Смыслы по хронологии
03:27 — Может быть, допустим, что-то лёгочное или кишечное, то есть, какая-то инфекция, она существует и даёт слабую симптоматику, которая усиливается, когда у человека не хватает сил, когда он не поспал, когда какой-то есть фосмажор, дорога, перелёт тяжёлый, вот тогда может быть обострение.
07:50 — Итак, следующий слой в организме, он же второй психический цилиндр, он отвечает целым за кожу, за слизистые, то есть всё, что покрывает организм, это внутри, снаружи, снаружи это кожа покрывает, внутри это слизистые, слизистые все внутренние органы, допустим, желудочно-кишечный тракт, допустим, дыхательная система…
11:38 — Динамика, мы говорим про холод, её называют Доши-Вата, то есть нарушение циркуляции воздуха, её иногда называют ветра или праны, циркуляция праны, жизненной энергии, то есть это самая подвижная стихия в организме, которая перемещает всё, что нужно, ну всё в организме, то есть допустим огонь, он не перемещается в…
19:48 — В то же время, что ещё можно посоветовать, это тоже просто нахождение в солёной воде, соль даёт жар, она сама по себе, энергия, которую она передаёт, это прогревание, соль она греет, сода охлаждает, соответственно, пассивная аскеза, просто добавить соли в воду, допустим, в ванну вы лежите, и это тёплая ванна, то есть…
20:06 — Соответственно, ещё и баню, обычную баньку сходить, это уже мы будем работать со стихией холода, дошиватой, а если эту баньку совместить ещё с охлаждением в воде, допустим, в бассейне, часто бывают такие баньки, то мы будем работать ещё со стихией огня, поэтому олигиналь ещё сразу после прогревания, он и туда, и туда…
26:49 — Ну и беспокойный ум, такой суетливый ум, это тоже говорит о том, что в уме, в тонком теле, ума или в тонком теле человека не хватает энергии и динамики, то есть правильное отношение к времени, расстановка времени, то есть мы можем бесконечно писать планы, распределять задачи, важные-неважные, срочные-несрочные, что-то…
32:05 — На третьем слое, который будет отвечать за мысли, то здесь может быть какой-то страх или болезненность, кстати, вот на втором слое это за эмоции, это вот страх, он может появляться часто, будет страх, бояться чего-то, неоправданно или оправданно, но там зависаешь и крутится эта эмоция в голове, это второй слой.
35:53 — Поэтому для мужчин, если есть бесплодие, мужчинам чаще нужно бегать, а женщинам чаще нужно дыхать и чаще взаимодействовать с водой, стихией воды, убирать этот жар из организма.
44:16 — Итак, жар, Вы правильно сказали, что аллергия – это жар, чаще всего жар бывает либо на втором, то есть причина аллергии – это либо на коже проявление второй слой, либо смысл в том, что на третьем слое мышцы, сосуды, там накопилась аллергия, в то же время аллергия поддерживается ещё токсинами, и тогда почему тяжело…
49:50 — Допустим, если погода зимой минус 10 и выше, то есть минус 15-20, мы уже не бегаем, то есть минус 10 – это достаточно, в смысле это минимально, это порог, когда ничего не замёрзнет, не отморозишь, ни нос, ни руки, ни пальцы, нужно просто беречь себя, тогда приходится делать либо возле дома бегать, если что можно было…
54:51 — Для каждой нагрузки есть свои условности, допустим, при ходьбе и беге, в целом цилиндры очищаются длительно и на одну минутку это не так значительно, а допустим в статике мы сидим на цилиндрах 12-13 минут, если на минуту ушёл, то, скорее всего, да, это точно сначала нужно будет чистить всё это, а если на секунд 10 или…
56:49 — Единственное, что здесь время немножко, если говорить про статику, здесь просто нахождение в воде, оно в зависимости от температуры воды может быть разное, здесь вот просто сложно сказать, какая, допустим, сейчас температура может прогреваться до 30 градусов вода, и тогда на каждый слой нужно минут при такой…
01:02:19 — Либо насморки постоянные, иногда у кого-то голова часто болит, низкое давление, это всё связано с тем, что где-то человек либо зажимается, то есть, это эстетические динамические нагрузки, то есть, пассивно это можно делать, то есть, постоять возле дерева, водички поплавать, детям же не так много нужно, даже просто…
01:05:07 — То есть, возможно, что у человека, почему идёт смещение времени, режима дня, неправильное отношение к энергии времени, то есть самая последняя динамика в том, что у человека неправильное отношение к времени, почему он ночной образ жизни ведёт, почему он не ценит утро, когда всё само решается, когда оптимизм сам по…
01:12:58 — Спасибо Вам большое, Сергей, за этот ответ, очень тоже много важной глубокой информации, в принципе сегодня эфир у нас целый кладезь полезной информации, и вот я хорошо для себя запомнилась, что аскеза должна быть в жизни каждого, но она должна быть в радость и в удовольствие.
Полная транскрипция
Говорящий 2, 00:07 — Доброе утро, дорогие слушатели Ведо-радио! Меня зовут Анна и в этом мире железно действует закон, чтобы что-то получить, нужно что-то отдать, в особенности наше усилие или время. Это называется аскезой и о важности аскез в нашей жизни и о том, как они влияют на наше физическое и психическое тело. Поговорим в ближайший час и в гостях у Ведо-радио Сергей Сотников, эксперт по здоровью, наставник Школы счастья, консультант оздоровительного центра Амрито и ученик Олега Геннадьевича Турсунова. Ему вы можете задавать свои вопросы, для этого пожалуйста оставляйте их на сайте ведорадио.фэмили, присылайте нам в WhatsApp или Viber по номеру телефона плюс семь девятьсот два три девять ноль девять шесть три. Ну, а я приветствую нашего гостя. Здравствуйте, Сергей.
Говорящий 1, 00:51 — Здравствуйте, всех приветствую.
Говорящий 2, 00:54 — Спасибо, что вы сегодня с нами, очень интересная тема, тема аскез, потому что часто современный человек не очень привык к аскезам и хочется от вас услышать, как же они влияют на нашу жизнь, насколько они важны и насколько я понимаю, сегодня мы поговорим о динамических аскезах.
Говорящий 1, 01:12 — Да, все верно, я дам небольшое вступление и потом мы поговорим уже немножко углублено о динамических нагрузках.
Говорящий 2, 01:20 — Прекрасный план, тогда передаю вам слово и давайте начинать.
