Смыслы по хронологии
00:18 — Выйти у нас на связи Анастасия Короткова, дизайнер и специалист по васту, который обучается уже более 13 лет премудростям влияния пространства на человека и поможет нам разобраться, как же превратить наш дом не в берлогу, а в уютное гнездышко, поддерживающее нас и наших близких.
07:41 — А я давно уже поняла, что если человек постоянно в каком-то настроении пребывает, то это настроение потом превращает в свою привычку, а привычка в общем-то создает нам нашу реальность и нашу будущность.
10:54 — И вообще, вот если взять вот эти пять, получается, да, ярко, тепло, светло, вкусно и мягко, пять факторов, и применить к нашему дому, то нужно, ну, так сказать, какую-то мотивацию для себя создать, чтобы это было.
16:54 — Так вот, что касается осени, тут можно создать традицию внутрисемейную, как просмотр интересных фильмов, которые, ну там, вы выбираете семейных фильмов, в объятиях друг друга, под теплыми пледами и с кружкой того же безалкогольного глинтвейна в руках.
21:16 — Вам нужно достать, знаете, вот если у вас на кухне табуретки стоят, то классно, если вы такие меховые мягкие подушечки на ней доставите.
28:52 — И к моменту, когда будильник тот начнет какие-то звуки произносить, а он начинает с мягких звуков, сначала это пение птиц, журчание воды, потом только он начинает громко это делать.
30:56 — И вечером вот этот огонь, когда вы, допустим, можете даже у него посидеть какое-то время, он тоже будет давать очень много такой живительной, здоровой энергии для побеждения той самой хандры.
38:07 — У вас будет такая огромная палитра, которую вы можете добавить к своим голубым стенам и вот этот оранжевый цвет добавьте на касание, там где вы видите, ну то есть вот вы зашли в прихожую, у вас там голубые стены, то есть что-то, что допустим, во что упирается взгляд, например, на противоположную стену повесить…
40:17 — Вот золото, оно тоже согреет, то есть вы можете даже, кстати говоря, поменять, сейчас есть столовые приборы прямо золотого цвета, но только надо дорогие покупать, чтобы золото с них не слазило, чтобы они, ну все полностью латунные были, а это же тоже согревает, то есть или просто серебряные ложки у вас, или золотые…
46:05 — Как правило, люди, которые сделали коррекции западных окон или юго-западных окон, в общем, неблагоприятных, они потратили на это очень много денег, это всё равно затратило очень много энергии, со всеми договориться, со семьи, что вот здесь будут, например, пирамидки или спиральки, или даже в пол или в стену что-то…
50:01 — И я вас уверяю, буквально, вот вам, кстати, у кого западная спальня, буквально, кстати, если у вас есть восточные окна, это хорошо, буквально два месяца ежедневных встречаний рассвета, и вы не узнаете свою жизнь.
Полная транскрипция
Говорящий 2, 00:02 — Доброе утро, дорогие слушатели Ведо-радио. За окном осень, которая зачастую несет за собой осеннюю хандру, но как справиться с ней, сделать с собой дом источником счастья, радости и поддержки, узнаем в ближайший час. Выйти у нас на связи Анастасия Короткова, дизайнер и специалист по васту, который обучается уже более 13 лет премудростям влияния пространства на человека и поможет нам разобраться, как же превратить наш дом не в берлогу, а в уютное гнездышко, поддерживающее нас и наших близких. Задавайте нам вопросы, пожалуйста, присылайте их на сайте vedoradio.fm или нам в WhatsApp и Viber по номеру телефона 7900 239 0963. Ну а я приветствую нашу гостью. Здравствуйте, Анастасия.
Говорящий 1, 00:53 — Добрый день, рада снова быть на Ведо-радио и рада быть с такой классной, теплой и осенней темой. Можно начинать, да? У меня прям подготовленная информация для вас, коль за коль за.
Говорящий 2, 01:09 — Да, конечно, мы очень ждем, потому что я думаю, действительно, это очень актуально сейчас. Погода меняется, настроение меняется, хочется знать, как же поддерживать себя в этот период и как нам в этом может помочь пространство нашего дома.
Говорящий 1, 01:28 — Благодарю. Я хочу начать вообще издалека. Недавно я листала ленту статусов друзей, очень полезная штука нашего времени. И мой взгляд привлек статус подруги, которая недавно была в Самарканде. Она посещала там великолепные храмы. И вот ее фотография, когда в формах храма прекрасно. И все эти храмы наполнены изысканными орнаментами. И я как профессиональный художник, у меня высшее художественное образование, я прям понимаю, насколько грамотно там сочтены все орнаменты. Вот как нас сейчас учат вот там это все сделано. Надо же, вот прямо как живой пример для учебника. И потом просто меня вышибло из ровного моего состояния, потому что она снизу приписала. 11 век. 11 век. Вы только подумайте, как давно люди могли создать вообще такую красоту и создавали ее. И насколько в наше время. Ну понятно, что храм это не у каждого было дома так, но тем не менее, если мы сейчас на современные сооружения смотрим, они все довольно простые и унифицированные. То есть некое такое волшебство ушло из нашей жизни. И я задумалась вообще о культуре быта. О культуре среды, в которой мы живем. Насколько она стала чем-то мимопроходящим. И многие люди даже вообще не задумываются об этом. А я вообще как дизайнер. 