В День защитника Отечества мы хотим поблагодарить наших защитников за мирное небо над головой!
А чтобы мир был и в семье, психолог Антон Устинов раскроет для нас 5 НАВЫКОВ ОБЩЕНИЯ ДЛЯ ГЛУБОКИХ И ИСКРЕННИХ ОТНОШЕНИЙ.
Подключайтесь к нам 23 февраля в 10:00 (Мск) и уже сейчас присылайте свои вопросы.
Антон Устинов
— Психолог, эксперт по семейный отношениям
— Тренер по ненасильственному общению
— Автор уникальной программы по улучшению отношений для семейных пар “Близость и партнёрство”
Страница в Инстаграме: @antonustinov.psycholog
Ждем ваши вопросы в комментариях или по номеру +79002390963 (WatsApp и Viber).
Я слышала про метод «Я-сообщения», но не очень поняла, как правильно сказать, что я обижена, разгневана, чувствую, что человек виноват. Так и можно говорить? Но человек все равно зачастую начнет защищаться, или это просто он пока не привык так общаться и принимать чувства другого? В чем тут причина?
Узнала себя в этом надумывании, но что с этим делать?
Как правильно отказывать человеку, чтобы его не обидеть?
Мужа тяжело вдохновить на какие-то совместные духовные мероприятия, а мне страшно, что если мы не будем участвовать в них вместе, то наши дороги и ценности разойдутся… И как тогда принимать его отказ и уважать его право, если этот отказ как будто опасный для отношений…
Спасибо! Эта практика действительно работает.
Примерно те же шаги прошла с мамой, когда просила разрешения сходить на концерт.
В результате, наполненность от концерта была просто неземная. Наверное, потому что я пошла туда не из-под тишка, а по благословению матери.
Но решаться открыть свое сердце или свое искренне желание — страшно до слез
Есть ли какие-то принципы, как выражать свои желания? Ну просто сказать: «я хочу, чтобы ты меня уважал или любил», этого достаточно? Или нужна конкретика?
А если накопилось уже столько боли из-за пусть маленьких, но отказов мужа, и кажется, что мои просьбы не важны…
Можно говорить факты с таким каменным лицом, что тошно станет….Тоже с чувством обвинения