Смыслы по хронологии
02:11 — То есть он может быть на уровне психики, женщина проживает какой-то стресс или, может быть, возрастной кризис, или она волнуется из-за кого-то, или у нее банально есть какой-то сбой в гормональной системе, и уже доказано давным-давно, что если физическое тело страдает, если есть какой-то дефицит по микроэлементам или…
05:44 — Я помню этот прекрасный пример из аудитических писаний, что наше тело в том числе тонко сравнивается с автомобилем, и нам определённо нужно доехать до какой-то цели, но если мы не будем заботиться о нашем автомобиле, то мы по дороге развалимся, или просто нам нужна будет заправка, поэтому, в принципе, это настолько…
11:19 — Я даже на консультацию людей не беру, прежде чем я не спрошу и не выясню у них, а что они вообще уже делали, а к чему они готовы, а готовы ли они вообще вкладываться, а готовы ли они вкладываться в длительную терапию, или они хотят прийти, немножко обезболить, и всё.
15:39 — Потому что очень часто я вижу такую, ну это прям техническая ошибка, когда женщины, это призна детской позиции, кстати, когда женщины говорят, ой, я вообще чувствительная, я такая эмоциональная, и поэтому вот я такая.
23:51 — И если вы не будете обращать внимание на этого внутреннего ребенка, в какой-то момент этот ребенок настолько вырастет внутри вас, что может произойти очень серьезный духовный откат, прям духовный откат.
26:15 — Это действительно не так легко остановиться и вот прежде чем по привычной схеме сорваться и побежать там что-то делать, остановиться и вот сделать что-то по-новому и не из головы, а именно вот из своего желания позаботиться об этом инструменте, в котором мы живем.
34:29 — И так интересно, что когда ты начинаешь по-настоящему ценить, то есть ты не головой понимаешь, что мне это выгодно, а ты действительно становишься искренне благодарен за то, что Господь этих людей в жизнь привел.
37:32 — То есть, если человек уходит в зависимость, если он постоянно куда-то несется, и ему что-то нужно, пока он сам не поймет, что он находится в зависимости, он из этой зависимости никогда не выйдет.
43:42 — Здесь все-таки про то, чтобы начать с тела, то есть прям сдать анализы, прям пойти, найти хорошего нутрициолога, который сможет вам не на гормоны вас посадить, или какие-то психотропные вещества выписать, а именно найти специалиста, который сможет вам выписать такую систему внутренней поддержки, вот именно…
45:08 — Но еще раз говорю, если есть вероятность, что вы туда свалитесь, то все-таки как-то заикаритесь с каким-то человеком, который будет вас поддерживать, чтобы вы оставались в рамках своего приоритетного направления по жизни, чтобы вы свою цель из вида не теряли.
50:21 — Так вот у нас надо понимать, что в современной обществе это невротическое общество, это общество неустойчивых людей, и поэтому важно что-то делать именно для своей внутренней устойчивости, чтобы вообще понимать, а что я хочу, и ради чего я сюда вообще подписываюсь, почему я сюда вкладываю свои силы, почему для меня…
57:12 — Ну начните проявлять негативные вот эти запретные эмоции на безопасном пространстве, в безопасном пространстве, когда нет людей, да, то есть начните как-то проявлять их, то есть наблюдайте, вот все эмоции, все чувства, они проявляются сначала в теле, вот начните замечать, а где в теле у вас меняется ощущение, когда вы…
01:01:41 — Вы выполнили огромную часть моей работы, спасибо вам большое за то, что так с большой любовью отозвались в нашем проекте, да, мы всегда рады, если наше сообщество пополняется, мы здесь взаимодействуем, мы вместе растем, и это прекрасно, и спасибо большое специалистам, и вам, дорогая Анжелика, что приходите к нам, и…
Полная транскрипция
Говорящий 2, 00:09 — Доброе утро, дорогие слушатели Веда Радио! С началом новой недели вас! Меня зовут Анна и я надеюсь, что сегодняшний ваш день начался с прекрасного, наполненного состояния, о том, как поддерживать такое состояние и найти ресурс в своей жизни. Мы говорим в ближайший час с Анжеликой Николаевой, перинатальным и процессоориентированным психологом, автором и ведущим программ по взрослению женской личности. И вы можете присылать свои вопросы. Для этого, пожалуйста, оставляйте их на сайте vedaradio.fm или присылайте нам в WhatsApp и Viber по номеру телефона 790-239-0963. Ну, а я приветствую нашу прекрасную гостью. Доброе утро, Анжелика!
Говорящий 1, 00:49 — Доброе утро, Анечка! Доброе утро, все наши чудесные зрители! Очень-очень рада быть с вами сегодня.
Говорящий 2, 00:57 — Спасибо большое, что вы с нами. Это прекрасно, что мы обсуждаем такую важную и необходимую, мне кажется, для каждого из нас тему. И в прошлый раз мы говорили о том, куда утекают наши ресурсы. Может быть, чтобы напомнить об этом, у меня такой вопрос возник. Всегда ли есть какая-то объективная причина этого нересурсного состояния, что мы где-то неправильно поступили, не поберегли себя? Или иногда бывает просто звезды так встали, проснулись, нет настроения, нет сил, и нужно просто это принять?
Говорящий 1, 01:30 — Ну, нужно понять, что за любой необъективной причиной, знаете, вот как бывает, допустим, женщина проснулась, и женщина уже в плохом настроении. Бывает такое. Вот за каждой, казалось бы, необъективной причиной, то есть как бы так, непонятно, есть объективная, то есть есть какой-то дисбаланс внутри тела женщины. То есть он может быть на уровне психики, женщина проживает какой-то стресс или, может быть, возрастной кризис, или она волнуется из-за кого-то, или у нее банально есть какой-то сбой в гормональной системе, и уже доказано давным-давно, что если физическое тело страдает, если есть какой-то дефицит по микроэлементам или витаминам, человек становится неуравновешенный и очень таким возбудимый. Когда он становится возбудимый, конечно, ресурса мало, очень мало. Поэтому нужно понимать, что за всем есть своя причина. Просто так человек в плохом настроении не просыпается. Просто так энергия в никуда не уходит. То есть есть причинно-следственная связь. Нужно просто с этим разбираться, с большей любовью относиться к себе, добавлять в жизнь побольше эгоизма, внимательности и восстанавливать какие-то дефициты, если вдруг они есть.
Говорящий 2, 02:54 — Очень интересно. Вы как раз сказали про то, что нужно добавлять любовь к себе, эгоизм. Мы часто боимся этого делать. Наверняка есть какой-то хороший метод, как это делать, чтобы не перейти в ту плохую, неприятную часть эгоизма, которую мы все, как духовно практикующие люди, стараемся избегать. О каком эгоизме вы говорите? Наверняка у него есть какая-то светлая сторона.
