Смыслы по хронологии
02:23 — И одновременно с этим хочу сказать, что если мы будем своё внимание всё время направлять в то, что сейчас происходит какая-то ужасная ситуация, нам негде будет напитаться и начерпать вот этого вдохновения, этой энергии, этого счастья для того, чтобы как раз в эти трудные моменты делиться с теми, у кого сейчас этот…
09:54 — Знаете, мы сейчас приехали в Россию на какое-то время, и в святом месте это состояние приходит естественно и автоматически просто за сознание, что ты находишься здесь, где всё напоминает тебе о Боге, и все святые люди тоже наполняют свою атмосферу, и ты чувствуешь это просто так, вот это чувство тихой радости.
12:22 — И так как учитель поделился со мной своим реализованным опытом, Дмитрий Георгиевич Шонко, которого я очень люблю и уважаю, прям из сердца в сердце он мне это передал, и давно я не была в том святом месте, откуда вы сейчас вернулись, и я скучаю очень, и каждый раз я себе напоминаю, создавай это пространство там, где ты…
15:48 — И в первую очередь, что я рекомендую и себе, и тем, кто не умеет отдыхать, это планировать свое время на следующий день и начинать планировать с отдыха.
20:46 — Прямо вот мне из потока приходит, что если есть возможность где-то закопаться в песочке на берегу моря или на берегу реки, чтобы это было тепло, земля очень быстро наполняет, очень быстро можно накопить энергию, закопаться просто по шейку и полежать.
29:56 — Я тебя приглашаю в мое радостное пространство или счастливое пространство, но оставляю тебе право выбрать мое пространство или нет.
31:27 — Так ценно, что вы поделились своими сокровенными отношениями с мамой, что мы на их примере можем увидеть тоже себя и свои отношения с близкими.
38:23 — И если рядом со мной человек находится не в ресурсе, а я злюсь, то это значит, я злюсь на саму себя, что у меня не хватает ресурса быть в таком состоянии, для того чтобы либо передать человеку любовь, либо не вовлекаться в это пространство, потому что я сама сейчас должна позаботиться о своём ресурсе.
44:00 — И сейчас вы можете строить отношения с Господом, наполняться любовью из потока божественной любви, строить отношения с собой, приглашать себя на свидание, ходить с собой на свидание.
45:26 — Сегодня у меня было очень насыщенное такое глубокое утро в медитации, я украшала алтарь, и для меня это тоже такое отношение, знаете, встреча с Господом, и если вы сейчас не в отношениях, если вы сейчас одна, это такое классное время, где вы можете проводить время с собой, прямо сейчас взять и обнять себя, вот прямо…
51:02 — Я не знаю ваш возраст, я не знаю вашу цель в жизни, я не знаю, чего вы на самом деле хотите сейчас, и если у вас сейчас такое умиротворённое состояние, да, и то, что вы много работали, может быть, вы просто устали, устали от каждодневного тренинга себя улучшать, и вы сейчас в заслуженном отпуске.
57:31 — Я вот сегодня говорю о такой тихой радости, но это не значит, что когда мне грустно или когда мне печально, я не проживаю эту грусть и печаль, я даю себе возможность проживать любые чувства, любые, просто я стараюсь выбирать состояние радости, учитывая место, время и обстоятельства.
01:01:28 — До следующего понедельника пусть эта неделя будет у вас с ароматом прекрасных яблок, красивая, цветущая, умиротворяющая вас, и чтобы вы всю эту неделю дали себе возможность выбирать то настроение, которое вы хотите.
Полная транскрипция
Говорящий 2, 00:06 — Доброго утра, понедельника. Здравствуйте, дорогие слушатели ВЕДА-радио. Рада вас приветствовать на наше интернет-волне. И мы продолжаем с вами стремиться к миру и гармонии внутри. И в этом нам прекрасно помогают наши прямые эфиры, на которых мы ищем сокровища у Мирного Дома, которые заложил Господь в наши сердца. И помогает нам в этом прекрасно Елена Волкова, основатель и руководитель проекта «Сокровище Мирного Дома», дипломированный, ценностно ориентированный психолог, который уже 30 лет помогает преображать жизнь людей, в том числе помогает преображаться и наши жизни. И мы ждем ваших вопросов, реализаций, комментариев, которые вы можете оставлять на сайте ведарадио.фм или присылать нам в наших социальных сетях ВКонтакте, Одноклассниках или Телеграм-группе с одноименным названием ведарадио.фм. Ну а я же приветствую нашу гостью. Доброе утро, Елена!
