Смыслы по хронологии
03:47 — И люди, которые развиваются, которые постоянно работают со своим сознанием, которые развиваются духовно, они очень хорошо понимают этот феномен, он прямо так и называется – сопротивление, гомеостаз, если научным языком выражаться.
08:25 — То есть сначала с нами говорят шепотом любви, потом голосом совести, потом рупором страданий, что сейчас нам всем нужно понять, что мы уже дождались третьего сигнала, два предыдущих мы пропустили, накопили достаточное количество греховной кармы, и сейчас у нас большая стирка, и первое состояние, правильное, с которым…
11:21 — Вот, что еще, то есть, это что делать тем, кто не сумел пойти на опережение, но идеально, да, если мы идем на опережение, и мы понимая вот эту особенность, да, своей психики, мы учим ее осознанно раскачиваться и меняться быстро, как можно быстрее проходить вот эту точку сопротивления, или вообще сводить ее к…
19:14 — Если мы понимаем, что Он ничего ненужного, ничего того, что мы не заслуживаем, и ничего того, что пойдет нам на пользу, Он делает, если у нас есть какие-то живые отношения с Ним, если мы неформально занимаемся духовной практикой, своей традицией, а действительно у нас есть такой живой диалог с Господом, есть какое-то…
20:39 — И ты думаешь, окей, если ты жесткий, если тебе страшно, если у тебя нет доверия к высшим силам Господу, ты будешь цепляться, бояться, ты будешь в жуком стрессе, если ты гибкий, если у тебя есть доверие, если ты видишь, что как бы я ни старалась вцепиться в то, что у меня было, оно уходит из моих рук, будь то это…
26:08 — У вас реакции беги и наверное изомри, они бывают системные, вместе как-то сочетаются, вы знаете, мне кажется это нормально, искать приближение в святое место, в трудное время, если у вас его здесь нет, и вам трудно на кого-то опереться.
32:29 — Вот когда вы приходите учиться теннису, вы нанимаете тренера, и тренер смотрит, как вы отбиваете мяч, и, например, как правило, вот с правой руки нам легче, да, мы с правой руки отбиваем, хорошо она у нас работает, и там отбиваем, я не знаю, с правой руки из левого угла, да, или с правого.
36:53 — Опять же, вот здесь очень трудно, я все-таки не специалист именно в детской психологии, да, я все-таки специализируюсь на взрослой психологии, но совершенно точно могу сказать, что работая с мамами, а я работаю много с мамами, их отношения с детьми, у детей болезни проходят и все остальное, не могу сказать сейчас…
42:17 — Потому что я могу сказать, что в конечном итоге этот мир, он не создан для того, чтобы мы тут удобно устроились, вот просто по определению нет, это обучающая программа, которая создана для нашего развития, и цель которой, чтобы мы поняли, что тут вообще нам не место, и вернулись наконец к Богу назад.
45:41 — А КПТСР это когда долгое время, то есть мы росли, например, в этом, да, у нас там у родителей были какие-нибудь битвы или на нас была какая-то агрессия, и мы постоянно чувствовали себя там ненужными, брошенными, в общем, все это вот это.
53:27 — Но также в этой ситуации есть не только внешние обстоятельства, но еще и наши внутренние обстоятельства, наши эмоции, наши чувства, которые мы испытываем в связи с этой ситуацией.
55:56 — Да, мне горько, да, я возмущаюсь, да, я злюсь, да, мне хотелось бы по-другому, да, я обижаюсь на Бога или я обижаюсь на людей или на президента, да, я пока ищу виноватых, да, пока мне хочется залечь под пледик и ничего не делать, ждать, что все само собой рассосется.
01:00:36 — Иногда нам просто не хватает остановиться и побыть наедине с самим собой при помощи какого-то мудрого проводника, который может нам помочь это сделать.
Полная транскрипция
Говорящий 2, 00:12 — Доброго вечера, понедельника! Вам, дорогие слушатели Веда Радио, меня зовут Анна. И пока что мы стабильно выходим в эфир, чтобы вместе с вами учиться жить гармонично и радостно. И как раз о том, как быть стабильным и одновременно гибким в эпоху перемен, мы говорим в ближайший час в прямом эфире Раса Саверда. 15 лет профессии психолога, имеет посвящение вайшнавской традиции, многолетнюю духовную практику, сертифицированной специалисты ВУ регрессии, провокативной терапии, расстановок, гиштальта, ребрейфинга и музыкальной терапии. Ей вы можете задавать свои вопросы. Для этого, пожалуйста, присылайте их нам в Ватсапе и Вайбере по номеру телефона 7902 39 0963 или оставляйте на сайте vedaradio.fm. Ну, а я приветствую нашу гостью. Здравствуй, Тераса! Здравствуйте, Анна! Здравствуйте! Рада с вами снова.
Говорящий 1, 01:04 — Выйти в эфир.
Говорящий 2, 01:06 — У нас каждый раз с вами такие актуальные темы, потому что само время заставляет нас говорить о важном. Сегодня мы говорим о стабильности и о гибкости. Я бы хотела спросить у вас сразу, о какой стабильности мы будем говорить. О финансовой, эмоциональной, духовной стабильности в отношениях. О чем именно сегодня пойдет наша речь?
Говорящий 1, 01:30 — Очень хороший вопрос. Потому что на самом деле стабильность, если человек стабилен, то это будет отражаться у нас в всех сферах. В первую очередь мы, наверное, будем говорить о психологической стабильности, об эмоциональной стабильности. Потому что если человек стабилен внутренне, то ему гораздо проще будет приспосабливаться к той турбулентности, которая будет его настигать неизбежно во внешнем мире. Сейчас она у нас и финансовая, и в отношениях, и везде, где только можно. И только с холодной, разумной головой люди, которые сейчас ей обладают, могут быстро сориентироваться в тех меняющихся обстоятельствах, в которых мы все одруженненько оказались.
Говорящий 2, 02:19 — Безусловно, это очень важно. И тогда хочется у вас спросить, что нас выбивает, почему иногда мы теряем эту стабильность. Ну и затем, естественно, как эту стабильность сохранять.
