Смыслы по хронологии
00:16 — И сегодня мы продолжаем наш разговор про аюрведу для женщин, разберем естественные пути омоложения и детоксикации, и поможет нам в этом Роман Лихачёв, сертифицированный Российским университетом дружбы народов, специалист по аюрведе, автор ведущих курсов по аюрведе и автор проекта «Аюрведа.
08:56 — Ну, я думаю, вы помните из курса физики, наверняка вам что-то в школе такое рассказывали, может быть, даже дома какие-то опыты ставили по смешиванию воды и какого-нибудь масла.
10:12 — Причём вся, скажем, ирония, даже злая ирония ситуации заключается в том, что масло, которое у тебя есть дома на кухне, на котором ты готовишь, оно якобы будет сушить кожу, а вот эти покупные крема, которые состоят из вода плюс жир, они почему-то сушить кожу не будут.
19:05 — Это препараты, которые нормализуют пито-дошу, которые воздействуют на печень и на поджелудочную железу, но прежде всего на печень, нормализуют, успокаивают, устраняют воспаление, нормализуют желчный отток также.
21:35 — И вот это драгоценное масло, которое пока ты его поухаживаешь за коровой, пока ты выдаешь, подоешь эту корову, пока ты превратишь молоко в масло, потом ты очистишь масло, там ещё какое-то количество продукта, и потом вот это жидкое золото тратить на то, чтобы промасливать этим кожу, ну, как-то так не делают.
25:24 — Но при этом я не могу сказать, что если ты будешь пользоваться рафинированными маслами, ты отравишься, умрёшь в мучениях или у тебя кожа покроется язвами и нарывами.
33:36 — Это делать совершенно не обязательно, потому что эта плёнка, во-первых, она обладает защитными свойствами, а во-вторых, эта плёнка, она в любом случае впитается в одежду.
37:17 — Если это косметика современная синтетическая, а говоря более понятным языком, один лишь Господь Бог знает из чего она сделана, что там за химия, как она на вас повлияет, если она войдёт в ваше тело и если она войдёт в ваше тело в слишком больших количествах, это вообще непонятно, что будет.
41:04 — Я вас уверяю, вы начнёте выглядеть настолько хорошо после этого, что все ваши подруги скажут, где ты был, у какого ты была супер-пупер косметолога, ты операцию себе сделала, почему кожа прям такая хорошая, что с тобой случилось, как, в чём секрет?
47:35 — И, конечно же, есть витамины и минералы, которые в огромных количествах тратятся женщины для того, чтобы сформировать плод, потом, когда кормят роду ребёнка, тоже всё это тратится, поэтому очень важно хороший огонь пищеварения, очень важно, чтобы было правильное питание, очень важно, чтобы у человека была возможность…
54:36 — Ситуации бывают разные, но чаще всего если выровнять огонь пищеварения, если немного очистить организм, если немножко заняться тем, чтобы организм был более чистым, чтобы там было меньше загрязнения, чтобы печень почистить, кровь почистить, чтобы это все стало меньше носить шлаков и токсинов, то, как правило, либо…
58:46 — И вот эта вот жирность, она, во-первых, нужно промываться под горячим душем, для того, чтобы поры раскрывались, для того, чтобы вот этот жир, это сало, которое находится внутри, выходило, чтобы оно выходило наружу, какая-то часть смывалась, а во-вторых, промасливание таким маслом, как кукурузное, может помочь, может…
01:01:22 — Сахарный тростник это как бы прикольно, вот ты в Индию приехал, там стоят специальные установки, как пресс, и сахарный тростник идет с одной стороны, а с другой стороны выходит сок сахарного тростника.
01:05:21 — Вот потакание капризом, оно, к сожалению, наоборот, ведет к падению, оно, наоборот, ведет к тому, что это и для психики плохо, это и для будущей жизни плохо, это плохо с точки зрения отношений, это плохо с точки зрения самооценки, причем как из самооценки ребенка, так и из самооценки взрослого.
01:11:04 — У тебя есть овощные супы, туда можно добавить немножко белка какого-нибудь, например, может быть панир, это может быть что-то бобовое, туда можно добавить немножко жиров каких-нибудь здоровых, ну например, там плеснуть льняного масла, которое богато полезным амега-3, вот этими жирными числотами.
Полная транскрипция
Говорящий, 00:02 — Доброго утра всем, кто хочет жить долго и счастливо, тем более, что влические знания сполна дают нам понять, как это сделать. И сегодня мы продолжаем наш разговор про аюрведу для женщин, разберем естественные пути омоложения и детоксикации, и поможет нам в этом Роман Лихачёв, сертифицированный Российским университетом дружбы народов, специалист по аюрведе, автор ведущих курсов по аюрведе и автор проекта «Аюрведа. Суть здоровья».
Говорящий, 00:29 — Дорогие слушатели, у вас сегодня есть уникальная возможность разобрать какие-то ваши вопросы, может быть, проблемные ситуации в прямом эфире. Доктор Аюрведа вам в этом поможет, поэтому не стесняйтесь, оставляйте свои вопросы на сайте vedaradio.fm или присылайте их нам в WhatsApp или в Вайбере по номеру телефона 790-239-0963. Ну, а я приветствую нашего гостя. Здравствуйте, Роман. Здравствуйте, здравствуйте. Спасибо, что вы сегодня с нами на связи.
Говорящий, 00:58 — У нас уже вторая встреча, которая помогает нам разобраться в секретах здоровья, как сохранить свою молодость. И сегодня мы вновь поговорим про пути омоложения. И у нас заявлено в теме, что мы бы хотели разобрать взаимосвязь питания, образа жизни и качество кожи.
Говорящий, 01:15 — Действительно ли это связано и как это все привести в баланс? Вот такой вопрос я хочу вам задать. Да, это очень хороший вопрос. В каком-то смысле можно сказать, что кожа является зеркалом здоровья человека.
Говорящий, 01:34 — Потому что когда человек испытывает какие-то проблемы со здоровьем, то зачастую организм вынужден на чем-то экономить. Есть жизненно важные, критически важные узлы и органы в нашем теле. Мозг, сердце, печень, почки.
Говорящий, 01:54 — Если ухудшение работы, даже небольшое, может привести к очень печальным последствиям. Но есть что-то такое, что если немножко поменьше получат, и немножко похуже будет уход за этим, то в принципе ничего страшного не случится. Это кожа, это волосы, это ногти.
Говорящий, 02:15 — Я думаю, вы, Анна, замечали, что ты не выспишься немножко, как-то не поешь и, скорее всего, кожа немножко потухнеет. Может быть, какие-то небольшие воспаленецы появятся сразу. Есть такое у вас? Ну, как-то у меня, бог милого здоровья, более-менее нормально.
Говорящий, 02:32 — Но я думаю, с возрастом эти проблемы обычно усиливаются. Очень многие жалуются, что небольшое нарушение образа жизни сразу отражается на коже. Особенно часто со сладким.
Говорящий, 02:48 — То есть, поешь сладкого, но и немножечко обсыпает лицо. Здесь важно понимать, что в чём-то аюрведа очень простая дисциплина, и она возвращает нас всегда к одному и тому же. Аюрведа объясняет, что здоровье – это единое.
Говорящий, 03:13 — Это что-то одно, это что-то целостное. То есть, нам не надо заниматься в сущности отдельно здоровьем кожи, или здоровьем волос, или каким-то косметическим уходом. Нам нужно заниматься здоровьем в целом.
Говорящий, 03:27 — И в зависимости от того, какая доша в дисбалансе, в зависимости от того, с какой дошей есть проблемы, то и будет с кожей. Самая проблемная доша, которая чаще всего встречается у людей, это, конечно же, вата-доша. И вата-доша даёт сухость кожи, даёт её шершавость.
Говорящий, 03:56 — Шершавость как вторая стадия сухости. То есть, если вы, допустим, в сезон, когда лето заканчивается, начинается осень, и какие-то начинаются заморозки первые, и человек всё ещё ходит без перчаток, без варежек, он может обратить внимание, что у него высохла, стала сухой, грубой, шершавой тыльная сторона ладони. А если он как-то не начнёт её мазать кремом или маслом, то может она даже потрескаться, и будут такие сухие трещины.
Говорящий, 04:27 — Бывало с вами такое? Да, особенно в зимний сезон это часто происходит. Да, вот так работает вата-доша, так действует вата-доша. И наша тыльная сторона ладони – это наиболее хороший пример, чтобы объяснять, наиболее наглядный пример.
Говорящий, 04:48 — Но, в принципе, так происходит по всему организму. И для того, чтобы работать с этим, аюрведы рекомендуют промасливание. И вы знаете, когда я предлагаю своим студентам промасливать, оказывается, у них была очень сухой, они, может быть, даже не вполне это осознавали.
Говорящий, 05:09 — Потому что ты просто привык, кожа и кожа. Как ты поймёшь, что она сухая? Никак, особенно. Просто такая кожа, как есть.
Говорящий, 05:17 — Но потом ты начинаешь промасливать кожу, и начинаешь видеть, что кожа как будто бы пьёт это масло. То есть ты набираешь в ладошки масло, начинаешь размазывать по телу, и масло как будто бы как вода сквозь песок, раз – и усосалось. Потому что каждая пора – это такой маленький ротик.
