Смыслы по хронологии
04:13 — Вот в утреннее время, когда идет кислотная атака, чтобы просто помочь организму получить дополнительный прием минеральных веществ в виде соды.
09:53 — И я очень подробно описывала этот список, поэтому если у вас есть желание действительно серьезно работать над своим здоровьем, то вернитесь к этой лекции, переслушайте все эти вещи, и сделайте такую инвентаризацию, потому что все дальнейшие действия, если вы сохраните в своем рационе вредные продукты, то все остальное…
10:31 — И мы с вами уже начали разбирать очень подробно утро, и говорили, что утреннее время у нас только для легкой пищи, пока солнце не высоко, нам нельзя принимать внутрь себя тяжелую пищу.
18:42 — В вегетарианской диете таких сочетаний практически трудно придумать, чтобы, например, сыр, с чем можно его смешать, например, с белковой пищей растительной, к примеру, с горохом, безусловно, тоже не стоит употреблять.
23:51 — Но из-за того, что они мешают всё подряд, они ходят бледные, голодные, у них постоянный жор, потому что всё полезное поедают патогены, как вы теперь понимаете.
25:41 — Итак, сахар с крахмалом, это наши любимые каши с сахаром, с мёдом, с сладкими фруктами, с изюмами, с курагами, с любыми сухофруктами, которые тоже являются носителями сахаров, должны быть исключены, потому что тоже будут вызывать брожение, следовательно, кормить совсем неполезных для нас живых существ.
31:42 — У них здоровые зубы, у них более здоровые суставы, у них хорошая работа внутренних органов, в отличие от нашей молодёжи, там 30-40-летних современных мужчин и женщин, которые уже попробовали вот такие современные кулинарные извращения, как я их называю.
37:00 — Кстати, я хочу тоже дополнить, пока помню, что мед сам по себе, конечно, вещь замечательная, но если вы будете обогащать его такими чудесными, замечательными специями, то есть обогащать мед такими добавочками замечательными, например, кардамон, очень вкусно с медом, кардамон с корицей, или кардамон-корица с имбирем…
41:23 — Если вы пообедали в 12 часов, где-то в 12, в час, то плюс 4 часа вы не должны ничего в рот ложить, никаких перекусов у вас не должно быть, и 2 часа как минимум вы тоже не должны пить, ещё раз тоже подчеркну, это очень тоже важно, потому что я уже говорила об этом, давайте ещё раз напомним, что пить нужно за 30 минут…
49:05 — У нас одна из слушательниц во время нашего перерыва несколько расписала, потому как очень ожидала, спрашивала, когда будут эфиры, очень ожидала рецепт миндального молочка, о котором вы говорили ранее как-то, потому что как говорит в интернете, различные рецепты, они различаются.
53:37 — А по поводу творога, творог ряженка и кефир, я бы советовала ее исключить, это тяжелый продукт, потому что ряженка готовится специфическим образом, когда молоко запаривается, и я надеюсь, что вы вообще не даете ему магазинные молочные продукты, потому что я уже говорила, что это продукты из черного списка, когда там…
59:33 — Например, если уже прошло часа 4 после основного приема пищи и вы чувствуете, что уже каши, тушеных овощей вы не хотите, а хочется чего-нибудь эдакого, или у вас нет возможности покушать полноценное, вы где-то находитесь на работе, в дороге, то да, орехи можно использовать в качестве перекуса.
01:04:19 — Да, очень важное дополнение, на самом деле, лен можно использовать в разных вариантах, можно делать из него киселёк, я потом об этом буду говорить, льняное кисель очень лечебное и необыкновенное средство, в том числе дисбактериоза, но если вы будете его использовать, хотите именно как пищевую добавку использовать, то…
01:05:21 — Поэтому да, нужно молоть, а если, ну я вообще советую даже не молоть, друзья, помните, я говорила про проростки, то есть лучше всего замачивать лён в сочетании с другими зерновыми, например, я делаю такой микс, чтобы не морочить голову, как бы там различными, отдельно замачивая различные зёрна, я беру микс, делаю из…
01:13:27 — Ничего не говорилось про это, я просто люблю иногда стряпать кексики различные, ну, без рис, естественно, спряпываю на кефире, или это может быть манники, я стараюсь делать полегче, нежирными, вот, муж, правда, просит, что я бесплатно делаю всё на сливочном масле, я немного его добавляю, иногда добавляю кукурузное, я…
01:16:13 — В общем, трагедия семейная, я не хочу быть причиной вашей семейной трагедии, давайте сделаем так, вы всю неделю будете питаться правильно, замечательно, а вот в этот день, когда у вас тортик намечен, испеките этот тортик, нет проблем, но в этот день ничего больше не кушайте, кушайте только один торт, вот испеките его…