Говорящий 1, 02:31 — Смотрите, в принципе, в психологии есть такое даже понятие. Оно называется гомеостаз. И у нас психика устроена таким образом, что она, в принципе, стремится к покою. И она привыкает к тем обстоятельствам, в которых мы с вами оказались. Даже если это не самые хорошие, развивающие и комфортные обстоятельства, а это, как правило, так, мы все равно как-то к ним адаптируемся. Если бы у нас этот адаптационный механизм не был бы выработан, не дал нам Господом и не обкатан тысячелетиями, то мы бы просто не выжили. И поэтому у нас психика делает такую штуку – она приспосабливается к обстоятельствам и фиксируется. То есть как-то приросла, как-то научилась с этим обходиться, чтобы мы сохранялись, выживали, как вид, продолжали свой род. И любая попытка вывести ее из вот этого привычного состояния, уже адаптированного, и куда-то двинуть, рождает у нее вот такое противоречие, мы начинаем прямо сопротивляться изменениям. И люди, которые развиваются, которые постоянно работают со своим сознанием, которые развиваются духовно, они очень хорошо понимают этот феномен, он прямо так и называется – сопротивление, гомеостаз, если научным языком выражаться. Мы иногда шутим с коллегами, что гомеостаз – это не экстаз. Потому что это первое, с чем сталкивается человек, первое, когда он захочет изменить свою жизнь, потому что не всегда… Сейчас мы с вами просто оказались в ситуации, где просто сама жизнь нас встряхнула, и собственно говоря, у нас вариантов вообще не осталось. Но люди, которые развиваются, они собственно говоря идут на опережение, они не ждут, когда жизнь даст нам волшебную встряску и нам придется быстро в полете переобувать тапки. Они сами понимают, что-то со мной сейчас, я начинаю заболачиваться, я чувствую, что мне нужно менять обстоятельства, и они сами идут на это сопротивление. Они сами разбираются со своим сознанием, с помощью психологии, с помощью молитвы, то есть они не ждут, пока Господь будет вынужден выколупывать их из сложившейся скорлупы, потому что она просто становится им мала для их роста.
Говорящий 2, 05:08 — Благодарю, это безусловно важное понимание, и конечно хочется эти трудности принимать как уроки, чтобы они нас развивали, и может быть вы подскажете, как это делать, как это нужно заранее настраиваться, это какая-то глубокая работа, или что может помочь с этим?
Говорящий 1, 05:28 — Смотрите, первое, что нужно понимать, я не помню, говорили мы с вами или нет в прошлый раз об этом, что у нас есть три сигнала, от Бога, от Вселенной, когда мы попадаем в какие-то обстоятельства и долго тупим, скажем уж прямо. То есть сначала с нами говорят шепотом любви, потом голосом совести, потом рупором страданий, что сейчас нам всем нужно понять, что мы уже дождались третьего сигнала, два предыдущих мы пропустили, накопили достаточное количество греховной кармы, и сейчас у нас большая стирка, и первое состояние, правильное, с которым нужно это воспринимать, нужно воспринимать, в любой духовной традиции есть такое понимание, как смирение, если у нас нет этого возмущения, а что со мной, почему, почему моя страна, а почему они, а почему мы, а почему эти, почему десятые, мы понимаем, окей, похоже, в частности я не тыкая пальцем ни в кого, это заслужило или не заслужило, и перестаем отчаянно сопротивляться тем изменениям, которые приходят в нашу жизнь, особенно если это изменения неприятные, потому что приятным, я вам скажу как психолог, мы даже приятным изменениям сопротивляемся, даже позитивным изменениям, вот эта наша психика, которой просто нужно меняться, она всегда проходит в эту точку такого скрипа, как заржавевшее колесо, прежде чем развернуться в какие-то изменения, вот, если с духовной точки зрения подходить, первое, это смирение, второе, ну должно быть такое состояние молитвы внутренней, почему мне пришли эти изменения, мы сделаем практику в конце обязательно, мы пройдем вот эти все этапы, вы почувствуете внутри как это происходит, потому что, ну, самое важное нам понять, что мы реально в школе, да, то есть весь этот мир со всеми его удивительными приключениями, которые нас настигают, это большая обучающая программа, и если мы выучили свой урок этому миру, ну, и всем духовным силам, да, которые его сопровождают, нет никакого смысла нас мутузить дальше, потому что, ну, все, мы справились, нас может быть попроверяют, точно, точно, как бы, все, ты поняла, или ты понял, но если мы каждый раз проходим эту проверку, все, нас переводит на следующий уровень, как в компьютерной игре, да, вот это важно понимать, смирение, принятие и понимание, чему меня учат, каждый раз, когда какие-то приключения удивительные приходят в нашу жизнь, приятные или не очень, нам нужно спросить себя, как бы, из какого состояния чрезмерного комфорта, да, или сопротивления меня вытаскивает, и чему меня хотят научить, эти ответы иногда очевидны, иногда они приходят в медитации, иногда они приходят через духовных учителей, наставников, но если человек искренне ищет, он обязательно этот ответ найдет, и мы сегодня обязательно сделаем медитацию, которая позволит вам найти этот ответ, может быть, не у всех получится, но точно у людей искренних получится, я много раз проходила эту практику. Вот, что еще, то есть, это что делать тем, кто не сумел пойти на опережение, но идеально, да, если мы идем на опережение, и мы понимая вот эту особенность, да, своей психики, мы учим ее осознанно раскачиваться и меняться быстро, как можно быстрее проходить вот эту точку сопротивления, или вообще сводить ее к абсолютному минимуму, или может быть даже проскакивать, да, как правило, ну, все люди, которых я наблюдала, которые достигли этого уровня, да, это люди, осознанно работающие над собой с помощью духовных практик и психологических практик в тандеме, вот эти люди очень быстро продвигаются, вот, потому что они осознанно, осознанно учат свою психику быстро проходить изменения, а она привыкает, потому что, знаете, если мы редко поднимаем штангу, да, то мышцы у нас будут пищать, болеть и все остальное, и, в общем, дольше гантели мы не поднимем этой штанги, нам надо будет долго-долго еще идти, да, а если мы бросим, и потом там скоро, через два года снова подойдем к этой штанге, ну, естественно, мы ее не поднимем, но если мы тренируемся постоянно, да, точно так же, как наше тело, наша психика привыкает, о, оказывается, изменения – это хорошо, да, оказывается, ну, мне становится все лучше-лучше и она становится более гибкая, она становится более