Говорящий 1, 01:24 — Спасибо вам большое. Итак, как вы знаете, в основе всех нагрузок, всех методик Олега Геннадьевича он использует принцип, что организм это самовосстанавливающая система. То есть, мы знаем из биологии, может помнят из такой термин как гомеостаз, то есть, система, которая самоподдерживает себя, она саморегулирует, то есть, самовосстанавливает себя. И это мы видим, когда где-то поцарапались, порезались, то есть, идёт восстановление тканей. То же самое возможно с любым органом, с любым заболеванием, но при условии, если на это есть сила у организма. То есть, допустим, силы, чтобы залечить какую-то ранку у организма есть, и это может даже жизненно необходимо, допустим, остановить кровотечение. То есть, организм может с этим справиться. А допустим, долечить что-то до конца организма иногда не хватает сил. То есть, он до какого-то момента, острую стадию он вылечил, а дальше, может быть, не хватит сил, чтобы до конца победить болезнь. Получается хроника, то есть, вроде бы не болеешь, ну и как-то иногда по утрам слабость какая-то может быть. Может быть, допустим, что-то лёгочное или кишечное, то есть, какая-то инфекция, она существует и даёт слабую симптоматику, которая усиливается, когда у человека не хватает сил, когда он не поспал, когда какой-то есть фосмажор, дорога, перелёт тяжёлый, вот тогда может быть обострение. Но когда человек занимается своим здоровьем, прилагает дополнительные усилия, то тогда он может это пролечить. Почему? Потому что он берёт силы, дополнительные силы, можно взять от природы. Но не просто находясь там, а именно контактировать с ней. То есть, мы можем быть на улице, и вроде мы даже можем ходить где-то по парку, но при этом не контактировать с ней. Мы можем быть в своих мыслях, мы можем быть в наушниках и в тик-токе где-то ещё, то есть, мы не контактируем с природой, мы не видим её красоты, мы наполняемся. Чтобы было переключение, необходимо понимать, что я должен здесь делать. Зачастую нужно прилагать усилия, и эти усилия сводятся к определённым действиям, которые мы будем разбирать. Согласно методам Олега Геннадьевича, его наблюдениям, опыту, синтезу разных наук, и астрологии, и аюрведа и другие, то есть, Олег Геннадьевич разработал такую систему, с которой он делится, и согласно его знаниям, весь организм можно разделить на 5 слоёв. Первый слой будет отвечать за защиту организма, он является защитным, а также он будет давать тонус организму, то есть, чтобы что-то начать делать, нужен тонус, какой-то усилий, какая-то стартовая энергия, чтобы можно было что-то делать с этим. Любое даже дело. Тяжело иногда себя заставить и знать, что просто не хватает там сил. То есть, на этом слое просто нет сил. Также этот слой будет отвечать за иммунитет, то есть, первичная защита – тоже наш иммунитет. Также этот слой будет отвечать за взаимодействие с этим миром. Допустим, когда-то переехали, или новый часовой пояс, или просто встал не в то время, как обычно, и тяжело как-то пристроиться, адаптироваться к этому времени, новому. Это всё отвечает первый слой. Раньше Олег Геннадьевич их называл цилиндрами, возможно, что именно к этому понятию вы привыкли, но Олег Геннадьевич сейчас, чтобы не путаться с другими или как-то заметил, что этот термин не все воспринимают хорошо, поэтому он перешел к другому слову, к термину «слой». Поэтому не переживайте, всё это меняется, это методы Олега Геннадьевича, это его разработки, и они находятся в постоянной динамике, он их дополняет, что-то меняет, показания по времени меняет, он их постоянно изучает, дополняется его опытом, опытом других людей, поэтому это всё идёт в развитие, знаете, что это всё развивается. Не пугайтесь, задавайте вопросы, мы можем вместе посмотреть, что изменилось и что теперь есть, что актуально, какая тема. Это маленькое отступление, так, пойдём дальше разбирать. Мы сейчас просто разберём, что есть пять слоев, за что они каждый отвечают, а потом плавненько перейдём к динамике. Итак, следующий слой в организме, он же второй психический цилиндр, он отвечает целым за кожу, за слизистые, то есть всё, что покрывает организм, это внутри, снаружи, снаружи это кожа покрывает, внутри это слизистые, слизистые все внутренние органы, допустим, желудочно-кишечный тракт, допустим, дыхательная система, если кровеносная система, то это сосудики внутри высылаются, допустим, если дыхательная система, это бронхи, там, лёгкие высылаются, то есть это первый слой, который соприкасается со всем этим внутри и снаружи, это и есть как раз второй слой. Также на тонком плане он отвечает за эмоции, то есть контакт с этим миром это эмоции. Следующий слой, третий, он будет отвечать за мышцы, за связки, за лимфатическую систему, то есть в целом за кровообращение и кровеносную систему. На тонком плане он отвечает за мысли, интеллект, внимание. Четвёртый слой будет отвечать за внутренние органы, за все внутренние органы, за крупные суставы, за мелкие суставы, допустим, стоп и пальцев отвечает третий слой, но за крупные суставы, допустим, локтевые, коленные, будут отвечать четвёртый слой, а совсем крупные суставы, допустим, тазобедренные суставы и позвоночник это уже будет пятый слой. И пятый слой также он отвечает за нервную систему, за гормональные функции, в целом за адекватность восприятия этого мира. То есть на тонком плане он отвечает за победу, за веру. А, кстати, четвёртый, на тонком плане он будет отвечать за характер, настрой на этот мир, возможность проявлять хорошее качество характера, это будет четвёртый цилиндр. Соответственно, когда есть блоки в организме, когда энергия не текёт, когда у человека должны органы работать, допустим, а сил нету, появляется блок, то есть энергия не идёт, на тонком плане так проявляется как блок. То есть внешне, на грубом плане идёт нарушение функции органов. Сначала именно функции, а потом уже появляются какие-то структурные изменения в тканях. Просто хочу показать динамику, как это происходит. Мы живём в среде, в данном случае в природе, и когда природа меняет свой климат, это будет способствовать тому, что какая-то из нагрузок нуждается в том, что делать чаще. Здесь немножко знание взято из юрведы, и говорится, что в организме присутствуют стихии, разные стихии, это вот как стихия огня, стихия воздуха, стихия земли. В юрведе это называется, допустим, стихия огня, как доша, пита. То есть доша, то, что выходит из орнавесья, питает огонь. То есть всё, что связано с стихией огня в организме, допустим, органы чувств, зрение, просто пищеварение, обмен веществ, он же метаболизм, его называют биологией. Это всё связано с огнём, то, что переваривает эмоции, жаркие эмоции, яркие эмоции, это всё связано с огнём, это называется статика. Алигинач называет статика, чтобы понимать, что нужно делать. Когда она накопилась, в юрведе называется, доша пита вышла из орнавесья, жара вышла из орнавесья, а Алигинач называет это статика. То есть сразу было понятно, что нужно делать, какое лечение. То есть статика. Динамика, мы говорим про холод, её называют Доши-Вата, то есть нарушение циркуляции воздуха, её иногда называют ветра или праны, циркуляция праны, жизненной энергии, то есть это самая подвижная стихия в организме, которая перемещает всё, что нужно, ну всё в организме, то есть допустим огонь, он не перемещается в организме, но его Доши-Вата может сместить куда-то, и тогда будут расстройствовавшие и Доши-Вата, и Доши-Питы, то есть стихии огня и воздуха, а иногда бывают ещё и вот следующая стихия, она называется стихия земли, или её называют иногда стихией слизи, потому что по факту это вот слизь, это токсина, то есть то, что не переварилось, вот и она лечится постом, то есть Олег Игнатьевич вот сразу говорит, пост, динамика, статика, тогда понятно, что нужно делать, то есть с точки зрения помощи сразу понятно, а с точки зрения если по юридическим понятиям, то вот иногда им путаются люди, что нужно, особенно когда называют три или четыре Доши, которые могут выйти из равновесия, допустим Конституцию называют Доши-Пита, Пита-Капха, или ещё как-то три компонуют, и не всегда понятно, что же с этим делать, потому что если брать на счёт Доши, то они могут быть допустим в теле одна проявлена, допустим у огня у него спаление часто бывает, а в уме может быть другая проявлена, то есть у меня там суета, и то есть нужно всегда понятно, что нужно делать, а с точки зрения вот то, что говорит Олег Игнатьевич, он говорит практическое, то есть применение, мы сейчас будем это разбирать по симптомам, что нужно делать, то пошёл там пробежался или что-то ещё делал, то есть это более такое простое знание и вот оно легко осуществимо, то есть не путаюсь я в этом. Итак, поехали дальше, Олег Игнатьевич говорит, когда есть какое-то нарушение, его называют либо статическим, либо динамическим напряжением, либо называют просто из токсины. Вот от этого и будем отталкиваться, от этой терминологии. А, и вот почему я сказал про Юрию Веду, потому что допустим если это зима, то склонность к тому, что дождь или стихия воздуха, она выходит из равновесия, то есть когда есть ветра в природе, то естественным образом она выходит из равновесия, её опять выдувает или она обостряется так сказать, а зима, то есть это холод он стимулирует, холод в организме, и сам ветер стимулирует, и сам холод в организме он стимулируется и извне. Допустим