Смыслы по хронологии
03:20 — И это неспроста, потому что, насколько я наблюдаю за людьми, люди, которые действительно достигают больших каких-то успехов, я уже говорила, у них дом, это что-то особенное, они на него очень, к нему очень деликатно относятся и много в него вкладывают своих ресурсов и финансовых, и временных, и привлекают людей, чтобы…
05:27 — То есть мы, когда какую-то технику покупаем, и вдруг мы прочитали инструкцию, у нас больше шансов использовать ее более эффективно, не сломать эту технику, чем у человека, который инструкцию не читал.
12:01 — Но по факту, если кто-то ездит куда-то отдыхать или в командировку, жили в отеле, в отеле, где меняется белье каждый день, то вы точно знаете какой-то кайф, когда вы ложитесь на хрустящие, вот эти отглаженные, постиранные, свежие подушечки, крыванчики.
15:26 — Что все-таки тонкие тела друг друга, даже если друг друга человек не соприкасается, допустим, большая кровать, один с одной стороны, другой с другой стороны спит, но тонкие тела, они все равно взаимодействуют во время сна.
21:13 — Просто если вдруг вы не знаете сейчас, вы в таком замешательстве, где-то в прострации, то можно посмотреть, а где в принципе ваши сильные стороны.
26:28 — И, допустим, если вы работаете дома или вы готовите на кухне, вот тот цвет, который светит вам на руки, когда вы куда-то смотрите, он должен быть вот такой, с высоким уровнем цветопередачи.
32:47 — Если у вас, допустим, чёрная раковина, купите чёрные губки, чтобы они вот этой своей, обычно же жёлтые там или какие-то цветные губки, и они прямо опять на этой чёрной раковине, такое пятно, которое привлекает внимание.
36:59 — Потому что как только, опять же, возвращаясь к началу нашей лекции, как только мы выходим за дверь, закрываем дверь за своей спиной, у нас начинается определённая, в кавычках, война.
40:44 — Это может быть так, что мы издалека ее не видим, но близко подходим и там, допустим, шторы издалека серые кажутся, а близко подходишь и видишь, что там сочетание разных цветов, но они приближенные так и издалека кажутся серыми.
45:04 — Для кого-то это так, а для кого-то кто-то электрокамин ставит как один из обогревателей.
Полная транскрипция
Говорящий 2, 00:02 — Доброе утро, дорогие слушатели. Все мы с вами, естественно, стремимся к гармонии. И, конечно же, немалую роль в этом играет пространство, в котором мы с вами находимся, наш дом и то, как он влияет на нас. Мы продолжаем разбирать на нашей васту среди, говорим о том, как превратить дом в место восстановления и поговорим о том, как сделать его настоящим зарядным устройством для наших внутренних батареек. Итак, вновь с нами в гостях у нас в гостях Анастасия Короткова, дизайнер интерьера и васту-специалист, также преподаватель в собственной школе, где она рассказывает об этой удивительной науке васту. И мы ждем ваши вопросы, которые вы можете оставлять у нас на сайте vedoradio.fm или присылать нам в WhatsApp и Вайбере по номеру телефона плюс семь девятьсот два три девять ноль девять шесть три, а также оставлять в наших социальных сетях Вконтакте, Телеграме и Одноклассниках в группе с названием vedoradio.fm. Ну а я же приветствую нашу гостью. Здравствуйте, Анастасия. Как меня слышно? Сейчас слышу хорошо. Слава Богу, видите, сегодня мы вас слышим. Это очень радостно. Сегодня солнечное затмение. Похоже, вновь какие-то коррективы в работу, в том числе нашего эфира. Но, надеюсь, дальше оно не повлияет. С нетерпением ждем узнать, как же изгармонизировать наш дом и сделать его нашей батарейкой.