Говорящий, 05:38 — И через каждую пору организм может есть. И вот это масло всё вбирается в тело, и раз – его нет. Человек снова зачерпывает масло, снова втирает кожу, снова его нет.
Говорящий, 05:51 — И вот только на третий, в некоторых запущенных случаях, на четвёртый раз, масло начинает истекать дальше. То есть вот так много людей накапливают качество сухости. Качество сухости – в вата-доше есть первичные родительские качества, и второстепенные, которые следуют как следствие.
Говорящий, 06:11 — Такие дочерние. И первичные качества – это холод и сухость. Ты когда зимой выходишь на улицу, то кожа сохнет.
Говорящий, 06:24 — Почему она сохнет? Потому что вата-доша имеет природу холода и сухости. Если увеличить холод, то сухость увеличится естественным образом, потому что одно за собой тащит другое. Точно так же, если человек тощий от природы, то он будет мёрзнуть.
Говорящий, 06:41 — Он будет более склонен к тому, чтобы мёрзнуть. Почему? Потому что эти качества родственные. Они близки, на самом деле.
Говорящий, 06:48 — И есть достаточно много второстепенных качеств, которые следуют за холодом и сухостью. Это грубость, это шершавость, такая шероховатость. Склонность к тому, чтобы образовывались морщины.
Говорящий, 07:04 — Склонность к тому, чтобы кожа трескалась, потому что естественно, что сухая кожа теряет свою эластичность. Понятно, да, обо всём, о чём я сейчас говорю? Да, в целом это, я думаю, такие базовые вещи. Интересно узнать, что уже с этим делать тогда.
Говорящий, 07:22 — Да. И Аюрведа очень чётко говорит, что надо промасливаться. Надо промасливаться, надо использовать масло.
Говорящий, 07:33 — Причём, фактически, чем можно увлажниться? Можно увлажниться только двумя вещами. Это вода и жир, или масло. Больше ничего нет в этом мире, чем можно увлажниться.
Говорящий, 07:43 — Вода тоже увлажняет, но, как вы понимаете, вода высыхает. Вот, конечно, у всех была такая ситуация, что губы сухие, и вот ты облизываешь эти сухие губы, и вроде как помогает, но потом губы очень быстро снова становятся сухими. Да, Анна, бывало с вами такое? Да, да, согласна я. Частая ситуация.
Говорящий, 08:06 — Конечно, конечно. И поэтому есть специальные гигиенические помады, но на самом деле можно просто взять масло, буквально любое, на котором ты готовишь, тоже смазать губы будет не хуже. И есть масло, есть жир.
Говорящий, 08:19 — По сути дела, это тоже жидкость, тоже увлажняет, но только в отличие от воды, не высыхает и не испаряется. На самом деле тоже высыхает и испаряется, но очень-очень-очень долго. Поэтому ты можешь промасливаться и быть увлажнённым долго-долгое время.
Говорящий, 08:35 — И если мы возьмём современные косметические средства, уходовые также для увлажнения, то мы увидим там водо-жировую эмульсию. И что это такое? Это когда ты берёшь масло и берёшь жир в домашних условиях, пытаешься их смешать. То не получится, потому что жир более лёгкий, а вода более тяжёлая.
Говорящий, 08:56 — И вода уйдёт вниз, а жир уйдёт вверх. Будет как две жидкости, которые не смешиваются. Ну, я думаю, вы помните из курса физики, наверняка вам что-то в школе такое рассказывали, может быть, даже дома какие-то опыты ставили по смешиванию воды и какого-нибудь масла.
Говорящий, 09:14 — А вот эти покупные крема, они таким образом замешиваются, что получается так называемая водо-жировая эмульсия, и они смешиваются. То есть, фактически, когда ты покупаешь крем, неважно где, начиная от Литуали и заканчивая в любом другом косметическом магазине, любой крем – это смесь жира и воды. Там могут быть, конечно, дополнительные всякие компоненты, но в своей основе это жир плюс вода.
Говорящий, 09:39 — И вот дальше в чём самый такой коварный подлог, в чём коварная ложь косметических компаний. Они говорят, что не надо промасливать кожу, не надо масла мазать на коже, потому что масло якобы кожу сушит. Это очень распространённый такой миф.
Говорящий, 09:55 — Наверняка вы что-то такое слышали. Да, потому что, видимо, им хочется побольше продать своего продукта, верно? Абсолютно верно. Причём вся, скажем, ирония, даже злая ирония ситуации заключается в том, что масло, которое у тебя есть дома на кухне, на котором ты готовишь, оно якобы будет сушить кожу, а вот эти покупные крема, которые состоят из вода плюс жир, они почему-то сушить кожу не будут.
Говорящий, 10:31 — Конечно же это всё ерунда, конечно же масло не сушит кожу. Единственное исключение есть, когда возникает такая иллюзия, что кожа, она как будто бы действительно кажется, что сохнет, но на самом деле это не так. Это когда кожа настолько сухая, что масло даже внутрь не может проникнуть.
Говорящий, 10:52 — Но обычно это не про лицо и не про руки, обычно это про такие, скажем, уплотнённые участки, когда такая вот роговая, практически роговая, такая вот уже из сухой кожи прослойка, что-то типа мозоли. Ну вот как вот, допустим, если пятки промасливать, то поскольку пятки, они такая сухая, большое скопление кожи, в том числе уже омертвевших клеток. Вот эти вот, у масла, у него большая вязкость, чем у воды.
Говорящий, 11:26 — Поэтому если у вас есть какое-то такое уплотнение и вы хотите его размягчить, то его сначала надо пропарить в горячей воде, потому что вода лучше проникает в плотное. А потом уже, когда это такое распаренное, размоченное водичкой, вот тогда уже можно это промасливать. И в Аюрведе, конечно же, есть целый ряд масел, которыми можно использовать, которые вы можете использовать, которые хорошо работают.
Говорящий, 11:52 — Есть более профессиональные масла, ну, естественно, более высокой цены, и именно они позиционируются как лечебные. Хотя, в принципе, для ухода их тоже можно использовать. Но прежде всего это масло махонорайна.
Говорящий, 12:05 — Я думаю, это самое такое известное масло в Аюрведе. Оно используется для того, чтобы убрать в отдошу, ну, отовсюду, что ты это масло наносишь. То есть, в частности, используется для того, чтобы не болели мышцы, используется, чтобы не болели суставы.
Говорящий, 12:25 — Если есть переохлаждение, если есть спазмы, если есть какой-то недостаток заботы, недостаток ухода, то масляный массаж с маслом махонорайна очень благоприятен. Также это масло в виде микроклизм вводится в понятное место человеку. И человек какое-то время держит это масло внутри.
Говорящий, 12:47 — Ну, до тех пор, пока держится, пока получается. И через прямую кишку, через слизистую прямую кишки оно впитывается в организм и тоже очень благоприятно, очень хорошо снижает вату. Потому что, фактически, толстый кишечник, прямая кишка – это дом ватодоши.
Говорящий, 13:04 — Если работать ватодошей, то лучше всего через прямую кишку. Это очень эффективная методика и называется басти в иерархии. Также любые воздействия на прямую кишку могут будоражить сильно ватодошу, поэтому без большой необходимости лучшить не надо.
Говорящий, 13:26 — Чтобы там вы не думали с ней делать. Тем не менее. И в целом в иерархии масла они могут иметь либо согревающее, либо охлаждающее свойства.
Говорящий, 13:41 — Я так понимаю, Анна, у Вас нет склонности к каким-то кожным воспалениям, правильно? Да, может быть, даже больше к сухости иногда бывает склонность. Да, вот в этом случае очень хорошо подойдёт для людей, у кого нет воспалений, но есть склонность к сухости. Это кунжутное масло.
Говорящий, 14:00 — Кунжутное масло – это такое, знаете, наиболее стандартное из простых растительных масел в аюрведе. Чаще всего именно на кунжутном масле делаются аюрведические масла. Кунжутное масло – это основа, дальше в нём вывариваются или как-то смешиваются всякие другие масла, ингредиенты, лекарственные травы, иногда минералы и так далее.
Говорящий, 14:26 — Если воспалений нет, есть сухая кожа, используйте кунжутное масло, будет вам счастье. Если же у вас такая ситуация, что воспаление всё-таки есть, кунжутное масло может обладать дополнительным воспаляющим действием, потому что оно прогревает и очень хорошо проникает. Если у человека его регулярно обсыпают, начинает промазываться кунжутным маслом, его может начать обсыпать чаще.
Говорящий, 14:53 — Что же делать в такой ситуации, спросите вы. А я вам отвечу. В этом случае надо брать масло без воспаляющей активности.
Говорящий, 15:02 — Например, это кокосовое масло. Оно такое дюже охлаждающее. Оно в целом окей, его часто используют, это правильно, это хорошо, но если человек ещё мерзлявый, ему может быть немножко дискомфортно, потому что как-то зябко после него становится.
Говорящий, 15:16 — В принципе, можно потеплее одеться и этот недостаток нивелируется. А можно брать авокадовое масло. Масло авокадо тоже очень нежное, но совсем не воспалительное.