зимой, необходимость в динамике, то есть в беге или пробежке, она возрастает, потому что сама по себе вот эта перегрузка от холода или дождя, вата мы её называем или динамическое напряжение, вот оно само по себе накапливается от холода, от зимы, от ветра, это нужно понимать. Соответственно её нужно делать чаще, допустим если брать стихию огня, то она как копится летом, соответственно нужно чаще будет делать статические нагрузки. Нагрузки они могут быть пассивные и активные, то есть активные, когда я сам прикладываю усилия и здесь нужны силы на это, пассивные, когда сама среда на меня действует, и здесь мне нужны минимальные силы. Обычно вот есть такой подход к нагрузкам, если брать именно менталитет в России, то здесь есть некие крайности, когда хочется по максимуму всё это делать, и поэтому Олег Иначев всегда делает такое предупреждение, что нужно делать всё постепенно, по чуть-чуть, и возможно, что если вы никогда это не делали, пытаетесь что-то начать делать, то нужно делать пассивный хоскез, чтобы организм постепенно привыкал к этому. Допустим если взять закаливание, хоскеза на статику и человек начнёт это делать активно, допустим в проруби купаться, в проруби, то он может заболеть, потому что он делает максимально холодную воду, и здесь нужна система, то есть организм должен хотя бы привыкнуть, чтобы он не заболел. То есть это будет чрезмерная нагрузка, это будет вообще стресс для организма, естественно очень будет много сил тратиться, будет сильная усталость, то, с чем сталкиваются большинство, кто начинает самостоятельно это делать, они сталкиваются с тем, что может быть истощение организма, и второе, это может быть чрезмерная нагрузка и вред себе, и второе, непонимание что происходит с его организмом, потому что организм, накопив энергию, начинает лечиться, пролечиваться, и если, допустим, брать пробег, то когда человек начинает бегать или двигаться, у него начинает иногда во время скезы, движения, что-то болеть, причём остро, и некоторые прекращают на этом, это ошибка их распространённых, поэтому нужно здесь просто замедлить, уменьшить динамику или движение, и не прекращать, то есть имеется смысл, что не прекращаем, то есть во время нагрузки, аскеза, идёт поступление энергии из природы, и организм сразу это направляет в лечение, и если где-то что-то заболелось, это говорит о том, что энергия накопилась, но она упёрлась в блок, и естественным образом возникает эта болезненность, но когда мы прекратили движение, то и энергия осталась, в смысле, энергия она ушла, то есть этот блок, он остался, он обострился, и он не может пробиться, а если мы не перестали двигаться, то энергия, она потихонечку пробьёт этот блок, нужно просто уменьшить интенсивность, уменьшить поступление, интенсивность поступления энергии, то есть снизить давление, но оно всё равно поступает, то есть смысл длительной нагрузки в том, что мы наполняем весь организм энергией, несмотря на блоки, где-то они пробиваются, где-то они огибаются, но энергия всё равно идёт, то есть энергия наполняет весь организм, то есть те структуры, те слои, которые раньше не получали энергии, они начинают получать энергию, организм начинает всё это активно пролечивать, и лёгкая усталость – это нормально, более того, мы ещё делаем компенсацию, допустим, мы делаем динамику, мы её компенсируем статикой на один, на два цилиндра, допустим, долго ходили, где долго бегали, мы взяли водичку, то есть пассивную аскезу, в водичке мы посидели на 10-15 минут, всё, и энергия лучше усваивается, лучше циркулирует в организме ту, которую мы в результате длительной нагрузки получили, или возле дерева постояли, а если это взять ещё и хвойное дерево, то оно у нас и наполняет, тонизирует дополнительно, потому что после длительных нагрузок обычно сил как-то, ну меньше, есть какая-то небольшая вялость даже, может быть лёгкая усталость, и вот деревья тоже очень хорошо наполняют энергией, то есть здесь главное первый цилиндр, первый слой перезагрузить, потому что он именно отвечает за тонус, за возможность что-то делать, за лёгкость такую при любом действии. Если мы говорим про пассивную аскезу, про динамику, то здесь что благотворно, такой принцип Айурведы, то есть если это холод, то холод мы можем брать теплом, соответственно пассивная аскеза это будет прогревание организма, это то, что мы используем в поликлиниках, прогревание суставов, азокериты, обкладывание воском, даже просто если вы где-то отдыхаете, есть песчаный пляж, на солнце песок нагрелся, если этот горячий песок вас засыпать, то идёт очень сильное прогревание организма, восстановление, плюс это будет ещё воздействие воды, потому что рядом море находится, или речка, что там будет, то здесь ещё двойное воздействие, плюс ещё воздействие от земли, то есть это можно будет наполниться, первое, прогреть свой организм, то есть убрать динамическую нагрузку, второе, можно получить спокойствие от земли, и второе, ещё получить энергию от воды, такое умиротворение дополнительное и спокойствие будет в организме, и кстати силы, земля ещё даст силы, то есть это всё прогревание, вместе с песочной ванной, она даст такой эффект, и второе, это просто на солнце, пребывание на солнце, но если мы делаем что-то активно, то это будет быстрее идти наполнение энергии, поэтому, допустим, если мы просто лежим, как большинство на пляже, когда мы заходим и много-много тел видим, то есть они тоже наполняются энергии солнца, но если организм не очищен, то может быть перегрев организма. То есть что такое перегрев организма? Когда мы напитались много энергии солнца, но при этом у нас есть блоки и вот эти блоки начинают сильно пребиваться. Допустим, если есть блок на втором или третьем слое, который отвечает за кровообращение, за слизистые, то есть если блок на втором слое, то это могут быть сильные ожоги, а в третьем слое это может быть реакция с давлением, то есть давление либо может сильно подняться, либо сильно упасть, то есть просто пролежав на солнце, мы можем потерять сознание, мы можем получить повышение давления, то есть гипертонический кризис мы можем себе заработать, поэтому нужно постепенно всё это делать, и солнечные ванны тоже, если брать стандартный учебник, даже в той самой биологии, я помню, говорилось, что можно делать солнечные ванны, но это делать нужно в рассеянном солнце, когда не прямые лучи есть, а через какую-то преграду идут, допустим, от полутени деревьев, или вот как видели, может быть, на шезлонге, на пляже, они иногда под небольшим трендом, или по стройничке небольшой, где рейки есть, получается, что солнце уже не прямое, а небольшим и с задержкой, то есть это всё помогает постепенно принимать эту энергию. Также полезно, что прогулка в горах, то есть сами горы, то есть это концентрат энергии ветра, энергии праны, энергии, в том числе и энергии солнца, то есть это всё концентрируется, эта энергия, и у нас эта энергия дождь-вата, или энергия холода, когда выходит зерновисие, то есть всё равно это прана, это жизненная энергии. И горы как концентрат этой жизненной энергии или энергии праны, она даёт силу организму. Если говорить про время, которое нужно находиться в горах, то вообще в целом про пассивные аскезы, зачастую они всегда длительнее на каждый слой очистки, нужно больше времени, чем на активные аскезы. То есть активные аскезы, понятно, что они всегда будут быстрее по времени, чем пассивные. Поэтому если мы говорим про каждый слой, на каждый слой очистки нужно столько же времени. То есть если первый за 5 минут чищу, то второй также будет за 5, и последний тоже будет за 5. Соответственно, если это 5 минут, то на прочистку всех слоев мне нужно 25 минут. Вот это общее правило для очистки любыми стихиями, будь это динамическое, статическое или пост. То есть характерность, что каждый слой очищается, первый слой очищается ровно столько же времени, как и пятый. То есть для всех слоев это характерно, что они очищаются но столько же нужно времени. Если мы говорим про бег и ходьбу, как активную аскезу для динамики, то для бега на каждый слой, если это быстрый бежать, допустим, для мужчин 9 км в час, для женщин 8 км в час, то это где-то 22-25 минут на один слой. Соответственно, 25 или 22 умножить на 5 – это общее время, сколько нужно для очистки всех слоев организма. Если это ходьба, допустим, 5-6 км в час, то это где-то 44-50 минут на каждый слой. Соответственно, умножаем на 5, получаем общее время для ходьбы на все слои. Если просто гулять в горах, то, естественно, нужно будет больше времени на каждый слой и здесь может быть где-то 1,5-1,5 часа, где-то час времени, здесь всё зависит от высоты. Допустим, мы ездили в конце июня на Красную Поляну, там был ретрит Олега Геннадьевича, там молились, там была победа над судьбой, ретрит, можно было приехать, и мы поднимались, она была в Сочи, на Красной Поляне, мы поднимались на высоту 2000 км над уровнем моря, и мы там были около 2-2,5 часов, мы прочистили где-то 1,5 слоя, просто находясь там в горах. Это просто для здоровья полезно, такая пассивная аскеза. В то же время, что ещё можно посоветовать, это тоже просто нахождение в солёной воде, соль даёт жар, она сама по себе, энергия, которую она передаёт, это прогревание, соль она греет, сода охлаждает, соответственно, пассивная аскеза, просто добавить соли в воду, допустим, в ванну вы лежите, и это тёплая ванна, то