Говорящий 1, 03:21 — Конечно, есть. И мы в прошлый раз тоже об этом говорили. Вы никогда не перейдете вот эту черту, знаете, есть полезный холестерин, а есть вредный холестерин. И вот с эгоизмом тоже есть полезный эгоизм, а есть вредный эгоизм. Если человек не заботится о себе, не слушает себя, не сверяет свою заботу о себе со своим каким-то приоритетным направлением, основной целью по жизни, то рано или поздно его жизнь выкинет, произойдет такой откат, и человек станет плохим эгоистом. Здесь очень важно сверять всегда, что я хочу от жизни. Я куда иду? Я почему занимаюсь тем, что занимаюсь? Я почему вкладываю время вот в это? Если мы к своей цели приближаемся, то мы не уйдем в какой-то страшный эгоизм. А если не приближаемся, мы можем вовремя скорректировать, и оно на самом деле может быть… Если вам так страшно это слово «эгоизм», но вы не называете это эгоизмом, называете это заботой о себе. Переформулируйте, скажите, нет, я не эгоист, я просто заботчийся о себе, чтобы достигнуть цель своей жизни. И тогда вашей психике будет легче это воспринимать. Но на самом деле, честно, это называется здоровым эгоизмом, и к этому нужно привыкать, то есть надо называть вещи своими именами. Есть такое понятие в психологии, ну как понятие, этот термин придуман недавно, но мне он очень сильно отзывается – эмпатический эгоизм. Это когда внутри психики у человека сгармонизирована, и эмпатия, то есть служение людям, умение их слушать, умение поддерживать, умение вдохновлять – эмпатия. И эгоизм, то есть умение всё то же самое сделать для себя. И вот когда человек находится вот именно в этой золотой середине, тогда он не скатится в плохой эгоизм, у него будет всё нормально. Потому что это, знаете, как две ноги, то есть есть правая, есть левая. Вот есть эмпатия, есть эгоизм, и они должны быть сбалансированы.
Говорящий 2, 05:44 — Спасибо вам. Я помню этот прекрасный пример из аудитических писаний, что наше тело в том числе тонко сравнивается с автомобилем, и нам определённо нужно доехать до какой-то цели, но если мы не будем заботиться о нашем автомобиле, то мы по дороге развалимся, или просто нам нужна будет заправка, поэтому, в принципе, это настолько духовный принцип, и всё уже предусмотрено. Спасибо, что об этом…
Говорящий 1, 06:07 — Конечно. Вот тут как раз нужно понимать, что если ты понимаешь цель, то всё остальное является средством. И средство – это неплохо. Средство – это возможность взращивать и поддерживать внутри себя вдохновение продолжать двигаться к своей цели. И если мы постоянно внимательно к этому относимся, во-первых, мы до цели быстрее дойдём, во-вторых, мы больше людей вдохновим, вдохновим вот этим вкусом, и сможем этот вкус передать. А когда мы замучены, когда мы уставшие, когда мы там из последних сил что-то кому-то там делаем, ну это не вдохновляет. И люди сейчас очень продвинуты. Если раньше можно было на религию вдохновить из страха, что ты там что-то не получишь, то сейчас совершенно другие люди, совершенно другое время. И сейчас вдохновить можно только через любовь и через успешность. Потому что все уже понимают, ну может не все, но большинство людей понимают, что всё-таки жить хочется с удовольствием. Вот это какое-то убиение своего тела и чрезмерные аскезы уже мало кого вдохновляют. Хотя аскезы, конечно, это важная часть жизни, и нужно разумно подходить к этому.
Говорящий 2, 07:32 — Спасибо большое за комментарий. Мне еще один такой момент стал интересен очень часто. Я знаю девушки в семейной жизни, в принципе, люди даже в духовной жизни. Есть такое мнение, что о ресурсном состоянии, о том, чтобы мы не выгорели, должен заботиться кто-то другой. Например, женщина думает, что муж должен как-то всё делать, чтобы она не уставала. Или в духовном обществе какие-то старшие должны тоже заботиться, чтобы мы не выгорали. Можно у вас про этот момент спросить, кто всё-таки ответственный за наш ресурс, за наше состояние полноты и полноценности?
Говорящий 1, 08:12 — Анечка, дорогая, я вас очень благодарю за этот вопрос, потому что это серьёзная тема. И на самом деле нужно понимать, что вот смотрите, вот эти ожидания того, что кто-то мне что-то должен, на самом деле говорят о том, что человек находится в неврозе. То есть у него есть застревание в детстве. В детстве не удовлетворялись его потребности, его не слышали, ему много накладывали ограничения, его много в чём обламывали. Другого слова просто не найти, потому что действительно, может оно жёсткое это слово, но это когда у человека есть какой-то импульс, а его обламывают. Нет, нет, нет. Очень много слова нет, запретов очень много в детстве. И когда ребёнок растёт в таком пространстве, где много-много запретов, он в какой-то момент принимает решение внутри подсознательно, что он сам не справится, и мне нужен кто-то, кто мне даст то, что мне важно. И это на самом деле, то есть соответственно он теряет веру в себя, он теряет веру в то, что он вообще что-то может. И ему всегда нужен кто-то второй, кто сделает его счастливым, кто его защитит, кто его поддержит, кто его накормит, кто за него денег заработает. То есть мы превращаемся в таких невротиков, которым постоянно нужен кто-то для того, чтобы быть уверенным в том, что у меня всё хорошо. И поэтому здесь, конечно же, я бы очень рекомендовала всем обратить внимание на тему взросления личности и как-то позаботиться о том, чтобы выходить из этого невроза. Потому что если всё-таки личность взрослая и личность целая, ей нужен человек не для того, чтобы закрывать её потребности. Ей нужен человек для того, чтобы помогать идти к Богу. Понимаете? А не чтобы он там денег принёс или накормил, или защитил. То есть мы не в первобытном обществе живём. Мы живём в современном обществе. Поэтому это запрос на то, чтобы разбираться. А вот про духовное общество. Мне на самом деле это прям боль такая, потому что я очень переживаю за наших старших в нашем обществе и вообще во всех духовных обществах. Потому что старшие очень часто с большим таким любящим сердцем. Вот они всем помогают. Они во всех заботятся. Если бы была моя воля, я бы всё-таки некоторым… Прежде чем человек пришёл на свидание к старшему, к какому-то наставнику, всё-таки он сначала бы написал какой-то отчёт, а что он сделал. Потому что часто приходят к старшим просто для того, чтобы их по головке погладили или ещё что-то. Но это не старший в духовном плане. То есть тут нужно понимать, что надо разбираться, куда ты и с чем идёшь, где и какой запрос. Я даже на консультацию людей не беру, прежде чем я не спрошу и не выясню у них, а что они вообще уже делали, а к чему они готовы, а готовы ли они вообще вкладываться, а готовы ли они вкладываться в длительную терапию, или они хотят прийти, немножко обезболить, и всё. Поэтому такой момент тоже. Очень спорный. И пользуясь случаем, ребят, дорогие, девчат, очень хочется попросить у вас, помолитесь, пожалуйста, за старших в своей духовной традиции. Помолитесь за них. Потому что мы очень часто к старшим приходим только с просьбой. Дай, дай, дай. Или не приходим, потому что у нас тоже какой-то вирус в голове, что типа, ой, я не могу его отвлекать. Так вот вы молитесь за них, чтобы у них были силы, чтобы у них оставалось вдохновение, чтобы они усиливали свой вкус и так далее. Потому что это один из важных шагов, когда мы не только берём, а когда мы ещё и что-то отдаём своим старшим. Потому что сила молитвы это невероятная сила. И нам не нужно быть старше кого-то, чтобы за кого-то молиться. Мы можем молиться за всех. Поэтому, пожалуйста, молитесь. Какой-то день на неделе прям выберите для себя. Вот для меня это суббота. Когда я читаю молитвы за своих наставников, когда я читаю благодарности своим учителям, причём это всем учителям, не только в духовной традиции. У меня очень много наставников в психологии, в психотерапии, в сексологии. То есть, казалось бы, вообще не связано с духовным путём. Связано. Потому что когда у человека закрыты базовые потребности, он намного быстрее прогрессирует духовно. И, конечно, я своих учителей не устаю благодарить. И вам того же желаю. Прям выберите какой-то день на неделе, когда вы будете их благодарить, молиться за них.