Говорящий 1, 01:30 — Спасибо, Анна. Как интересно вообще. Как после этого не верить астрологам? Затмение. И у нас такое интересное начало. Я сегодня как раз об этом буду говорить. И да, у нас тема сегодня «Дом как зарядное устройство». По сути, из эфира в эфир какие-то моменты я повторяю. Но сегодня мы во что-то будем более глубоко погружаться. Например, в свет нашего дома. И начнем, наверное, с того, чтобы что-то дома сделать, нужно подумать, найти ресурсы. Иногда мы даже подумать не успеваем. У нас сейчас невероятно динамичная жизнь у всех. Перегружен очень ментально. Мыслительная деятельность очень перегружена. И просто даже остановиться, подышать и подумать иногда бывает очень сложно. И когда у нас есть цель, когда у нас есть понимание, зачем, куда мы идем, почему, вот только тогда у нас и появляется эта минутка энергии на то, чтобы что-то изменить дома, что-то сделать для того, чтобы нам быстрее куда-то бежать. И то же самое относится к дому. То есть тут надо сейчас нам всем с вами подумать, а зачем я хочу из своего дома сделать зарядное устройство, может мне и так нормально. Или все-таки у меня есть какая-то великая цель, ради которой я не хочу ни капли своей энергии тратить куда-то впустую. Я хочу, чтобы все аккумулировалось, чтобы я максимально отдыхала и максимально была эффективна, чтобы достичь вот этой своей великой и большой цели. И вот тогда дом как зарядное устройство, как батарейка, которая вас заряжает, тогда вот эта цель, она выходит в одну из самых главных. И это неспроста, потому что, насколько я наблюдаю за людьми, люди, которые действительно достигают больших каких-то успехов, я уже говорила, у них дом, это что-то особенное, они на него очень, к нему очень деликатно относятся и много в него вкладывают своих ресурсов и финансовых, и временных, и привлекают людей, чтобы дома все было идеально. И тема нашей сегодняшней встречи, вернее информацию, которую я сегодня буду давать, это максимально просто, что вы уже сейчас, уже сегодня можете сделать для того, чтобы сэкономить себе силы, энергии и аккумулировать их. И тут надо, знаете, погрузиться в понимание, что такое Васту. Чем больше я изучаю ведические писания, тем чаще у меня вспоминается фильм «Матрица». В начале 2000-х вышел на экран этот фильм, и тогда мысль о том, что мы вообще в какой-то симуляции находимся, что это какая-то компьютерная игра, или это какие-то все-таки роботы, или инопланетяне, которые нас поработили, и вот мы тут вырабатываем для них энергию. Это недалеко, что, на мой взгляд, от истины. Я за этим наблюдаю и понимаю, что мы в материальном мире, и здесь есть определенные законы. И мы как будто проходим уровни. И самое классное, что у нас сейчас есть в доступе инструкции к этим уровням. Где-то у нас есть, как в компьютерных играх, наберешь где-то код, и тебе код плюс 100% жизни, или плюс 100 тысяч на счет игровых денег, я имею в виду. Так вот, в нашей жизни, оказывается, все то же самое есть, и если изучать, то мы можем эти коды знать и использовать. И ВАСТУ – это инструкция к нашему дому. То есть мы, когда какую-то технику покупаем, и вдруг мы прочитали инструкцию, у нас больше шансов использовать ее более эффективно, не сломать эту технику, чем у человека, который инструкцию не читал. И то же самое у нас происходит с домом – это ВАСТУ, с телом – это ЭРВЕДА, если ведические писания рассматривать. Инструкция к нашему дому – ВАСТУ. И там есть определенные коды. Если ты будешь делать так, то у тебя будет вот это. Я предлагаю к сегодняшней лекции отнестись с юмором, через компьютерную игру мы будем аналоги проводить. И первый код к инструкции к нашему дому – это обнаружить внутри вашего пространства ваше место силы. И сколько я наблюдаю за людьми, как правило, человек знает, где его место силы. С точки зрения ВАСТУ его можно рассчитать. Это определенная формула, которая рассчитывается. Я тогда консультации провожу. Мы для всех членов семьи рассчитываем места силы. На курсе мы обучаем, как рассчитывать места силы. Сейчас все ресурсы кинуты на начало курса. 14 сентября он стартует. А вообще на моем сайте силавасту.ру есть конструктор вастукарт. И там уже появилась галочка рассчитать место силы, но она пока не работает, потому что пока еще не успели. Когда-нибудь это можно будет сделать вечно легко. Но пока у вас нет этой информации, вы просто подумайте сейчас про свой дом. А где вот такое место в вашем доме, которое вы любите больше всего? Как правило, человек точно знает, где его место силы. Он очень много энергии туда направляет. Он его украшает. Он в нем прибирается. Он очень нервничает, если туда кто-то что-то поставит, не дай бог. То есть он его так оберегает. Смешной такой пример. Это еще со времен моего студенчества, когда я в ВАСТУ училась. Мой учитель говорил, что если вы пришли в квартиру и там в туалете библиотека, ну, бывает так, что там журналы, какие-то книги лежат, то 100% у кого-то из членов семьи есть здесь место силы. И он таким образом там восстанавливается. Место силы – это не то место, где нам надо быть постоянно. В идеале, если там кровать, то мы просто спим и максимально восстанавливаемся. Мы не везде можем поставить кровать. Даже с точки зрения ВАСТУ не везде хорошо спать. Но если у вас там место силы, вы знаете, вы поняли, что это оно, то хорошо бы туда поставить какое-нибудь кресло. Даже самое небольшое, но очень удобное. И туда садиться буквально минут, вообще 15 минут хватит. Кому-то подольше, не знаю, повязать, подгадывать кроссворд. У каждого своя история. Поскролить ленту в телефоне. И все, этого достаточно будет. 