есть само тепло прогревания убирает стихию холода, то есть холод в организме, который накопился, это можно при прогревании убрать. Соответственно, ещё и баню, обычную баньку сходить, это уже мы будем работать со стихией холода, дошиватой, а если эту баньку совместить ещё с охлаждением в воде, допустим, в бассейне, часто бывают такие баньки, то мы будем работать ещё со стихией огня, поэтому олигиналь ещё сразу после прогревания, он и туда, и туда, примерно одинаковое время в холоде и в тепле, вот так он очередует. И если у человека после бани через какое-то время он чувствует, что скопился какой-то жар, жар в голове, так вот давит, как будто распирает, говорит он, что нужно было сделать холод, то есть не хватает охлаждения организма, ему нужно было закончить процедуру бани, то есть охлаждения, либо в бассейне, либо душ, то есть как-то нужно было охладить, вывести, и соответственно, чтобы утром проснулся и голова не болит, нужно просто охладиться немножко, водичкой поджать, может быть холодненький душ принять, вот это очень важно, чтобы делать не во вред своему организму. А в целом у нас есть такое, как вот школа, её называют школа счастья, раньше это просто называли практику, где вот эти моменты по всем этим аскезам, нагрузкам мы разбираем. Допустим, у нас был практик, который был просто посвящен вот этим нагрузкам, он назывался «бег и молитва», то есть Олег Иванович, все устраивают на самом деле практику, у него есть тема, которая посвящена молитве, то есть ценностям человеческим, самому развитию, самосознанию, и все нагрузки, они помогают. Знаете, здоровое тело, здоровый дух, и в то же время, когда мы занимаемся духом, то есть этими ценностями, внутренним миром, тело оно тоже построится, оно будет тоже здоровым. И вот это всё вместе помогает, потому что иногда что-то в уме мешает нормально жить, а иногда тело мешает жить. То же самое для молитвы, чтобы не отвлекаться на тело, чтобы оно было здоровым, поэтому здесь могут быть разные мотивы, и если помогать себе в самом, допустим, не только в молитве, а ещё и телу, можно с разных сторон побеждать судьбу, как говорит Олег Иванович. Поэтому очень важно знать, какая нужна аскеза, что случилось с организмом, как ему помочь. Сегодня мы разбираем динамику, поэтому будем сейчас это в деталях разбирать по слоям, чтобы понять, диагностировать, что сейчас нарушено и что сейчас нужно. То есть у нас будет следующая наша встреча, будем разбирать статику, все аскезы диагностировать сейчас, сегодня разбираем именно динамику. Итак, если говорить про динамику, которая накопилась, в целом это, кстати, отношение к энергии времени, то есть динамика, это именно связано, если брать первый элемент или энергии, которые в них спрятаны, то это энергия времени. В статике, она же связана с энергией жара, здесь говорим об энергии знания, если говорим про пост, это неправильная энергия счастья. Соответственно, если человека нужно поститься, скорее всего у него неправильное отношение к энергии счастья, изначально вот это. Если это динамика, неправильная отношение к энергии времени. Статика, неправильное отношение к энергии знания, то есть три энергии в мире в целом. Это немножко другая система, около физификации. Вернемся опять к динамике, причем я говорил про время, потому что основной симптом – это суета. То есть у человека, сначала не хватает сил, чтобы что-то начать делать, а потом он пытается, то есть сначала он как бы нет сил, он отдыхает, или даже ленится, или прокрастинации, на них нападать не мог, ничего делать, а потом у них силы появляются, но времени мало, и они начают суетиться. То есть вот такой механизм, и также появляется страх, то есть страх чего-то, не успею сделать, страх выгонят или что-то еще, и появляется такой стресс, сажатость, и как раз это напряжение называется динамическим напряжением, поэтому что будет помогать? Именно динамика, то есть какую-то динамическую эскезу. В целом динамика связана со силой, это волевой фактор, поэтому когда есть какие-то блоки, соответственно страдает наша сила воли, и первое, что страдает, это невозможность себя заставить рано вставать, рано ложиться спать, нарушается режим дня. Вирусы, кстати, тоже влияют на эту же энергию, соответственно когда вирус появился, вы заметили, что тяжело переключиться с одной деятельности на другую, заставить себя что-то делать тяжело, соответственно нужно смотреть, либо не хватает динамики, либо может быть даже вирус появился, потому что вирусы, они влияют на эту энергию в силу воли. Кстати курение? Это тоже, не хватает вот этой энергии. Силы воли не хватает, когда человек не может переключиться с одной энергией, допустим с одной делами на другое. То есть аккуратнее он вот такое вот, расслабляет, в то же время оно убивает. Ну да, в целом, когда не хватает такой возможности переключаться, когда у человека нет возможности, когда-то расслабиться он бегает постоянно, как белка в колесе, говорит о том, что у него не хватает динамики. То есть это доши-ваты или неправильное отношение к энергии, то у него ее есть. Ну и беспокойный ум, такой суетливый ум, это тоже говорит о том, что в уме, в тонком теле, ума или в тонком теле человека не хватает энергии и динамики, то есть правильное отношение к времени, расстановка времени, то есть мы можем бесконечно писать планы, распределять задачи, важные-неважные, срочные-несрочные, что-то все писать, но при этом мы будем все равно опаздывать. Почему? Потому что не хватает силы воли или волевого фактора, чтобы это все выполнять на самом деле. Мы можем слушать лекции о том, как правильно вставать по режиму дня, но при этом его не соблюдать, потому что у нас нет внутренних сил на это, но слушание как раз об этом, оно может давать силы, допустим, мне всегда нравится слушать лекции Олега Геннадьевича, когда я бегаю, потому что они дают силы, потому что он это делает, потому что он так же бегает и в его лекциях я слышу силу, силу на вот эти все эскизы. Ну в целом бег это естественно какое-то такое состояние организма, иногда просто отключаюсь и бежишь, бежишь, организм сам бежит, а ты просто в лекции где-то в уме. То же самое время, в смысле такое же состояние есть у тех, кто ходит длительно, то есть в какой-то момент мы перестаем осознавать, где мы идем, мы погружаемся куда-то или в природу рассматриваем, разглядываем, либо в лекцию какую-то там, можем погрузиться. Потому что ум, он успокаивается, он нигде не суетится и поэтому легко туда погружаться, поэтому если хотите какую-то информацию усвоить, то его можно так вот фоново включить и потом постепенно из фона превращается в такое углубление информации туда. Итак, пойдем дальше разбирать. Итак, для динамики, когда она нарушается, это холост, соответственно то, что с организмом наступает, это спазмы, это острые боли из-за этого, это какие-то блоки, возникают движения, это может быть какое-то поддергивание мышц, сокращение, это все связано с этим тоже может быть. Это мы в целом проговорили, что такое, как проявляется себе динамика. Теперь мы можем пройтись именно по блокам, что нарушается допустим в первом слое, заслезистые, соответственно здесь идет работа страдает, то есть в целом динамики связана со силой, она же связана с работой, соответственно работа нарушается, то есть при динамике идет нарушение работы кожи и слезистых, а если это брать тонкий план, психику, то здесь тяжело, первый защитный, то здесь тяжело что-либо делать, то есть нет сил просто на это, то есть утром проснулся и тяжело встать с кровати, ну просто нет сил на это, ну допустим встал, застался к этому мыться, дальше так тяжело что-то делать, двигаться, пойти на работу, на работе начать что-то делать, при том, что не хватает просто тонуса, если на работу мы пошли пешком, или на одну остановку раньше вышли, на 15 минут, на 20 минут просто прошлись, то это у нас наполненность энергии, нам будет легко начать работать. Так вот можно диагностировать, но в то же время страдает активный иммунитет, потому что первый слой отвечает за иммунитет, то есть если вот частость болевания говорит о том, что не хватает динамики, ну один из критериев, потому что, допустим, если брать про блоки на энергии, которая отвечает за пост, та, которая лечится постом, то там тоже, когда вот её много накопилось, просто то есть слизи в организме, то человек тоже начинает часто болеть, да, и какое лечение, как раз и динамика и пост, то есть всё это, две энергии нужно использовать. Так, следующий, второй слой, а я немножко поторопился, раньше у нас просто было совмещение первого и второго слоя вместе, то есть Илья Игнатьевич не выделял защитный слой, поэтому немножко повторюсь, что второй слой за кожу и слизистый отвечает, а первый слой просто за работоспособность, это немножко разделю, уточню просто, да. То есть в втором слое, когда вот там блок по динамике, он говорит о том, что есть воспаление на кожу и слизистый, наш насморк, это вот все воспаления типа гастрита, энтерита, бронхита, это все связано именно с этим, то есть когда слизистая она страдает, то есть работа слизистая, она нарушается, то же самое атрофия и все, вот они вот с этим тоже связаны, даже не просто воспаление, я даже не так скажу, что вот это гастрит и энтерит, это именно воспаление, с точки зрения статики это даже больше статика, а именно нарушение работы как атрофии, да, то это больше