Говорящий 2, 13:22 — Спасибо вам, Анжелика. Такая важная тема про благодарность у нас поднялась. Благодарю тоже вас, собственно, за эту тему. И ещё один вопрос. Интересный у меня возник. Всё-таки мне хочется понять, а источник ресурса – это что-то внутри нас, что мы должны стараться беречь и наполнять своё сознание внутрь, как-то наполняться, менять своё внутреннее состояние? Или мы должны наполнять его извне какими-то вещами? Или это и то, и то? Мне интересно понять, как это работает.
Говорящий 1, 13:57 — Вот смотрите. Источник всего – это Господь. И это истина. И она неоспорима. И все, я думаю, уже встречались с каким-то подтверждением своей жизни, что очень часто в нашей жизни что-то происходит, вот как, допустим, моё появление на фестивале «Благость». Что это такое? Да это милость. Это просто милость. Как я там оказалась? Непонятно. За какие заслуги? Ну как бы, да? Где я, а где Олег Геннадьевич? То есть милость. И у всех есть такой опыт в жизни. Но нужно понимать, что нам на жизнь выделяется определённое количество энергии. И если мы о себе не заботимся, если мы расходуем энергию не по назначению, то Господь сидит там в духовном мире, смотрит и думает, ну раз ей это не надо, ну может и не буду это давать. Понимаете? А вот это вот ей не надо. Это что? Это первое. Во-первых, нужно понимать, что вы за автомобиль. Ваше тело. Это что за автомобиль? Я всё время привожу такой пример о Феррари и внедорожниках. И очень часто женщина, это Феррари, это такая очень, машинка такая очень грациозная, быстрая, красивая, но она с низкой посадкой. И если мы на Феррари поедем там, где должен ездить внедорожник, то скорее всего это Феррари убьётся за одну-две поездки. Или даже за половину. Что это значит? Это значит, что вы должны понимать, что вас раздражает, что вы не можете переваривать. Беречь себя от этих ситуаций. Первое, это беречь, то есть не ходить в такие ситуации. Второе, делать что-то, чтобы ваша психика становилась устойчивей. Потому что очень часто я вижу такую, ну это прям техническая ошибка, когда женщины, это призна детской позиции, кстати, когда женщины говорят, ой, я вообще чувствительная, я такая эмоциональная, и поэтому вот я такая. Принимайте меня такой. Да, классно, это хороший уровень, но это уровень ребёнка. Да, может быть в детстве у вас не было поддержки, вы не могли это получить, и вы сейчас это добираете. Но очень важно в этой точке не задерживаться и что-то делать для своего внутреннего взросления и устойчивости. То есть понимать, какое у меня тело, понимать, насколько быстро я выхожу там из себя, и это всё учитывать. Раз. Второе, смотреть, какие люди вас усиливают. Мы в прошлый раз про это говорили тоже. Усиливать, то есть кто вас усиливает. Опять же, вот тут интересный момент. Если вы не понимаете своего направления по жизни, если вы ещё не определились целью, вы не будете понимать, кто вас усиливает. Вы будете идти на поводу желаний тела. Кто меня усиливает? Тот, кто меня не нервирует. Но ведь это вас не приблизит к цели. Нет, не приблизит. Поэтому опять же возвращаемся к прошлой встрече. Кто не слушал, послушайте, пожалуйста. Мы говорили об этом. Очень важно общаться с теми, кто усиливает. И третий очень важный момент. Это уделять внимание своему физическому телу. Обязательно должны быть физические нагрузки. Что это будет, неважно. Допустим, это бег, как говорит Олег Геннадьевич. Или это йога. Ребята все на Благости проводят, много мастеров. Вы можете подключиться на йогу онлайн у нас в Благости. Или это женские практики со мной. У каждого человека должна, она просто обязана. Физическое тело должно шевелиться. Если оно не шевелится, оно уходит в томогону. Но это не все. Очень важно понимать, что тело изнашивается. Плюс мы живем в стрессе. Поэтому важно периодически сдавать анализы и смотреть, что у вас там внутри. Потому что, вы знаете, я сегодня буквально делала диагностику. И я человек с большим уровнем энергии. Я очень скомпенсированный человек. У меня действительно много энергии. Но есть что-то, что я не могу отследить. И пока я не сдала анализ, не сделала диагностику, я не увижу этого малейшего какого-то дисбаланса. Я на уровне психики нормально себя чувствую. Но если я сейчас его не сгармонизирую, то через полгодика, через год я могу прийти к какому-нибудь диагнозу. Он будет сначала маленький, потом будет расти, расти, расти. И превратится в большой. Вот здесь другой вопрос. Ведь многие люди не сдают анализы, потому что они боятся что-то у себя обнаружить. Бред? Бред. Но это факт. Это факт. И вот тут опять мы задаем себе вопрос. Есть ли тебе так страшно? Так может быть поработать со своей психологической устойчивостью? Так может быть что-то сделать для себя и как-то себя поддержать и все-таки пойти в это? Потому что сколько не закрывай глаза, понимаешь, когда у тебя печень начнет отваливаться, ты не сможешь это не заметить. И тогда тебе будет уже не до служения, не до вдохновления, не до чего. У тебя будет одна мысль. Или тело побыстрее оставить, чтобы не мучиться, или как бы это вылечить. И тогда нужно будет потратить больше ресурсов. Поэтому вот такие шажочки, пожалуйста, кому важно, запишите себе и начните что-то делать для того, чтобы себя поддерживать.
Говорящий 2, 19:39 — Спасибо. Вам очень полезные вещи, практичные. Может быть у вас есть какие-то практики, которые вы лично совершаете каждый день для поддержания себя? Потому что на личном примере всегда проще вдохновиться, как-то делать это тоже в своей жизни. Какие практики на каждый день?