15-20 минут вместе силы и вы уже восстановитесь. Не важно, чем вы там будете заниматься. Но лучше, конечно, чем-нибудь неразрушающим. Потому что скролить ленту в телефоне – всегда мы какие-то добрые новости смотрим. Но что-то такое, что позволит вам просто мысли свои отпустить. И место силы – это не то, что сразу вам силы добавилось. Место силы человек возвращается сам в себя. Он уже знает, а кто я вообще? А куда я иду? А какая у меня цель? А какое у меня предназначение на эту жизнь? Погружение в эти мысли – это очень хорошо. Когда мы не ставим сами себе цели, то мы начинаем реализовывать другие. То есть мы в любом случае идем к своим целям. Вернее, к каким-то целям. Лучше, конечно, идти к своей. Место силы – оно вам поможет. Это у нас первый код для игры был. И второй код – это… Ну, тут не код, тут просто такие правила, которые надо запомнить. В чат-телеграм, я не знаю, наверное, скинули. Я шпрогалку сделала по спальне. Мы сейчас очень глубоко погрузимся в то, как вы спите. Мы говорили уже на предыдущих лекциях, что там должно быть темно. То есть цвета более темные, то есть это не беленькая спальня, а более насыщенные, глубокие. И это не черный. Это может быть средний какой-то цвет, это может быть какой-то серый. Но такой серый, знаете, не серый, а серый, например, с каплей зеленого или с каплей терракотового. То есть он такой очень сложный становится цвет. Интересный. Интеллектуально его еще называют. Мы с вами уже об этом разговаривали. О том, что она должна быть на юго-западе мы тоже говорили. А сегодня мы с вами поговорим, например, про матрас. Очень много есть теорий. Кто-то говорит, что матрас должен быть жесткий. Кто-то говорит, что матрас должен быть мягкий. Истины тут на самом деле нет. Есть только ваши ощущения. А вам на каком удобно? Вот на какой матрас вы ложитесь и прямо вот это вот изнутри так О, классно, я отдыхаю. Вам нужно поймать вот это О, внутреннее, внутренний восторг, восторг вашего тела. И следующий момент про кровать. А сколько у вас там подушек? Потому что если она одна, на одного человека, то это очень мало. То есть подушек должно быть много. И тоже очень много теорий, в том числе от представителей врачей, что удобно спать, когда вот беременная подушка, если кто-то знает, что это такое. Это такая вот пылеобразная подушка. Это вообще идеально. То есть она поддерживает и спину, и животик, и у женщины грудь поддержит. И ее можно обнять, да, и на нее ноги сложить. И при этом никакие суставы и сосуды не прижимаются. Они стопроцентно отдыхают. Есть теория пяти подушек. Вот я сейчас все, что говорю, вы можете загуглить и более подробно об этом прочитать. Есть теория пяти подушек. То есть одна под головой, одна под грудью, одна там под животом, одна между коленками и еще одна между ступнями, чтобы ступни тоже не соединялись. И вот это такое идеальное положение всех суставов, чтобы тело максимально отдыхало. Человек спит на боку. Потом есть очень много теорий, когда говорится, что спина, даже слово такое спина, то есть спина для того, чтобы на ней спать. Что спим все-таки на спине, раскинув ноги и руки, и может быть даже без подушки. В общем видите, как много теорий, потому что нас слишком много. И каждому из нас удобно так, как ему удобно. В силу исторической, в силу воспитания, в силу еще чего-нибудь. И ваша задача найти, вот это ваше, а как вам удобно. И сделать себя максимально удобно. Подумайте об этом на досуге и попробуйте. Берите со всего дома подушки, попробуйте так заснуть. Может быть потом и закажете дополнительно. Вот. Срежье постельное белье. Это такой факт, кто-то меняет раз в неделю, кто-то два раза в неделю, кто-то там почаще, кто-то пореже. Но магия тут очень интересная. Я знаю эзотерическую подоплеку этой истории и так далее, но вообще лучше, конечно, это не для всех, это для тех, кто может только себе это создать. То есть я как многодетная мама не могу себе это создать. Но по факту, если кто-то ездит куда-то отдыхать или в командировку, жили в отеле, в отеле, где меняется белье каждый день, то вы точно знаете какой-то кайф, когда вы ложитесь на хрустящие, вот эти отглаженные, постиранные, свежие подушечки, крыванчики. Потому что это не передать. То есть каждый раз новое, свежее, как будто вы погружаетесь в какое-то облако. Если у вас проблема со сном, то стоит себе это организовать, попробовав в течение месяца, например, каждый день менять постельное