как динамика связана, а бывают, допустим, гастриты с повышенной кислотностью, это вот статика, с пониженной кислотностью, это как раз динамика, а атрофический гастрит это тоже как раз именно по динамику связан, даже может быть в большей степени, даже пропост, видите, как здесь все тонко, на самом деле. То есть когда орган не может двигаться, допустим, у нас нет пищеварения, то есть движение должно быть пищей, это должна быть динамика, допустим, третий слой, это как раз перемещение пищи по желудочно-кишечному тракту, его называют перистатика, то есть перемещение. Вот она нарушается, то есть идёт атония органа, то есть нет тонуса, вот это запор возникает. Вот это как раз работа желудочно-кишечного тракта, есть блоки и нужно движение. Но если брать как орган желудочно-кишечный тракт, то это четвёртый психический цилиндр, четвёртый слой, и поэтому мы можем сделать аскезы на второй слой, допустим, на третий, у нас улучшится всасывание пищи на третьем слое. Работа, допустим, слизистых, это вот второй слой, работа, допустим, выделения соляной кислоты на втором слое, всасывание, да, то есть это всё, оно улучшится. Но перемещение именно всей пищи, чтобы она не было запоров, то это нужно до четвёртого слоя очищаться на самом деле. Если брать про психику, то на втором слое у нас будет суета, стресс, эмоции такие могут быть очень холодные, либо может даже какая-то атония, то есть не хватает сил на это всё. На третьем слое, который будет отвечать за мысли, то здесь может быть какой-то страх или болезненность, кстати, вот на втором слое это за эмоции, это вот страх, он может появляться часто, будет страх, бояться чего-то, неоправданно или оправданно, но там зависаешь и крутится эта эмоция в голове, это второй слой. На третьем слое он отвечает за мысли, интеллект, внимание. Вот здесь, когда не хватает силы, это как будет проявляться, потому что тяжело сосредоточиться, остановиться, то есть внимание постоянно переключается от одного на другое. То есть хочешь лекцию послушать, а сознание такое рассеянное, то слушаешь, что не слушаешь, то своей мыслью, что-то ещё бегать так. Интеллект вроде бы как бы есть, работаешь, работаешь, замечаешь, что всё, не можешь соображать, не хватает сил, закончились мысли, тоже такие быстрые какие-то и такие обрывы, обрывистые. Вроде бы хочешь сказать, но не можешь, или хочешь подумать и вот как-то не заканчиваться, или тяжело думать, страх появляется, что сейчас я буду думать, какая-то болезнь появляется. Это говорит о том, что накопилась эта энергия, есть блоки, их нужно убирать просто динамикой. То же самое четвёртый слой, если говорить о настроении в целом, на этот мир, оптимизм или пессимизм. И вот здесь, когда идёт этот блок, то может быть и депрессия. Кстати, если брать динамику, то это пятый слой, на тонком плане это как раз депрессия. То есть, когда у человека нет сил жить и возникает депрессия. Если говорим про статику, здесь возникает то же нарушение как нет сил. То есть, если брать статику, то это прям, говорим о силах. В смысле не силах, а терпения, то есть нет у человека терпения жить. То есть вот эта апатия, я не могу больше терпеть жить. То есть, здесь нет другого оттенка. И поэтому это по-разному и разные аскезы нужны, чтобы это убирать. Так же для динамики, для последнего слоя, я также хочу добавить, что пятый слой отвечает за семя, за возможность детей иметь. То есть, если есть бесплодие, то оно может быть, допустим, для женщин чаще бывает перегрев, это статическая нагрузка нужна. А для мужчин чаще бывает холод, то есть там нужна, наоборот, динамика. То, чтобы была активность сперматозоидов, активность семени, активность морфологии, хорошо развитые, то есть это должна быть сила на это. Поэтому для мужчин, если есть бесплодие, мужчинам чаще нужно бегать, а женщинам чаще нужно дыхать и чаще взаимодействовать с водой, стихией воды, убирать этот жар из организма. А мужчинам, ну вот, горы, походы в горы, да, тоже как вариант излечения. Ну и если человек хочет избавиться от курения, то ему нужно движение. Как ни странно, ему нужно движение, хотя курение оно убивает возможность дышать, но постепенно лёгкие будут очищаться и человек сможет победить это. Но ему нужно прям длительно, долго воздействовать, т.е. это пятый слой, нужно понимать, что первое, нужно выйти просто на скезах, т.е. на пятый слой, чтобы выполнять эту скезу, нужно ещё время, допустим, за полгода или полтора года выйти на это. Т.е. сначала, допустим, человек учится ходить, потом постепенно совмещают ходьбу и бег, потом учится бегать. И вот когда человек дошёл до пятого слоя бегом, уже какое-то время ещё на этом закрепиться и это лечить. Т.е. допустим, от трёх до пяти лет это может заняться, чтобы полностью избавиться, но облегчение будет наступать сразу, т.е. когда человек начинает делать эти скезы, эту нагрузку, даже первый, второй слой человек будет замечать, что он меньше курит, там лучше работают лёгкие. Допустим, вот сейчас был ковид, это вирус, и он как раз влиял, и вот это все остаточные явления, они все связаны с динамикой. Т.е. все, кто замечает, что тяжело дышать, есть усталость, слабость, это все связано с динамикой. Если человек выполняет динамические какие-то нагрузки, то он пролечит свой организм, он избавляется от этих всех остаточных явлений. Т.е. он наполняет организм силой, и у него появляется возможность бороться с этим вирусом, долечивать себя. Ну вот, пока вот так вот расскажу, небольшое вводное, может быть есть какие-то вопросы сейчас.
Говорящий 2, 40:00 — Спасибо Вам, Сергей, за рассказ. Да, очень интересно, конечно, мы регулярно слышим что-то похожее в лекциях Олега Геннадьевича, он рассказывает о своих методиках, но углубиться в этом всегда полезно. И первый вопрос, который нам пришел, почему осенью и весной усиливаются хронические заболевания, и как правильно к ним готовиться?
Говорящий 1, 40:21 — Замечательный вопрос, спасибо большое. Во-первых, хронические заболевания, они больше всего связаны с тем, что у организма не хватает сил пролечить, т.е. здесь вот, скорее всего, здесь несколько факторов. Первое, осенью, это осень-весна, переходный сезон, когда возникают ветра, т.е. когда температура падает, т.е. холод. Первое, под холодом возникает обострение, т.е. стихия воздуха, она выходит за равновесие, т.е. динамическая нагрузка, т.е. все динамические напряжения, они возрастают. Это один момент, а за само воспаление отвечает именно статика. Т.е. как помочь организму, первое, это должно быть, ну если говорим вообще просто про аскезы, Олег Геннадьевич говорит, что нужно делать их все равно в балансе, и те, и другие, даже если вы заметили, что у вас динамика, это говорит о том, что нужно просто делать чаще динамику, но при этом статик мы тоже должны делать. Потому что вот эти энергии и статика, и динамика, они в организме есть сами по себе, и они должны быть в определенном равновесии быть. Когда мы делаем только одну нагрузку, то вторая копится, и она потом может препятствовать делать другие аскезы. Допустим, человек бегает-бегает, но при этом не делает статику, у него начинают болеть колени с того, что он делает статику, и он больше не может бежать, пока он не начнет делать статические позы, какие-то упражнения. И возвращаясь к вопросу, как подготовить организм, первое, это холод. А к холоду можно привыкнуть, привыкать. Если человек как-то закаливается, то первое, он закаливается обычно водой, это стихия воды, но в то же время человек привыкает к холоду, здесь вот несколько таких нагрузок есть. Дальше человек просто бегает, зачастую нужно усилить кровообращение, усилить питание, здесь нужен комплексный подход. Нельзя говорить только об одной какой-то нагрузке, потому что это будет неправда, это будет обман. Здесь нужно все равно в комплексе делать, все нагрузки делать постепенно, хотя бы раз в неделю или два раза в неделю. И статику, и динамику, и еще пост на 12 часов, интервальный допустим. Поели до 6 вечера, и потом покушали часов 6-7 утра. Получается, где-то 12 и более часов человек постицит как раз первый слой, он прочищает за это время. То есть на первый слой по посту это 12 часов, и этого достаточно, чтобы организм был в нормальном тонусе и основные токсины, слизь, она выходила из организма. Поэтому если человек что-то из этого не делает, из этих трех видов АСКЕС, то откуда-то оттуда может прийти причина его болезни. То есть нужно смотреть, есть ли избыточный вес у человека, что у него чаще проявляется статика или динамика, поэтому ответ в том, что нужно делать просто все эти три вида АСКЕС, статику, динамику и пост. Столько, сколько человек может выбирать те нагрузки, когтины или бастины, которые ему нравятся. Просто это делать, тогда этот организм подготавливается к сезону. В целом, это как принцип такой жизни. Допустим, вы встаёте чистить зубы, то же самое, нужно просто добавлять нагрузки. То есть общение с природой, так вот лучше ответить.
Говорящий 2, 43:35 — Спасибо Вам за ответ, Иван. Следующий вопрос, сейчас самое распространённое наверное заболевание, это аллергия, и сезонная аллергия, насколько я понимаю, связана с жаром, но в беге жара ещё больше. Как тогда с ней бороться?
Говорящий 1, 43:50 — Не услышал, где жара больше?
Говорящий 2, 43:52 — Ну вот при беге, чувствуют наши слушательницы, жара ещё больше. Как с аллергией быть, если и так жарко?