Говорящий, 15:29 — Оно очень жирное, очень питательное. Всё масло очень жирное, но просто авокадо сам по себе особо жирный фрукт, овощ. И авокадо, как раз показано в том случае, как кокос.
Говорящий, 15:46 — Если есть воспалённая кожа, надо её промаслить, надо за ней поухаживать. Я рекомендую эти масла. Есть ещё оливковое, но оно очень плотное, очень тяжёлое.
Говорящий, 15:59 — Сейчас люди в целом слабо способны переваривать и усваивать плотное и тяжёлое. Поэтому лучше не использовать оливковое масло. Часто лучше использовать кокосовое и авокадовое.
Говорящий, 16:15 — Если вы приедете в Индию, вы увидите, что там очень много людей ходят как будто бы с мокрыми волосами. Я, по-моему, говорил об этом на прошлом эфире, или не рассказывал? Нет, мы не затрагивали. Ещё пока об этом не говорили.
Говорящий, 16:34 — Ну, хорошо. Такая ситуация, что ты приезжаешь в Индию, видишь, что там много индусов, каждый, условно говоря, десятый, двадцатый с мокрыми волосами. Почему бы это? Ну, потому что они промаслили голову, они промаслили волосы, и вот это масло очень хорошо защищает, очень хорошо заботится о волосах.
Говорящий, 16:53 — Поэтому, в целом, Индия страна очень бедная. Если мы не будем считать как бы такое тотальное цельное богатство, так она богатая будет. Но если мы посмотрим долю этого богатства на душу населения, мы поймём, что страна, в общем-то, довольно нищая.
Говорящий, 17:11 — И там очень много людей, у которых из имущества, ну, там, не знаю, ложка, чашка, одежда, которая на них одета, и какая-нибудь хибара, и в этой хибаре они живут всем своим семейным кланом. Там чуть ли не спят по очереди. Ну, это я утрирую уже, конечно, но тем не менее.
Говорящий, 17:26 — Но при этом можно увидеть, что у них очень хорошая кожа, но особенно у индийских женщин, даже несмотря на палящее солнце. У них очень хорошие волосы, такие густые, чёрные, мало склонные к поседению. И вопрос, почему? Ну, потому что они промасливаются постоянно.
Говорящий, 17:42 — Масло, в общем-то, стоит у них не очень дорого, его можно приобрести за, условно говоря, 20 рупий упаковка небольшая. Какое-нибудь кокосовое масло, которое очень благоприятно для их очень горячего климата, особенно в летнюю часть года. Ну, и ты этим делом промасливаешься, и у тебя всё очень хорошо.
Говорящий, 18:02 — Есть определённые правила, впрочем, не надо сильно много промасливаться на ночь, и не надо сильно много промасливаться, если ты потом контактируешь с холодом. То есть, есть очень важное правило, что нужно греться, нужно быть в тепле. Если ты не греешься, если ты не в тепле, то, к сожалению, промасливание, оно не пойдёт на пользу.
Говорящий, 18:25 — Если ты промаслился отдельно иллюг спать, тоже плохо, потому что это считается как приём пищи. Всё равно, что ты плотно поужинал иллюг спать, тоже вредно. Не надо так делать.
Говорящий, 18:36 — Вот. Ну, против сухости лучший инструмент – это промасливание. И вот, если есть воспалённость кожи, то при лёгких таких мини-воспалениях, можно так сказать, кокосовое масло, авокадовое масло, оно будет вполне эффективно, оно будет помогать.
Говорящий, 18:56 — Если у человека более серьёзные такие воспаления на коже, то в этом случае необходимо использовать препараты, лучше это делать через аэробедиста. Это препараты, которые нормализуют пито-дошу, которые воздействуют на печень и на поджелудочную железу, но прежде всего на печень, нормализуют, успокаивают, устраняют воспаление, нормализуют желчный отток также. Ну, например, это орогиевартиневат, это знаменитый препарат для печени.
Говорящий, 19:24 — Это левомат, тоже весьма знаменитый препарат для печени, фирмомахарид. Это различные другие препараты, которые тоже ориентированы на работу с печенью. Также используется НИМ, также используется МАНДЖИШТА. Вот это всё успокаивает пито, помогает печенью, очищает кровь. Это всё очень хорошо и здорово. И в целом, вот две главные проблемы с кожей, то есть сухость кожи и воспаление на коже решаются вот таким вот образом.
Говорящий, 20:01 — Но тогда у нас остаётся ещё один вопрос. А что делать, если кожа… А можно я быстренько уточнить хотела, вот Вы не упомянули масло КХИ. Конечно, всегда, всегда.
Говорящий, 20:11 — Да, топлёное масло, насколько я знаю, азербайджанец очень его всегда ценит, вот как оно используется. В основном в пищу. Смотрите, на самом деле можно промасливаться, конечно, маслом КХИ, но в целом если мы практикуем классический подход, то в Аюрведе использование наружного масла КХИ будет считаться переводом продукта.
Говорящий, 20:41 — То есть КХИ – это всегда продукт дорогой, это всегда продукт элитный, это всегда продукт прекрасно подходящий для пищеварения и поддерживающий пищеварение, даже современная нутрициология в восторге от масла КХИ. Потому что, с одной стороны, питательные, здоровые жиры, животные жиры, которые нужны, с другой стороны, лишённые этих недостатков тяжести, зашлакованности, вернее, не зашлакованности, а тенденции к тому, чтобы образовывать шлаки и токсины. Если, например, у тебя плохой холестерин, если ты будешь просто есть сливочное масло, у тебя может стать хуже.
Говорящий, 21:20 — А если ты будешь есть КХИ, хуже, но тебе не станет. Ну, если, конечно, у тебя нет каких-то суровых отклонений в образе жизни, но если ты как-то заботишься о тебе, то у тебя с холестерином всё будет ок. Даже если ты регулярно употребляешь достаточно хорошее количество масла КХИ.
Говорящий, 21:35 — И вот это драгоценное масло, которое пока ты его поухаживаешь за коровой, пока ты выдаешь, подоешь эту корову, пока ты превратишь молоко в масло, потом ты очистишь масло, там ещё какое-то количество продукта, и потом вот это жидкое золото тратить на то, чтобы промасливать этим кожу, ну, как-то так не делают. Но на самом деле, если есть желание, если есть возможность, почему нет? Никаких проблем. Делайте питательное масло, оно питательное и вместе с тем охлаждает.
Говорящий, 22:10 — То есть, можно сказать, что примерно по свойствам оно похоже на авокадовое масло, такое питательное, и при всем при этом не согревающее, имеющее охлаждающие свойства. Оно имеет также запах, ну, такой, знаете, вы бы нюхали масло какие? Да, но я знаю, оно бывает разного качества. Оно в любом случае пахнет несколько специфически.
Говорящий, 22:36 — Это как пахнет топлёное масло, оно специфически пахнет, но ещё сильнее даже вот этот запах, поскольку это очищенное топлёное масло, ещё более специфический запах. Я бы сказал, что вряд ли ты захочешь так пахнуть. То есть, это не то, чтобы неприятный запах, просто он немного странный и немного такой, скажем, ну, нельзя сказать то, что у него приятный аромат.
Говорящий, 23:03 — Скорее, такой немножко, ну, немножко тяжёлый. Поэтому ещё такой момент, что если вы хотите промасливаться этим маслом, то лучше не делать это прямо, допустим, мероприятием. Потому что от вас будет исходить вот этот аромат кхи, который не всем может быть по душе.
Говорящий, 23:26 — И я бы хотела, пока мы не ушли от темы масел, ещё один вопросик нам уже прилетел. Конечно, конечно. Есть ли особое влияние качества масла? Часто продают рафинированное или оно какое-то время уже постояло в магазине, то есть не прямо свежее.
Говорящий, 23:42 — Как к этому относятся аюрведы? Слушайте, ну, смотрите, есть идеальная картина. Идеальная картина такая. Вот ты выходишь из ворот своего дворца, вот, зовёшь слугу и даёшь слуге распоряжение, чтобы тот с твоей маслобойни, да, с цеха, с пресса, где давят масло, принёс тебе свежевыжатого масла, там, например, кунжутного.
Говорящий, 24:12 — Да, вот этот конник или там рикша едет, тебе привозит, вот всё супер натуральное, супер эко, ты сразу пользуешься вот этим вот. Конечно, это идеальный вариант. Но мы живём немножко в других условиях и часто бывает так, что просто любое промасливание, любое масло, лучше, чем его отсутствие, потому что иначе у тебя будет сухая кожа. Сухая кожа – это вата. Ват – это приближение старости. Это высокий износ твоего организма.
Говорящий, 24:45 — Да, действительно, нерафинированные масла всегда лучше, потому что всё-таки, что такое этот процесс рафинации, рафинирования? Это когда специальными химическими веществами воздействуют на масло, ну, прежде всего, чтобы вытравить запахи. Конечно же, это уже изменённый продукт. Конечно же, он уже не такой естественный.
Говорящий, 25:08 — А всё-таки наше тело, оно само по себе естественное. Оно прежде всего заточено на то, чтобы контактировать и получать пользу не от искусственного, а от естественного тоже. Конечно же, это важно.
Говорящий, 25:24 — Но при этом я не могу сказать, что если ты будешь пользоваться рафинированными маслами, ты отравишься, умрёшь в мучениях или у тебя кожа покроется язвами и нарывами. Нет, такого не будет. Просто при возможности надо выбирать рафинированные масла.