адаптированной и гораздо-гораздо мягче, а какие-то изменения приходят в жизнь, какие-то изменения в человеке, вот я могу сказать, я психолог сама, я, как любой психолог квалифицированный, хожу сама к психологу, потому что внутренне всегда работаю над собой, и у меня уж как у любого живого человека есть задачи, и у меня тоже были периоды, когда, например, я выпендривалась и думала, что я, ну, сама все знаю, ничего там как бы, все же понятно, да, и это были тяжелые периоды, Господу Богу приходилось меня пинками очень болючими доставать из каких-то ситуаций, чтобы до меня какие-то вещи доходили, вот, и когда я перестала выпендриваться и сама стабильно начала работать со своим сознанием, то моя жизнь стала сильно легче, быстрее, проще, хотя внешние обстоятельства, они тоже бывают очень трудными, но я вижу, насколько быстрее я к ним адаптируюсь, насколько более устойчивой я остаюсь, и я там умудряюсь помогать другим, хотя, казалось бы, там происходят какие-то экстремальные штуки, ну, в общем, вот, нужно понимать, что мы сейчас, у нас очень мало здоровых психологических людей, ну, то есть наше эго, если брать с духовной точки зрения, оно, ну, искалечено, оно искалечено, и с таким состоянием реально очень-очень трудно быть сильным, гибким и быстро адаптироваться, потому что человек обычно, он просто пугается, у нас есть, знаете, три реакции на вот всякие экстремальные вызовы жизненные, у нас есть три реакции, они называются «бей», «беги» и «зомри», и это те реакции, которые наша психика выучила, когда мы были маленькие в детстве, ну, и, скорее всего, еще в прошлых жизнях эта тенденция у нас была, и она сохранилась и закрепилась в этой жизни, и когда происходит что-то экстраординарное, человек, как правило, он съезжает на привычные сценарные рельсы, да, вот как он обычно бы неосознанно реагировал, он так, эта реакция из него летит первая, вот, но если человек по нему уже изучил до этого свою реакцию, вот я, например, про себя знаю, что моя реакция замереть, выученная, так вот с детства она у меня, если что-то экстремальное происходит, я инстинктивно начинаю замирать, да, я уже знаю это за собой, я эту штуку, ну, размягчила и убрала по максимуму, который был возможен на сегодняшний день, и сейчас, и даже если что-то, ну, обычно я в нее вообще не попадаю, но бывают какие-то сильные встряски, как, например, вот событие 24 февраля у нас, да, когда я все-таки, ну, заметила за собой эту реакцию, и я увидела ее, я себе посчитала и сказала, окей, сколько тебе нужно времени для того, чтобы вот просто сейчас без насилия над собой прожить этот период, я поняла, окей, примерно там неделька, может быть, 10 дней, и я смогу точно действовать, да, на самом деле, когда я дала себе время, я начала действовать уже через дня, да, то есть, когда человек, который понимает природу свою, учится с ней договариваться, учится с ней обходиться, умеет обходить углы и знает свои основные сценарии и выходит из них, он гораздо более мобильный и устойчивый, вот это абсолютно точно, вот, что-то я заговорилась, спросите меня, что-нибудь еще.
Говорящий 2, 14:19 — Благодарю вас за рассказ, вот интересно понять, вы сказали, что это чувство покоя, оно естественно для нас, и мы, в принципе, к нему, естественно, стремимся, и при этом оно не совсем для нас, может быть, полезное, потому что полезно для нас именно чувство гибкости, вот в моем сознании гибкость и покой, это как-будто две разные вещи, то есть получается, покой, это не очень хорошо, а гибкость, это то, чему нам нужно обучиться или как это работает?
Говорящий 1, 14:49 — На самом деле, нам нужно и то, и другое, смотрите, есть, знаете, такой расхожий анекдот, все говорят о том, чтобы выйти из зоны комфорта, вы мне и покажите хотя бы немножко одним глазком, то я никогда в ней не был, нам нужно и то, и другое, то есть у нас в жизни есть периоды, когда нам нужно меняться, а есть периоды, когда нам нужно эти изменения укоренить, прорастить свою жизнь, обуютиться, остановиться, и здесь просто очень важно, как правило, чувствовать, когда мне надо развиваться, когда мне надо то, что я достигла, этих результатов, их укоренить и прорастить свою жизнь, потом какое-то время набрать стабильность, и потом у нас будет следующий шаг. Люди, которые делают это самостоятельно, осознанно, понимая, они гораздо легче преодолевают сейчас без огромных закупов горечки и сахара наши удивительные времена, хотя разумно понимают и наверняка тоже затарились продуктами, но немножко в другой парадигме и эмоциональном состоянии. То есть это важно и то, и другое, вы когда-нибудь обживали дом, обживали пространство, запустишь женщину в дом и она начинает там все обуючивать, разреживать занавесочки, все отмывать, налаживать, расставлять, делать так, чтобы было красиво, комфортно и чтобы вот это место, оно тебя наполняло. Если у нас нет такого места наполняющего, нам трудно, мы же постоянно на бегу не можем, особенно в женской природе реально трудно, должно быть такая зона покоя и комфорта. Но в какой-то момент у нас может наступить, что вообще я чувствую, что я переросла уже в это место, мне хочется может быть жить или в другом городе, или мне побольше пространства нужно, или мне хочется сменить район. Вот этот импульс развития, потому что душа, природа души, нам нужно понимать, что наша психика, она всего лишь отражает природу нашей души. То есть это такое зеркало, которое отражает то, чем мы являемся на самом деле. А природу души мы знаем, это сад Читананды, вечность знаний и блаженства, написано у нас в египетских писаниях. И соответственно, блаженство, мы кайфушники в здоровом своем состоянии, и поэтому другое дело, что в этом мире кайф обычно не всегда законен, и часто чреват, если он никак не связан с служением Господу. Знания, у нас на самом деле есть все знания внутри, и вечность, мы понимаем, что по большому счету торопиться некуда. Но в материальном мире, так как это обучающая история, нам нужно понимать, что долго тусоваться и ничего не делать, как на велосипеде в горку, если ты перестаешь крутить педали, ты просто начинаешь съезжать и деградировать. Нужно очиститься и вернуться в духовный мир для того, чтобы полностью эти качества души проявились. Как-то так.
Говорящий 2, 18:13 — Пришел образ лестницы, что чтобы идти вперед, иногда нужно пройти по ровной поверхности, по ступеньке, иногда поднять ногу выше. Это в чем-то похоже на то, о чем вы говорите, чередовать стабильность и рост гибкости. Вот такой образ, может ли он подойти?