Говорящий 1, 19:59 — Ой, вы знаете, у меня, кстати, есть видео на Ютуб-канале. Оно называется «Утро для радости». То есть есть практики, которые делаются утром. И их действительно важно делать утром. Вот я вас, наверное, к этому видео лучше отправлю, потому что там прям, знаете, так подробно. Я, может быть, сейчас могу что-то там забыть и как бы не рассказать. Но вот утренние практики там прям очень хорошо расписаны. Но, смотрите, что сейчас, чем хочется поделиться. Во-первых, вот самое первое, к чему хочется привлечь ваше внимание – это к пробуждению. Потому что очень часто, когда говорят о утренних практиках, сразу все говорят – молитва. Не вопрос. Но до молитвы надо еще дойти. И мы можем соскочить, подкинуть уровень кортизола внутри тела и прийти к молитве в таком каком-то бешеном состоянии и вот так вот ее читать. Или хуже всего у тебя внутри вот такое состояние, а внешне ты такая вот прям Харе Кришна или там Господи благослови у каждого какие-то свои молитвы. То есть мы игнорируем сигналы внутри. И первое, с чего важно начинать, это именно с пробуждения. То есть когда ты просыпаешься, не торопиться что-то говорить, не торопиться что-то прям размышлять, а почувствовать. Вот почувствовать свое тело. А что сейчас внутри себя? Что внутри тебя сейчас? Что происходит? И возможно вот в этот момент ты услышишь какую-то часть себя, которая говорит Господи Анжелика, ну какие 6 утра, давай еще поспим, ну давай полежим. И вот тут внимание сейчас, услышьте пожалуйста, это прям очень важная психотерапевтическая практика. Очень важно услышать эту часть и прям хотя бы минутку с ней побыть, сказать да, я тебя понимаю. Не хочется вставать. И прям почувствовать, как вам не хочется. Не пытаться там себя брать за шкварку, вытаскивать из кроватки, а именно побыть, сказать да, не хочется. Прям согласиться с ней своим состоянием. То есть не головой, да я тебя понимаю, а именно состоянием. Да, не хочется. Да, действительно не хочется. Я слышу тебя. Я слышу тебя моя хорошая. Обнять себя в постельке. И побыть какое-то время, одну-две минутки, чтобы не уснуть, не проспать на работу, или еще куда-то. Побыть с этой частью. И потом знаете так, но я хозяйка своего тела, и я буду делать так, как мне важно. Потому что я помню свою цель, я знаю почему мне нужно вставать. И так далее. И вот эта вот такая простая практика, она будет успокаивать вашего внутреннего ребенка. Потому что вот этот тремор внутренний, это беспокойство внутри личности, оно ведь возникает почему? Потому что взрослая разумная женщина, или мужчина, она понимает, я встаю, потому что энергия солнца очень благоприятна для митохондрии. Кстати, это научный факт. Утреннее время, оно благоприятно для духовных практик. Факт. Но маленький ребенок внутри говорит, не хочу никакого солнца, наплевать не на митохондрии, духовная практика, да вообще ничего не хочу. И если вы не будете обращать внимание на этого внутреннего ребенка, в какой-то момент этот ребенок настолько вырастет внутри вас, что может произойти очень серьезный духовный откат, прям духовный откат. И это страшно. И у меня это было в жизни. Я видела людей, которые приходят на консультации, которые близки к духовному откату. Это страшно. Очень страшно потерять свои отношения с Богом. Конечно, на 100% они не потеряются, и Господь всегда смотрит на нас своим любящим взглядом. Но нужно понимать, что наш вкус теряется, наш мозг начинает нами рулить. Всегда помните вот эту фразу, которая в Бхагавадгите сказана. Наш ум, он или злейший враг, или лучший друг. Так вот, чтобы мозг стал вашим лучшим другом, нужно слушать части себя и вовремя их поддерживать. Так вот, когда вы так полежали, когда мы не слышим какие-то внутренние части себя, у нас начинаются вот эти эмоциональные качели внутри. Они раскачивают вашу гормональную систему, начинают гормоны скакать. Если вам 20 лет, это еще никак не чувствуется, но 40, 50, 60, это все очень-очень чувствительно. И вы, конечно, будете продолжать что-то делать, если у вас убеждение какое-то серьезное внутри, вы будете как-то продолжать двигаться якобы по пути, но у вас будет тратиться телесный ресурс, то есть тело будет очень быстро изнашиваться. И вот тут вопрос, вы хотите побольше послужить и получше в этом мире запомниться, след от себя оставить, или донихай с этим телом и пусть оно горит синим пламенем. Вот опять вопрос, то есть у каждого свои цели. Поэтому вот этот первый самый ритуал, он самый главный. Мне, знаешь, Анечка, даже дальше идти не хочется, потому что если я сейчас расскажу 2, 3, 5, 10, то никто не запомнит вот этот. Потому что это сложно, это не так легко. Это действительно не так легко остановиться и вот прежде чем по привычной схеме сорваться и побежать там что-то делать, остановиться и вот сделать что-то по-новому и не из головы, а именно вот из своего желания позаботиться об этом инструменте, в котором мы живем. Ведь тело это инструмент, его нужно уметь настраивать. Я сейчас, знаешь, вспомнила одну историю. Я вот в Инстаграме буквально вчера выложила ролик. Я смонтировала такой ролик, как прошел мой 2021 год. И вот там есть такой маленький отрывочек, где я в 4 часа утра, меня подруга ловит, прям снимает, как я на кухне в темноте со свечкой из холодильника что-то достаю и пытаюсь поесть. И вот она там хохочет надо мной. Это, говорит, самый лучший психолог, 4 часа утра, решил поесть. И я ей говорю, ну хохочу, конечно, потому что это же прикол вообще. Хохочу и говорю, слушай, да я не жру, говорю. Я настраиваю свой инструмент. И это действительно так бывает, что тебя просто поднимают ночью, тебе хочется что-то поесть. И если это один раз, ты можешь так посмотреть на свою жизненную ситуацию, подумать, что же такое вчера было или там позавчера или в ближайшее время, что не дает тебе покоя, тебя поднимает в такую рань. И тебе не просто хочется идти и молиться, а тебе хочется есть. Причем так много есть. И вот если мы останавливаем себя и как бы вот так вот анализируем, соответственно, мы бережем свой ресурс. Мы понимаем, где-то я слетела с катушек, где-то я немножко не подрассчитала свои силы, и меня понесло в холодильник в 4 утра. То тогда мы себя поддерживаем и выравниваем. А если мы это не замечаем и, допустим, идем на поводу у себя, просто вот встаем, ночью едим, там 12 ночи поели, тогда это не восстановление ресурса, а просто и точно не настраивание своего инструмента на хорошую волну. А это просто такое, как сказать, я иду на поводу у своего тела. Тоже ничего хорошего не будет, потому что кроме того, что ты поправишься, так ты еще можешь себе там избить различные ритмы, которые внутри тела происходят. Да, вот так вот. Поэтому вот такая вам рекомендация.
Говорящий 2, 28:12 — Прекрасная практика, и мне кажется, она в принципе универсальная. Это ценно начинать с этого утра, но я помню, вы не раз говорили, что это важно делать в принципе в тяжелых ситуациях в течение дня. Просто научиться слушать себя, и это уже будет огромный шаг к тому, чтобы прийти к этому взрослому состоянию, о котором вы часто говорите. Вы говорили о важности сделать психику устойчивой, а что может помочь это сделать, кроме тех рекомендаций, которые вы уже дали. Это какая-то работа с психологом или я не знаю, или просто начать с того, что вы говорили, этого уже будет во многом достаточно?
