Вашему вниманию прямые трансляции лекций О.Г. Торсунова из Алматы. Название семинара: «Как прожить долго и счастливо«. Время проведения: 13-14 ноября с 16:00. Ответы на вопросы с 15:30 Программу семинара читайте на сайте  torsunov.ru

Каждое утро в 6:30 (по будням) / 7:00 (по выходным) для вас будут звучать аудио-выпуски занятий по йоге для начинающих. На этой неделе упражнения для выхода из депрессии (так как осенью это особо актуально, повыходим из депрессии еще недельку). Видео с асанами: