есть этот цикл осень-зима-лето, точнее весна-лето, ночь-день. Если мы возьмем человека, который ведет нездоровый образ жизни, у него тоже есть определенные циклы в его жизни, которые приводят его к тому результату, который он имеет. Нездоровые циклы называются привычками. Человек ежедневно что-то делает, то, что не нужно делать, или то, что нужно делать для того, чтобы он болел. А то, что нужно для того, чтобы он не болел, он просто-напросто не контактирует с этими циклами, может быть, изредка, когда приспичит. И задача в том, чтобы человек в этот поток, в круговорот нужных циклов вошел. И тогда будет естественное оздоровление. И лимфатическая система не исключение. Один вопрос, когда результатом того, что у нас эти циклы, или наша садана, или наш режим дня были неверными, у нас возникают с ними проблемы, или проблемы из-за других причин могут быть разные. То есть множество всевозможных причин, но одна из них – это. И мы пытаемся просто краткосрочно, не меняя эти свои циклы, мы краткосрочно пытаемся помочь. И в данном случае лучше обращаться к специалисту. Здесь это уже не совсем наша сфера ответственности, когда мы пытаемся медикаментозно или каким-то быстрым способом выйти, взломать систему мироздания. То есть мы не хотим менять циклы, мы хотим просто побег из тюрьмы. То есть мы приобщились к определенным циклам, мы хотим просто убежать легким способом, хотим что-то изобрести, какую-то лазейку. И это сюда подключается естественным образом, как вы сами понимаете, эгоистично определенное существо, которое есть в каждом человеке. Вот это ложное эго. И когда куда-то подключается ложное эго, то результат мы сами понимаем. Когда детишки вредничают, капризничают, то есть они движимы какой-то негативной энергией, то мы все можем наблюдать, что они все обращены на проигрыш. Когда человек движим какой-то позитивной, правильной энергии, то есть тогда он на выигрыш. Поэтому большинство людей, которые пытаются сами что-то сделать в такой агонии, что нужно срочно что-то делать, они не всегда движимы, находятся в правильном потоке, находятся в правильных энергиях. Поэтому они не всегда достигают правильного результата. А если достигают, то иногда достижение чего-то может являться проклятием, нежели благословением. Например, человек разбогател или человек стал здоровым. Но вопрос, что он с этим делает дальше. То есть если это проклятие, то он это использует себе во вред. Если это благословение, то он будет это правильным образом использовать. И с этой точки зрения нужно ко всему относиться очень взвешенно и понимать, что в нашей жизни идет определенный процесс обучения. Это небольшое философское вступление. И теперь перейдем к делу. Что такое лимфатическая система? Лимфатическая система – это, можно сказать, те же сосуды в организме. Похожие на кровеносные. Только они перемещают более крупные молекулы. И эти более крупные молекулы – это продукты жизнедеятельности организма или какие-то нездоровые, чужеродные продукты. Естественно, когда мы контактируем с какими-то токсичными веществами, то нагрузка на лимфосистему увеличивается. Или если мы кушаем неправильные вещи. Вот то, что мы сегодня будем обсуждать, поскольку в прошлый раз задавали вопрос по поводу того, как в магазине различать, что можно кушать, что нет. Сегодня у нас будет первое приближение в магазине, что покупать, что нет. Дальше, возможно, я сделаю еще более детальный разбор, потому что можно говорить об этом долго. То, что мы кушаем, то, с чем мы контактируем. Это бытовая химия, в частности. Это всевозможная пластмасса, все, что химически активно. Одежда пластиковая, всевозможные красители в этой же одежде, какие-то вещества. Те люди, которые контактируют с этим в больших количествах, даже просто дезодоранты, это может быть бытовая химия, зубные пасты, можно отнести тоже к бытовой химии полноправно. И другие какие-то средства. Нужно в первую очередь также обращать на это внимание, потому что если мы контактируем, то включается определенный цикл, который привносит в нашу жизнь нездоровье. И просто чистить лимфосистему, какой смысл, если ты просто совершаешь садуну или режим своей жизни, в котором ты просто постоянно напрягаешь эту часть. Следующий момент – это питание. Конечно, это большая тема по поводу переедания, по поводу качества продуктов, по поводу даже их приготовления. Это тоже тема отдельная, будем о ней говорить. Следующий вопрос – это малоподвижный образ жизни. Как, я думаю, многие знают, это простые вещи. Нужно смотреть эти кучи роликов в ютубе, что нужно, чтобы человек двигался. Олег Геннадьевич советует обязательно какой-то активный образ жизни, йога, упражнения из йоги. Потому что йога в действительности – это вид духовной практики, а не зарядка. Сейчас это синоним зарядки слова. Далее – бег, какие-то плавания. Какой-то активный образ жизни, чтобы лимфа передвигалась. Потому что при движении мышц, сокращении их, у нас способствуется лимфоток в организме. Если этого нет, то токсины не могут двигаться другим способом. Можно, конечно, ходить к массажисту, который будет делать лимфодренажный массаж. Возможно, это подходит для пожилых людей, людям, которым уже за 70. И то есть люди, которым за 70, они занимаются активно ходьбой скандинавской, еще чем-нибудь. Такие люди, они долгожители, как правило. Можно поизучать биографию долгожителей. Вы увидите, что они не сидят в офисах, они не сидят вообще, просто не сидят. Они что-то делают периодически. И также сильно обращают внимание на своё питание. Естественно, в их жизни также должен быть какой-то духовная составляющая, эмоциональная. Потому что если у человека какие-то депрессии, эмоциональная нестабильность определенная, то в его жизни также… Ну, вообще, конечно, мы недооцениваем эмоции. Я сейчас изучаю эту тему очень сильно. И поработав с какими-то эмоциональными отпечатками, человек может избавиться от множества, даже каких-то проблем, которые врачи порой не могут сделать, или просто с какими-то вредными привычками, которые у человека есть. Просто работая с этими эмоциональными отпечатками, это очень важная составляющая. За вот этой темой будущее. Потому что эмоции тоже связаны с гормональной системой. И гормоны почти управляют всем, что есть в организме, даже влияют на те же эмоции, на тонкую составляющую человека, то есть тонкое тело и так далее, взаимосвязанное. То есть это большая тема тоже. Так, значит, нужно заниматься, нужны зарядки, нужен вот этот цикл, чтобы он включался в нашей жизни. Если он не включается, можете лечить, можете не лечить лимфосистему. Вопрос времени, через сколько у вас опять начнутся проблемы. И, возможно, даже на более глубоком уровне. Потому что если человек чистит, будь то лимфосистему, будь то еще какие-то органы, и потом возвращается к нездоровому образу жизни, то он еще сильнее загрязняет. Потому что когда в чистую ткань попадает опять какой-то яд, он заходит в нее еще глубже. Например, может быть пример такой, я не знаю, насколько он актуален. Например, вы отмыли пятно какое-нибудь на рубашке белой или на простыне, там ткань частично взрыхлилась, то есть она как бы разволокнилась, чтобы из нее можно было вымыть грязь. И вы опять же в этот же участок попадаете грязью. Поскольку эта ткань раскрылась, то в нее еще больше грязи вошло. И чтобы из нее вымыть грязь, нужно еще больше ее разъерошить. Примерно то же самое происходит с организмом. Итак, лимфа у нас движется с точки зрения медицины снизу вверх, поскольку там есть определенные клапаны. То есть из одной части сосуда передвигается лимфа в другую часть сосуда, и обратный клапан не дает стекать лимфе вниз. В результате этого она соединяется с кровеносными сосудами, и выход лимфосистемы в основном, он по большей части в кишечнике, как многие знают, находится. Поэтому также нам хорошо следить за пищеварительной системой. Если мы будем говорить про лимфу, мы просто весь организм переберем. То есть там и печень, и желчный пузырь, и дыхание туда. То есть это огромная тема. Сейчас просто, знаете, определенная мода есть выделять, вот лимфосистема это самое важное. То есть в аюрведе это простым словом называется ама, выход токсинов. Всё, что сейчас модно, всё, что сейчас приходит, это в основном что-то хорошо забытое, старое. То есть аюрведа, она просто говорит, что это выход токсинов из тела, он должен происходить правильно. Если человек не ходит в туалет и так далее, то правильным образом у него будут проблемы однозначно, потому