Говорящий 1, 44:00 — Да-да-да, очень хороший вопрос, всё верно. А сейчас ещё в целом лето и жара, допустим, в Краснодарском крае жара стоит почти под 40, и бегать очень сложно, даже если встаёшь в 5 утра, то очень сложно бегать, если здесь помогает бег по лесу, если есть такая возможность, или бег на дорожке, есть дорожка, а есть эллипсоид, им тоже можно использовать, а потом пойти погулять, пройтись немножко. Итак, жар, Вы правильно сказали, что аллергия – это жар, чаще всего жар бывает либо на втором, то есть причина аллергии – это либо на коже проявление второй слой, либо смысл в том, что на третьем слое мышцы, сосуды, там накопилась аллергия, в то же время аллергия поддерживается ещё токсинами, и тогда почему тяжело вылечить аллергию, не помогает иногда таблетка, потому что причина не только в жаре, а ещё и в токсинах, которые накопились. И тут для аллергии есть понятие в медицине «фактор», который провоцирует аллергию, токсин какой-то, пыль какая-то или что-то ещё. Это всё усиливается, и ещё то, что токсины накопились, допустим, человек неправильно питается или не делает пост вообще никак, и у него это самое возможное, много слизи в организме или токсинов, по себе это предрасположенность того, что может возникнуть какая-то аллергия. Плюс ещё жар от погоды, от климата, и это даёт возможность развиваться аллергия. Соответственно, нужен и пост – раз, второе – это нужно делать какие-то статические аскезы. Пассивная – это холодная вода, здесь нужно постепенно привыкать к этому, можно начинать с обычной тёпленькой воды, если нормально будет сходить, потом постепенно уменьшать, уменьшать, то есть холодная вода очень сильно убирает жар из тела. Дальше может помогать просто стать коактивная, помогать именно. Основное лечение – это холодная вода убирает жар, но в помощь, потому что каждый день наделается, потому что это будет небольшое истощение, и в целом аскезы нужно чередовать активными и пассивными. Сегодня, допустим, холодная вода, завтра, допустим, поза бабочки, потому что она помогает сгромонизировать организм. Допустим, в следующий день возле дерева постоял, прочистил те же самые слои, цилиндры, просто с другой энергией, это тоже все помогает, потому что здесь нужно и улучшить кровообращение, в то же время убрать жар, по факту. Вот это, наверное, основные моменты. А, насчет бега, после бега нужно делать компенсацию, это вот холодная вода, после пробежки в холодную воду, и лучше всего это естественные водоемы, потому что там больше энергии, больше сил. Если нет возможности, то хотя бы просто тазик водой наливает и туда, то есть при комнатной температуре туда хотя бы на минут на 20-30, то есть это и называется компенсацией после АСКЕС, то есть вот это можно делать. Есть еще также расслабляющий сбор, допустим, в нашем центре Амрита, так и называется индивидуальный расслабляющий сбор, который помогает сгромонизировать все энергии в организме, и тогда бегать легче, потому что он охлаждает во время бега. Когда делаем статику, возникает, он тоже немножко с жаром пробивает цилиндры, все слои, то есть все блоки они все равно с жаром пробиваются, то тоже легче делать статику. А если брать пояс, тоже у нас в центре можно, пояс из минералов, он помогает гибкости, то есть легче делать любые асаны, йогу делать легко, от гибкости, то есть легче тянуться. То есть вот есть то, что в помощь себе можно использовать. Ну вот так вот можно ответить пока.
Говорящий 2, 47:59 — Благодарю вас за ответ, очень ценно, что есть такие вспомогательные инструменты, вот вы, в принципе, начали отвечать уже на вопрос, который я хочу озвучить следующим, но он, я думаю, очень практичный. Обязательно ли динамику делать на природе, просто летом на улице жарко, зимой холодно, в зале на беговой дорожке не такой эффект?
Говорящий 1, 48:21 — Эффект немножко другой, действительно, потому что на природе мы наполняемся сразу же, здесь и сейчас контактируем с природой, и легче радоваться, любую аскезу нужно делать в радость, когда есть счастье. Когда счастье мы теряем, то аскеза становится мучением, и силы она не прибавляет, то есть идёт замученность, то есть психическая идёт такая вот пробка, или, скажем, копится усталость, и в следующий раз я не буду уже это делать. Поэтому на природе это делать всегда легче, видами красоваться с природой, птичками, это будет легче, это помощь естественная. Понятно, что есть разные погодные условия, но мы можем бегать в парке по кругу, мы можем даже вокруг своего дома бегать, мы можем это делать действительно на беговой дорожке, на балконе с открытым окном, если очень холодно, мы можем сначала пробежать дома, а потом выйти на минут на 10-15, просто подышать воздухом, когда идёт активное потребление энергии. Да, просто есть время, место, обстоятельства, и нужно как-то помогать себе. Допустим, если погода зимой минус 10 и выше, то есть минус 15-20, мы уже не бегаем, то есть минус 10 – это достаточно, в смысле это минимально, это порог, когда ничего не замёрзнет, не отморозишь, ни нос, ни руки, ни пальцы, нужно просто беречь себя, тогда приходится делать либо возле дома бегать, если что можно было прогреться, либо на дорожке, на эллипсоиде, то есть эллипсоид, чем полезен, он снимает нагрузку с коленей, с суставов, там идёт такое гармоничное воздействие и тем, больные суставы лучше там делать, то есть не бегать на эллипсоиде, ну или ходить медленно, постепенно рассказывать. У меня всё.
Говорящий 2, 50:08 — Спасибо, это очень практичный ответ, и вот следующее, удивительно, как они немножко связаны, все вопросы друг с дружкой, но следующий вопрос, каждый раз добегаю до чувства «больше не могу» и заканчиваю, потому что бывало, что перегибала, и потом был перерыв долгий, не могла настроить себя опять, это я не прохожу первый цилиндр?
Говорящий 1, 50:29 — Здесь вопрос, сколько вы ходите по времени, нужно понимать, сколько по времени, если мы говорим о каких-то цилиндрах или слоях, можно понимать, сколько по времени, то есть всегда нужно понимать, на какой минуте что произошло, я рекомендую на часах ставить таймер или на телефоне, где-то ещё, просто знать, на какой минуте, чтобы потом можно было уточнить какой-то слой узнающих людей, но да, правильный ответ, да, конечно, это какой-то блок может быть, и он препятствует пробиванию, в данном случае нужно просто уменьшить интенсивность, и если вы бегаете впереди на шаг, если вы быстро ходили, то идти медленнее, если очень медленно, то значит ещё медленнее идти, и почувствуйте лёгкость, а возможно, что блок такой сильный, что вы просто не можете его пробить, тогда нужно просто, допустим, на 15-й минуте у вас там блок, тогда ходите по 10 минут, просто каждый день, то есть первый слой можно чистить каждый день, второй слой сегодня почистил, день или два отдыха, и вот так вот с каждым цилиндром, то есть если пятый цилиндр получается, сделал 5 дней перерыв, а то и 6 дней перерыв, и так вот легко запомнить, это всё, что связано с динамикой, ну, в принципе, со статикой, но статику чуть чаще можно делать. Ну, в целом, для динамики, для бега и ходьбы есть такое правило, что сегодня сделал, допустим, первый слой каждый день на первый слой, на второй там сегодня сделал, день перерыв, и вот так вот до пятого слоя делать. Поэтому, если вы на первом слое, то можно чуть меньше делать, чтобы вы набрали сил, а потом периодически пробовать чуть больше делать. Если это второй слой, вы чувствуете, что на втором слое у вас там забитый слой, то просто делайте на первый слой полностью. Когда появились силы, пытайтесь периодически делать на второй слой, то есть пробить этот цилиндр, это один момент подхода. Второй момент, мы можем пробивать этот же слой, этот блок, но другой аскезой. То есть, если вы делали динамику, можно делать статику, и, возможно, статику делать легче. И если вы только в начале оздоровления организма, то есть для вашего организма это нехарактерно, такая вот аскетизм, то лучше начинать с других аскез, те, которые легче даются вообще в целом. Если легче сидеть в какой-нибудь бабочке или позе алмаза, то лучше там нарастить до пятого цилиндра, то есть хотя бы этой энергией пробивать все слои. Вот такой подход может быть. Первый – это шаг назад, чтобы отдохнуть, набраться сил, а второй – это другой аскеза – пробивать этот же слой, этот же блок, пробивать просто. У меня всё здесь.
Говорящий 2, 53:16 — Спасибо вам большое, мне кажется, многих отлегло от сердца, потому что вот этот подход из радости, он очень нравится, особенно, я уверена, нашим слушателям. И следующий вопрос – это время для бега и ходьбы, это именно непрерывно должно быть, или если остановился, нужно начинать всё сначала?
Говорящий 1, 53:35 — Говорится, что да, это как резинку, которую оттягиваешь, и если ты остановился, то её надо заново оттягивать. То есть, здесь нужно именно непрерывное движение, тогда идёт только наполнение энергии. Если мы остановились, всё, опять заново начинаем. Понятно, что если остановился, завязать шнурки во время ходьбы или бега, то до нуля это не скинется, но как минимум ровно столько же, а то и в два раза нужно больше, чтобы дойти до того момента, когда я остановился. Допустим, я там бежал 15 минут, на минутку остановился, возможно, что минуты 2-3 мне нужно будет нагонять просто это время, чтобы энергия дальше наполнялась. Такое да, я замечал, такое есть, поэтому именно нужно непрерывное, длинное движение. То же самое со статикой, если вы сидели в одной позе, потом решили что-то взять, вышли из этой позы и пошли в другую позу, то возможно нужно будет минут 5 сидеть ещё раз, только догонять это. Ну, а если совсем, то на минутку или на полминутки. Для каждой нагрузки есть свои условности, допустим, при ходьбе и беге, в целом цилиндры очищаются длительно и на одну минутку это не так значительно, а допустим в статике мы сидим на цилиндрах 12-13 минут, если на минуту ушёл, то, скорее всего, да, это точно сначала нужно будет чистить всё это, а если на секунд 10 или на 5 секунд мы вышли из этой аскезы, допустим, очень сильно всё текло, я быстро поднялся, быстро опустился, немножко энергии слил, то, скорее всего, на минуту потери будет больше, нужно будет посидеть. Такое может быть, но всё равно это условности, лучше ориентируйтесь, что не нужно прерывать аскезу ни на что. То есть, минимальные движения от мух, комаров нормальные ещё, но в целом выходить из аскезы нежелательно, если вы хотите всё до конца прочистить. То есть, если больно, лучше выйдите из этой аскезы чуть раньше, чтобы не доводить себя, чтобы вот мы сегодня уже задавали этот вопрос, мы это проговаривали, чтобы не копилась эта усталость в голове, чтобы потом просто не забросили эти аскезы.