белье. Сейчас это не так сложно, как раньше. Тем более, если у вас дома сушилка для белья. То есть быстро утром встал, быстро собрал, постирал, вечером расстелил, и вот у тебя уже свежее. Это, конечно, занимает время, это не для всех. Для тех, у кого, например, проблемы со сном. Или кто хочет экстраординарных результатов в своей жизни. Дальше, о чем стоит поговорить, это максимальное погружение во время сна в себя. Я сейчас, я уже говорила, что я 11 лет жила за городом, можно сказать, что в лесу. А сейчас последние 3 месяца живу в городе. Конечно, я об этом знала и раньше жила, но тут это слишком сильный контраст. То есть, хоп, я переезжаю в город, и я понимаю, что я не одна у себя в кровати. Я слышу все. Я слышу машину, слышу работающий завод рядом, слышу соседей, слышу еще кого-то. И получается, что когда я засыпаю, я не одна. И я начинаю, особенно женщины, у некоторых мужчин, возможно, тоже, но не у всех. А у женщин это особенно. Я начинаю внутренний диалог со всем этим шумом, со всем тем, что происходит там, где-то. А во время сна это не нужно. И тогда беруши, и все-таки вот эта маска на глаза, она имеет смысл и оправдывает себя. Для этого тоже нужна привычка, но вы просто попробуйте, и вы поймете. То есть, вам нужно в кровати оказаться одному или одной. И дальше, если развивать эту тему, то в Айрведе написано, что муж и жена, они не обязаны спать рядом в одной кровати. Что все-таки тонкие тела друг друга, даже если друг друга человек не соприкасается, допустим, большая кровать, один с одной стороны, другой с другой стороны спит, но тонкие тела, они все равно взаимодействуют во время сна. И это опять мы не одни, и мы опять хуже высыпаемся. Поэтому это не про то, что мы перестали любить, но это про то, что любовь, это не о том, что спать вместе в обнимочку, потому что спать вместе в обнимочку, это очень часто такой дробный сон, неудобно. Вот. Дальше, если идем, это опять же вот этот комфорт, особенно для женщин. Женщины все это поймут. То есть, когда мы ночью, утром, ну вообще, давайте пробуждение. То есть, мужчина и женщина, это совершенно два разных космоса. Мужчина может по будильнику встать, соскочить и убежать. Женщина не может. То есть, вот здесь появляется так называемый световой будильник. Для женщины это очень важно. Для мужчины тоже важно, но для женщины особенно. То есть, это световой будильник. Если вам надо встать в 8 утра, он в 6 начинает загораться таким тёплым-тёплым, нежным, мягким светом. Тело пробуждает. На уровне рептильного мозга, на уровне гормонов. Рядом с кроватью такой, он как луна, он начинает набирать свет, горит, горит, горит. И вы пробуждаетесь. Где-то я уже про него рассказывала, наверное. Ну, тут же на радио. Вот. Если кто-то купил, дайте обратную связь. Мне интересно, как вы чувствуете теперь. И потом, ближе к 8, там за 15 минут он включает какие-то там птичек, чирика не очень мягкая. И потом нарастает, нарастает, нарастает вдруг. То есть, по сути, мозг может и не проснуться. Но я вас уверяю, что тело и гормоны просыпаются. И вот когда вы проснулись, соскакивать женщине категорически нельзя. Потянулись, перевернулись, встали на четвереньки. Немножко там эта кошечка, там собачка, или там кошка-корова, да, спину растянули в сторону, вправо-влево, позвоночник растянули. И только потом спустили ногу на пол. И на полу вас должен встречать мягкий ковричек. То есть, для женщин гормональная система, это очень важно. Для наполнения женщин энергии, женщине тоже это важно. И вот этот мягкий ковричек, он прям, это такая забота о себе. И сразу расскажу, мне очень сейчас нравятся коврики. Ну, в лиманопровод они есть. Они как кролик. Ну, это искусственный коврик, но он а-ля кролик. Его хватает примерно на год, но это волшебство. То есть, вот, и есть маленькие форматы как раз для кровати. Вот. И для спальни еще важный момент, что, помните, я уже говорила, что сверху, еще сегодня буду говорить, сверху не надо белого света. Люстра не надо в спальне. То есть, в спальне только прикроватный свет. Или это настольный ламп на тумбочках, да, или это бра. И ни теплого света. Все. Вот этот вот яркий верхний свет вы включаете, если вдруг вы коробку, не знаю, с пуговицами или с иголками на пол уронили, и вам надо жить не быть, ночью надо собрать. Тогда вы включаете этот яркий свет. Все остальное время вы не включаете вообще холодный яркий свет с потолка в спальне. И его там нет, вы вообще забудьте, что он там есть. Вот я так категорично, потому что я знаю, насколько это важно. Вот. И прям отдельным блоком хочу выделить, что вы убираетесь в поле зрения. Когда вы легли на кровать, вы убираете телефон, телевизор. Вы не должны с кровати видеть ни кухню, ни рабочий стол, ни завершенные дела. Только вот вы и вы. И вот тогда вы хорошо восстановитесь. Это был второй у нас пункт. И следующий пункт, который бы мне хотелось… Так, сейчас я что-то потеряла свою заметку. О чем бы хотелось рассказать, это про дыхание. Мы тоже в прошлый раз говорили про центр дома. И тут я