что продукты метаболизма должны выходить. Но в наше время, помимо того, что просто могут не выходить продукты метаболизма, какие-то отходы в организме, то есть куча включается вредных факторов, самые плохие из них — это нездоровая среда, то есть это малоподвижный образ жизни, низкого качества кислород, вода, пища, также вот эти электромагнитные излучения всевозможные, консерванты искусственные, вот эти все, бытовая химия, вредные вещества какие-то и плюс какие-то стрессовые, эмоциональные вещи. И вот в этих сферах, где возникают разные циклы, там нужно отслеживать, какой у вас цикл постоянно происходит. Например, цикл постоянного стресса какой-то, то есть что вы постоянно с чем-то сталкиваетесь, у вас вызывает это стресс какой-то, негативные эмоции. И вы можете видеть, что это имеет определенный цикл, то есть с определенной периодичностью это возникает, и вот нужно отмечать это, что это есть, и работать с этим. Следующее, то, что тоже может быть полезным, если у вас есть физические нагрузки для лимфатической системы, это, ну вот, в Айурведе это используется, то есть это пропаривание, то есть вы идёте в баню, желательно до 60 градусов, и там особого контраста не нужно, то есть из горячего в холодное, то есть это не совсем правильная вещь вообще. То есть хорошо закаливание само по себе, но там нет такого, что ты из бани в прорубь сразу ныряешь, то есть это определенный стресс для сосудов, для организма, и это может быть опасно. То есть само закаливание – это хорошо, оно больше влияет на сосуды сами, но сильно влияние на лимфу оно не имеет. Поэтому, когда мы идём в баню, то есть нужно просто пропотеть, чтобы у человека выступил пот, и, естественно, один из видов эвакуации каких-то продуктов метаболизма – это жидкость, которая выделяется из пор кожи, то есть это пот, и один из также сигналов того, что ваша лимфатическая система перегружена – это плохой запах от организма, то есть из-под мышек, чуть-чуть вы вспотели, например, там физически, когда вы занимались чем-нибудь, вы чуть-чуть пропотели или попали в тёплое помещение, и очень неприятный запах. Или просто, например, запах изо рта, например, налёт на языке – это говорит о том, что в организме токсины, они не эвакуируются должным образом. Из-за того, что токсины не эвакуируются должным образом, в организме множество проблем может быть – отёки, кожные заболевания, просто сонливость, упадок сил, какое-то такое депрессивное состояние, плохое пищеварение. Всё это вокруг да около вертится, и каждый человек, согласно Иерведе, он может найти слабые места в своём организме. То есть существует 7 тхату, 7 тканей, и у каждого человека обязательно какая-то ткань, она самая слабая есть, можно её выделить. Это может быть маджа тхату, нервная система, это может быть рак тхату, кровеносная система, например, у меня это рак тхату и мамса тхату. Вот эти два канала, они не очень у меня, допустим, хорошо себя чувствуют. Но есть какой-то канал, который очень хорошо себя чувствует. То есть у каждого человека это по-разному, эта тема тоже отдельная, но у каждого человека есть слабые ткани, и когда мы заболеваем, я об этом ранее говорил, то есть очень важно обращать внимание на них, потому что они, как правило, и забиваются токсинами. То есть там плохой огонь пищеварения, который не пережигает нужные или ненужные вещи. То есть там возникает дым, и он создаёт проблемы, то есть там накапливаются токсины и так далее. Это, в принципе, краеугольный камень восточной медицины и юрведы, что у человека должны быть выходить токсины из организма правильным образом. Для этого нужно включать определённые циклы, а не такой кратковременный марафон, когда человек пьёт какие-то сильнодействующие, даже растительные ингредиенты и так далее. То есть это тоже имеет место быть, но если человек просто движен только этим желанием, то он может себе причинить определённый вред. И даже когда человек пытается просто поменять свои циклы, и он это бездумно пытается делать, тоже это неправильно. Вот эти безобидные вещи, которые просто каждый может применять, то есть это то, что необязательно даже ходить в баню, хотя зимой это хорошее занятие, когда холодно, отрицательные температуры за окном. Это не только для лимфосистемы полезно, это в целом убирает вата доши из организма, если это делать правильно. Не так, как у нас 90 градусов, потом в прорубь и так далее. То есть можно себе также причинить вред, или человек наедается в бане. То есть если вы хотите для лимфосистемы пойти в баню, то вы должны кушать перед этим лёгкую пищу, допустим перед походом в баню покушать фрукты или овощи, можно свежие, можно тушёные. То есть что-то тяжёлое лучше не есть, желательно, чтобы кишечник был пустой, так же, когда вы идёте в баню, и пить водичку, даже не напитки, а просто хорошую с отрицательным зарядом, даже не надо сильно минерализированную, просто хорошую воду, родниковую может быть, или просто обычную водичку. Можно её пить тёплую, не нужно её так же ледяную глотать. И просто вы сидите 20-30 минут до появления пота, вышли, например, из бани, сауны, и опять просто посидели в более прохладном помещении, в комнатной температуре, посидели, остыли, там, допустим, даже чуть-чуть холодно стало, пошли опять в баню, посидели 20-30 минут, опять посидели там до появления пота, и вышли. Можно так несколько циклов делать за одно посещение, и там, например, можно раз в две недели делать. Кто-то ходит раз в неделю, но если это до 60 градусов, можно хоть через день ходить, проблем нет. Если баня сильно перегревает, то нужно быть аккуратным. Не факт, что нужно постоянно ходить, самобезопасно это раз в две недели. Также, когда вы идёте в баню, можно промаслиться и так далее, другие разные процедуры есть, но об этом мы сильно подробно не будем говорить. Сейчас очень популярно лимфодренаж, это с помощью солодки. В принципе, корень солодки, благостное растение, зимой большого вреда оно не сделает никому. Единственное, что может быть, у кого-то могут быть аллергические реакции. Просто вы пьёте чай с солодкой, самый популярный алгоритм очистки лимфосистемы. Пьёте чай с солодкой, не обязательно чай, можете просто в тёплой воде настоять её сутки, ночь, она вытянет из корня полезные вещи и просто выпить настой из воды. И где-нибудь через час принять определённое количество сорбента, который рассчитывается килограмм на вес. Сорбенты бывают разные, это может быть просто активированный углерод, это, конечно, тоже вариант. Но сейчас есть такие сорбенты безобидные, их полно, куча всевозможных, они вполне безобидные. То есть эта лимфа будет выходить в кишечник и сорбент будет её удалять. Да, потом после этого нужно восстановить кишечник, потому что сорбент, он, как правило, всё хорошее и всё плохое тоже вытягивает, у него нет разбора токсина или нет, он просто всё вычищает. После этого нужно правильно питаться, кушать здоровую пищу, там, например, рисом можно выйти, не кушать какие-то нездоровые вещи. Это самый простой цикл, так можно, например, в течение недели так делать. Но это безопасный вариант, который… Но опять же, если человек переборщит с сорбентом, то могут возникнуть определенные проблемы. В принципе, там ничего страшного не будет. То есть нужно ориентироваться на ощущения, это самый простой способ ничего не делать, лениться, просто есть солодку и есть сорбент. Естественно, при серьёзных проблемах это не поможет, это некий профилактический такой… То есть каждый человек увидит, что у него будет определённое улучшение в состоянии здоровья, если он это сделает. Но опять же, если все остальные циклы, они работают нездоровые в нашей жизни, то они будут приводить к тому, что это будет опять всё на круги своя возвращаться. И вот эта вот чистка, я уже рассказывал о ней, что она просто будет как бы всё глубже и глубже, эта грязь будет заходить, потому что чисто, если опять грязная попадает, мы оказываем медвежью услугу, и человек ещё больше проблем потом начнётся с лимфатической системой. Поэтому нужно просто включать эти циклы нужные, которые у нас есть. Если, например, сильное воспаление лимфоузлов, то могут помочь горькие различные растения. Они также относятся к кровоочистительным растениям, потому что кровь и лимфа – взаимосвязанные вещи. Определённые горечи будут убирать это воспаление. И лучше это не заниматься самостоятельно, то есть лучше обратиться к специалисту, потому что, я уже тоже говорил об этом, это не делается на радио, и не всегда здесь есть