Говорящий, 25:40 — Особенно нерафинированные, прошу прощения, оговорился. Есть особо чувствительные люди, у которых такая аллергия, вроде как аллергии нет, но чуть-чуть что-то не так и аллергия есть. Они могут различать разницу.
Говорящий, 25:56 — Если рафинированное масло, тело как-то реагирует высыпанием. Если масло натуральное, нерафинированное, то высыпаний нет. То есть, всё-таки, безусловно, лучше естественное, лучше натуральное.
Говорящий, 26:08 — При этом начать и делать какие-то первые шаги можно любым маслом. Если это масло достаточно хорошо, чтобы вы на нём готовили, то, поверьте мне, и снаружи помазываться этим маслом тоже будет можно. А потом дорогу усилит идущий.
Говорящий, 26:24 — Ты уже немножко поймёшь, разберёшься в маслах, поймёшь, какие тебе больше нравятся. Потом, допустим, есть кунжутные масла среди нерафинированных, есть светлые, есть тёмные. Светлые считаются получше.
Говорящий, 26:38 — Но тёмные больше нравятся некоторым людям по тем причинам, что лучше подходят к их здоровью, лучше подходят к их ДОШе. Хотя считается, что тёмные масла менее очищенные, более грубый продукт. Но в этой грубости ничего плохого нет, на самом деле.
Говорящий, 26:59 — Всё равно как белая мука это очищенный продукт. Но лучше бы она не была белой, лучше бы эта мука была неочищенной. Потому что мы, в принципе, заточены от природы, чтобы иметь дело с неочищенным, иметь дело с тем, как оно в природе есть.
Говорящий, 27:15 — Поэтому используйте масло, не заморачивайтесь. Особенно сильно, прям поначалу. Потом по ходу пресса вы разберётесь и начнёте использовать наилучшие варианты, которые в самом хорошем образе подходят именно для вас.
Говорящий, 27:31 — Спасибо, что помогаете нам принять в том числе и нашу ситуацию. Не у всех есть возможность идеальных продуктов. Ещё парочку вопросов нам пролетело, хочется их озвучить.
Говорящий, 27:44 — Раньше особенно рекламировали абрикосовое масло или масло ЖЖБА для кожи, а в Индии популярно кокосовое. Есть ли какие-то различия между ними? Чуть-чуть не расслышал. Рекламировали абрикосовое масло, а что Вы дальше сказали? И масло ЖЖБА.
Говорящий, 28:02 — А, ЖЖБА. Но в Аюрведе ЖЖБА не используется. В Аюрведе используется то, что растёт в основном в южных регионах, в Индии.
Говорящий, 28:14 — По крайней мере не используется на широкую ногу. И в писаниях я тоже не встречал ничего про ЖЖБА. Я бы сказал так.
Говорящий, 28:23 — Конечно, есть особые масла, эти масла обладают каким-то свойством. Есть у людей в писании волшебный продукт. Есть некий пыльца фей, порошок из рога единорога.
Говорящий, 28:41 — Ты этим натрёшься, это выпьешь, и сразу у тебя всё будет хорошо. Кремлёвская таблетка, наверняка что-то они слышали. Тайная формула для членов партии, для людей из правительства.
Говорящий, 28:54 — Вот ты её выпил, и здоровье у тебя, как у быка. Но это немножко не так работает. Безусловно, есть много всяких средств, они все хорошие, они что-то такое дают, но гораздо большее влияние на здоровье оказывает регулярность применения.
Говорящий, 29:12 — Если ты возьмёшь базовые масла, хотя бы кунжутное, одно из самых питательных масел, там очень много всего ценного, полезного. Целый кладезь всяких веществ. В масле меньше, в кунжутном семени.
Говорящий, 29:31 — Кунжутное семя – это такой природный витамин. Это такой природный суперфуд. Я сам употребляю в пищу регулярно, практически ежедневно.
Говорящий, 29:42 — Всем рекомендую так же это делать, у кого нормально переваривается, усваивается. Если начинаешь регулярно использовать промасливание любым маслом, в частности кунжутным, у тебя намного лучше становится кожа. И здесь дело не в том, что это жожоба, или кунжут, или абрикосовая, или персиковая, или ещё какое-то.
Говорящий, 30:01 — Здесь дело просто в том, что это масло, и ты регулярно промасливаешь. То есть, если это будет обычное подсолнечное масло, тоже будет хороший результат, потому что это масло. Ты тем самым выгоняешь ватадошу из тела.
Говорящий, 30:13 — Это хорошо, это работает. Что касается масла косточковых, например, персиковое, абрикосовое, оно очень мягкое, оно нишнее. Оно подходит, в частности, для слизистых.
Говорящий, 30:23 — То есть, можно закапывать в нос. Можно применять к каким-то другим слизистым. Например, слизистый гениталий, например, анус тоже, потому что там тоже слизистые бывают ситуации, когда требуется промасливание при определённых ситуациях.
Говорящий, 30:41 — Ну, тоже ватных таких. Когда сухость, когда необходимо убрать ватадошу из этих мест. Но, в целом, кунжутное тоже мягкое.
Говорящий, 30:50 — Кунжутом тоже можно пользоваться. Я бы не стал выделять эти масла в какую-то отдельную категорию, и не стал бы ожидать от них суперсвойств. Скорее, я бы рекомендовал регулярно делать практику промасливания.
Говорящий, 31:03 — Тогда точно будет хороший результат. Да, благодарю. Очень важная рекомендация.
Говорящий, 31:11 — И ещё один уточняющий вопрос пришёл к нам. Как правильно промасливать? Нужно ли смывать потом масло, и можно ли его использовать под макияж? Очень хороший вопрос. А под макияж имеется в виду сначала промаслиться, а потом нанести макияж.
Говорящий, 31:29 — Правильно? Ну, судя по всему, да. Какую-то базу использовать. Может быть, можно вместо базы масло.
Говорящий, 31:36 — Я понял. Я понял, да. Смотрите.
Говорящий, 31:41 — Давайте по порядку. Смывать масло. Вот ты промаслился, и когда ты промасливаешься, вступает в силу очень интересный эффект.
Говорящий, 31:52 — Твоё тело, твоя кожа не возьмёт больше, чем хочет взять. Невозможно сделать передозировку промасливания. То есть ты мажешься, тело впитывает, впитывает, впитывает.
Говорящий, 32:05 — В какой-то момент перестаёт впитывать. Масло просто стекает вниз. Вы можете дома увидеть этот эффект.
Говорящий, 32:10 — Берёте какое-нибудь масло и выливаете немного на руки. Начинаете так, как будто люди моют руки. Когда рука трёт руку.
Говорящий, 32:21 — Когда рука втирает масло в другую руку. Вот этот взаимный процесс между двумя руками происходит. Вот так льёте масло и вот так втираете, втираете, втираете.
Говорящий, 32:32 — В какой-то момент ничего не будет проливаться вниз. А в какой-то момент, когда масла станет слишком много, оно станет стекать с рук вниз. Что это такое? Во-первых, то, что могла и хотела выпить кожа, она уже выпила.
Говорящий, 32:50 — А во-вторых, такая маслянистая плёнка, слой масла, который просто находится у тебя на… Как это сказать правильно? Какое-то масло, оно цепляется к рукам. Оно просто наносится и никуда не девается. У тебя руки жирные.
Говорящий, 33:10 — Но если масла больше, масло, которое льётся сверху, к рукам не может прицепиться, оно уже стекает вниз. И в этот момент у тебя остаётся эта маслянистая плёнка на руках. Что с ней можно делать? Если ты просто потрёшь руки или тело над водой, то часть этой плёнки смоется, у тебя такая тоненькая плёночка маслянистая останется на коже.
Говорящий, 33:36 — Нужно ли смывать это масло, например, с тела? Это делать совершенно не обязательно, потому что эта плёнка, во-первых, она обладает защитными свойствами, а во-вторых, эта плёнка, она в любом случае впитается в одежду. То есть ты будешь идти, ты будешь как-то двигаться, одежда будет тереться об твою кожу и эта одежда будет впитывать то масло, которое есть. Чего делать? Точно не надо.
Говорящий, 34:04 — Точно не надо смывать масло мылом, потому что мыло сушает мысло, мыло обладает свойством извлекать масло. Вы можете почувствовать, вы знаете, что мыло сушит. Есть у вас такой опыт, что помыли руки мылом, лицо мылом и почувствовали, какое сухое стало лицо и руки, так ведь? Да, да, особенно если там нет каких-то специальных добавок, сразу всё сохнет.
Говорящий, 34:30 — Ну да, почему? Потому что мыло обладает, оно жир, вот эту естественную масляную плёнку, которая есть, как бы связывает и смывает. У тебя после этого кожа остаётся такой беззащитный, без этой масляно-жировой плёнки. Поэтому не надо использовать мыло.
Говорящий, 34:50 — Если вы хотите как-то свою кожу смыть от масла, то я вам рекомендую, я купил пушистый халат, я промасливаюсь, одеваю пушистый халат. Этот пушистый халат просто стирает всё масло буквально через час. Совсем-совсем-совсем тонюсенькое, почти не чувствуется, что кожа была жирной.