Говорящий 2, 55:43 — Очень доступный ответ, спасибо вам, и вот следующий вопрос, особенно актуальный, я думаю, летом, о плавании, как работает? Больше всего люблю именно этот вид активности.
Говорящий 1, 55:54 — Замечательно, плавание совмещает две энергии, и статику, и динамику. То есть, сама вода, она пассивная аскеза, и она убирает жар, всё, что связано со статикой, даёт терпение, терпимость. В целом, вода как энергия, она обволакивает, соответственно, у меня возникает, у меня получается возможность адаптироваться к этому миру, к условиям, к новым условиям жизни, в целом такая вот открытость, принятие возникает, это и вода. А движение, то есть плавание, это динамика, то есть она помогает прочистить динамикой. Единственное, что здесь время немножко, если говорить про статику, здесь просто нахождение в воде, оно в зависимости от температуры воды может быть разное, здесь вот просто сложно сказать, какая, допустим, сейчас температура может прогреваться до 30 градусов вода, и тогда на каждый слой нужно минут при такой температуре, ну, 10, даже больше, 15 минут на слой, а то и 20 на слой нужно, чтобы прочистился просто водой. А движение, если мы будем плавать, то возможно, что мы будем уставать, поэтому здесь будет чердование плавания и стояние, отдых, да, возможно, что в целом если человек купается час или 30 минут, то возможно, что он сможет прочистить, допустим, половинку динамикой, ну, половинку слоя динамика, либо один слой динамика, и, может быть, два слоя водой прочистить. Скорее всего, так это будет.
Говорящий 2, 57:25 — Благодарю вас за ответы, вот ещё следующий вопрос тоже очень распространённый, я уверена, а йоги достаточно для динамики или нужно именно бегать?
Говорящий 1, 57:35 — Интересный вопрос, если мы говорим о йоге, как замирание в позах, то это активная статика, когда мы выбрали одну позу и в ней сидим час, то это прочищаются все слои, потому что 12, либо 13 минут, в зависимости от позы, в среднем можно ориентироваться на 12-13 минут на каждый слой пробивания. Если мы говорим о йоге, как изменение разных поз, то там будет часто повторение, и это будет в целом, в зале с группой, как фитнес, либо пилатес какой-то, то здесь есть нагрузка, но она меняется постоянно, потому что пик – это одно и то же движение, ходьба – это одно и то же движение. А здесь позы меняются постоянно, соответственно, здесь организм просто не успевает набирать энергию, чтобы это прочистить. Здесь, в целом, за занятием, может быть, прочистится один слой, ну, максимум два слоя, ну, даже не два слоя – полтора. Это тоже хорошо, как минимум первый слой даст вам тонус, это очень хорошо, поэтому нет, в целом, если вы хотите заниматься динамикой, то есть прочищать ее, то лучше использовать либо бег, либо ходьбу, то есть целенаправленно что-то, что-то другое.
Говорящий 2, 59:01 — Спасибо вам за ответы, вот тоже очень интересный вопрос у нас есть. Если мы говорили про взрослых людей, тут все понятно – сила воли и решимость, а что делать с детьми, если у детей регулярные насморки 3-5 года, то как им помочь с этим?
Говорящий 1, 59:16 — Хороший вопрос, да, такой, практичный. Здесь есть несколько моментов, когда мы говорим о детях, особенно еще в таком возрасте, когда у них очень сильная связь с мамой есть. И когда мы говорим про детей, какое-то воздействие, какое-то лечение, мы должны думать и о маме, потому что энергия от мамы тоже передается. Здесь должно быть воздействие мамы с ребенком, они должны вместе что-то делать. И как помочь? Первое – это посмотреть, как ребенок питается. Возможно, что вот эта насморка, это как слизь, что-то не переваривается. Нужно посмотреть, после чего, допустим, сейчас поел много зерна, особенно на ночь, и утром уже есть сопельки. Нужно, значит, раньше уже либо меньше есть, либо исключать зерно. Допустим, просто оставить овощи или кашку, допустим, гречневую. Допустим, рисова уже не подойдет. Но гречку можно есть круглосуточно, она не будет уже давать такую слизь. Это один момент. Второй момент – нужно посмотреть движение ребенка. Достаточно ли он двигается, может быть, он где-то замерзает, может быть, он чрезмерно купается много, либо там босиком ходит, то есть, замерзает сильно. Нужно посмотреть, может быть, просто теплее одеть, допустим. Дальше, если не двигается, то, может быть, какие-то игры подвижные. Может быть, какое-то плавание, может быть, какие-то там гимнастика. То есть, нужно смотреть, это мальчик или девочка. То есть, мальчикам больше нужно бега. То же самое футбол сейчас актуальный или какой-нибудь волейбол. Понятно, что если брать сексы, то это с какой-то определенного возраста, они дают, допустим, в 3 года, то никакого там не может быть. Допустим, с 5 или 6 лет иногда сексы бывают, семи иногда, разные сексы. То есть, должно быть какое-то движение, особенно для мальчика. Для девочек должно быть какое-то плавное движение, какие-то танцы, гимнастика, там помладше берут детей. Также можно в бассейн, некоторые детей учат плавать, поэтому туда можно ходить. То есть, нужно смотреть, откуда это идет. То ли он перегревается, ребенок, то есть, солнце очень жарко перегревается, соответственно, у него нет силы, пищеварение из-за этого снижено. Или наоборот, у него не хватает движения, то есть, всё там атония, нет томуса переваривать, то есть, ничего не двигается и ничего не всасывается. Соответственно, плохое переваривание пищи и образуется слизь токсина, которая всасывается и как раз в виде соплей возникает. То есть, слизь, она вытекает в слабую месть, это может быть горло, частые ангины, танзелиты, горло больное, особенно если он зажимает эмоции еще, допустим, на него ругает, он злится и ничего не говорит, он зажимает все это тоже, как жар дополнительный источник, может быть. Либо насморки постоянные, иногда у кого-то голова часто болит, низкое давление, это всё связано с тем, что где-то человек либо зажимается, то есть, это эстетические динамические нагрузки, то есть, пассивно это можно делать, то есть, постоять возле дерева, водички поплавать, детям же не так много нужно, даже просто тазик с водой положить, если это маленький ребенок, год-двух, большой тазик или небольшой бассейн, чтобы они там поплавали, на солнце нагрелась водичка, они там плавают, то есть, это может быть не всегда есть возможность на море выехать, речки не всегда есть, но просто тазик купить большой громадный или бочку, в которую ребенок мог бы окунаться и плавать, это возможно сделать. И какие-то развивающие игры активные, где он мог бы побегать, мячик попинать, это нужно делать. Спасибо. Это общий ответ, потому что здесь нужен индивидуальный подход, посмотреть, что там разбираться.
Говорящий 2, 01:02:57 — Согласна с вами, но очень тоже практичные рекомендации на подумать каждому из родителей, вот буквально у нас пара вопросов, точнее, времени на пару вопросов осталось, но они очень важны, и вот Анна нас спрашивает, у меня сильно смещен режим дня, ложусь в 2-4 часа ночи, встаю в 8-9, дискомфорта не чувствую, хорошо засыпаю и легко встаю, это в течение полугода происходило, нужно ли и как это приводить в соответствии с хронологическими ритмами?