простая формула, что надо это попить. То есть это бывает опасно. Разумный врач не будет просто советовать всем, что надо сделать так. То есть если там есть воспаление, нужно обязательно обратиться к врачу, как бы снять это воспаление, потом уже можно что-то делать, то есть пить горькие какие-то вещи. Но именно в кризисный период лучше обратиться к специалисту. Я не рекомендую самим в этом плане что-то делать. Лучше когда же к врачу просто сходить, потому что современная медицина убирает кризисные состояния очень эффективно. А потом уже мы можем что-то делать, включать туда свою голову, знания, потому что в любой ситуации происходит взрыв, у человека возникает аффект, ему нужно успокоиться. Даже неважно, может быть это какое-то искусственное синтетическое средство. А потом уже можно воздействовать на что-то, то есть успокоить какую-то вещь. Но в данном случае это так. Горькие травы, вы сами знаете, можете сами почитать, можете посмотреть, что по травам это тоже большая тема. Там есть вещества, которые стимулируют лимфооток, есть которые препятствуют ему. Но там могут вступать в противоречия, какие-то противовоспалительные и так далее. Может быть мы об этом попозже поговорим, потому что это такой материал, он больше табличный и статистический. Его в лекционном формате, возможно, неинтересно будет слушать. Я, может быть, найду какие-то источники, какие-то книжки, посоветую, где можно это прочесть, просто поизучать по травам. Или просто перечислю конкретный перечень из того, что более безопасно, потому что трав-то полно. Что можно принимать? Самое безобидное – это солодка. Корень солодки. В Аюрведе тоже есть солодка. Она просто имеет другое название, но смысла из Индии ее покупать особо нет. У нас она тоже вполне доступна. Идем дальше. Про баню мы поговорили. Про питание эта тема большая. Мы будем сегодня частично говорить о ней. Идем тогда дальше. По поводу питания в магазине. Естественно, любое здоровление, любой здоровый образ жизни начинается с питания. Как мы знаем, у человека есть несколько этих кош-оболочек. И первая из них – это Анна-Майя-коша. Это то, что человек обусловлен вот этой пищей. Каждое живое существо, оно нужно что-то есть, чем-то питаться. И просто не уделять этому внимания – это безумие. Это абсолютное безумие. Если мы говорим о здоровье, о том, что мы хотим в жизни достичь, если мы не обращаем внимание на питание, то мы просто безумцы. Первое, с чего мы должны начать, это с питания. Потому что это основа существования живого организма. И то, что в медицине питание где-то на последнем месте, это показывает, насколько люди вообще ничего не соображают в здоровье, которые сидят в каких-то медицинских учреждениях и так далее. Насколько люди недумающие, которые не обращают на это внимание. И в плане питания у нас встает вопрос, где мы его берем. Может быть 100 лет назад множество продуктов люди выращивали сами. Были какие-то огороды, не так много было людей в городах. Была какая-то сельская промышленность, хозяйственная. И там более-менее всё как-то было нормально. Сейчас, когда идёт глобализация, люди стекаются в большие какие-то города и в большом количестве концентрируются в этих сотах, небоскрёбах. То там естественный источник еды это просто супермаркет становится. И естественно супермаркет это не то, что нам даёт природа, когда мы видим то, что на дереве растёт. В супермаркете с этим имеют дело люди, которые движимы не нашим здоровьем, движимы не тем, что они хотят служить другим, а движимы тем, что они хотят что-то получить себе, естественно. Хотят наполнить карманы деньгами и так далее, увеличить продажи. То есть у них деструктивный интерес. Это просто показывает то, что вселенское сознание, которое управляет природой, разными процессами, то есть что оно имеет благостную природу, как минимум, то что оно заботится о нашем благе. А сознание, которое порождает магазин, какое сознание за ним стоит? Мы можем сразу анализировать его мироустройство просто на этом примере, что сознание, которое стоит за магазином, оно очень страшное какое-то. Из-за этим всем производством и так далее. И слава Богу, что у Бога другое сознание, мы это можем видеть даже просто по природе. Ну да ладно, идем дальше. То есть мы заходим в магазин, и я там видел такой демотиватор, так называемый, и там как бы нарисованы прилавки у магазина, кассы, и вот два дела, то есть фрукты, овощи, да, все остальное химия, бытовая химия, еще какая-то химия. Ну такой прикол, так скажем. И вот в принципе про магазин можно сказать то же самое, то есть самые нормальные прилавки это овощи, фрукты, даже молочка, даже там, ну можно еще с крупами, да, то есть с крупами можно тоже там отнести к полезному отделу. Вот все остальное очень там сомнительно, все, что там продается, это просто можно вешать табличку у себя в сознании, что просто яд, химикаты, вот то, что будет напрягать лимфосистему, перегружать ее, приводить к ее проблемам. Подходим к этим прилавкам, там тоже разного качества овощи, фрукты есть. Естественно, если они глянцевые, да, овощи или фрукты, если они как бы очень красивые внешне, у них бывает, что у них, знаете, цвет ненасыщенный, то есть они такие светлые, там прозрачные какие-то цвета, мягкие, то есть это тоже говорит о том, что продукт странного качества. Например, если огурцы, они должны быть нормального цвета, или, например, слишком яркий цвет, то есть они такие слишком зеленые, слишком какие-то накачанные, тоже не очень хороший признак. То есть все фрукты, продукты, у них нет такого яркого, какого-то, либо очень светлого, либо очень темного какого-то цвета, то есть у них примерно средний такой контраст, средний размер, у них нету здоровых размеров, там бывает картошка гигантская, там больше ладони продается, это что-то странное, то есть, ну, такой картошке, она может быть, там, на мешок одна-две попадается, но нету такого, что, и то из-за того, что там 2 или 3 картофельные срослись как бы вместе. Не бывает таких как бы продуктов, все это тоже может быть результатом генной инженерии, там, или каких-то химических экспериментов в сельском хозяйстве. Вот, то есть желательно не брать тоже китайские варианты, там, овощей, фруктов, потому что китайцы, они очень активно пользуются химией, и сознание, которое стоит за этими овощами, фруктами, которые их выращивают, оно как бы вообще, то есть тоже просто, ну, вы сами знаете, китайские товары, то есть о комментариях не обсуждается. Всем и так все понятно. Поэтому лучше, конечно, российского производства даже импортное не брать, потому что на Западе, там, идет монополизация вот этого агропромышленного комплекса, идет монополизация, то есть там, фирма Мацанта уже, там, семена продает гомошные, которые что-то посадили, и после этого семена у продукта, который выращен из этого семени, те семена, они неплодотворные, становятся определенной монополией на пищу, потому что ну, честно говоря, вообще вот, если у вас есть машина, если у вас есть компьютер, там, я не знаю, телефон, да, вот какой прок от них, если у вас нету еды? То есть еда – это самый такой главный зависимый фактор человека вообще от природы и самая важная потребность в жизни, то есть просто еда, там, телефон, машина и прочее, они все теряют свое значение, если у вас нету еды нормальной, то есть я также рассказывал, что еда, она связана с потомством, то есть если здоровая еда – здоровое потомство, нездоровая еда – нездоровое потомство, потому что еда, она трансформируется в семь тканей организма, и в конечном счете, последняя ткань – это шукра, то есть это семя, это там яйцеклетки, сперматозоиды, да, из которых получается наше будущее поколение, грубо говоря. Вот, и у многих проблема от бесплодия – это именно вот, ну, то есть это еда – один из очень важных факторов, и на этого следует обращать внимание. Значит, по поводу круп, да, то есть множество сортов риса, множество сортов пшеницы, то есть нужно выбирать, смотреть, анализировать, там, рис круглый хорошо, рис длиннозернистый, басмати, то есть смотрите, изучайте, в этом плане крупы, ну, сейчас более-менее нормальные, конечно, их тоже могут обрабатывать, что-то с ними делать, лучше, естественно, покупать там пшеницу или зерно, которое просто где-нибудь в колхозе, где вот они просто в мешках даже там продаются, часто бывает, ну, там тоже их могут обрабатывать, вот, ну, или в каких-то эко-магазинах, это следующий уровень, то есть для начала просто первый уровень, который мы сегодня