еще раз скажу, что чем более пустой, более белый, более светлый центр дома у вас, также на сайте silovasto.ru вы можете по кнопке конструктора Вастукарт зайти и построить у вас ту карту своей квартиры. И там белый квадрат по центру вашей квартиры, это вот этот квадратик или прямоугольник, как там у вас получится, он должен быть максимально пустой. То есть что мы можем сделать? Прямо сейчас, если вы поняли, где он у вас есть, прямо сейчас хотя бы шкаф из него чуть-чуть подвинуть. Допустим, вы полностью не можете шкаф из него убрать, но на 10 сантиметров выдвинуть из него можете. То есть какие-то такие микродвижения вы можете сделать. И вот этот пустой центр вашего дома, он дает вам невероятное вдохновение. А когда у нас есть вдохновение, у нас опять же есть энергия для того, чтобы действовать. Чтобы достигать своих целей. И кстати, я в начале лекции это хотела сказать, но я сейчас к этому вернусь. Смотрите, даже в зубочистке есть два предназначения. Как минимум два. То есть зубы чистить и десертики сделать. А может быть еще куча всего. А еще из них кто-то то-то делает. Из них еще кто-то собирает домики. То есть даже у зубочистки столько предназначений. У человека стопроцентно намного больше. И тут очень важно поймать, что на сейчас вас больше всего вдохновляет. И вот этот свободный центр, он как раз и будет вам давать вот эту ясность. А что мне конкретно сейчас? Куда мне конкретно сейчас себя направить? С точки зрения вас, то тоже интересно есть технологии, когда по вашу карте определяется ваше предназначение, пока вы живете в этой квартире. То есть вы не случайно в эту квартиру попали. Это ваше стопроцентное отражение. И вы можете тоже предназначение по ней посмотреть. Это тоже такая магия невероятная. На радиоэфире это невозможно рассказать. Это прям отдельный урок. Просто если вдруг вы не знаете сейчас, вы в таком замешательстве, где-то в прострации, то можно посмотреть, а где в принципе ваши сильные стороны. И мне нравится еще очень… Иногда мы думаем, что это что-то очень весомое, континенты, соединители, что-то еще создать такое огромное. Но это может быть что-то очень простое, что приносит удовольствие вам, и от этого вся вселенная ликует. Центр пустой дома, светлый, свободный, говорит о том, что вы знаете. То есть у вас есть внутренняя чуйка, куда идти. Поэтому чем больше вы его освободите, тем больше энергии у вас появится. И второй момент – это про дыхание. Центр дома – это про легкие, это про дыхание. Как мы дышим? Я нахожусь в городе, и если у меня за городом сетки на окнах, и этого достаточно, и окна постоянно даже зимой открыты. Понятно, что чуть-чуть зимой, летом нараспашку. То находясь в городе, мы не можем себе такой роскоши позволить. И я знаю, что многие уже это сделали, но кто-то, может быть, еще не в курсе, что сейчас появились такие классные вещи, как бризеры. Бризер – это вентиляция, которая в обход окна, через стенку делается. Она фильтрует воздух, то есть в вашу квартиру попадает фильтрованный чистый воздух, и плюс она зимой его еще подогревает. Он – бризер. И тогда можно полностью закрыть окна, мы таким образом отсекаем пыль, грязь, звуки. Мы создаем внутри своего дома такой важный микроклимат, в котором мы хорошо дышим. Это прямо тоже важно, потому что дыхание… То есть, когда человек перестает дышать, он умирает. Соответственно, дыхание – это то, что помогает нашему телу здесь быть. Чтобы мы были эффективны, чтобы у нас была энергия, это дыхание на уровне дома нужно организовать. Обратите внимание на бризеры. Они есть разные, в разной цене. Их огромное сейчас множество. Но вы таким образом себе и своей семье очень поможете. У вас будет чистый и всегда свежий приток воздуха. Теперь мы переходим к следующему у нас пункту – это свет. На первой лекции я говорила, там задавали вопросы про лампочки. Вот сейчас та самая наша с вами встреча, когда я максимально точно подробно об этом расскажу. И шпаргалку я к этому приложила. Как бы ни было удивительно, но те лампочки, которые у нас сейчас выводятся из производства, лампочки накаливания, они самые здоровые. То есть, они максимально близки к солнечному свету. Потому что что такое лампочка накаливания? Там внутри горит спиралька. То есть, это горение. Это не компьютерная какая-то, не энергосберегающая лампочка. Это прямо солнце и есть. Поэтому, если есть у вас возможность, пожалуйста, найдите себе такие лампы. Я пыталась это сделать, но так, всего того, что у меня детей дома много, это небезопасно. Они, правда, очень греются. Они, правда, если к ним что-то прислонится, они могут вызвать пожар. Поэтому очень внимательно, очень аккуратно. Не всем это доступно. Но теперь давайте пойдем прямо по закону. Я думаю, что вы уже поняли, что утром и вечером дома только тёплый свет ниже уровня глаз. Что такое тёплый? И когда вы покупаете лампочки, как понять, что он тёплый? То есть, мы смотрим количество кельвинов. И если на упаковке написано 2700 кельвинов, это очень тёплый свет. В принципе, для спальни, да. Но для каких-то других комнат всё-таки нет. Всё-таки тёплый, домашний, это 3000 кельвинов. Когда я говорю, что сверху на потолке холодный свет, я имею в виду 4000 кельвинов. Он даже относится к нейтральному свету. Потому что совсем холодный, ледяной мы дома не используем. Нам всё-таки очень не хватает тепла. Мы в таком климате живём. Поэтому две позиции. 