Говорящий 1, 18:31 — Я думаю, да. Вообще, на самом деле, это состояние гибкости, когда шторм, когда штормовой ветер, жесткие деревья ломаются, а гибкий тростник, ивы, у нас вчера был шторм, какие-то деревья сломались, а каким-то ничего, они просто колыхались на ветру, даже на очень сильном, и остались целые, невредимые. И точно так же мы. Нужно понимать, что эта гибкость, она нарабатывается, основа гибкости, ее фундамент – это доверие Богу. Это то, о чем мы говорили в прошлый раз. Если мы понимаем, что Он ничего ненужного, ничего того, что мы не заслуживаем, и ничего того, что пойдет нам на пользу, Он делает, если у нас есть какие-то живые отношения с Ним, если мы неформально занимаемся духовной практикой, своей традицией, а действительно у нас есть такой живой диалог с Господом, есть какое-то служение, есть доверие к Нему, потому что в ходе духовной практики, в любой традиции, это доверие и это отношение, оно растет и развивается. И чем они крепче, тем, знаете, вот эти наши завихрения становятся все больше похожи на американские горки. Мы понимаем, что нам может быть страшно, но мы понимаем, окей, в конечном итоге это аттракцион, мы нормально приземлимся, Папа нас поймает, отстегнет и достанет из кабинки, и все будет хорошо, что это для чего-то, и знаете, в какой-то момент даже возникает такой здоровый азарт. Чувствуешь, елки-палки, твоя жизнь опять все, что нажилось, прибилось и устаканилось, опять летит в тартарары. И ты думаешь, окей, если ты жесткий, если тебе страшно, если у тебя нет доверия к высшим силам Господу, ты будешь цепляться, бояться, ты будешь в жуком стрессе, если ты гибкий, если у тебя есть доверие, если ты видишь, что как бы я ни старалась вцепиться в то, что у меня было, оно уходит из моих рук, будь то это отношения, стабильность, экономика, гречка, нервы и все остальное, я отпускаю и говорю, Господь, окей, так, давай, покажи мне, пожалуйста, твой план, куда сейчас мы выруливаем. И я начинаю находиться вот в таком диалоге с ним, развиваю эту чуткость, советуюсь со своими духовными наставниками, учителями, священниками, куда, для чего это можно быть мне дано, нахожусь в этой медитации, и тогда это превращается в приключение, где кто-то большой, добрый и точно абсолютно заботящийся о тебе, ведет тебя к чему-то более хорошему, чем было у тебя до этого, ты доверяешь. Это хорошее далеко не всегда будет материальным благополучием, но абсолютно точно всегда это будет духовным ростом и прогрессом.
Говорящий 2, 21:45 — Благодарю, это такое важное понимание, вот знаете, нам пришел вопрос, который очень связан с этим, сейчас его озвучу. Вроде бы не было чрезмерного комфорта, минимум какой-то, и теперь все совсем рухнуло, изреет обиды на мир и Бога, что делать?
Говорящий 1, 22:03 — Ох, я вас понимаю, у нас вообще в России есть страны, в которых плюс-минус о каком-то комфорте можно говорить, но вот в России у нас она под Сатурном находится, и нам вообще не дают заскучать тут, никак, а комфортится. Смотрите, вам очень важно понять, к чему вас толкает эта ситуация, чему она вас обучает, потому что бывает и гороскоп страны, и гороскоп человека, или период какой-то, когда реально прям все сыпется из рук, уходят близкие, еще что-то. Я вот помню, у меня был период Кету, у меня был черный юмор, что умерли все, кто только мог вообще, и реально любая близость, которая наступала, она заканчивалась потерей, но именно в этот период мои отношения с Господом стали самыми живыми и крепкими за всю мою жизнь, потому что кроме как за него мне держаться было больше не за кого-то. Понимаете, да? И я этот опыт больше вообще ни на какой опыт не променяю, потому что материальное благополучие так или иначе, ну худо ли бедно, как-то нарастет. А вот эта связь — это единственное, что мы можем унести ценного с собой из этой жизни, единственное, что нам реально поможет, когда наше душе нужно будет переходить. Понимаете, иногда вот такие жесткие периоды, они именно для того, чтобы «а, мы что-то поняли, мы будем делать сегодня медитацию, попоймолитесь искренне, чтобы Господь ответил на наш вопрос, если не получится, в общей медитации вы можете связаться со мной, и я лично с вами поработаю, и мы найдем ответ». Потому что в таких случаях абсолютно точно, вы правы, их нельзя оставлять без внимания, потому что потом вы на Господа обидитесь, и куда вообще вы? Этот мир, он вообще, ну он нестабилен по определению. Смертность в нем стопроцентная, и нестабильность стопроцентная. Рано или поздно все тут заканчивается, ломается, сыпется из рук. Да? И единственное, что отсюда можно вынести — это близость с Богом. Если вы чувствуете, что вы ее начинаете терять, вам срочно нужно искать ответ. Как минимум сейчас задайте себе вопрос, чему она меня учит? Чему она меня учит? И можете находиться в этой медитации прям какое-то время, спрашивайте, злитесь на Бога, прям сходите поговорите с Ним, вот прям поругайтесь, ну так, если, ну прям честно Ему открой и скажи, я на тебя обижаюсь, я не понимаю вообще, что происходит, я не понимаю, у меня и так мало чего было, ты вообще остатки уже забрал. Ну вот куда бежать, непонятно. Я чувствую, что я теряю в тебя веру, пожалуйста, я знаю, что ты не хочешь, чтобы я ее потеряла и от тебя отвернулась, но мне нужны ответы, что ты от меня хочешь сейчас? Вот поговорите, вот так просто, открыто, искренне научитесь. Как правило, достаточно быстро в таком случае приходят ответы. Но если, да, самостоятельно не получается, обращайтесь, есть я, есть другие духовные психологи, которые владеют методом, когда вы сможете найти этот ответ, вам очень быстро его нужно найти. Чем быстрее, тем лучше.