Говорящий 1, 01:03:25 — Да, потому что если человек не ложится спать, то его здоровье, его продолжительность жизни сокращается, сейчас человек живет на своем внутреннем ресурсе. В аюрведе есть правило, что пока человек не соблюдает режим дня, его вообще не лечат, что бы у него ни было. То есть, если человек не ложится до 10 часов вечера и не встает до 6 утра, то его лечить бесполезно, все процессы в организме нарушены, бесполезно какое-то лечение, потому что оно не будет давать эффекта. Поэтому рекомендую человеку всё-таки приводить свою жизнь в порядок, потому что может накопиться усталость, психическая усталость, некоторая усталость снимается просто сном, человек ложится в 9 вечера, засыпает и усталость проходит. Есть особая усталость, допустим, человек в 10 часов ложится и думает, что нормально, а иногда усталость та копится, которая снимается только в 9 вечера. И если человек встает после 6 утра, то в его организме тоже есть нарушение. То есть, пока его спасает его благочестие, хороший период, это временно. То есть, продолжительность жизни тоже снижается, иммунитет снижается в таком случае, поэтому человек рискует испытывать свою судьбу на прочность, нужно постепенно, как постепенно? В первых, хотя бы прослушать лекцию Олега Геннадьевича по режиму дня, послушать, зачем это нужно, получить силы, если это нужно, ну и потом пытаться чуть пораньше, посмотреть, зачем это человеку нужно. То есть, возможно, что у человека, почему идёт смещение времени, режима дня, неправильное отношение к энергии времени, то есть самая последняя динамика в том, что у человека неправильное отношение к времени, почему он ночной образ жизни ведёт, почему он не ценит утро, когда всё само решается, когда оптимизм сам по себе приходит, когда еда сама переваривается, то есть, человек нарушает режим дня, соответственно, нарушает режим ещё и питания, скорее всего. Возможно, человек не может ложиться рано, потому что он ест на ночь. Почему ест на ночь? Потому что он не может раньше пообедать, потому что когда все уже ужинают, он только обедает, вот такое смещение всё вместе. Ну и второй – приоритеты в жизни, то есть, почему он сместил, какие у него мотивы по жизни, что он хочет. Если он, может быть, в суете, или он сильно к чему-то привязан, то есть, то, что ему не положено ещё по судьбе, он хочет это достичь. Либо ложные привязки к деньгам, к славе, к почёту, всё это может быть из-за этого. То есть, это гонострастия, как Геннадий говорит, когда человек бежит, как белка в колесе. То есть, он не в гуне благости. То есть, мы говорим об аскезах – это гуна благости, то есть, это те усилия, которые позволяют человеку находиться в спокойствии, когда он понимает законы мироздания, когда он с ними хочет гармонизироваться. Когда мы говорим о гуне страсти, тогда человек постоянно бежит, он постоянно хочет какую-то выгоду, он привязан к результату, к результатам труда, к зарплате, к деньгам, к всему этому он привязан сильно, и это его постепенно истощает. Поэтому над этими вещами нужно задуматься. Если человек хочет что-то сделать, потому что это глубинные вещи, просто так наладить режим дня, ну какое-то время будет получаться, но опять-таки он придёт в ту норму, которая сейчас у него есть, опять вернётся в 2-4 часа ночи, будет человек ложиться спать. То есть, нужно глубинные процессы посмотреть, задуматься человеку, зачем он так делает, зачем он разрушает себя. То есть, человек, когда курит, он тоже, он не просто курит, он всё равно разрушает, он понимает, что я убиваю себя. Но он иначе не может, потому что он в гуне страсти, он постоянно бежит, он постоянно от чего-то зависим, привязан к чему-то. С этим нужно разбираться. То есть, должна быть медитация, должна быть правильная аскеза, возможно, что человек не может расслабиться, значит нужна вода, режим дня привести, режим питания сначала сместить, а потом уже всё остальное потихонечку. Но здесь вот такой комплексный подход, хотя просто лекции послушать, больше информации получить о решении дня, зачем это нужно, что это нужно, вот с этого хотя бы начать нужно.
Говорящий 2, 01:07:46 — У меня всё, пока. Очень глубокий ответ, спасибо вам, действительно, мы не всегда осознаём эти глубинные причины, почему у нас то или иное происходит, и вот последний вопрос очень просит вас рассказать про пост на воде, например, на Якадыше, хотя бы немножко, прочищает или нет слои и сколько прочищает.
Говорящий 1, 01:08:04 — Хорошо, в целом, если мы говорим о постах, мы работаем с энергией счастья, дальше лечебный пост, или тот, который прочищает слои, цилиндры, он, будь то, только на воде должен быть. Допустим, пост на сухую, он не чистит цилиндры, он даёт активизацию духовных сил, поэтому если вы хотите что-то промолить, какой-то беспредел, или улучшить контакт с Богом, или какой-то духовный праздник, и хотите почувствовать оттуда какое-то благо, духовное благо, тогда можно это делать на сухую. Но для этого организм должен быть очень сильно очищен. И всё равно нужно будет начинать с воды, и даже есть пассивный пост, когда мы начинаем не с воды, а с какой-то монодиеты, с какой-то, допустим, на зелени, на тушёной зелени, допустим, на сырых огурцах, кабачках, на бананах, на финиках, или просто на фруктах, с этого можно начинать. Если мы говорим про очистку слоёв, то на каждый слой поста, в смысле слой организма, слоёв или цилиндров организма, нам нужно 12 часов. Во время Экадаши это духовный праздник, 11-й день заходящей и восходящей Луны, когда можно поститься, и это будет благо организму, и духовное благо, потому что Богу нравятся эти дни, когда человек постится, потому что, согласно, допустим, ведической философии, в эти дни злые силы активизируются, и Господь, если человек прикладывает усилия, Господь ему помогает преодолеть эти силы. Говорится, что в зерне, в бобовых, там эти силы активизируются злые. Если человек делает пост просто на зерно, на бобы и не ест в день, допустим, хлеба, каких-то каш, то он может соблюдать. То есть это самое минимальное, когда человек может соблюдать эти посты на Экадаши. Если брать более углубленный такой метод, то он на воде может поститься. Здесь очень важно с вечера не объедаться. Можно, допустим, шесть вечера покушал, больше не кушать, просто водичку пить. И минимально до утра, это будет 12 часов, если он ещё завтра пропускает, то там нужно посмотреть, может быть, чуть попозже он пообедает, может быть, набрать 24 часа человек поста. Как правильно, обычно рекомендуют шесть вечера покушал и всё, и потом уже не кушают. Лучше всего пост сделать так, чтобы выход из поста он был либо на утро, либо в обед. Потому что в ночь распаститься не нужно, смысл тогда поста, если мы опять забиваем её с организмом токсинами. Возможно, что человеку нужна просто привычка какая-то. То есть неправильный пост – это когда я почуюсь, у меня сильный голод, прям урчит в животе, сильная боль уже появилась, желудочный сок выделился, несмотря на мои уговоры, и питьё воды выделился, и мне там уже всё болит, я говорю о том, что пост пора прекращать. У меня порция настроения зачастую – это просто гнев и обида, и ярко-стильные эмоции огненные появляются. Говорят о том, что уже пост, надо выходить, не нужно есть других, я не ем пищу, но при этом я поедом всех как бы кусаю всех психологически. Говорят о том, что пост не подходит, рано ещё, нужно чуть меньше, нужно какой-то пассивный пост, либо чуть меньше поститься, либо на продукте какого-то поститься на определённом. Вот об этом говорят. Ну и второе, давление может ещё снижаться, обострится какое-то заболевание, либо обмороки могут быть, либо давление повысится. Говорят о том, что пост сейчас не подходит, организм не готов так долго поститься, нужно понимать, для чего этот пост, быть спокойным, именно в спокойном уме, когда есть радость и счастье. Вот эта радость и счастье нужно при всех аскезах в том числе и посте. Если я могу поститься и нормально существовать, независимо от еды, не думать о ней постоянно, то это вообще замечательно. Тогда можно и на 5 слоёв поститься, 60 часов, 2,5 дня можно поститься вообще нормально, но к этому нужно прийти скорее всего за 3-5 лет. И при этом нужно соблюдать правила, что допустим 12 часов мы можем поститься там каждый день, по 12 часов я думаю, что как минимум 2-3 раза в неделю это возможно. Если говорим про 2 слоя, это уже 24 часа, ну это сутки, здесь мы можем поститься раз в неделю, если говорим про 3 слоя, 12 на 3, 1,5 дня, 36 часов, здесь раз в 2 недели поститься. Ну и так дальше можно умножать. Вот такие вот ограничения.
Говорящий 2, 01:12:58 — Спасибо Вам большое, Сергей, за этот ответ, очень тоже много важной глубокой информации, в принципе сегодня эфир у нас целый кладезь полезной информации, и вот я хорошо для себя запомнилась, что аскеза должна быть в жизни каждого, но она должна быть в радость и в удовольствие. Я вот надеюсь, что самую главную суть я вынесла.
Говорящий 1, 01:13:17 — Да, и маленькое дополнение, что должны быть все 3 ВИБИ-аскез, чтобы не было перекосов, статика, динамика и пост должна быть в вашей жизни.
Говорящий 2, 01:13:27 — Спасибо Вам большое, вот как раз о статике мы поговорим через 2 недели, 30 августа, а за сегодняшнюю встречу большое Вам спасибо, Сергей, и будем с радостью ждать нового общения с Вами на волнах ВЕДА-радио.
Говорящий 1, 01:13:40 — Спасибо большое всем, радости, здоровья, процветания, желаю всем счастья, до новых встреч!