Говорящий, 35:12 — Можно пушистое полотенце тоже. Жёсткое вафельное полотенце работать не будет, а пушистое полотенце очень хорошо впитывает в себя вот это вот. Есть ещё более экзотические варианты смывания масла.
Говорящий, 35:27 — Используются всякие порошки с сушащими свойствами. Прежде всего, порошки бобовых, потому что бобовые сушат нутовый какой-нибудь порошок. Экзотика. Это в современных реалиях вообще совершенно не нужно. Это просто если кто-то хочет поприкалываться, почувствовать себя как будто бы он какой-нибудь древний индийский человек, который практиковал аюрведу. Потому что там были совсем другие условия. Там одежда, нут и нутовая мука, это вообще просто расходный материал. Одежда это что-то более редкое, это что-то более дорогое. Одежду трудно стирать. Если ты засалишь себе какую-то одежду, вот иди потом в какой-нибудь священной реке Ганги, потом будешь стирать её полдня, чтобы хоть как-то её освободить от этого жира. Очень сложно это сделать. Ни там мыла, ничего-то ещё такого не было.
Говорящий, 36:24 — Поэтому одежду берегли. Сейчас ситуация совсем другая. У каждого одежды полно, можно выделить целую кучу одежды, которая на дачу куда-нибудь поехала, чтобы носить после промасливания.
Говорящий, 36:38 — А вот продукты питания подорожали может быть не в сотню, но в пятьдесят раз точно. Поэтому не надо заниматься этими всеми вещами. Просто используйте ткани, одежду, пушистые полотенца.
Говорящий, 36:56 — Прекрасно отстирываются экстральные машины, которых тоже не было так давно. Второй вопрос по поводу основы под макияж. Я бы не стал это делать, потому что если это косметика ненатуральная, если натуральная косметика, которая сделана из чего-то природного, вы это знаете, тогда вообще никаких проблем делайте.
Говорящий, 37:17 — Если это косметика современная синтетическая, а говоря более понятным языком, один лишь Господь Бог знает из чего она сделана, что там за химия, как она на вас повлияет, если она войдёт в ваше тело и если она войдёт в ваше тело в слишком больших количествах, это вообще непонятно, что будет. Имейте в виду, что масло имеет проникающим свойством и служит таким… Как работают аэродетические лекарственные масла? Ты берёшь это масло, в масле растворены всякие полезные штуки. Ты промаслился маслом, через твою кожу масло впиталось и полезные штуки тоже впитались, попали в твой организм.
Говорящий, 37:58 — Дальше они тебя лечат, тебе заботятся, ухаживают. То же самое, если ты сначала промаслишься, потом будешь наносить химическую косметику, вот эту синтетическую, непонятно что войдёт в твой организм. Зачем тебе это надо? Поэтому я не рекомендую это делать, это плохая идея.
Говорящий, 38:16 — Да, очень доступный ответ, благодарю вас. И раз мы сегодня ещё разбирали, точнее стремимся разбирать вопросы для женщин, которые уже в таком зрелом возрасте, нам… Не могу сейчас найти, но я помню суть вопроса. Спрашивают, как ухаживать за возрастной кожей, какие-то может быть гиалуроновые средства, насколько они вообще помогают и как помочь своей коже справиться с морщинами? Так же.
Говорящий, 38:45 — То есть в этом-то и суть, то что уход практически не меняется для молодых и старых промасливаешь. Смотрите, есть 2 аспекта. Первый аспект более внешний.
Говорящий, 39:02 — Внешний уход это промасливание. Здесь самое главное, во-первых, подобрать подходящее масло, а во-вторых, делать это регулярно. Что такое регулярно? Ну где-то 3 раза в неделю, 2 раза в неделю, даже 1 раз в неделю уже неплохо. Если делать каждый день, то просто фантастический будет результат. То есть если вы возьмёте, ну вот, вы говорите про морщины, вероятно, вы про кожу лица всё же говорите, вряд ли речь идёт про морщины на спине, речь идёт про лицо. И просто ежедневно делать промасливание.
Говорящий, 39:38 — Смотрите, можете такое, знаете, как челлендж. Челлендж от айурведиста по уходу за лицом. Как вот сейчас модно, всякие тиктоки, вот эта вся ерунда.
Говорящий, 39:48 — Представьте себе такую ситуацию. Вы встаёте с утра, ну вы делаете же какой-то уход, хотя бы ходите в душ, какую-то гиену делаете. Вот если вы добавите к этому следующее, то что вы берёте масло, можно в качестве такого универсального масла, которое точно подойдёт подавляющему большинству, 99% не будет никаких проблем испытывать, можно взять авокадовое масло. Вы берёте это авокадовое масло, как следует протираете, втираете это авокадовое масло в лицо. Потом идёте на какое-нибудь видео, сейчас YouTube, у кого работает, у кого не работает, ВК видео, YouTube, неважно, в общем какие-то видео посмотрите, бесплатные, открытые, как делать фейсбилдинг. То есть как правильно делать упражнения для лица, как поддерживать и укреплять мышцы лица, как правильно массировать лицо.
Говорящий, 40:43 — Этого контента много, он находится в открытом доступе. Подождите минут 10 после промасливания лица и после этого минут 5 разминайте лицо, трите лицо, втирайте масло в лицо, массируйте мышцы, делайте упражнения фейсбилдинга. Итого получается, промасливаться минут 5, потом подождать минут 10, можно заняться чем-то ещё.
Говорящий, 41:04 — И минут 5 делать этот фейсбилдинг. И так делать 2 недели. Я вас уверяю, вы начнёте выглядеть настолько хорошо после этого, что все ваши подруги скажут, где ты был, у какого ты была супер-пупер косметолога, ты операцию себе сделала, почему кожа прям такая хорошая, что с тобой случилось, как, в чём секрет? Ну вот, а секрет просто в том, чтобы ежедневно ухаживать и работать.
Говорящий, 41:35 — И всё будет очень хорошо. Уход – это основа здоровья, уход – это основа красоты. Прикол просто в том, что надо ухаживать правильно.
Говорящий, 41:44 — А как правильно? Вот аюрведы объясняют. Да, очень интересно. Спасибо вам.
Говорящий, 41:51 — Как аюрведы относятся к этим гиалуроновым средствам, к разным каким-то добавкам, которые именно для возрастной кожи? Насколько они вообще эффективны с точки зрения аюрведы? Вы знаете, я… Вы можете мне немножко рассказать, как ещё раз вот это слово вы сказали? Повторите, пожалуйста. Часто я знаю, что гиалуроновая кислота входит в состав. Гиалуроновая.
Говорящий, 42:19 — Что она делает? Какое у неё воздействие? Ну, я думаю, она как раз-таки восполняет какой-то водный баланс, потому что морщинки они от сухости часто возникают, а она заполняет эти поры, расширяет и визуально лицо разглаживается. Вот насколько я понимаю, так работает эта система. Ну вот я сейчас быстренько открыл всем известный куисковик.
Говорящий, 42:47 — Помогает пополнять и удерживать влагу в клетках, делая кожу увлажнённой и напитанной. Почему нет? Да, нормально, но просто смотрите. То же самое делает масло.
Говорящий, 43:04 — То есть вот если ты нанесёшь на свою кожу масло, у тебя будет масляная плёнка. Из-за того, что масло с водой они очень плохо смешиваются и, скажем так, не дружат друг с другом, получается ситуация, при которой влага не может выбраться из-за вот этой масляной плёнки. Если у человека всё хорошо со здоровьем, у него естественным образом вот эти потожировые железы, они почему называются потожировыми или сальными, вот это кожное сало, это жир.
Говорящий, 43:40 — Этот жир защищает кожу от того, чтобы кожа иссушалась и теряла таким образом вот эту влагу. Возникает вопрос, зачем нам использовать диалуроновую кислоту, которую… Уж простите мне моё невежество, я специалист по аюрведии, я не могу узнать всё. Я не знаю, как её добывают.
Говорящий, 44:01 — Но я предполагаю, что это некий химический процесс. Я могу ошибаться, если сразу скажу. Зачем использовать вот эту химическую кислоту, если можно взять естественное масло и получить прям то же самое. Вот прям один в один. Да, согласна с Вами, очень разумный подход. Мы действительно недооцениваем те продукты, которые есть прямо рядом с нами. Насколько поняла, Вы ещё какой-то один вопрос или пункт нашего эфира хотели рассмотреть? Давайте перейдём к нему, а потом уже к нашим кейсам или к вопросам слушателей. А как… У нас регламент час же, да, сегодня? Да, да, час. Но мы можем быть и плюс-минус 10 минут, поэтому давайте чуть-чуть разберёмся.
Говорящий, 44:49 — А ещё есть вопросы? Есть, да, уже начали приходить к нам проверенные моменты. Давайте на вопросы отвечать, потому что, смотрите, у нас сейчас осталось минут 25, как раз я думаю, что те, кто сегодня пришли, слушают меня в прямом эфире, задают вопросы, давайте постараемся для них что-то сделать. Я с удовольствием ещё на вопросы отвечаю. Мне кажется, прекрасно будет. Отлично, да, мне кажется тоже, что это будет очень ценно и полезно, тем более такая возможность бывает нечасто, получить консультацию специалиста по юрвезии, и так нам пишут. Здравствуйте, Роман и Анна.
