Приглашаем вас на прямой эфир с Дарьей Зелент: “ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ: найти и обозначить”. Раскроем эту самую популярную и животрепещущую тему и научимся выстраивать границы экологично.
Подключайтесь к нам 9 августа в 10:00 (Мск), и на эфире:
– вы проведете ревизию своих границ;
– поймете, как научиться самому уважать свои границы;
– узнаете, как избавиться от чувства вины при установлении границ;
– научитесь говорить о своих границах и уважать чужие.
Границы – это столбики, которыми вы отмечаете свою территорию, свое личное пространство, свою жизнь. Способность устанавливать границы исходит изнутри, из непоколебимого ощущения самоценности и уверенности, данных по праву рождения. Когда вы устанавливаете границы со всей честностью, искренне, вы никогда не навредите себе или другому человеку, не нарушите чужих границ.
Дарья Зелент: преподаватель по речевому имиджу и межличностной коммуникации. Изучает ведические знания более 10 лет. Запустила движение клубов “Благость” в Беларуси. Ведущая мероприятий 800+ человек. Автор и ведущая тренингов по речи и коммуникации на фестивале “Благость”. Спикер практикумов и вебинаров в проекте он-лайн обучение О.Г. Торсунова.
Дарья Зелент в Instagram: @zelent_darya
Ждем ваши вопросы в комментариях или по номеру +79002390963 (WatsApp и Viber).
Гораздо легче выстраивать границы с близкими людьми, потому что знаешь, что они примут и поймут тебя, а вот отказать не сильно знакомым людям сложнее, хочется быть хорошей. Как с этим можно работать?
Может прослушала, а границей-вишенкой на торте можно поступиться и как часто? Или это тоже важная граница, как источник ресурса?
Сложно именно проговаривать границы, то есть мне проще не отвечать на звонок или сообщение с просьбой, сократить общение с человеком, чем сказать нет или что-то обсудить, потому что кажется, что в большинстве своем люди не готовы принять твои границы и меньших усилий стоит просто не взаимодействовать, чем объяснить (если человек не очень близкий). Нормально ли это?
Здравствуйте! Хотела бы задать вопрос: как выстраивать личные границы с мужем, если он постоянно их нарушает ( ругает, оскорбляет, обвиняет)?
Часто ведь конфликты бывают, когда границы сталкиваются с границами другого человека. И как быть, если границы важные для обоих, ему хочется одного, а тебе равно противоположного? И как будто пойти на компромисс – это снова прогнуться…
У нас в воспитании обычно вообще не котируется фраза “мне не нравится” или “мне не хочется”, потому что за этим издревле шло “перехочется”. И вот как тогда вести себя с родителями, которые сами так были воспитаны, что нет границ, что все должны полностью слушаться старших и какое-то несогласие воспринимаются как личное оскорбление. Что делать с этим и наверное в первую очередь, что делать с чувством вины, когда близкие обиделись на твое поведение?