20 лет я проектирую дизайн. На 12 лет я глубоко погружена в асту. И я прям понимаю, насколько вот допустим заказать дизайн-проект это единицы, кто это делает. Обратиться к асту-консультанту еще меньше людей. Даже те люди, которые читают мой канал. Я веду блог. Всех кстати приглашаю туда. Анастасия Короткова, золотая эстетика асту в телеграме. И даже те, кто постоянно регулярно меня читает, а я вкладываю там все свои находки, все свои какие-то интересные моменты. То есть мне кажется, что кто регулярно в это погружается, уже точно-точно должен внимательно очень относиться к своему интерьеру и к выбору своего дома. И вдруг люди, которые со мной столько лет знакомы, пишут мне, что мы уже купили дом или мы уже купили квартиру. Куда бы нам поставить кровать? И вот это конечно очень большая такая трагедия и боль, можно сказать, моя. Потому что я понимаю, насколько у нас это не в части сейчас, а это прямо очень-очень-очень важно. То есть это такая острая тема, которую сейчас только мы с вами можем вот так вот взять своими руками, своими мыслями и поднять и привнести в свою культуру, в свой быт. И я сейчас буду рассказывать такие прямо пункты, ну как у нас в рекламке заявлено. То есть три кита таких мы затронем, на которых опирается вообще вот это вот окружение нашей квартиры. Как сказать, ресурсное здоровое окружение, которое формирует вообще нашу жизнь. И я вообще специально даже загуглила слово хандра. Интересно стало, что это такое. И ведь у нас не бывает зимней хандры. Ну можно, конечно, так сказать, но это не на слуху. То есть на слуху осенняя хандра. Весенней хандры тоже не бывает. Бывает авитаминоз, но это немножко другое. И я задумывалась, почему так? И действительно, смотрите, мы все летом, у нас все внимание, солнышко, природа, фрукты, ягоды, вода. То есть мы постоянно вовне и мы напитываемся там силой первоэлементов. Зимой, зимой это что-то такое социальное, когда у нас елки, корпоративы, какие-то там хоп-хоп-хопы уже 8 марта и 23 февраля, и День Святого Валентина. То есть все такие вот праздники, они все какие-то социальные. И мы в зиму, ну тоже у нас где-то наш ум занят, и мы при этом постоянно в процессе каких-то праздников мы напитываемся этим, общением социум. Весной даже при всем авитаминозе у нас у всех все равно не бывает хандры. Почему? Потому что становится теплее, становится больше солнца. Мы понимаем, что вот-вот уже скоро лето, уже какие-то летние проекты, уже какие-то шаги в сторону лета, хотя бы там сесть на диету. А вот осенью я категорически не рекомендую садиться на диету, потому что как раз нам не хватает такого праздника. То есть мы немножко из-за того, что потеряли вот эту вот культуру быта, культуру семейных традиций, мы потеряли связь вообще, можно сказать, с собой и со своей вот этой великой частью семьи. Вот. Если вот так в культуру нашу погружаться, то там осенью всегда свадьбы играли, такой большой семейный, большие семейные праздники, когда вся семья собиралась вместе. Осенью там праздники урожаев были. Сейчас тоже проводятся, но в основном в детских садах. Даже в школах праздник урожая уже, у меня дети учатся в школе, и там праздников урожая не проводят. Только в садике у нас осталось. А вообще почему? Нам на самом деле очень нужно это именно сейчас, именно осенью, потому что хандра – это такое преддепрессивное состояние. То есть это настроение. А я давно уже поняла, что если человек постоянно в каком-то настроении пребывает, то это настроение потом превращает в свою привычку, а привычка в общем-то создает нам нашу реальность и нашу будущность. Поэтому за своим настроением очень важно следить. И вот это настроение мы можем, у нас есть, слава богу, эти инструменты, управлять этим настроением, чтобы хандра не поглощала нас в себя. И просто такое, я задумалась, что осенью происходит, от чего у нас хандра-то появляется. То есть на улице вдруг становится серо. Но не сейчас, когда золотая осень, а вот когда уже конец октября, ноябрь, еще снег не выпал, еще нет этой торжественной радости зимы. Но есть очень серость, грязь, и поэтому нам дома надо создать ярко. На улице становится холодно, соответственно дома должно стать тепло. На улице становится темно, причем и утром темно, и вечером темно. Я вот прямо помню свои детсадовские ощущения, что мы всегда с мамой, допустим, идем в детский сад, светло, и тут хоп, я выхожу, и темно. И внутри вот такое прямо какое-то непонимание, как это, почему мы ночью в садик идем. То есть, соответственно, мы работаем со светом. На улице становится голодно, ну от кавычка, да. То есть, все равно летом там мы видим цветы, там кто-то даже цветы эти ест. Я знаю таких людей, которые знают какие-то цветочки вот эти вот съедобные, которые несъедобные. Летом и в начале осени у нас очень много ягод, вообще диких ягод. Ну, это кто живет, я просто загородно живу, понятно, что в городе ягоды с деревьев не едят. Но тем не менее, вот это вот ощущение голода на улице, оно тоже возникает. Но оно априори возникает, это у нас сшито где-то в нашем рептильном мозге. Соответственно, дома именно осенью должно быть очень изобильно и вкусно. Вот. И еще осенью становится гладко, скользко, да, потому что все, трава, все жухнет, деревья становятся гладкими, скользкими, пустыми, лужи вот эти все. Соответственно, дома мы создаем противоположность. Это должно быть мягко, уютно и прочее. То есть, вот у нас такие прилагательные, да, ярко, тепло, светло, вкусно и мягко. Это то, что должно быть дома. И вообще, вот если взять вот эти пять, получается, да, ярко, тепло, светло, вкусно и мягко, пять факторов, и применить к нашему дому, то нужно, ну, так сказать, какую-то мотивацию для себя создать, чтобы это было. Потому что просто, вот это все не создается. И я предлагаю вот сегодня поразмышлять про создание таких глубоких семейных традиций. Создание или возвращение. Потому что у многих еще живы люди, которые, и бабушки живы, и живы люди, которые помнят бабушек, с которыми можно поговорить. Это в наших семьях было. То есть, мы не были привязаны к сотовым телефонам, не было так много телевизора. Встречались общались. И вот эти вот семейные традиции, они во многих семьях, они сохраняются, сохранялись. И нам нужно сейчас, как взрослому осознанному поколению, да, нужно это продолжать. И если мы говорим про семейные традиции, я вот специально записала. Я вот многодетная мама, то есть я прямо собирала эти рецепты. Я не могу