будем говорить – это не покупать отраву в магазине, конкретную отраву, вот, и конкретная отрава – это, ну, в первую очередь это сладости, которые просто содержат сахар, то есть и сахар – это самая безобидная отрава, которая содержится в сладостях, вот, то есть там куча всего, то есть и самое страшное для лимфосистемы – это вот эти транс-жиры, так называемые, то есть во всех кондитерских там шоколадках, конфетках там содержится пальмовое масло, там ещё какие-то растительные масла, какой-то молочный жир там пишут, то есть всё это по факту является каким-то растительным, скорее всего, пальмовым маслом, и вообще непонятно, это пальмовое масло натуральное или синтетическое, или что они там вообще делают, в действительности никому непонятно, я вот недавно как бы покупал сок, продаётся тут в магазине, мне просто нужна была трёхлитровая банка, и там было написано клубничный сок, вот, ну мне надо было далеко, тут магазин далеко, мне срочно нужна была банка трёхлитровая, я взял этот сок, какое-то непонятное происхождение, там в составе написано сок клубничный, я такой думаю, как это так вообще, и просто ну я попробовал, открыл, и там вообще непонятно что, там просто куча сахара туда набухано, ещё что-то, вот, как бы это пример того, что в магазине соблюдаются какие-то правила по поводу того, что они пишут всё, что они туда кладут, и могу точно вас уверить, что пальмовое масло, оно просто, ну просто вагонами, как нефть, наверное, ввозится в эти кондитерские, в молочную промышленность, вот, и всё это там, естественно, добавляется в продукты, и вот эти трансжиры, то есть это жиры, которые приводят к проблемам, и лимфа, она как раз таки вот эти жирорастворимые вещества, токсины, она их как бы эвакуирует, то есть большие молекулы, и поедая вот эти нездоровые жиры, мы создаём проблемы, поэтому надо кушать здоровые жиры, а здоровые жиры, это ну натуральное, нормальное сливочное масло, и оно, как правило, имеет жирность 82% и не ниже, то есть если это ниже, это какое-то что-то сомнительное, если 82%, там, с половиной, то это нормально, если ниже, то непонятно, что там, что это за растительное масло, естественно, самый лучший вариант покупать у фермеров, вот, это один из видов здорового масла, который так прославляет Аюрведа, восточная медицина, это коровье масло сливочное, можно козье тоже пробовать, в принципе, или там овечье, ну как бы сильно страшного в этом нет, но самое полезное это коровье, топлёное масло натуральное, тоже очень важный продукт, но топлёное масло, оно, как я вот подбираю людям питание, я замечаю, что не многим оно сильно подходит, то есть где-то процентов 50 оно не подходит людям в больших количествах, то есть как-то кушать можно, но прям налегать на топлёное масло не всем нужно, так скажем, потому что сейчас здоровье немножко другое, нежели там 100 лет назад, поскольку есть другие нездоровые жиры, топлёное масло может не совсем быть актуальным сейчас, и часто очень хорошо подходят растительные жиры, поскольку они убирают холестерин, выводят ненужные жиры и обладают множеством полезных нужных свойств, которых часто не достаёт в питании у человека, то есть это как вы уже может быть слышали, это льняное масло, не всем оно тоже подходит, оно должно быть приятным на вкус, если оно неприятно, то можно использовать, например, конопляное масло, семечки, тыквы и так далее, то есть по поводу масел тоже можно сделать отдельный выпуск, то есть поговорить о них, в том числе и для нанесения масла, и для употребления внутрь, вот самые такие, одни из популярных масел, это естественно натурально оливковое, оно в основном подходит человеку с вата доши, с капха доши, масла, которые льняное и конопляное, они похожи на рыбий жир чем-то, они больше часто подходят пито-дошу, то есть преобладанием питы каких-то воспалительных процессов порой, но не всегда, то есть больше просто для пито-доши, вот и там, например, такие тяжёлые масла, как соевое, там горчичное масло, кунжутное, кунжутное тоже вата-доши может подходить, они часто подходят к капха-доши, вот такие масла, оливковое тоже к капха-доши хорошо подходит, ну, то есть, в принципе, все масла, они подходят, просто нужны здоровые, как бы здоровые масла, и нужно тоже там различать, да, то есть холодный отжим, первый отжим, ну там ничего сложного нет, то есть вот эти здоровые масла, ну они должны быть в питании, нерафинированные там масла, которые там олейные и прочие там какие-то вещи продаются, там написано рафинированные, эти масла нездоровые, так же, как всё рафинированное, поскольку процесс очищения происходит с помощью химии, да, мы говорили, что вот эта вся химия неорганическая, органическая, она как бы, ну, нагружает лимфосистему и вызывает там определенные ухудшения, так, значит, по поводу масел пообщались, есть ещё такая интересная вещь, лицетин, там, соевый лицетин, или ещё какой-нибудь, ну это тоже отдельная тема, как бы тоже с этим связано, с маслами, с жирами, так, ну вот кратко о масле, да, то есть то, что у нас должен быть, не должен быть попадать в организм маргарин, там, и прочие какие-то странные растительные масла, в том числе рафинированные, вот, всё это, ну, как бы, загромождает лимфосистему и плюс ещё негативно влияет на печень, вот, то есть с жирами у нас печень связана и в целом с лимфосистемой, потому что лимфатическая система, она так же как бы тесно связана с печенью, это как бы всем хорошо известно из анатомии, из анатомии. Идём дальше, так, значит, идём тогда мы к молочным продуктам, раз уж там недалеко они стоят, то есть естественно, молочка в магазине это вообще что-то страшное, чаще всего, и лучше, опять же, покупать у фермеров, если есть такая возможность, если её нету, то нужно очень внимательно читать состав, и то нету никакой уверенности, что там всё правильно написано, то есть, и так же смотреть на цену, но опять же, не всегда цена говорит о качестве, то есть, не всегда, абсолютно не всегда, и опять же, туда могут что-то подмешивать, просто в меньшем количестве. Вот эти все продукты, там, сметанные, йогуртовые, это, я думаю, все уже знают, что это, ну, не натурально, то есть, вы почитаете состав, там, как бы непонятно, что туда кладут, то есть, нужно, чтобы был простой состав, там, если это сгущёнка, то это цельное молоко, сахар, там, например, да, если это, там, йогурт, то, ну, зачем там какие-то растительные жиры, зачем там консерванты, просто, если йогурт, или, там, какой-то молочный продукт, который хранится месяц, там нет уже никаких бактерий, там, или, там уже ничего нет толкового, если он месяц лежит, сами понимаете, можете понять, что такого в природе не бывает, как там, не кипяти, как-то там, не постерилизуй, но месяц, ну, оно не будет храниться, или тот же йогурт, там, какие-то био-йогурты, там, всякая вот это ерунда, там, если туда добавить какой-нибудь, там, ягоды, то оно ещё быстрее, там, сквасится, как бы, оно не будет месяц стоять, ждать, пока вы это купите. Вот, и поэтому мимо этих прилавков можно смело проходить, можно просто брать молоко цельное, брать, например, разные закваски, бывает, в аптеках продаются сметаны заквашивать, ещё каким-то способом, специальные бактерии, сейчас их, я думаю, что производят, то есть они в этом, в порошочке таком, как бы, там, эти бактерии вы высыпаете, там, и они заквашивают что-то, там, молоко и так далее. Или, там, лактобактерии, вот я отдельно в аптеке покупал, там, ну, я тут экспериментирую с квасом, конечно, вот, но квас – это не совсем то, что нужно для лимфосистемы, это больше для кишечника, для пищеварения нужно. У меня тут есть эксперименты, я тут пытаюсь с овсяным квасом экспериментировать. Вот, он очень полезный, и туда ещё лактобактерий добавляю, и интересный напиток получается. Значит, так, по поводу молочки, да, то есть больная тема творога, то, что, опять же, творог, там, пишут или не пишут, то есть каждый может отличить творог, который продаётся в магазине, и творог, который, например, купили у фермера, да, то есть разница просто колоссальная, и это говорит о том, что в технологический процесс, который делается, творог в магазине, там что-то непонятное добавлено. Поэтому с молочкой дела обстоят таким образом. И всё, что хранится очень долго, и неестественно, да, то есть то, что для этого продукта неестественно, те же соки, например, то есть сок бывают только свежевыжатый, домашний, там, как бы они не писали, там, миллион процентов натуральный, там, прочая ерунда, то есть такого не