Говорящий, 45:25 — После рождения ребёнка очень испортилось состояние кожи и волос, постоянное высыпание, сухость, волосы тоже сохнут и выпадают. На что обратить внимание в первую очередь? Может быть, какие анализы сдать и с чем это может быть связано? Да, это распространенная штука. Ну, знаете, наверняка вы слышали, что вот такая ситуация, что женщина приходит в гинеколог, у неё там какие-то проблемы по женской части, и гинеколог ей говорит вот родит и пройдёт.
Говорящий, 45:58 — Слышали, да, такое? Может быть, даже вам врачи такое говорили? Да, я часто с этим сталкивалась среди знакомых. Ну, на самом деле, это абсолютно невежественное заключение, потому что беременность и роды, и потом забота о ребёнке, кормление грудью, это огромная, огромная, огромная нагрузка для женщин. Ну, это вот примерно то же самое, что человек придёт, ему скажут, спина болит, да, он говорит.
Говорящий, 46:31 — А ему говорят, ну давай разгрузи пять вагонов, мешки с цементом там, вот разгрузи, и у тебя спина пройдёт. Насколько это вот хорошо звучит? Это звучит как прямо противоположное, наоборот, это всё уфу губится, да. То же самое родишь, и у тебя всё пройдёт.
Говорящий, 46:50 — Ну, скажем так, всё же, правда, ради скажу, что действительно роды, такая перезагрузка, перезапуск всей системы, поэтому действительно какие-то такие, скажем, ошибки, они могут действительно пройти. Но под ошибкой я имею в виду, что какой-то неправильный режим работы по какой-то причине был из-за перезапуска, ну как компьютер перезапускаешь, и он как-то завис, подглючил, он возглючивает и начинает нормально работать. Действительно такое может быть, но на это я бы сказал вероятность 5%.
Говорящий, 47:18 — 95% вероятности на то, что те проблемы, которые были, усугубятся, а ещё и новые появятся. Вот. И, конечно же, есть витамины и минералы, которые в огромных количествах тратятся женщины для того, чтобы сформировать плод, потом, когда кормят роду ребёнка, тоже всё это тратится, поэтому очень важно хороший огонь пищеварения, очень важно, чтобы было правильное питание, очень важно, чтобы у человека была возможность нормально отдыхать.
Говорящий, 47:52 — Если всего этого нет, то, естественно, будут проблемы. Эти проблемы могут проявляться много где. И кожа как раз часто является маркером таких вот внутренних проблем.
Говорящий, 48:03 — Высыпания говорят о воспалении, которое может быть есть внутри, то есть это говорит о том, что надо проверить печень и поджелудочную железу. По поводу анализов, по поводу того, что с чего бы я начал, это сходить и сделать УЗИ органов брюшной полости. В этот УЗИ входит как раз печень, желчный пузырь, желчеводящие протоги, поджелудочная железа. Ну, просто хотя бы чуть-чуть на это дело посмотреть, нет ли очевидных проблем. Ну вот, кроме того, что кожа тусклая, вот еще тургор, то есть насыщенность по цвету. Знаете, почему женщины пользуются румяными? Потому что румяная кожа говорит о том, что человек здоровый, что человек находится в таком, скажем, ну, у человека прекрасное здоровье, человек готов к продолжению рода.
Говорящий, 48:57 — Поэтому вот эта румяна она показывает на уровне естественных, инстинктивных вещей, румяная кожа показывает то, что человек привлекательный, человек красивый. Наоборот, если человек бледный, если у кожи какая-то сероватая, насыщенность кожи низкая, это говорит об истощенности, это говорит о том, что есть какие-то проблемы. Скорее всего, здесь тоже такое есть.
Говорящий, 49:22 — Соответственно, нужно сделать акцент на том, чтобы понять, всего ли хватает. Знаете, целую лекцию можно прочесть, я не хочу тыкать пальцем в небо, но точно, что нужно проверить, это нет ли аномии. Причем есть аномия более очевидная, когда низкий биомоглобин, когда эритроциты в плохом состоянии, целая куча анализов показывают.
Говорящий, 49:49 — Но также может быть скрытая аномия, когда ферритин низкий, когда B12 низкий, когда фолиевой кислоты мало. Ферритин – это запас, это ДПО железа в нашем организме, B12 – это витамин, который делает ферритин. Без B12 железа достаточном количестве ферритина не получится, поэтому надо это сдать, надо разобраться, что там.
Говорящий, 50:17 — В идеале это делать через консультацию герпедиста или консультацию нафлициологов, потому что нафлициологи тоже этим занимаются. Если вы хотите, я так полагаю, что Анна разместит ссылки на наш проект, можно это сделать с нашей помощью. Но так или иначе, лучше не запускать эти вещи, если есть какая-то истощенность, если есть признаки проблем, надо работать с этим.
Говорящий, 50:42 — Лучше работать с помощью профессионалов, конечно. Да, согласна, с любыми проблемами по здоровью всегда лучше обращаться к специалисту, здорово, что есть такая возможность тоже, в том числе в вашем проекте. Следующий вопрос, который нам прислали. Здравствуйте, у меня недавно проявилась кожная аллергия. Не совсем еще отстыдила на что, но вокруг глаз начинается покраснение, сухость и чешется. Потом через пару дней проходит.
Говорящий, 51:10 — Что делать именно в момент наружных проявлений и в целом? Еще когда долго не пьют, начинает подниматься жар и щеки полыхают. Наверное, это пита доша. Хотя больше проблем с кожей нет.
Говорящий, 51:21 — Что делать? Я бы проверил гормоны и проверил бы щитовидку. Это первое. Второе, я бы сходил к аллергологу, потому что какие гипотезы? Какие гипотезы надо проверить и отработать? Во-первых, все ли в порядке с гормональной системой? У меня есть такой случай.
Говорящий, 51:50 — Моя жена… У нас оставалась однопреданная. Мы кришнаиты, и у кришнаитов есть такая интересная особенность. Кришнаитам часто приезжают другие кришнаиты, чтобы у них пожить.
Говорящий, 52:02 — Это как-то так устроено. Я не могу это объяснить. У нас оставалась одна женщина такого почтенного возраста. Она швея. Ей нужна была швейная машинка, чтобы жить. Анфиса, моя жена, где-то через авито за какую-то смешную цену швейную машинку для нее сумела найти, заказать. Швейные машинки я никогда не думал, что они настолько тяжелые. Как будто пудовую гирю тащишь. Потом эта женщина уехала, и мне надо было эту швейную машинку куда-то деть.
Говорящий, 52:34 — Я договорился ее продать. Самовыездом мне нужно было приехать, привезти на адрес эту швейную машинку. Я пока ее пер, я проклялся на свете.
Говорящий, 52:47 — Лучше бы такси взял. Такси вышло дороже, чем Анфиса продавала. Женщина была, которая принимала это.
Говорящий, 52:57 — У нее были такие специфические мешки под глазами. Глаза как будто на выкаты. Как будто выпирают голосные яблоки.
Говорящий, 53:06 — Я ей сказал, извините, это не мое дело, но проверьте щитовидку. То, что вы так выглядите, это может указывать, что у вас не очень хорошо с щитовидной железой. Нейровидисты понимают эти вещи.
Говорящий, 53:18 — Сходите к эндокринологу. И она мне написала через неделю спасибо большое, сходила. Реально проблемы с щитовидкой.
Говорящий, 53:26 — Как повезло, как хорошо, что вас встретил. У женщин вообще вероятность, что есть какие-то гормональные проблемы, проблемы с щитовидкой, в целом они выше. Внезапные высыпания могут указывать на проблемы с гормонами в целом.
Говорящий, 53:42 — Если эти высыпания как-то связаны с циклом, в определенные фазы цикла эти высыпания есть, то это точно гормон. 95% это гормон. Также к аллергологу.
Говорящий, 53:54 — Может быть это питание. Что делает аллерголог? Он делает такой тест. Кто был у аллерголога, тот знает, прикладывают к тебе много всяких штук.
Говорящий, 54:07 — И смотрят, на что твоя кожа распахнет, на что нет. Выясняют, что действительно является причиной. Может быть вы едите что-то.
Говорящий, 54:16 — И вот это то, что вы едите, оно вызывает аллергическую реакцию. Аллергия рассматривает аллергию как признак АМЫ, как признак шлаков и токсинов. Ситуации бывают разные, но чаще всего если выровнять огонь пищеварения, если немного очистить организм, если немножко заняться тем, чтобы организм был более чистым, чтобы там было меньше загрязнения, чтобы печень почистить, кровь почистить, чтобы это все стало меньше носить шлаков и токсинов, то, как правило, либо становится сильно легче, либо аллергия уходит и не возвращается.
Говорящий, 54:57 — Сложнее дело обстоит с врожденной аллергией генетической. Там уже все совсем не так просто и далеко не всегда удается это убрать. Но если у вас приобретенное, то вероятность убрать это приближается к 100%.
Говорящий, 55:12 — С этим нужно работать. Но опять же, как французы говорят, ищите женщину. Можно сказать, ищите врача.