сказать, что я все это реализовала, но в какие-то года у меня получалось что-то сделать. И сейчас, когда я готовила с кефиром, понимаю, что в этом году обязательно соберу команду, семью или друзей на такие, вы знаете, как на радости. И я бы вообще эти традиции называла культивирование радости в нашей жизни. Радости другой, не той, которая летом, не той, которая в Новый год, а вот этой другой глубокой радости изнутри. Изнутри семьи, изнутри вас, изнутри нашего дома. То есть осенью мы все прячемся домой. И какие могут быть традиции? Первое, это что можно организовать фестиваль пряных напитков. Прямо каждый день найти рецепты разных лентвейнов, их очень много. Разных имбирных напитков, разных сбитень. Это русский продукт, русские рецепты с травами, со специями, с медом. И это может быть ваша внутрисемейная традиция. То есть вы просто каждый вечер что-то завариваете. Или это может быть прямо какой-то праздник, на который приглашены ваши родственники. Только я вот прямо сделаю знак восклицания, что это не должно быть алкогольно. Потому что хочется, когда хандра начинается, конечно, я понимаю, что многим хочется поднять настроение там глотком чего-нибудь горячительного. Но это такие качели. То есть будто бы мы берем взаймы у будущего. То есть в этот момент нам стало очень весело, а потом мы спустимся вниз, потому что мы оттуда забрали. И тут надо быть очень деликатным в этих вопросах. Потом параллельно может быть фестиваль каких-нибудь пирогов из тех фруктов, ягод и овощей, которые мы осенью собрали, например, из своего огорода. Это может быть фестиваль капустных пирогов. Но фестиваль это я так называю, это ваша внутренняя традиция. Это может быть фестиваль аджики. Я знаю, что очень многие прямо культивируют, особенно ее готовят, или хреновую закуску. Фестиваль квашеной капусты у каждой семьи. Это прямо свой рецепт. Можно с друзьями собраться, и каждый принесет что-то свое. Вот видите, очень то, что вот я перечислила эти два пункта, это про еду. Про то, что мы согреваем себя изнутри. И это же очень важно. Общение плюс еда. Это как бы вот такой симбиоз, который многократно увеличивает часть жизни. То есть без общения и без вкусной пищи человеку очень грустно живется. Вот. Второй момент, который нам удавался с детьми, когда они были малышами. У меня практически погодки, поэтому сейчас они уже выросли. А тогда, когда были маленькие, прям мы что-то, я бы что-то придумывала интересное. И у нас был праздник фонариков. Но праздник фонариков растянутый на несколько недель даже. То есть всевозможные гирлянды, на улице вот эти, знаете, праздник, когда с тыквами, день всех святых. Это не наш праздник. Но почему бы, опять же, не сделать вот это культивирование радости и не взять оттуда ценные, то есть не взять на всю эту культуру, перенимать. Что-то, какой-то момент мы можем в свой дом принести, где-то поставить вот эту красивую тыкву, в которой будет гореть свеча. Во-первых, у тыквы и цвет красивый, и свеча, и в целом это такой магнитик тепла, дома возникает. Вот. Ну, то есть тут прямо фантазию можно подключать, кто на что гораст. И еще, допустим, у нас дома такая традиция, что мороженое мы не очень приветствуем. То есть, с точки зрения Юрведы, не очень хорошо есть мороженое. Но, как бы, совсем детей без этого оставить нельзя. Да и самим тоже иногда хочется. И мы говорим, что у нас вот летом мороженое под пятницей. Потому что пятница, это еще день наслаждения, день Венеры. И вот вне лета дети у нас мороженое не просят. Но летом каждую пятницу мороженое. Это такая традиция. Так вот, что касается осени, тут можно создать традицию внутрисемейную, как просмотр интересных фильмов, которые, ну там, вы выбираете семейных фильмов, в объятиях друг друга, под теплыми пледами и с кружкой того же безалкогольного глинтвейна в руках. То есть, это тоже мы, как бы, даем жизнь внутри дома. То есть, мы создаем вот эту жизнь. Вот. Вот это я все перечислила, чтобы понимать, зачем, как бы, такая мотивация, да. И теперь я буду перечислять, как. Ну, то есть, мы создали мотивацию, для чего нам это делать. То есть, нам же нужно для вот этих всех событий создавать определенный антураж вокруг. И вот здесь, как раз, идут нам на пользу три кита. Это у меня такой сегодня эфир. Обычно эфиры у меня такие очень погруженные в вас. То здесь я мало говорю про вас. То здесь, в основном, мы сегодня будем говорить про дизайн, дизайн элементов. Но это все, конечно, нужно делать согласно пониманию, да. Что где, где, какой цвет, где какой, где свечи можно, где нельзя. Я постараюсь это все прокомментировать. Вот. И первый кит, на который я предлагаю всем опираться, это цвет. И как будто бы Господь, природа, вселенная о нас заранее подумала и подсказала нам, какие цвета нести домой. То есть, вот, вспоминайте всегда эту золотую осень. И вот эти цвета горчичный, терракот, такой зеленый. Зеленый осенью становится таким теплым. То есть, он не холодный зеленый, он теплый коричневый, такой зеленый. Ну, интересный такой цвет становится. То есть, я за то, чтобы у нас у всех с вами был такой осенний гардероб для дома. У меня такой гардероб был у бабушки. Я прям помню, у нее были летние шторы и зимние шторы. Она осенью их одевала. То есть, это более такие плотные, более… Ну, у нее выбор был небольшой, но это тогда 90-е годы были. Ну, то есть, вот сейчас я уже дальше фантазирую, что если это осень, то можно поиграть в Скарльтахара, да, и вспомнить вот ее зеленые бархатные шторы. Вот бархат, вот эта мягкость, она сейчас осенью будет особенно согревать и давать ощущение уюта и заботы, чтобы мы не попадали вот в эту хандру, да. Почему мы в хандру попадаем? Потому что нам, вдруг у нас радость летнюю забрали и нам надо самим теперь поднапрячься и вот эту радость создать, когда нам тепло, уютно и хорошо. Вот. Вообще, сейчас