Говорящий 1, 01:03 — Доброе утро, доброго времени, дорогая Анна, дорогие радиослушатели. У кого-то утро, у кого-то обед, у кого-то вечер, у кого-то уже даже ночь. И в любом случае, он может быть этот период времени добрым. Сегодня, когда я настраивалась на наш эфир и медитировала, о чем бы мы сегодня с вами поговорили, мне пришло говорить с вами о том, насколько мы проживаем радостно свою жизнь. И когда я говорю о радости, некоторые люди призывают меня к совести и говорят о том, что как ты можешь быть радостной, если в мире столько боли, столько грусти, столько печали, где-то идут войны. Скажу вам честно, что когда я думаю о войне, думаю о каких-то трудных событиях, конечно, я не могу быть радостной, не могу быть такой, знаете, воодушевленной и не могу быть неучастной к тому, что происходит. И многих людей консультирую, которые как или иначе находятся в этой ситуации непосредственно. И одновременно с этим хочу сказать, что если мы будем своё внимание всё время направлять в то, что сейчас происходит какая-то ужасная ситуация, нам негде будет напитаться и начерпать вот этого вдохновения, этой энергии, этого счастья для того, чтобы как раз в эти трудные моменты делиться с теми, у кого сейчас этот период достаточно сложный. Причём война может быть не только где-то масштабная такая, она может быть и в доме, война. С нашим близким человеком может происходить какая-то ситуация, где у человека есть внутренняя война и ему трудно сейчас проживать какой-то период своей жизни. И если мы будем вовлекаться в это пространство и полностью погружаться в такое же состояние, в такое же настроение человека, у которого трудный период, то как мы сможем этому человеку помочь? Никак. И что мы можем сделать в этой ситуации? В этой ситуации мы можем быть в этой внутренней радости. Что такое внутренняя радость? Она может быть громкой. Когда у нас какое-то счастливое событие происходит, мы ликуем, радуемся, как дети. Радость может быть тихая. Внутри такое пространство, где мы живём в этой тихой радости и осознаём себя душой, которая, в принципе, по природе всегда счастлива. Что бы с ней ни происходило, душа по природе счастлива. И если происходит какой-то трудный период в нашей жизни, непосредственно у вас лично или у вашего близкого человека, то если мы смотрим в эту грусть и печаль, то мы и наполняемся грустью и печалью. И если мы находим в себе силы, находим в себе осознанность смотреть в какие-то тихие радостные моменты, минуты, секунды даже жизни, может быть, они были в прошлом. Может быть, находим их в настоящем. Мы можем, переключая своё внимание, наполняться вот этой тихой радостью внутри себя. И если у нас есть возможность, вдохновение, делиться вот этой тихой радостью теми людьми, которые нас окружают. И что можно сделать для того, чтобы почувствовать прямо сейчас эту тихую радость? Посмотреть вокруг, просто в этот самый момент. И осознать, что я сейчас вижу этот мир. И просто посмотреть, а что я сейчас вижу. Если я могу увидеть красивое голубое небо. Если я могу увидеть пушистые облака. Или я могу услышать шум дождя. Или я могу почувствовать тёплое нежное солнышко на своих щеках. Или я могу услышать звонкий смех ребёнка. Или сопение ребёнка, который сейчас спит. Что-то увидеть такое, что меня действительно может наполнить вот этой тихой радостью, умиротворением, любовью, нежностью. К чему я всё это веду? К тому, что куда мы своё внимание направляем, тем мы и наполняемся. То нас наполняет. И если вы ещё не читали книгу «Скажи жизни да», то я очень её рекомендую, особенно если у вас сейчас какой-то трудный период, прочесть эту книгу. Она показывает, как можно в любой жизненной ситуации выбирать своё состояние. Это книга очень известного психолога, который писал книгу, находясь в планцлагере. И этот человек потерял своих близких людей. И он находился в ужасающих условиях в планцлагере. И при этом он умел выбирать своё состояние. И он был в таком настроении, что его уважали даже те охранники, которые находились вроде как на другой стороне. Его уважали как личность. И если вы захотите получить не такой ужасающий опыт, а получить опыт того, как можно выбирать своё настроение, я вам очень рекомендую эту книгу «Скажи жизни да». Она очень небольшая. Она есть в аудиоформате, её можно найти в пространстве интернета, можно послушать, можно прочитать. Книга очень глубокая и очень настраивает на то, чтобы мы ценили то, что нам даёт Господь. То, что у нас уже есть, то, что мы, возможно, с вами даже не замечаем. То, что мы можем дышать, то, что мы можем видеть, то, что мы можем слушать, говорить, можем молчать, можем созерцать. И вот эти, казалось бы, нам привычные какие-то наши умения, они кажутся нам настолько привычными, что мы их даже не замечаем. А когда ко мне обращаются люди с паническими атаками, которые не могут просто даже вдохнуть, они задыхаются при панических атаках и не могут дышать, они сразу осознают ценность каждого вдоха. Каждую секунду, которую мы можем с вами легко вдыхать, мы уже настолько привыкли к этому, что мы это не замечаем. Я сама, когда болела ковидом и очень сильно задыхалась, я сама осознала, насколько я не замечаю вот эту ценность дара Господа, который мне дал этот дар, что я могу просто дышать. И от осознания этого можно начать наполняться вот этой тихой радостью. И когда наполняешься и как кувшин уже переливаешься вот этим состоянием, можно этим состоянием делиться с близкими, с теми, у кого может быть трудный период. Но даже если просто помочь самому себе и быть в состоянии умиротворения, даже когда вокруг происходят какие-то ужасающие моменты в жизни, это уже будет огромная помощь миру, что внутри вот это состояние мира оно есть. Анна, как вы себя сейчас чувствуете? Есть ли у вас вот это ощущение тихой радости?
Говорящий 2, 09:54 — Знаете, мы сейчас приехали в Россию на какое-то время, и в святом месте это состояние приходит естественно и автоматически просто за сознание, что ты находишься здесь, где всё напоминает тебе о Боге, и все святые люди тоже наполняют свою атмосферу, и ты чувствуешь это просто так, вот это чувство тихой радости. Здесь же в России немножко сложнее, потому что всё на тебя, прошу прощения, влияет с разных сторон, и вот здесь уже приходится к этому усилию прикладывать, видеть за всем, что происходит в твоей жизни, какую-то руку Господа. Но вот мне очень нравятся ваши настрои, вот эта ежеминутная настройка на то, чтобы созерцать эту реальность вокруг тебя, видите, в этом прекрасное. Пока у меня не очень это получается, но пытаюсь замечать красоту природы. Сейчас у нас очень красивое небо с белыми облаками, и во всём этом видеть какие-то приятные для себя вещи.
Говорящий 1, 11:01 — Спасибо большое, Анна. Я понимаю о том, что вы говорите о контрасте. Сама когда-то была в святом месте, и когда из святого места уезжаешь в любое пространство, очень хочется вернуться в это состояние умиротворения. И я помню, у меня был такой период, я прям плакала, хотела вернуться в святое место. И один очень мудрый человек, мой учитель, декан университета психологии, он вместе со мной был в этом прекрасном месте, и когда мы вернулись, разговаривали спустя две недели, и я прям очень-очень хотела назад, и плакала, и говорила, как же я теперь буду без всего этого, я так скучаю. И он мне такую мудрую вещь сказал, которая мне очень помогает. Вот вы напитались в этом святом месте, вы знаете этот опыт, а теперь там, где вы есть, пусть вокруг вас будет вот это пространство. Создавайте это пространство там, где вы есть. И для меня это, знаете, было настолько ценно, потому что на тот момент мне этого очень хотелось. И так как учитель поделился со мной своим реализованным опытом, Дмитрий Георгиевич Шонко, которого я очень люблю и уважаю, прям из сердца в сердце он мне это передал, и давно я не была в том святом месте, откуда вы сейчас вернулись, и я скучаю очень, и каждый раз я себе напоминаю, создавай это пространство там, где ты есть. И я верю, что вы сейчас то, куда вы приехали, можете тоже это пространство вокруг себя создавать, и знаю, что вы создаете это. И заботитесь о людях, которым вы привезли подарки из этого святого места. Поэтому я верю, что Господь вас послал туда, в это место, где вы сейчас есть, как раз для того, чтобы вы могли это святое место туда с собой в вашем сердце привезти.
