Смыслы по хронологии
01:39 — Мы говорили о том, что мы как личности мы состоим или мы являемся такой триадой, как это называется в ведической культуре, в ведической философии, то есть мы являемся душой, которая покрыта тонким телом, в котором все наши мысли и воспоминания, вот все, что мы слышим за день в голове, это вот в нем происходит в тонком…
05:26 — Да, спасибо большое, здесь интересно, есть, что мы принятия не должны ни в коем случае путать с нейтральностью, потому что это вот очень такие разные вещи, потому что в нейтральности по сути мы отстраняемся, если я правильно понимаю, может быть я не хотел бы навязывать свою трактовку, но насколько я понимаю…
10:29 — Поэтому я тогда своё желание могу остановить, оставить пирожок и ребёнок съесть, и я тогда таким образом проявлю любовь к нему, и вот это называется социальный интеллект, то есть способность коммуницировать правильно на платформе разума с разными людьми, вот это вот основа отношений, и последнее, что скажу вот в этой…
16:11 — И если я понимаю, что человеку трудно удержаться от какого-то соблазна, то есть для человека, который находится на таком простом уровне сознания, просто есть, какие-то простые радости в своей жизни получать, если мы это видим, то мы не будем осуждать его, мы будем понимать, это просто его сейчас уровень сознания.
20:11 — И мы немножко уже коснулись вот этой вещи, что когда мы понимаем, что происходит с человеком, что предшествовало, чем он мотивирован, на каком уровне сознания он находится, к какому типу психики он относится, мы способны тогда корректировать, действовать сообразно ситуации.
29:00 — И если мы сейчас чувствуем недомогание, нам нет смысла выходить, допустим, на какое-то активное действие, если это не требуется какое-то экстремальное включение.
34:54 — Но если другой человек рассказывает нам какую-то новость о себе, делится планами, жалуется, что что-то произошло не так, и просто хочет с нами немножко поговорить, и он надеется, что мы разделим его чувства, какие бы они ни были.
36:07 — И мы говорили в прошлый раз, что психолог Джон Готман, ему достаточно понаблюдать, повторим немножко, это очень интересная вещь, за супружеской парой, чтобы с точностью до 94%, просто вдумайтесь, определить вердикт, сохранится ли брак или нет.
42:17 — А я, смотрите, если я воспринимаю происходящее с точки зрения того, что мне это не нравится, я должен пойти наорать еще на нее и еще больше добавить ей этой боли.
47:46 — Я полагаю, что в том, что ты сейчас чувствуешь какой-то, может быть, дискомфорт в каких-то тонких нюансах, много говорить или в тонких нюансах отношений, я понимаю, что в этом нет ничего плохого.
51:49 — И когда вы понимаете себя, и также вы понимаете себя на уровне физики, потому что вы бережно относитесь, с уважением относитесь, это тело не мусорное ведро, вы не будете в него, не знаю, заливать там пепсиколу или какие-то химикаты из магазина, то есть вы будете в него помещать вкусную, маслянистую, сладковатую пищу…
55:22 — Вы осознаете свою цель, и вы смиренно идете к своей цели, вы не делаете, потому что позиция жертвы, это защищаться, я не буду делать то, что мне навязывают, это позиция жертвы, а я буду делать то, что раскрывается из моего сердца, то, что делает меня счастливым и вдохновляет, вот это позиция целостного я, которая вам…
01:00:28 — Смотрите, и здесь очень важно, в завершение скажу, не перепутать это с таким, знаете, то есть и то хорошо, и все хорошо, и это хорошо, здесь не вопрос в том, что я поддерживаю человека, если это действительно какая-то разрушающая эмоция по отношению к другим или по отношению внутрь человека, но я понимаю, что это его…
Полная транскрипция
Говорящий 2, 00:09 — Доброе утро, дорогие слушатели Ведорадио. Меня зовут Анна. Мы на наших интернет-волнах нередко раскрываем для себя очень интересные и важные секреты. И сегодня мы с вами узнаем еще один секрет – секрет долгих счастливых отношений, который содержится в формуле принятия. Об этом нам расскажет Алексей Миронов, основатель Академии Хьюмен Коучинг, трансформационный тренер, коуч и психолог. Если у вас есть возможность задать вопрос нашему гостю, для этого, пожалуйста, оставляйте их на сайте ведорадио.фм или присылайте нам в WhatsApp и Viber по номеру телефона плюс семь девятьсот два три девять ноль девять шесть три. Ну, а я приветствую нашего гостя. Доброе утро, Алексей.
Говорящий 1, 00:49 — Доброе утро, друзья. Доброе утро, Анна. Спасибо за возможность общаться с вами здесь.
Говорящий 2, 00:56 — Благодарим, что пришли к нам, и мы обсуждаем сегодня такую очень важную тему и узнаем формулу принятия в первую очередь хотелось бы вспомнить о чем мы говорили в прошлом эфире и вопрос как раз связан с сегодняшней темой. Что означает принимать человека и как этому научиться.
Говорящий 1, 01:17 — Спасибо большое, друзья, давайте немножко напомним себе о чем мы говорили. Мы говорили о том, что мы как личности мы состоим или мы являемся такой триадой, как это называется в ведической культуре, в ведической философии, то есть мы являемся душой, которая покрыта тонким телом, в котором все наши мысли и воспоминания, вот все, что мы слышим за день в голове, это вот в нем происходит в тонком теле, и все это находится в грубом теле, которое мы можем видеть, да. И мы говорили о том, что когда душа она начинает устанавливать отношения с источником, с вечным источником, с личностью, которая породила его, с духовной личностью Бога, тогда у нее появляется тонкое чувство себя как души, тонкое чувство то, что у нее происходит в этом тонком теле, то есть что она на самом деле хочет, что она чувствует. И эта же возможность внутри себя, да, как тонко чувствовать себя, проявляется в том, что я способен тонко чувствовать другого человека. Мы об этих вещах говорили вот в прошлом эфире, и здесь очень важная вещь, что еще хотелось бы напомнить, что мы также говорили, что всегда работает паттерн в две стороны, то есть какой-то способность или навык человека работает в две стороны. То есть если я тонко способен чувствовать, что со мной происходит, чувствовать, что я хочу на самом деле, что сейчас в моем сознании творится, происходит, я тогда способен чувствовать тонко другого. И если я отключился, да, вот не чувствую то, что сейчас происходит в моей реальности, в реальности моего сознания, то скорее всего я не буду готов позволить человеку проявить это все и это почувствовать. И вот мы говорили об этой чувствительности, то есть вот это был ключевой, ключевой посыл прошлой встречи. Если мы говорим, что принятие, да, то надо расшифровать немножко это понятие, что это такое принятие, и сегодня мы скажем формулу, как это делать практически. То есть принятие состоит из двух компонентов. То есть первое – это почувствовать, почувствовать, что же в реалии происходит с другим человеком, то есть чтобы принять что-то или не принять, нам нужна какая-то отправная точка, то есть кто перед нами, что с ним происходит, и в общем первая ключевая точка встречи, да, и после этого мы готовы тогда не отвергнуть этого человека, если то, что с ним происходит, нам не нравится, например, а и при этом тоже, знаете, не валиться в другую крайность, когда мы должны какие-то вещи проживать, терпеть, которые нам критически опасны или неприятны, разрушают нас, то есть это тоже другая крайность, но мы способны почувствовать, кто перед нами и способны действовать адекватно, так сказать, исходя из понимания, кто перед нами и как с ним правильно себя вести, вот это такая вступительная часть по принятию, что хотелось бы сказать.