такой тренд на горчичный. И горчичный цвет есть в полотенцах, в домашней одежде, в постельном белье. Сейчас, слава богу, есть эти маркетплейсы. Например, я там прямо забивала ворчичное постельное белье. То есть, у меня там куча вариантов выпало. И есть такой тоже сейчас, раньше не было же, ну, я не помню раньше трикотажного постельного белья. А оно вот именно такое трикотажное. Оно же очень мягкое. Оно создает для вот этот осеннее настроение. То есть, не глянцевое, холодное, летнее там какое-нибудь шелковое белье, а именно такое. Вот можно в сторону трикотажа посмотреть или не глянцевых поверхностей. Но главное вот этот теплый цвет. И горчичный цвет вы можете добавлять даже в одежду. То есть, в свою повседневную. У вас может появиться горчичная сумка и аксессуары. У вас может на сотовом телефоне поменяться чехол горчичный, да, или на терракот, вот эти все цвета осенью берите. Горчичный, глубокий теплый зеленый и терракотовый. Терракотовый, он близко к красному, поэтому не во все васту помещения его можно. Вы очень дозированы его. Вот горчичный, он практически везде будет хорошо. И вы тут не ошибетесь. А с терракотом прямо чуть-чуть, пожалуйста. Очень мало васту квартир, где, правда, можно размещать красный цвета и терракотовый. Это прямо еще бывает один на миллион. Поэтому с красными в жилых пространствах и терракотовым очень-очень аккуратно. И осенью, пожалуйста, избегайте холодных цветов. Холодный цвет, это однозначно все оттенки синего. И дальше там производные. То есть, фиолетовый может уходить в холодный, да. То есть, фиолетовый может быть разным. Можно более теплый, когда красноватый цвет уходит. Бывает синий фиолетовый. Вот его стараемся избегать. Синий зеленый стараемся избегать. То есть, все, что с синим, просто чтобы вам проще было, это все холодные цвета. И просто пришло время их убрать куда-нибудь, как у бабушки раньше сундуки были. В сундук до лета. Весной достанете обратно. Вот. А сейчас из этого сундука нужно достать вот что-то такое тепленькое. Тепленькое и фактурное. Это кит, на который опирается борьба с соседней хандрой. Это из вашего зимнего сундука. Вам нужно достать пушистенькие вязаные пледы. Вам нужно достать, знаете, вот если у вас на кухне табуретки стоят, то классно, если вы такие меховые мягкие подушечки на ней доставите. Пушистенькие. Вот. Сейчас у Леруа сейчас нет, но в общем, у Леруа на прода, по-моему, называется магазин. У них, ну, я думаю, что не только у них, а много где. Но я уже два раза там покупала в детстве детскую дочери. Такие у них есть очень пушистые коврики. Это какой-то искусственный, наверное, кролик. Но когда я купила первый раз этот коврик, у меня все дети просто в нем плавали. Это невероятно текстильная вещь. Она у нас через год превратилась в не очень мягкое что-то. Просто понимаете, что это такая одноразовая вещь на год. Но в этом году, перед первым сентября, я думала, как же мне поддержать детей. Потому что, смотрите, нам-то, мы с вами привычные, но детям-то еще сложнее. У них психика еще не готова к тому, что вот было лето, а тут опять все вот это вот. И надо еще в театрал уходить, на художку уходить, еще куда-то ходить. И дома, конечно, просто десятикратные способы, чтобы ребенок расслаблялся. И я решила, что не буду жалеть денег. Я обновила этот коврик, взяла его таким посветлее беленьким и очень-очень пушистеньким. И она учит уроки лежа на этом ковре, хотя у нее есть стол. Ну, в общем, много возможностей, где делать уроки. Но именно этот ковер, видимо, своей вот этой тактильностью, он тоже создает необходимые важные ощущения. Вот. Так. Фактура-фактура. Пледа сказала, мех сказала. А, гусь обнимусь. Я надеюсь, для кого-нибудь Америку открыла, как год назад открыла ее для себя. То есть это вообще чудесная штука. Каждому ребенку по гусю обнимусь. Потому что мы не всегда, даже для взрослого, то есть я сама люблю с этим гусем спать. Они бывают большого размера. То есть мы не всегда можем дать столько тепла своим близким, а нужно какую-то такую штучку, которая создает ощущение. И вот этот гусь обнимусь, он, кстати, создает классное ощущение. Мне пришлось два купить, потому что были драки за этих гусей. И реально вот прямо я вижу, насколько у меня две девочки. Мальчика-то нет, он постарше, но я не видел его с гусем. Но вот девчонки, они прямо с ними ходят, обнимаются. Это прямо любовь-любовь. Вот. Это у нас был второй, да, кит. И третий кит это свет. Вот сюда бы я еще отнесла огонь. Потому что все равно наш рептильный мозг еще помнит, что у нас электричество только сто лет, а мы активно пользуемся. А вот этот рептильный мозг все-таки помнит тепло и свет огня. И нам нужно создавать вот это дом у себя через размышления. То есть нужно найти фокусную точку. То есть там, где собирается вся семья, там один свет. Да, ну такой прямо как стол и над ним абажур. И вот это все в теплом. Очень важный теплый свет. Я рекомендую, рекомендовала раньше сохранить у себя лампочки накаливания, но сейчас появились альтернативы. Это называется, ну тоже современные лампы, но в них вам нужно смотреть на индекс цветопередачи. И он должен быть точно больше восьмерки. Восьмидесяти. Вот даже восьмидесяти пяти. Вот этот индекс цветопередачи это про то, что свет этой лампы максимально приближен к солнечному. Вот вам прямо посмотрите на все свои лампы. Если есть возможность, то размените на то, чтобы индекс цветопередачи был вообще ближе к девяти, например. Это свет максимально похожий на солнце. Как раз то, что нам и нужно осенью. И вот эти вот места скопления семьи, их надо особенно освещать, но не так, чтобы это была иллюминация во все стороны, а именно точечно. То есть если стол, то это абажур, да, над этим столом. Если там, не знаю, все любят читать, то это торшер рядом. То есть этот свет, он еще должен быть низкий. Он не высоко на потолке. То есть высоко на потолке психика считывает, как солнышко дневное. Если мы вечером пришли на улицу темно, а тут сверху солнышко, то в этот момент циркадные ритмы нашего тела сбиваются. И от этого разрушаются наши гормоны. И соответственно тоже возникают болезни. То есть если вы пришли из темноты, осенней темноты домой, то ни в коем случае здесь не должно быть холодного белого света, ни в одной лампочке. Только теплый, практически горячий. То есть это, как бы не ошибиться, 3000, по-моему, кельвинов. Ну, в общем, там на всех упаковках с лампочками пишут тепло-холодность и показывают, насколько она теплая. 