Говорящий 2, 13:29 — У нас есть какие-то… Хочется быть только инструментом его любви. Прошу прощения, что перебила. Я поняла, что вы хотели спросить про вопросы слушателей. Можно к ним приступить? Есть буквально несколько вопросов, но я думаю, в процессе появятся ещё.
Говорящий 1, 13:43 — Да, дорогие слушатели, я очень люблю с вами общаться. Пожалуйста, присылайте ваши вопросы, присылайте ваши реализации, присылайте ваши ощущения. Может быть, у вас есть какая-то интересная история, которую вы захотите нам рассказать о том, как в вашем пространстве проявляется тихая или громкая радость, как вы умеете переключаться, выбирать состояние, которое вам больше сейчас подходит. В каком вы сейчас состоянии? Может быть, вам нужна какая-то помощь или поддержка? Пожалуйста, пишите. Мы с Анной с удовольствием читаем ваши письма. Если за время этого эфира мы на чьё-то сообщение не успеем откликнуться, мы обязательно откликаемся на следующий эфир. Пожалуйста, пишите нам. Давайте вместе создавать это пространство. Анна, пожалуйста, прочтите, что у нас есть.
Говорящий 2, 14:43 — Да, уже интересно. Есть глубокий такой вопрос. Мне кажется, многие ловили себя на этом ощущении, так или иначе, и нам пишут. У меня какое-то чувство эмоционального выгорания. Ничего особо не радует, да и глубоко не печалит, если честно, из происходящего вокруг. Как будто сейчас не до эмоций, что ли, такой режим энергосбережения. Нормально ли это или как найти причину и что с этим делать?
Говорящий 1, 15:11 — Есть ли имя у нашего автора письма? К кому можем мы обращаться? Сейчас проверю. Вот здесь написано Алексей. Алексей, спасибо вам огромное за вашу искренность, за то, что вы написали нам и поделились вашим состоянием. Вы знаете, выгорание чаще всего бывает, когда, во-первых, мы не умеем отдыхать. И в первую очередь, что я рекомендую и себе, и тем, кто не умеет отдыхать, это планировать свое время на следующий день и начинать планировать с отдыха. Вы пишете, что сейчас вы находитесь в состоянии энергосбережения и вы интуитивно чувствуете, что сейчас недостаточно энергии. И тогда можно прямо сейчас спросить себя, а что мне помогает наполнять себя? Чем я наполняюсь? Я лично наполняюсь тем, что я гуляю на природе, занимаюсь спортом. Могу просто погулять, могу просто посидеть. Я занимаюсь творчеством. А что вас наполняет? И вы, дорогие радиослушатели, можете себя тоже сейчас спросить, что меня наполняет и сколько этого есть в моем каждом дне? И я очень рекомендую, особенно людям, умеющим брать ответственность, умеющим активно действовать в пространстве. Возможно, наш как раз радиослушатель именно такой человек, который очень много отдал и теперь в энергосберегающем режиме хочет немножко восстановиться. Нормально ли это? Конечно, конечно. И если посмотреть на ваш мобильный телефон, то каждый день вы или каждый вечер или ночь или в течение дня телефон подзаряжаете. И вот сейчас пришло время подзарядить батарейки. А чтобы они не разряжались, важно это делать ежедневно. Ежедневно вставать пораньше и идти на прогулку. Если есть такая возможность, ложиться пораньше для того, чтобы дать возможность психике отдохнуть и встать пораньше, чтобы встретить рассвет. Если нет сейчас энергии, самое лучшее, что можно сделать, это встречать рассветы и провожать закаты. Куда больше всего у нас теряется энергия, куда мы ее больше всего расходуем. Это разговорную речь. Если есть возможность, немножко помолчать. Можно раз в неделю делать такие себе подарки. Предупреждать ближних и говорить, у меня молчаливая медитация. Называется она Маула. И можно давать себе возможность и разрешение сутки не разговаривать. Я раньше очень часто практиковала это. И благодаря вам сейчас сама об этом вспомнила. Думаю, надо тоже это сделать. Это очень-очень помогает сохранить много энергии. Еще что очень важно. Посмотреть, а где конкретно у меня утекает больше всего энергии. Куда она больше всего утекает. Есть очень такой простой способ. Я его часто применяю в диагностике. Если сейчас есть у вас возможность, можно прямо сейчас тебе устроить эту диагностику. Мы уже ее давали как-то в нашем прямом эфире. Можно переслушать ее и выполнить вместе с нами. Скажу сейчас быстро просто. Посмотреть, взять ручку, листочек и нарисовать любой сосуд, который вам первый придет в голову. Думать ничего не нужно. Не изображать никакие шедевры. Просто быстро за несколько секунд нарисовать. И посмотреть, есть ли в этом сосуде какие-то дыры, сколы. Какое-то разрушение этого сосуда. И метафорично использовать этот сосуд для того, чтобы узнать у самого себя. Вот эти дыры, которые я нарисовал или сколы. Что это такое в моей жизни? Куда эта энергия моя утекает? И в первую очередь, конечно, важно эти дыры залатать. Если есть возможность сделать это самостоятельно или обратиться к специалисту. Я работаю как энергопрактика. И когда я это делаю, мы смотрим для начала, куда утекает энергия. То есть мы пробоины закрываем. А потом уже наполняем всей энергией. И энергии, конечно, лучше наполняться на природе. Это самое-самое большое для нас дарственное отношение Господа, где мы почему-то очень часто им пренебрегаем. У кого-то больше идет накопление у воды. У кого-то в горах. У кого-то просто на земле. Сейчас лето. Самое простое еще. Можно походить босичком по травке, где вы можете тоже через стопы наполнить себя силой земли. Очень-очень помогает еще, что приходит сейчас. Прямо вот мне из потока приходит, что если есть возможность где-то закопаться в песочке на берегу моря или на берегу реки, чтобы это было тепло, земля очень быстро наполняет, очень быстро можно накопить энергию, закопаться просто по шейку и полежать. Можно, если дети есть, можно с детьми поиграть в такую игру. Закопайте меня, дети с удовольствием в песочнице поиграют. Важно выбрать чистое место. Это тоже очень дает возможность наполниться. Пообнимать деревья. Что значит пообнимать деревья? Есть деревья, которые с удовольствием отдают нам энергию. Есть деревья, которые забирают энергию. Можно выбрать дерево, с которым можно пообниматься и почувствуйте тоже, как энергия вас будет наполнять. Выгорание еще может быть по причине того, что были какие-то ожидания и они не оправдались. Эти неоправданные ожидания создают разочарование, как следствие воль физическую, даже эмоциональную. И эти разочарования выбили вас из колеи. Это то, что я могла бы вам набросать крупными мазками. Напишите, пожалуйста, что было для вас ценно, что вы возьмете в свою жизнь. Может быть, что-то у вас уже откликнулось. И что самое главное, сделайте с этим. Сейчас важно встать к самым близким другам и о себе позаботиться. Люди, которые рождены 1-го числа, 10-го числа, очень подвержены выгоранию. Это такие лидеры, которые очень часто могут выгорать. Почему? Потому что умеют брать много ответственности, которые умеют много работать. И это те люди, которые очень подвластны тому, чтобы в такое состояние часто ласточкой залетать. Поэтому самое главное, я рекомендую таким людям начинать день с отдыха. Отдых – это значит медитация, молитва, прогулка на природе, спорт. Это то, что очень рекомендую включить в ваше расписание. Наверное, остановлюсь пока на этом.
