Даже у негативных эмоций есть позитивный эффект. О РЕСУРСЕ ГНЕВА расскажет Светлана Пономаренко.
Подключайтесь к нам 22 ноября в 10:00 (Мск), чтобы узнать:
– Что происходит, если накапливать гнев?
– Как экологично освобождаться от гнева?
Светлана Пономаренко:
Психолог, игротерапевт, эксперт по работе с родовыми сценариями, специалист по работе с метафорическими ассоциативными картами.
Помогаю выйти из круга повторяющихся проблем, найти силы и уверенность в себе, стать психологически зрелой личностью.
Автор психологической игры «СветДуши», организатор фестиваля «Мир Т-Игры» г. Ростов-на-Дону.
Сертифицированная ведущая более 10-ти трансформационных игр. Психологические игры использую как один из методов помощи клиенту в его запросе.
Светлана Пономаренко в Instagram:@sp_svetdushi
Ждем ваши вопросы в комментариях или по номеру +79002390963 (WatsApp и Viber).
Чем отличается контроль от подавления?
Получается, мужчина позволил себе гнев, а женщина должна была его контролировать, чтобы не разгорелся скандал, хотя она устала не меньше его… И получается, всегда именно этого ждут. Но почему так?
Понять другого ведь можно когда ты в ресурсе? То есть перестать гневаться может только наполненный человек, верно?
Я читала в священных писаниях про праведный гнев, который как раз связан с принципами и ценностями, то есть в каком-то случае он уместен?
Пытаюсь разумом себя убедить, что на ребенка гневаться не нужно, он еще маленький, не знает, но эмоция все равно регулярно возникает. Это какая-то моя внутренняя проблема?
Учусь проговаривать мужу свои эмоции (устала, расстроена, не готова сейчас разговаривать и тд), но его все равно это обижает, что с этим делать?
По опыту семейной жизни: регулярно говорю мужу о своих эмоциях и беспокойствах по поводу определенного его поведения, но воз и ныне там, пока я не дам волю гневу, не произойдет конфликт и он уже тогда начинает что-то менять. Возможно у него в семье мама была достаточно с жесткими методами воспитания и он привык к таким отношениям, но что мне делать? Ссориться больше не хочется, он он по-другому не слышит.
У меня обратная проблема: не умею злиться и гневаться, даже если меня обижают или мои права ущемляют и разговоры бесполезны, и хорошо бы уже как-то активнее защитить себя, я просто закрываюсь и ухожу. Как можно с этим работать?
Нужно ли придавать значения тем словам, которые ты говоришь в гневе? Ну то есть в гневе я могу сказать, что ненавижу кого-то, а без гнева я это не ощущаю, но где я больше честна с самой собой: во время гнева или нет?
Простите, пожалуйста, но я искренне не понимаю, ЗАЧЕМ выплёскивать свой гнев на деревья и прочие предметы, если гнев праведный и объект гнева вполне заслуживает того, чтобы его побили и высказали?