Говорящий 2, 25:35 — Благодарю вас за ответы, вот мне вспомнились слова одного очень мудрого духовного человека, что в этом мире стабильна только нестабильность, вот как вы сказали, действительно мир постоянно изменяющийся, и вот такой вопрос пришел, вы сказали, что у нас есть всего три основные реакции, нам пишут, что у меня состояние спрятаться, убежать от всего, очень много страха, и внутренне хочется сбежать в святое место, нормальное ли это, или это тоже нездоровый побег?
Говорящий 1, 26:08 — У вас реакции беги и наверное изомри, они бывают системные, вместе как-то сочетаются, вы знаете, мне кажется это нормально, искать приближение в святое место, в трудное время, если у вас его здесь нет, и вам трудно на кого-то опереться. Здесь нет какого-то рецепта универсального, но опять же, если у вас есть кто-то из духовных наставников, кто вас знает, здесь лучше посоветоваться с кем-то, кто о вас заботится и знает вас. Часто такое условное бегство в святое место, да, оно дает очень мощную перезагрузку, если вы чувствуете, что вы здесь не справляетесь, и у вас есть возможность уехать, ничего в этом плохого совершенно точно я не вижу. У меня у самой были случаи, когда просто, мне хочется сленгово говорить, ну вообще, было очень, просто край, и было крайне тяжело, и я просто покупала билет и улетала. Улетала на Вриндаван, улетала в Индию, я оставалась там месяц-два, пока я не восстанавливалась, мне не приходили ответы, мне не приходили силы, и тогда я возвращалась.
Говорящий 2, 27:41 — – Как важно нам понимать, где источник нашего ресурса и к нему обращаться, прежде всего, к духовному источнику ресурса. И вы знаете, тема разговора о стабильности и гибкости, очень часто, если мы теряем эту стабильность, мы начинаем искать, кто же в этом виноват, кто же выдернул почву из-под ног и обвинять всех вокруг. И мне бы хотелось поговорить об этом, может быть, что делать с этим желанием обвинять, есть ли кто-то действительно, кто виноват, или вообще здесь нужно другое чувство, другое умонастроение какое-то в себе поддерживать.
Говорящий 1, 28:19 — – Спасибо, Анна, это прям очень важный вопрос. Первое, что нам нужно понимать, что когда мы заваливаемся в состоянии «кто виноват и что делать», такой растерянности, с точки зрения психологии мы попадаем в детское состояние. То есть в этот момент, если посмотреть внутренне, сколько нам лет, то там их не очень много, 3-4-5 где-то так. И ребенок, так как у него еще нет разума и недостаточной самостоятельности, он привыкает опираться на взрослых, опираться на кого-то более значимого, опытного, серьезного. И мы выучиваем, когда мы маленькие были, у нас психика же достаточно свежая, незамутненная, и она очень глубоко, хотя и отпечатки образов родителей, их поведения, образов нашего поведения она в себе несет. И в таких шоковых ситуациях мы туда слетаем на автомате. Кто не залечил это осознанно, мы туда просто попадаем. Первое, что нам нужно понимать, что меня сейчас занесло в детское состояние. Что можно с собой сделать в этот момент. Как только вас чуть-чуть начнет отпускать и разум, потому что, как правило, когда мы попадаем в ребенка, у нас такие прям эмоции, чувства, они нас захлестывают и разум у нас отключается. Он либо ослабляется, либо вообще уходит в отпуск на какое-то время. Вот как только он из отпуска возвращается, нужно сказать себе, я очень тебя понимаю, нужно поддержать себя. Тебе больно, тебе страшно, ты не знаешь, что делать. У тебя может быть сейчас трудная финансовая ситуация или трудности в семье, и ты не понимаешь, к чему это все закончится. Нужно прям дать себе слова поддержки и обозначить свое состояние. Ровно так же вы можете делать другим, любым близким человекам, которые в это попали. После этого, надо сказать, и в то же время, если мы будем сейчас кого-то обвинять, на кого-то бросаться, а это вот и реакция Беи как раз, то это никак не поменяет ситуацию. То есть надо только ее усугубить, потому что нам нужно понимать, что то, что ко мне пришло, это моя карма пришла. Я когда-то себе отправила посылку по почте, и вот эта посылка до меня дошла. Кто виноват? А я открываю эту посылку, а там что-то вообще стухло уже за время того, пока нашла, и положено было изначально что-то не очень свежее, и я возмущаюсь страшно. Кто виноват? Я виноват. Я в себе эту посылку, собственно говоря, и направила в этой ли жизни, и в прошлых ли жизнях, вот она наконец достигла меня, достигла адресата. И вот это состояние смирения, о котором мы говорили с самого начала, должна быть центральная штука. И опять, чему меня учит эта ситуация? Окей, мне пришла обратка, пришла и пришла реакция за какие-то мои поступки и действия, как вот сейчас вместе со всем моим народом, что-то мы сообща натворили, да, чему меня это учит? Вот это универсальная вещь, вот просто поверьте, когда вы понимаете свой урок, во-первых, приходит прямо вдохновение. Вы понимаете, о, оказывается, меня учат вот этому и вот этому. Один из моих учителей в духовной психологии, Олег Георгиевич Годецкий, он приводил один из его любимых примеров, да, это теннисист на корте. Вот когда вы приходите учиться теннису, вы нанимаете тренера, и тренер смотрит, как вы отбиваете мяч, и, например, как правило, вот с правой руки нам легче, да, мы с правой руки отбиваем, хорошо она у нас работает, и там отбиваем, я не знаю, с правой руки из левого угла, да, или с правого. А тренер что делает? Он смотрит, а с какого угла мы не умеем отбивать, да, потому что если нам пошлют мяч в этот угол, реальный противник на реальном корте, да, мы там его пропустим. И что делает грамотный тренер? Он будет с завидным упорством посылать вам мяч в тот самый угол, в котором вы не умеете отбивать до тех пор, пока вы не научитесь отбивать. Как только вы научитесь отбивать, все, урок пройден, можно чем-то другим заняться. Вот он найдет еще, куда вас потренировать, что называется, и развить. Вот понимая это, любой человек, как нам приходит в жизни с такой задачей, особенно трудный человек, любая ситуация, она приходит, и нужно понять, о, вот это мой спарринг-партнер, да, это мой кармический спарринг-партнер, чему ты меня учишь? Как только вы выучиваете урок, нет смысла вас дальше мурожить. Вас переведут на другой уровень, вам дадут следующую задачу. Это как-то так.