Говорящий 2, 23:34 — Анна, что-то есть у нас еще? Благодарю за чудесные рекомендации. Я лично себе взяла это на заметку. Особенно сейчас, как вы сказали, летом. Столько возможностей наполняться в общении с природой. Вот еще один интересный вопрос к нам пришел. Как не впускать негатив окружающих? Пытаюсь перевести иногда диалог в позитивное русло, но редко удачно. А потом расстраиваюсь и чувствую опустошение после таких разговоров.
Говорящий 1, 24:04 — Классный вопрос. Я его очень люблю. Уже как-то на эфире на одном рассказывала. Я очень часто о моей маме рассказываю на эфире. Потому что маму очень люблю. И мама у меня очень творческий человек. И как-то давно я прилетела к маме в гости. Она живет у меня в Казахстане. И, конечно, мы долго не виделись. И мама каждое утро начинала с того, чтобы рассказать мне о новостях, происходящих в окружении. И вот мы сидим так хорошо утром на даче. И мама собирает все новости, которые мне нужно с утра рассказать. И ни одной новости приятной, утренней для меня совершенно дать не может. И я сначала пыталась сбежать из этой ситуации. Потом я пыталась маму убедить в том, что нужно выбирать что-то хорошее. Но ничего не помогало. Мама говорила, ну как же так? Чем мне тебя порадовать, если радовать вообще нечем? Все вокруг только страдают. Чего ты хочешь от меня радостного? И я помолилась. Просила у Господа, что же мне делать? И тут мне приходит, что моя мама очень творческая. Моя мама очень любит играть в игры. Очень любит организовывать праздники. Я решила через это пойти, по милости Всевышнего, вспомнив об этом. Я маме предложила поиграть в игру. Игра заключалась в следующем. Нужно каждое утро или при разговоре, когда мы разговариваем о новостях, друг друга чем-то порадовать. Рассказать что-то позитивное, что-то радостное, что-то жизнеутверждающее. Что произошло вот за день? Мама очень удивилась. Сказала, я не знаю, как я это сделаю. Я говорю, ну ты же любишь играть, давай в игру поиграем. А что такое игра? Когда мы играем, включается наш внутренний ребенок. Наш внутренний ребенок, вспомните себя в детстве. Мы радовались с вами любым мелочам. Останавливались мимо ползущей мохнатой желтой гусеницы и рассматривали ее ворсинки. Останавливались, наблюдали за муравьями. Останавливались и мечтали, как это такие красивые облака плывут. И придумывали, на что они похожи. И вот момент игры запускает в нас это внутреннее пространство, куда мы можем впустить что-то удивительное, что-то интересное. И вот на следующее утро я сижу за столом, спускаются со второго этажа. Мама, я уже чувствую по своему телу, что я напряглась. А я как психолог знаю, что напряжение в теле – это страх. Я уже чувствую, что сейчас мне либо нужно сбегать, потому что опять будут какие-то новости, которые я не хочу слушать. Либо мне придется это терпеть. А мне не нравится ни одно, ни другое. Я соскучилась по маме, я ее очень люблю. Я очень хочу с ней взаимодействовать. Просто я не хочу погружаться в это болото каких-то ужасных новостей. Спускается мама и говорит мне, я из-за тебя всю ночь не спала. Я говорю, ну все, началось в деревне утро. И начинает смеяться. Я наблюдаю за ней, думаю, что-то происходит интересное. Мама мне говорит, я начала вспоминать, что произошло радостного в течение дня. И я так начала хохотать, что не могла потом уснуть. Я говорю, ну давай, расскажи мне, чему ты радовалась, что тебя действительно восхитило в этом дне. И мама моя, на самом деле, очень веселый, очень жизнерадостный человек. Человек, который все время организовывает для всех праздники. На любые какие-то мероприятия мама приходит с праздником. И тут человек просто вспомнил вот эту искру в себе. И увидел, что радостного произошло. На самом деле очень много происходит радостного и позитивного. И для того, чтобы человека вовлечь в это, в первую очередь, что нужно сделать? Самому быть тем человеком, который держит вот это состояние и не погружается в состояние, куда меня приглушают. А наоборот, пригласить в свое состояние радости. Вы знаете, сколько мама играла со мной в эту игру? Я не знаю, сколько лет. Я уже уехала, жила в другой стране. Каждое утро мне мама присылала какие-то веселые рассказы. Или то, что с ней произошло с внуками, правнуками. Какие-то, я не знаю, мемы смешные, какие-то видео смешные. И таким образом мы настраивались на то, что день начинается с радости. Это не значит, что мы игнорировали какие-то задачи, которые у нас приходят. Есть какие-то грустные моменты, которые мы тоже проживаем вместе и обсуждаем это. Но одновременно с этим мы выбираем то состояние, то настроение, которое мы хотим обсуждать. И вместе с нашими близкими тоже. Куда я приглашаю, куда я, в какое пространство могу пригласить этого человека? И если этот человек туда не идет, а такие люди тоже могут быть, я как взрослая личность разделяю ответственность с этим человеком. Я тебя приглашаю в мое радостное пространство или счастливое пространство, но оставляю тебе право выбрать мое пространство или нет. Если ты хочешь сидеть и киснуть в своем болоте, пожалуйста, это твой выбор. Я в это болото не хочу. Мне в моем пространстве хорошо и мне там нравится. Хочешь, приходи. Не хочешь, я в твое болото. Идти отказываюсь. Взрослая позиция – это когда мы умеем разделять свою ответственность и отдавать ответственность другому человеку. И строить отношения по принципу 50 на 50. Это то, как я живу. Если вам это подходит, вы можете взять. Я не претендую на то, что я здесь говорю какую-то истину и каждый эфир говорю о том, что я просто делюсь тем, что я делаю сама. То, что вам подходит, возьмите. Что не подходит, даже не думайте это брать. Но, может быть, вам что-то откликнется, вы попробуйте и у вас получится. И обязательно напишите, как вам с этим теперь живется. Наверное, вот так я отвечу вам.