3000, да, спасибо. 3000 кельвинов. Это теплый свет. Вот. И вот эти теплые источники света, они должны быть низкие. Низко. Потому что как бы солнышко уже усело, уже неестественно, когда свет сверху. И нам нужно, чтобы это было низко. Торшеры, бра, какие-то подсветочки. Подсветка под кровать делали, да, сейчас. Подсветка низо кухни. Хотя это будет показывать всю грязь на полу. Но, тем не менее, вот эти низкие подсветки, они все будут в плюс для того, чтобы, опять же, победить эту кондру. Вот. Я не исключаю полностью белый свет, когда он нужен. Бывают дни, когда, как это, пасмурно. Весь день пасмурно, и дома, ну вот, ничего не видно. Все равно приходится свет включать. И если это день, то есть полдень, и вы включите желтый свет, то психики тоже будут плохо. Поэтому нам нужно днем включать вот этот яркий и сверху белый свет. Холодный. И также, это мой личный опыт. Я, у меня есть такая кольцевая лампа. Я однажды вела эфир у себя дома. И было так пасмурно. И я включила кольцевую лампу с холодным светом. Вот я провела эфир. И потом, я лампу выключила, а за этим же столом осталось работать. Я удивилась, насколько производительность моего труда резко возросла. Просто за счет того, что я сидела перед яркой лампой. Поэтому, там, где рабочие места, вы оставляете яркий свет. Ну, может быть, не холодный, но средненький. Ну, и потому, что это работоспособность вашу детскую повысит. То есть, уроки, когда делает ребенок, вот ему надо, вот в этой зоне яркий свет. Но, как только он отошел от стола, вы создаете уже такой уютный свет, который где-то там, какой-то бра рядом с кроватью или с диваном у ребенка. Ну, в общем, это в вашу фантазию уже вводит. Я сейчас, кстати, на канале недавно выкладывала. Если найдете меня, Короткова Анастасия, золотая эстетика вас, то я выкладывала сейчас очень много светильников, которые на аккумуляторе. И такой классный светильник, стоимость чуть-чуть там около тысячи рублей. И она его просто везде с собой носит. Дочь у меня. То есть, вот она на полу лежит, уроки учит на своем мягком коврике. Рядом с ней лежит этот, стоит этот маленький светильничек, который дает вот именно такое очень уютное свечение. И оно внизу. То есть, она не где-то наверху, а вот внизу, в том месте, где она находится. И я вот наблюдаю, насколько она приклеена к нему, насколько для нее важно носить этот вот фонарик, этот светильничек с собой. А он там действительно такой классный, он из бумаги сделанный. Очень интересно. У нас с вами сейчас возможностей просто миллион. Вот. Так, это я перешла на свет уже, да, про огонь я начала рассказывать. И я хочу вам еще рассказать. Это такой маскхэд, который очень нужен всем. Особенно, если вы понимаете, что осенние хандра скашивают всю вашу семью. Сейчас есть уже аналоги. Раньше это Филлипс производил. Сейчас можно найти аналог. Это называется световой будильник. То есть, до того момента, как вы просыпаетесь, этот будильник начинает загораться, по-моему, за час даже. Сначала он такой очень-очень теплый и тусклый свет появляется. Мы-то с вами спим, а тело-то наше уже не спит. И черезсквозь кожу, сквозь глаза оно начинает само себя пробуждать. И к моменту, когда будильник тот начнет какие-то звуки произносить, а он начинает с мягких звуков, сначала это пение птиц, журчание воды, потом только он начинает громко это делать. Но к моменту звуков у вас уже гормональный фон подготовлен к тому, что вы скоро встанете. Потому что нет ничего хуже, чем вот это вот ночное, вернее утреннее, еще вроде темно, на улице холодно, вставать не хочется. Тело настолько глубоко спит, что просто вообще и в этот момент звенит будильник. Это прямо убивает, гормональный фон точно и психику точно убивает, особенно у детей. Поэтому последите, чтобы вот это пробуждение оно было мягким. И вот этот световой будильник, оно тоже очень защитит вас. Вот я уже заканчиваю. Вообще вот все, что касается света, это все уже защищены. Ни одна Нобелевская премия, ученые, которые изучают, насколько на нас влияет режим дня, режим света, режим питания. Это все прямо, ну вот то, что описано в Айурведе. Сейчас все ученые это уже нашли этому подтверждение. Поэтому все таки соблюдаем режим дня и питания в Айурведе. А если мы сейчас про дизайн, то мы соблюдаем тепло-холодность света, который нас окружает. И огонь. Очень важно дома огонь. Ну, конечно, это под наблюдением. Трехкратный контроль, все-таки, живой огонь. Это сейчас, ну всегда было, сейчас особенно, мы как-то к нему уже не так относимся, как раньше, не так осторожно. Поэтому все-таки нужно с осторожностью. То есть осенний период, это особенно тот период, когда у вас должен дома быть живой огонь. Найдите в своем доме юго-восточный сектор. И в этом юго-восточном секторе жгите свечи. Свечи. Купите биокамин. Забейте прямо в маркетплейсах биокамины. Их очень много. Это практически живой огонь. То есть там заливается жидкость, поджигается, и она горит. И вечером вот этот огонь, когда вы, допустим, можете даже у него посидеть какое-то время, он тоже будет давать очень много такой живительной, здоровой энергии для побеждения той самой хандры. Ну вот, в общем-то, все. Есть немножко времени еще поговорить.