бывает, сами знаете, и поэтому проходим тоже мимо этих прилавков, там, со всеми этими соками полезными, в кавычках, просто соки только если дома сами мы делаем. И то, соки нужно тоже разбавлять водой, и не надо ими, там, часто много пить, потому что сок, ну, это сложно его назвать продуктом питания. То есть иногда можно купить, там, что-то захотелось, точнее, иногда можно сделать дома сок, если что-то захотелось, вот, но постоянно сидеть на соках, это уже лечебная, как бы, программа, вот, и можно что-то не то себе вылечить, в кавычках, то есть ухудшить какую-то проблему себе создать, если человек, ну, там, будет сильно на сок сидеть, это не продукты питания. Ну, тем не менее, то есть, это полезно, там, например, овощные соки, они более безопасны, чем фруктовые, в этом плане. Овощными соками можно, в принципе, чаще пользоваться, они, как бы, более мягкие, но опять же, смотря какие. И они только, возможно, в домашних условиях, то есть в магазин за ними ходить не надо. Далее идём, значит, по поводу сахара, да, то есть, опять же, не секрет то, что тростниковый и нетростниковый сахар в магазине, и большое сомнение, то есть, тростниковый сахар где-то раза в два дороже стоит, чем обычный сахар, то есть, там, например, обычный стоит, ну, я, честно говоря, уже забыл, какие цены, там, может быть, там, например, стоит рафинированный 100, а нерафинированный 160 рублей. Нет, он должен в два раза и больше быть цена, то есть, ну, настоящая, опять же, цена не критерий истинности, настоящий где-то будет 200, там, написано, может быть, 250, вот, по сравнению с обычным рафинированным свекольным сахаром. Вот, и сейчас куча разных сахаров есть пальмовый, тростниковый, кокосовый, там, вот, всякие сиропы бывают, которые, естественно, натуральные, то есть, без сахара, там, финиковый, сироп агавы, топинамбура сироп, там, в какой-то степени кленовый сироп тоже, даже бывает свекольный сироп, то есть, там, ну, как бы, свеклы сделан сахарный, сладкой свеклы, вот, но он чуть-чуть горчить будет, ну, как бы, для любителя, на любителя тоже я пробовал один раз, мне не очень понравилось, больше мне понравился сироп агавы, такое растение есть, вот, он очень сладкий, похожий на сахар, но гораздо мягче действует на организм, поэтому те, кто сильно там беспокоится о сахаре, то есть, вот эти сиропчики, они в помощь, мёд, тоже могут спросить по поводу мёда, мёд, в принципе, может быть полезным для лимфосистемы, вот, поскольку он такой, как бы, он такой сушит организм, так скажем, он тоже, как бы, очищает в какой-то степени, поэтому мёд может быть полезным, но, опять же, не каждому человеку мёд рекомендуется каждый день кушать, не каждому, то есть, бывают такие любители мёда, они кушают, у них всё хорошо, но встречаются при подборе питания люди, которые кушают мёд, вот, и ты им запрещаешь кушать мёд, они с удивлением на тебя смотрят, а потом им становится лучше, да, и это означает, что им мёд кушать не нужно, поэтому просто можете сами экспериментировать, пробуйте кушать мёд, пробуйте не кушать мёд, вот, и просто смотрите на состояние, но нужно объективно смотреть, и это тема осознанности, то есть, если человек читает молитвы, занимается духовной практикой, у него более ясное сознание становится, да, и у него более очевидные вещи, они становятся очевидными, то есть он как бы начинает замечать, нет, что-то мёд на меня плохо действует, это как прогуны, да, когда человек в гоне страсти не верится, он как пьяный человек, он там, ну, с ним что угодно происходит, он не понимает, ему нужны какие-то специалисты, коуч-тренеры, там, я не знаю, психологи, там, астрологи, ещё кто-то нужен, вот, он сам как бы неадекватный, да, в таком пьяном состоянии, говорит, помогите, доведите меня до дома, там, платит кому-то деньги за дешёвые консультации, там, какие-то ещё что-то, тренинги, там, и прочее, вот, а самый простой и разумный, дешёвый способ стать здоровым, счастливым, это просто развивать гуну благости, то есть тогда, ну, у тебя мозги заработают должным образом, и ты будешь сам понимать, что тебе надо, что не надо, вот, что тебе там говорит этот астролог, нужно так делать или не нужно, то есть сознание просыпается, и человеку становится яснее многие вещи в его жизни, в первую очередь он начинает отслеживать, да, что, вот, что с организмом, там, ем сахар, там, вот человек, там, у меня на глазах есть человек, которому я запрещал есть апельсины, там, сахар, мёд, ещё какие-то вещи, да, и он как бы, ну, раньше, ну, как-то не обращал на это внимание, но шло время, он занимался духовной практикой, то есть, там, молился, соблюдал какие-то духовные правила, и через какое-то время его осенило, что ему надо отказаться от сахара, там, надо не есть какие-то продукты, и он сейчас прям себя отлично чувствует, вот, но в какое-то время ему было тяжело это принять, вот, он такой, я, типа, не смогу, и так далее, вот это пример того, как духовная практика помогает человеку, ну, становится действительно здоровым, да, то есть какие-то вещи, они просто в голове у человека проясняются, приходит опыт, приходит энергия какая-то внутренняя, которая позволяет человеку правильно жить, потому что чаще всего именно с этим связано, но при этом он до этого использовал, там, разные чистки какие-то, там, вот, и прочие какие-то вещи, там, воду пил по утрам, там, двадцатилитровыми бутылками, ну, я так утрирую, конечно, там, ещё что-то делал, то есть всё, что угодно делал, лишь бы, вот, не менять вот эти циклы, да, которые, которые я вначале говорил, и вот наша ситуация, когда мы идём к астрологам, там, ещё каким-то специалистам, вот, она чаще всего такая, что мы в свою жизнь менять не хотим, хотим что-то дешёвое получить, и из-за этого возникает коммерческая медицина, она, как бы, эту фишку поймала у людей, вот, и на этом зарабатывает деньги, вполне полноправно, как бы, спрос рождает предложение, вот, но спрос не всегда он исходит из потребностей, а иногда он просто исходит из-за, как бы, неправильного представления людей о каких-то вещах, да, так же, как у алкоголика, да, там у него есть спрос на алкоголь, но это не значит, что это правильная вещь, вот, поэтому, значит, идём дальше тогда по магазину, овощи, фрукты, да, то есть они, как правило, или сухофрукты, то есть они выглядят не очень взрачно, не очень, как бы, так красиво, натуральные, там, картошка, она, там, в земле, может быть, а вот что-то такое сомнительное, там, морковка китайская, она, прям, вся такая вымытая, вся такая блестящая, там, сверкающая, яркая, всё это, помните, что всё это, как бы, порождение сознания, которое хочет вас привлечь к этому продукту, привлечь, вот, как правило, какой-то ленью, что не надо его мыть, там, что оно какое-то яркое бросается в глаза, приятно чувствам, то есть оно уповает на вашу, как бы, неразумность, там, например, большими буквами на этикетке, там, пишут 100% натуральное, там, и так далее, вот, сразу понимаете, что с каким сознанием вы имеете дело, то есть нужно осторожно быть, вот, в природе такого нет, в природе, как бы, там, картошку надо выкопать, она сама тебе в глаза не бросается, да, там, надо потрудиться, там, вот, еще что-то, вот, ну, бывает бросаются, конечно, фрукты, ягоды на деревьях, там, это тоже благостные продукты, вот, но тоже их надо залезть, надо, ну, а сорвать их, там, сильно не переешь, как бы, вот, и так далее, ну, ладно, по поводу, вообще, такая интересная есть аналогия, что некоторые овощи, фрукты, они похожи вообще даже на органы человека, там, например, цветная капуста, брокколи, они похожи на бронхи, морковка, там, в разрезе похожа на глаз человека, там, и так далее, то есть, там, ну, много примеров, там, на какие-то органы человеческие, многие фрукты похожи, овощи, в том числе, это интересное такое наблюдение, как бы, ну, сходство строения, там, например, помидор похож, там, тоже, ну, на какие-то сердечные, вот эти, как они называются, желудочки, там, и так далее, так, ну, у нас, конечно, время потихоньку уходит, в следующий раз мы продолжим тогда гид по магазину, и может быть, еще тогда по травам аптечным какой-то гид устроим, вот, давайте к вопросам перейдем.
Говорящий 2, 59:33 — Спасибо, Алексей, очень интересно было путешествовать вместе с вами по магазину, прям представляешь себе чиповки и думаешь, что бы ты взял из этого, что бы нет, и есть у нас несколько вопросов от слушателей. Здравствуйте, у меня болят суставы, много ходить и двигаться больно, нужно ли делать это через боль?