Говорящий 2, 05:02 — Спасибо большое, что напомнили, да, мы ввели нас в сегодняшнюю тему, и вот еще такой вопрос остался, есть ли разница между проявлением принятия к обычному человеку и к близкому? Просто мало знакомых людей довольно легко принимать, потому что нет с ними связей, ты по большому счету с ними нейтрален, но с близкими людьми такая нейтральность во вред отношения, мне кажется.
Говорящий 1, 05:26 — Да, спасибо большое, здесь интересно, есть, что мы принятия не должны ни в коем случае путать с нейтральностью, потому что это вот очень такие разные вещи, потому что в нейтральности по сути мы отстраняемся, если я правильно понимаю, может быть я не хотел бы навязывать свою трактовку, но насколько я понимаю нейтральность, мы в какой-то степени просто отстраняемся от Личности и мы не воспринимаем ее негативно, не воспринимаем ее позитивно, это вот некая такая нейтральность, то есть вот есть человек, где-то он вдалеке от меня, у него свои проявления, я в общем-то не хотел бы с ними как-то контактировать. Это нормальная может быть вещь, потому что знаете, наша психика имеет ограничения, и пока мы не находимся еще полностью на духовной платформе и не осознаем единство всей духовной природы, всех живых существ, то это нормально просто, то есть мы вот с каким-то количеством людей мы можем общаться, а с каким-то мы нейтрально и в дистанции определенной находимся, но принятие это совсем другое, и сегодня мы как раз будем об этом говорить, что же такое принятие и как это работает, откуда вообще это возникает, понятие, такой я бы ответ дал, я не знаю, насколько, как вы чувствуете, может мы что-то еще раскрыть днем?
Говорящий 2, 06:58 — Мне кажется, нам просто нужно приступить к сегодняшней теме, и в процессе ее обсуждения все постепенно встанет на свои места.
Говорящий 1, 07:06 — Да, давайте, давайте тогда так и сделаем, пойдем просто разберем, что мы сегодня подготовили, и друзья, пожалуйста, присылайте ваши вопросы, хочется живого диалога, потому что лекция эта интересна, наверное, живое общение всегда новые краски создает, и даст возможность вам глубже почувствовать тему, и мне тоже, чтобы в нее углубиться. Спасибо вам большое. Итак, значит, если мы говорим о чувствительности, мы говорим о чувствительности в отношениях, и вот если говорить об том, что создает основу в отношениях, то это потребность людей быть услышанными. Это одно из важнейших желаний каждого из нас, эта потребность заложена на самом глубоком биологическом уровне, и можно сказать, что по этому маркеру, по тому, слушают нас или нет, мы можем определить, вообще, есть ли желание с нами вступать в отношения или нет, потому что, как мы уже говорили, душа создана для отношений, душа стремится в отношения, она раскрывается полностью, получает максимальный вкус от жизни в отношениях, и, по сути, можно сказать, что если нас слушают, то мы можем предположить, что нас любят, а быть любимым – это очень важная потребность любого живого существа, потому что, опять же, живое существо создано для любви и для отношений, вот такая вещь. И здесь хочется ввести такое понятие, как вы знаете, есть IQ такое понятие, как измеряется интеллект человека, и мы привыкли, что IQ – это то, что меряет какую-то степень способности человека логически мыслить, если вы знаете задания такие, человек решает их на время, и вот сколько он за время может решить, и такое у него присваивается ему коэффициентом, но сейчас современная наука выделяет вообще даже, так сказать, несколько видов этого интеллекта, мы сегодня поговорим, и здесь выделяется социальный интеллект, и вот этот социальный интеллект – это то, что отличает людей, по сути, от животных, то есть это способность тонко коммуницировать с другими людьми, и вот говорится, что это способность коммуницировать, а коммуницировать это что означает, чем отличается человек от животного же по сути, мы знаем эту вещь, Олега Геннадьевича в том числе, что животное не способно практически переступать через свои желания, которые у него в это мгновение приходят в её сознание, и вот создавая какие-то глубокие тонкие отношения, в которых существует много-много разных планов этих отношений, то есть с родителями одни отношения, с детьми другие, с близким человеком третьи отношения, у нас формируется у человека такое понятие как разум, а разум он помогает ему различать, то есть я да, это хочу сейчас, но допустим я этот пирожок не съем, а оставлю его своему ребёнку, и я хочу его съесть, правильно, то есть в общем животным очень тяжело, бывает тоже иногда, могут там какое-то самопожертвование демонстрировать, но в норме, если я хочу, животное съедает, то человек, он имеет этот разум, он способен различить, да, я хочу, но моя любовь к моему ребёнку сильнее, чем это желание, и для того, чтобы её проявить, видите, чтобы проявлять любовь, нужен разум, мы можем к этому выводу прийти. Поэтому я тогда своё желание могу остановить, оставить пирожок и ребёнок съесть, и я тогда таким образом проявлю любовь к нему, и вот это называется социальный интеллект, то есть способность коммуницировать правильно на платформе разума с разными людьми, вот это вот основа отношений, и последнее, что скажу вот в этой точке, возможность и стремление понимать, что чувствуют другие люди, это в целом ключевые навыки человека как бида. И Анна, возможно, Вы задавали бы какие-то вопросы по ходу или свои какие-то комментарии давали, чтобы это не превратилось вообще в лекцию, вот как такой вариант? Может быть, у Вас что-то нашло отклик из того, что я сказал?
Говорящий 2, 12:10 — Это, конечно, очень интересная тема, которую Вы раскрываете, но мне кажется, что нужно пойти пока дальше, потому что там один за одним раскрывает снова грани этого качества, и пока хочется не спугнуть этот процесс.
