Смыслы по хронологии
03:39 — Поэтому будьте осторожны на этапах перехода, потому что многие любители здорового образа жизни, любители здорового питания именно на этапах перехода, так сказать, пропадали на этом этапе, потому что они получали неприятные последствия своих ошибок и возвращались снова к нездоровому питанию, и к здоровому питанию так у…
09:45 — Но если даже ваш кишечник хорошо очищается, и я поясню ещё раз, имеется в виду, что он очищается хотя бы один раз в день, и ваш стул такого хорошего удовлетворительного качества, то есть хорошо сформированный, без резкого запаха и так далее, то в любом случае его необходимо раз в неделю или хотя бы раз в десять дней…
10:14 — Потому что поскольку наше питание не идеальное, то на стенках кишечника налипает грязь, она липкая эта грязь, и по тому, как мы питаемся по ходу времени, эта липкая грязь налипает всё больше и больше, и проход кишечники сужается, что безусловно вызывает ещё большие проблемы в работе кишечника и вообще в работе тогда…
18:29 — Выбирать для этого день, когда вы никуда не торопитесь, не спешите, у вас нет большой физической нагрузки, психической нагрузки, и посвятите этому 2-3 часа в день, точнее, в этот день очищения, и, уверяю вас, вы результаты получите уже прямо в этот же день, получите их в виде более бодрости, свежести, чувства…
21:58 — И я напомню, подведя итог этой части нашего разговора, что для того, чтобы перистальтика кишечника отлично работала, необходимы такие факторы, как чистая и хорошая вода в необходимом количестве, хорошее и качественное питание, а именно кислотно-щелочное питание, чтобы там был хороший Дальше микрофлора, это как…
27:51 — Он эти завалы грязи разгреб, как носокомок, вычистил это все, все это попало в кишечник, и все, что нам осталось, это просто вымыть, то есть дать воду нашему организму с помощью клизма, например, непосредственного введения в кишечник, либо хотя бы просто через питье, хотя это не так эффективно в данном случае.
31:09 — И вот тот пост, который я сейчас говорю, условное голодание, термин которого, по-моему, ввел Арнольд Эрд, а может быть еще до него кто-то ввел, подразумевает, что вы не кушаете твердой составляющей пищи, но у вас жидкое питание идет с помощью травяных коктейлей, в которые выходят травки, мед, сок лимона или яблочный…
38:26 — То есть, если остановится лимфа, или у неё будут какие-то нарушения в работе, то можете себе представить, что случается с любым домом, если у него выходит из строя канализационная система.
42:22 — Название не буду вам говорить, потому что оно вам ничего не скажет, но суть этого названия, этого процесса состоит в том, что наши клетки, то есть мёртвые ткани, мёртвые клеточки, которые выносятся лимфой, но если они не удаляются вовремя, благодаря питью воды, благодаря полноценному движению, благодаря полноценному…
46:59 — Так вот, если мы не делаем эти упражнения с самого утра или хотя бы в течение дня, например, в таких ставках двигательных на работе, то постепенно эти клапаны лимфоузлов теряют свою эластичность и начинают пропускать лимфу, то есть она дает обратный ток.
50:20 — Дыхание Стрельникова, как я говорила, тоже отлично работает для нашей дыхательной системы, для наших лимфы и крови на самом деле, потому что там движения еще есть, дыхательная гимнастика сопровождается определенными движениями.
58:31 — Когда я говорила, что регулярно очищать кишечник, я имела в виду, что нужно вести здоровый образ жизни, чтобы кишечник очищался сам ежедневно.
01:03:48 — И когда мы запускаем механизм очищения с помощью голодания именно в такой лунный цикл, в ее четвертая четверть называется, тогда вы можете продолжать голодание, сколько там вы уже можете, сколько вы рассчитывали.
01:05:16 — Например, если люди очень занимаются чрезмерными физическими нагрузками, и таким видом, например, как аэробика, или такой очень активный фитнес, или вот сейчас очень популярно фитнес в стиле табат, когда такая интенсивная тренировка идет, 20-минутная.
01:11:41 — А так, да, эта вещь полезна, если у вас есть дисбактериоз серьезный, и вы не можете справиться своими собственными способами, с помощью питания, например, регулировать все эти вещи, то дополнительно принять пробиотики – это хорошо.
01:15:05 — А если идет речь просто о посте, вы поститесь, очищаетесь и почистили кишечник с утра, то в течение дня занимаетесь любой деятельностью, но при этом разумно рассчитываете свои силы.