Говорящий 2, 31:11 — Благодарю вас, дорогая Анастасия. Сколько удивительных рецептов, как справиться с соседней хандрой, при этом еще разнообразить семейное пространство и семейное время. И есть вопросы от наших слушателей. Например, вот такой. Благодарю за эфир. А именно солнце для дневного периода как-то можно сымитировать? Я домохозяйка. Много времени провожу дома. И хочется как-то создать ощущение солнечного дня.
Говорящий 1, 31:40 — Вот цветами. То есть если мы окружим себя тем же горчичным цветом. То есть цвет сам по себе это же спектр. То есть это не пигмент в баночке. Это спектр, который считывает наши глаза, скажем так. Для домохозяек вот это вот гардероб осенний, это прямо важно. Потому что, по сути, вы всю жизнь проводите дом. То есть вы не выходите куда-то. И поэтому дом, а для женщин это особенно важно, должен меняться. И вот хоп, и вы повесили горчичный, допустим, на той же кухне, допустим, горчичные занавески. И, кстати, я вот еще не сказала, очень классно менять тоже в зависимости от сезона те вещи, к которым мы прикасаемся. Например, вы взяли и поменяли кружки для кофе на какие-то ручной работы липные вот эти керамические. Или с деревянной ручкой кружка. Ну то есть что-то тоже опять такое тактильное. И вот это все вместе. То есть нельзя сказать, что мы создаем только солнечный свет. Но вот это все вместе будет создавать ощущение света. И плюс, как я сказала, днем, когда нужен свет, мы можем вот эти верхние светильники включать, но они будут работать вместе с сочетанием со светом. Со цветом горчичным, с желтеньким, с терракотовым. Благодарю, да, очень интересные рекомендации. Я сейчас еще скажу, мой учитель изначально, у кого я в АСТУ обучалась, он самый такой переворот в моей голове создал. После этого много где училась, но его до сих пор цитирую. Он говорил, что дома мы никогда не найдем столько света и солнца, сколько нам надо. То есть прогулки и даже в самый морозный день, прямо это обязательно. Особенно для людей, кто дома находится постоянно. Обязательно, потому что через стекло, вот за стеклом, если измерять люмину, то там будет 2000. Вот вы занесли измеритель домой, поставили на подоконник, вот здесь же, и это будет 500 люмин. То есть, представляете, сколько теряется этого света уже через стекло. И поэтому, конечно, чтобы не погружаться в эту хандру, ежедневные прогулки. Даже когда нет солнышка, через облака очень много спектра проходит и напитывает. Через глаза, говорят, это прям все заходит. Поэтому не очень рекомендуют темные очки, потому что наши глаза, прям хрусталики, все напитываются этим солнечными лучами. Даже если мы их не видим.
Говорящий 2, 34:10 — Благодарю. Сегодня много об этом говорили, но еще в качестве закрепления пришел нам вот такой вопрос. Здравствуйте. У меня окна выходят на север, и чтобы как-то нейтрализовать темноту в квартире, сделан очень светлый, почти белый, ремонтный мебель. Но зимой от этого веет холодом. Как бы из ремонта можно это исправить на время холода?
Говорящий 1, 34:32 — Ой, какой классный вопрос. И вообще, хочу сказать, что вам очень повезло, что у вас северные окна. Всем рекомендую жить с северными окнами, а не с южными. То есть, мы сейчас не можем в это погружаться, но худший вариант это пытаться наполнить себя солнышком через южные окна. С точки зрения вас, вы таким образом, наоборот, ухудшите ситуацию. А северные окна, это очень хорошо, это очень хорошо. И вот этот белый интерьер вообще для нашего серого климата, 9 месяцев в году, белый интерьер это не самое верное решение, потому что мы через него не приобретаем светлоту. То есть, в сером климате белый интерьер кажется, как правило, сереньким. Тем более, если северные окна. И поэтому в этот белый цвет нужно изначально было добавить теплого пигмента. То есть, капля оранжевого, например, или капля зеленого. И он уже становится не беленьким, а уже с каким-то цветом, который питает наш эмоциональный интеллект. А что касается, когда уже все есть, что конкретно сделать, то тут как раз создайте себе осенний сундучок. И из этого у меня есть очень такой сундучок для нового года. Я думаю, у многих такой есть. То есть, я там достаю и прихватки особые, и там на стену всякие картинки. Ну, вот это вот новогоднее у нас это практически у всех есть. А осеннего ни у кого нету. У меня тоже пока еще нету. Но, тем не менее, надо над этим думать. Но у меня интерьер очень яркий. То есть, изначально, я как дизайнер, вот я сейчас нахожусь в кабинете у себя, и у меня прямо такие морковные стены. Ну, желтый, желто-оранжевый цвет. И он сейчас питает очень сильно. То есть, он не создает ощущение дефицита. А когда, если у вас бежесерый-белый интерьер, тогда вот из этого осеннего сундучка вам нужно доставать яркие картины. Это могут быть просто постеры. То есть, на время осени вы хоп, это все достали. Опять же, яркие шторы, яркие подушечки. То есть, элементиками, аксессуарчиками вот эту вот яркость домой добавить. Купите просто один даже коврик яркий по центру, допустим, ваши белые залы. Сейчас у многих именитых дизайнеров много таких интерьеров, когда все белое-белое-белое. И на полу огромный яркий красивый ковер, и все, весь интерьер просто сделан.
Говорящий 2, 36:55 — Спасибо. Еще один вопрос у нас есть про цвет. У нас голубые стены холодного оттенка, живем в теплом климате, поэтому большую часть они охлаждают, что хорошо. Но как можно нейтрализовать охлаждение в прохладный период?