Говорящий 1, 12:25 — Спасибо, спасибо. Хорошо, давайте пойдем дальше. Тогда смотрите, вот социальный интеллект, что же такое, давайте коснемся этой темы. И это совокупность способностей, определяющая успешность в отношении. То есть, видите, если так взять, то наша жизнь, она состоит из трех, можно сказать, ключевых компонентов. То есть, первый, это самореализация, то есть вот как через деятельность, которая, в общем-то, наполнена вся моей жизнью, то есть я сплю какое-то время, все остальное, я в деятельности какой-то задействован. И вот если я ощущаю радость в этой деятельности, и если эта радость приносит другим людям радость, то тогда это означает, что я реализую свою природу, предназначение свое. Потом очевидно, что вот эта реализация, она приносит средства, то есть второй важный компонент нашей жизни – это некие средства, которые дают нам возможность поддерживать нашу жизнь. И третий ключевой компонент – это отношения. Вообще вот эта способность проживать разные эмоции и способность попадать в разные ситуации в отношениях, то есть мы знаем, что с одной стороны, говоря, что разлука – это тяжелое состояние, но без разлуки, когда мы паскуем и не можем увидеть того, кого мы любим, может показаться, что это тяжелое что-то. Но может ли быть встреча, будет ли столь яркая встреча, если мы не проживаем этот разлук? Поэтому вот эти отношения создают, наполняют красками, наполняют эмоциями, наполняют вкусом нашу жизнь. И вот социальный интеллект, он описывает одну из трех вот этих ключевых составляющих человеческой жизни. Он включает в себя способность понимать поведение другого человека. Смотрите, понимать поведение, тут снова мы попадаем к этой чувствительности. То есть мы, что такое понимать поведение, смотрите, это способность видеть шире, не просто то, что мы сейчас перед собой видим, а видим то, что предшествует тому, что сейчас человек делает. То есть что его побуждает. Мы можем также понимать поведение, понимая уровень сознания человека. Все люди на разном уровне сознания находятся. Мы также можем понимать поведение другого человека с точки зрения того, что, смотрите, помните, мы говорили, что есть люди, которые склонны что-то делать, грубо говоря, руками, что-то с материей как-то ей манипулировать. Есть люди, которые склонны перемещать материю, определять, где есть потребность, где есть возможность что-то произвести, они объединяют эту потребность, на этом что-то зарабатывают. Есть люди, которые чувствуют поле влияния. То есть они способны силой своего влияния организовывать процесс так, чтобы здесь царила справедливость, в идеале, так в медическом обществе было. И есть люди, которые склонны к тому, чтобы осознавать, понимать, как глубинно, системно устроен этот мир, потому что он имеет систему. Этот мир построен по образу и подобию, или является проекцией духовной реальности, которая в высшей степени организована. Этот мир не хаотичен, как утверждает западная философия. Этот мир организован, и раз он организован, в нем есть законы. И вот смотрите, способность понимать поведение другого человека, она может быть связана еще вот с этими составляющими, то есть к какому уровню сознания или к какому типу психики относится человек. Смотрите, как здесь много составляющих. И если я понимаю, что человеку трудно удержаться от какого-то соблазна, то есть для человека, который находится на таком простом уровне сознания, просто есть, какие-то простые радости в своей жизни получать, если мы это видим, то мы не будем осуждать его, мы будем понимать, это просто его сейчас уровень сознания. Другое дело, что мы не будем где-то подтыкать этому, если мы ответственны за этого человека, или мы не будем вдохновлять его какие-то глупости совершать, но по крайней мере у нас не будет осуждения. Мы будем видеть, что сейчас человек просто на своем уровне проявляется так, как может проявляться. Это что касается понимать поведение другого человека. И второй компонент, который в себя включает социальное IQ, это способность понимать свое собственное поведение. Смотрите, вот здесь вот очень-очень важная часть, мы говорили в прошлый раз, что если мы занимаемся медитацией, то есть вот каждое утро мы просыпаемся, мы принимаем умывление, мы садимся и мысленным взором заглядываем вглубь себя, в свое сердце, в свое внимание, в свое сердце. Медическая культура говорит, что там находится сам Господь. Он сам не может оставить свою любимую душу, это живое существо маленькое, и распространяет себя во множество форм, чтобы оберегать, давать совет. Каждый из нас слышал, не делай пожалуйста, не делай это, будет плохо. Вот этот голос мы слышали, каждый из нас много раз, но не всегда мы реагировали на этот махин. И вот когда мы с утра садимся в эту медитативную позу, мы заглядываем вглубь себя сначала, ощущаем пространство своего тела, а потом заглядываем в свое сердце и медитируем на пространство своего сердца. Так вот, если мы регулярно занимаемся медитацией, а еще лучше, если мы молитву обращаем и благодарим, допустим, Господа в сердце, спасибо тебе большое за то, что ты поддерживаешь меня, передашь солнце, воздух, я могу дышать, я могу улыбаться и так далее. Или, например, мы возносим молитву какую-то, повторяя имя Бога, что еще углубляет эти отношения. То есть, если мы кого-то называем по имени, это означает, что мы хотим вступить в отношения с этой личностью. Поэтому мы можем повторять святое имя Бога, это еще более глубокий способ развивать отношения. Или, как Олег Игнатьевич рекомендует, желаем счастья всем, то есть, по сути, мы начинаем служить из сердца другим людям. Вот эти все виды медитации, они как побочный эффект дают способность очень тонко чувствовать свое внутреннее, тонкое пространство. Что у меня за мысли? То есть, я уже не улетаю все время в то, чтобы наблюдать, слышать, нюхать как-то объекты этого мира. Я способен быть внутри себя и слышать, что происходит внутри меня. И вот это очень важная вещь, потому что мы говорили, что если я способен чувствовать, понимать себя, я буду способен чувствовать, понимать других. Если я заглушил это все в себе, и другой человек попытается при мне проявлять, я, скорее всего, буду либо отстраняться, либо буду блокировать в нем эту вещность. Это очень важная вещь, поэтому смотрите, социальная IQ состоит из этих двух вещей. И третья вещь – это способность действовать сообразно ситуации. И мы немножко уже коснулись вот этой вещи, что когда мы понимаем, что происходит с человеком, что предшествовало, чем он мотивирован, на каком уровне сознания он находится, к какому типу психики он относится, мы способны тогда корректировать, действовать сообразно ситуации. И то же самое касаемо себя. Что такое целостная личность? Целостная личность – это человек, который способен увидеть свои потребности, способен построить план достижения этих потребностей, способен реализовать эти потребности. Естественно, без привязки какой-то особой, Господь пусть все будет по Твоей воле, но тем не менее я занимаю некую активную позицию в этом мире. Вот это то, что касается социального интеллекта. Хочется немножко сверить контакт с вами. Есть ли вопросы какие-то в чате, или у Вас что-то рождается как подпик?
Говорящий 2, 21:05 — Естественно, такой вопрос. Если социальный интеллект в чем-то негармонично был развит, как его можно подправить?