Говорящий 1, 59:53 — Ну, болят суставы, это говорит о том, что там могут быть разные процессы, да, то есть, куча, может быть, разных диагнозов, то есть, первое, что человеку нужно сделать, ему нужно понять, ему нужно просто обратиться в обычную какую-то клинику, где могут понять, почему болят суставы, то есть, там воспаление, там какой-нибудь, я не знаю, там хрящ источился, или там просто какой-то отек вследствие какого-нибудь ушиба, или там просто возрастная какая-то проблема, то есть, нужно в первую очередь определить, что же происходит, то есть, где мы находимся, это так же, как если вы пользуетесь гуглом или яндекс-навигатором, вы, например, с работы хотите попасть в какой-то магазин, или из дома хотите доехать до магазина, вам нужно понять, а где же ваш, ну, находится магазин, в первую очередь, ну, магазин, в данном случае, это здоровое состояние, ну, нужно понять, а где вы сейчас находитесь, какая у вас улица, чтобы построить маршрут, куда прийти, вот, и для этого нужно понять, а что же, ну, в чём причина, и, в принципе, современная медицина, она очень помогает в этом плане, то есть, или квалифицированный доктор может понять, воспаление там или нет, вот, и не обязательно там, то есть, вы к ним сходили, они вас, вам там поставили какой-то диагноз, не обязательно там всё принимать, покупать эти таблетки, вас же никто заставлять не будет, которые они там пропишут, какие-то антибиотики, ну, вы хотя бы будете знать, что у вас, например, там, к примеру, вот ко мне человек просто один недавно обратился, как бы узнал, что я там работаю с мышцами, с суставами, и он обратился ко мне и говорит, вот, можете мне помочь, вот, ну, я как бы работаю именно упражнениями там, массажем и так далее, я у него спросил, а как бы к врачу ходили, там, что, то есть, и оказалось, что это воспалительный процесс, и когда воспалительный процесс, то есть, в первую очередь, его нужно снять, этот воспалительный процесс, а потом уже заниматься, и, как я уже много раз говорил, то есть, лечение суставов, ну, вообще опорно-двигательного аппарата, он всегда, ну, происходит в движении, вот, он всегда происходит в виде упражнений каких-то, потому что, ну, если у вас сустав болит, и он просто, вы не будете им двигать, то, ну, там ничего не будет у него происходить позитивного, там просто будет застой, вот, его нужно, как минимум, там, массировать что-то там, то есть, какая-то там жизнь должна быть, какое-то движение, иначе просто, ну, явного улучшения не будет. Бывает, конечно, что у человека, там, связка прорвалась, ему там ставят какую-нибудь пластиковую связку, так называемую, и так далее, то есть, как бы причин, ну, проблем очень много. Бывает, что просто у человека, там, вата-доши, там, то есть, ничего серьёзного такого нет, то есть, можно промасливать суставы, если там нет воспаления, разрыва какой-то, травмы, инфекции, вот, и, то есть, когда обычно также проблемы с суставами, нужно тоже обратить внимание на питание, и не кушать много молочных продуктов, вот, ну, творог, в принципе, можно, а всё остальное нужно, как бы, ограничить, особенно та молочка, которая сейчас продаётся в магазине, и заниматься с этим суставом, например, если выходить, там, бегать не можете, есть очень хорошая вещь, как бассейн, да, или, ну, может быть, если у вас бассейна нет, ну, там, например, летом куда-то, вот, естественные водоёмы, что ещё полезнее будет, то есть, там, как бы, у вас руки-ноги, они подвешены, как бы, в воде, и там нету такой большой нагрузки, когда вы стоите, там, то есть, там, вес он, как бы, теряет, я забыл, сколько там процентов веса остаётся, когда человек в воде чем-то занимается, вот, то есть, там, по-моему, я не знаю, там, 10 процентов или меньше, я уже забыл там цифру эту, я помню, преподаватель по плаванию это сказал, говорит, там, ну, я был в шоке, я уже забыл, какой процент, конечно, там, веса остаётся, но, то есть, нагрузка в воде существенно меньше на суставы, вот, и можно начинать там это движение, и это один из самых лучших способов, можно просто какие-то лёгкие движения делать, то есть, есть всевозможные реабилитационные упражнения для проблем определённых, но однозначно, что заниматься чем-то нужно, нужно делать какую-то лёгкую суставную гимнастику, то есть, как-то прорабатывать суставы, то есть, надо с ними работать, просто маски, просто уколы, тоже это могут, они могут дополняться этим, вот, но основное, как бы, основа всего этого лечения, это, ну, движение мышечное и движение в суставе, обязательно, плюс ещё правильное питание, потому что то, что смазывает и питает суставы, это тоже определённый спектр продуктов, в частности, это правильные жиры, они нужны для суставов, определённые микроэлементы, да, там, как мы все слышали, кальций, там, ну, как бы, это не основное, вот, и в первую очередь, надо понять, что это, второе, нужно понять, что, ну, нужно, если это воспаление, нужно убрать это, и нужно, как бы, подыскать, определить комплекс определённых упражнений, который будет вам помогать, так же, здесь могут быть использованы масла различные, для промасывания, это тоже отдельная тема, они каждому человеку могут, свои подходить, могут какие-то масла не подходить, вот, можно делать какой-то самомассаж, то есть, нужно, вот, именно таким образом заниматься суставами, ну, вот, вкратце, если ответить на этот вопрос.
Говорящий 2, 01:05:59 — Спасибо большое, вот, нам пришёл сейчас вопрос, тоже связанный с суставами, почему, когда я делаю суринамаскар, после этого я не могу повернуть шею, мне больно ходить, мне, может, не нужно делать эти упражнения, и в чём причина? Ходить не могу, и боль в шее один раз мне так заклинила, что я ходила к врачу и лечилась, с чем это связано? Хочется делать суринамаскар по утрам.
Говорящий 1, 01:06:22 — Ну, просто, я уже много раз слышал негативные отзывы от суринамаскар, то есть, у нас в организме есть, ну, разные свои проблемы, то есть, у кого-то в спине, у кого-то в пояснице, и они, и существуют определённые мышечные цепи в организме, то есть, у вас, может быть, болеть шея, но мышца, там, где-нибудь на пояснице нагружена, там, или где-нибудь, там, в лопатках, там, и так далее, и суринамаскар, ну, как бы, это, ну, в какой-то степени это нормальная вещь, но я не совсем могу сказать, что она эффективна вообще для человека в плане, там, зарядки и так далее, то есть, суринамаскар, она читается с определёнными мантрами, это, ну, как из перевода данного комплекса понятно, то есть, это поклонение Солнцу, вот, поклонение Солнцу, и оно в первую очередь делается с мантрами, с концентрацией, и йога в её первозданном виде это духовная практика, вот, это не зарядка, и она должна, и вам её должен объяснить, ну, квалифицированный учитель какой-то, да, вот, но есть люди, которые, они, как бы, смешивают зарядку и духовную практику и, как бы, сводят это к одному целому, то есть, это странные вещи, то есть, когда вы приходите, например, к йогу, который говорит, я просто занимаюсь здоровьем с помощью вот этих вот упражнений йоговских, это честный человек, и он вам подберет правильный комплекс, если вы ему опишите свои проблемы, если он квалифицирован, вы скажете, у меня вот здесь болит, у меня вот тут проблема, он вас просто посмотрит, там, что-то потрогает и скажет, ну, отлично, то есть, это, другими словами, реабилитация называется, или йога-терапия, он скажет, хорошо, вот тебе вот это упражнение от этого, вот это от того, третье от этого, делай там, делай, даст там пять или шесть упражнений там, или какой-то комплекс составит, вот это квалифицированное занятие йоговской зарядкой, так скажем, вот, а когда, ну, путают, так скажем, что-то вот какую-то синтетику делают между духовной практикой, какой-то медитацией там своей непонятной, и плюс еще туда и здоровье приплетают, получается что-то странное, вот, получается что-то странное и, ну, неоднозначное, как бы, потому что суринамаскар это поклонение солнцу, там в той же йоге там говорится, что есть самые главные позы, да, и то, что человеку там, например, нужно начинать там состоять их поз, то есть они очень трудные, их никто не делает, триканасана и так далее, вот, их очень мягко нужно делать, поэтому мы рекомендуем вот самый такой адекватный, это йога-янгара, там они не сильно не пихают туда философию, какие-то глупости, то есть йога-янгара, там она как бы делает простые варианты, да, упражнений, то есть она просто свелась к определенной зарядке, и это честно, то есть это честно, то есть мы просто используем йогу для зарядки, чтобы помочь человеку там с какими-то проблемами мышц его там, суставов и так далее, вот, а когда, ну, как бы какая-то смесь, и вот когда говорят, что надо всем