В чем разница между ЛАКТО-ВЕГЕТАРИАНСТВОМ и ВЕГАНСТВОМ — узнаем в прямом эфире с Лилой Ярошенко.
Подключайтесь к нашей беседе 27 января в 10:00.
Лектор о себе:
Как написано в моем блоге «Я Лила, фотограф, вегетарианка со стажем, жена и мама. Кулинария, это моя любовь!»
Действительно, я люблю готовить, люблю творить и экспериментировать.
Люблю кормить всех вокруг и люблю когда в доме приятные ароматы.
На вегетарианское питание перешла 15 лет назад. На данный момент дочери 8 лет и с рождения она вегетарианка.
За эти года накопился хороший опыт и я стараюсь по возможности им делиться. Веду кулинарный блог, провожу мастер-классы и постоянно развиваюсь в разных сферах, не только в кулинарии. Особенно меня привлекают темы здоровья и саморазвития. Ведь наше здоровье напрямую зависит и от питания и от физической активности и от эмоционального состояния.
Ждем ваши вопросы в комментариях или по номеру +79002390963 (WatsApp и Viber).
Чувствуется профессионализм, благодарю!
Спасибо большое Лиле за глубокий подход!!
У меня дочка отказывается есть полезную еду, ей нравятся только макароны и котлеты. Чем полезным можно обогатить такой рацион?
А какое веганское масло можно использовать для жарки и вообще как часто можно кушать жареное?
А сырные дрожжи, которые сейчас почти все вег-блогеры используют, это полезно и это веганство?
Нутрициолог посоветовал посидеть на сыроедении, но меня вообще не тянет, я салаты даже по жизни не особо люблю, да и живу в Новосибирске (где-то читал, что климат не особо подходящий для этого). И вот к кому прислушиваться: к себе или специалисту?
А как понять что тебе нужно сократить молочные продукты, это когда есть склонность к полноте?
Здравствуйте! Чем можно веганам заменить те полезные микроэлементы которые есть в молочных продуктах (кальций и тд).