3000 кельвинов и 4000 кельвинов. В комнате, в спальне вы можете 2700 сделать. А у всех остальных, посмотрите, какие у вас лампочки, и сколько там кельвинов. И поменяйте их. Поменяйте. Я говорила, что мы сегодня просто сделаем очень быстро то, что можем сделать, чтобы энергия повысилась. Просто поменяйте эти лампочки. И дальше. Когда вы будете покупать лампочки, тоже на коробке, сразу я об этом скажу, читайте. Есть такой сейчас там пункт, как индекс цветопередачи. Шпаргалпов в Телеграмме, там я написала, как они обозначаются. И индекс цветопередачи в идеале, чтобы был 90+. Ну, 85+. В основном 80-85% на лампочках. Но вот если вы найдёте 90%, то это самое лучшее. Что такое индекс цветопередачи? Это, опять же, цветопередача максимально близкая к солнцу. И, допустим, если вы работаете дома или вы готовите на кухне, вот тот цвет, который светит вам на руки, когда вы куда-то смотрите, он должен быть вот такой, с высоким уровнем цветопередачи. Если на лампочке не указан индекс цветопередачи, не покупайте его. Ну, то есть, мы не знаем, что там. Ещё важный момент про мерцание, скажу. С сотовым телефоном можно проверять мерцание ламп. Глаза у нас вот так вот не видят. Ну, глаза не видят, а здоровье чувствуют. И вот эти современные энергосберегающие лампы, они очень сильно мерцают. И чем дороже, ну, даже не в цене, а всё-таки ищите хорошего производителя. Хорошего производителя, который зарекомендовал себя. Прямо наблюдайте за ними. Ну, если так, на ум только Филиппус переходит, потому что они прямо следят за этим. Ну, конечно, там цены лампочек, они значительно выше. Но это ваше здоровье. Поэтому я бы, ну, то есть, хотя бы в тех местах, где вы работаете, где вы сосредоточенно смотрите, я бы поменяла лампы на более дорогие. То есть, там меньше будет мерцания для глаз и, опять же, для гормонов они намного лучше. Вот. О чём ещё нужно сказать? Ещё нужно сказать о том, что сейчас очень много умных лампочек. То есть, понятно, что если у вас одна люстра по центру комнаты и вы сейчас не будете менять проводку, то можно купить, опять же, прямо тоже загуглите, умные лампы. Они программируются через, например, там, умный дом, через Алису можно запрограммировать лампочки, что утром они у вас тёплые, днём они у вас холодные. И это происходит без вашего участия. То есть, вы днём зашли, свет включили, холодная. Вечером она тёплая. Ещё хочется сказать, что да, проводка это очень дорого, но, слава Богу, сейчас у нас есть очень много лампочек, которые заряжаются как сотовые телефоны и горят долго. Я несколько таких купила, детям на столы поставила и один раз я оставила эту лампочку, забыла выключить целую ночь. Всю ночь, я утром прихожу, ещё темно было, она всё ещё горит. То есть, они долго сейчас горят. Заряжаются за полдня, ушли на работу, всё зарядили, расставили, они будут работать. И это как раз тот низкий свет, то есть, у вас есть люстра, и вы где-то внизу порасставили вот этих лампочек, их сейчас очень много. Это как раз тот низкий тёплый свет, который даёт ощущение отдыха и включает определённые гормоны у вас вечером, которые готовят тело ко сну. То есть, солнце садится, оно где-то низкий, низкий тёплый свет, всё, можно спать. Это всё, что вам нужно знать про свет, и всё, что вы можете сейчас уже сделать. Так, про воздух я уже рассказала. Теперь самая последняя, самая такая моя больная тема, это бой визуальному шуму. И прямо очень коротко, но по делу. Прямо сейчас, после эфира, если вы дома, дойдите до холодильника и снимите нафиг все свои магниты. Кто-то сейчас меня помидорами закидает, но я уже просто ругаюсь, я понимаю, насколько мы не понимаем. Человек наклеил магниты, когда вы там на них смотрите? Ну, очень редко он на них смотрит. Может, гости придут и спросят, куда этот магнит? По факту никто на них не смотрит. Какой-то, может быть, один любимый оставьте, а все остальные сложите в коробочку, или сбоку холодильника сделайте, там, где вы их не видите. Потом, опять же, на кухне, вот эти рейдинги, вот вывешенные все ложки, чашки, которыми мы редко там пользуемся, тоже взять, убрать всё в выдвижные ящики. Потому что, ну, хорошо, одной, допустим, вы пользуетесь каким-нибудь там половником, да, и ложкой вы берёте с этого рейдинга, но по факту это всё просто висит и пылится. У многих, я уверена, что у многих. Поэтому вот просто я бы даже рейдинги убрала, потому что это всё визуальный шоу, вот это всё отвлекает наше внимание. И тоже в Телеграм-канале там скинула картинки. Ну, там, конечно, перебор совсем, когда много-много вещей лежит, но вот эти рейдинги, магнитики, это вот самое главное, что из дома надо убрать. Потом, если у вас