Говорящий, 55:20 — Шершеля-врач. Найдите хорошего специалиста, который вам поможет. Если вы хотите с нашей помощью поработать, контакты опубликуем.
Говорящий, 55:34 — Благодарю вас за ответ. Это уже очень серьезная проблема. Может скрываться простыми проявлениями.
Говорящий, 55:41 — Но мы перейдем еще к нескольким вопросам, которые у нас есть. С приходом солнца начинается сильная пигментация. Есть ли какие-то советы, как с ней справиться? Требуется уточнение, что значит с приходом солнца начинается сильная пигментация.
Говорящий, 55:59 — Имеется в виду не рассвет-закат, а как лето, солнечный сезон. И в ответ на солнечный свет, на летний сезон всякие веснушки-конопушки выскакивают. Давайте мы сейчас перейдем к следующему вопросу.
Говорящий, 56:17 — Может быть наша слушательница более подробно напишет. И я как-то отвечу. Потому что требуется пояснение.
Говорящий, 56:26 — Хорошо. Тогда подождем от нее уточнение. И следующий вопрос.
Говорящий, 56:29 — У меня кожа жирная. Когда еще что-то жирное поем, начинаются прыщи. Как тогда быть? Нужно ли промасливаться? Каким маслом? И что вообще делать? Скорее всего, жирная кожа это признак питокапхоконституции.
Говорящий, 56:50 — Потому что капха дает… Если человек просто капха, то капха на самом деле не то чтобы жирная, она слизистая. А если человек просто пита, то жирность есть, но не так много. А вот если человек пита капха, то жира много, этих выделений много.
Говорящий, 57:09 — На самом деле, несмотря на некие дискомфорты, этот жир он сохраняет, он предохраняет вашу кожу. Поэтому, да, может быть это не очень приятно выглядит, волосы быстро жирнеют, их надо часто мыть. Но это намного лучше для здоровья, чем если бы кожа была сухая.
Говорящий, 57:26 — Так что скорее это благословение, а не проклятие. Любите свой организм. Что касается того, что можно делать с этим.
Говорящий, 57:37 — Во-первых, промасливаться можно, и это благоприятно. В этом случае хорошо использовать самые такие подсушивающие масла. Как бы странно это ни звучало, таким качеством обладает кукурузное масло.
Говорящий, 57:52 — Оно такое, немножко антикапха, оно грубое, и дело в том, что масло, ну в принципе любое, какое бы ты ни взял, оно имеет такое свойство, растворять кожное сало. Именно поэтому промасливаться надо регулярно, потому что, представь себе ситуацию, что у тебя есть какой-никакой хоть хиленький, но какой-то защитный слой вот этого сала на теле. Если ты один раз промасливался, больше этого не делаешь, просто это разовая акция была, то это даже может быть немножко вредно, потому что у тебя масло, оно растворило вот этот защитный слой, ну и как бы всё, ты ходишь без защитного слоя, через какое-то время он восстановится, но тем не менее, то есть промасливаться надо постоянно. И вот эта вот жирность, она, во-первых, нужно промываться под горячим душем, для того, чтобы поры раскрывались, для того, чтобы вот этот жир, это сало, которое находится внутри, выходило, чтобы оно выходило наружу, какая-то часть смывалась, а во-вторых, промасливание таким маслом, как кукурузное, может помочь, может помочь тому, чтобы у тебя кожа, с одной стороны, была увлажнена, а с другой стороны, не накапливался вот этот вот жир, не накапливалась вот эта вот слишком толстая, слишком мощная вот эта вот жировая прослойка. Что касается того, что кожа воспаляется, тоже, я не экстрасенс, но далеко не факт, что эти вещи связаны, то есть кожа может воспаляться и по другим причинам. А может быть, потому что действительно обилие вот этого кожного сала, которое не смывается.
Говорящий, 59:41 — То есть, в данном случае, что бы я сделал? Я бы обратил внимание на питание, сделал его более диетическим, что-то попил для огнопищеварения, начал бы регулярно и более тщательно мыться, смывать себя это, промасливался бы кукурузным маслом, посмотрел бы реакцию. Исходя из реакции, я бы понял дальше, что делать. Конечно, есть рекомендации еще дополнительные на случай этого или того, но это уже будет такое гипотетическое, я могу только какие-то первые шаги сказать. Лучше, конечно, тоже со специалистом поработать. Это не то, чтобы какое-то слишком большое дело, но тем не менее. Очень сложно что-то предугадывать, надо работать с реальностью, надо понимать, что происходит у человека.
Говорящий, 01:00:26 — Спасибо большое, тоже очень важный ответ. Пришел вопрос про ребенка. Задам, потому что это важно вашу рекомендацию получить.
Говорящий, 01:00:36 — У девочки 7 лет сухость высыпает от сладкого, сохнет кожа в области рта, зуд кожи. Сложно ограничить ребенка от сладкого. Если долго не ест сладкое, то зуд уходит, но сухость кожи в области рта остается.
Говорящий, 01:00:48 — Подскажите, пожалуйста, верно ли я понимаю, что вероятно это выход из баланса пита-доши и какие действия? Смотрите, прежде всего нужно понять, что сладкое само по себе это продукт абсолютно ненатуральный, потому что в дикой природе где ты можешь встретить сахар? Есть сахарный тростник, но ты пойди его разгрызи. Сахарный тростник это как бы прикольно, вот ты в Индию приехал, там стоят специальные установки, как пресс, и сахарный тростник идет с одной стороны, а с другой стороны выходит сок сахарного тростника. Туристов и местных тоже угощают этим соком, за 10-20 рупий.
Говорящий, 01:01:39 — Это все прикольно, но если тебе дадут этот тростник, ну и давай грузи его. Ты на самом деле очень долго будешь грызть, чтобы эту сладость как-то высосать из этого тростника. Где ты еще можешь сахар получить? Дикий мед.
Говорящий, 01:01:56 — Ты попробуй сначала победи в схватке диких пчел, выйди победителем из противостояния. Если ты выйдешь победителем, то тогда да, заслужил, дикий мед твой. Но я лично даже пробовать не буду.
Говорящий, 01:02:11 — А тот сахар, который продаются, просто неважно, рафинированный или не рафинированный, это продукт искусственный, это продукт, который как-то получен, выделен. Наш человеческий организм просто не предназначен для того, чтобы вот это вот получать. Вот это.
Говорящий, 01:02:26 — Это не естественное что-то, это ненатуральное. Поэтому, ну, конечно, я не радикал, такой эко-радикал, который все, там, едим только то, что там естественное, готовить не надо, ничего не надо. Нет, это все хорошо, это все надо, и сахар тоже в допустимых каких-то концентрациях, это нормально.
Говорящий, 01:02:45 — Но просто, ну, может быть, то, что вот когда говорят, что ребенок любит сладкое, это означает, что примерно половину того, что ест ребенок, это всякое хлебобулочное, сладкое, хлеб сам по себе. У нас сахар не так сильно отличается, там, белая мука, крахмал и то, и другое, быстрые углеводы. Вот.
Говорящий, 01:03:04 — Это очень большая нагрузка на поджелудочное, это большая нагрузка на кровеносную систему, потому что сахар, он токсичен. Если много сахара внутри крови оказывается, то сахар, он начинает окислять, по сути дела, разъедать наш организм. Поэтому, ну, диабет как раз, да, вот что у диабетиков? Больные ноги, больные глаза, сосуды больные.
Говорящий, 01:03:27 — Почему? Потому что сахар разъедает все это. Вот. Поэтому необходимо, чтобы дома была определенная культура питания.
Говорящий, 01:03:35 — Эта культура питания, она, не то, что не должна содержать сахар, но сахар должен присутствовать в небольших количествах. Его не должно быть много, это очень важно. Вот.
Говорящий, 01:03:47 — И поэтому, да, надо поработать с питанием, конечно же. Нужно сделать так, чтобы дома, ну, опять, если ребенок живет дома, это значит, что он питается тем, что есть дома. Если дома у вас не будет какого-то склада со сладостями, то тогда ребенок и не будет это есть.
Говорящий, 01:04:01 — Он будет есть то, что есть дома. И вот это я вам рекомендую сделать. Вот. Что касается сухости кожи, ну, тоже такая рекомендация на вскидку, это попробуйте промасливание. Посмотрим, что будет. Вот.
Говорящий, 01:04:15 — И очень вероятно, что будет улучшение, через какое-то время сухость пройдет. Вот. Может быть, эта сухость, она возникает, действительно, как некоторый такой ответ организма такого аллергического, что ли, типа аллергического толка.
Говорящий, 01:04:31 — Вот. Как реакция на сладкое. Или реакция еще на что-то.
Говорящий, 01:04:34 — Так что здесь бы я эту сухую зону промасливал, и если вы уже поняли то, что сладкое дает высыпание, то это значит, что следующий шаг, это сладкое нужно ограничить. Я понимаю то, что ребенок может быть недоволен, я понимаю, что ребенок может быть против таких нововведений, но здесь нужно понять свою роль родителя. Роль родителя заключается в том, чтобы из ребенка вырастить сильного, жизнеспособного и здорового человека, который потом сможет сделать себя и других людей счастливыми.