Говорящий 2, 31:27 — Удивительная история. Так ценно, что вы поделились своими сокровенными отношениями с мамой, что мы на их примере можем увидеть тоже себя и свои отношения с близкими. И как раз про это буквально сейчас к нам прилетел вопрос, чтобы продолжить эту тему. А если человек не захотел пойти в твоё пространство, как взаимодействовать с теми же близкими, которые не планируют менять свой взгляд на мир?
Говорящий 1, 31:55 — Вот я только что ответила. Чётко определить, в какой я сейчас роли нахожусь. Когда я нахожусь в роли ребёнка, я требую от близких, вы мне положь хорошее настроение, я хочу и точка. Это я ребёнок и я требую, чтобы меня развлекали. Или я также требую и говорю, ты должен быть вот в таком настроении или состоянии. Это я звучу и живу из роли внутреннего родителя, что тоже про детство. А вот взрослая позиция, это то, что я озвучила буквально вот перед этим. Это я приглашаю и предлагаю своё пространство. Нравится – приходите, не нравится – я оставляю вам возможность быть несчастными, столько, сколько вы посчитаете нужным. Это ваша судьба, это ваша ответственность, это ваша жизнь, за которую вы несёте ответственность. Я в этом пространстве хочу быть, спрашиваю я себя. И если нет, я имею право в это не погружаться. И не портиться своим настроением об настроении другого. Это знаете, как вот лилии растут, они растут в воде. Какая бы вода ни была, они всё равно остаются белыми. Или лебеди, они тоже остаются с белыми красивыми чистыми пёрышками. Вопрос, как я сохраняю своё внутреннее пространство, как я его берегу. Что я с этим готова делать и чего я не готова. Это то, как я к этому отношусь. Вот как-то так, наверное.
Говорящий 2, 33:44 — Вот ещё один точняющий вопрос пришёл. Получается тогда сокращать общение, чтобы не портить своё настроение? Как-то грустно и даже немного эгоистично получается.
Говорящий 1, 33:56 — А разве я сказала сокращать общение? Я, по-моему, не сказала сокращать общение. Я сказала выбирать, чего хочу я. И я уже тоже на каком-то эфире рассказывала прекрасную притчу про ведро с яблоками и про помои. Если вы слушаете наше эфире, если нет, можно переслушать, и там тоже есть эта притча. Но могу, раз она сегодня опять может прозвучать, опять могу её рассказать. Она мне очень нравится. Как вы думаете, а на рассказать её ещё раз? Жили два соседа. Один сосед очень завидовал другому. И каждый раз, каждое утро, когда просыпался, очень хотел проснуться раньше соседа и принести ему ведро помоев. Он приносил ему ведро помоев, ставил перед дверью и счастливый убегал домой. Что делал сосед, который открывал утром дверь? Как вы думаете? Если вы не знаете эту притчу, вы представьте, к вам пришёл сосед, поставил ведро с помоями, вы открываете дверь, и там стоит зловонное нечто. Что бы вы сделали? Варианты могут быть разные. Что делал этот сосед из притчи? Он освобождал ведро, выливал эти помои, не вносил их в дом, выливал их в то место, куда помои следует отнести. Мыл это ведро, шёл в сад, набирал полное ведро яблок, ароматных, красивых, сочных, спелых, и относился к соседу. Для того, чтобы делать это в нашей жизни, нужно быть самим наполненным. И насколько вы готовы к таким поступкам, тоже нужно спросить себя. К чему я готов? Насколько у меня хватает энергетического внутреннего наполненного состояния, чтобы делиться с этими людьми Любовью? На самом деле всё, что нужно людям, нужна Любовь. Готов ли я стать этим проводником Божественной Любви для того, чтобы делиться с людьми Любовью? Или я погружусь в это же состояние, где я буду после общения с этими людьми в таком состоянии, где я не буду себе нравиться. И если сейчас у меня недостаточно энергии для того, чтобы взаимодействовать с этим человеком, можно чётко поставить границы, где я готов, где я не готов. И что такое эгоистичность? Опять моя любимая формула, которую я очень часто на наших эфирах говорю. Эгоизм – это когда я хочу, чтобы другие жили так, как я хочу. А Любовь к себе – это когда я живу так, как я хочу и не причиняю никому беспокойства. И когда вот эти две формулы вы для себя принимаете или не принимаете, вы можете, исходя из этого, строить отношения. Наверное, я вот так отвечу. И не претендуя, опять же, на то, что это Истина. У вас у каждого есть Истина внутри. Почувствуйте, подходит она вам или нет.