сурья-намаскар делать, ну, я никогда с этим согласен не был, потому что, ну, это некая профанация, то есть, какая сурья-намаскар, то есть, ну, мы что, духовной практикой сейчас будем заниматься с помощью упражнений, тогда где учитель, где вот то, что человек соблюдает все эти правила яма-не-яма, асана, там, пранаяма перед ними идет, яма-не-яма, да, то есть это как раз когда человек отключает свои циклы, он должен вообще уйти куда-нибудь в горы, он не должен там в офисе где-то йогой заниматься или дома у себя, то есть, это неподходящее место, там нужно себе циновку на траве сделать и так далее, вот, и как бы люди просто спекулируют этим, просто другим интересно, они создают из этого какое-то шоу, там, сурья-намаскар, там, какие-то супер медитации йоговские, там, вот, и просто, ну, как бы люди вместе проводят время, как бы, ну, тоже хороший вариант, но я не знаю, к чему его отнести, это не духовная практика, получается, и не какой-то комплекс для здоровья, это что-то там, какое-то времяпрепровождение получается, там, совместный кружок, там, чем-то заняться, как бы, вот, если мы говорим про здоровье, то это отдельная тема, и там, сурья-намаскар, это ничего общего не имеет, вот, и если мы говорим о духовной практике, тоже там, не факт, что туда нужно включать даже сурья-намаскар, вот, поэтому, ну, как бы, это определенная мода людей, которые не являются специалистами, они просто, вот, ну, что-то придумывают свое, там, сейчас очень много разных людей, которые там, в интернете рекламируют, я там, специалист по юрведе, я там, астролог великий, я еще кто-то, но если мы начнем разбираться в квалификации этих людей, мы поймем, что, ну, просто, вот, человек написал на своей странице «я астролог», вот и все, вот и вся квалификация, как бы, зачастую бывает, поэтому, как бы, ну, обращайте внимание на то, откуда вы получаете информацию, да, что этот человек, чем он занимается, реально, какое его образование, мы должны обращать внимание на источник информации, который вы получаете, и не, ну, как бы, не принимать всерьез все, что вы видите, там, со словом «веды», там, в ведах сказано, или еще что-нибудь, то есть, нужно проверять источник информации, потому что много, ну, всяких людей, которые просто хотят зарабатывать, так же, как в супермаркете, да, мы приходим, там, красивые обертки, там, большими буквами что-то написано, вот, ну, цель-то просто одна, как бы, да, что-то свое получить, и часто это мы можем видеть в, так называемой, под вывеской, там, каких-то ведических знаний, там, культуры и прочего, или каких-то медитаций, там, духовных практик, часто бывает то же самое. Вот, ну, бывает, что человек тоже искренний, он просто, ну, ведом к какой-то не совсем правильной информации, то есть, ну, как рано или поздно он поймет это, ничего в этом страшного нет, но суринамаскар не то, что надо, вот, то есть, как бы, нужно изучать отдельно эту тему, и опять же, у меня есть знакомый, который занимался йогой очень много, а потом он мне сказал, то есть, ну, я просто занимаюсь этой темой, он мне сказал, что, ну, вот я нашел комплекс упражнений обычных, простых, вот, разработали люди, которые изучают мышцы, там, кости, просто разработали простые упражнения, 8 упражнений в день, и у него все боли в спине проходят, а до этого он, там, полтора часа йогой занимался. Вот, ну, вопрос, что за йогой он занимался, то есть, для чего, какая цель, то есть, это вот все происходит, когда мы берем знания и думаем, что самого знания достаточно нам, чтобы ну, достичь чего-то в этой области, но, как показ практики, не всегда, то есть, если мы глубоко не изучаем, не вникаем в внутренние процессы, то просто поверхностное знание, оно, вот, не может принести нам пользу, вот, как я вам говорил, да, что человек, как бы, он не хочет менять свои циклы в жизни, он хочет просто, там, услышать что-то, там, возьмите, там, салат, купейте ее, и потом сарбента, и, ну, и, как бы, у человека потом, такой, ну, я, вроде, сначала было классно, а потом я начал это делать, у меня, там, пищеварение ухудшилось, там, лимфатические узлы, там, еще хуже, там, воспаляться начали и так далее, что мне стало хуже, почему, да, вот, я один из вариантов объяснял, почему так, хотя, вроде, информация правильная, но человек не обладал полнотой знания, вот, этого, поэтому, ну, как бы, всегда нужно понимать, что мы можем какие-то вещи не учитывать, и просто, ну, нужно разбираться, откуда мы получаем источник знания, зрелый ли человек, который нам рассказывает какую-то информацию, попробовал ли он на своем опыте, есть ли люди, которые уже, ну, то есть, можно почитать в интернете, поизучать что-то, нужно, как бы, не нужно всему доверять, вот, проверенный источник, он, как правило, временем проверяется, да, вот, и через какое-то время уже становится ясно, это правильная вещь или нет, то есть, никогда раньше никто не советовал, там, делать Суринамаскар, если у вас проблемы, там, не знаю, со здоровьем, там, еще что-то, ни один юридический врач такого не говорил никогда, то есть, вот, или какие-то йоги такого тоже не говорили, делай Суринамаскар, у тебя все пройдет, там, нет, просто это, как бы, популярная какая-то гимнастика, которая всем рекламирует, вот, но она для здоровых людей, наверное, больше, и это больше ритуал какой-то, нежели что-то, прям, супер полезное, там, супер нужно, ну, вот, как бы так, вот, я могу про это сказать.
Говорящий 2, 01:15:40 — Спасибо большое, Алексей, чувствуется ваше переживание за людей, за наших слушателей, вот, пишут нам, благодарю, спасибо вам за такие крутые лекции, тогда переходим к следующему вопросу. Доброе утро, спасибо огромное за лекцию, подскажите, пожалуйста, токсикоз это что? Почему он возникает не у всех, и как помочь себе при тошноте и рвоте? Состояние сильно поменялось, и нет сил молиться, спасибо.
Говорящий 1, 01:16:07 — Интересный вопрос, конечно. Ну, токсикоз, это имеется в виду, наверное, он связан с беременностью, да, когда у женщин такое происходит. Здесь, ну, это, конечно, интересная тема, я в ней сильно пока не пытался разобраться, то есть, это если человек, я так понял, это же про беременность токсикоз, или про что?
Говорящий 2, 01:16:30 — Обычно, да, обычно он бывает беременностью, вот, сегодня говорили о токсинах, и вот такая форма проявления.
Говорящий 1, 01:16:39 — Ну, да, я сходу и боюсь даже отвечать что-то, потому что, ну, здесь, то есть, не один человек, да, а два человека в организме, и, ну, здесь очень всё аккуратно должно быть. Ну, первое, что я могу сказать, то есть, бывает, конечно, разные стадии токсикоза, то есть, разные степени, и бывает человек, что он вообще себя плохо чувствует, его куда-то в стационар даже кладут, я слышал, что есть такое. Бывает, что просто какая-то лёгкая тошнота, там, головокружение, да, ну, то есть, какой-то длительный период, и это означает то, что у человека у него не хватает энергии в теле. То есть, ребёнок, он как бы забирает вот эту энергию, там, неважно в каком виде, в виде витаминов, там, в виде праны, там, и так далее, да. И, то есть, также продукты метаболизма, они увеличены, как какая-то гормональная перестройка происходит в организме, и человеку нужно больше двигаться. Это один из таких важных критериев, которые говорит и восточная медицина, и западная, то есть, что человек должен заставлять себя, ну, как бы, двигаться. То есть, мы не должны лежать просто, если, ну, совсем у нас, конечно, нету сил, то надо обращаться к специалистам. Если у нас есть возможность, то мы должны гулять, желательно на природе. Вот зимой, конечно, в мороз, там, сильно не погуляешь, ну, вот, хорошо быть, конечно, беременной летом, вот, куда-нибудь в парк, на природу сходить, где подальше от цивилизации, от всяких заводов, от дорог, вот этих, потому что иногда у меня просто волосы дыбом встают, там, женщина с коляской гуляет возле шоссе с ребенком, то есть, вот это вот шоссе, это хуже, чем, там, у завода стоять и нюхать, там, какого-нибудь химического, там, что-то, вот, то есть, подальше вот от этих вещей, на природу, где почище гулять, пить жидкость, тоже хорошую, специально есть вода, конечно, там, она не самая лучшая, чистая вода, там, для детей продается, для беременных, но это не самый лучший вариант, вот, какую-то природную воду, там, можно пить, то есть, должна быть чистая вода, движение и, конечно, правильное питание, то есть, иногда, вот, женщины, они привыкли что-то есть в своей жизни, то, что они раньше до этого ели и, как бы, у них был не совсем адекватный рацион и, там, например, после беременности они тоже, как бы, пока он сильно не меняется, что-то им хочется, они слишком часто могут есть, то есть, соблюдать режим