Говорящий 2, 33:40 — Благодарю. Конечно, это все направлено на то, чтобы наша внутренняя работа была успешной. Если это понять и принять, жизнь станет легче, но возникают с этим трудности. Оксана нам пишет, добрый вечер, а что делать, если выход из зоны комфорта вызывает нервозность, усталость, бессонницу. И в итоге страх что-то либо менять. Такая реакция сохраняется уже 15 лет после очень тяжелого периода. Боязнь, что трудности опять заберут жизненные силы и здоровье. Что в таком случае делать?
Говорящий 1, 34:14 — В терапию. 15 лет – это очень много. Вам нужно найти психолога, который вам поможет. Ваша психика вошла в зону, где она что-то чрезмерное для себя испытала и никак не может переварить. Бессонница – это серьезные признаки. Вам нужно найти врача и, вероятнее всего, я вам порекомендую совмещать не только работу с психологом, но и с гомеопатом и работу с психотерапевтом. Потому что нужно посмотреть, каких микроэлементов не хватает. Потому что часто психика так истощается, что нервная система – она просто питания ей недостаточно, и истощаются волокна. Это при ковиде, например, мы массово видим. Есть постковидный синдром, когда люди, переболев ковидом, он бьет по нервной системе. Они становятся неустойчивыми, плаксивыми, нервными, потому что физически истощилась нервная система. Когда ее напитать, есть такой уже постковидный протокол с определенными микроэлементами, витаминами. То есть есть вещи, которые питают на физическом уровне нервную систему. Она раз, и все, и куда девалась вся слезливость? Оказалась там огромная трагедия. Нет, просто истощение нервной системы. Вам хорошо бы совместить один и другой подход, ну и, конечно же, духовную практику. Но в вашем случае терапия, серьезно просто заняться. Это очень много. 15 лет и бессонница – это серьезные признаки. Пожалуйста, не игнорируйте их.
Говорящий 2, 35:56 — Благодарю за ответ. Безусловно, это очень важный и комплексный подход. Здорово, что у нас сейчас много возможностей для этого. И вот такой раз мы затронули тему здоровья, вопрос следующий озвучу. Как быть с детским энурезом 6,5 лет, дочь? Живем без отца. Есть ощущение, что это моя психологическая проблема перешла на дочь. Может быть, посоветуете какой-то метод? Читала, что это как-то связано с нарушением границ.
Говорящий 1, 36:24 — Смотрите, действительно, вы правы абсолютно, что вообще дети, особенно маленькие дети, в первую очередь они считывают эмоциональное состояние матери. И какие-то ваши непережитые эмоции, какой-то стресс, вот эти все вещи, они очень сильно сказываются. Детей до, как минимум, до 10 лет, как правило, лечат через маму. 6,5 лет – это абсолютно точный показатель, вам очень важно. Опять же, вот здесь очень трудно, я все-таки не специалист именно в детской психологии, да, я все-таки специализируюсь на взрослой психологии, но совершенно точно могу сказать, что работая с мамами, а я работаю много с мамами, их отношения с детьми, у детей болезни проходят и все остальное, не могу сказать сейчас точно, потому что это не общее место, нужно конкретно с вами разбираться. Это вот это запрос тоже на личную терапию. Найдите специалиста, можете ко мне обратиться или кого-то близко себя в городе найти, который поможет вам разобраться внутри. Вы удивитесь, насколько легче станет вообще вам с дочкой взаимодействовать. У меня есть случаи, когда и крапивницы проходили, и нервные срывы проходили, и панические атаки у детей проходили, все что угодно, я ребенка не видела в глаза и работала только с мамой.
Говорящий 2, 37:55 — Да, это тоже очень важно понимать, как мы все взаимосвязаны, особенно мамы с детьми. Я хотела спросить у вас, Раса, сколько у нас еще есть времени для ответов на вопросы, и сколько нам нужно оставить на медитацию, о которой вы говорили?
Говорящий 1, 38:09 — Я думаю, что у нас максимум 5 минут есть для ответов на вопросы, если они есть, 15 минут к нам бы на медитацию.
Говорящий 2, 38:19 — Благодарю, поняла, тогда еще несколько вопросов озвучу. Вот такой очень женский вопрос, милый, мне иногда очень хочется на ручки среди всех этих трудностей, хотя пока я не замужем. Что делать в таком состоянии?
Говорящий 1, 38:34 — Если у вас рядом родители, то забраться на ручки к родителям, будьте осторожны с тем, чтобы искать от отчаяния мужчину, которому срочно на ручки, это может быть совершенно не тот человек, которому можно доверять. Потому что, когда мы из такой недостаточности, срочно нам хочется заткнуть свою потребность, то мы не очень притязательны в своем выборе, это может быть очень чревато. Это также может быть близкая подруга, и в конечном итоге, даже если нет каких-то таких людей рядышком, это опять же, мы сегодня у нас про терапию, это может быть психотерапевт, если вдруг так случилось, что нет людей, которые могут обнять, поплавать по голове, сказать, что ты моя хорошая девочка, что все пройдет, выслушать, побыть жилеткой, просто принять ваши эмоции. Найдите профессионала, который сделает это хорошо. Также есть абсолютно универсальный способ взять себя на ручки, обнять себя и дать себе поддержку, потому что у нас внутри всегда есть, мы говорили о том, что есть внутренний ребенок, но точно так же есть внутренний родитель и внутренний взрослый, и вот из этой позиции взрослого внутреннего родителя, зрелого, неконтролирующего, просто можно обнять себя, погладить, поговорить с собой, утешить себя. Это тоже работает.
Говорящий 2, 40:14 — Очень ценные рекомендации, я как девушка тоже скажу, что бывают такие состояния, очень важно делать то, о чем мы говорим. Еще вопросы у нас есть. Сложно пытаться что-то делать и набирать стабильность, если знаешь, что все может опять рухнуть, стимул пропадает уже. Какой совет можно дать с таким состоянием, как работать?
