Если вы заметили, что привычный отдых не приносит вам восстановления душевных сил — это признак ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ.
Что с этим делать — расскажет в прямом эфире Антон Лаврёнов.
Подключайтесь к нам 19 июля в 10:00, чтобы узнать:
— Чем эмоциональное выгорание отличается от депрессии.
— Что делать, если Вы заметили у себя признаки эмоционального выгорания.
— Как восстанавливаться летом.
Антон Павлович Лаврёнов
Специалист по образованию детей, педагог в четвёртом поколении.
Автор жизнеориентированных обучающих курсов для детей и родителей,
член всероссийской общественной организации поддержки президентских инициатив в области здоровьесбережения нации «Общее дело».
Ждем ваши вопросы в комментариях или по номеру +79002390963 (WatsApp и Viber).
А как понять, это уже эмоциональное выгорание или просто лень и какая-то естественная усталость?
А если у меня эмоциональное выгорание от домашних дел? Не делать не могу, но так устаю от небольших уже процессов, что потом целый день отдыхаю.
Почему мы иногда выгораем даже от любимой деятельности? Вначале был такой огонь и энтузиазм, а сейчас просто рутина.
Пытаюсь каждый день писать списки дел на день и естественно не успеваю сделать и меня это угнетает. Как жить упорядоченно и по расписанию, но при этом не загнаться?
Сын ушел на каникулы и ничего не хочет делать, просто лежит и ест. Был тяжелый год, 9 класс, он в олимпиадах участвовал еще и так далее. Но если первый месяц позволяли ему так расслабиться, то сейчас уже переживаем. Как вдохновить его на какую-то деятельность?