Говорящий 1, 28:55 — Этого не будет достаточно. То есть, недостаточно слушать аудиолекции, недостаточно смотреть, читать какие-то статьи. Нет, этого точно недостаточно. Здесь вопрос именно практики. На самом деле, все психологи, в всяком случае, в нашей ведической традиции, сколько я знаю психологов, и Дмитрий Пшенко, и Женя Койнов, у них у всех есть какие-то семинары, статьи, особенно у Пшенко тоже. Я вижу много у него в Инстаграме таких моментов, где он практически какие-то упражнения дает. Он не говорит, что это упражнения, он просто делится своими заметками с путешествиями, и я понимаю, что если это делать, то это будет действительно уравновешивать психику, помогать человеку становиться более устойчивым. И у всех у нас есть какие-то бесплатные программы, практические. То есть вот у ребят, если мы говорим про Диму, Женю, у них есть замечательный тренинг, который периодически проходит на благости. То есть это не лекция, а это какая-то практика, где они дают упражнения, в котором человек может прожить какой-то опыт. И когда раз проживаешь, два проживаешь, периодически укрепляешь себя внутри, тогда эта устойчивость будет расти. Поэтому начните с каких-то бесплатных программ, или приезжайте к нам на фестиваль. На фестивале вообще несколько тренингов за раз можно пройти. И у меня, и у ребят, и расстановки, чего у нас там только нет вообще. Но вообще, если мы говорим в идеале, то конечно надо идти в работу с психологом, и у меня, допустим, есть замечательный курс, который называется «Сама себе мама». Это курс про то, как вырастить внутри себя фигуру силы. То есть перестать ждать от кого-то, что кто-то придет тебе чем-то поможет, и поддержит тебя, а научиться активно взаимодействовать внутри своей личности. Такая активная фигура силы. Вы можете, кстати, зайти ко мне на YouTube канал, у меня есть там такой вебинар, он называется «Субличности внутри нас». Вы можете прям начать с этого вебинара, потому что там как раз у нас внутри одно дело, когда есть фигура силы, а другое дело, что у нас есть такая замечательная фигура внутри головы, которая называется критик. И вот мало выращивать фигуру силы, надо еще с этим критиком тоже разбираться. То есть что-то делать для того, чтобы он был поспокойней. Ну или во всяком случае вы на него так не реагировали. Паракритика тоже у меня кстати есть много видео, с которыми вы прям можете сами поработать. Но еще раз говорю, все что в открытом доступе, какое бы оно замечательное не было, оно все равно проигрывает перед какой-то такой, знаете, терапевтической работой с психологом, с психотерапевтом. Я бы все-таки рекомендовала, настоятельно рекомендовала идти в практике. Если вы сейчас не готовы идти прям в какой-то хороший такой терапевтический опыт, начните хотя бы с практически бесплатных, с практически бесплатного контента. То есть вы читаете и сразу что-то делаете для себя.
Говорящий 2, 32:22 — Спасибо. В принципе мы этим здесь и занимаемся, учимся, применяем что-то в своей жизни. И благодарю вас, что щедро делитесь разными важными ценными практиками. Вот такой вопрос интересный пришел. Нормально ли, если другой человек и общение с ним стали источником ресурса?
Говорящий 1, 32:41 — Конечно, нормально. Это вообще счастье. Так Господь проявляется. Знаете, когда рядом с вами появляется человек, рядом с которым вы усиливаетесь. То есть еще раз, давайте разграничим два понятия. Ресурс это когда ты становишься сильнее. Не когда ты вот пришел в общение с человеком и тебе что-то человек дал и ты стал сильнее. А просто вот ты находишься рядом с ним и вот ты чувствуешь, как у тебя увеличивается сила. И это внутренняя сила увеличивается. То есть человек он как бы что-то такое в тебе включает, что ты становишься лучше, спокойнее или наоборот деятельней, активней. Это действительно очень здорово, когда такие люди есть. И вот вы знаете нам часто мешает таких людей увидеть комплекс хорошей девочки внутри. Нам настолько важно, чтобы про нас думали, что мы хорошие, что мы вместо того, чтобы лишний раз пообщаться с такими ресурсными людьми, мы тратим время на то, чтобы соответствовать какой-то картинке. И идем в общение с теми, с кем давно уже можно перестать общаться или перевести общение на другой уровень. Поэтому конечно это здорово, это очень здорово. Таких людей нужно ценить, благодарить, за них нужно молиться. И так интересно, что когда ты начинаешь по-настоящему ценить, то есть ты не головой понимаешь, что мне это выгодно, а ты действительно становишься искренне благодарен за то, что Господь этих людей в жизнь привел. Тогда таких людей будет проявляться больше. Не потому, что их Господь будет приводить. Он и так их приводит постоянно. Мы начнем их видеть. Мы их начнем видеть, понимаете? Поэтому когда вы по-взрослому относитесь к тому, что разворачивается в вашей жизни, тогда к вам приходят и взрослые возможности. Пока вы сидите в детской позиции, вам возможности не откроются. В рамках кармы будет какой-то середнячок и все. А на самом деле, чем прекрасна духовная практика? Тем, что мы можем выйти за пределы кармы, понимаете? Мы можем быть более успешными, мы можем быть более счастливыми, мы можем быть более красивыми. Я сейчас не просто про внешность, хотя внешность это очень важно. Красивыми в плане именно вот этой взрослости, устойчивости, когда ты действительно слышишь этот мир. Ты слышишь Господа, ты слышишь людей. Как плохих, так и хороших. Это не просто про то, что я всех люблю. Нет, я не всех люблю. И кого я не люблю, я с ними не общаюсь. Я не пытаюсь всем доказать, что я святая. Нет, я не общаюсь. Это нормально. Не общаться с теми, с кем тебе неприятно общаться. Но пока ты сидишь в комплексе хорошей девочки, ты будешь сглатывать, ты будешь молчать и делать вид, что все хорошо, а ничего не хорошо. И твоя гормональная система будет реагировать. И ты будешь постоянно под душем гормонов стресса. Тело будет быстрее изнашиваться, желание служить будет снижаться и так далее. Поэтому, пожалуйста, давайте будем взрослыми, честными и все-таки беречь себя и свой инструмент.
Говорящий 2, 36:18 — Спасибо. Вспомнился пример, что часто говорится, что мы в духовном обществе все находимся под душем. Но хорошо действительно, чтобы этот душ был не душем гормонов стресса, о котором Вы сказали, чтобы это все-таки был очищающий, наполняющий, вдохновляющий и развивающий нас душ. Спасибо большое. Вот мне еще хотелось один момент разобрать. Вы уже, в принципе, упомянули, что иногда так бывает, что мы путаем поиск ресурса с просто заполнением дыр. И так бывает, что мы привязываемся к вещам или событиям, или людям, которые вроде бы дают нам ресурс. Например, некоторые люди, они не могут просто перестать путешествовать или есть сладкое. Это уже становится их зависимостью. И вот что делать в таком случае? Как не привязаться, не залипнуть в этом постоянном ресурсном состоянии, которое мы извне черпаем, и как-то научиться жить более такой гармоничной жизни?