Говорящий 1, 21:16 — Смотрите, как говорится, мой Духовный учитель Бхакти Видьяна господин Махараш, он говорит такую вещь, что изменения начинаются с наблюдения. Для того, чтобы что-то подправить, нам нужно начать наблюдать. То есть в любом случае нам нужно занять медитативное положение. Я хочу увидеть, что же происходит, то есть где происходит выпадание. То есть, например, я только слушаю другого человека. Я так слушаю, слушаю, слушаю его, и вообще забываю себя и все делаю как он, но потом все равно отношения разрушаются. В чем здесь причина тогда такая, да? И когда эти отношения так раз за разом разрушаются, я говорю себе, о нет, нет, все, нельзя людям доверять. Нельзя людям доверять, я поэтому построю вокруг себя такие бетонные заборы и никого больше в свою жизнь не пущу. Да, вот так вариант. Смотрите, что произошло. То есть здесь перекос в социальном IQ. Человек способен, как он думает, понимать другого человека. Но на самом деле речь, скорее всего, в данном случае, если такое растворение в другом человеке происходит, речь идет не о том, чтобы его понять, а о том, чтобы подстроиться и получить определенную выгоду. Это может не осознаваться даже явно, но это выгода в том, чтобы подстроиться под человека и занять некую пассивную позицию, в которой человек что-то будет делать так, как я хочу или для меня. Да, смотрите, то есть мы внешне очень внимательно будем слушать, мы будем подстраиваться, мы будем уже делать то, что хочет человек. Но скажите, понимаем ли мы поведение, понимаем ли мы душу и сердце этого человека? Нет, мы не понимаем. Мы реализуем свой план, нам кажется, что так будет здорово, так мы выживем. Но это обман. И почему это происходит? Потому что у меня нет доверия к себе. Я не чувствую себя, у меня нет понимания собственного поведения. Если я понимаю себя, чувствую себя, мне не нужно тогда растворяться в другом человеке. Я просто с ним буду коммуницировать, как говорит Стивен Кови, выиграл-выиграл мы строим отношения, когда я счастлив в отношениях, вы счастливы в отношениях или не связываемся. Если мы не можем в такой формат отношений вступить, мы можем выполнить какой-то совместный долг, какие-то обязанности и дальше мы не связываемся, мы не контактируем слишком тесно. Вот так вот, таким образом нам сначала нужно увидеть эту вещь. То есть вопрос здесь тогда получается не в недоверии другим людям и не в том, что другие люди какие-то черствые и не готовы открыться на мой посыл, моего сердца, а вопрос в том, что нет, я пока не понимаю, кто я. То есть у меня есть идея растворения, мне нужно растворяться. То есть вот это такое представление о том, как я буду счастлив, это обман, самообман. Поэтому, занимаясь медитацией, осознавая свою духовную природу, постепенно в молитве Господь естественно, будем прямо говорить, откроет, откроет такому человеку видение своей реальной вот этой вот обусловленной природы, вот своей этой реальности, в которой он находится. Да, я вот это хочу, вот это, могу вот это и так хотел бы радовать других, и вот это мои потребности. Вот так это раскрывается. И также, если это прямо глубокая вещь, к молитве, не вместо молитвы, а к молитве вы можете добавить какие-то терапевтические или коучинговые техники, которые помогут эту вещь раскрыть. То есть вот таким образом мы корректируем. Сначала определяем, потом, когда видим что, начинаем с этим работать молитва и уже какие-то техники коучинговые или терапевтические, которые помогают вопрос корректировать. Вот такой я бы ответ дал.
Говорящий 2, 25:16 — Спасибо большое. Вот вы еще упомянули, что нужно научиться чувствовать и других, и себя одновременно. А есть какая-то последовательность? То есть чему сначала учиться? Себя понимать и чувствовать, а потом других, или наоборот?
Говорящий 1, 25:32 — Ну смотрите, давайте тогда такую посмотрим вещь, что это навык вообще. То есть это в принципе навык, который нельзя сказать, что либо есть, либо нет. Который более или менее развит. И соответственно, если этот навык у меня есть, а и я у меня есть. То есть я есть, я в этом мире, я живу, я живой. Ну тогда я этот навык в первую очередь буду проявлять себе. Потому что если он есть, и есть я и моя реальность, я буду этот навык проявлять, буду чувствовать. И в принципе, когда мы говорим о самоосознании, мы в том числе говорим о том, что мы при помощи молитвы, духовной практики начинаем все больше. Это не наша цель. Например, если мы говорим о бхакти-йоге, о высшей системе йоги, наша цель – доставить радость Богу. Просто ни за что. Просто из чувства благодарности. Просто так. Вот это и есть любовь. Что такое любовь? Любовь – это что-то просто так делать. Но как побочный эффект вот этой практики, когда мы в молитве обращаемся к Богу, например, благодарим Его, выражаем Ему свою эмоцию благодарности. Мы все равно, так или иначе, мы начинаем ощущать, откуда же исходит эта благодарность. Она потихоньку открывается в нашей духовной форме. И вот эта чувствительность потом распространится. Такой человек сможет легче осознавать свою обусловленную природу. И когда он обусловленную природу способен осознавать, он становится чувствителем. И тогда он этот навык сможет проявлять другим людям. То есть я бы так ответил. Мне такой ответ приходит. То есть если навык либо есть, либо нет. Точнее, либо развед, либо менее развед. Если развед, в первую очередь, в себе проявляется. И потом мы его проявляем другим. Но это не так, что я в себе его разовью и потом пойду общаться с другими людьми. Нет. Общаясь с другими людьми, ты его разовьешь. Поэтому я бы не стал здесь, знаете, последовательно жестко устанавливать. Мой первый фокус. Я хочу чувствовать, что со мной происходит. И я иду в отношения. И там получаю боль, ошибки. Потому что, чтобы чему-то научиться, нужно две вещи. Это ошибаться. То есть пойти в неизвестное. И обучать других. Но это из другой темы немножко. Здесь не совсем корректно звучит. Казалось бы, да. Но если мы помогаем разбираться в этом, вместе разбираемся с другими, под руководством какого-то опытного человека, это, конечно, будет тоже нас продвигать. Но здесь ключевая вещь. То есть мы наблюдаем себя, идем в отношения, совершаем ошибки, получаем обратную связь, не боимся этого. И тогда постепенно в отношениях, через ошибки, через боль, растет мое понимание. Растет мой опыт. Вот такой ответ. Не обязательно через боль, но это тоже такой возмог. Не нужно думать, что отношения – только боль. Вот такая вещь. Спасибо большое.
Говорящий 2, 28:49 — Как раз есть вопрос про боли. Что накопилось много боли. В отношениях уже есть страх начинать новый. Хочется залищить раны. Нормальное ли это желание?