Говорящий 1, 40:40 — Хорошо вас понимаю, потому что огромное количество людей сейчас сталкивается с подобным состоянием. Я могу привести высказывание из Бхагавадгиты, где Господь говорит, что делай все, что ты делаешь, как подношение мне. Если мы привязываемся к результатам в этом мире, смотрите, в этом мире нам принадлежат усилия, то есть от нас зависит, мы прилагаем усилия, не факт, что мы сможем их прилагать на Господь, и это тоже санкционирует. На самом деле без него травилка не шелокнется, и мы даже ничего сделать не сможем. Но у нас есть импульс души что-то делать, и наша задача просто делать свой долг, как называется, делай что должен и будь что будет. Есть такая отражающая этот принцип, поговорка, понимая, что Господь он лучше знает, какой результат будет полезен для нас. И нам нужно просто исполнять свой долг, и со смирением принимать те плоды, которые будут. Задавая себе опять же вопрос, к чему меня эта очередь, куда меня это ведет. Потому что я могу сказать, что в конечном итоге этот мир, он не создан для того, чтобы мы тут удобно устроились, вот просто по определению нет, это обучающая программа, которая создана для нашего развития, и цель которой, чтобы мы поняли, что тут вообще нам не место, и вернулись наконец к Богу назад. И поэтому нам априори надо понять, что удобненько тут долго никогда не будет. Вот так вот. Просто понять это, это трудно принять, я хорошо знаю, я сама не приняла это до конца, я себя регулярно ловлю на том, что ну как-то куда ты меня опять вытаскиваешь из насиженного места, ну куда-то вытаскивать, значит. Вдыхаю-выдыхаю, дышу носом и двигаюсь дальше, как-то так.
Говорящий 2, 42:55 — Да, это интересный процесс взаимоотношений с Богом, постоянно гибкий, постоянно меняющийся, но стабильный в своем развитии, вот я нашла, мне кажется, для себя такой рецепт. Стабильный в своей гибкости, в своей измельчивости. Это точно, вот не могу не зачитать последний вопрос, который мне очень нравится. Обычно трудности закаляют, как говорят, но делают жестче. Такой тертый калач спустя все превратности судьбы. И как теперь размягчиться обратно?
Говорящий 1, 43:28 — Хороший вопрос. Смотрите, я проходила и прохожу до какой-то степени еще подобный опыт. Нужно понимать, что во-первых, это нормально. Потому что если бы вы не стали жестче на вот этих тяжелых этапах, вы бы, вероятно, не прошли их. Ваша психика сделала, ну, то есть психика – это идеальный инструмент, данный нам Господом. Она сделала такую конфигурацию, которая позволила вам пройти то, что вы прошли, выжить и сохраниться. Но она как бы застыла в этом состоянии. И что вам нужно делать? Вам сейчас нужно объяснить ей, что времена изменились. Они стали другие. И сейчас вот в такой как бы жесткой ситуации, в циничном каком-то зажатом состоянии мы с тобой сможем мало. Мы можем пропустить какие-то вещи, события, шансы, возможности, просто потому что мы постоянно сидим в обороне и в маленькую какую-то глазницу, бойницу смотрим на этот мир и на этих людей. Это займет какой-то промежуток времени. Сильно ускорит, опять же, если вы найдете себе психолога и духовного наставника, которые помогут вам прожить, пережить этот опыт. Потому что у вас там, скорее всего, осталось большое количество непережитой боли. Да, есть вот такой синдром, сейчас все о нем будут говорить, как ПТСР, да, посттравматическое стрессовое расстройство. Есть еще КПТСР, комплексное посттравматическое стрессовое расстройство. Люди попадают в этот синдром, как правило, когда они переживают большой стресс или хронический стресс. Большой стресс, например, это война, какие-то крупные потери, взрывы, вплоть до потери памяти, очень сильно психика выходит из колеи. А КПТСР это когда долгое время, то есть мы росли, например, в этом, да, у нас там у родителей были какие-нибудь битвы или на нас была какая-то агрессия, и мы постоянно чувствовали себя там ненужными, брошенными, в общем, все это вот это. И психика привыкла, она в постоянном стрессе, она адаптировалась, и вот она как-то прошла через эти все этапы. С ней как с ребенком нужно разговаривать с собой тоже, что давай, малыш, ну как бы все, война прошла, давай посмотрим, что мы можем сейчас сделать. Это хороший опыт, потому что у вас есть теперь возможность проживать, вы знаете, как выжить в тяжелых каких-то ситуациях, и этот опыт с вами останется. Но одно дело в нужный момент доставать опыт и применять его там, где он реально необходим, например, мобилизоваться и пройти сквозь какой-то опасный хулиган или каких-то агрессивных людей. А другое дело постоянных, жить и смотреть, кто тут вообще сагрессивничает на меня, и там шарахаться и прятаться от всех. Что в немножку тыранном виде, но мы делаем бессознательно, если мы не пережили вот этот стрессовый опыт. Как-то так.
Говорящий 2, 46:59 — Спасибо вам большое за ответ, и вот я смотрю, у нас как раз осталось время для медитации, поэтому передаю вам слово и тогда погружаемся в доверие Богу, гибкости, стабильности одновременно.
