Смыслы по хронологии
02:39 — Полезная же вещь, да, если бы мы могли такое делать, то есть если бы мы спокойно могли услышать что-то ценное, что человек пытается нам донести, могли бы поблагодарить, о чем-то сказать, что это не про нас, и мы это не будем принимать на себя, и таким образом мы избежали бы конфликта или разрыва отношений даже.
09:45 — Но поскольку мы были привязаны к другому результату, например, женщина может хотеть быть каким-то конкретным мужчиной, и она привязывается к этому результату, к этой картинке, идеализирует её, пускает туда много своих каких-то эмоций, энергии.
12:26 — Когда мы себя гнобим, подавляем себя, думаем «я такая плохая, я просто всё делаю не так, всё из-за меня, я всё испортила, мне вообще стыдно, мне сквозь землю хочется провалиться, другому человеку плохо из-за меня» и так далее, когда мы навешиваем это на себя, ничего хорошего не происходит.
18:34 — Это бывает, когда родители отнимали права у ребенка, то есть все делали за него, говорили «да нет, ты не справишься, давай мы сами сделаем», или до такой степени баловали, что ребенку даже ничего не оставалось, как просто сидеть у родителей на шее, даже в подростковом возрасте, и он не научился вот этой…
21:38 — Если слабые от одного до трех, здесь нужно обратить внимание, что, может быть, либо вы подавляете эмоции и у вас сниженная чувствительность, то есть, если постоянно вам кажется, что вы неэмоциональны, то есть, вам кажется, что у вас прям какая-то скучная, серая, однообразная жизнь, вы не испытываете никаких эмоций…
28:01 — Я недавно слушала лекцию Бхакти Вьенга «С вами Махараджа», встреча с собой, и он там как раз приводил вот этот пример, что наши эмоции, наша боль копится, неприятное сравнение, да, ну как фурункул действительно, и иногда просто какое-то лёгкое замечание или какое-то прикосновение к нашей боли вызывает у нас такую…
30:26 — И когда я все это выпустила с помощью психологических инструментов и освободилась от этого, у меня просто ушли эти боли, которые я испытывала каждый год и лежала в больницах, они просто ушли, потому что действительно делались обследования, и ничего в принципе критического не было.
38:52 — Если у нас есть страх какой-то неуместности, отвержение, если мы скажем человеку что-то приятное, или он, например, начнет нами пользоваться, или он возгордится, это все имеет смысл убирать, с психологом или самостоятельно проанализировать и отбросить эти установки, потому что позитивное выражение эмоций необходимо…
40:07 — Мы говорим, я сейчас злюсь, потому что ты на меня накричал, и мы просим, пожалуйста, в следующий раз, если ты испытываешь какое-то недовольство мной, просто скажи мне, что я сейчас не так делаю, и я тебя услышу.
46:34 — То есть либо прямо представляем, что мы рукой достаем, извлекаем эмоцию как некую субстанцию, некий камень, комок, даже дыру какую-то, по факту мы же понимаем, что этого в теле у нас нет, но есть иллюзия некой дыры или колючки.
53:18 — Ребенок, если ему давать плакать, он плачет не больше трех минут, если это не приходит в истерику, если это уже как раз не было блокировки эмоций ранее, если ребенок постоянно просто выплакивает эмоции, хватает трех минут и вы можете заметить, что через три минуты ребенок уже сидит и играет, как ни в чем не бывало…
59:58 — Эта грань заключается в том, что когда мы действительно шутим над своей болью, когда мы над ней посмеиваемся, над своим ложным эго и говорим, ох, у меня сейчас ложное эго, как прям, ну, съёживается, да, от твоих слов, прям как ему больно.
01:01:21 — Да, по поверхности, по ложному эго проходит какая-то боль, я могу над ней посмеяться, а когда я улыбаюсь, но я отождествляю себя со своей болью, я чувствую унижение, мне очень плохо или страшно, но я при этом делаю вид, я вру другим, что, ну, это со мной не происходит, это ложь как бы, это ложь себе и другим, на самом…
01:06:07 — Неадекватные эмоции, это как раз эмоции, связанные не с реальной ситуацией и поведением человека, который что-то нам причинил, якобы, а с нашими травмами, то есть, например, женщина может ревновать мужчину, он вообще действительно по натуре верный, ему никто не нужен, он безумно влюблен в свою женщину, но моя эмоция…
01:10:13 — Спасибо большое, очень важный вопрос, потому что от этого зависит наше будущее и будущее наших детей, и самое главное, перестать себя винить за то, что вы испытываете гнев, нужно признать, я гневаюсь, и нужно понять, просто нужно проанализировать в какой-то момент, когда вы наедине с собой, что именно вызывает гнев…