Говорящий 1, 29:00 — Спасибо большое. Это вопрос зрелого человека. И если мы сейчас чувствуем недомогание, нам нет смысла выходить, допустим, на какое-то активное действие, если это не требуется какое-то экстремальное включение. Поэтому мы определяем причину недомогания, мы устраняем недомогание. Этим мы проявляем уважение к себе. И этим мы проявляем уважение к другому человеку. Потому что если мы выйдем больные к людям, то мы можем их заразить. То есть мы не будем эффективны достаточно. То есть не нужно по этому поводу компенсовать, конечно. Но нужно и позаботиться о себе и о других. Поэтому, если накопилось много боли, вот нужно здесь вернуться к тому рецепту, о котором мы говорили, когда говорили о коррекции социального IQ. Прочувствовать, что является причиной боли. Можно на физическом уровне, вы можете сейчас сесть, просто вот так почувствовать, где в моем теле эта боль. Сейчас небольшую технику вам дадим, чтобы поддержать, может быть, вас, те, кто еще проживает что-то подобное. Просто можете сесть сейчас, представить пространство, посмотреть на пространство в вашей комнате, закрыть глаза. Ваше тело находится в комнате, а вы находитесь внутри тела. И внутренним мысленным взором обозреваете пространство своего тела. Можно сделать вдох, выдох, еще один. И сейчас вы чувствуете, как ваше сознание проникает в глубину вашего сердца. И сейчас вы оказываетесь внутри вашего сердца, в пространство вашего сердца. Это такое пространство, где от вас ничего не требуется. Просто любят вас такой, какая или какой вы есть. И тут можно снять все маски. Просто любят меня за любви. Вы не должны быть каким-то, чтобы вас любили. Вас просто любят за то, что вы есть. Это пространство сердца. Находясь в этом пространстве сердца, вы можете посмотреть, где этот очаг боли. Если вы еще способны его ощущать, если вам не очень радостно в сердце, что может быть, что вы там приближаетесь к Богу, к источнику любви вечной. И тогда вы можете определить, где в теле этот очаг боли. Возможно, он где-нибудь в районе солнечного всплетения. Какая-то, может, жесткость какая-то чувствовать. И тогда вы просто почувствуете, на что он похож. Форма, температура, посмотрите. И попробуйте почувствовать, что, как если бы вот этот источник боли был каким-то вашим защитником, который был создан вами же, да, когда-то очень давно с какой-то целью. И он, например, собирает эту боль, чтобы она еще больше не проявлялась для вас. Сделает что-то полезное. И тогда вы могли бы из сердца поблагодарить, сказать спасибо, что ты хранишь там эту боль, что она не распространяется по всему моему сознанию. И можете туда даже руки так положить, дать тепло, поблагодарить. И я даю тебе место внутри меня. И, может быть, у тебя есть какое-то послание ко мне. То есть вот так вот вы можете помедитировать, почувствовать, что это за источник боли. То есть из этого источника боли могут прийти ответы определенные. Мы не разговариваем с кем-то, с какой-то там личностью внутри. Там никого нет, кроме нас. Но это может быть определенная такая, знаете, там в этой области какая-то идея может находиться, да. Но это сейчас, чтобы мы далеко не уходили от темы. Вот эту идею можно осознать, и тогда, может быть, её подкорректировать. Ну вот такое ответ, что делать. Медитация. Вы посыпаетесь, пожалуйста, с утра пораньше. Не спите слишком долго, даже если больно. И попробуйте почувствовать в вашем сердце присутствие Бога, этой любящей личности. И просто послушайте, что внутри вас происходит. Почувствуйте этот источник боли. И попробуйте в молитве попросить Бога в вашем сердце, чтобы Он дал вам ответ. В чём сейчас ваше решение? То есть я не требую, чтобы это сейчас исчезло само собой. То есть как-то я это создала в своей жизни, создала. Но помоги мне понять, какой мой первый конструктивный шаг. Я хочу менять это всё. Я хочу двигаться вперед. Я чувствую, что я вечная живая душа. Я хотел бы быть счастливым или хотел бы быть счастливым. Какой мой первый шаг? Просто вдохнови меня, пожалуйста, дай мне этот первый шаг. И вы почувствуете, этот нет придёт. Потому что Господь в сердце отвечает на такую молитву. Вот такой ответ.
Говорящий 2, 34:13 — Спасибо вам большое, Алексей. И за практику отдельное спасибо. У нас сегодня заявлен вопрос, как способность принимать создаёт чудеса в отношениях. Очень интересно узнать ответ на него.
Говорящий 1, 34:24 — Да, давайте же пойдём дальше тогда. Если там будут приходить ещё вопросы в чат, пожалуйста, просто говорите про них, и мы будем останавливаться. Ну, пойдём дальше. Итак, смотрите, если мы этот социальный интеллект проявляем, если мы способны его проявлять, то очевидно, что чувствуя другого, чувствуя себя, адекватно действуя, мы будем успешны, радостны в отношениях. Но если другой человек рассказывает нам какую-то новость о себе, делится планами, жалуется, что что-то произошло не так, и просто хочет с нами немножко поговорить, и он надеется, что мы разделим его чувства, какие бы они ни были. И если это не происходит, между нами открывается пропасть. Просто пропасть. Причин несколько, мы можем коснуться немножко вскользь. То есть я настолько могу быть зафиксирован в каких-то мыслях жёстких, даже не о себе, а о… которые фиксируют меня на какую-то, не знаю, привычку думать, что мир ужасный, мир тяжёлый, мир плохой, мир меня не любит. И внутри как бы пульсирует эта идея, меня не любят, меня не любят. То есть такой человек, он как бы зациклен на этой ложной идее, потому что мир его любит. Просто помедитируйте, и вы увидите, что в сердце вас точно любят. Кто-то, хотя бы один кто-то в вашем сердце вас точно любит. Вы это можете прожить как опыт личный. И вот эта мысль, она забирает полностью сознание. И тогда, общаясь с другими людьми, мы общаемся по поверхности, мы не способны их почувствовать, потому что наше сознание погружено в какую-то ложную идею. Как пример сейчас, может ещё что-то быть. Когда этого не происходит, между людьми открывается пропасть. Открывается пропасть в отношениях. И мы говорили в прошлый раз, что психолог Джон Готман, ему достаточно понаблюдать, повторим немножко, это очень интересная вещь, за супружеской парой, чтобы с точностью до 94%, просто вдумайтесь, определить вердикт, сохранится ли брак или нет. И что же он слушает. Джон Готман, он слушает, смотрит. Что он слушает? Он слушает отлики партнеров на незначительные запросы. Ну и погода сегодня. Кажется, наш кот опять учнил беспорядок. Ещё какие-то вещи. То есть он смотрит. И вот такая вот вещь, что