Говорящий 1, 37:18 — Ой, какой интересный вопрос. На самом деле, нужно понимать, что люди просто так в зависимости не уходят. Да ведь? То есть, если человек уходит в зависимость, если он постоянно куда-то несется, и ему что-то нужно, пока он сам не поймет, что он находится в зависимости, он из этой зависимости никогда не выйдет. Он так и будет есть сладкое, он так и будет путешествовать. Поэтому здесь все-таки нужно разграничить этот момент. Есть люди, которые готовы разбираться со своим состоянием, а есть люди, которые в этой жизни не придут к осознанности. Большая вероятность, что не придут. Поэтому за первую категорию мы даже не цепляемся. Мы не лезем, мы не спасаем. Но и оставлять их совсем мы не можем, потому что у нас есть инструменты. Поэтому если вы понимаете, что это не про вас, а про кого-то там гипотетического друга-подругу, то опять же молиться. Просто молиться за то, чтобы он услышал, увидел какие-то моменты. И кормить освященной пищей. То есть два способа. С этими людьми только два способа. Книги они все равно читать не будут. А кормить освященной пищей и молиться за них, вот это да. А если мы говорим, что вы все-таки относитесь к другой категории, вы человек тот, который вы понимаете, что вас постоянно куда-то несет, и это ненормально. Вы не можете сидеть на одном месте. То тогда уже опять же смотреть через психотерапию. Я бы допустим смотрела, а что от чего такого ты убегаешь постоянно? С чем таким интересным внутри себя ты не готова встречаться? Но это уже тоже опять же только с психологом. И смотреть какой там ресурс. Потому что за любым страхом, за любым ограничением, за любой болью есть куча сдержанной энергии. То есть там есть большая, большая, огромная такая, знаете, кладовая, где есть энергия. И эту энергию надо просто достать. Со сладким это делается очень быстро. У сладкого вообще две больших причины. Первая это паразиты, второе это нехватка любви. Все. Тогда садишься и начинаешь разбирать, какой конкретно любви не хватает. Ну то есть в любовь рано идти, пока ты с паразитами не разберешься. То есть в любом случае надо сначала сделать там чистку, какой-то обратиться ко врачам, понять, почему у тебя эти паразиты проявляются. Вот у меня, допустим, много клиентов, я же сотрудничаю с врачами, это прям статистика. То есть бесполезно идти в терапию, пока у человека есть какой-то сложный дефицит по микроэлементам. А дефицит по микроэлементам бывает даже у тех людей, которые постоянно пьют витамины. Вот у меня недавно была клиентка, мы с ней смотрим анализы, у нее анализы плохие. Я говорю, вы витамины почему не пьете? Он говорит, пью, и вот это пью, и вот это пью. Смотрим витамины. Витамины хорошие, качественные, то есть прям, ну, классные. Все. Я отправляю ее к доктору, доктор говорит, так у нее паразиты в кишечнике. Какие витамины? Что бы она не съела, паразиты все сожрут. Понимаете? Поэтому прежде чем смотреть там в желание всех любить, сначала себя долюбите, вот свое тело долюбите, разберитесь, чтобы у вас внутри была любовь к себе, потому что паразиты тоже просто так не прилипают. Понимаете? Паразиты все-таки прилипают туда, где человек себя не любит. Не любит. Вот. Поэтому это все решается. Главное относиться ко всему очень разумно, с головой пользоваться помощью специалистов. Я сейчас, знаешь, Анют, хочу тоже в такой момент нашим слушателям сказать, вы не подумайте, что я вот, знаете, мне иногда говорят, Анжелика, вы все время рекламируете, чтобы люди приходили к специалистам, вы прям постоянно навязываете свои консультации. Да я не навязываю, у меня на очередь консультацию, капец. Извиняюсь за это слово, но правда. Но нужно понимать, что многие вещи, обычный человек, у которого нет психологического образования, он не может увидеть. Как вот эта клиентка у меня, она бы, если бы не дошла до меня, а у нее еще страх врачей, представляете? Да она никогда бы не дошла до врачей. Вот она занимается самолечением, занимается и занимается. Ей уже под 50, а она никак не может добраться до своего кишечника, в котором паразиты. Если бы не специалист, она бы это не нашла. И я бы не нашла, потому что я не специалист по паразитам. Вот. Поэтому разбирайтесь со своим телом, прямо полюбите себя, полюбите свое, полюбите и заботитесь о своем инструменте.
Говорящий 2, 42:27 — Спасибо вам. Это лично для меня полезно, потому что это то, над чем я размышляю в последнее время. Поэтому наверняка для кого-то, как и для меня, это будет дополнительный стимул все-таки заняться своим здоровьем, телом. Это важно, и с этого стоит начать. И вот вопрос такой проблемный пришел. Здравствуйте. Сейчас многое навалилось, и как минимум год уже я в тотальном состоянии ресурса. И как раз хочется просто обезболивания, нет сил даже меняться. Я в тупике. Что делать в моем случае?
Говорящий 1, 42:59 — Мне очень знакомо это состояние, когда все навалилось, и я в тупике, и ничего делать не хочется. Обращаться за помощью к специалистам. Потому что это как раз вот мой дорогой человек, кто написал это сообщение. Я прям очень-очень понимаю вас. Здесь все-таки про то, чтобы начать с тела, то есть прям сдать анализы, прям пойти, найти хорошего нутрициолога, который сможет вам не на гормоны вас посадить, или какие-то психотропные вещества выписать, а именно найти специалиста, который сможет вам выписать такую систему внутренней поддержки, вот именно биохимической, чтобы ваша психика маленько подвыдохнула. Это первый момент. Второй момент это отдых. И про отдых это вообще искусство. Тоже зайдите ко мне на канал, у меня про отдых несколько видео есть, прям забивайте в поисковике уже по каналу отдых, там прям несколько видео выйдет вам. Или там отдых, путешествие, ну как-то там поищите. Потому что но, но, вот смотрите, если у вас будет только забота о себе как биохимия, и отдых, но не будет какого-то якоря, не будет какого-то человека, который вас по этому пути ведет, не важно, астролог, психолог, еще какой-то уолог, кто-то, кто поддерживает, то есть большая вероятность, она есть, что вы вот в это наслаждение и заботу о себе вывалитесь и обратно не вернетесь. Вот, поэтому здесь все-таки вот эти вот три шага, я бы вот так порекомендовала, потому что это все очень индивидуально, видите, какой у вас там период, вообще есть ресурсы или вообще капец, хотя бы скрытый ресурс-то есть или нет, то все очень индивидуально, это надо разбираться тоже на приеме у специалиста. Но вот эти первые два шага точно сделайте. Но еще раз говорю, если есть вероятность, что вы туда свалитесь, то все-таки как-то заикаритесь с каким-то человеком, который будет вас поддерживать, чтобы вы оставались в рамках своего приоритетного направления по жизни, чтобы вы свою цель из вида не теряли.
Говорящий 2, 45:32 — Спасибо большое. Я вспоминаю Барона Мюнхаузена, который гордился тем, что вытащил сам себя за волосы, но мне кажется, иногда более гармонично все-таки кого-то просить нас из этого болота вытянуть. Мы не Барона Мюнхаузена, и нам нужна зачастую помощь, поэтому, может быть, последний какой-то рывок сделать в том, чтобы найти специалиста, который нам поможет, хотя бы в духовном обществе или хотя бы практического. Все, что отзывает. Спасибо большое, что об этом рассказываете. Пожалуйста. И вот такой вопрос. Еще один хотел рассмотреть, когда размышляла на тему ресурса. Вы говорили, что мы должны стараться быть в ресурсе ради цели. Или иногда женщины думают, что они должны быть в ресурсе для детей, для мужа. И вот у меня вопрос, какое-то внутреннее сомнение. А разве не для себя мы должны быть в ресурсе? Как это работает? Или, может быть, я что-то недопоняла?