Говорящий 1, 37:10 — Да, от климата очень много зависит. Прошлый вопрос. Белые-белые стены и белый интерьер очень хорошо в жарких странах. Там солнце наполняет интерьер. Если у вас голубые стены, у нас есть цветовой круг, вы можете просто отталкиваться от цветового круга. То есть, напротив синего стоит оранжевый. Это комплементарный цвет. Цвет, который синий делает королем, и сам не проигрывает. То есть, при этом, ни ваши стены, ни оранжевые элементы и аксессуары, которые вы добавите, не пострадают. Но оранжевые, это не морковка. То есть, не только морковка. Оранжевый может уходить в коричневый, он может уходить в бело-оранжевый. То есть, мы вот этот оранжевый можем и черный добавлять, и белый, и серый. Это будут разные оттенки. Вы можете прямо в интернете забить оттенки оранжевого. У вас будет такая огромная палитра, которую вы можете добавить к своим голубым стенам и вот этот оранжевый цвет добавьте на касание, там где вы видите, ну то есть вот вы зашли в прихожую, у вас там голубые стены, то есть что-то, что допустим, во что упирается взгляд, например, на противоположную стену повесить, например, какой-нибудь гобелен большой. У нас вообще культура гобеленов, она сейчас возвращается, вы можете тоже забить его в интернете. Вот, кстати, гобелены сейчас осенью, это же гобелены, это тканые изделия, как ковер, но он может быть не как ковер. Сейчас современные гобелены, они там бывают с разными бусинами, они такие большие, необычные, то есть вот вы можете какой-то такой в теплых оттенках оранжевых, ну не только оранжевых, там, конечно, другие могут быть, но основные теплые повесить прямо напротив. Если вы зашли там в свою гостиную с голубыми стенами, точно так же посередине может появиться шикарный какой-то яркий, с яркими цветами ковер. То есть смотрите всегда на фокусную точку. Фокусная точка это то, что, куда упирается взгляд. И если вы просто в фокальной точке своей квартиры, то есть не за углом где-то картина, а вот мы зашли в комнату и мы видим напротив стену, как правило, это фокусная точка. Вот, и в этой комнате, вот на эту фокусную точку вы можете повесить даже небольшой какой-нибудь постер. Слава маркетплейсам, я считаю, что мы вообще чудесное время живем. Вы просто забиваете там осеннее, ну можно не осеннее, то есть не надо нам, нам не обязательно вот эту осеннюю тематику, нам обязательно цвета, поэтому вы можете там, картина там в горчичных цветах и вам накидают там. Вы можете забить, а золото, там очень красивая сейчас работа, сейчас потали вот это вот сусальное золото тоненькое, оно как бы подделка, называется поталь, подделка золота, но когда наносится на картину, это ощущение, что прям настоящее золото. Вот золото, оно тоже согреет, то есть вы можете даже, кстати говоря, поменять, сейчас есть столовые приборы прямо золотого цвета, но только надо дорогие покупать, чтобы золото с них не слазило, чтобы они, ну все полностью латунные были, а это же тоже согревает, то есть или просто серебряные ложки у вас, или золотые, ну то есть вот это тоже, вот вам нужно, вам не надо менять весь интерьер, надо вам поменять только то, на что, что на касание, что на касание и на первый взгляд в комнате.
Говорящий 2, 40:32 — Да, спасибо, очень тоже ценная рекомендация, думаю сюда может тоже подойти эти рекомендации от тех, у кого различного вида холодной оттенки, в целом тоже сегодня об этом много говорили. Еще один интересный вопрос. У нас окна спальни выходят на юг, выбирали разместить тут либо спальню, либо детскую, решили, что лучше мы с мужем справимся, чем добавим гневливости детям. Не опасно ли теплыми оттенками добавлять еще огня там, где его и так много?
Говорящий 1, 41:04 — Да, я говорила, что вот терракот, это уже прямо производная, там очень много красного, и поэтому с ним прямо, ну вот точно в открытые южные пространства нет. У меня есть курс ВАСТУ, мы там прямо очень, я как дизайнер преподаю там именно, как использовать цвет, какую стилистику брать, и у нас там есть прямо рекомендации, то есть когда есть хотя бы даже одно окно в квартире, одно окно южной в квартире, то в нем под вопросом использование даже оранжевого цвета, да, но оранжевый еще худо-бедно можно, но вот терракотовый точно не всегда, поэтому прямо вот, я же не говорю вам, что полностью надо перекрасить стену, я говорю про, как сказать, такие капельки, да, ну то есть вот у нас кровать, она может быть какая угодно, она может быть там бежевого цвета, а на ней оранжевая подушка, вот, поэтому чуть-чуть капельками вы не испортите свои южные комнаты, а вот если решите стены перекрашивать, то это будет перебор.
Говорящий 2, 42:09 — И мне кажется, очень актуально, действительно, такое предостережение, да, прошу прощения.
Говорящий 1, 42:15 — Юг и юг-югу большая разница, да, то есть, значит, у нас же вообще, ну, вот может быть 100%-ный юг, когда по сторонам света, может быть, чуть-чуть к юго-востоку разворот, может быть, чуть-чуть к юго-западу разворот, может быть, под 45 разворот к юго-западу, то есть сильный разворот к юго-западу или к юго-востоку, И это всё разная юга, разное влияние несёт и на жильцов, и на винтологию, на события в их судьбе. И, соответственно, мы по-разному выбираем цвет. Но те рекомендации, которые я сегодня дала, они, в общем-то, подходят всем.
Говорящий 2, 42:53 — Спасибо, действительно, это очень сильно поможет, я думаю, справиться с соседних андроид. Ещё пару вопросов небольших у нас есть. Например, вот такой, а сильную, но тёплую лампу лучше использовать, чем холодную для работы и учёбы?
Говорящий 1, 43:10 — Только если вечером. Ну, вот, допустим, понимаете, сейчас у нас, раз нобелевские учёные уже доказали это, вся индустрия света, она уже заточена под это. И почти любой светильник, почти любой светильник, ну, вы можете прийти в магазин и вам покажут. Программируется на тепло-холодность. И вы можете даже через свой смартфон запрограммировать, что, дорогой светильник, там, с утра до 10 утра ты тёплый. С 10 утра, там, до 3 дня ты холодный. А вот вечером ты снова становишься тёплым. И он без вашего участия сам подстраивает свою температуру. Я призываю воспользоваться достижениями современной техники и науки. Почему? Потому что мы, люди, мы о чём-то можем забыть. И поэтому один раз запрограммированные вот таким образом светильники во всём вашем доме, они уже очень сильно позаботятся о вашем здоровье за вас. И освободят вашу голову необходимость это, там, думать об этом, включать-выключать, подстраивать, объяснять детям, которым тоже некогда. Тёпло очень сильно. Ну, вы сами почувствуете. Понимаете, у нас же так работает наш мозг. Мы, когда начинаем обращать внимание, мы понимаем кайф. То есть, если до этого вы вообще не сталкивались с этой информацией, вы не обращали просто внимания, вы не понимали. Но когда вы сейчас об этом знаете, вы начнёте обращать внимание, вы поймёте, что да, действительно так и есть. И в какой-то момент вам прямо сильно захочется тёплого цвета. Вот эта кольцевая лампа у меня есть, да, и она у меня рядом с рабочим столом. Иногда я её включаю прямо на сильно тёплый цвет, потому что хочу. А иногда на холодный. И вот это вот уже идти от своего желания, своего тела, своей психики. Это тоже важный момент. И важно, чтобы такая возможность была.