если мы не способны воспринимать большую часть этих реплик, этих фраз, то Готман обнаружил, что партнёры, которые в скором времени расстались, отвлекались на такие реплики всего в 33% случаев. То есть если вы настолько погружены в себя, в своё сознание, что вы не способны ответить более чем на треть вот этих вот, это ничто иное, как такие сигналы любви. То есть я хочу контакта какого-то с тобой. То скорее всего будут сложности в этих отношениях. То есть понятно, что мы не должны реагировать на все какие-то вещи, может быть, человека, если он находится в каком-то там, ну скажем, относительно неадекватном состоянии. Но с другой стороны, то есть как мы оказались в этих отношениях. И раз мы оказались в этих отношениях, то о чём они для меня? И должен ли я отстраниться от другого человека и сказать, что он какой-то не такой, я хороший, я пойду искать другие отношения или просто игнорировать? Или решить вопрос, о чём этот человек для меня? Потому что он не случайно пришёл в мою жизнь, он что-то говорит мне обо мне, понимаете? То есть я просто либо не готов это признать, я не готов увидеть это в себе. И вот это создаёт отчуждение. Поэтому, коль уже отношения созданы, ну тогда будьте любезны, вступая в этот контакт. И смотрите, какая вещь. Когда мы дадим эту эмоцию другому человеку, когда он почувствует, интенсивность в этих запросах уменьшится. То есть такая вот интересная здесь математика у нас получается. И получается, что слушать собеседника полдела. Слушать собеседника — это полдела. Куда важнее попытаться понять и потом признать услышанное. То есть вот мы сейчас приближаемся к заявленной теме, формула принятия, как это делать практически. То есть мы говорили сейчас о теории, как теперь это делать. И вот смотрите, когда мы умеем слушать человека, то есть мы получаем по всем каналам информацию целостно, мы тогда можем попытаться понять, что с ним происходит. И потом признать. То есть мы говорили, что признать — это не отвергнуть, а признать как некий случившийся факт. И вот это и есть секрет продуктивного общения. И это называется принятие. Вот еще немножко подержу интригу перед тем, как озвучить эту формулу принятия. Вот смотрите, такой еще пример. Вот за вашим окном идет дождь. И вам нужно сейчас выйти на улицу. Вот смотрите, есть два паттерна. Вы можете ненавидеть дождь, вы можете ненавидеть природу, все, всех, кого угодно. Это означает, что вы не принимаете дождь. Скажите, это конструктивная позиция или нет? Как по вашему, друзья? Риторический вопрос, на мой взгляд, это позиция, которая будет разрушать вас. Она говорит о какой-то некой внутренней недовлетворенности или непонимании вообще, где вы находитесь. Это не ваш мир, это мир Бога, и вы в нем можете соучаствовать в этой игре, но вы не определяете сценарий окончательно этой игры. И есть другой сценарий. Я принимаю это как факт. То есть вот есть туча, и туче нужно разродиться дождем. Она прилетела, это ее природа, разродиться дождем, понимаете? И запрещая ей разродиться дождем, мы по сути, смотрите, что мы ограничиваем жизнь этой тучи, то есть не живи. Это такой пример, я не знаю, из жизни пример приведу. Вот здесь собака в соседнем доме, соседи уезжают, и время от времени она воет. То есть как они обживаются нормально, она уезжает, например, за продуктами. И сначала это вызывало раздражение у меня. То есть я сижу, я медитирую, она воет, я там такой правильной деятельностью занимаюсь, она воет. И я чувствовал, как поднимается гнев внутри. И я начал с этим работать, думаю, ну хорошо, я медитирую, я пытаюсь людям как-то доносить эту идею медитации. А внутри гнев, ну как это сочетается? Я не хочу, и я стал разматывать эту вещь. В какой-то момент такое сердце пришло понимание, посмотри на это глазами собаки. И я увидел одинокое живое существо, которое сидит в доме. Люди, которых она любит, и любят ее, ее кормят. Они взяли, закрыли дверь и ушли. Вот просто можете себе представить, что она ощущает. Они вернутся или нет. Раньше вроде они возвращались, а может быть в этот раз они не вернулись. Я закрыто здесь. То есть представьте, ее сердце от этой собаки наполнено болью, и она воет. А я, смотрите, если я воспринимаю происходящее с точки зрения того, что мне это не нравится, я должен пойти наорать еще на нее и еще больше добавить ей этой боли. Да, этот вопрос можно решать, как-то поговорить с хозяевами. Не нужно там все терпеть, может быть. Но при чем здесь собака? Это гарма собаки, это свойство собаки сейчас быть, потому что ей сейчас плохо и страшно. Понимаете? И вот если дальше мы применяем формулу принятия, то эта штука будет работать. Смотрите, формула принятия звучит таким образом. Я слышу тебя, так? Я слышу тебя. То есть мы своей позой, своими жестами, своим положением тела, мы уже сказали, просто своим взглядом, может быть, какими-то репликами даже. Мы даем понимание человеку, что мы слышим его. Не просто угу, не на автомате, думая о своем, как он летает в наши уши. Мы слышим тебя. Второй компонент формулы принятия – я понимаю свои чувства. И здесь это отдельная тема. У нас уже сегодня не так много времени. Мы, думаю, сможем на следующих занятиях поговорить, наших встречах, точнее, поговорить о чем, как это делать, да? Как дать человеку понимание, что мы понимаем его чувства. Самый простой вариант – это когда мы аккуратно проговариваем. Тебе сейчас больно? То есть мы проговариваем, искренне делимся с ним, что мы чувствуем, глядя на него, что с ним происходит, и спрашиваем, уточняем, правильно ли я это понимаю. То есть я слышу тебя, я понимаю тебя. И третье. Полагаю, что в этих чувствах, которые ты сейчас чувствуешь, нет ничего плохого. Смотрите еще раз. Я слышу тебя, я понимаю твои чувства. И третье. Я полагаю, что в этих чувствах, которые ты сейчас проживаешь, нет ничего плохого. Вот эти три вещи, они формируют принятие. Вот это формула принятия. Я буду рад раскрыть, прокомментировать любые составляющие этой формулы. Думаю, к третьему компоненту могут быть вопросы. Я сейчас здесь попробую остановиться. Может быть, есть какие-то комментарии у вас, Анна, или вопросы в чате.
Говорящий 2, 44:59 — Спасибо. Вот у нас есть вопрос по поводу критерия про ответ на фразы прислали. У меня муж немногословный, я наоборот болтушка, поэтому фраз от меня больше нормы, поэтому ответов от него, соответственно, меньше. И, в принципе, я научилась видеть его любовь в других вещах, и меня это не напрягает. Но тут могут быть какие-то варианты. Главное просто научиться видеть любовь.