питания, то есть, там, плохо, тошнит, нужно найти что-то, что можно съесть с утра, чтобы, там, не сильно тошнило, не сильно, как бы, рвало, там, еще кто-то, там, разные вещи находит, например, фенхель, вот, один из таких специй, это к специям относится, фенхель аптечный, да, кому-то он помогает, то есть, можно его почти постоянно просто в чай пробовать класть, но он должен быть приятным, опять же, кому-то он может подходить, кому-то нет, нужно аккуратно, если прям запах очень противный, пьете, и вас, там, еще больше тошнит, то, возможно, он не подходит, вот, например, в Аюрведе, там, как бы, для беременных женщин, фенхель – это просто их постоянный спутник, вот, он также убирает какое-то вздутие, вот, эта вата дошу в животе, которая возникает, а также, ну, могут какие-то массажи помочь, там, лимфодренажная, опять же, если женщина при токсикозе, она не может много двигаться, аккуратные такие лимфодренажные массажи, то есть, для беременных, которые можно делать, их можно делать, то есть, и кушать не должно быть такое, что мы, там, на ночь много съедаем, то есть, лучше, как бы, все равно, конечно, то, что беременная женщина хочет кушать, лучше, чтобы она кушала, вот, ну, желательно, чтобы это не были, там, чипсы с глутаматом натрия, еще что-нибудь, вот, хотя, говорят, многие помогают от токсикоза чипсы с глутаматом натрия, что только не прочитаешь, там, в интернете, вот, но, то есть, прием пищи, он должен проходить так, вы покушали, полтора-два часа прошло, потом опять что-то покушали, потому что беременных бывает ум беспокойный, они, там, поели, через полчаса опять поели, там, что-то, и не то что-нибудь поели, овощи с фруктами смешали, началось какое-нибудь вздутие, то есть, реально упорядочить питание, это другой момент, который очень важный, и можно даже, как бы, ну, можно пробовать дыхательное упражнение делать, можно пропивать, ну, тоже, там, определенное аккуратное упражнение, тоже надо знать, об этом рассказывать нужно отдельно, можно пропить комплекс витаминов, там, какой-нибудь натуральный, там, да, там, с того же айхёрба какого-нибудь, для беременных женщин, то есть такой вариант тоже возможен, а следующее, то есть, нужно найти, что вам хочется, вот из натуральных продуктов, просто просканировать все, что бывает, там, натуральное, просто посмотреть, попробовать, понюхать, может быть, что-то хочется из натуральных продуктов, бывает, что человек найдёт такой, он это кушает и ему нормально потом становится. Таким вот образом поделать. Также успокоить ум можно, вы сказали, что это мешает молитвам, но тем не менее, всё равно можно пробовать пытаться в уме какие-то вещи повторять, чтобы ум не концентрировался на каких-то негативных образах, эмоциях, переключать его желательно, куда-то уводить, чтобы он не был на каких-то страхах, бывают какие-то сны сняться, ещё что-то у человека, то есть концентрировать на позитивном, духовном, можно даже какие-то фильмы хорошие посмотреть, чтобы переключиться, чтобы что-то в голове вертелось, что-то позитивное. Очень большая тема, но первое, что это, то есть двигаться, вода, питание, вот эти три вещи основные и какие-то лекарства, я только вот фенхель могу сказать пока, всё остальное пока под сомнением. И тоже, если, например, когда женщина беременна, у неё бывает лата доши усилена, вот могут помочь какие-то масляные массажи аккуратные, не всё можно массажировать, когда женщина беременна, вот масляные массажи, они могут помочь, промасливание, тоже аэровидический способ один, то есть убрать вот эту лату доши, то есть можно по животу аккуратно часовой стрелкой поворачивать и не кушать много продуктов, которые могут повысить лату доши, то есть какую-нибудь капусту белокочанную, то, что может вызывать сдутие живота у вас, то есть такие продукты желательно исключать. Ну, пока что так, могу ответить, конечно, это можно об этом поговорить на следующих встречах, вот, я что-нибудь ещё посмотрю такое, что можно, ну, как бы с беременными не так всё просто.
Говорящий 2, 01:24:21 — Спасибо большое, Алексей, вот пришло уточнение, что это был вопрос про токсикоз, про ранний токсикоз при беременности. У нас времени осталось немного, и вот последний вопрос, который пришёл самым первым, я зачитаю. Добрый день, благодарю за расставляющий по полочкам эфир. Какое ваше мнение о сельдереевом соке, как его употреблять правильно? Благодарю.
Говорящий 1, 01:24:45 — Сельдереевый сок, ну, вообще, в целом, то, что я слышал Олега Геннадьевича, он очень хорошо так отзывается о сельдереи, о корне, о стебле, корень не очень хорош, то есть он такой, там, о гунную природу имеет, там много гунновежества, а вот стебель, листья, он говорил, что там какая-то уникальная конституция, то есть с точки зрения новой диеты, там мы как бы разбиваем конституцию человека на 4, так скажем, канала, и в этих четырёх каналах там есть, как бы, перегрузка, там, например, вата, пита, капха, и есть, как бы, вот эта оздоравливающая энергия, то есть она в виде первого элемента выражена, огонь, воздух, там, и вода, вот эти три первого элемента и вот эти перегрузки, три, и в каждом канале что-то из этого есть, и у сельдерея у него там уникальная такая конституция, то есть она очень крепкая, и благодаря своей вот этой конституции, когда это попадает в организм, оно тоже усиливает здоровье человека, поэтому если, ну, у вас есть возможность, то есть нету, как бы, каких-то противопоказаний определённых, нету сильного отвращения к запаху, к вкусу сельдерея, то, в принципе, в любом виде его хорошо кушать, но единственное, что с соками, я говорил, что это не совсем продукты питания, да, но соки зелени, в данном случае сельдерея, он такой безопасный, и зелень, она больше, как бы, к овощам относится, поэтому, ну, можно, в принципе, употреблять его, как бы, ну, как хочется, то есть там какой-то большой опасности в этом нету, вот, но, как обычно, лучше кушать продукт естественном виде, то есть там можно его и в суп куда-то там чуть-чуть добавлять в салатики, листья, стебли, очень хорошее, очень полезное растение, и потребность зелени, она очень высокая, часто бывает зимой, и вот зимой можно там прям просто ложками это кушать, вот, и то есть очень хороший продукт, вообще любая зелень, она улучшает метаболизм в организме, также зелень, она благоприятна для кровеносной системы и как средство для лимфатической системы тоже, да, то есть это такие, так скажем, ощелачивающие продукты, которые улучшают метаболизм, то есть в организме вот это передвижение и взаимосвязь всех органов с друг другом, потому что там также в зелени очень сильный меркурий, который вот эту вот систему, да, он её как бы склеивает друг с другом, то есть разные органы, системы в организме, они начинают более интенсивно взаимодействовать друг с другом, и когда взаимодействие оно как бы целостное, интенсивное, то возникает здоровье, например, там какой-то орган, он слабее, когда вот эти взаимосвязи, это как вот у нас друзья, да, то есть как друзья, например, если мы такие одиночки, мы ни с кем не строим отношения, у нас сразу какие-то проблемы, и мы сами наедине со своими проблемами остаёмся, нам никто не поможет, не позвонит, не спросит, как дела, если мы с людьми строим отношения, выходим из этого имперсонализма, как бы с теми там пообщались, с другими, да, какие-то подарочки, там отношения, то есть у нас много взаимосвязей, много отношений построенных, раз у нас какие-то проблемы, кто-то позвонит, о, давай мы тебе придём, поможем, там и так далее, и вот то же самое делает зелень как бы в организме, она взаимодействия увеличивает, так скажем, не только внутри организма, но и снаружи, с людьми тоже вокруг, поэтому зелень всегда хорошо, Олег Геннадьевич тоже очень позитивно относится, он даже иногда рекомендует 50% зелени кушать людям в определённых ситуациях, ну не всем это может подходить, особенно зимой, это индивидуально, то есть хорошая штука.
Говорящий 2, 01:28:47 — Спасибо большое, Алексей, как сказала эта слушательница, действительно расставляющая по полочкам эфир, как и все проведённые эфиры с вами, спасибо большое, что так щедро открываете для нас сокровищницу секретов здоровья, будем с нетерпением ждать, что же вы нам расскажете дальше, потому что один вопрос цепляется за другой, и хочется так понять эту систему и действительно жить здоровой и гармоничной жизнью, поэтому до новых встреч, спасибо вам большое.
Говорящий 1, 01:29:14 — Спасибо вам тоже за вопросы, по поводу особенно раннего токсикоза, я попробую что-то посмотреть, что-то найти, что-то приемлимое на эту тему и поделимся тогда в следующий раз, всего хорошего, до свидания.
Говорящий 2, 01:29:27 — Благодарим вас, до свидания.