Говорящий, 01:05:11 — Роль родителя совершенно не в том, чтобы потагать детским капризом, наоборот. Вот потакание капризом, оно, к сожалению, наоборот, ведет к падению, оно, наоборот, ведет к тому, что это и для психики плохо, это и для будущей жизни плохо, это плохо с точки зрения отношений, это плохо с точки зрения самооценки, причем как из самооценки ребенка, так и из самооценки взрослого. Ну, это такой уже больше психологический момент, вопрос был не совсем о том, поэтому на этом я закончу.
Говорящий, 01:05:43 — Да, благодарю, это очень важная тема для нас самих взрослых, потому что мы сами очень часто потакаем каким-то своим желанием, которые могут приводить к проблемам. Пришел вопрос, не знаю, насколько он глобальный, потому что точнее он очень глобальный, а сколько хватит нам времени его озвучить, но его сейчас зачитаю. Как по Юрведе лучше проводить чистки от токсинов и как часто есть ли противопоказания? Вот успеем ли сейчас ответить на этот вопрос? Да, успеем.
Говорящий, 01:06:13 — По поводу прошлого вопроса тоже хочу добавить, я тоже потакаю каким-то своим страстям. Есть такая пословица, такой афоризм, что мудрец не тот, кто свободен от страстей, но тот, кто управляет ими. У меня тоже есть какие-то недостатки, у меня тоже есть какие-то не очень полезные увлечения, которые я не всегда могу как-то сказать себе «нет», иногда я что-то делаю, но просто вопрос, как часто это бывает и в каком объеме.
Говорящий, 01:06:46 — Иногда чуть-чуть позже ляжешь, если ты иногда съешь лишнюю конфетку, ребенок съест, ничего страшного не будет. Просто важно, чтобы не началась наркомания, что ты каждый день ложишься в 2 часа ночи, каждый день съедаешь торт, потому что без торта у тебя жизнь кажется тусклой и серой. Каждый должен сам для себя поставить определенную черту, где это некая привычка, не очень хорошая, но приемлемая, а где уже черта, где неприемлема.
Говорящий, 01:07:17 — И ниже этой черты нужно стараться не падать. Давайте будем реалистичны, полностью быть свободным от всех страстей, от всех пороков, от всех слабостей, но невозможно. Может быть это могут только святые люди, да и то те люди, которые знают близко святых людей, говорят, что у них тоже есть какие-то невинные слабости.
Говорящий, 01:07:39 — Поэтому не надо быть по отношению к себе каким-то слишком жестоким, слишком категоричным. Скорее нужно заботиться о себе и в какой-то момент говорить нет. Ладно, одна конфетка окей, две конфетки окей, но третья уже лишняя, третью я уже есть не буду.
Говорящий, 01:07:55 — По поводу шлаков и токсинов. Смотрите, есть 3 уровня работы. Кстати, я провожу обучение и на этом обучении называется курс фундамент здоровья.
Говорящий, 01:08:08 — Есть базовое начальное фундамент здоровья, потом дальше идут модули, где в одном из этих модулей как раз посвящен детокс, посвящен этим вещам. Я объясняю, есть условно говоря 3 цикла очищения организма. Первый цикл должны практиковать вообще все, кто хочет быть здоров.
Говорящий, 01:08:27 — Это просто нормальный ЗОЖ. Когда ты нормально ешь, когда ты нормально спишь, когда ты следишь за своим здоровьем, твой организм очищает себя сам. И вот это очень важно, чтобы вы понимали, что другого очищения не существует. Любое очищение это когда организм очищает себя сам, мы просто создаём благоприятные условия и помогаем организму это делать. Если мы лишаем организма этих условий, если мы ставим организм в ситуацию, где он вынужден загрязняться, он только в этом случае загрязняется. То есть, если ты, например, ешь на ночь ведро пельменей с майонезом, ну, понятно, я ультрирую, но тем не менее, организм будет вынужден загрязняться, как бы он не хотел быть чистым, у него не получится. Вот важно это понимать. И первый уровень, это просто когда ты соблюдаешь базовый ЗОЖ. И большинству людей, где-то 70% людей, хватит этого.
Говорящий, 01:09:23 — То есть, им не надо делать какие-то более глубокие чистки, им не надо делать что-то такое из ряда вон выходящее. Просто вот базовый образ жизни и плюс может быть препараты какие-нибудь попить, типа медахар, гугула, куркумы там побольше, базилик и так далее. Организм сам естественно очистится, всё.
Говорящий, 01:09:41 — Никакие особые процедуры не нужны. Почему я об этом говорю так вот настойчиво? Потому что у очень многих людей в голове есть мышление, когда что угодно мне поможет, кроме образа жизни. Мне поможет волшебная таблетка, мне поможет чистка на березовом дёгте, мне поможет антипаразитарная терапия, мне поможет чудесный препарат, кремлёвская таблетка мне поможет.
Говорящий, 01:10:11 — Этот образ мысли это очень большая проблема, потому что на самом деле даже если всё это работает, включая березовый дёготь, то это работает как дополнение к основе, а основа это нормальный хороший правильный образ жизни. Очень важно, чтобы все это понимали, потому что в основе здоровья, в фундаменте здоровья лежит именно образ жизни. Потом, если по каким-то причинам этого не хватает, а я уже сказал, что большинству людей этого хватит с головой, и человеку надо как-то, ну допустим, он до этого накопил много лишнего веса, внутри много шлака в токсинах, нужно что-то добавить, нужно как-то делать. Окей, у тебя какие-то специальные мероприятия, которые ускоряют это? Какое самое лучшее мероприятие? Это когда у тебя есть дни, когда у тебя есть облегчённое питание, ну то есть, например, когда ты питаешься овощными супами. У тебя есть овощные супы, туда можно добавить немножко белка какого-нибудь, например, может быть панир, это может быть что-то бобовое, туда можно добавить немножко жиров каких-нибудь здоровых, ну например, там плеснуть льняного масла, которое богато полезным амега-3, вот этими жирными числотами. И всё, ты больше ничего не ешь, в целом у тебя некоторый дефицит калорий, у тебя некоторый дефицит углеводов, но в общем-то ты ешь, хотя и немножко, вот уже хорошо ты разгружаешься. Если ты к этому ещё добавишь, то что ты будешь в тренажёрный зал ходить и кардио делать, вот это ещё лучшее для детокса это кардиоупражнения. Что такое кардио? Это когда ты быстро бегаешь, быстро крутишь педали, быстро махаешь руками туда-сюда, быстро танцуешь, быстро борешься, на самом деле даже быстро и интенсивно занимаешься любовью. Вот. Какие-то такие интенсивные движения, оно способствует тому, чтобы быстро било сердце, чтобы быстро качалась кровь, быстро происходил газообмен, и вот это вот, оно помогает организму очиститься. Потому что чем быстрее проходит вот этот цикл дыхания, цикл обмена кровью, тем лучше организму очищается, потому что он очищается с помощью вот этих вот циклов. В случае, если прям совсем надо ещё больше, но это тоже входит пока во второй, можно делать такие постные дни, вот как в ведической культуре практикуются постные кадыши, и это хорошо, это правильно, это можно и для здоровья тоже делать, если делать это правильно.
Говорящий, 01:12:38 — То есть правильный вход в голодовку, голодовка не больше одного дня. Потом ты голодаешь, и не факт, что ты голодаешь целый день. Большинство людей, у которых с ватой проблемы, сейчас очень много таких людей, не могут без ущерба для здоровья не есть целый день, особенно если есть проблемы с желчью, желча топнут, тогда вообще это запрещено.
Говорящий, 01:12:57 — То есть всё-таки один раз надо поесть, но совсем чуть-чуть. Попить нужно побольше, попить чего-то, что будет обладать таким несколько освежающим воздействием, потому что человек может из-за того, что он не ест, как-то сникнуть, у него может стать совсем мало сил. Это тоже можно ввести, это как дополнительный инструмент. И наконец третья такая практика, венец всего, это поехать в Индию на панчокарму, в хорошую панчокарму клинику. Это достаточно такой процесс требовательный к времени, к дисциплине, а с финансовой точки зрения это тоже стоит каких-то денег. Но зато с другой стороны это очень хорошо влияет на здоровье, это очень глубокая чистка и перезагрузка организма.
Говорящий, 01:13:43 — Я думаю, это очень ценная рекомендация, особенно сейчас скоро весна, как раз мне кажется прекрасное время для обновления организма, поэтому спасибо большое, что так щедро им поделились. У нас есть ещё несколько вопросов от слушателей, но я думаю, мы оставим их на следующий эфир, потому что через неделю у нас будет ещё одна замечательная встреча, на которой мы разберём новые секреты счастливой здоровой, гармоничной жизни. За сегодняшнее общение спасибо вам большое, Роман.
Говорящий, 01:14:11 — Ждём новой встречи с вами. Да, спасибо большое. Если кто-то захочет взаимодействовать как-то лично со мной или с нашим проектом, то Анна разместит ссылки.
Говорящий, 01:14:24 — Всех милости просим. Как-то постараемся вам помочь, послужить в большей степени, чем возможно, сделать это просто на прямом эфире. Спасибо большое, что пригласили.
Говорящий, 01:14:33 — Надеюсь, эфир будет вам полезным. Благодарю вас и до свидания. Счастливо.