Говорящий 2, 37:45 — Благодарю вас, дорогая Елена. Знаете, слушая вас, такая аналогия возникла как раз всё с этими яблоками. Получается, сосед мог отдать ведро яблок только потому, что его сад был сам цветущим. Он за ним так прекрасно ухаживал, что у него было изобилие яблок. Он их не отнимал у своей семьи, у самого себя. Просто у него был тот избыток, что он готов был им делиться с другими. Верно ли я понимаю, что нужно как раз по этому принципу сначала сделать в сердце такой цветущий сад, чтобы там был избыток, и тогда уже этот избыток идти отдавать людям?
Говорящий 1, 38:23 — Знаете, у индусов есть прекрасная поговорка. И я ею отвечу. «Толкни сосуд, чем он наполнен, то из него и польётся». И я очень часто себе задаю этот вопрос. Что сейчас из меня льётся? И если рядом со мной человек находится не в ресурсе, а я злюсь, то это значит, я злюсь на саму себя, что у меня не хватает ресурса быть в таком состоянии, для того чтобы либо передать человеку любовь, либо не вовлекаться в это пространство, потому что я сама сейчас должна позаботиться о своём ресурсе. Но я не злюсь на другого человека. Я злюсь на себя, что я позволяю сейчас нарушать свои личные границы, и в этом состоянии я пребывать не хочу. И ещё вопрос. Если в мире рядом со мной есть такой человек, буквально вчера я себе задавала этот вопрос, и я верю, что мир – это зеркало, то как это про меня? Очень много вчера интересного о себе опять узнала. Поверьте, занимаюсь больше 30 лет психологией и до сих пор с собой знакомлюсь. И вчера я увидела ту часть личности себя, которую я не готова принимать, которую я не готова видеть, которая меня раздражает. На самом деле, если мы будем относиться к миру вовне, как к зеркалу, мы можем очень много интересного о себе узнать. И как только я села, приняла эту часть, дала ей то, что ей нужно, сразу меня перестал раздражать тот человек, который мне это транслировал. Человек продолжил быть в таком же состоянии, в таком же настроении, просто меня перестало это цеплять. Вот и всё.
Говорящий 2, 40:31 — Ответила я вам, Анна, на вопрос? Да, спасибо вам большое. Действительно, это искусство внутреннего баланса, внутреннее его счастье — это то, к чему каждый из нас стремится. И вот продолжаю эту уже сегодняшнюю тему, этого ощущения радости. Ещё один вопрос хочется мне озвучить от прекрасной девушки по имени Наталья. Иногда очень хочется теплой любви от кого-то. Пытаюсь выработать какую-то любовь изнутри, но всё равно не могу перебороть желание разговора по душам или чтобы кто-то просто обнял. У таких людей в жизни пока нет. Что делать?
Говорящий 1, 41:10 — Наташ, спасибо вам за этот прекрасный вопрос. Я думаю, что он в продолжении нашей темы «Зеркало» очень актуален. Сейчас вот прилетел мой попугай. Тут сидит, песни мне поёт, не знаю, слышно вам или нет. Это тоже зеркало, которое как учитель меня учит. Вот попугаю 4 месяца, 5 месяц. Это мой учитель. В какой-то момент он начал очень сильно меня кусать. Вроде ручной попугай, был такой добрый. И в какой-то момент он так сильно меня кусает, прокусывает мне палец дважды в день. Я смотрю, думаю, какой ты бессовестный, как тебе не стыдно. И потом говорю себе, стоп, стоп, стоп. Ведь попугай это тоже отражает моё внутреннее состояние. Где я так сильно себя кусаю, что даже прокусывает палец мне попугай, помогает мне сейчас. И когда я нашла это, я поняла, что дело-то вообще не в попугае, а дело во мне. Просто так совпало ещё, что попугай просто помощник у него. Переходный период, и тут есть кому пальцы погрызть, но мне-то это тоже в помощь. Для чего я сейчас это говорю? Для того, чтобы вы поняли, что есть вы у самой себя, и есть Господь, который 24 часа без обеда и без выходных готов давать вам любовь. И мне очень нравится, знаете, такая поговорка, если женщина сейчас осталась одна, значит это время для Бога. И сейчас вы можете строить отношения с Господом, наполняться любовью из потока божественной любви, строить отношения с собой, приглашать себя на свидание, ходить с собой на свидание. Я очень люблю ходить с собой на свидание, ходить в кафешки или ходить куда-то погулять наедине с собой. Даже если у меня есть отношения, я всё равно очень люблю строить отношения с собой и с Богом. Сегодня у меня было очень насыщенное такое глубокое утро в медитации, я украшала алтарь, и для меня это тоже такое отношение, знаете, встреча с Господом, и если вы сейчас не в отношениях, если вы сейчас одна, это такое классное время, где вы можете проводить время с собой, прямо сейчас взять и обнять себя, вот прямо взять прямо сейчас, долго никуда не отвлекаясь, вот сейчас прям возьмите себя и обнимите за плечи, если вы меня сейчас видели, Анна меня видит, вот прямо одну ладошку положите правую на левое плечо, а левую ладошку на правую перекрестным таким моментом рук, и крепко себя обнимите, и можете даже себя покачать, и вот это состояние наполненности, где я у себя есть, оно никуда от вас не может деться, и когда вы будете наполненные, когда вы будете вот такая, знаете, удовлетворенная, у вас и отношения появятся, вы как маяк сможете светить вашим внутренним светом, и обязательно кто-то появится, чтобы этот свет ваш либо умножить, либо разделить, потому что мы притягиваем подобное, очень классное у вас время, не грустите, а радуйтесь тому, что у вас есть возможность о себе позаботиться, построить отношения с Богом, и быть в состоянии такого любвеобилия по отношению к самой себе, подарите себе цветы, сейчас много полевых цветов, их даже можно не покупать, нарвите себе букет, поставьте себе красивый букет, приготовьте что-то себе вкусное, можете написать список того, что вы бы хотели получить от другого человека, и сделайте это для себя, и как только я начала это делать, попугай перестал кусаться, вот какое волшебство, куда вот его эта агрессия делась, никуда, вот я же никуда ее не могла выключить, сегодня прилетел сам ко мне на руку, уходил по мне на плечо, садился, а то грыз меня просто вот, и благодаря ему я поняла, где я себя грызу, за что я себя грызу, и все в наших руках, вот такая история.