Говорящий 2, 45:09 — Благодарю. Прекрасная тоже рекомендация. Действительно, кто ищет различные варианты, сейчас настолько много возможностей и устроит свою жизнь прекрасным, счастливым образом, благодаря интерьерным решениям и техническим в том числе. И, наверное, последний вопрос на сегодня озвучим. Здравствуйте. У нас в нашей с мужем комнате большое окно выходит на запад, которое мы прикрываем летом плотными шторами, ведь от него неблагоприятные влияния. Но летом это ещё нормально, а зимой хочется по максимуму собрать весь свет, который есть за окном, чтобы не сидеть с искусственным светом. Может быть, можно что-то поставить рядом с окном, чтобы можно было открыть шторы, но влияние не было таким плохим?
Говорящий 1, 45:53 — Я не тот вастый эксперт, который рекомендует спиральки и пирамидки. Не сказать, что я прямо сильно в них не верю, я такой исследователь. Я на себе проверила, что да, действительно, на какую-то степень они влияют, но это не та степень, которую мы ожидаем. Как правило, люди, которые сделали коррекции западных окон или юго-западных окон, в общем, неблагоприятных, они потратили на это очень много денег, это всё равно затратило очень много энергии, со всеми договориться, со семьи, что вот здесь будут, например, пирамидки или спиральки, или даже в пол или в стену что-то вмонтировать. То есть энергии затрачено колоссальное количество, а результат не настолько колоссален. Но самая большая опасность, что в этот момент человек начинает думать, что он сделал всё необходимое, что мог. Поэтому инструментарием я обладаю, когда меня сильно просят, я делаю, но я не рекомендую прямо вам тоже в это погружаться. Если у вас есть уже западное окно, данность, которая есть, и вы живёте рядом с этим западным окном, не надо закрывать шторы. Почему? Потому что шторы не защищают нас от той энергии, которая идёт. Это металл только нас может, это же определённое излучение, определённая волна, определённые, ну, не могу объяснить словами, что это, но однозначно влияние оттуда идёт. Из моей практики очень хорошо помогает металл. То есть это прямо рольставы толстые или как минимум жалюзи металлические, знаете, которые офисные такие, горизонтальные. Но жалюзи у них очень слабая защита. Если прям вам сильно хочется защититься, то вы можете в два ряда их повесить, они недорого стоят, и, допустим, они всегда должны быть вниз открыты, а степень освещенности вы регулируете поворотом ламелей. И после 11 дня, то есть до самого вечера и до 11 дня эти жалюзи должны быть закрыты. А с утра до 11 они могут быть открыты, и вы, в общем-то, можете наслаждаться светом из окна. Вообще надо сказать, что до 11 дня во все окна идёт благостная энергия, потому что утро это само по себе очень благостное время, и даже если у вас неблагоприятные окна, в этот момент вы можете их раскрыть, потому что через отражённый, даже отражённый свет, в общем, вот благость, она в этот момент прибывает. Но в 11 очень важно закрыть всё наглухо и наслаждаться этой благостью, которая вам попалась за окна. А всё остальное время, весь минус, который туда идёт, не пускать в свою квартиру. Тут важнее понять, почему, то есть вот ВАСТУ для меня это как диагностика, то есть почему они у вас есть и для чего они у вас есть. То есть пока вы не реализуете своё предназначение, вы не съедите с этой квартиры более хорошее ВАСТУ и так далее. То есть вот это важный момент, то есть погружаться в первопричины. И ВАСТУ вот для этого очень хорошо работает, то есть не сказать, куда какие пирамидки поставить, а сказать, почему для вас вот такая квартира сейчас, о чём она вам подсказывает. И я вас очень прошу никогда, раз уж у вас окно есть на западе, то есть это уже есть предпосылки к этому, ну то есть никогда вообще не смотреть на закат, никогда, вот прям большими крупными буквами. Вообще всем не рекомендуется смотреть на закат, лучше утро встречать. У меня, кстати, есть, я уже говорила, что у меня есть курс, и на сайте, если вы найдёте сайт, то там можно заявку ставить на самый важный урок этого курса, он про восток и про встречание рассветов. И те из клиентов, кому я там после консультации, например, посылала этот урок, они сейчас мне присылают видеозаписи, как они встречают рассветы. И я вас уверяю, буквально, вот вам, кстати, у кого западная спальня, буквально, кстати, если у вас есть восточные окна, это хорошо, буквально два месяца ежедневных встречаний рассвета, и вы не узнаете свою жизнь. Ну то есть прямо сильно поменяется жизнь. Вот люблю за это, вас, то очень практично всё.
Говорящий 2, 50:15 — Да, действительно, древняя наука, но она актуальна и сейчас. Спасибо большое, что поделились основными моментами, как нам справиться с соседних андрой. Я вот лично запомнила, гуся обнимусь, вот я думаю, это первое, что я исполню из всех рекомендаций. Ну и постепенно, конечно же, внедрю все остальные в свою жизнь. И хочется пожелать прекрасного настроения вам, Анастасии, нашим слушателям, гармонии и счастья в доме и в своём сердце. Благодарю вас за сегодняшнее общение и будем рады слышать вас вновь на волнах Ведерадио. Да, благодарю вас. Хорошего дня.