Говорящий 1, 45:21 — Да, спасибо вам большое. Смотрите, давайте сразу такую правилу техники безопасности применим к тому, что мы говорим. Мы говорим это все не для того, чтобы это ожидать от других. Никогда, ни в коем случае. Пожалуйста, как Олег Геннадьевич говорит, никогда не слушайте про качество ведического мужа, ведической жены. Пожалуйста, никогда не слушайте этого. От этого будет только беда в вашей жизни. Пожалуйста, слушайте про качество ведической жены. Ну и будьте осторожны, поймите это правильно, не сходите с ума, делайте это адекватно, при помощи людей, опытных в этом. Не перегибайте палку, не искажайте эту идею, поймите суть этого. И здесь очень-очень важная вещь. Первое, что мы эту формулу принятия даем для того, чтобы мы могли ее применять, а не к нам ее могли применять. И смотрите, вы уже ее применяете, то есть вы увидели, что муж немногословен, но вы видите, вы слышите его, вы понимаете его чувства, он немногословен. У мужчин бывает погруженный внутрь, сконцентрированный на какой-то внешней деятельности, и им не всегда легко выйти в какую-то чувствительность такую. У них нужна такая крепкая структура для того, чтобы достигать целей и, может быть, завоевывать какие-то прекрасные вещи для вас, для любимой жены, например, как вариант. Для этого нужен крепкий корпус, который может не позволять выходить за его границы. Это определенный тип личности, тип психики. Но вы видите, что в этом корпусе крепком человек старается дать вам любовь. И вы это видите. Я полагаю, что в том, что ты сейчас чувствуешь какой-то, может быть, дискомфорт в каких-то тонких нюансах, много говорить или в тонких нюансах отношений, я понимаю, что в этом нет ничего плохого. Я вижу твою любовь. Это ключевая вещь. Вы способны увидеть эту любовь. Поэтому это не про то, чтобы стоять секундомером и слушать, сколько раз он откликнулся. Потому что это может быть разный тип психики. Но человек же может откликнуться не обязательно словами. Он может откликнуться взглядом. Он может откликнуться жестом. Он может откликнуться своими действиями. То есть, насколько я понимаю, действия очень важны. Да, конечно, слова – это хорошо. Эмоции – хорошо. Но действия также важны. Поэтому вот здесь получается вот эта вещь. Спасибо. Это очень ценный вопрос. Пожалуйста, еще раз, друзья, давайте поймем, для чего мы это слушаем. Для того, чтобы мы это применяли в своей жизни, а не ожидали к себе. Если вдруг кто-то из вас, один человек, вот это примет сейчас, вот это понимание, что ты должен теперь это делать по отношению ко мне, знайте, вы, скорее всего, будете страдать. Пожалуйста, не делайте этого. И потом, не обижайтесь, мы вас предупредили. Вот такой ответ.
Говорящий 2, 48:34 — Спасибо большое. Вот такой вопрос. Что значит понять собеседника?
Говорящий 1, 48:40 — Что значит понять собеседника? Мы пытались раскрыть эту вещь. Вначале, возможно, нужно будет посвятить, я себе пометку сделаю. Понять собеседника. Значит, здесь есть несколько планов. Понимание другого человека будет расти по мере вашего понимания себя. Понимание себя, оно происходит на трех уровнях. Вы познаете свою духовную природу в молитве в отношении с Богом. Таким образом, вы начинаете познавать свою духовную природу и сможете видеть эту духовную природу в собеседнике, понимать его духовную природу. Вы в процессе медитации можете разобраться со своими мыслями, желаниями, со своей природой. К какому типу психики вы относитесь, мы уже говорили. Может быть, вам нравится что-то делать с этой природой. Может быть, вам нравится как-то находить интерес и потребность, с деньгами здесь взаимодействовать. Может быть, вам нравится наводить определенный порядок, справедливость устанавливать. Может быть, вам нравится видеть тонкие законы этого мира. И вот это определенные склонности. Если вы их видите, вы начинаете в этой деятельности быть успешной, ощущаете удовлетворенность внутреннюю, приносите радость другим людям и, скорее всего, общаетесь с людьми в этой природе. Потому что, если мы возьмем ведическую культуру, например, то город был разделен на четыре части. И Браман, и Кшатри, и Васи, и Судри, соответственно, они не смешивались, они жили отдельно. Почему? Потому что так проще. Потому что они сотрудничали, они проявляли уважение друг к другу, они поддерживали и поддерживали все социальные связи, но глубокое общение было в рамках своего социума, понимаете? И это проще, потому что, если, допустим, для Брамана, человека, который погружен в тонкое видение, для него важна идея, идеология происходящего, то есть он может, допустим, видеть, что одно и то же явление может быть хорошим и плохим одновременно. И если он начнет общаться с Кшатрием, с человеком, к которому он привык, ты мне, Юли, не надо тут мне туман наводить, ты мне скажи прямо, это хорошо или плохо. Это его уровень способности увидеть реальность, и ему она нужна для того, чтобы решать свои задачи, понимаете? То есть вот это важная вещь. То есть, понимая себя, вы будете понимать, с кем вам общаться, найдете своих, так сказать, и там вы будете погружаться в глубокие отношения. Глубокие отношения дадут вам позитивный опыт, и вы сможете еще лучше понимать других людей. И когда вы понимаете себя, и также вы понимаете себя на уровне физики, потому что вы бережно относитесь, с уважением относитесь, это тело не мусорное ведро, вы не будете в него, не знаю, заливать там пепсиколу или какие-то химикаты из магазина, то есть вы будете в него помещать вкусную, маслянистую, сладковатую пищу, которая питает по-настоящему, создает внутри вас чистоту и свет, ясность, понимаете? Тогда вы чувствуете себя, и когда вы чувствуете себя, вы будете способны чувствовать, понимать собеседника. Это общий широкий ответ, а дальше уже можно уйти в детали, как это проявляется еще. Такой ответ.
Говорящий 2, 52:33 — Благодарю, и вот мы сегодня говорили с вами о балансе, о том, что нужно с мудростью, с разумом подходить ко всему, и вот такой вопрос пришел. Иногда ведь нужно ограничить общение с человеком, который ведет себя неправильно. Где взять силы на это, чтобы сделать это с принятием, с любовью, но строго? Есть проблема с навыком говорить «нет».
Говорящий 1, 52:57 — Спасибо, спасибо. Стивен Кови, очень рекомендуем почитать эту книгу «Все навыки высокой эффективности людей», говорит такую вещь, что человек способен сказать «нет», только если внутри него есть больше «да». Вот попробуйте прочувствовать эту вещь. Поэтому это снова мы возвращаемся к тому, о чем мы говорим. Когда вы занимаетесь глубоко духовной практикой, вы начнете реализовывать свою духовную природу в отношениях с Богом. Там вы будете чувствовать силу, границы определенные в вашей обусловленной личности, что вы хотите, что вы можете, как вы можете дарить радость Богу. Мы сейчас не будем говорить при помощи чего, да, конкретно. Так вы чувствуете себя, и так возникает план определенный, миссия своей жизни, как вы можете в этом мире стать инструментом Бога, дарить ему радость Богу и дарить радость людям. Вот это целостная реализованная личность, у которого есть определенная миссия, у которой есть, это может быть женская, мужская миссия, не отличаются, но принцип тот же всегда зашит. Это означает, что вы раскрыли свою суть, то есть вы не просто доживаете свои дни здесь, пытаетесь выжить, как-то, не знаю, там, раствориться в этом мире и так далее. Вы идете к цели, которая вас радует, которая вас вдохновляет, и я сейчас говорю, может быть, немножко с мужским акцентом таким, но я в мужском теле нахожусь, но для женщины это тоже может быть, воспитать своих детей и научить, помочь другим матерям воспитывать красивых, сильных, духовных детей, например. Это миссия, я живу ей, но для этого я должна своих сначала воспитать хорошо, потом помочь другим, получив этот опыт. Это миссия. Тогда внутри вас есть большое да, вы осознаете, что это нравится Богу, это нравится вам. И тогда, если кто-то что-то делает, вы просто сможете сказать уважительно, простите, это не вписывается в мою миссию, поэтому я принимаю, уважаю, но будет вот так, я иду к этой цели, смиренно, и это будет смирение. Вы осознаете свою цель, и вы смиренно идете к своей цели, вы не делаете, потому что позиция жертвы, это защищаться, я не буду делать то, что мне навязывают, это позиция жертвы, а я буду делать то, что раскрывается из моего сердца, то, что делает меня счастливым и вдохновляет, вот это позиция целостного я, которая вам позволит принимать правильные решения, и вступать, и делать дистанцию, когда это необходимо, такой ответ.