Говорящий 2, 45:56 — А удивительно, когда послушала о себе и улетела, подтвердила ваши слова, как удивительно воспринимать всё именно как разговор Бога с нами, как его направлением в нашей жизни. Вы знаете, хочется озвучить такой вопрос, тоже мне кажется нужна поддержка девушки, которая его нам пишет, вот такие слова к нам пришли. Очень сильно ранит грубые слова близких в мой адрес, понимая, что они просто сами несчастные, что это мои какие-то уроки, но так больно и сложно дарить любовь в ответ на неприятные отношения, и кажется, что лучше прекратить такое общение, раз его не ценят.
Говорящий 1, 46:40 — Спасибо вам большое за вопрос, я так много тут рассказываю про себя, на самом деле, знаете, иногда мне говорят, зачем ты столько про себя рассказываешь, какие-то вещи такие сокровенные, не очень может быть даже лицеприятные я про себя рассказываю. Да, это моя зона роста, я с вами учусь открывать сердце, делиться сокровенным, и показывать, что я, притом что изучаю психологию, науку о душе, очень много продолжаю что-то делать, где я работаю с собой. И вот сейчас я могу вам ответить таким образом, я прилетела в Казахстан, где меня встретила моя любимая племянница, а дети же, они очень классные зеркала, там с ними вообще не забалуешь. И моя племянница, как только я садилась есть какую-то вегетарианскую пищу, она проходила мимо меня и в тарелку мне делала, я бы вам показала, вы меня не увидите, но делала вот так, беее, ну то есть показывая все свое отвращение к вегетарианской пище, я думаю, да что ж такое-то вообще, что происходит, почему она так ко мне относится, и моя родная сестра ее уже, значит, ну сделала ей выговор, и мой зять сделал ей выговор, прекрати так относиться, так нельзя, так некрасиво, значит, тетя любимая твоя приехала, а ты вот так вот, значит, относишься. Я два дня, наверное, где-то внутри попсиховала, потом села разбираться, в чем дело вообще, и увидела, что я точно так же отношусь к тем, кто ест не ту пищу, которую ем я, я прохожу, и только не как маленький ребенок открыто говорю беее, а про себя говорю беее, чем я отличаюсь от этого ребенка, и тогда, как только я с этим разобралась, люди перестали это делать со мной, в частности мой ребенок, которого я очень люблю, это я рассказываю про племянницу, которую я просто обожаю, и она меня, кстати, тоже, у нас прекрасные отношения, и поэтому было странно, почему она мне бегает в тарелку. И вот второй вопрос, а как я сама к себе отношусь, насколько я вообще говорю себе какие-то слова, слова благодарности, слова нежности, слова любви, или я только постоянно себя ругаю, корю, критикую, а мои близкие мне просто это отражают, как зеркала, и тогда помогают мне увидеть, как я сама к себе отношусь, и если это так, то может быть есть смысл начать просто говорить себе те слова, которые я хочу услышать, те слова, которые мне так хотелось бы услышать от своих близких, и наполнить себя вот той любовью, тем сосудом, и предлагать ароматные яблоки вместо помоев, или дать себе возможность побыть на дистанции, где вы можете выбрать то общение, которое вы сейчас можете себе позволить. Вот я бы, наверное, так ответила, всё начинается с себя, хочешь изменить мир, начни с себя, наверное, так.
Говорящий 2, 50:22 — Да, как интересно происходит процесс постоянного внутреннего роста, это же то, что никогда не останавливается, и благодарю, что делитесь своим опытом, своими наблюдениями, они очень помогают, и нам тоже прийти к этой осознанности. Вот ещё один вопрос хочется зачитать, сомнения постигли нашу дорогую слушательницу, она пишет нам, к сожалению, имени я не вижу. Я долго работала над собой, проживала дефицит и зависимость в отношениях, и дошла до той стадии, что мне так хорошо и свободно с собой, что особо уже и не хочется никаких отношений. Нормально ли это?
Говорящий 1, 51:02 — Вы знаете, нормально ли это, только вы можете сказать. Я не знаю ваш возраст, я не знаю вашу цель в жизни, я не знаю, чего вы на самом деле хотите сейчас, и если у вас сейчас такое умиротворённое состояние, да, и то, что вы много работали, может быть, вы просто устали, устали от каждодневного тренинга себя улучшать, и вы сейчас в заслуженном отпуске. Может быть, вам нужна какая-то передышка для того, чтобы сейчас просто быть, и просто жить, и просто радоваться жизни. И только вы можете сказать, нормально ли то, что вы сейчас в таких классных отношениях с собой, что вам сейчас пока никто не нужен, да. И возможно, сейчас вы в этом состоянии, когда вам так хорошо, привлечёте такого партнёра, которому тоже так прекрасно с самим собой, что вам друг с другом будет просто зашибись. Мы же не знаем план Господа, да, какой у него план. Но я думаю, что если вы так много прорабатывали созависимость, так много прорабатывали какие-то трудные отношения, да, то, наверное, тоже хотите отдохнуть, имеете на это право. Я так думаю. Поэтому наслаждайтесь, радуйтесь каждой секунде, каждой минуте. Почему бы и да, это же классно. А что там дальше вас ждёт? Может быть, вы такая самодостаточная личность, привлечёте такую же самодостаточную личность, и вам будет просто самодостаточно друг с другом. И ваши отношения будут гармоничные, красивые, да, вы будете что-то вместе проходить, какие-то задачи, но уже на совершенно другом уровне. Такое тоже может быть. А если нет, то это как раз то состояние, которое я предлагаю каждой женщине вообще ощутить. Вот вы сейчас в том состоянии, что вам так классно, вам классно с мужчиной или вам классно без мужчины. Вот это самое крутое состояние женское. Где у вас появится мужчина, вы будете ещё более счастливы. Не появится — будете просто счастливы. А если появится и потом исчезнет, вы никуда не денете это состояние счастья, вы просто останетесь счастливы. Это просто очень круто, очень круто. Я вас с этим очень поздравляю, мне кажется, это так классно и радуюсь вместе с вами. Ну вот как-то так я бы ответила.
Говорящий 2, 53:51 — Да, мы тоже рады, здесь наша прекрасная слушательница. И вот, наверное, последний вопрос по времени успеем озвучить. Он касается женщин, мне кажется, тех, кто в целом из любви к своим близким стремится стать источником этого счастья и любви. И вот иногда это приводит к такому чувству, о котором описывает наша слушательница. Иногда мне кажется, будто я привыкла жить в маске счастья и наполненности ради близких, но я не могу понять, правда ли я по-настоящему это ощущаю, как это различить?
