Рады сообщить, что в нашем эфире появился новый лектор, специалист, инструктор по йоге — Александр Щетинин. Александр проводит постоянные занятия йогой в оздоровительном центре О. Г. Торсунова «Амрита». Гости фестиваля «Благость» в прошедшем году имели возможность пройти курс хатха-йоги и йоги Айенгара под руководством Александра. И вот 20 января, в понедельник, Александр Щетинин согласился рассказать всем нам об актуальности йоги в наши дни, привести примеры и ответить на ваши вопросы.
В комментариях к этой записи вы можете видеть вопросы, на которые были даны ответы.
Запись эфира найдёте в разделе «Прямые эфиры», выбрав имя лектора.
Dzvastvujte Aleksandr
Mi v nojabre bili v Krasnadare, ucasvovali v treningax providjonnie Vami, bolshoe spasibo za prekrasnij kurs.
U menja vapros. Cto Vi dumajte o Agni Joge?
Blagadarju za otvet
Здравствуйте, Александр! Я занимаюсь йогой где-то 4 года, но с перерывами. У меня не очень хорошо раскрыты тазобедренные суставы, очень хотелось бы в будущем сесть в продольный и поперечный шпагат. Мне 27 лет. Возможно ли это в таком возрасте, или это надо было делать в детские годы. До какого возраста тело более податливо для растяжки.
Скажите, насколько серьезно занятие бейби-йогой? По достижению трех месяцев моей малышки, я планирую пойти на такую йогу. Что вы можете посоветовать: за, против? Мне важен ваш совет.
Благодарю
Можно ли к Вам лично приходить на йогу, у меня начальный этап, живу в Краснодаре. в сб возможно?
расскажите пожалуйста подробно о сурья и чандра намаскар, особенности для тех кто начинает самостоятельно знакомство с йогой по средствам интернет без инструктора
Здраствуйте! В период беременности я регулярно посещала занятия по йоге для беременных. Инструктора практиковали перевернутые позы на веревках. Скажите, насколько это безопасно? Я пробовала однажды подвешиваться в малом сроке, ощущение после и в момент шикарные. Больше я не решалась, т.к. читала в интернете, где мнения разделились на категорическое нет, и за.
Заранее благодарна.
Здравствуйте, Веда-радио. Хотелось бы спросить у Александра, можно ли научиться йоги по книге, без учителя.
Доброго дня. Многие вайшнавы говорят, что в КалиЮгу хатха йога безполезна. Простая физкультура. Чтобы чего-то достичь, нужно несколько десятков/сотен лет стоять в асанах. У нас сейчас таких ресурсов нет. Совершенства и просветления можно достичь только медитацией. А йогу оставьте до золотого века. Если можно, дайте комментарий. (Сам практикую)
Здравствуйте! Подскажите, можно ли делать сурью-намаскар женщине, у которой трудности с зачатием и вынашиванием ребенка?
Спасибо вам за ваши занятия! Посещала ваши занятия на фестивале «Благость», очень понравилось!
Добрый день! Скажите,пожалуйста, полезны ли занятия йогой при сильном сколиозе 3-4 степени? Возможен ли индивидуальный подбор упражнений в зависимости от формы искривления позвоночника и есть ли практика помощи людям с таким заболеванием? Заранее спасибо!
Добрый день Александр!
Понравились занятия, которые Вы проводили в оздоровительном центре Амрита с 21 по 29.12.13. Хотелось побольше узнать об основах йоги, т. к. я только начал заниматься.
Жду Ваших выступлений на веда-радио.
Доброго времени суток! Прошу рассказать чем может быть полезна йога для лиц, находящихся в местах лишения свободы.
Здравствуйте, Веда-радио, Александр! Давно хочу заняться йогой, но не знаю с чего начать. Не могу выбрать даже центр, где заниматься: их сейчас много, но хороших инструкторов единицы. Посоветуйте на что ориентироваться при выборе места и с какой йоги лучше начинать (хатха)? Спасибо.
Добрый день!
Прошу вкратце рассказать про энергетические аспекты йоги. В чем отличия йоги от ци-гун? Можно ли заниматься и ци-гун и йогой? Слышал также, об эффекте «праны», когда практикующий поднимает прану вверх по телу и она, концентрируясь в верхних чакрах, приводит к ментальным и психологическим расстройствам. Как этого избежать?
Вопрос Александру Щетинину: Около 5 месяцев занимаюсь йогой, вижу изменения. Последнее время почему то иногда в жизни при определенных движениях щелкают суставы в тазу (и с права и с лева). Почему такое может быть и чему уделить внимание в такой ситуации? Укреплять как-то?
Александр, день добрый! К вам вопрос следующий: занимаюсь йогой понемногу, но регулярно (хотя бы пару-тройку асан в день) — больше редко могу, т.к. воспитываю маленьких деток. Была приеме у мануального терапевта, при разговоре о йоге он сказал, что заниматься ей (йогой) вредно, т.к. это ведет к сильному лордозу. Говорит, что к нему приходили инструкторы йоги с этим заболеванием. Я по телосложению худощава, есть гипермобильность суставов, людям с подобным строением тела йога, по словам мануального терапевта, противопоказана, нужны динамические упражнения. Как быть? Что вы скажете по поводу лордоза? мне нравится делать асаны, они, действительно, дают некую жизненную энергию. Сложно понять, что йога имеет противопоказания.Александр, выскажите свое мнение по этому вопросу, пожалуйста. и еще: есть ли различия в выполнении асан для людей с разной конституцией? спасибо вам за ответ заранее.
Скажите, пожалуйста, какие асаны разрешены и какие будут особенно полезны во время беременности? До какого срока можно практиковать Сурья-намаскар?
Здорово! Скажите Александр если просто начать практиковать хатха-йогу, а именно Сурья-Намаскар — как просто физические упражнения, не соблюдая как правильно дышать, скорость, а потом со временем нагружать себя этими правилами. Можно ли так начать? И сколько по времени самый минимум надо утром делать комплекс Сурья-Намаскар для лентяев??))))