Говорящий 1, 46:31 — Вы знаете, на самом деле у меня по этому поводу тоже есть история из моего личного опыта. Я поняла, что наши слушатели очень любят истории. Как-то ко мне в руки попалась книга. Она называется «Ягь Есения». Это на самом деле ведический эпос. Его изучают в Индии в школах. Это история Драупади. Кому интересен ответ на этот вопрос, очень рекомендую почитать эту книгу, потому что там, знаете, очень ярко показана эта история отношений с Богом. У нее, как вы знаете, было пятеро мужей. Там такая целая история, почему у нее пять мужей и как так случилось. Но дело в том, что когда она оставила тело, то ни один из пятерых мужей ей не помог. Ей нужно было идти самой. Это удивительное произведение. Я не представляю, как они в школах его изучают. Она настолько глубокая. И там прям показано осознание Драупади, как она проживала внутренний кризис, если мы говорим на языке психологии. Потому что она проживала все этапы этого кризиса и в определенный момент она осознала, что на самом деле все, что она делает, она делает сама. И на самом деле для себя и своих отношений с Богом. Здесь, отвечая на ваш вопрос, мне как раз хочется сказать, конечно, для себя. Нужно понимать, что мы по природе вот правда, положа руку на сердце, мы все эгоисты. И мы выбираем то, что мы выбираем, именно из-за того, что мы это хотим. Мы можем прикрывать чем угодно. Я иду в духовное общество, чтобы там служить. Я иду в духовное общество, чтобы развиваться и становиться адекватной. И развивать свои отношения с Богом. Мои отношения с Богом мне прежде всего важны. Ну да, я помогаю другим людям, понятно, но в приоритете-то у меня мое отношение. Если у меня будет выбор помогать другим или помогать своей духовной жизни, я выберу помогать своей духовной жизни. Мне важнее сохранить свою устойчивость. Но вот понимаете, вот этот момент, он тоже у нас встречает очень большое сопротивление. Так как мы выросли на сказках, на всяких, не всегда экологичных, у нас многие люди, они вместо того, чтобы выбрать себя, они выбирают другого человека. Как знаете, есть один такой пример, как-то я услышала Михаила Лобковского, кстати, у кого заниженная самооценка, очень рекомендую послушать. Очень жесткий иногда психолог, я иногда прям боюсь его включать, но на самом деле для женщин, у которых заниженная самооценка, очень рекомендую его послушать. Он такой момент очень четко проговорил, что невротики, вот мы про невроз говорили в начале, помните, так вот невротик в отношениях всегда выберет отношения, а здоровый человек выберет себя. Так вот у нас надо понимать, что в современной обществе это невротическое общество, это общество неустойчивых людей, и поэтому важно что-то делать именно для своей внутренней устойчивости, чтобы вообще понимать, а что я хочу, и ради чего я сюда вообще подписываюсь, почему я сюда вкладываю свои силы, почему для меня это выгодно, почему для меня выгодно служить людям. Если я до конца понимаю, для чего мне это выгодно, тогда я буду заботиться о своем теле, о своем психическом состоянии, я буду думать, в каком состоянии я вообще прихожу к людям, понимаете, то есть эгоизм это хорошо, потому что я заботюсь о своем инструменте для того, чтобы быть более полезной этому обществу, и тогда это более здравый, а когда у меня невротический склад ума, да, и я там абсолютно неустойчивая, я просто что-то делаю, что-то делаю, мне же сказали надо делать, надо служить, и вот я там уже ноги отпадывают, волосы выпадывают, я все равно служу. Кому ты служишь, непонятно, вот, поэтому вот так вот хочется ответить, не знаю, ответила на ваши вопросы или не ответила, но надеюсь, что кто хочет услышать, тот услышит, а кто не хочет услышать, он все равно услышит то, что хочет услышать, поэтому дорогие мои, молитесь, чтобы услышать.
Говорящий 2, 51:05 — Да, молиться нам нужно в любом случае, спасибо вам большое, вот вы упомянули, что даже если у нас нет ресурса, всегда у нас есть скрытый ресурс, и мне стало интересно, что это такое, что это за скрытый ресурс?
Говорящий 1, 51:21 — Скрытый ресурс это что-то неосвоенное внутри психики, допустим, у вас есть запрет на проживание негативных эмоций, вот когда-то вам кто-то рассказал, что женщина не должна ругаться, как резко выражаться, у женщины должна быть мягкая речь, и все такое, так вот, если у вас есть такой запрет, то у вас есть в теневой части личности много энергии, которую вы сдерживаете просто потому, что вы не позволяете резкости, агрессивности, какой-то экспрессивности проявляться в своей жизни, вот это скрытый ресурс, или наоборот, женщина убеждена, что она может все сама, и поэтому она никого не ценит, не уважает, никому не доверяет, то есть у нее возможно есть запрет на проявление слабости, нежности, мягкости, веры в других людей, и тоже, это же не просто запрет, это поломка на уровне психики, то есть какая-то часть, есть солнечная часть, это внутренний мужчина, есть лунная часть, это внутренняя женщина, и вот в основном то один перекос, то второй перекос, вот очень важно, чтобы были освоены обе эти энергии, я помню, как-то тоже давно-давно слушала семинар Олега Геннадьевича про энергию солнца, энергии луны, у меня прям сразу встроилось, потому что у меня это легло на понимание нашей психологической парадигмы, что у нас внутри есть мужчина и женщина, вот, поэтому если мы говорим о скрытых ресурсах, как минимум, да, опять же хочу порекомендовать, у меня в инстаграме есть эфир, он называется про лопату, это про умение себя защищать и проявлять, и второй эфир это про внутреннюю скорость, то есть про, я по-моему в прошлый раз то это говорила, то есть про внутреннюю скорость, узнаете себя, какая вы, то есть какие ресурсы вы не задействуете, и тогда у вас точно будет доступ к внутренним ресурсам, которые пока для вас не видны, но на самом деле они ваши, и вы 100% можете их использовать.
Говорящий 2, 53:53 — Интересный вопрос, вот я смотрю у нас немного времени осталось, как раз наверное на него успеем ответить. Здравствуйте, я уже понимаю, что мой ресурс это моя ответственность и теперь появился какой-то страх его растерять, я очень остро его отстаиваю, поэтому ограничиваю себя во многом, и мне кажется в этом тоже есть проблема, подскажите пожалуйста.
