Смыслы по хронологии
01:04 — Если у нас есть серьезные сложности со здоровьем, лучше обращаться к специалистам, а здесь в основном отсюда брать из этих встреч какую-то профилактику, какое-то легкое лечение, какие-то здоровые интересные методики в свою жизнь применять, о которых говорится здесь.
07:59 — И потом у нас уже, мы ничего не захотим слушать, у нас уже не будет никакого вкуса, будет какое-то даже отвращение к знанию, потому что из этих продуктов, которые мы ложим в холодильник, то есть это знание, нужно из него что-то приготовить вкусное, себя там покормить, еще кого-нибудь покормить, вот тогда это будет…
11:44 — И сейчас, в наше время, одной из главных проблем является гиподинамия, потому что люди везде сидят, в машине сидят, на работе сидят, мало кто бегает, прыгает, или даже если на работе кто-то что-то делает, обычно это что-то механистичное, и какие-то мышцы, например, перенапрягаются, а какие-то, наоборот, такие дряблые…
16:38 — А мы рассматриваем йогу как йога-терапию, как то, что будет улучшать наше здоровье, помогать нам в жизни, опять же, развивать гуну благости, тоже идти к Богу, не просто наслаждаться жизнью, так сказать.
21:50 — Например, приводится такой пример, там у нас есть лектор такой хороший, Михаил Митюшин, он тоже там и на благости периодически лекции читает, и он такую простую вещь, я не помню, конечно, на какой лекции это было вообще, было ли это на благости, он в одной лекции рассказывал такую вещь, что это подобно тому, приводил…
28:01 — Слушать именно не просто там, как мне стать, как мне выйти замуж, как мне там ещё что-то, слушать именно о Боге, то есть какие у него качества характера, чем он занимается, что можно сделать там для людей, как правильно к людям относиться.
33:52 — И самый высокий уровень сознания, это когда человеку он понимает, я хочу развивать отношения с Богом, я хочу всё делать для него, через него, и хочу общаться с Богом, хочу понять, кто он, как, зачем, потому что он понимает, что этот мир создан для людей, которые не хотят с Богом быть, они здесь хотят что-то своё там…
35:38 — То есть это тоже бхакти-йога, и вот к этому мы должны сейчас стремиться, потому что уровень кармы, сейчас он почти невозможен, то есть сейчас если человек будет просто стремиться к поладам, он всё равно деградирует, потому что сейчас всё осквернено, что-то ты получаешь, ну кругом обман, люди ещё что-то там нехорошее…
42:04 — И там примерно такой знаете полунаклон, то есть мы как бы сгибаемся, стоим, сгибаем туловище на 90 градусов, руки вперед вытягиваем, вот так вот стоим, ладошки друг на друга смотрят, вытянутые руки, то есть ноги идут перпендикулярно земле, туловище, руки идут параллельно земле.
45:00 — Дальше идет у нас Будха, Меркурий, то есть положение в йоге называется Бадха Канасана, Бадха Канасана, Ко-на-сана и она делается так называемой Джаланхара Бандху, то есть Джаланхара это горловой замок, тоже почитайте, в принципе вся информация доступна бесплатно в интернете.
52:36 — Или люди, у которых проблемы с соответствующими отделами позвоночника, суставами какими-то, то очень аккуратно, не должно быть каких-то резких болей, слишком перегружать себя не надо.
56:07 — И читаем соответствующую мантру, это у нас Курмадева, Омнамо Бхагавате Курмадевая, про себя в уме, чтобы в уме можно было повторять, иногда лучше вслух повторить просто не во время упражнения, а как-нибудь в машине веете, в пробке, раз, какая там сегодня мантра, давай Курмадева сегодня во вторник, давай Марса…
01:01:58 — Вот, то есть такой интересный комплекс, то есть сейчас его сложно оценить, понять, да, как он действует, то есть нужно просто делать, наблюдать за своим физическим здоровьем и наблюдать за своим психическим здоровьем, потому что планеты действуют как на физическое тело, так и на тонкое, означает они и качество…
01:05:44 — Иногда люди настолько вот в гунах, что они не могут понять, подходит он мне или нет, то есть, ну, например, если вы делаете, и вы не чувствуете, что вам плохо, если у вас нету сильных таких воспалительных процессов, то есть если вы не пита душа, обычно вам это может подходить, да, если вы себя после выполнения этих…
01:11:34 — И вот то же самое вот суриномаскар больше в моем понимании, оно больше туда относится, чем вот, ну, именно к упражнениям, которые дают физическое здоровье.
01:15:04 — То есть если исторически разобраться, человек вот, который этим Провиллом занимался, это был уже сильный какой-то воин, богатырь такой, и он хочет дальше идти, прогрессировать, да.
01:20:43 — Вы же можете сами продиагностировать или возьмите соседа, ребёнка и посмотрите, где у него где-то мышцы будут.