Говорящий 1, 54:27 — Ну судя по тому, что вы пишете, что вы привыкли жить в маске счастья, у вас есть выбор, посмотреть, что за этой маской или оставить её. Если есть какая-то маска, то, наверное, есть, что скрывать. И если есть, что скрывать, то, наверное, есть на это причина. И спросить себя, готова ли я пойти в эту правду не с моими близкими, а с самой собой настоящей. Какая я настоящая, какая я взаправдушная, как я люблю говорить. Что можно для этого сделать? Можно каждое утро, глядя в зеркало, когда вы зубки идёте чистить, умывать ваши красивые глазки, смотреть в зеркало и спрашивать себя, дорогая, что я могу для тебя сегодня сделать, чтобы ты была счастлива, по-настоящему счастлива. Тут, знаете, такой ещё очень важный вопрос, потому что если вы захотите себе в этом признаться, а там будет что-то такое, что вас испугает, вы можете туда и не пойти. Сейчас вот пришёл мне такой пример интересный. Одна женщина записывалась на консультацию ко мне, и она говорит, удивительно проходит процесс общения с вами. У меня работает телефон со всеми, скайп, когда ещё был скайп. У меня работал скайп со всеми, кроме вас. Я говорю, ну да, я вас понимаю, так обычно и происходит. Она говорит, а как обычно происходит? Я уже созванивалась перед тем, как созвониться с вами с сыном, я созванивалась с подругой, с другими людьми. Со всеми работает, а с вами не включается. Я ей говорю, а что страшного произойдёт, если вы попадёте ко мне на консультацию? Она мне пишет ответ, тогда мне придётся поменять свою жизнь в корне, а я к этому не готова, пишет, спасибо мне, консультация больше не нужна, я поняла, что я её уже прошла. Понимаете? То есть, если я не готова снять эту маску, и я готова продолжать с ней жить для того, чтобы, может быть, хороший быть для своих близких, чтобы меня такую хорошую любили, то страшно же снять эту маску. Может быть, в семье не принято проживать какую-то грусть, печаль, слёзы, и быть вот такой вот счастливой и хорошей девочкой, может быть, это тоже маска от страха, что меня настоящую не примут. Но вы же не кукла, и вы же не робот, да, вы же не женщина, которая должна быть всегда в состоянии счастья. Я вот сегодня говорю о такой тихой радости, но это не значит, что когда мне грустно или когда мне печально, я не проживаю эту грусть и печаль, я даю себе возможность проживать любые чувства, любые, просто я стараюсь выбирать состояние радости, учитывая место, время и обстоятельства. Конечно, если я говорю о каких-то тяжёлых моментах с людьми, когда приходит человек на консультацию, который проживает боль, горе, утрату, я не буду сидеть и радоваться этому, я буду сопереживать, я буду сострадать. Но когда закончится консультация, я спрошу у себя, как я хочу сейчас дальше проживать свою жизнь, и я выбираю то настроение, которое я хочу. И вот я бы вам, наверное, порекомендовала записать три вот эти слова, которые вы можете для себя применять. Место, время и обстоятельства, насколько я их учитываю для самой себя, где я счастливая, радостная, где я грустная и печальная. А для женщины вообще очень важно ходить в эмоциональный туалет, и как можно чаще. Поэтому очень важно тут по-чесноку с собой поговорить. Наверное, так я отвечу.
Говорящий 2, 59:14 — Ну что, Анна? Да, честность самим собой — это самое главное, наверное, качество, которое ведет именно к гармонии внутренней. Спасибо большое, дорогая Елена, за сегодняшний эфир. Об этих прекрасных яблоках, которые мы должны дарить в миру, и об этом цветущем саде внутри нас. Это те сокровища, которые мы из эфира в эфир ищем вместе с вами. Я уверена, они всё больше и больше расцветают в нашей душе. Благодарю вас, желаю прекрасной недели вам, нашим слушателям. И мы будем с нетерпением и радостью ждать новых встреч с вами.
Говорящий 1, 59:50 — Спасибо, дорогая Анна, спасибо, дорогие радиослушатели, что вы приходите, и мы вместе вспоминаем о том, что мы можем выбрать. Я же вместе с вами учусь, я же вместе с вами себе напоминаю об этих яблоках. После эфиров часто себе говорю, так ты вот недавно говорила на эфире про то, что ты сейчас сама можешь сделать. И это тоже мне помогает выбирать, потому что у нас есть две платформы, духовная и материальная. И мы когда долго находимся на материальной платформе в осознанности каких-то материальных задач, очень важно получить вот это общение духовное, где мы можем смотреть на материальные задачи с духовной платформой. Благодарю вас, Анна, и благодарю Олега Геннадьевича Тарсунова, который создает это пространство на этом радио для того, чтобы мы здесь все вместе с вами встречались и могли говорить о самом главном, говорить о том, что мы душа, о том, что мы можем общаться с Господом, о том, что мы здесь с вами единомышленники встречаемся, о том, что мы с вами переопыляемся, о том, что вы задаете мне такие вопросы, и я могу из потока какие-то ответы вам передавать. Возьмите только то, что вам по душе, только то, что вам подходит. Ни в коем случае я не претендую на какую-то истину, я просто живу так и делюсь с вами моим реализованным опытом. До следующего понедельника пусть эта неделя будет у вас с ароматом прекрасных яблок, красивая, цветущая, умиротворяющая вас, и чтобы вы всю эту неделю дали себе возможность выбирать то настроение, которое вы хотите. Желаю счастья вам и вашим семьям.
Говорящий 2, 01:01:43 — Благодарю вас, принимаем в самое сердце ваши пожелания, ваше видение этого мира, и действительно это ещё один повод порадоваться сегодняшнему дню, то, что у нас есть возможность такого общения. Поблагодарите Господа Вселенную и Олега Геннадьевича в том числе за эту возможность. Ну и тогда до новых встреч, до свидания.
Говорящий 1, 01:02:06 — До свидания. Пишите ваши вопросы и мы обязательно…