кухонный стол, вот эти вот баночки, сахарницы, печеньки, конфетки, это всё тоже убираем, то есть оставляем, может быть, одну красивую вазу с цветочком, всё остальное в шкафчике. Надо – доставим, надо – убрали. Ну, кухня сейчас особенно от меня достанется. Губки. Сейчас такой большой выбор. Если у вас, допустим, чёрная раковина, купите чёрные губки, чтобы они вот этой своей, обычно же жёлтые там или какие-то цветные губки, и они прямо опять на этой чёрной раковине, такое пятно, которое привлекает внимание. Пусть она будет, губка вообще не привлекает внимания. Если у вас металлическая, купите серую губку, ну, то есть не яркие. Полотенчики кухонные, они тоже всегда должны быть на виду, ну, потому что удобно руки вытереть. Ну, так купите их тоже в цвет стены. Ну, не цветные, не вот эти новогодние, никакие. В цвет стены незаметная полотенчика висит, не отвлекает ничью внимание. Вот. В прихожей. Если у вас до сих пор открытые крючочки, я не говорю про многодетные семьи, где много детей, которых надо научить хотя бы на крючочек пешить, не о том, чтобы уже в шкаф убирать. Я говорю про взрослых людей, которые могут прийти и убрать в шкаф. За дверь, да, и это тоже визуальный шум сразу отсекает. Открытая обувь, тоже лучше куда-то её, не так, чтобы она тут стояла. Контрастные рамки на стенах. Допустим, фотографии на стенах висят. На белой стене черные рамки. Тоже очень сильный визуальный шум, который отвлекает и глушит наше внимание. То есть нам нужно сосредоточиться дома на себе. Нам не надо, чтобы много внимания это рассеивалось на тысячу мелочей. Рабочий стол. Та же самая история. Сейчас, если на маркетплейсах поискать, под столом, прямо на саму столешницу, снизу можно сделать такие металлические ящички. Они прикручиваются снизу столешницы и выдвигаются. Плоские, очень плоские, и вы даже их не увидите, не почувствуете. Но вот это всё, что на столе лежит, это может лежать в этих ящичках. То есть надо, доставили, не надо, убрали опять же. Но стол идеально ровный, красивенький, чистенький. Когда работаете, конечно, вы раскладываете, но когда вы уходите, вы всё собираете. И это касается не только дома, это касается и вашей работы тоже. Я даже там делала чек-лист, в Стритдам канале тоже. Вы прямо по чек-листу пробегитесь, потому что просто, когда вы это сделаете, вы это почувствуете, насколько проще станет дышать. И там ещё скинула, интересно, сейчас тоже видео появилось, предсмертная шведская уборка. То есть этих видео очень много. Если вы никогда их не смотрели, запишите прямо себе и посмотрите. KonMari, магия уборки. Предсмертная шведская уборка, тоже мне показалась интересной. И ещё какой-то третий фильм, ой, книжка, ещё что-то есть, но вот с этих начните, потом другие начнёте. Их очень много, этих систем. Гениальная уборка есть у Красниковой, тоже можно туда погрузиться. Не оставляйте дом. Тут вам надо понять, зачем вам это надо делать. Потому что дом – это вы. Прибираясь у себя дома, вы прибираетесь у себя в голове, у себя в теле. Прибрались у себя дома, у себя в теле, у вас пошли результаты в социуме. И опять вот это вот, для чего я это делаю? А для того, чтобы у меня, то, ради чего я сюда пришёл, неважно, какое у вас предназначение. Может быть, вы в стадике с детьми занимаетесь. Может быть, вы ведёте какие-нибудь эфиры на телевидении. Может быть, вы строите дома. Но там везде нужна энергия. И чтобы вы были максимально эффективны там, ваш дом должен быть тоже максимально эффективным. И который вас оберегает, защищает, который возвращает вас к себе, не раздёргивает. И всё, что выше я сказала, как раз работает на то, чтобы вы внутри себя как можно чаще были внутри своего дома. Потому что как только, опять же, возвращаясь к началу нашей лекции, как только мы выходим за дверь, закрываем дверь за своей спиной, у нас начинается определённая, в кавычках, война. То есть за наше внимание, за наше т.д. То есть там постоянно, особенно рекламные лозунги, они все работают на то, чтобы привлечь ваше внимание. Чтобы вырвать вас из самого себя. Ваше внимание, ваши мысли. За пределами дома мы максимально не в себе. В доме мы должны быть максимально в себе. И тогда дом, финальная точка, тогда у нас будет дом, который возвращает силы. Дом, который возвращает вас самому к себе. И это здоровый сон, здоровый центр, правильный свет, свежий воздух, тишина, реальная и визуальная тишина. И тогда всё пойдёт. На этом хотела бы закончить.
Говорящий 2, 38:06 — Благодарю вас, дорогая Анастасия, за очень удивительные знания. Действительно, даже слушая вас, прям вдохновляюще расколомиться, если ещё не расколомился, и как-то посвободнее дышать в собственном пространстве. Есть несколько вопросов у нас от слушателей. Начнём с последней темы, с темы отсутствия визуального шума. Нас спрашивают, вспоминаются восточные дворцы с большим количеством узоров и предметов. Это какая-то другая философия жизни? Просто роскошь всегда раньше ассоциировалась с изобилием, в том числе и дома. Как это правильно понять?