Говорящий 1, 47:13 — Спасибо большое. Садитесь удобно. Сделайте глубокий вдох, глубокий выдох. Почувствуйте, как расположено ваше тело, как стоят ваши ноги на полу или опираются на кресло. Если бы позвало, то соседите на диване. Сделайте еще один глубокий вдох и глубокий выдох, и подумайте сейчас о той ситуации, которая вас дестабилизирует, на которую вы не можете найти ответ, которая волнует вас. Найдите эту ситуацию, это может быть геополитическая ситуация или ваша личная ситуация, связанная с геополитикой, которая сейчас у вас происходит, и начните принимать эту ситуацию. Почувствуйте, как будто вы расслабляетесь и перестаете возмущаться, сопротивляться ей. Сделайте глубокий вдох и выдох, и с каждым выдохом все больше расслабляйтесь. И принимайте ее. Вы понимаете, это посылка, это следствие моих поступков, которые я сам себе направила или направила когда-то. И сейчас эта посылка пришла. Я признаю и принимаю это настолько, насколько могу. Стремитесь к ста процентам. И в то же время примите тот процент, на который вы сейчас способны, если это вдруг не будет сто. Скажите себе, я допускаю, что эта ситуация мне дана не просто так, что она справедлива и она учит меня чему-то очень важному. И с каждым вдохом и выдохом все больше и больше расслабляйтесь, смягчайтесь. Принимайте и признавайте ее. И сделайте последний глубокий вдох. И с выдохом отпустите максимум, на который вы сейчас способны. Скажите себе, окей, это моя ситуация. Это моя карма, она происходит со мной, не с кем-то другим. Я признаю и принимаю это. Если она пришла мне, значит она моя. И чем больше вы приняли сейчас эту ситуацию, тем больше вы почувствуете, что ваш ум становится спокойным. Но также в этой ситуации есть не только внешние обстоятельства, но еще и наши внутренние обстоятельства, наши эмоции, наши чувства, которые мы испытываем в связи с этой ситуацией. Они, как правило, очень разные. И даже если мы теоретически знаем, что да, это моя карма, я заслужила, заслужила, чувства, они могут вообще не разделять наших философских взглядов. И, например, мы можем злиться, мы можем возмущаться, мы можем хотеть отомстить, мы можем хотеть что-то переделать. Мы можем чувствовать боль, растерянность, панику, безысходность, отчаяние, опустошение, бессилие. И сейчас примите и признайте все свои чувства, которые есть у вас. Да, мне горько, да, я возмущаюсь, да, я злюсь, да, мне хотелось бы по-другому, да, я обижаюсь на Бога или я обижаюсь на людей или на президента, да, я пока ищу виноватых, да, пока мне хочется залечь под пледик и ничего не делать, ждать, что все само собой рассосется. Прям вот пока так. Это моя точка развития на сегодняшний момент. Я вижу это, я признаю это. Я никого не пытаюсь из себя строить более возвышенного, кем я являюсь, чем я сейчас являюсь. Я — это я. И просто сейчас тотально принимайте себя со всеми своими выкрутасами, со всеми чувствами, какими бы непрекрасными они ни были или казались вам. Прям дышите и позволяйте себе все свои состояния. Дышите глубоко. Выдыхайте через расслабленные губы, пил раскрытый рот, так легче проживаются, мягче и быстрее все чувства. И старайтесь как будто поток их пропускать сквозь себя. То есть я вижу, признаю, принимаю, отпускаю. Вижу, признаю, принимаю, отпускаю. Не пытайтесь от них избавиться. Действуйте любовью, действуйте полным принятием. Вы увидите, чем больше вы принимаете себя со всем своим спектром чувств и эмоций внутри, тем спокойнее они становятся. Сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохов. Все больше и больше успокаиваясь и принимая себя. Да, сейчас вот так вот. Пока у меня такое так, такие чувства. Это нормально, я в пути. Моя задача просто продолжать двигаться. И вы сейчас можете заметить, что тех у кого получается, ваш ум стал еще более спокойным. И возможно даже прям остановился, стал как зеркало. И в этом состоянии сейчас искренне помолитесь. Спросите, дорогой Господь, зачем ты послал мне эту ситуацию? Чему научит меня? Задайте себе вопросы. От каких негативных качеств я должна избавиться? Точнее не себе, а Господу в своем сердце. И просто слушайте. Слушайте из тишины. Иногда приходят слова, иногда образы, иногда понимание. Иногда оно приходит сразу, иногда попозже. Неважно, спрашивайте. Если я вам пришел ответ, запишите его сейчас. Чему ты учишь меня? Зачем ты послал мне эту ситуацию? От каких негативных качеств мне нужно избавиться? И какие позитивные качества мне нужно приобрести? И просто слушайте. Если приходит что-то, что не ясного, то есть какой-то образ своего вы не можете расшифровать, попросите, скажите, я не понимаю. Покажи мне так, чтобы я поняла, чтобы мне было понятно, о чем это. Или понял. Будьте открыты, но не требуйте. Господь Волин отвечает нам или нет? Иногда он отвечает не сразу. Через несколько дней, например, или спустя какое-то время. Но как минимум покажите сейчас ему эту открытость. Готовность понять, для чего он послал нам эти испытания. Потихонечку можете возвращаться. Если пришли какие-то реализации, поделитесь, напишите о них. Будет очень радостно нам обеим услышать об этом. Как у вас дела? Получилось что-то?
Говорящий 2, 01:00:19 — Спасибо вам большое, дорогая Раса. Вы знаете, мне иногда сложновато входить в медитации. Такой строгий ум. Но с вашей помощью мне очень нравится пытаться успокаиваться, отслеживать то, что происходит у меня на сердце. Это очень ценный опыт. Спасибо вам большое за то, что даете его нам. Иногда нам просто не хватает остановиться и побыть наедине с самим собой при помощи какого-то мудрого проводника, который может нам помочь это сделать.
Говорящий 1, 01:00:55 — Спасибо большое. Я надеюсь, что кто-то всё-таки нам напишет. Если напишет, расскажите мне. На самом деле, медитация — это очень простой духовный принцип. Мы проходим два этапа смирения. Смирение перед событиями своей судьбы, и смирение перед самим собой, перед своими качествами. Александр Годецкий с помощью Бхагавадгиты вычленил из Священного Писания эту методику, изобрел ценностно-ориентированный подход. И потом, когда мы это делаем, волны в нашем уме успокаиваются, и мы можем слышать голос Господа в своём сердце. Если мы качественно проходим эти этапы, мы его обязательно услышим. Часто ответы бывают гораздо ближе, если мы открыты. Открыты и смирены.
Говорящий 2, 01:01:56 — Спасибо. Мне кажется, нашим слушателям нужно больше времени, чтобы сформулировать свои осознания и прислать их нам. Мы будем ждать их после этого эфира. Но вот есть такой отзыв. Я получила очень важную рекомендацию «Береги вас Господь». Поэтому наш эфир, безусловно, был, я думаю, ценен для тех, кто его сегодня слушал. И каждый, кто ищет, он находит ответы в том числе и в том, что вы сегодня рассказали. Поэтому спасибо вам большое, дорогая раса, что были с нами и вновь открыли своё сердце для нас и помогли нам открыть своё.
Говорящий 1, 01:02:33 — Спасибо огромное, Анна. Было очень приятно с вами взаимодействовать. Такой у нас живой сегодня был диалог. Мне очень комфортно было. И спасибо всем, кто присылал вопросы. И очень искренние аудитории. Несмотря на то, что я никого не вижу, но я как будто чувствую вас. До новых встреч, наверное. У нас же есть ещё запланированный эфир. И когда, кстати?
Говорящий 2, 01:02:55 — Надо будет посмотреть в расписании. И мы обязательно оповестим о них наших слушателей. А на сегодня я с вами прощаюсь. Спасибо вам большое. До новых встреч. До свидания.
Говорящий 1, 01:03:06 — До новых встреч. Всего доброго.
