Как прийти к стройности в благости и сказать ЛИШНЕМУ ВЕСУ “ПРОЩАЙ!” расскажет в прямом эфире 17 марта в 10:00 Олег Михеев.
Подключайтесь к эфиру, чтобы узнать:
+Три подхода к стройности: в невежестве, страсти и благости
+Как худеть легко и радостно и не поубивать всех в процессе
+Психологические причины лишнего веса. Как любовь к себе помогает быть стройной
+Почему весна – время прощаться с лишним весом.
+Как похудеть и не навредить себе?
Олег Михеев
Автор и ведущий трансформационных программ личностного роста. В копилке Олега 20 лет саморазвития и обучения у лучших учителей – Джона Фейворса, О.Г. Торсунова, О.Г. Гадецкого, М.З. Таргаковой и многих других. Базовые принципы его тренингов — это целостность, баланс и полнота. Олег Михеев умеет говорить о сложных вещах простым языком, который может понять любой человек, даже никогда не изучающий психологию.
Ждем ваши вопросы в комментариях или по номеру +79002390963 (WatsApp и Viber).
Слабая сила воли. Сильная зависимость от сладкого (конфеты, шоколад, печеньки, булочки и пр). Как победить?
Как не завалиться в тему здоровья, где этот баланс? Просто знаю людей, которые прям очень увлечены этой темой и кучу времени тратят на это.
Появилась привычка благодарить себя за физ нагрузки вкусняшками, не всегда полезными. И вот я побегаю и съедаю шоколадку. Можно это использовать на начальном этапе или лучше отучаться от этого?
А если не хватает сил и вдохновения и иногда реально хочется помочь организму какими-то натуральными средствами, лекарствами, чаями, можно? Просто моей психики так важно видеть результат, а когда бегаешь, бегаешь и уже пару месяцев воз и ныне там, сложно.
В детстве в школе была действиетельно пухлым ребенком, появились комплексы. Сейчас уже все более-менее впорядке, но страх снова располнеть не ушел. Благодарю за практику, стало легче, но чувствую, что до конца от него не освободилась. В каком направлении работать?
Недавно поняла, что хочу похудеть, чтобы больше нравится мужу и чувствовать себя комфортно в обществе подруг. Но это ведь дефицитная позиция. Как ее можно трансформировать в ресурс?
Полные люди часто защищаются фразой, типо “зато у меня богатый внутренний мир”. Не хочу так) Хочу быть и стройной и глубокой, это ведь нормально?
Слышала такой принцип, что нужно только увеличивать постепенно аскезу (нагрузку или вид поста), но не в коем случае не уменьшать, иначе будет что-то плохое. Так ли это?
Часто заедаю стресс, особенно после работы, как поступать в таком случае?
Тяжело заниматься самостоятельно: бегать, йога и т.д. даже онлайн – вообще не мой формат, потому что я сначала начинаю и через неделю благополучно возвращаюсь к своему обычному образу жизни. Что делать в таком случае?
Регулярно сижу на диетах, но такая конституция тела, что быстро набираю вес обратно, если хоть не на долго остановиться в тренировках и ограничении себя в еде. Жить постоянно в этом очень трудно… Может пора работать просто с принятием себя или лучше над силой воли?
Как понять свой вес (помимо стандартного рост минус 110). Просто каждый раз так меняются стандарты красоты и внешности, и женщины в основном ориентируются на это. А твой нормальный вес же может быть совсем другим.
Здравствуйте
Как питаться беременной женщине. Кушать хочется чуть ли не каждый час?
Присутствует к тому же частая тошнота.
Должна ли диета беременной женщины отличаться