Говорящий 1, 38:46 — Классный вопрос. Спасибо большое. Пока мысль не ушла, хочу пригласить на сайте ссылок. У меня есть там много соцсетей. Подписываться на соцсети, потому что я там очень много рассказываю, полезных даю, в том числе ссылок на маркетплейс, если что-то нахожу для организации пространства. В любом случае, будет полезно. У нас с вами будет тема про орнаменты. Она там где-то дальше в нашем цикле запланирована. Орнаменты, рисунки. Я за рисунки и орнаменты. Мы в прошлый раз говорили, что есть определенная формула, как их располагать, как их грамотно сделать, чтобы они не пестрили, не выбивались. Вот эти дворцы восточные, там нет такого, что что-то визуально глушит. Вот, например, черные рамки на белой стене, они визуально нас прибивают, они кричат прямо на нас. А во дворцах все очень гармонично. Там где-то крупный орнамент, где-то мелкий, где-то растительный, где-то полоски, где-то просто точечки. Там работали художники. И находясь в этих орнаментах, человек чувствует себя духовно богатым, эмоционально богатым и обогащается за счет этих орнаментов. Потому что каждый орнамент это набор каких-то элементов. Где-то полосочки, где-то цветочек. Как это сказать? Даже у меня своей лексики не хватает. Мы об этом еще отдельно будем говорить. Я буду давать эту формулу, как максимальное количество орнаментов у себя дома разместить. Потому что это хорошо и это правильно. Чем влиятельны люди, чем интереснее люди, тем богаче орнаментирован у них дом. И не только дом, но и одежда. Это может быть так, что мы издалека ее не видим, но близко подходим и там, допустим, шторы издалека серые кажутся, а близко подходишь и видишь, что там сочетание разных цветов, но они приближенные так и издалека кажутся серыми. Но при близком рассмотрении видишь, что она богата с богатым орнаментом. Или там какая-то текстура без цвета. Тоже серая, но за счет текстуры очень богата, смотрится интересно. В общем, все эти орнаменты и текстуры это про визуальное удорожание интерьера, про богатство, как есть, а еще и про богатство нашего внутреннего мира. Просто с ними надо грамотно работать. Я сегодня говорила не про них. Я сегодня говорила про то, что совершенно нас не обогащает. Потому что рисунки на обоях и на шторах это тоже думал художник, и он знал, что делать. Он точно знал сколько, чего, куда. Я понимаю, что бывают разные художники, бывают неудачные текстуры и неудачные обои, но вот я сейчас говорю про удачные обои и про удачные текстуры, которые правда ваш внутренний мир будет обогащать. А визуальный шум, вот эта мелочь, вот эти губки желтые, но черно красованы и прочее, это не про точно дворцы. Это точно про что-то другое. Вот.
Говорящий 2, 42:15 — Да, спасибо. Действительно очень хочется прийти к этой гармонии, к чувству прекрасного, чтобы наш дом действительно нас напитывал. Я уверена, что впоследствии наших эфиров у нас это искусство проявится в какой-то мере. Еще интересные вопросы к нам пришли. А если моя спальня это место силы, большая мягкая кровать, мое убежище? Иногда валяюсь там и днем, когда перенапрягаюсь. Еще у меня там кресло-качели, маленький шкаф с книгами. Допустимо ли это?
Говорящий 1, 42:49 — Да, я говорила, что самое идеальное спать в своем месте силы. Если оно туда попало, то вам очень повезло. Бодрствовать постоянно в месте силы не очень хорошо. Постоянно в нем находиться, это человек немножко на себе замыкаться начинает. А вот спать, мы же там не бодрствуем, просто спим, мы хорошо отдыхаем в этот момент. И то, как вы это писали, чувствуется, что вы любите себя.
Говорящий 2, 43:21 — Интересно, тоже хочется порадоваться нашу слушательницу. Следующий вопрос. Здравствуйте. Очень хочется узнать про детскую спальню, которая и их учебный кабинет, и игровая по совместительству получается. В каких лучших цветах делать, чтобы это все гармонично совместить?
Говорящий 1, 43:41 — Тут на ВИГРАДИО есть мой эфир отдельно, как подготовить детскую комнату к учебному году. Найдите его, пожалуйста. Целый эфир я рассказывала. Вы очень точно заметили, что в спальне не надо смотреть на рабочий стол, а в детской, куда мы от этого денемся? А в детской еще часто живет не один ребенок. И там я пыталась найти варианты, накидать вам. Найдите, пожалуйста, и вы посмотрите. У меня на канале ВК тоже записан. Можно найти через группу ВК этот эфир.
Говорящий 2, 44:18 — Благодарю. Целый час действительно мы посвятили. Это очень важно теме, чтобы организовать наилучшим образом пространство для детей. Следующий вопрос. Мне кажется, сейчас это не редкое явление. Где лучше делать электрокамин? И сторона света, и какая комната больше для него подходит?
Говорящий 1, 44:42 — Надо понимать назначение этого электрокамина. По сути, электрокамин это фокусная точка. То, куда мы будем смотреть, когда, допустим, сидим на диване или что-то еще. Для кого-то это так, а для кого-то кто-то электрокамин ставит как один из обогревателей. Совсем другое назначение. И тут уже надо по-другому на него смотреть. Интересно, кто задает вопрос, для чего ему электрокамин. Мы делали электрокамин в столовой на юго-востоке. И он там как фокусная точка. То есть мы заходим в комнату и мы сразу его видим.