Говорящий 2, 55:37 — Очень вдохновляюще звучат ваши слова, и вот в чем-то похожий вопрос. Всегда верю в лучшее в человеке, но иногда это утрировано, и я не хочу замечать плохих его проявлений, и как-то оправдываю, как перейти в баланс?
Говорящий 1, 55:50 — Да, смотрите, та же вещь, патент работы две стороны, то есть в первую очередь что-то прилетает из этого мира, мы тестируем внутри меня, что внутри меня с этим, то есть способен ли я увидеть, признать и не впасть в отчаяние, потому что, например, Шиман Багова, там это удивительное, священное описание, там описывается история, когда великая личность оказался в такой, совершенно такой ситуации неприглядной, и говорится, что пришло, и эта личность пришла в восторг, настолько сильно работает иллюзия Господа, что она оказалась в этой неприятной ситуации, и она пришла в восторг от иллюзии Господа, смотрите, не в вину и отчаяние, а в восторг, и следующий стих говорит, что это понравилось, в Верховной Личности Бога, очень это настроение, поэтому, то есть способен ли я увидеть что-то внутри меня, что требует роста, и при этом не впасть в отчаяние, а это лишь как-то развивать, прокачивать, вот это лучевая вещь, когда я способен это видеть в себе, у меня не проблема будет видеть других, и главное, что говорит Олег Геннадьевич, множество раз, погружайтесь в духовную практику, обнаруживайте свою духовную природу, там вы будете черпать безграничную радость в этих отношениях, безгранично она будет переполнять вас, тогда вы будете способны терпеть какие-то внешние неудобства, внешние проявления других людей, если вы не удовлетворены, если вам плохо, вы не будете способны терпеть малейшие какие-то вопросы, которые будут прилетать, а они прилетают постоянно к нам во внешней реальности, поэтому духовная практика решает все задачи, такой ответ.
Говорящий 2, 57:36 — Спасибо большое, что вновь и вновь возвращаете нас к основам, глубинам, благодарю, и вот я думаю последний вопрос на сегодня, у меня есть проблема, что я могу додумывать чувства и ощущения за других, бывает, что начинаю как-то жалеть или вдохновлять человека, и пару раз так было, что человек в этом не нуждался, как оценить, что то, что ты чувствуешь о человеке, является его реальными чувствами?
Говорящий 1, 57:59 — Смотрите, снова, еще раз, применяем форму, патент работает в две стороны, и смотрим, насколько я чувствую свои чувства, и насколько во мне это все, насколько я могу видеть свое состояние, зачем мне быть так пристально внимательным другому человеку, в чем здесь какая потребность моя реализуется, да, и когда я вижу, что да, все нормально, я ощущаю свою потребность, да, мне этот человек интересен, тогда проще подойти и искренне от всего сердца просто спросить, знаете, я коучингом занимаюсь, обучаю, коучинг готовлю, и здесь ключевая вещь в коучинге, не знаешь, не придумывай, просто спроси по-человечески от всего сердца, невинно, спроси у человека, вот мне кажется, что такое происходит, а тебе как, понимаете, если вы спросите, у меня есть ощущение, что происходит вот это, а как это для тебя воспринимается, смотрите, вы не одеваете на него, вы просто искренне показываете на своих ладошках, вот у меня вот это в сердце, а что у тебя в сердце, покажи, пожалуйста, вот это простота, это открытые отношения, просто не понимаешь, спроси, искренне, из сердца, вот такой ответ может здесь быть.
Говорящий 2, 59:21 — Да, все проще, чем мы иногда себе надумываем, спасибо большое, я в завершение хотела попросить вас еще раз назвать эту формулу принятия для закрепления, мне кажется, это будет полезно.
Говорящий 1, 59:32 — Да, спасибо большое, Анна, спасибо вам. Итак, формула принятия, я слышу тебя, мы демонстрируем человеку это, я понимаю твои чувства, и мы может быть поговорим об этом в следующих таких встречах, понимаю твои чувства, так, и я полагаю, что в этих чувствах нет ничего плохого. Смотрите, и здесь очень важно, в завершение скажу, не перепутать это с таким, знаете, то есть и то хорошо, и все хорошо, и это хорошо, здесь не вопрос в том, что я поддерживаю человека, если это действительно какая-то разрушающая эмоция по отношению к другим или по отношению внутрь человека, но я понимаю, что это его реальность сейчас, понимаете, вот это очень важно тонко почувствовать эту грань, что я принимаю это как дождь внутри человека, то есть он просто там есть, если я сейчас начну на он все равно не прекратится, но если он почувствует, что дождь внутри этого человека принят, или это собака лающая, воющая внутри этого человека принята мной, он пойдет со мной в контакт, и тогда вместе, возможно, появится решение этой ситуации, потому что если я атакую меня, человек будет защититься от меня, если я принимаю, человек будет принимать от меня, возможно, что-то, и в нашем взаимодействии родится решение для него, вот это любовь, это одно из проявлений любви, способность принимать другого человека, она рождается из способности принимать себя, способность принимать себя рождается из реализации моих отношений с Богом, когда я осознаю реального себя, не вот эту форму, оболочку, в которой я оказался в этом рождении, поэтому в этом решение, в этом суть, реализовать свою духовную природу.
Говорящий 2, 01:01:27 — Благодарю вас, Алексей, тоже пишет наши слушатели, спасибо огромное лектору за материал щедро данный, действительно сегодня очень много и в глубину мы ушли и узнали настоящий секрет долгих счастливых отношений, спасибо вам большое, что были с нами и поделились этими ценными знаниями.
Говорящий 1, 01:01:45 — Спасибо, Анна, спасибо большое, друзья, очень ценно для меня получать ваше общение, также спасибо вам.
Говорящий 2, 01:01:51 — И до встречи вновь на Волнах Веда Радио, до свидания. Редактор субтитров А.Семкин Корректор А.Егорова