Говорящий 1, 54:13 — Ой, моя хорошая, да, это как раз вот и говорит о том, что возможно вы самостоятельно пытаетесь разобраться с этим ресурсом, лучше все-таки обратиться к специалисту, потому что смотрите, кроме ресурса, у нас еще внутри есть опоры, то есть когда вы начинаете о себе заботиться, очень важно ставить такие подпорочки внутри психики, чтобы этот ресурс он становился, ну как бы чтобы вы становились хозяином этого ресурса, а так как вы эти подпорочки, возможно, я не претендую, да, я не Олег Геннадьевич, я не могу тонкое тело видеть, но судя по вопросу, есть такое ощущение, если вы эти подпорочки не ставите, то вам приходится постоянно, знаете, вот так вот ручками держать, как будто вы видите меня прямо, вот прям ручками держать и защищать свой ресурс, поэтому, чтобы ручками не держать, чтобы страха не было, да, нужно вот ставить вот эти внутренние опоры, но опять же, какие это опоры, что для вас опоры, это можно выяснить только внутри консультации, что можно посоветовать, да, по внутренним опорам, но посмотрите видео у меня на ютуб канале про взросление, вот первое видео, у меня там, знаете, есть такое видео, оно называется женщины-девочки, вот начните с него, а потом уже все видео, какие есть, про взросление и про формирование внутренней устойчивости, я думаю, что это все равно вам, если вы еще ничего по этой теме не делали, точно 100% даст какое-то расширение и устойчивость, и даже если делали, все равно, знаете, разные специалисты по разному рассказывают, ну дай бог, чтобы вы там что-то услышали для себя, потому что все-таки мой ютуб канал, это очень практический ютуб канал.
Говорящий 2, 55:59 — Благодарю вас, и тогда успеем еще один вопрос разобрать, вы говорили про скрытый ресурс, и вот как раз на эту тему пришел вопрос, доброе утро Анжелика и Анна, у меня очень давно зреет вопрос про негативные эмоции, как их проявлять, пока пытаюсь сдерживать, а вдруг там скрытый ресурс, то как правильно его вскрыть, чтобы волна всех не накрыла?
Говорящий 1, 56:23 — Блин, опять же хочется то же самое сказать, но нужно понимать, что точно ресурс скрыт, то есть все, что мы сдерживаем, все, что мы сдерживаем, под всем этим есть ресурс. Как, чтобы волна не накрыла? Ну начните проявлять негативные вот эти запретные эмоции на безопасном пространстве, в безопасном пространстве, когда нет людей, да, то есть начните как-то проявлять их, то есть наблюдайте, вот все эмоции, все чувства, они проявляются сначала в теле, вот начните замечать, а где в теле у вас меняется ощущение, когда вы хотите поругаться, но вы себя сдерживаете, и начните на это место ложить руку, больше внимания проявлять этому месту, дышать этим местом, и потихонечку говорить. Людей же нет, вы можете встать перед зеркалом, или выйти на природу, или просто закрыться в туалете, или в ванной, включить воду, чтобы никто не услышал, даже соседи, и начать как-то это выговаривать, выпускать. Начать можно с этого, сто процентов, но вообще, если очень долгое время сдерживали, то, конечно, опять же, да, ищите тех людей, которые смогут сконцентрировать эти эмоции, потому что если долго сдерживали, и начнете высказывать, вы можете столько всего навысказывать, что сами можете испугаться от того, что вы говорите, да, ведь нужно понимать, что, допустим, когда мы начинаем работать с негативными эмоциями, там же зацепляется и мама, и папа, и вот человек начинает это все высказывать, и одновременно с этим поднимается чувство вины, да как я на свою маму вообще могу это говорить, и блоки, и это же все нужно проходить, а на самом деле вы, ну, как бы, не на маму обижаетесь, вы на самом деле перекрываете себе поток энергии, вот, поэтому начните с этого, а дальше уже, может быть, во вкус войдете и пойдете в терапию, начнете это все потихоньку разгребать, на самом деле я вам искренне, от сердца, очень рекомендую все-таки помолиться о том, чтобы услышать ценность, да, принять ценность специалистов, психологов, квалифицированных, я же не говорю, как бы, о всех психологах, потому что я понимаю, что людей очень много неквалифицированных, да, нужно все-таки искать хороших специалистов, безопасных специалистов, потому что голова у нас одна, понимаете, голова одна, вот у нас, чтобы зуб вылечить, да, докторы учатся 5 лет, чтобы зубы лечить, а голову, чтобы лечить, мы можем пройти трехмесячные курсы и называть себя психологом, так зуб можно протест поставить, если, не дай бог, что-то с ним случилось, ты вырвал новый, поставил, а голову ты себе новую не поставишь, то есть можно действительно так сломаться, что потом рассчитывать не на что будет, то есть реально приходит такая точка, когда идут какие-то органические нарушения в психике, тогда вам уже психолог не поможет, вам нужно идти к психиатру, поэтому к этому нужно серьезно относиться.
Говорящий 2, 59:40 — Вот для меня сегодня в выводы дополнительная ответственность появилась, точнее я ее сама себе вернула, ответственна за собственный ресурс, за свою духовную жизнь и за нормальное состояние своей собственной психики, головы и тела, и мне кажется, это очень важный приход, спасибо вам большое за то, что вы нас этому обучаете, помогаете это понять и вернуть себе, это, я думаю, еще один шаг навстречу к взрослению, счастью, и это очень важный шаг.
Говорящий 1, 01:00:11 — Ой, спасибо, моя хорошая, да, это классные выводы, которые вы сделали, я очень надеюсь, что все, кто слушали, сделают тоже какие-то выводы, и знаете, мои драгоценные, я вас очень прошу, пожалуйста, вот вы сейчас послушали информацию, запишите что-нибудь, вот запишите прям, какие вы для себя инсайты вынесли, поделитесь этим эфиром, прям перешлите его кому-нибудь, выложите по социальных сетях, или просто скажите, вот я такой эфир послушала, пожалуйста, то есть помогите, ведь на самом деле, когда мы чем-то делимся, вот именно реализованным, вы что-то получили, даже бывает так, что я особо не понимаю, что я получила, но вот чувствую там энергия, я это передаю дальше, и когда мы вот это вот, знаете, благостную волну запускаем, тогда нам по закону бумеранга приходят силы и энергия, просто за то, что мы помогаем другим людям встретиться с собой настоящим, поэтому, пожалуйста, вот очень-очень вас прошу, прямо, расскажите другим, что есть такая ведорадио, что здесь проходят такие эфиры, чтобы люди могли больше узнавать об этом радио, была возможность как-то присоединяться к эфирам, задавать вопросы, потому что посмотрите на список того, кто вообще в ведорадио участвует, это же классные специалисты, и консультацию этих специалистов не 5 копеек стоит, понимаете, тут мы бесплатно для вас работаем, стараемся, поэтому, пожалуйста, делитесь этим, приглашайте друзей.
Говорящий 2, 01:01:41 — Вы выполнили огромную часть моей работы, спасибо вам большое за то, что так с большой любовью отозвались в нашем проекте, да, мы всегда рады, если наше сообщество пополняется, мы здесь взаимодействуем, мы вместе растем, и это прекрасно, и спасибо большое специалистам, и вам, дорогая Анжелика, что приходите к нам, и что мы можем развиваться вместе с вами, под руководством, как вы сказали, что это очень ценно, чтобы был кто-то, кто тебе поможет, и мы счастливы, что у нас эта возможность есть.
Говорящий 1, 01:02:13 — Я тоже очень рада, что могу быть полезной для вас, и желаю вам продолжать эту деятельность и развитие этого удивительного проекта, как ведорадио, и в целом благость, очень счастлива быть частью этого проекта. Спасибо вам.
Говорящий 2, 01:02:28 — Спасибо вам большое, и у нас еще прекрасная новость, что мы встретимся с вами через неделю, будем ждать этой встречи, и до свидания, желаем вам прекрасного дня.
Говорящий 1, 01:02:39 — До свидания, дорогие.
